Как сделать рабочий день приятнее
Обновлено: 06.07.2024
У меня есть 8 простых правил, помогающих сделать мой рабочий день более продуктивным. Благодаря им я успеваю решить большее число задач, а для меня, как для руководителя собственной студии, это очень важно. Эти правила могут оказаться полезны и для тебя.
1. Планируй. И планируй правильно
Банально, но факт. Без чёткого плана даже хорошая игра всего лишь импровизация. Планировать следует в несколько этапов, от общего к частному. Начни с глобальных жизненных целей и написания инструкций по их достижению. Затем переходи к долгосрочному плану, рассчитанному на 3-4 года. Потом начинай составлять краткосрочный план, в котором фигурируют задачи на ближайшие месяцы. И лишь после формируй ежедневные планы сроком не дольше недели.
Для планирования подойдут самые разнообразные инструменты. К примеру, распределение и отслеживание своих рабочих задач мы ведём в коммуникаторе Basecamp, а для краткосрочного плана подходят электронный календарь и заметки. Свои ежедневные планы я фиксирую с помощью обычной бумаги. Для удобства мы сделали для себя такую табличку, которая всегда выручает. Скачайте наш файл и распечатайте на обычном принтере.
Понедельник – день тяжелый. Типичная фраза простых рабочих, но ни кто некогда не задумывался о том, что этот самый ужасный день можно превратить в прекрасное времяпровождение. Следует только чуть – чуть поработать над собой. И изменить то, что окружает тебя. Скажем совместить приятное с полезным. Представляем вам 5 самых лучших и легких способов сделать работу удовольствием.
- 5 легких способов сделать работу удовольствием
- Как работать в удовольствие
- Как получать удовольствие от работы
Как здорово, если работа приносит не только материальное вознаграждение, но и приятные эмоции, и моральное удовлетворение. Любые трудовые будни можно сделать разнообразнее и интереснее, воспользовавшись этими простыми рекомендациями.
Правильно обустроить рабочее место
Удобнее выполнять должностные обязанности, если всё необходимое разложено по местам и находится под рукой. Для этого нужно регулярно наводить порядок на рабочем месте. Во время такой уборки желательно:
Все эти хитрости не только поднимут настроение, но и сделают работу продуктивнее.
Делать регулярные перерывы
О чередовании труда и отдыха слышал, наверное, каждый человек. А вот придерживаются этих рекомендаций немногие. Чтобы рабочий день прошёл легко и без вреда для здоровья, желательно:
- через 50 минут труда давать себе минут 10 отдыха;
- в течение дня делать один большой перерыв не менее часа, во время которого не только есть, но и проводить лёгкую разминку;
- периодически давать глазам отдохнуть после работы за компьютером;
- проветривать помещение или выходить на свежий воздух.
Эти, на первый взгляд, очевидные рекомендации действительно улучшат настроение и повысят работоспособность.
Выделять немного времени для приятных мелочей
Даже в жёсткой корпоративной дисциплине или в самом плотном графике старайтесь выкроить несколько минут времени, чтобы поднять себе настроение. Для этого можно:
Такие простые занятия действительно не требуют много времени, но задают приятный тон всему дню.
Как все успевать? Узнайте 5 советов по управлению временем от успешных людей
Выбирать удобную и красивую одежду
Об этом стоит позаботиться еще сутра до выхода из дома. Потратьте чуть больше времени на сборы и тщательно продумайте гардероб, макияж и аксессуары. Для этого лучше предусмотреть:
- в какой одежде будет действительно комфортно работать весь день;
- чем можно дополнить выбранный гардероб, чтобы образ не смотрелся скучно;
- какая причёска позволит чувствовать себя неотразимой.
Собираясь выходить из дома, представьте, что это не обычный трудовой день, а настоящий праздник, на котором именно вы будете находиться в центре внимания. Такая внутренняя установка создаст приподнятое настроение и поможет подобрать максимально комфортную и красивую одежду.
Применять хитрости тайм-менеджмента
Чтобы день был действительно приятным и лёгким спланируйте его заранее. Для этого:
- напишите список важных и дополнительных дел;
- утро начинайте с выполнения сложных заданий, а вечером доделайте все остальные;
- запланируйте несколько задач, которые не только принесут пользу общему делу, но и положительные эмоции лично для вас;
- стройте выполнимые планы, и отводите на каждое задание достаточное количество времени;
- если за день удалось выполнить программу-минимум, обязательно похвалите себя за успехи и старания, а нереализованные планы перенесите на завтра.
Планируя свой рабочий день, вы существенно снизите уровень стресса, а вечером вместо привычной усталости испытаете удовлетворение.
Чтобы разобраться в принципах управления своим временем, воспользуйтесь списком лучших книг отечественных и иностранных авторов.
Помните, что работа — только одна из многих других составляющих жизни. Но сделав её приятнее, легче и продуктивнее вы обязательно почувствуете себя более счастливым и успешным.
Ты можешь знать много причин, которые мешают тебе наслаждаться работой. Однако тебе вполне по силам сделать каждый свой рабочий день приятнее, если будешь следовать этим простым советам.
1. Определись с намерением
Подумай с самого утра о том, какие цели ты ставишь на сегодняшний день и чего хочешь достигнуть. Настройся на позитив и не позволяй различным мелочам испортить тебе настроение.
2. Придумай план
Найди в сегодняшнем дне самый положительный момент. Пусть он будет небольшим, вроде обеда с подругой, но это подсознательно создаст тебе хорошее настроение.
3. Представь себя в лучшем свете
Возьми самое важное сегодняшнее задание, которое тебе предстоит, например, деловую встречу, и представь, как блестяще ты ещё проводишь и достигаешь всех необходимых результатов.
4. Защити своё время
Если тебя постоянно кто-то отвлекает, сосредоточиться будет нереально. Позаботься о том, чтобы минимизировать посторонние вмешательства в твой рабочий процесс.
5. Выражай благодарность
Сделай комплимент коллеге или поблагодари его, если он помог тебе. Так ты сделаешь чей-то день лучше, это непременно отразится и на тебе самой.
6. Не обостряй
Ничто так не портит твой рабочий день, как конфликты. Старайся сглаживать острые моменты или вовсе дистанцируйся от раздражительной ситуации.
7. Общайся с другом
Вместо скучного обеда на рабочем месте пригласи подругу составить тебе компанию в столовой. Обсудите дела, поделитесь друг с другом хорошим настроением, и остаток дня пролетит незаметно.
8. Всегда улыбайся
Тот, кто чаще улыбается, обычно настроен более позитивно. Это происходит подсознательно, поэтому не стоит пренебрегать таким простым приёмом.
9. Занимайся фитнесом
Физические упражнения улучшают настроение, память и способность сосредоточиться. А ещё это отличный способ расслабиться и перезагрузиться после напряжённого рабочего дня.
10. Высыпайся
Не пренебрегай полноценным сном. Это чрезвычайно важно для твоего здоровья и хорошего самочувствия. Перед сном не забудь расслабиться и успокоиться.
Читайте также: