Как сделать просьбу убедительнее
Обновлено: 07.07.2024
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Безусловно, чтобы получить желаемое, необходимо, в первую очередь, об этом попросить. Некоторым людям прежде, чем попросить что-то, необходимо долго набираться смелости и уверенности, в результате чего такое желанное повышение зарплаты, налаживание отношений или повышение по службе может затянуться на долгий срок. Умение ненавязчиво попросить о том, чего вы хотите - очень полезный навык.
Попытайтесь понять, чего вы хотите, ведь только выполнив это условие вы сможете попросить желаемое. Поразмышляйте о ваших желаниях до тех пор, пока не определитесь окончательно и у вас не останется ни капли сомнения, что вы хотите именно этого. [1] X Источник информации
Создайте целевые установки. Например, постарайтесь конкретизировать, что вам необходимо для того, чтобы вы смогли наслаждаться жизнью. Допустим, вы решили, что вам достаточно съездить отдохнуть, чтобы почувствовать удовлетворение, тогда вам стоит попросить разрешения на отпуск у шефа и попросить вашего партнера выделить часть ваших совместных сбережений для отдыха вдвоем.
Запишите ваши желания на листе бумаги. Иногда намного сложнее сказать о своих целях и желаниях вслух, чем просто довериться бумаге. Представьте, будто вы пишите письмо человеку, у которого вы намереваетесь попросить желаемое.
Будьте благоразумными. Если вы просите повышения зарплаты, удостоверьтесь, что в компании, в которой вы работаете, это возможно. Если же вы хотите проводить больше времени со своей семьей, будет разумнее попросить свободного времени для совместного еженедельного времяпровождения, вместо одного раза в день. [2] X Источник информации
Многие люди считают, что обращаться за помощью стыдно и неудобно. Но на самом деле, такая просьба — это не признак неумения или слабости, а знак высокого интеллекта и степени откровенности. История знает немало примеров известных людей, которые в своё время не постеснялись воспользоваться поддержкой других и добились успеха в жизни.
Почему нам трудно просить о помощи
Страх отказа
Однажды вы уже обращались за помощью, и вам отказали. Скорее всего, вам было неприятно. Возможно, вы почувствовали унижение, обиду или стыд. Теперь у вас есть страх просить помощи: вы не хотите снова попасть в такую ситуацию.
Ограничивающие убеждения
Обратиться к кому-то с предложением помочь мешают такие установки:
Неумение просить
Завышенные требования к помощи
Если вам важно, чтобы всё было сделано только так, как нужно вам, на высоком уровне, вам сложно доверить дело другому человеку: вы будете убеждены, что он сделает всё абы как.
Почему важно обращаться за помощью?
Никогда не стоит взваливать на себя бремя, которое вы не можете нести самостоятельно, так как это может привести к весьма печальным последствиям. Принимая от окружающих помощь и поддержку, мы разделяем груз забот, боремся с одиночеством и легче справляемся со стрессами.
Человек, которому есть на кого опереться в трудную минуту, не впадёт в отчаяние, а будет бороться до конца.
Тот, кто обратился за помощью в деловых вопросах, может сосредоточиться на своих сильных сторонах, больше времени уделить той проблеме, в которой он хорошо разбирается.
Результат окажется намного лучше, чем если бы он пытался решить всё в одиночку. Обращаясь к профессионалам, мы приобретаем новые знания и экономим время. Коллективный разум создаст гораздо больше полезных идей.
Людям нравится, когда мы им доверяем и просим о чём-то. Когда два близких человека могут положиться друг на друга, это приносит радость обоим и скрепляет отношения.
Случаи, когда не стыдно обратиться к другим, могут быть разными:
Избавьтесь от ограничивающих установок
Если вы боитесь просить о помощи, потому что думаете, что так делают только слабаки, вы ошибаетесь. Только сильный человек способен признаться себе и другим, что где-то он не справляется.
Чтобы избавиться от этой и других установок я рекомендую такое упражнение. Выпишите убеждения, которые мешают вам просить о помощи, и замените их на позитивные.
Проявите заботу о том, к кому обращаетесь за поддержкой
Если вам нужна помощь, подумайте, у кого вы можете её просить. Почему вам важно, чтобы именно этот человек вам помог?
А не просите ли вы посидеть с ребёнком подругу, у которой трое детей, а муж постоянно на работе?
Формулируйте просьбу правильно
Обратите внимание на интонацию. Вероятность отказа повышается, если вы выражаете просьбу язвительно, требовательно или с напором. Как правильно просить о помощи?
Ваша просьба должна быть чёткой и понятной. Не нужно ходить вокруг да около и пытаться подойти издалека. Человек может просто не понять, что вы от него хотите.
Не воспринимайте отказ как личное оскорбление
У человека, отказавшего в помощи, нет цели вас оскорбить, обидеть или унизить. Просто он заботится о своём комфорте. И это правильно.
Друг не одолжил вам денег, не потому, что пожалел, а потому что планировал купить машину, о которой давно мечтал.
Дайте другому человеку право позаботиться о себе
Примите его отказ как нормальное явление. И тогда момент, когда вам отказали станет хорошим тренажёром: справлюсь ли я сам с теми трудностями, с которыми столкнулся? Если у вас есть страх отказа, скорее всего, вы сами не умеете отказывать. Научитесь это делать.
Почувствуйте, что это не страшно, не больно, не обидно, и тогда вы легко будете воспринимать отказ. Не будет включаться стоп-кран, когда вам нужно обратиться к кому-то с просьбой.
Всегда выражайте благодарность за помощь
Человеку будет приятно и в следующий раз он с большей охотой откликнется на вашу просьбу.
Как просить о помощи?
Вот несколько конкретных рекомендаций относительно того, как нужно вести себя, обращаясь за помощью:
Просите при личной встрече
Сейчас многие свели своё общение к переписке в соцсетях. Но, когда вам нужна помощь, лучше пообщаться с человеком лицом к лицу.
Во-первых, это проявление уважения, а во-вторых, вы сможете сделать акценты в разговоре на что-то важное, что не будет заметно за напечатанными в мессенджере фразами.
Если между вами и человеком, к которому вы собираетесь обратиться, большое расстояние, то лучше позвонить по телефону.
Просьбу следует излагать ясно и чётко
Не нужно нудных, длинных вступлений и рассказов о своей тяжёлой жизни. Этим вы утомите собеседника раньше, чем приступите к сути проблемы.
Ваша просьба должна быть конкретной, а не косвенной, вытекающей из вашей жалобы на жизнь. Собеседник не обязан по вашим стенаниям о том, что вам не хватает средств на оплату кредита, догадаться, что вы просите дать денег в долг.
Чётко объясните, что вам необходима такая-то сумма. Собеседник оценит вашу открытость и доверие.
Выбирайте подходящих людей
Чтобы не нарваться на отказ, тщательно продумайте, к кому вы можете обратиться с конкретной просьбой.
Если у вашего приятеля трое детей и ипотека, не стоит просить у него крупную сумму в долг. Помочь он явно не сможет, а зачем ставить его в неудобное положение? Если вам нужен совет в какой-либо профессиональной сфере, то тоже логичнее будет пойти к тому, кто в этом разбирается.
Выбирайте людей, не склонных ставить условия
Иначе вы будет чувствовать себя обязанным до тех пор, пока не окажете какую-то ответную услугу.
В заключение
Если вы хотите овладеть навыками прошения, но самостоятельно сделать это не получается, рекомендуем обратиться за помощью к профессионалу. Вместе с психологом или психотерапевтом вы разберётесь, почему вам тяжело обращаться за поддержкой и сделаете этот процесс естественным и приятным.
Боитесь просить, так как подозреваете, что нарветесь на отказ? В таком случае нужно идти на хитрость, которая позволить получить желаемое в большинстве случаев. Сейчас я поделюсь с вами хитрым приемом, который работает почти со всеми людьми.
Сначала просите то, в чем вам точно откажут
Ваша задача - подать просьбу так, чтобы оппонент согласился ее выполнить. Для этого нужно проделать простой трюк: сначала попросите человека сделать для вас нечто такое, что выполнять он точно откажется.
Услышав отказ, скажите: "А можно тогда. (и проговариваете свою реальную просьбу - то, что вы на самом деле хотели получить)". Скорее всего, ваша просьба будет удовлетворена.
Принцип манипуляции довольно прост: мозг многих людей устроен так, что ему неудобно отказывать дважды, тем более если последующая просьба не настолько глобальная, как предыдущая, и для ее удовлетворения нужно совсем немного (во всяком случае, на тот момент человеку кажется именно так).
Привожу пример, как это делается
Данная техника хороша тем, что ее можно легко применить и на начальнике, и на муже.
Например, вы хотите устроить себе пару дней отгула. Скорее всего, если подойти к шефу и попросить его о двух выходных, придется столкнуться с отказом, особенно если на работе аврал. В этой ситуации идем на хитрость и сначала спрашиваем у него, можно ли уйти на неделю в отпуск. Получив отрицательный ответ, тут же спрашиваем: "А на пару дней, потому что. (и называете причину)?". В большинстве случаев начальник соглашается пойти вам навстречу.
Часто нам очень трудно о чем-то попросить человека, потому что мы боимся отказа. С другой стороны, и отказать-то нам бывает трудно, потому что нам кажется, что мы этим обидим человека. Таким образом, просьба и отказ становятся не просто инструментом достижения цели, но и источником комплексов, психологических проблем.
А другой человек будет сидеть и страдать от своей беспомощности (заболел, попал в трудную ситуацию), а рядом будет множество людей, которые с удовольствием помогли бы ему. Но как это — вот прямо так попросить? А оно им надо? А я их напрягу, а они мне откажут, я расстроюсь. И опять-таки шепот из детства: ведь если я так сделаю, они перестанут со мной дружить!
Но если мы сделаем саму процедуру технологичной, то есть лишим и просьбу, и отказ ненужной психологической подоплеки, снимем это напряжение с ситуации, возможно, нам станет проще. Ведь если человек не боится получить отказ, у него ровно на 50% больше возможностей.
По теории вероятности, перспектива положительного ответа на вашу просьбу — 50%. Если же мы не спрашиваем, то мы себя этих 50% благоприятных для себя ситуаций лишаем.
ПОМОГИ МНЕ, А НЕ ТО ПОЖАЛЕЕШЬ!
В профессиональной области то же самое. Есть люди, которые нуждаются в одобрении, восхищении, демонстрации своего профессионализма. Они с удовольствием помогут, поддержат, поделятся. Но надо их об этом попросить! И да, для этого придется признаться себе, что вы не всемогущи.
Есть и взрослые люди такие, когда уже хочется сделать за них что-то самому, чтобы не смотреть, как это существо мучается. Без денег. Без работы. Без отпуска. Без радости.
Единственный конструктивный способ — это просить с позиции Взрослого, о чем Елена Лопухина и писала. Суть метода заключается в том, что мы апеллируем как к левому, так и к правому полушарию.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ПРОСЬБЫ:
1. контакт;
2. формулирование просьбы;
3. рациональное обоснование (аргументы);
4. обоснование эмоциональной значимости;
5. индульгенция (если откажешь, отношения останутся прежними).
С такой формулировкой человеку незачем отказываться, если у него реально нет для этого уважительных причин. Я откажусь, если я действительно не могу: меня не будет на месте, или у меня у самого будут гости.
1. контакт;
2. просьба;
3. четкий отказ;
4. рациональное обоснование;
5. поддержка: сочувствие (я понимаю, как тебе сейчас) или сожаление (ничего личного, это бизнес).
После отказа необходимо привести свои аргументы: аллергия на собачью шерсть, маленький ребенок, да, в конце концов, скажите прямо, если вы не любите животных или не готовы взять на себя такую ответственность! При этом обязательно добавьте, что вы ему сочувствуете, но у вас есть свои обстоятельства.
Уверяю вас, ваши отношения от этого только выиграют, кстати, как и ваша собака. Зачем вам отдавать ее другу, который скрепя сердце согласился за ней присмотреть?
Читайте также: