Как сделать психологический коллаж

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 04.10.2024

Одной из популярных и эффективных техник современной арт-терапии является техника составления коллажа. Коллаж означает "наклеивание" - это такой приём в изобразительном искусстсве, который предполагает, что есть основа, на которую наклеиваются любые материалы, отличающихся по цвету и фактуре. Техника коллажа помогает раскрыться всем участникам процесса, даже если некоторые из них не обладают художественными навыками.

ВложениеРазмер
art.docx 15.83 КБ

Предварительный просмотр:

Существует множество разновидностей арт-терапии, основанных на работе с разными видами искусства:

  • Изотерапия
  • Песочная терапия,
  • Музыкотерапия,
  • Сказкотерапия

Создание работ в технике коллаж развивает у дошкольников пространственное воображение, неординарное мышление и зрительно-моторную координацию, воспитывают в ребенке способность искать, думать, принимать самостоятельные решения, требуют точности, терпения, аккуратности, внимания .

Целями составления коллажей являются:

Материалом для коллажа могут служить глянцевые журналы, разнообразные изображения, фотографии, бумага, природные материалы, предметы, ткани, нитки, крупы,бусы.

Тема для создания коллажа может быть разной подводный мир, летняя поляна, космос, осень и т.д.

Ребенку дается инструкция подбери картинки для заданной темы и оформи их в целостную композицию. С элементами разрешается делать абсолютно все, что вздумается, дорисовывать элементы, закрашивать и декорировать пустоты.

Работа над коллажем может быть как индивидуальной, когда каждый ребёнок делает свой коллаж, так и групповой, когда группа из 4-6 человек делает единый коллаж на определённую тему.

При выполнении коллажа можно включить для участников в качестве фона умеренно быструю музыку, чередующуюся с более медленной. Музыка создаёт очень благоприятную для творчества атмосферу.

При работе с коллажем ребенок взаимодействует с картинками или с фрагментами картинок, а также с другими готовыми объектами. Он оценивает и сравнивает картинки, обдумывает свои выборы, подбирает элементы. Далее он объясняет, как именно расположены элементы в его композиции.

Использование техники коллажа в работе с детьми очень актуально. Детям это очень нравится. Фантазируя, они заменяют один материал на другой, содержание работ становится неповторимым и интересным.

Техника коллажа приносит воспитанникам много радости и творческое удовлетворение.

Создание коллажа – это ваша творческая работа, с помощью которой вы сможете приблизиться к осуществлению своих желаний. Многие, кто создавал коллаж, говорят, что больше половины желаний сбываются в течение ближайшего года!

ПОВЕРЬ В СВОЮ МЕЧТУ И ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНО СБУДЕТСЯ!



Коллаж – это очень хорошая арт-терапевтическая техника, которая работает на бессознательном уровне, важно только запустить импульс во вселенную и поверить в то, что мечтам свойственно сбываться!

Работая с коллажом, вы сможете:
— лучше осознать свои истинные потребности и желания
— привести в порядок мысли
— сделать первый шаг к своим мечтам
— прислушаться к своим желаниям и поверить в себя
— насладиться процессом творчества.

Разрешите себе помечтать!

Мой ответ такой. Мы придаем силу тому, о чем думаем, тем более, если это положительно-заряженные мечты. Чем сильней это желание, тем больше вероятности того, что оно сбудется. Ну а если и поработали с коллажом, визуализировали желаемое, то возможность исполнения мечты в разы увеличивается. Здесь подключается еще и ваше подсознание. И даже когда мы перестаем думать о желаемом, наше подсознание все равно продолжает работать. Наши мысли подпитываются надеждами, чувствами, ожиданиями реализации и, в конце концов, мечты начинают проявляться в материальном мире.

В данном упражнении я предлагаю вам создать годовой коллаж, так как тематический — это одна из разновидностей годового коллажа, он изготавливается по тем же принципам.

Очень важно, чтобы в вашем коллаже присутствовали именно заветные мечты – те, которые окрыляют, которые вызывают улыбку счастья, самые положительные эмоции и те, в которые Вы действительно верите!

Еще хочется сказать, что каждая мечта дается человеку вместе со всеми необходимыми силами для ее осуществления, однако возможно для этого придется немного приложить усилий! Коллаж – это не волшебная палочка и при вашем полном бездействии мечты вряд ли сами собой смогут исполниться. Создавая коллаж, вы как бы извещаете мир о своих желаниях, а мир в свою очередь пошлет вам возможности для их реализации.

Как делать коллаж?

Положите перед собой чистый белый ватман. Для создания коллажа вам понадобятся яркие журналы разной тематической направленности. Вырежьте из журналов то, что вам нравится и вы хотите, чтобы у вас было. Наклейте на лист все то, что отобрали и считаете важным. На создание коллажа потратьте один-два дня, не больше. Не нужно глубоко задумываться над тем, откуда это у вас возьмется или появится, важно идти за своими желаниями и вклеить на ватман то, что хочется и к чему лежит душа!

Лучше при выборе картинок опираться на разные сферы вашей жизни:
— семья и близкие родственники, друзья
— все, что ассоциируется у вас с деньгами, благополучие, успех
— самосовершенствование, мудрость, знания
— профессиональная деятельность, работа, карьера
— здоровье, красота
— удача, вдохновение, репутация, признание
— взаимоотношения, любовь, вы и ваш партнер
— то, чему хотите научиться, творчество, хобби, новые начинания
— путешествия, отдых

Особенности отбора и наклеивания картинок:

На вашем коллаже не должны попадаться случайные люди и предметы. Например, если вы мечтаете встретить человека, который вас полюбит, то не нужно вырезать известного актера и вклеивать его в коллаж, потому что вряд ли именно этот человек встретится на пути и именно он вас полюбит, в этом случае достаточно найти картинку в виде сердца или что-то символическое. На коллаже не должно быть чужих рук (если вы хотите браслет или кольцо, то не вклеивайте руку модели с браслетом, найдите отдельные картинки с драгоценностями). Потратьте время на поиск материала. Также, например, не стоит брать первый попавшийся дом, поищите место, в котором вам бы действительно хотелось жить. Коллаж воспринимает все буквально и мечты исполнятся так, как вы их изобразили. Будьте внимательны!

Если вы хотите, чтобы были слова в коллаже, то либо найдите их уже написанные в журнале, вырежьте и наклейте, либо вырежьте по одной букве и составьте свои фразы. Очень важно, чтобы фразы были написаны в настоящем времени. Например: у нас родился сын; я теперь бабушка; как хорошо жить в своей квартире и т.д.

Уже готовый коллаж желательно повесить на видное место, важно видеть его ежедневно. Если такой возможности нет, то можно сфотографировать его и поставить на заставку в компьютере или в телефоне. Каждый год его можно и нужно переделывать: убирайте мечты, которые исполнились и добавляйте новые.

Я верю, что эта несложная техника поможет Вам
в осуществлении Ваших заветных мечт!
Желаю вам исполнения желаний!

Воображение — это главный инструмент любого человека, потому что мы можем сделать только то, что можем себе представить! Так как большую часть информации наш мозг получает через глаза, то и реальные картинки и фотографии становятся самыми действенными элементами самопрограммирования. Если ты можешь это представить, ты можешь этого добиться! Мечты сбываются! В противном случае природа не наделила бы нас способностью мечтать.

Тематический коллаж

Годовой и тематический коллаж может быть индивидуальным, т.е. предназначаться только вам и отражать чаяния вашей души, или семейным. Последний учитывает интересы и желания всех участников семьи и изготовляется совместными усилиями. Можно привлечь даже самых взрослых и самых маленьких членов семьи, ведь для творчества и мечты нет ограничений в возрасте!

Когда лучше всего приступать к изготовлению коллажа?

Мой ответ — правильно тогда, когда вы чувствуете желание и готовы приступить!

Очень хорошо, если желание и возможность творить придутся на:

  • Период растущей луны, самыми благоприятными считаются с 1-го по 5-й лунные дни;
  • День вашего рожденья (благоприятный период месяц до и после дня рождения);
  • Лунный день, в который вы родились, даже если это убывающая луна;
  • Новогодние праздники: календарный новый год, старый новый год, китайский новый год и т.д.;
  • В зависимости от вашего вероисповедания на различные религиозные праздники, так например, для буддистов — это 9-й и 21-й лунные дни — дни Дака и Дакини соответственно; полнолуние, самое мощное — майское полнолуние — день рождения Будды;
  • Ваш вариант;
  • Но самый главный день — это тот, когда вам просто хочется творить!

Итак, звезды сошлись, теперь самое время определиться со структурой коллажа. Для годового коллажа лучшим образом подходит сетка Ба-гуа системы Фен-шуй. Почему именно она? Потому что она включает в себя все сферы нашей жизни: здоровье, семью, любовь и взаимоотношения, детей, творчество, карьеру, успех, богатство, мудрость, знания, помощников, защитников, а также путешествия. Для построения гармоничной и счастливой жизни, важно задать вектор желаемого развития во всех перечисленных сферах.

Способы изготовления Коллажа:

  • Нарисовать от руки, красками, карандашами, фломастерами, на чистом листе бумаге формат А1, А2, А3, А4 и для этого не обязательно быть художником, но должно соблюдаться главное условие — ваш коллаж вам должен очень нравится!
  • Наклеить заранее собранные картинки и фразы из газет и журналов на листе бумаги формат А1, А2, А3, А4. Также можно закачать и распечатать из сети интернет понравившиеся вам картинки в виде фотографий, картинок на цветном и даже ч`рно-белом принтере.
  • Распечатать в формате А1, А2, А3, А4 нарисованный в любом из графических редакторов коллаж, составленный из картинок и фото, закаченных в интернет или нарисованных собственноручно.
  • Комбинация трёх предыдущих способов.
  • Ваш вариант.

Пошаговая инструкция по изготовлению годового коллажа:

В нашем примере мы используем структуру сетки Ба-гуа системы Фен-шуй, вы можете использовать любую другую, понравившуюся вам систему, но лучше всего сработает та, которую вы создадите сами!

Шаг 1-ый. Желания должны быть чёткими, ясными и записанными на бумаге.

Берём чистый лист в бумажном или электронном виде, желаемого формата. Лучше всего подходит ватман размером А1. Расчерчиваем его на 9 равных частей, даём название всем секторам:

  • Богатство, благосостояние.
  • Слава, успех.
  • Любовь, брак.
  • Отношения с любимыми людьми, родителями, друзьями.
  • Я, здоровье.
  • Дети, творчество.
  • Мудрость, знание, путешествия.
  • Карьера, жизненный путь, новые проекты.
  • Помощники, значимые люди, защитники, покровители.

Чтобы получить от жизни то, чего хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь.

Поэтому в каждый сектор записываем наши цели и желания на ближайший год или более:

  • Желание должно быть чётко и ясно выражено несколькими словами в утвердительной форме и настоящем времени, как будто вы уже обладаете желаемым;
  • Без частички "Не";
  • Желание должно приносить удовольствие вам и вашим близким;
  • Желание должно быть безопасно для вас и окружающих;
  • Сознание не надо расширять, просто перестаньте его ограничивать. Мечтайте, пишите, достигайте и ни в чём себе не отказывайте на радость вам и вашим близким!

Важно. В процессе заполнения один сектор оставляем пустым. Какой — вы увидите сами. Этот сектор пока закрыт от вас и Высшие силы сами определяются, какой сюрприз вам устроить в нём. По своей наполненности сектора у мужчин и женщин будут отличаться, т.к.мужчина реализуется в достижениях, а женщина в отношениях.

Так, например:

  • Сектор "Богатство, благосостояние":
    • Я/наша семья владеет на правах собственности домом в горной местности Крыма, с камином и бассейном;
    • У меня есть кольцо с большим тёмно-синим сапфиром и бриллиантами;
    • Я легко привлекаю деньги в свою жизнь;
    • Деньги ко мне приходят легко и часто;
    • У меня большой гардероб красивых платьев, обуви и несколько шуб, в которых я выгляжу восхитительно;
    • Я владелица нового джипа Range Rover красного цвета;
    • Мой ежемесячный доход — 10 000 $;
    • И т.д.
    • Я самый молодой участник рейтинга Forbes;
    • Мы с моим мужем — идеальная пара;
    • Я — магнит для любви, удачи и денег;
    • Я выиграла в лотерею 1 000 000 $;
    • И т.д.
    • Мужчина моей мечты сделал мне предложение руки и сердца;
    • Моя свадьба самая красивая;
    • Мой медовый месяц на островах;
    • Я любимая и любящая жена;
    • Я счастлива в браке;
    • И т.д.
    • Мои родители здоровы и счастливы;
    • Моему мужу нравится дарить мне подарки;
    • Мы с мужем часто проводим время за разговорами у камина с бокалом вина и сладостями;
    • Мы часто балуем друг друга, принося кофе в постель;
    • Моему мужу нравится проводить время с нашими детьми, они вместе играют, дурачатся, читают книги и что-то мастерят;
    • И т.д.
    • Я и моя семья — мы — здоровы и счастливы;
    • У меня красивая, стройная фигура;
    • Стабильный вес моего тела — 47 кг;
    • Я здорова;
    • У меня красивые густые волосы;
    • У меня плоский животик;
    • И т.д.
    • Я родила красивого и здорового малыша;
    • Я счастливая мать, любимая и любящая женщина;
    • Мой сын растёт послушным и умным на радость родителям;
    • Я легко и с радостью выражаю себя в своём творчестве, вышивая крестиком красивые картины;
    • И т.д.
    • Я успешно защитила кандидатскую диссертацию;
    • Мы всей семьёй отправились в кругосветное путешествие;
    • И т.д.
    • Я успешный руководитель своего бизнеса;
    • Я лучший продавец;
    • Я постоянно профессионально расту и развиваюсь;
    • И т.д.
    • Мой Ангел-Хранитель всегда рядом со мной и заботится обо мне;
    • Вселенная заботится обо мне;
    • Владимир Путин оказывает мне содействие в реализации моего проекта;
    • и т.д.

    Шаг 2-ой. Свой мир мы рисуем сами!

    Приступаем к наклеиванию, рисованию картинок, фотографий и лозунгов. Вырезая понравившиеся изображения из журналов, мы материализуем свои желания, которые порой бывает трудно представить наяву и, тем более, удерживать эти мысленные образы длительное время. И здесь есть несколько простых секретов, как скорее прилечь желаемое в свою жизнь:

    • Всё, что вам необходимо, — это знать, куда вы хотите прийти, правильные решения и средства для реализации желаемого возникнут сами собой! Вы отражаете только конечный результат, а не средства его достижения.
    • Прежде чем вклеить картинку отображающую ваше желание, посмотрите на неё и ответьте себе на вопрос: "Как я себя ощущаю, когда у меня это есть или когда я такой/такая?"/ Ощущения от обладания этими вещами должны вызывать эмоциональный комфорт и удовольствие. Значит это действительно ваше желание, а не чужое. Значит это желание вашей души, а не разума и только в этом случае ваше подсознание будет помогать вам в осуществлении мечты.
    • Если вы нашли в журналах, газетах или сети Интернет подходящий для вас лозунг целиком — это значит, что в вашей жизни нужная вам фраза уже начала работать и очень скоро воплотиться в реальность.
    • Используйте для каждого сектора в виде подложки или фона изображение, которое отражает основу для реализации ваших желаний. Так, например, для сектора "Богатство" подойдут изображения: золотых слитков, бриллиантов, денежных купюр и т.д. Для секторов "Любовь, брак" и "Отношения" основой может служить любовь и гармония — это сердечки, знак Инь-Ян и т.д. Если у вас нет возможности использовать фоновое изображение, то оставшиеся незаполненные места заклейте, зарисуйте или украсьте по этому же принципу.
    • Сверху фонового изображения-подложки размещаем милые сердцу картинки с изображением материальных благ, событий, эмоций, которые мы хотим сохранить и/или привлечь в свою жизнь.
    • В секторе "Я, здоровье" разместите вашу фотографию или фото семьи, не важно сколько ей лет и как вы там выглядите, основное условие — она должна вам нравится и вызывать позитивные эмоции. Если вы не планируете одиночества на ближайший год, то на фотографии вы должны быть с партнёром или всей семьёй. Если такой фотографии нет, поместите рядом с собой любое изображение, символизирующее для вас противоположный пол. Так для женщины символом мужского начала может быть значок Марса, Эйфелевой башни как эроса и т.д. Старайтесь избегать фотографий, где человек расположен один, ведь жизнь — это всегда взаимодействие.
    • Вы можете использовать свои фото, фото знаменитостей или реальных людей, с которых вы хотели бы брать пример, и которые, на ваш взгляд, обладают теми качествами, которые вы хотите укрепить или привлечь в свою жизнь. Например, фото Бреда Пита и А. Джоли — как символ красивой и идеальной пары.
    • В секторе "Богатство" старайтесь использовать те изображения, где рядом с желаемыми благами расположены люди, наслаждающиеся их использованием. Изображения людей лучше заменить на свои и/или членов вашей семьи. Если вы хотите подчеркнуть наличие у вас денег, это может быть пачка денег, полный кошелёк в "вашей" руке и т.д. На центральном изображении дома вашей Мечты должны размещаться улыбчивые фото всех его жильцов и т.д.
    • Все средства передвижения: самолёты, яхты, автомобили и т.д., должны быть устремлены слева направо для тех, кто использует правостороннее письмо, т.к.именно смотрящий вправо автомобиль будет "смотреть в будущее", и, наоборот, будущее будет слева для использующих левостороннее письмо.

    Шаг 3-ий. Заряжаем коллаж Волшебной силой

    Когда коллаж полностью готов, и вы чувствуете удовлетворение, наполненность и радость, самое время запускать желаемое в жизнь.

    Дайте волю вашему творчеству, можно:

    • Перво-наперво озвучить вслух себе, другим, миру всё то, что вы понимаете под каждым изображением в вашем коллаже.
    • Надписать в углу директорским почерком: к исполнению, утверждаю, да будте так!.
    • Поставить дату, свою ФИО и подпись.
    • Заверить электронной, физической печатью или отпечатком своего пальца.
    • Покрыв руку краской оставить отпечаток всей руки и произнести: "Такова моя воля! Да будет так!".
    • Посыпать волшебной золотой пыльцой (блёстками) для исполнения желаний.
    • Сделать коллективную медитацию и зарядить волшебной силой.
    • Разместить для зарядки волшебной силой в электронном виде на форуме Симорон "Танцующих волшебников" в Рубрике "Волшебный коллаж — изумительная техника!".
    • Ваш вариант.

    Если вы соблюли все рекомендации при изготовлении коллажа и, глядя на него, ваше сердце радуется и поёт, вы привлечёте всё желаемое в свою жизнь в течение 1-го года с того дня, как зарядили коллаж к исполнению волшебной силой своего намерения; или в течение 3-х лет, если не было соблюдено какое то из условий; или никогда — если желаемое является желанием вашего Разума, а не Души или может принести вред вам или окружающим.

    После "Утверждения" коллажа, не добавляйте новых изображений и картинок, т.к. этим вы измените точку начала отсчёта в реализации своих желаний.

    Шаг 4-ый. А что дальше?

    Готовый коллаж с полной уверенностью в том, что Вселенная уже приступила к его исполнению вы можете разместить на восточной стене вашего дома, квартиры, комнаты согласно рекомендациям мастеров фен-шуй или в любом другом, подходящем на ваш взгляд.

    Главное, чтобы вы могли как можно чаще на него смотреть, любоваться и заражаться волшебной энергией свершения, чтобы как можно скорее привлечь желаемое в свою жизнь. Хорошо устраивать такие сеансы утром, чтобы заряжаться позитивной энергетикой на целый день и перед сном, чтобы наше подсознание во время сна способствовало осуществлению наших желаний. Носите небольшую копию формата А4 с собой, смотрите и вдохновляйтесь, сделайте заставку на мониторе вашего компьютера и т.д.

    Вы можете смело показывать ваш коллаж абсолютно всем: друзьям, близким, членам семьи, чтобы они знали чего вы хотите и знали что вам дарить. Знайте, что те, кому понравится ваш коллаж, искренне любят вас, а тем кому "не очень", значит, "не очень". Главное? не хвастайтесь своими желаниями, а искренне делитесь ними близкими!

    Вы можете ставить даты на картинках по мере их осуществления в вашей жизни.

    Старые коллажи — они — наши дети — любимые и родные, они часть нас и нашего пути; необязательно с ними расставаться, можно, например, постепенно заклеивать стену в комнате вместо обоев и т.д.

    Мечтайте, желайте, творите и осуществляйте!

    "Удачи вам и исполнения всех ваших желаний", — Мария Алексеева.

    Мечты… они имеют свойство сбываться! Нужно только правильно мечтать, а, вернее, правильно оформить свои желания!

    Мечты… они имеют свойство сбываться! Нужно только правильно мечтать, а, вернее, правильно оформить свои желания!

    Коллаж желаний – это красочная композиция, наглядно иллюстрирующая все заветные мечты человека. Коллаж желаний, плакат желаний, газета счастья, карта желаний, карта сокровищ, доска визуализации – все это синонимы, которые помогают человеку настроиться на исполнение своих желаний. Основная идея такова: чтобы все желания сбылись, нужно их визуализировать (зафиксировать в виде картинки), тогда происходит настройка на исполнение этих желаний, и они непременно исполняются.

    Важно, чтоб в коллаже присутствовали именно заветные мечты – те, которые окрыляют, которые вызывают улыбку счастья, самые положительные эмоции. И те, в которые Вы действительно верите!

    Коллаж можно сделать из подручных средств: ватман, клей, ножницы и глянцевые журналы. А можно воспользоваться современными средствами и сделать коллаж с помощью графических редакторов или онлайн-сервисов (о них речь пойдет позже).


    Правила составления коллажа

    Чтобы мечты сбывались, и сбывались именно так, как надо, следует соблюдать несколько золотых правил составления коллажа.

    * Для коллажа следует выбирать самые прекрасные, яркие и эмоциональные фотографии.

    * Коллаж не должен быть безликим, обязательно должны присутствовать ваши фото. Фото обязательно должно быть сделано в благоприятный для вас период, чтобы оно несло энергию счастья, радости, тепла.

    * На вашем коллаже не должны попадаться случайные люди и предметы. Если вы мечтаете встретить свою любовь, то лучше изобразить это символически или в виде рисунка, а не снимком симпатичного парня (ведь именно этот парень вам вряд ли встретится – а коллаж все воспринимает буквально).

    * Желания должны приносить радость вам и вашим близким, они должны быть безопасны для вас и окружающих.

    * Картинки для коллажа должны быть безупречны: без пятен, царапин и т.д. Ведь случайная царапина на картинке вполне может оказаться реальной в действительности (Вы ведь не мечтаете о новой машине с царапиной на боку, правда?)

    Коллаж составляется на определенный период, как правило, на один-три года. Поэтому хорошей отправной точкой для создания своего коллажа будет канун Нового года или период близкий к дате рождения.

    Почему это работает?

    Интересно, не так ли, почему, когда мечта была только в голове, она там и оставалась, а когда она появилась на картинке, то она сбывается?

    Мнение оптимистов. Мы даем силу тому, о чем думаем, а если это прекрасные мечты – то и силы придается гораздо больше! Если мы думаем о хорошем, то и все хорошее приходит в нашу жизнь! А если мы это делаем часто и конкретно, то тем сильнее приближаем приход желаемого. А если еще и поработали руками – вырезали, приклеили, подписали – то приход желаемого просто неизбежен!

    Мнение психологов. Когда человек мечтает, он рисует в голове красочные образы, видит исполнение своей мечты, испытывает эмоции в связи с ее реальностью, верит в нее.

    Коллаж по фен-шую

    Коллаж по фен-шую отличается от обычного коллажа мечты тем, что для каждого желания есть определенная зона, в которой и следует размещать те или иные желания.

    1. Юго-восток. Это сектор богатства, изобилия и процветания. Здесь следует размещать материальные ценности: квартиры, машины, дома, дачи, драгоценности и денежные купюры, если вы хотите обладать именно ими. И сопутствующие надписи:

    - я владею собственным коттеджем на берегу водоема в окружении соснового леса;

    - я - обладатель трехкомнатной квартиры в новостройке;

    - у меня есть кольцо в бриллиантом;

    - я владелец Range Rover Sport черного цвета;

    - мой ежемесячный доход 10000 $ и т.д.

    2. Юг. Это зона репутации. В этой зоне уместны будут атрибуты популярности, известности, славы. Сопутствующие надписи:

    - я самый популярный фотограф в своем городе;

    - я очень востребованный артист и т.д.

    3. Юго-запад. Это направление любви, здесь нужно располагать изображения любви, брака, любовных взаимоотношений. Надписи:

    - мой любимый сделал мне предложение;

    - я счастлива в браке;

    - у нас самая классная свадьба!

    4. Восток. Сектор семьи: семья, домашний уют и тепло, интерьер, домашние питомцы. Сопровождающие надписи:

    - мои родители здоровы и счастливы;

    - моему мужу нравится проводить время с детьми;

    - в нашем доме царит атмосфера любви и тепла и т.д.

    5. Центр. Зона здоровья и гармонии. Здесь обязательно должно быть свое фото, на фото вы должны быть здоровы, счастливы, сделано это фото должно быть так же в какой-то благоприятный для вас период. Надписи:

    - я здорова и красива;

    - у меня прекрасная стройная фигура;

    - у меня плоский живот и тонкая талия и т.д.

    6. Запад. Этот сектор отвечает за творчество, детей и новые начинания. Надписи:

    - я родила здорового малыша;

    - мои дети здоровые, счастливые и послушные;

    - я пишу картины маслом и т.д.

    7. Северо-восток. Зона мудрости: в этой зоне следует размещать символы знаний, мудрости, возможности развития и самосовершенствования. Надписи на коллаже:

    - я получила диплом о высшем образовании;

    - я защитил кандидатскую диссертацию;

    - я занимаюсь йогой и медитацией;

    - я прошел тренинг по личностному росту и т.д.

    8. Север. Эта часть коллажа ответственна за карьеру, сюда помещаем фото желаемой деятельности, профессии, должности. Надписи:

    - я занимаю должность директора;

    - я отличный специалист в своей отрасли;

    - я руководитель собственного бизнеса и т.д.

    9. Северо-запад. Это сектор друзей, помощников и путешествий. Сопутствующие надписи:

    - я совершаю кругосветное путешествие;

    - мой Ангел-Хранитель всегда со мной;

    - у меня преданные друзья и т.д.


    Такая карта желаний обязывает заполнять каждый сектор. Но ведь кому-то могут быть совершенно неинтересны слава или богатство, а в путешествиях будет столько идей, что только для них можно составить отдельную карту желаний. Поэтому, если вы не являетесь ярым сторонником фен-шуй, то про данные рекомендации можно спокойно забыть и делать свою карту желаний – так, как вам этого хочется!

    Инструменты для создания коллажа

    Если вы планируете сделать коллаж желаний на ватмане, то вам потребуется только ножницы, клей, куча разных картинок и, собственно, сам ватман.

    Для создания коллажа в электронном виде есть специальные сервисы. Например: онлайн конструктор карты желаний c красочными шаблонами на или сайт, на котором есть возможность создания коллажа желаний по фен-шуй.

    Также интересная вещь - всемирная карта визуализации - карта желаний, основанная на эффекте коллективной визуализации.

    Так же подойдет любая программа для создания коллажей (например, Студия Коллажа) или графический редактор (Adobe Photoshop).


    Вопрос-ответ

    - А если желание исполнилось, что делать?

    - Мысленно поблагодарить за исполнение и заменить новым.

    - А если уже расхотелось что-то?

    - Убрать желание из коллажа и заменить другим.

    - Можно ли сделать коллаж для другого человека?

    - Когда лучше делать коллаж желаний?

    - Рекомендуют делать коллаж на растущую луну, а лучше в благоприятный день лунного календаря. Но, все-таки, главное – ваше позитивное настроение, вера в исполнение желаний – вот в таком настроении и следует делать коллаж, не заглядывая в лунный календарь.

    - А если я сделаю коллаж, а желания все равно не исполнятся?

    - С такими мыслями коллаж делать нельзя. Нужно сначала поверить, что все возможно, а затем приступать к работе над коллажем.

    - Когда желания начнут сбываться?

    - От одной недели до 3-х лет, зависит от объективной реальности. Например, если вы мечтает родить ребенка, явно это не может произойти завтра.

    - Что может помешать исполнению желаний?

    - Помешать могут недоброжелатели, которые выскажут неодобрение вашему коллажу, поэтому лучше не размещать его на видном месте.

    - Где расположить коллаж?

    - Мне нравится идея визуализации желаний, но мне в принципе не нравятся коллажи, есть ли им альтернатива?

    - Да, есть. Все желания можно записать в обычный блокнот, чаще заглядывать в него, перечитывать и вспоминать свои желания.

    - Я слышал, что нужно активировать коллаж желаний. Это так?

    - Специальной активации коллажа желаний не требуется. Но для положительного настроя полезно зафиксировать какое-то очень простое желание и очень быстро его исполнить. Например, пожелать шоколадку, пойти купить ее и съесть.

    - Можно ли как-то ускорить исполнение желаний?

    Действительно, коллаж желаний – это не волшебная палочка, и при вашем полном бездействии мечты сами собой не исполнятся. Создавая коллаж, вы как бы извещаете мир о своих желаниях, а мир в свою очередь пошлет вам возможности для их реализации. Вот эти возможности вам надо постараться разглядеть, не упустить и, конечно, самому приложить необходимые усилия.


    Что такое коллаж желаний?

    Суть следующая: нужно на листе бумаги наклеить фотографии, которые у тебя ассоциируются с твоими целями. Там надо разместить все то, что ты хочешь: как большие, так и маленькие желания. Причем необязательно искать картинку в точности, можно использовать символ. Например, если наклеить на карту мечты рок-звезду, то это вовсе не означает налаживание отношений конкретно с этим певцом. Но это символ мужчины, который в твоих мечтах.

    Много кто скептически относится к этой технике. Аргументы следующие:

    • Если наклеить фотографии и ничего не делать, то ничего не сбудется. Да, это действительно так. Но коллаж желаний – это не магическая палочка, и не надо к ней так относиться. Просто часто человек в жизненной рутине забывает о том, к чему он действительно стремится.


    • Вся эта мистика не имеет никакого отношения к действительности. В возникновении этого мифа во многом виноваты те, кто действительно хочет преподнести карту мечты, как антенну, которая будет притягивать позитивные вибрации с энергетического поля Вселенной. Те, кто хоть немного больше доверяет науке, чем эзотерике, сразу воспринимают подобную логику в штыки. Хотя работоспособность этой методики вполне можно доказать научно. И ты в этом убедишься.
    • Карта мечты – это пустая трата времени. Нет, это детальная проработка целей. Если брать методику формулирования целей SMART, то одно из ее требований – это конкретность.

    Нет лучшего способа конкретизировать цель, кроме как представить ее визуально на бумаге. Помимо всего, составление карты мечты – это очень приятный процесс. А то, что приносит удовольствие, попросту не может быть пустой тратой времени. Особенно если оно устремлено в будущее.

    Как работает коллаж желаний?

    Главная идея, на которой базируется техника – на чем ты сосредоточен, то ты и получаешь. Концентрируешься на позитиве – у тебя в жизни будет приумножаться положительного. Сосредотачиваешься на негативе – жизнь будет становиться хуже и хуже.

    Проблема в том, что когда отвлечешься на рутину или что-то негативное, то можно уже и не вспомнить о том, что хочется. Так чаще всего и происходит: человек обещает себе очень многое на Новый Год, но в результате ничего не реализовывает. И в 80% случаев это даже не из-за лени. Просто жизненная рутина затащила, и об этих целях человек вспоминает только на следующий Новый Год. И даже если возникала на этом пути какая-то возможность, то человек ее даже не замечал, потому что она не находилась в фокусе его внимания.

    Также карта мечты работает, как эффект плацебо, внушая человеку то, что он способен достичь желаемого. Поэтому многие отмечают реальные улучшения жизни после того, как они составили карту мечты.

    Дело в том, что даже если вы не верите в карту мечты, но верите в эффект плацебо, то все равно она будет работать. Во-первых, по описанным выше причинам. Во-вторых, потому что эффект плацебо будет дополнять положительный эффект научно доказанных факторов.

    Как правильно делать коллаж желаний?

    Очень хорошо начинать его составление как раз к Новому Году или сразу после наступления этого праздника. В это время как раз все ставят цели, и карта мечты поможет его закрепить.

    Есть несколько рекомендаций о том, как правильно ее делать:

    Можно взять себе за правило: каждый раз, когда смотришь на карту мечты, сделать одно действие (пусть даже небольшое), чтобы приблизить ее достижение.

    Ограничения техники

    • Карта мечты не может сделать работу за тебя. Хочешь результата – трудись. Коллаж желаний лишь даст мотивацию.
    • Эта техника не имеет никакого мистического объяснения. Она действует, но не более, чем доказано наукой. Поэтому ожидать от нее сверхрезультата не стоит.
    • Она эффективно работает, только если цели реалистичные. На карте можно мечтать, как хочется. Но цели ставить посильные на пути к этим мечтам.

    Простыми словами, коллаж мечты – это эффективная техника постановки целей, но не их достижения. Но, как говорится, правильно поставленная цель – это уже 50% результата. Важно понимать, что карта мечты должна мотивировать на действия. Коллаж желаний способен создать условия для чуда, но не может сотворить его. Только ты на это способна.

    Читайте также: