Как сделать пятку столба

Обновлено: 05.07.2024

Наши бедные пяточки страдают в любое время года: летом из-за открытой обуви и ходьбы босиком, а зимой — из-за тесных сапог и ботинок. Как же им угодить и вернуть мягкость? Воспользуйтесь нашими эффективными советами.

Теплые ванночки

Ванночки для ног не только сделают кожу мягкой и гладкой, но и помогут расслабиться и снять усталость в ногах после тяжелого дня.

Ванночка с содой

1. Разведите в 3 литрах теплой воды 3 ст. л. соды и добавьте несколько капель эфирного масла (например, лаванды, мяты или сандала).
2. Опустите стопы в воду на 15 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног, вытрите и смажьте кремом.

Ванночка с молоком

1. Разведите в 2 л теплой воды 0,5 л молока и полстакана мыльной стружки (лучше детское мыло).
2. Опустите ноги на 15 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног или скрабом, вытрите и смажьте кремом.

Ванночка с перекисью водорода

Этот рецепт для тех, кому нужно срочно вернуть мягкость пяткам (например, перед отпуском). Но пользоваться им регулярно не стоит.

1. Разведите в 2 л теплой воды 50 мл перекиси водорода и 100 г поваренной соли.
2. Опустите ноги на 5-7 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног, высушите и смажьте кремом.

Питательные маски

Если на ваших пятках появляются трещинки и натоптыши, сразу после ванночек можно нанести на них специальные маски.

Яичная маска

1. Смешайте яичный желток с 1 ст. л. крахмала и 1 ст. л. лимонного сока.
2. Нанесите смесь на распаренные пятки и оставьте на 10-15 минут.
3. Смойте и смажьте пятки кремом.

Медовая маска

1. Смешайте 2 ст. л. меда с 2 ст. л. оливкового масла.
2. Нанесите полученную смесь на пятки и оставьте на 20 минут.
3. Смойте и смажьте кремом.

Маска из алоэ

1. Измельчите лист алоэ и нанесите массу на пятки.
2. Оберните пятки пищевой пленкой и оставьте на ночь.
3. Утром помойте ноги и смажьте их кремом.

Употребление продуктов, богатых витамином А

Чтобы пятки оставались мягкими, их нужно питать не только снаружи, но и изнутри. А для этого нам надо получать достаточное количество витамина А, ускоряющего регенерацию клеток кожи. Много витамина А содержится в:

Надежность ограждения зависит от правильности вкапывания опор. На какую глубину закапывать столбы для забора зависит от самых разных факторов. Среди них – тип грунта, условия местности, вид опоры, вес и конструкция планируемой конструкции. Чтобы узнать все тонкости вкапывания заборных столбов, предлагаем ознакомится с нашими рекомендациями.

Что влияет на глубину вкапывания заборного столба

Существует достаточно много факторов, которые влияют на глубину закапывания опорного столба. При строительстве ограждения рекомендуется учитывать все их. Погрешности в расчетах и недостаточное заглубление могут привести к нежелательным результатам. Это перекос, проседание, деформация или полное обрушение конструкции.

Чтобы закопать столб для забора на правильно, следует ориентируется на оценку таких критериев:

Помимо внешних факторов, на какую глубину закапывают столбы для забора зависит от типа сойки, ее материалов производства и габаритов.

Какие столбы для забора чаще всего используют

Из большого разнообразия опорных конструкций преимуществом пользуются следующие их типы:

На какую глубину вкапывать заборный столб

В каждом конкретном случае глубина вкапывания опор для забора будет отличаться. Это определяется факторами, перечисленными выше в статье. Все же есть более конкретные рекомендации, насколько заглубить опору исходя из типа почв.

Суть рекомендации заключается в следующем. Необходимо определить уровень промерзания грунта. К этому параметру следует добавить 20-25 см. Заложение стойки ниже глубины промерзания не позволит обрушить конструкцию вследствие морозной пучинистости.

Для Москвы и Московского региона глубина промерзания грунта составляет от 1,1 до 1,45 метра. Значения зависят от типа грунта, и они следующие:

Выбор глубины вкапывания от типа установки заборного столба

На сколько закопать столб для забора зависит как от линии промерзания, так и от способа заложения стойки. К самым популярным способам относятся:

На сколько закапывать столб при бутовании

Бутование – это процесс уплотнения ямы столба при помощи песка и камня. Является самым непрочным методом и подходит не во всех случаях. Недопустим при большом весе конструкции, а также для строительства ограждений с глухими секциями в ветреной местности.

На сколько углублять столб при бетонировании

Бетонирование бывает частичным и полным. При частичном – половина ямы утрамбовывается песком и щебнем, а другую заливают бетоном. Это менее надежный способ монтажа. Поэтому заглублять столб лучше на 1,2 метра и больше.

Бетонировать столб для забора полностью - означает заливать весь остаток пространства скважины бетоном. Этот способ является одним из самых надежных. Но здесь следует учитывать необходимость организации подушки на дне ямы из песка и камня. Купают яму на глубину от 1 метра. На дне делают засыпку подушки 20 см. Остальные 80 см – устанавливаются опоры и заливаются раствором.

На сколько углублять винтовую сваю для забора

Винтовые сваи для забора подходят для установки в любой тип грунта. Их основная несущая часть – спиралевидная лопасть. Именно она удерживает опору в земле, не позволяет опрокинуться набок или просесть вглубь. По этой причине, есть прямая зависимость между линией промерзания и тем, как глубоко устанавливать сваю.

Если вес забора большой, а грунт рыхлый то заглубить сваю лучше глубже - на 15-20 см от расчетного значения. Если строится легкий забор из профнастила или временное ограждение, то устанавливать столбики можно вглубь на 80-120 см.

На какую глубину забить столбик для забора

Забивка столбов – один из простейших методов установки ограждающей конструкции. Забивать допускается металлические столбы. Они при ударных нагрузках не разрушатся. Для вхождения в землю, труба должна быть полой. Это условие обязательно следует учитывать при монтаже.

Вбивать можно только в том случае, если земля не слишком плотная или не слишком рыхлая. Забивать не рекомендуется в скалистые, каменистые почвы. Не подходят для этого способа песчаные грунты. В такой земле опора быстро перекосится и упадет.

Забивать трубу можно: br>

Заглубление при помощи инструмента эффективнее и не слишком трудоемкое. Чтобы не деформировать металл при ударе, на торец лучше приложить стальную пластину. Она позволит распределить нагрузку по поверхности стенок равномерно. Так минимизируется риск изгибания их вследствие удара.

Вбивать столб можно на глубину от 0,5 до 0,8 метра. Небольшие значения подойдут для легких и временных строений. Для постоянного забора из профнастила, штакетника или рабицы можно вбить столбик на глубину от 1,0 до 1,5 метров.

На сколько важно выбрать правильно глубину

Установка столбиков на должную глубину при строительстве забора – основополагающий, но не единственный фактор, влияющий на прочность конструкции. Ограждение может покоситься или упасть также от других внешних воздействий:

Секреты более надежного монтажа столбов для забора

Есть несколько лайф-хаков по монтажу забороной стойки. Они позволят усилить конструкцию и сделать ее эксплуатацию более надежной. :

Для увеличения площади соприкосновения с грунтом, в нижней части столба нужно сделать пятку. У металлических столбов это делают путем приваривания пластины. Также есть готовые накладные пятки. Это пластина со штуцером, в который можно поставить стойку из любого материала. Главное, чтобы он подходил по диаметру. Наличие пластины усилит опору независимо от глубины ее закладки. За счет повышения площади контакта риск продавливания и проседания конструкции ниже. Также меньше вероятность перекоса столбов забора от боковых нагрузок.
При установке полным бетонированием металлической стойки для забора нужно сделать насечки на нижнем торце. Также можно просверлить несколько отверстий небольшого диаметра в месте контакта металла с бетоном. Такие технологические детали способствуют лучшему сцеплению стенок трубы с затвердевшим раствором. Усиливается прочность монтажа, как таковая.
Полые трубы следует забетонировать в подземной части. На торец надо установить заглушку. Это предотвратит попадание внутрь воды и влаги. Следовательно, минимизируется риск образования коррозии на металле или растрескивание стенок опор из асбестоцемента.
Для выставления столба по вертикальности можно использовать магнитный уровень. Он освободит руки мастера и способствует удобному позиционированию заборного столба в пространстве.
При использовании металлических труб рекомендуется удалить любую ржавчину не только по глубине вкапывания, но и на открытой поверхности. Преобразователи ржавчины отлично справятся с задачей. Они образуют на поверхности металла фосфатную пленку, которая останавливает ржавление. Также необходимо провести антикоррозийную обработку специальным лаком или краской. Лучшее решение избавить себя от такого рода проблем - использовать готовые заборные столбы с окрашенной поверхностью. Есть обычные и винтовые модели.

Подводим итог

В статье мы рассмотрели самые популярные варианты вкапывания опор для забора, а также методики расчета глубины заложения по разным параметрам. Резюмируя статью, можно сделать следующие выводы о рекомендуемой глубине вкапывания:

Если нужен временный забор или с легким наполнителем секций, то подойдут методы установки бутованием и забивкой. Для заборов из профнастила в слабых почвах нужно залить бетон в скважину. А когда речь о высоких и тяжелых ограждениях, то следует задуматься о строительстве фундаментов.

Надеемся наши рекомендации помогут вам избежать ошибок и построить ограждение должного качества: надежное и долговечное.

Помню, что на форуме уже обсуждалась тема установки столбов для забора (я же сам и спрашивал), но найти не смог. У меня дилемма — надо поставить временный забор, но столбы уже теперь хочу сделать основательно, чтобы потом к ним монтировать сам забор. В общем, необходима информация следующего характера: глубина установки столбов для забора, исходный материал — что больше подходит для профлиста (труба круглого или квадратного сечения), сколько поперечных связок должно быть, надо ли бетонировать столбы для забора и т.д.

Конечно бетонировать и столбы должны быть не менее 60 на 60 мм, себе ставил в Раменском забор, ну не сам конечно, а фирма, так вот три года прошло, все ровненько. Хотя сосед в моем СНТ секономил наверное тысяч 10000 р, так вот забор заваливается.

Установка столбов для забора начинается с определения количества ямок под них по всему периметру участка. Сначала по углам участка выкапывают ямки глубиной около 30 см. Желательно в основании ямки сделать песчаную подушку из небольшого слоя песка в несколько сантиметров. В середину ямки устанавливается труба и засыпается щебнем, песком или заливается раствором бетона. Чтобы столбы стояли строго вертикально, используйте строительный отвес, а укрепить их можно с помощью боковых откосов.

Все равно, раз установка столбов для забора будет у вас основательной, то ей должен предшествовать замер периметра будущего забора. Это позволит сразу рассчитать количество столбов и расстояние между ними, а также ширину ворот, определить место калитки и т.д. Столбы для забора из профнастила должны быть из прочного материала, подойдет труба круглого или квадратного сечения, металлические уголки. Не забудьте обработать подземную часть трубы антиржавчиной, а перед установкой обернуть эту часть рубероидом.

Спасибо за подробное описание, теперь что-то проясняется.

Я вот какой вариант установки заборов нашел в инете:
- надо пробурить отверстие 20-30 см в диаметре на глубину ниже УПГ
- расширить дно на 40-60 см
- заполнить скважину на половину бетоном
- вставить столб для забора (предварительно приварить к нижнему концу крестовину из арматуры)
- столб для забора вставить только до половины уровня бетона
- затем пройтись вибровщиком по свежему бетону или, как альтернатива, поработать прутком арматуры, протыкая бетон
- и последнее — засыпать оставшуюся часть скважины, проливая её водой.

Подкину несколько советов, а уж насколько они конкретны решать вам:
- можно установить столбы на глубину 130-140 см, далее забить их еще на 10 см, а потом затромбовать всю высоту песком, проливая песком и щебнем
- можно установить столбы, предварительно приварив к ним пятки; при этом при промерзании грунта до 150-170 см (средняя полоса), сделайте отверстие буром на 25 см глубиной не более метра, забейте в землю еще на 50 см, подсыпьте щебня на 10-15 см и забетонируйте.
На мой взгляд, последний вариант наиболее оптимален, поскольку не требуется бурить яму на глубину УПГ, при этом пятка и бетонирование позволят столбам для забора стоять без ощутимых подвижек.
Относительно поперечин — вполне достаточно приварить две поперечины из профильной трубы.

