Как сделать приложение для бега

Обновлено: 07.07.2024

Оказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность. Интересно? Тогда читайте, выбирайте и качайте мобильные приложения для бега!

1. Runkeeper

Данное приложение отличается наличием собственной социальной сети, аудитория которой разбросана по всему миру и насчитывает более 30 млн человек. И это не просто люди – все они потенциальные единомышленники. А бегать вместе вдохновляет, не правда ли? Более того, по завершению пробежки можно сделать фото с указанием пройденной дистанции и благодаря интеграции c Facebook и Twitter поделиться своими достижениями.

Приложение скачивается бесплатно, но для желающих есть платный раздел, который включает в себя набор мастер-классов от профессиональных тренеров. Runkeeper о бладает всеми стандартными функциями: измерение скорости движения, продолжительности бега и количества пройденных километров. С ервис на английском языке.

2. Strava

В приложении можно установить контакт с вашим пульсометром и вывести статистику в конце пробежки.

3. Charity Miles

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

4. Zombies, Run!

Самое атмосферное приложение, которое во время пробежки погружает вас в захватывающий сюжет. И обычный бег превращается в миссию по выживанию. Благодаря реалистичному звуковому оформлению создаётся ощущение, что монстры вот-вот наступят на пятки, а чтобы этого не случилось, нужно внимательно слушать подсказки. Здесь возникает трудность для тех, кто не знает английский: приложение не русифицировано. Но для многих это шанс подтянуть английский прямо на пробежке.

По итогам пробежки выводятся все стандартные статистические данные.

5. TrailMix

Еще одно нетривиальное приложение. Это уникальный плеер, который подстраивает темп композиции под скорость бега или ходьбы. Много статистики эта программа для бега не даёт, ведь её основная функция – это мотивация. Едва ли захочется слушать любимую песню, замедленную вдвое, а чтобы слушать оригинал, придётся ускориться!

6. Nike+ Run Club

Это приложение – социальная сеть для любителей бега и система тренировок. Как и в привычных нам социальных сетях, есть новостная лента, где можно отслеживать посты других участников. Отмечайте и добавляйте друзей, которые тоже занимаются бегом. Функция Challenges позволяет ставить цели и задачи, бросить вызов кому-то из друзей, пригласив их побороться за медали. Это здорово мотивирует тренироваться интенсивнее и достигать новых результатов! Приложение будет оповещать каждый раз, когда кто-то из ваших друзей вышел на пробежку или бросил вам вызов.

В приложении Nike+ Run Club есть возможность составить тренировочную программу, исходя из уровня подготовки.

7. Runtastic

Это не просто мобильное приложение для бега, а огромное сообщество о здоровье и фитнесе. Со всеми приложениями Runtastic можно ознакомиться на официальном сайте. Сейчас поговорим о беговом приложении Runtastic.

Здесь есть уникальные функции, например, пробежка со сценарием. На выбор предоставляется несколько историй со встроенными спецэффектами и профессиональной озвучкой – выбирайте одну из них и вперед! А еще это отличная возможность подтянуть свой английский.

Конечно же, как и в других приложениях, здесь есть все основные функции по отслеживанию активности и прогресса. Более того, в программе есть готовые маршруты: укажите свой регион и вид активности, и вы увидите несколько вариантов дистанций. Выберите одну и следуйте подсказкам навигатора. Очень удобно!

Для желающих заниматься по плану здесь есть соответствующий раздел. Можно выбрать любую понравившуюся цель и получить план тренировок с графиком и подробными инструкциями. Например, подготовка к марафону. А если вы новичок, есть план, как начать бегать без остановок 50 минут за 6-10 недель. У станавливайте, общайтесь, пользуйтесь, возможно, Runtastic станет для вас одним из любимых приложений для бега.

8. Endomondo

Приложение отслеживает километраж, продолжительность тренировки, сожженные калории, среднюю скорость и другие параметры. Результаты тренировок можно выкладывать в социальных сетях. В самом приложении у вас будет доступ к ленте, где вы сможете делиться своими достижениями с другими пользователями.

Endomondo полностью совместимо с ANT датчиками скорости, дыхания и сердечного ритма. В остальном это вполне стандартное приложение для бега и идеально для тех, кто не любит лишнего.

9. Map My Run

Платформа для любителей бега и профессиональных спортсменов. При регистрации вам необходимо указать свои параметры и выбрать тип предпочитаемой активности. В приложении есть встроенный журнал тренировок, регулярно заполняя который, можно высчитать ежедневную норму калорий.

Желающим заниматься по программе и готовиться к марафону или полумарафону необходимо приобрести премиум версию. Данное приложение скорее подойдет любителям вести дневник, аккуратно заносить в него все данные и отслеживать свой прогресс.

Вторая часть большого материала о полезных приложениях для бегунов включает программы для трекинга пробежек, построения тренировочного плана, развлечения и мотивации. Первую часть с приложениями для домашних тренировок, здоровья и похудения читайте по ссылке.

Тренировочные планы

Nike Run Club

Runtastic

Runkeeper

Личный тренер для бега с аудио

My Run Plan

Трекинг пробежек

Strava

iSmoothRun

Map My Run

Sports Tracker for All Sports

RunGo — The Best Routes To Run

Endomondo

Footpath Route Planner

Развлечения/мотивация

Charity Miles

Zombies, Run!

Ghostracer — GPS Run & Cycle

TrailMix — Run with Music

Racefully GPS activity tracker

Бег

Приложения для бега уже давно перестали быть обычными “счетчиками” показателей. С этой задачей отлично справляются фитнес-браслеты и смарт-часы.

Сегодня приложение может стать для нас тренером, напарником по бегу, мотиватором, нутрициологом, диджеем и даже спортивным врачом! Некоторые разработчики включили в процесс бега момент игры, чтобы разгорячить спортивный дух. Другие — совместили пробежку с благотворительностью, чтобы каждая тренировка имела еще больший вес для спортсмена и целого общества. Спорт становится не только полезным, но еще и интересным занятием, виртуально объединяющим огромные группы единомышленников!

Главное — понять, какой функционал приложения вам нужен, и установить наиболее подходящее. Этим мы сегодня и займемся — давайте выберем лучший трекер для бега!

ТОП-6 лучших беговых приложений

Мы изучили статистику скачиваний приложений, чтобы сделать обзор на самые востребованные программы.

Каждое из ниже перечисленных приложений обязательно имеет базовый набор функций: отслеживание километража, длительности, средней скорости пробежки. Но некоторые функции все же отличаются, практически каждый год вносятся какие-то обновления.

Давайте познакомимся с ними поближе!

Runtastic

Не случайно это приложение для пробежки мы разберем первым. По количеству скачиваний оно занимает 1-е место в ‎App Store и 3-е место в Google Play.

Плюсы

Есть возможность найти самые подходящие маршруты для бега в своем районе и следовать по подсказкам приложения. Вам не нужно заранее продумывать трассу!
Вы можете выбрать программу занятий для любого уровня и цели подготовки. Предусмотрены программы “похудеть”, “начать бегать”, “готов к гонке” и многие другие;
Программа для бега поддерживает сервис Health Kit/Google Fit;
Вы можете разнообразить привычную тренировку, выбрав определенный сценарий бега. Программа подтянет “спецэффекты” и озвучку, которая погрузит вас в особую атмосферу;
Очень большой плюс для владельцев iphone — приложение интегрируется с Apple Watch, поэтому можно не брать телефон на пробежку. Также можно интегрировать приложение со спортивными часами Garmin, Polar;
Предусмотрена защита от случайного прекращения пробежки в приложении.

Минусы

Хорошая аналитика доступна только при платной подписке. Это касается и других самых крутых возможностей приложения;
Сценарии только на английском языке;
Чтобы использовать даже бесплатный сервис, обязательно нужно авторизоваться;
Приложение занимает много места.

Samsung Health

Самый популярный вариант для андроид. Приложение отличается скрупулезной “слежкой” за вашим организмом: есть трекер потребления воды, еды, кофеина за день, трекер длительности сна. Все это помогает приложению анализировать ваше физическое состояние.

Кроме того, приложение подключается не только к смарт-часам, но и к глюкометру, монитору АД, весам. Оценивается состояние организма целиком, а не только антропометрические данные.

Скачайте тренировочные планы для подготовки к марафону и полумарафону.
Начните подготовку прямо сейчас !

Плюсы

Индивидуальный подход к оценке здоровья человека;
Анализ трассы, включая погодные условия;
Есть возможность запаролить приложение;
gif-изображения позволяют наглядно понять технику бега;
Приложение бесплатное.

Минусы

Нет синхронизации с социальными сетями;
Нужна регистрация.

Runkeeper

Наш третий участник — Runkeeper. Приложение от Asics занимает 3-е место для IOS и 2-е место для Android.

Это не обычное приложение для измерения дистанции бега. Скачав его один раз, вы уже никогда не останетесь одиноким. Здесь вас ждет целое сообщество единомышленников, объединенных любовью к бегу. Вы сможете поделиться фотографией или отчетом о пробежке в своих социальных сетях благодаря интеграции приложения с Facebook и Twitter.

Кроме того, с помощью Bluetooth-подключения вам будет удобно синхронизировать Runkeeper с сервисами Google Fit/Health Kit, Fitbit.

Плюсы

Очень удобная функция приложения — возможность вносить информацию о своей обуви, чтобы отслеживать ее износ. Так смартфон сам позаботится об амортизации подошвы;
Все перечисленные выше возможности объединим в один большой плюс — хороший функционал;

Минусы

Платных функций гораздо больше, однако для новичка такое приложение окажется дорогим;
После скачивания нужна обязательная регистрация;
Приложение на английском языке.

Endomondo

Здесь (по сравнению с предыдущим вариантом) наоборот больше скачиваний на IOS — 2-е место, чем на андроид — 4-е место.

Параметры, которые позволяет отследить приложение от Under Armour, стандартные: расстояние, скорость, время, ккал.

Присутствуют функции статистики, автопаузы, защиты от случайного прекращения пробежки.

Плюсы

Программа для отслеживания бега позволяет делиться своими личными победами с другими бегунами. Это усиливает ощущение успеха и отлично мотивирует!
Кроме того, приложение совместимо с ANT датчиками, позволяющими контролировать частоту дыхания, сердечного ритма, скорости бега. Настоящий индивидуальный подход к здоровью каждого бегуна;
Широкий бесплатный функционал.

Минусы

К сожалению, во время пробежки вы не сможете узнать свою текущую скорость. Данные выводятся средние за всю тренировку;
Могут быть ошибки при подсчете пройденного расстояния;
Занимает много места на телефоне.

Strava

Несмотря на то, что приложение занимает только 4-е место по количеству скачиваний на IOS, оно является очень популярным среди новичков и любителей.

Существует даже такое шуточное выражение: “если результата нет в Strava, значит его не было”. Возникло оно потому, что приложение позволяет моментально делиться фотографиями и отчетами о пробежке с огромной аудиторией.

Это своеобразный инстаграм в мире бега (можно привязать аккаунт).

Приложение поддерживает Healthkit и имеет достаточно продвинутый сервис.

Плюсы

Это единственная программа для бега, которая позволяет полностью скрыть гео. Однако вы можете информировать других о своем местоположении;
Начинать заниматься в Strava очень удобно. Неопытный бегун сможет увидеть автоматические расчеты своих пульсовых зон, подбирать скорость;
Удобная функция “участки” позволяет разбить вашу трассу на мелкие сегменты и анализировать ваш прогресс в этих пределах;
Также есть защита от прекращения тренировки, подключение к пульсометру.

Минусы

Стандартный планировщик тренировок отсутствует. Вместо него есть календарь со статистикой пробежек;
Нет возможности отследить скорость в реальном времени или посчитать потраченные калории;
Могут быть неточности в измерениях расстояния.

Nike+ Run Club

Завершает нашу гонку самых популярных приложений — Nike+ Run Club.

Это программа для отслеживания бега, которая лучше других мотивирует и закаляет спортивный дух! 5-е место для Android и IOS.

Постоянные челленджи, соревнования с другими случайными участниками, “вызовы”, принятые от друзей, борьба за виртуальные медали — все это постоянно разжигает интерес!

Благодаря удобной ленте вы можете просматривать результаты друзей и других участников.

Плюсы

Вы можете составлять программы, исходя из своего уровня физической тренированности. При этом занятие сопровождается голосовой помощью виртуального тренера;
Этот мобильный сервис абсолютно бесплатный!
Тренировка может проходить под ваш плейлист;
Можно подключить пульсометр.

Минусы

Без телефона на пробежку не выйти;
Нужно обязательно авторизоваться;
Слабоватая аналитика при длительных целевых тренировках.

Необычные беговые приложения

Некоторые беговые приложения впечатляют своей оригинальностью. Они хоть и не подходят для профессиональных спортсменов, но дарят массу положительных эмоций новичкам!

Zombies, Run! Это лучший трекер для от зомби! Пробежка превращается в настоящий экшн с подсказками по спасению;
TrailMix — программа, которая меняет скорость ваших любимых песен в зависимости от темпа бега. Поверьте, вам не захочется филонить!
Charity Miles — приложение, которое конвертирует 1 км бега в 25 центов на благотворительность. В настройках можно выбирать фонд и цель пожертвования.

Заключение

Если вам достаточно знать время, расстояние, маршрут и скорость своей пробежки, то практически любое приложение сможет помочь вам с этими задачами.

Однако, если вы хотите приобщиться к целому комьюнити бегунов, делиться фотографиями, составлять свои плейлисты, подбирать программы тренировок, тогда изучите наш ТОП и выберете самое подходящее!

В лучших приложениях для бега есть такие функции, как запрограммированные маршруты, аудиотренер, возможность общаться с другими участниками и устраивать соревнования, а также персональные планы тренировок. Кроме того, они отображают полезные данные в форме графиков и диаграмм, чтобы было удобно отслеживать свой прогресс.

В самом начале лучше всего подойдет Runkeeper. Он прост в использовании и имеет весь необходимый функционал. Плюс много полезных советов о том, как не отклоняться от намеченной цели и распределять силы по дистанции.

Runkeeper

Runkeeper является превосходным выбором по всем параметрам, у него сложившаяся репутация одного из лучших приложений для спортсменов любого уровня подготовки. Есть большое сообщество пользователей, подходит бегунам любого уровня, можно устанавливать цели и отслеживать прогресс. Часто проводятся челленджи.

Одно из самых известных приложений в списке, проверенное временем. Набор функций, точность работы заслуживают самых лестных отзывов. Runkeeper подойдет всем, как начинающим, так и опытным марафонцам. GPS позволяет отслеживать дистанцию, темп и затраченное время, а также для разнообразия пробежать по одному из готовых маршрутов.

Кроме того, в Runkeeper можно задавать цели и контролировать прогресс, что добавляет мотивации. Функционал для езды на велосипеде и спортивной ходьбы тоже найдется. Для тех, кто тренируется перед соревнованиями Runkeeper может составить персональную программу, а полезные напоминания помогут о ней не забыть. Еще приложение синхронизируется с некоторыми аналогами (такими как Fitbit) и устройствами, например, Apple Watch.

MapMyRun

MapMyRun – одно из самых многофункциональных приложений для бега. Аудиотренер работающий в режиме реального времени, поиск маршрутов, наглядные карты и анализ данных – попробовать однозначно стоит. Умеет искать маршруты в городе. Есть возможность следить за временем, дистанцией, скоростью и темпом. Есть синхронизация с умной обувью Under Armour.

MapMyRun – приложение, которое выдержало проверку временем. Вначале оно умело только измерять дистанцию, которую пробежал пользователь, но в последующих версиях появилось гораздо больше полезных функций. С помощью MMR можно контролировать пробежки, искать маршруты в своем городе или других городах, а еще приложение озвучивает нужные вам показатели – так будет ясно, нужно ли ускориться.

Если вы из тех бегунов, кто всё время забывает сменить обувь, то функция Gear Tracker напомнит об этом. При желании можно присоединиться к сообществу и завести знакомство с другими бегунами из вашего города, а веселые челленджи помогут не растерять форму.

Доступно для Android / iOS / Apple Watch, Garmin, Fitbit.

Strava

В Strava можно сравнивать время на конкретных участках дистанции с другим пользователями, которые уже бегали по ней. Отлично подойдет профессиональным бегунам. Есть подробная аналитика, особое внимание уделяется социальной составляющей.

Доступно для Android / iOS и Apple Watch.

Nike+ Run Club

Nike+ Run Club отличный выбор для владельцев Apple Watch. Приложение не только бесплатное – с ним вы сможете бегать под руководством аудиоподсказок от тренеров Nike, найдутся инструкции и персональные тренировки. Наглядно отображаются темп, местонахождение, дистанция, уклон, пульс.

Универсальное приложение, одно из самых популярных в App Store для iPhone и Apple Watch. Есть GPS, аудиогиды по тренировкам, еженедельные и ежемесячные мотивирующие челлендж-забеги и персональные программы. Можно синхронизироваться с Apple Music или Spotify и во время бега слушать музыку из подобранного специально для вас плейлиста.

Компанейским бегунам понравится возможность соревноваться с приятелями, подбадривая друг друга. Nike+ Run Club – выбор для тех, кто бегает с Apple Watch и кому нужна статистика бега, но не хочется брать с собой смартфон.

Runtastic

Отменный инструмент для марафонцев, которые хотят сохранять маршруты, тренировки, статистику и сведения о будущем забеге в одном приложении. Отслеживает более 120 показателей.

Благодаря тому, что Runtastic отслеживает каждый ваш забег и предлагает планы тренировок для самых разных дистанций, следующий марафон вы сможете пробежать как следует. Всю статистику можно сохранять – будет стимул побить собственный рекорд. После финиша показатели можно прямо из приложения выгрузить в Twitter и Facebook.

Доступно для Android / iOS / Garmin.

Новички без устали восторгаются тем, как всего за 8 недель это знаменитое приложение превратило их из диванного лежебоки в атлета, финишировавшего в забеге на 5 километров. Тренировочные программы Couch to 5K рассчитаны на три тренировки в неделю, можно контролировать прогресс и маршруты.

Приложение заточено под новичков: сначала оно порекомендует сочетать бег и ходьбу, затем будет постепенно тренировать силу и выносливость, помогая втянуться в режим постоянных занятий. Кроме того, во время тренировки даются звуковые инструкции, что положительно влияет на мотивацию.

Daily Burn

Отличный выбор для тех, кому нужен наставник. Вам предлагаются занятия с виртуальным инструктором, индивидуальные тренировочные планы. Каждую неделю для бегунов всех уровней выкладывают новые забеги, челленджи и планы тренировок, которые можно настраивать под себя.

Как известно, у Daily Burn невероятно задорные тренировки, и новое приложение компании сделано в том же духе. Для пользователей любого уровня подготовки есть занятия с аудиогидом – можно выбирать по темпу или дистанции, найдутся интервальный бег, бег на открытой местности и на тредбане, фан-раны. Также можно устанавливать время и дистанцию самостоятельно, а приложение будет контролировать ваши показатели.

Перед началом работы Daily Burn предложит установить цели (бежать быстрее, тренировать выносливость, пробежать первую в жизни гонку), поинтересуется, сколько тренировок в неделю вы можете себе позволить, и подскажет, какой вид пробежки подойдет вам лучше всего. Кроме того, посоветует, как лучше настроиться на тренировку – правильно размять мышцы, чтобы не получить травму, или поделиться статистикой с другими спортсменами (это внесет легкий соревновательный дух).

MyFitnessPal

С MyFitnessPal легче достигать своих целей. Результаты забегов и снижение веса будут отображаться на графиках. Отслеживает бег, еду, калории и другие показатели здорового образа жизни можно в одном приложении. У приложения очень активное сообщество, которое постоянно публикует свои завтраки и результаты тренировок.

Бегаете, чтобы похудеть? MyFitnessPal поможет в этом. Приложение позволяет отслеживать калорийность еды, бег, и видеть, сколько калорий осталось сжечь исходя из вашей ежедневной цели. Свой фитнес-прогресс и темпы похудения можно отобразить в виде графика – каждый показатель будет виден наглядно, не давая иссякнуть мотивации.

Доступно для Android / iOS. Есть синхронизация с Fitbit, Strava, Runkeeper, Runtastic.

Charity Miles

Это приложение для благотворительных пожертвований и фитнес-трекер в одном флаконе. Компания от вашего имени будет отчислять пожертвования благотворительным организациям. Преодолевая километры, вы помогаете выбранному благотворительному фонду зарабатывать деньги. Умеет отслеживать несколько видов нагрузок – ходьбу, бег, танцы и велоспорт.

С Charity Miles наматывать километры получится более осмысленно и вдохновенно – за каждую набранную милю благотворительной организации по вашему выбору будут отчисляться деньги. Просто запустите это бесплатное приложение, выберите нужный фонд и за каждый километр, которую вы преодолеете бегом, пешком или на велосипеде, ему будут начисляться деньги.

Можно объединиться с друзьями и вместе привлекать средства. А чтобы мотивация не пропадала, Charity Miles будет напоминать вам бегать и добывать деньги. Но приложение неидеально отслеживает фитнес-показатели, имеет не так много функций по сравнению с конкурентами.

Читайте также: