Как сделать приятно зубной щеткой

Обновлено: 03.07.2024

Лечение зубов — удовольствие дорогостоящее, поэтому лучше не доводить до критического состояния. Электрические зубные щетки — уже не новинка в уходе за полостью рта, но многие все еще не доверяют этой технике. Мы рассмотрим пять наиболее популярных мифов, которые отталкивают от покупки столь полезного гаджета.

Миф 1: это больно, а если больно — то вредно

Прежде чем делать окончательные выводы относительно электрической щетки, необходимо понять, почему именно вам больно. Здесь может быть несколько вариантов.

Во-первых, у электрических щеток действительно есть противопоказания. Они не подойдут для пользователей с дефектами эмали, поэтому предварительно перед покупкой нужно обязательно проконсультироваться со стоматологом. К временным противопоказаниям относится воспаление десен, а также послеоперационные периоды. Во всех остальных случаях применение щетки полностью безопасное.

Если вы все равно испытываете небольшие болевые ощущения, то можно сменить насадку — это одно из ключевых достоинств электрических моделей. Выпускаются насадки с толщиной щетины от 0,15 до 0,23 мм. Есть насадки с мягкой щетиной для чувствительных зубов и десен с мягкой щетиной для людей с повреждением эмали или высокой чувствительностью десен. Также многие производители предлагают насадки разной формы, поэтому вы сможете подобрать максимально удобную для себя щетку.

Болевые ощущения могут оставаться до 3 дней после начала использования щетки. В любом случае, чистка зубов электрической щеткой без явных противопоказаний не может быть вредной, поскольку удаление налета и остатков еды только способствует гигиене ротовой полости.

Миф 2: электрическая щетка стачивает эмаль из-за высокой скорости вращения

Эмаль — самая твердая часть зуба, поэтому стереть ее как обычной, так и электрической щеткой практически невозможно. С большей вероятностью износятся сами щетинки, так что стирания эмали бояться не стоит, как бы быстро ни работала электрическая щетка.

Параллельно рекомендуем тщательнее следить за временем чистки зубов. Для большинства людей со здоровой ротовой полостью рекомендуется чистить зубы не менее 2 минут. Этого хватит для удаления всех загрязнений. Время можно увеличить, если у вас стоят какие-либо ортодонтические конструкции.

Электрическая щетка не способна навредить эмали здоровых зубов, если вы соблюдаете правила эксплуатации. Более того, такие модели позволяют максимально эффективно распределить нагрузку на поверхность по сравнению с обычными щетками. В конструкции электрических щеток также предусмотрен специальный сенсор давления, который даст оповещение при сильном нажатии. Нередко имеется таймер — он с точностью до секунды отмеряет время чистки зубов.

Миф 3: постоянное кровотечение из десен

Как мы сказали ранее, щетка при правильном использовании абсолютно безопасна. Причиной кровотечения в ротовой полости может быть:

воспаление десен
неправильная чистка или слишком жесткая щетина
некорректное использование зубной нити
пародонтит, авитаминоз, стоматит
сильный налет зубного камня, который травмирует слизистую оболочку

Выявить проблему необходимо у стоматолога, после чего пройти соответствующий курс лечения. При здоровых зубах и правильном обращении зубная щетка нужной жесткости, в том числе электрическая, не будет вызывать кровотечения.

Миф 4: зубы расшатываются из-за вибрации

Еще один популярный миф — многие уверены, что зубная щетка из-за подвижного механизма сравнима со шлифовальной машинкой, а вибрации способны даже расшатать зубы. Щетинки действительно очень быстро вращаются — частота может доходить до 62 000 колебаний в минуту. Однако сила этих вибраций никак не способна расшатать полностью здоровые зубы, даже если вы будете давить на щетку изо всех сил.

А вот пренебрежение чисткой как раз может стать причиной расшатывания зубов. Воспалительные процессы, запущенный прикорневой кариес, периодонтит — эти и многие другие причины способны привести к шатающимся зубам.

Миф 5: электрические щетки вредят пломбам, протезам и другим стоматологическим конструкциям

Этот миф появился из-за того, что пломбы чаще всего выпадают во время еды или чистки зубов. От электромеханической щетки пломба действительно может вылететь, но только если она уже достаточно старая или ослабела под действием кариеса. В этом случае она выпадет независимо от того, какой щеткой вы будете пользоваться. Для новых пломб электрическая щетка полностью безопасна. Согласитесь, трудно назвать пломбу качественной, если она способна выпасть от приема пищи или чистки зубов.

А вот с электрической щеткой для брекетов нужно быть внимательнее. В некоторых моделях щетинки могут цепляться за брекеты, а некоторые места будет куда сложнее чистить. Перед покупкой уточняйте совместимость выбранной щетки и насадки с брекетами. Если сомневаетесь, лучше приобрести отдельно ортодонтические насадки.

В любом случае перед установкой брекетов или других конструкций обязательно рекомендуем проконсультироваться с врачом по поводу используемой электрической щетки.

Электрическая зубная щетка также безопасна, как и обычная, но в большинстве случаев при правильном использовании предлагает куда большую эффективность.

Жесткая щетина зубной щетки может травмировать десны, причинять дискомфорт при чистке. Если нет возможности поменять щетку, можно попробовать сделать ее мягче в домашних условиях. Несколько способов, как смягчить зубную щетку, найдете в этой статье.

От чего зависит жесткость щетины?

Щетинки могут отличаться по составу, диаметру и способу обработки. Одна из важнейших характеристик — жесткость. По этому параметру зубные щетки бывают пяти видов:

Ультрамягкая щетина подходит для деликатного ухода за воспаленными деснами и поврежденной эмалью.

Мягкая щетка — правильный выбор для детей и пользователей с чувствительными зубами.

Средняя жесткость щетины считается универсальным вариантом и подходит большинству людей, не имеющих стоматологических проблем.

Жесткая щетка для подходит для чистки съемных протезов и при склонности к накоплению сложного налета. Отличается высокой интенсивностью воздействия.

Супержесткая щетина, которая помогает удалить зубной камень и сложный пигментированный налет. Ее используют только по назначению стоматолога.

Лучший вариант — сразу приобрести щетку с той жесткостью, которая отвечает состоянию Ваших зубов и стоящим перед ней гигиеническим задачам. Для этого желательно посетить стоматолога, который поможет подобрать оптимальную жесткость щетины. В этом случае можно смело пользоваться инструментом сразу после покупки, не задумываясь, как смягчить зубную щетку в домашних условиях.

Но бывает, что маркировка жесткости на упаковке не в полной мере соответствует реальным характеристикам, и щетка Medium или Soft на деле оказывается слишком жесткой. Или после долгого перерыва в использовании щетка затвердела и доставляет дискомфорт. В такой ситуации есть два выхода — отказаться от ее использования, купив другую, или попытаться размягчить зубную щетку в домашних условиях.

От горячей воды щетка станет мягче

Самый простой и доступный вариант размягчить щетину — воспользоваться горячей водой. Есть несколько алгоритмов, выбирайте наиболее удобный и доступный:

Откройте кран с горячей водой и подставьте жесткие щетинки прямо под струю на 7-10 минут. Чтобы не обжечь руки, держите инструмент за ручку и будьте аккуратны.
Налейте горячую воду в глубокую емкость (стакан, миску) и поместите туда гигиенический прибор чистящей головкой вниз. Чтобы размягчить щетинки таким способом, понадобится не менее пяти часов, при этом важно следить, чтобы вода не остывала. Для этого придется постоянно доливать в емкость горячую жидкость.

Отметим, что горячая вода не равно кипящая. Кипяток тоже размягчит щетинки, но в то же время может привести к их деформации, расплавлению пластиковых элементов чистящей головки.

Станет ли зубная щетка мягче, если размять щетинки?

Если нужно сделать зубную щетку мягкой в домашних условиях, попробуйте помять щетинки. В некоторых случаях такое воздействие помогает им стать более гибкими и податливыми. Разминать щетину можно несколькими способами:

Держа в одной руке, щетиной проводят туда-сюда по ладони другой руки.
Надавливают пальцами на щетинки в одну сторону, ведя щетку в противоположную, затем меняют направление.
После разминания можно подставить щетину под горячую воду для усиления эффекта.

Как смягчить жесткую зубную щетку пероксидом водорода?

Чтобы щетина стала мягче, ее можно обработать перекисью водорода. С этой целью чистящую головку опускают в 3%-ный раствор фармпрепарата. Через 5-8 минут перекись сделает зубную щетку более мягкой. Ее нужно будет промыть под струей проточной воды, после чего можно пользоваться.

Плюс такого метода еще и в том, что пероксид водорода оказывает не только размягчающее, но и дезинфицирующее действие, уничтожая скопившиеся на ворсинках бактерии.

Как сделать зубную щетку мягкой: другие способы

Хорошо размягчает щетинки концентрированный раствор поваренной соли. В чистой воде разводят как можно больше соли и в эту жидкость на несколько часов или на всю ночь погружают зубную щетку чистящей головкой вниз. После процедуры ее хорошо промывают проточной водой, а затем используют для чистки зубов.

Если у Вас есть ополаскиватель для ротовой полости, его можно использовать, чтобы щетку сделать мягкой. Компоненты ополаскивателя воздействуют на структуру ворсинок, и они становятся мягче. Чтобы размягчить щетку таким способом, немного ополаскивателя наливают в глубокую емкость и погружают туда чистящую головку на 10-30 минут. После чего можно смело чистить зубы, даже не ополаскивая щетку водой.

Это средство известно своими увлажняющими и смягчающими свойствами, но обычно его применяют для кожи. Чтобы зубная щетка стала мягче, ее надо погрузить в экстракт алоэ, подождать 15 минут и хорошо промыть ворсинки.

Мы перечислили распространенные способы, как сделать щетку мягче в домашних условиях. Но важно понимать, что эти методы могут использоваться как временный вариант — например, в поездке или туристическом походе.

Если щетина слишком жесткая для Ваших зубов, доставляет дискомфорт при чистке, травмирует десны, лучший вариант — заменить щетку на новую.

При покупке важно обращать внимание на маркировку, которая обозначает жесткость щетины. Если нужна мягкая — выбирайте Soft, если средней жесткости — Medium.

Посоветуйтесь со стоматологом, какая жесткость щетины подойдет именно Вашим зубам, и ухаживайте за полостью рта с максимальным комфортом.

Думаете, почистить зубы — это просто? Как бы не так. Существует более сотни различных методик чистки зубов! Разумеется, все их знать не обязательно, но что точно важно — чистить зубы правильно. Давайте выясним, как это сделать

Метод Леонарда, Басса, Чартера, Рейте говорят ли эти названия о чем-то? Скорее всего, нет. Ведь даже стоматологи знакомы далеко не со всеми методами чистки зубов. При этом сложно найти человека, который не чистит зубы хотя бы раз в день, но найти тех, кто неправильно это делает гораздо проще – это каждый четвертый. Чтобы не войти в их число, достаточно знать все правила стандартного метода чистки зубов.

Какие проблемы могут возникнуть, если не чистить зубы

Правила чистки зубов мануальной, то есть обычной щеткой, и электрической отличаются. Но при правильном использовании мануальной щетки результат один – качественное очищение поверхностей зубов.

Известны методы чистки зубов, которые направленно решают определенные проблемы. Например, метод Леонарда, рекомендован пациентам, страдающим от болезней десен. В его основе лежит удаление налета из так называемых труднодоступных мест: между зубами, в пришеечной области.

Пошаговая инструкция по чистке зубов зубной щеткой

Стандартный метод чистки зубов состоит из нескольких последовательных этапов. Первое с чего нужно начать – визуально разделить полость рта на 4 квадрата: по два правых и левых на верхней и нижней челюсти. Разделительная линия между этими квадрантами проходит между центральными резцами. После можно приступать к процедуре.

Обучить правилам чистки зубов стандартным или другим методом может стоматолог на очном приеме. Он расскажет и покажет на объемной модели все нюансы.

Екатерина Дронова Врач-стоматолог, хирург, имплантолог, пародонтолог

Очищение щечной поверхности зубов

Промыв зубную щетку под проточной водой, на ее щетину наносится небольшое количество пасты – размером с горошину. Больше пасты – не значит лучше, ведь часть проглатывается или утекает в раковину. Обязательно нужно прополоскать полость рта.

Зубную щетку устанавливают под углом 45° к щечной поверхности зубов в левом верхнем квадранте. Очищение происходит выметающими движениями: от десны к режущему краю.
Рабочая головка щетки покрывает 2 — 2,5 зуба, и в области каждого нужно совершить порядка 5 — 10 выметающих движений.
Постепенно от левого квадрата двигаются к правому.

Очищение жевательной поверхности зубов

Жевательная поверхность зубов очищается возвратно-поступательными движениями. И это единственная область в полости рта, где допустимо чистить зубы такими движениями! При очищении щечных поверхностей зубов возвратно-поступательными движениями, повышается вероятность развития клиновидного дефекта.

Особое внимание при чистке нужно уделять очищению жевательных зубов, области фиссур – естественных углублений, где скапливается налет и часто формируется кариес.

Очищение небной поверхности зубов

Довольно сложная процедура, связанная с активацией рвотного рефлекса, однако необходимая. Очищение этих поверхностей зубов также должно проводиться выметающими движениями.

Очищение зубов нижней челюсти

Начинается с левого квадрата, сначала с щечной поверхности, после переходят на жевательную и язычную. Очищению последней нужно уделять особое внимание, ведь традиционно здесь скапливается большое количество налета, который быстро превращается в камень и становится причиной воспалительных болезней десен, кариеса и других патологий полости рта.

Завершение чистки зубов

При сомкнутых челюстях щетину щетки устанавливают так, чтобы она затрагивала десны и круговыми движениями двигают щетку от левой к правой стороне. Это стимулирует кровообращение в деснах, это некая мера профилактики воспалительных заболеваний десен.

При сомкнутых челюстях нужно совершить несколько циклов вращательных движений. И это и есть завершающий этап очищения полости рта стандартного метода. Однако на этом не все.

Очищение языка

В описании стандартного метода чистки зубов нет рекомендаций по очищению поверхности языка. Но ведь здесь скапливается огромное количество бактерий, которые могут стать причиной неприятного запаха, а также некоторых болезней полости рта.

Очищение языка осуществляется при помощи специальных скребков, оборотной стороной зубной щетки или же ирригатора. Как показывает практика – специальные насадки ирригаторов для очищения языка делают эту процедуру более комфортной, в меньшей степени провоцируют рвотный рефлекс.

Советы экспертов по чистке зубов

Существуют рекомендации, которые помогут улучшить качество чистки зубов. Первое, с чего стоит начать – чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром после завтрака, и вечером, перед сном, после приема пищи. И никак иначе!

Начинать процедуру сразу после приема пищи не рекомендовано. Так повышается вероятность клиновидного дефекта и других повреждений эмали. После завтрака, обеда или ужина чистить зубы можно только через 15 — 30 минут. Время чистки мануальной, то есть обычной ручной щеткой – минимум 3 — 5 минут.

Существуют и другие правила, которым нужно следовать:

во время чистки зубов закрыть кран: льющаяся вода сокращает время чистки – к такому выводу пришли исследователи из Великобритании;
полоскать полость рта после чистки не рекомендовано, нужно лишь сплюнуть пену – дело в том, что оставшаяся пленка от пасты продолжает насыщать зубы минералами, обеспечивает антисептическое действие или другое, в зависимости от ее предназначения, а тщательное полоскание полости рта смывает пасту и она перестает действовать;
сразу после чистки зубов использовать ополаскиватель для полости рта также не рекомендовано – в нем гораздо меньшая концентрация минералов, чем в пасте, поэтому он буквально смывает активные вещества, что снижает эффективность пасты; ополаскиватели – дополнительное средство гигиены и, чтобы оно действительно работало, нужно правильно использовать – через 10 — 15 минут после чистки.