Понимаете, меня интересует как установить столбы для забора правильно, то есть как избежать их выдавливания из почвы во время зимнего пучения (проблема, которая для многих стала буквально неразрешимой). Сначала я думал сделать, как все — при помощи ручного бура выполнить отверстия порядка 300 мм (везде так советуют) глубиной 120-150 см. Поскольку грунт у нас на этой глубине песчаный, то решил на 30 см подсыпать щебня, после чего установить столбы. Сами столбы предварительно обработаю составом от коррозии, таким образом, чтобы уровень обработки был выше уровня земли на 30-40 см.
Теперь о моих сомнения:
- боюсь, что глубина установки столбов 120-150 см недостаточна, поскольку глубина промерзания 150-170 см
- думаю, что всё-таки бетонировать столбы надо
- не знаю на каком уровне и сколько ставить поперечин.
Если можете дать советы, то просьба делать это более конкретно.

Если вы собираетесь установить забор из профнастила (или профлиста), то советую в качестве столбов для такого забора использовать профильную трубу 60 х 40 мм. Где-то читал, что подобные столбы не бетонируют.

А я нашел старую тему, но его не вы, а Матрица задавал(а), но на него так никто и не ответил — столбы для забора.

Задумались мы о строительстве забора из шифера, а вот как правильно подступиться к этому делу не

Люди, а для кого установка забора было недавним событием, еще не совсем позабытым?

Бытует мнение, что забор, калитка и ворота — это лицо загородного участка. Вот и Шурик интересуется

Назрела необходимость оградить мой участок и недостроенный дом от посягательств мелких хулиганов и

Есть желающие почитать, как я маялся с установкой забора из профнастила? Тогда открываем страничку и начинаем читать.

Как не крути, а избежать установки ограждения не получится. Недавно в журнале прочитал, что нынче

Как за каменной стеной.

Помогите выбрать забор для дачи.

Решил в одну кучу вопросы не валить — в прошлом вопросе интересовался установкой столбов для

Говорят, что правильная установка столбов для забора – это одна из главных составляющих успеха…

С наступлением жары многие сталкиваются с проблемой отечности нижних конечностей. На самом деле летом она становится более распространенной, в целом же может появиться в любое время года. Страдают от нее чаще женщины, но и мужчинам знакома ситуация, когда ступня буквально не помещается в привычную обувь. Мы выясним, из-за чего это бывает, насколько опасно и что делать, если ноги начали отекать.

Что такое отек ног

Отек ног – это внешнее проявление скопления жидкости в организме. При этом сама конечность заметно увеличивается в размерах, кожа на ней становится рыхлой, а при надавливании появляются вмятины, не исчезающие моментально.

Отечность обычно возникает к вечеру, хотя и на следующее утро может доставлять дискомфорт. Локализуется она:

в стопах;
в лодыжках;
в голенях;
от носков до колена.

В зависимости от причин, опухать может как одна нога, так и обе. Симметричность распространения нередко указывает на общий отек, который может являться симптомом состояния, опасного для жизни.

Если эта неприятность появляется редко, то бороться с ней можно народными средствами. Регулярность возникновения указывает на заболевание внутренних органов. Поэтому важно установить природу отечности.

Причины отеков ног

Когда в тканях слишком много жидкости, значит, в функционировании организма есть сбой. Чаще всего отеки вызываются:

нарушением белкового обмена;
повреждением клеточных мембран, усилившим их проницаемость;
изменением разницы давлений в тканях и сосудах;
нарушением циркуляции крови.

Причин подобных сбоев бывает много. Одни носят временный характер (аллергическая реакция, ушиб, попадание инфекции). Другие указывают на развитие патологий нижних конечностей (варикоз, тромбофлебит). Третьи свидетельствуют о серьезных заболеваниях внутренних органов (сердца, почек, лимфатической системы).

Человек не может самостоятельно определить, почему у него распухла стопа: из-за неудобной обуви или из-за закупорки сосуда. Поэтому визит к врачу для последующего лечения откладывать не стоит.

Почему отекает одна нога

Если отек – несимметричный, причина его локализуется непосредственно в пораженной конечности. Припухлость может возникать из-за ушибов на ногах или более серьезных травм:

повреждения голеностопного сустава;
разрыва мениска;
отрыва икроножной мышцы;
перелома кости;
сдавления тканей.

Венозные отеки тоже чаще всего – односторонние. Варикоз вызывает застои жидкости, но локализуются они в одной конечности, где поражены сосуды. Указывает на это характерная венозная сетка.

Тромбофлебит нарушает кровообращение, а вместе с тем и отток жидкости из тканей. В этом случае отечность сопровождают другие неприятные симптомы: повышение температуры, болезненные ощущения, уплотнение в зоне закупорки.

Почему отекают обе ноги

Если к концу дня распухают обе нижние конечности, значит, избыток жидкости присутствует во всем организме. Чаще всего такое состояние вызывают:

жара;
излишнее потребление жидкости;
ожирение;
неудобная обувь (тесная, на высоком каблуке, на абсолютно плоской подошве);
плоскостопие;
неправильное питание (много соленых и острых блюд в рационе);
длительное нахождение на ногах или в неудобной позе.

Застой жидкости в этих случаях провоцируется неправильным распределением нагрузки. Ничто из перечисленного на угрозу для жизни не указывает, а отечность проходит через день-два. Кому-то достаточно снять обувь и отдохнуть, кто-то прибегает к народным средствам для облегчения дискомфорта. Но симметрично распухшие ноги могут указывать и на более серьезные заболевания, требующие неотложного лечения.

Когда общий отек указывает на опасность для жизни

Иногда отечность нижних конечностей является симптомом общего нарушения гидробаланса в организме. В случае сердечной недостаточности главная мышца организма не справляется с перекачиванием крови. Жидкость в теле распределяется неравномерно, и внизу ее накапливается слишком много. Если больной долго стоит или сидит в одной позе, у него распухают стопы и голени.

Почечная недостаточность тоже может привести к отечности. Она появляется не только на ногах, но и на руках, лице (преимущественно под глазами), брюшной стенке.

Если сердечные отеки развиваются постепенно (на протяжении недель), то почечные – очень быстро. При сердечных кожа холодеет, при почечных сохраняет нормальную температуру.

Задержка жидкости бывает вызвана и лимфедемой – повреждением лимфатических сосудов. Отек в этом случае – плотный, после надавливания на кожу вмятина не остается.

Почему отекают ноги при беременности

Во время беременности часто нарушается отток жидкости. Объясняется это масштабными перестройками, происходящими в организме:

набором веса;
изменением гормонального фона;
сдавлением нижней полой вены увеличивающейся маткой;
снижением подвижности;
коррекцией рациона.

В большинстве случаев отечность рассматривается как вариант физиологической нормы. Прибегать к медикаментозному лечению нужды нет, достаточно держать ситуацию под контролем. Однако распространение отеков по всему телу может обернуться серьезными патологиями, вроде преэклампсии.

Будущей маме следует отслеживать динамику увеличения окружности голени, артериальное давление и соотношение потребляемой и выводимой жидкости. Почки во время беременности испытывают повышенную нагрузку, поэтому при первых тревожных симптомах лучше пройти обследование у нефролога.

Лечение отеков ног

Комплекс лечения зависит от причины появления неприятного симптома. Если он не связан с серьезными заболеваниями, а вызван неправильным распределением нагрузки, достаточно локально снять отек. Это можно сделать в домашних условиях.

Если он вызван местными реакциями (ушиб, аллергия, инфекция), то необходимо оказать пострадавшему необходимую помощь:

обработать поврежденное место;
приложить лед;
дать лекарство.

Иногда это можно сделать дома, иногда требуется медицинская помощь. Через несколько дней припухлость исчезнет по мере заживления тканей.

Медикаментозное лечение под контролем флеболога требуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите. Если заболевание запущено, может потребоваться хирургическое вмешательство. После восстановления тонуса вен и нормальной циркуляции крови пропадут и внешние симптомы.

Как снять отечность после ушиба

Лечение ушиба ноги обычно сводится к устранению болевых ощущений и снятию отека. Припухлость в этом случае вызвана повреждением сосудов и скоплением под кожей жидкости из них. Последняя давит на нервные окончания, отсюда и возникает боль. Так что устранение отечности помогает и избавиться от неприятных ощущений.

Помочь ушибленной конечности можно в домашних условиях:

вытянуть и обеспечить покой;
приложить мокрое полотенце, лед или грелку с холодной водой;
наложить тугую повязку.

Можно прибегнуть и к медикаментозному лечению. Помогут наружные средства, содержащие троксерутин или гепарин. Они укрепляют капилляры, оптимизируют вязкость крови и снимают воспаление.

Как снять отечность ног, вызванную жарой

Лучшее лекарство в этом случае – гравитация. Придя домой и отбросив туфли, ставшие тисками, достаточно лечь и уложить ноги повыше (как минимум – на несколько подушек, как максимум – приложить к стене).

Разогнать жидкость можно легкими упражнениями: тянуть носок на себя и от себя, вращать стопами, поприседать. Но если сил на это нет, и ноги болят, лучше не мучить их.

Полезны и ванночки для ступней. Даже обычная вода принесет облегчение, но можно усилить эффекты за счет добавок. Это может быть морская соль или травяные отвары. Улучшают состояние конечностей компрессы из капустных листьев или бинтов, вымоченных в отваре листьев березы.

Лечение отечности ног при сердечной или почечной недостаточности

Больные с сердечной или почечной недостаточностью должны находиться под контролем врача. При острых приступах требуется реанимация. Если заболевание принимает хроническую форму, отеки снимают по мере появления с помощью мочегонных препаратов и коррекции питания. Медикаментозные средства должны:

стабилизировать артериальное давление;
вывести из организма излишки натрия;
предотвратить потери белка;
нормализовать скорость кровотока.

Используя диуретики (мочегонные препараты), важно не превышать допустимую дозировку. В противном случае есть риск получить обратный эффект в виде медикаментозных отеков на отмене. Их вызывает реакция почек на резкую смену режима вывода жидкости.

Снятие отечности при беременности

В организме женщины, вынашивающей плод, повышается концентрация гормона прогестерона. Он является одной из причин появления отеков во время беременности. Снижать его ни в коем случае нельзя, ведь именно он обеспечивает прикрепление эмбриона.

Бороться с физиологической отечностью необходимости нет. Главное – не допустить ее усугубления. Для облегчения проявлений можно проводить упомянутые водные процедуры и придерживаться здорового образа жизни (умеренная активность, потребление воды в пределах суточной нормы с поправкой на ограничения, накладываемые беременностью, отдых на боку).

Патологическую природу отеков может установить только врач по результатам анализов (в частности, по белку в моче). Обнаружив причину, он назначит лечение. Самостоятельно принимать какие-либо лекарства запрещено.

Профилактика

Не всегда отечность можно предупредить, поскольку она может возникнуть под действием неконтролируемых факторов. Нельзя предупредить ушиб или укус насекомого. Но в целом поддержать гидробаланс в организме легко:

Соблюдать питьевой режим: полноценно утолять жажду, но не пить больше положенного.
Придерживаться диеты в жаркое время года: свести к минимуму потребление соленого и острого, есть больше фруктов, пить чай с лимоном вместо кофе.
Устраивать водные процедуры: контрастный душ, ванночки для ног.
Больше двигаться: прогулки, плавание, аэробика не позволяют жидкости застаиваться.

Летом стоит отказаться от тесной обуви на высоких каблуках. Полезно периодически класть ступни на возвышение, чтобы отходила жидкость, сосредоточенная в нижней части тела. Не нужно злоупотреблять медикаментозными средствами. Мочевыводящие и гипотонизирующие препараты должен выписывать врач. Любые заболевания, имеющие подобный симптом, нужно лечить своевременно.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Читайте также: