Как сделать подсечку дзюдо

Обновлено: 30.06.2024

Подсечка - один из самых эффективных приемов в дзюдо. Один из вариантов исполнения подсечки - в темп шагов, его и разберет заслуженный тренер России по дзюдо Александр Попов.

Вы узнаете:
- Как правильно выводить руками соперника на подсечку
- Какие нюансы и действия производятся ногами до и по завершении приема подсечки
- Какое положение в бою можно эффективно использовать для приема Okuri ashi barai

Видео Подсечка в темп шагов. Дзюдо. Okuri ashi barai. Judo. канала bloodandsweatmma

Для того чтобы дзюдоисту был присуждён определённый кю, необходимо показать умения и навыки, которым он выучился за время занятия дзюдо. Мастерство претендента оценивается на экзамене в присутствии тренеров. Для успешного прохождения экзамена требуется пройти практическую и теоретическую часть.

В день квалификации на 5 кю и жёлтый пояс сначала сдаётся теоретическая часть – знание терминологии, истории боевого искусства, правила проведения состязания.

В практической части кандидаты обязаны сдать следующие нормативы:

Нагэ-Вадза – 12 приёмов;
Катамэ-Вадза – 5 приёмов борьбы из лежачего положения (удержания, удушения, болевые приёмы);
Общая физическая подготовка (в неё включены жим штанги, отжимания, приседания, подтягивания, упражнения на пресс, растяжка).

Поединки считаются наиболее значимой частью экзамена: за них назначается наибольшее количество баллов. Сначала осуществляется жеребьёвка — выделяют пары оппонентов. Далее проводятся спарринги. Парами кандидатов демонстрируются броски, болевые приёмы, контратаки, приём удушения.

5 кю – Нагэ-Вадза

Дэ-аши-барай

Хидза-гурума

Этот приём подразумевает совершение задней подсечки в колено под отставленную ногу.

Сасаэ-цурикоми-ашэ

Сасаэ-цурикоми-ашэ служит обозначением для выполнения передней подсечки соперника под выставленную ногу. Сначала боец должен крепко ухватиться за руку своего партнёра по поединку, которую необходимо удерживать на протяжении выполнения всего приёма. В момент, когда дзюдоист нарушает равновесие оппонента, направляя противника в его правый передний угол, следует заблокировать его поддерживающую правую ногу. Для этого спортсмену нужно поместить свою подошву ноги чуть выше лодыжки соперника, тем самым создав точку опора, после чего отклониться назад и резко повернуть влево, таким образом перебрасывая партнёра по спаррингу через собственную ногу.

Уки-гоши

Под этим приёмом понимается бросок противника путём скручивания вокруг бедра. Сначала дзюдоисту следует нарушить равновесие оппонента, направляя его в его передний или правый передний угол. После этого спортсмен плавно упирается в соперника своим правым бедром, одновременно обхватывая его за талию правой рукой. Затем необходимо резко повернуть влево, чтобы перебросить противника через собственные бёдра, не поднимая их и не наклоняясь вперёд.

О-сото-гари

Данным понятием обозначается отхват противника. Для успешного выполнения этого приёма необходимо нарушить равновесие соперника, направляя противника назад в его задний или правый задний угол. Это делается для того, чтобы перенести большую часть веса оппонента на его правую пятку, после чего дзюдоист может сбить эту опорную ногу ударом своей собственной правой ноги.

О-гоши

Данный приём представляет собой бросок через бедро путём подбивания противника.

Спортсмену нужно нарушить равновесие оппонента, направив соперника в его передний или правый передний угол. После этого боец-дзюдоист должен крепко упереться в противника правым бедром, чтобы подтолкнуть и подбросить его вверх, и затем совершить резкий поворот, тем самым перебросив партнёра по поединку через своё бедро.

О-учи-гари

Этот приём подразумевает зацеп оппонента изнутри голенью. Дзюдоист должен нарушить равновесие противника и переместить его баланс в его левый задний угол, тем самым заставив стойку соперника широко раскрыться, а его вес перенестись в основном на левую пятку партнёра по спаррингу. После этого следует сделать шаг правой ногой и задействовать ее для того, чтобы сбить левую ногу изнутри резким движением собственной ноги (голенью) вправо. В результате этого действия оппонент должен оказаться отброшенным назад и поваленным на пол.

Сэои-нагэ

Под этим приёмом понимается бросок через спину при помощи захватывания руки на плечо. Бойцу-дзюдоисту нужно переместить баланс противника в направлении его переднего или правого переднего угла. После этого спортсмен поворачивает влево, одновременно с этим позволяя своей правой руки согнуться в локтевом суставе и попасть под правую подмышку соперника. Затем следует резко погрузить оппонента на собственную спину и перекинуть его через своё правое плечо.

О-сото-отоши

О-сото-гаэши

Контрприём для защиты от отхвата или задней подножки называется О-сото-гаэши. Когда партнёр по спаррингу начинает приближение к дзюдоисту для применения правого о-сото-гари или аналогичного технического приёма, необходимо, прежде чем у него получится нарушить равновесие бойца, обернуть ситуацию в свою пользу. Для этого спортсмен перемещает баланс противника назад, чтобы бросить его своим собственным правым о-сото-гари.

О-учи-гаэши

Под этим приёмом понимается контрприём для защиты от зацепа изнутри голенью. Когда противник предпринимает попытку выполнить правый о-учи-гари, спортсмену следует, до полноценной возможности соперника полностью применить эту технику, задействовать собственную левую ногу, чтобы сбить и вывести правую ногу оппонента из-под него и затем бросить партнёра по спаррингу спиной на пол.

Моротэ-сэои-нагэ

Этот технический приём подразумевает бросок противника через спину (плечо) при помощи захвата его рукава и отворота. Моротэ-сэои-нагэ представляет собой усиленный вариант броска через плечо (Сэои-нагэ). Для успешного выполнения приёма спортсмену нужно вытянуть оппонента двумя руками вперёд и вверх на носки, заведя предплечье руки, которая держит отворот, в подмышку партнёра по спаррингу. Продолжая тягу в том же направлении, боец совершает поворот спиной к сопернику, одновременно подсаживаясь под него и сохраняя вертикальным положение корпуса.

После этого нужно максимально притянуть противника к своей спине. Одновременно с этим бойцу-дзюдоисту предстоит начать выпрямление ног и сгибание корпуса, тем самым изменяя траекторию движения тяги вниз. Наконец, задействовав всю силу двух рук и энергию ног, спортсмен может сбросить оппонента на татами.

5 кю – Катамэ-Вадза

Хон-кэса-гатамэ

Данный приём являет собой удержание соперника сбоку. Для успешного выполнения требуется, находясь по правую сторону от своего оппонента в позиции, когда лицо бойца обращено к голове противника, взяться левой рукой за дзюдоги (спортивную форму дзюдо) соперника под его правой подмышкой. Одновременно с этим необходимо обхватить правой рукой шею оппонента сзади, чтобы схватить его дзюдоги позади плеча.

Ката-гатамэ

Сей приём подразумевает удерживание противника с фиксацией плеча головой. Находясь по правую сторону от своего оппонента, бойцу-атакующему следует одновременно обхватить правой рукой его шею и правую руку и затем сложить свои руки вместе.

Ёко-шихо-гатамэ

Ёко-шихи-гатамэ служит обозначением для удерживания партнёра по схватке поперёк. Находясь по правую сторону от своего противника, нужно наклониться над ним прямым углом и удерживать его на спине при помощи тяжести собственного тела. Затем боец-атакующий продевает свою правую руку между ногами противника, дабы ухватиться за левую сторону пояса оппонента. В это же время левой рукой спортсмен-дзюдоист кладёт позади шеи бойца-атакуемого, чтобы ухватиться за его левый воротник. После выполнения этих действий боец должен прижаться своей грудью к сопернику всем весом собственного тела, тем самым крепко придавив атакуемую сторону.

Ками-шихо-гатамэ

Под этим приёмом понимается удерживание оппонента со стороны головы.

Расположившись на коленях над головой противника, необходимо протянуть руки под его плечами. После этого, крепко ухватившись обеими руками за бока пояса, боец-дзюдоист крепко прижимается сверху своим телом к корпусу атакуемого.

Татэ-шихо-гатамэ

Данным понятием обозначается удерживание атакуемого бойца верхом. Находясь сбоку от корпуса лежачего оппонента, дзюдоисту следует наклониться вперёд и лечь на своего противника, после чего крепко прижать его верхнюю часть тела своей грудью.

Обращаем ваше внимание, что тренер не советует изучать приемы самостоятельно, так как можно освоить приём неверно, потом будет сложно переучиться! Не пропускайте тренировки, оттачивайте своё мастерство и вперёд, за желтым поясом, удачи.

Что такое дзюдо? Особенности борьбы

Воскресенье, 30 января

Боковая подсечка в Дзюдо / Техника Дзюдо

supersidr 699 дней назад 0 комментариев

Как научиться делать прием боковая подсечка в дзюдо, о каких особенностях этого броска стоит знать каждому, а также какие варианты подсечки применимы в реальной схватке – рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Максим Рудный.

Как научиться делать прием боковая подсечка в дзюдо, о каких особенностях этого броска стоит знать каждому, а также .

Дзюдо. Подсечки+комбинация. ОКУРИ АШИ БАРАЙ. Judo. Ashi waza. Ko uchi makikomi. Okuri Ashi Barai

Дзюдо. Подсечки+комбинация.ОКУРИ АШИ БАРАЙ.

Дзюдо подсечки judo

Подсечка под две ноги - самый красивый бросок. Как правильно делать прием в самбо дзюдо\сила партера

Научись чемпионской дисциплине за 4 дня .

Классика дзюдо и самбо- стоящему подсечка под пятку изнутри.

Классика дзюдо и самбо- стоящему подсечка под пятку изнутри. Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору .

ДЗЮДО.ОДИН ИЗ САМЫХ КРАСИВЫХ БРОСКОВ/ПОДСЕЧКА.JUDO.ASHI WAZA.FOOT SWEEP

Подборка.Боковая подсечка под выставленную ногу. De Ashi Barai . Дзюдо . Judo

Подсечки в дзюдо

Дзюдо. Офигенная подсечка. Дзюдо броски. Judo. Ashi waza. Judo throws.Unbelievable Judo Throw

Дзюдо. Офигенная подсечка. Дзюдо броски. Judo.

Передняя подсечка или подсечка под одну ногу. 2 способа, как сделать прием самбо \ сила партера

Научись чемпионской дисциплине за 4 дня И вот свершилось, наконец-то записал бросок передняя .

Дзюдо. 13.1 серия: "Учимся делать подсечки"

Лучшие подсечки в дзюдо с комментариями Воловича Д.А.- старшего тренера сборных команд Тюм. области

Подсечки в исполнении лучших дзюдоистов мира!

10. Подсечка под пятку (Kouchi Gari)

Техника выполнения подсечки под пятку. Занятия проходят по адресу: ул.Пушкина, 63 стр.12. Спортивный клуб "Сибирь".

Приемы дзюдо в драке. Изучаем подсечки в дзюдо

Приемы дзюдо, которые можно применить для самозащиты в драке, представлены в данном видео под названием .

Подсечка на улице и не только/ Подсечка и зацеп в Самбо/ Самбо самооборона/ Боевое самбо/Sambo/Judo

Приветствуем вас друзья на канале Души-ломай. Сегодня в выпуске мы разберем зацепы и подсечки которые успешно .

Рабочая комбинация под подсечку / Техника дзюдо

Экипировка для единоборств: Комбинация для проведения подсечки от мастеров спорта по самбо и .

Видео 11: Евгений Кулдин - Подсечка изнутри (Ко-учи-гари)

Материалы семинара ФДР в Сочи 25-27 января 2017 года. Евгений Львович Кулдин (14 мая 1977 года) — российский .

Дзюдо. Учимся делать подсечки и подножки играя. Дети 4-6 лет.

Больше информации на сайте: ВКонтакте: Фейсбук: .

Подсечки в исполнении краматорских дзюдоистов

Исполнение какой подсечки вам больше понравилось, поставьте цифру в комментариях.

Все о передней подсечке от Андрея Шидловского и Данилы Стрельцова — техника, тренировка, применение

Подсечки

МИХАИЛ ПУЛЯЕВ / ПРИЁМЫ ДЗЮДО / КОМБИНАЦИЯ "ЧЕРЕЗ СПИНУ - ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ" / УЧИМСЯ БОРОТЬСЯ

Михаил Пуляев провёл мастер класс с юными дзюдоистами клуба дзюдо "Контакт" города Солнечногорск. Он показал и .

Артур Назаров Подхват, зацеп, бедро, подсечка

Подборка.Подсечка под две ноги.Okuri Ashi Barai. Дзюдо. Judo

Подсечка в догонку задней подножке. Дзюдо

Предлагаем вашему вниманию разбор подсечки вдогонку задней подножке от мастера спорта, призера кубка Европы по .

Подсечка в темп шагов. Дзюдо. Okuri ashi barai. Judo.

Подсечка - один из самых эффективных приемов в дзюдо. Один из вариантов исполнения подсечки - в темп шагов, его и .

Боковая подсечка от Андрея Шидловского и Данилы Стрельцова — урок борьбы от мастеров дзюдо и самбо

Только самое лучшее в дзюдо. Броски, подсечки, зацепы, удушающий

Первый сборник из самых лучших и зрелищных моментов на турнире по дзюдо. Броски, зацепы, подсечки. Есть и .

Классическая комбинация в самбо и дзюдо: зацеп изнутри разноименной- подсечка боковая в темп.

Показываем реальный зацеп и переходим на подсечку. Ссылка для желающих оказать помощь каналу .

Дзюдо/ЧЕТЫРЕ ПУШЕЧНЫХ ПОДСЕЧКИ

КАКОЙ ВАРИАНТ ВАШ ЛЮБИМЫЙ? DENIS ZENIKOV

Комбинация подсечки изнутри и броска через спину в дзюдо и самбо

Комбинация подсечки изнутри и броска через спину Combination ko-uchi-gari and morote-seoi-nage 背負投 Тренер Сотников .

Упражнение "дорожка" для отработки боковой подсечки под две ноги.

Комбинация из подсечек.

Провоцируем соперника на боковую подсечку, делаем зацеп стопой и на отходе соперника подсекаем другой ногой.

Дзюдо. Защита от передней (боковой) подсечки.

Лучший дзюдоистский сайт России: Продажа кимоно и формы для борьбы самбо: .

Королева бросков самбо Боковая подсечка часть 1

Боковая подсечка, как и любая подсечка, по праву называется королевой бросков. Если сравнить по количеству .

8. Передняя подсечка (Sasae Tsurikomi Ashi)

Техника передней подсечки "Сасаэ Цурикоми Аси". Занятия проходят по адресу: ул.Пушкина, 63 стр.12. Спортивный клуб .

Подборка.Передняя подсечка.Sasae Tsurikomi Ashi. Дзюдо. Judo

Дзюдо передняя подсечка под выставленную ногу. Judo Sasae Tsurikomi Ashi.

5 ОФИГЕННЫХ КОНТРПРИЕМА. КАК ДЕЛАТЬ КОНТРБРОСОК В ДЗЮДО.КОНТРАТАКИ В ДЗЮДО. JUDO COUNTERATTACK

5 ОФИГЕННЫХ КОНТРПРИЕМА. КАК ДЕЛАТЬ КОНТРБРОСОК В ДЗЮДО.КОНТРАТАКИ В ДЗЮДО. JUDO COUNTERATTACK .

Дзюдо. Эффективная подсечка.

Отработка подсечки с резиновым жгутом

Задняя подножка / Разные варианты приема / Техника, захваты, как и когда делать

Как научиться делать заднюю подножку, какие подводящие упражнения помогут наработать технику этого броска, а так же .

Ko uchi gaeshi - Контрприем от подсечки изнутри

Аттестация КЮ. 4 КЮ. Оранжевый пояс. Nage waza - техника бросков. (Дополнительный материал).

Красивая передняя подсечка в полуфинале Чемпионата России по дзюдо judo

2017 Дзюдо Чемпионат России Если у Вас есть мнение по этому видео ставьте лайк и пишите комментарий. Единоборец .

Judo - Sasae Tsurikomi Ashi, дзюдо - передняя подсечка под выставленную ногу.

Из одного захвата подсечки по всем направленим двумя ногами- Кострома, клуб годзюрю и кудо.

С одним захватом надо делать подсечки во всех направлениях и обеими ногами.

Разбор моей коронной подсечки

Даже когда всё проиграл можно выиграть! Борись до конца! Моя подсечка.

Передняя подсечка (Дзюдо)

ПЕРЕНОЧЕВАЛ во ДВОРЦЕ С ПРИВИДЕНИЯМИ В ПУСТЫНЕ

Извинения ЕГОРИО на КОЛЕНЯХ. Дагестанцы в деле! [Егорио в Дагестане, Часть 5]

ЗИЛ-157 против ГАЗ-66 битва в глубоком снегу!

ХАГГИ ВАГГИ картина по номерам

Татьяна Васильева: лысина, роли через постель, слабые мужчины, бедный Вайнштейн // А поговорить?

БАБЛ КВАС! ОТКРЫЛ ВСЕХ ПЕРСОНАЖЕЙ! 10 000 ГЕМОВ

Валентин Молдавский х Райан Бейдер | Bellator 273 | Okko ММА

СИМПЛ, БРО, ТЕБЕ НАДО ТРЕНИРОВАТЬСЯ!

РАСУЛ ЧАБДАРОВ - про ЧБД, многожёнство, Кавказ, Щербакова и Хасбика / 50 вопросов

Умер актер Леонид Куравлёв

ЗАСНЯЛ АНИМАТРОНИКА РОКСИ на СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ в МАЙНКРАФТ ! ДЕВУШКА ВИДЕО ТРОЛЛИНГ MINECRAFT

ОБЗОР ИРП ООН! Что едят настоящие миротворцы НАТО?

Едим САМЫЕ ОСТРЫЕ в МИРЕ ЧИПСЫ.. НЕВЫНОСИМАЯ БОЛЬ

Однажды в России: Басейн Басанов дарит машину

Смотрите новые, популярные видеоролики онлайн в хорошем качестве. Быстрый поиск любого видео.

Читайте также: