Как сделать оценку тела в mi fit

Обновлено: 07.07.2024

После совершения всех нужных настроек, Вы можете зайти на вкладку активность и прослеживать свои результаты. В ней будут отображаться данные о беге, ходьбе и велосипедной езде. Просто в начале тренировки запускайте приложение, и оно будет фиксировать количество шагов, расстояние для дальнейшего анализа. Во вкладке статус Вы увидите последние измерения массы, процент жира, Ваши цели и достижения.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.

Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.

Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?

Совместное использование

Для этого нужно на смартфоне зайти в Play Маркет и скачать приложение “Mi Fit”.

Важно! Смартфон на базе Android или IOS должен быть с функцией Bluetooth версии не ниже 4.0.

Скачанную программу необходимо установить и запустить, дав все необходимые разрешения. Если нет своего аккаунта, пройти процесс регистрации.

Теперь если пройти по “Body Fast Scale/Scale”, будет доступна настройка девайса.

Теперь необходимо встать на весы Xiaomi. На экране смартфона в программе Mi Scale можно будет наблюдать за процессом синхронизации обоих девайсов.

В этой программе можно зарегистрировать до 11 человек.

Но есть некоторые ограничения:

если в семье есть несколько человек с примерно одинаковым весом, “умные весы” могут не понять, к какому именно человеку отнести результаты данного измерения;
также не получится воспользоваться хорошим результатом измерений, если приложение Mi Fit установлено в одной семье, но на разных телефонах. Весы попытаются переподключиться к другому номеру, и “предложат” пройти процесс регистрации;
не получится создать два профиля одновременно на двух телефонах. Например, свой профиль + профиль супруга. С одного из телефонов придется удалить свой профиль.

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Xiaomi Yunmai Mini 2 WH

Компактные и недорогие умные весы Yunmai Mini 2, созданные из стекла и металла (согласно другим данным — из пластика). Батареи устанавливаются на нижней части корпуса — как у других моделей. Используется LED-дисплей для показаний.

Видите 4 металлических овала? Они в данном случае необходимы для измерения количества жира, воды, веса костей человека и т.д. Что касается управления, используется фирменное приложений Yunmai. В его настройках есть возможность синхронизации с приложением Google Fit, хотя это может зависеть от версии приложения.

Пользователи довольны: дизайном, классным дисплеем, приложением на русском языке, точностью измерений.

Что можно замерить с помощью весов Xiaomi

Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale. Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.

Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:

Массу тела;
Индекс массы тела (ИМТ);
Объем мышечной ткани;
Базовый метаболический уровень;
Коэффициент общего жира;
Уровень висцерального жира;
Костная масса;
Уровень воды в организме;
Тип телосложения;
Общее физическое состояние;

Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.

Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.

Функциональность

Умные весы имеют множество полезных функций, которые позволяют контролировать массу тела и другие параметры. В список самых важных входят:

Современные весы от известного бренда могут выбрать люди с любым достатком, заботящиеся о собственном здоровье и красоте. Многие модели из ассортимента производителя оборудованы модулем Bluetooth 4.0, необходимым для быстрой, надежной передачи полученных данных.

Функционал весов Xiaomi зависит от конкретной модели, любая из них способна проводить качественную оценку тела

Что нового я узнал о себе

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.

Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

А вот два показателя в норме.

Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

Чем смарт весы отличаются

Современные обычные электронные весы также могут определять многие параметры состояния здоровья своего владельца.

Но есть существенные различия:

Главное и существенное отличие — способность взаимодействия прибора со смартфоном или планшетом через специальное приложение, соединяясь с этими гаджетами по Bluetooth или Wi-Fi.
Улучшенная аппаратная часть. Умные приборы для взвешивания обладают различными датчиками, которые кроме массы тела могут выдавать и другие интересные показатели.

Впечатления и выводы

Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

Следите за весом и владеете умным браслетом Mi band 2? Тогда заносите показания измерений в приложение. Программа покажет — стоит ли сбрасывать вес, а также определит телосложение.

Каждое измерение фиксируется приложением и впоследствии выдается динамика изменения веса.

Как изменить параметр веса

Зайдите в приложение Mi fit:

Описание:
Умные весы Mi Smart Scale от компании Xiaomi, которые могут отслеживать изменения в весе, а также измерять индекс массы тела и биоимпедансный анализ тела
Возможно любое из этих названий

Bluetooth: 4.0
Вес: 1.6 кг
Длина: 300 мм
Ширина: 300 мм
Толщина: 20 мм
Питание: 4 ААА
LED-дисплей: 161 точка
Диапазон взвешивания: 5 - 150 кг
Материал платформы: ABS пластик
Погрешность измерения: 5 кг - 50 кг: 100 грамм; 50 кг - 100 кг: 200 грамм
Единицы измерения: фунты, китайские фунты или килограммы (порядок соответствует положениям рычажка в весах)

Сохранение результатов для 16 человек
Хранение до 800 измерений без синхронизации с приложением
Регулирование яркости светодиодов в зависимости от освещения

- Bluetooth 4.0 Low Energy (Основной протокол для связи с весами) Проверка на наличие Bluetooth 4.0 LE
Если в описании к Вашему девайсу указан Bluetooth 3.0, то обязательно посмотрите ТХ SoC. Вероятно физически установлен Bluetooth 4.0, но программно 3.0. Mi Scale будут работать, только обновите ОС

- Android: 4.3 и выше
- iOS: 7.0 и выше (iPhone 4S и новее)
- BlackBerry OS: 10 и выше

Если Вы заметили низкую стоимость весов, то не спешите радоваться, возможно будет высокой стоимость доставки
Вес посылки ~ 2,6 кг

Синхронизация происходит только при включенном приложении. Так и должно быть или есть какая хитрость?

Необходимо знать, что:
- Mi Body Composition Scale;
- Xiaomi Mi Body Fat Scale 2;
- Xiaomi Mi Smart Scale 2.
Это одно и то же. На различных ресурсах и приложениях может быть любое из этих названий

Замеры провожу утром и перед сном. Сначала всё было нормально, утренний замер всегда отличался от вечернего, да и все замеры отличались (утренние от утренних, соответственно вечерние от других вечерних) от 100 грамм до килограмма (это считаю нормально для вечера и утра), сравнивал с другими весами, расхождения приемлемые.
Потом вдруг все замеры (утро, вечер) зависли на пару дней в районе 75.8 (с 27.09 по 29.09), на графике прямая линия. Такого не должно быть.
Как в ветке по предыдущей модели посоветовали взвесить чтобы лёгкое, статистика должна поменяться.
Взвесил другие весы (стеклянные, вес под 1.5 кг). Сделал пару замеров вес 74.5, расхождение с реальным весом большое.
Опять взвесил лёгкий предмет, показатель моего веса стал 76.2, что превысило показания других весов. Замеры повторил, результат 76.2.
Что за бред с зависанием показаний замеров в районе одного веса? Такого быть не должно, утро от вечера всегда отличается.
И почему в течении 5 минут результаты так сильно разнятся 75.8 - 74.5 - 76.2?
Ни у кого такого не было?

Основной обмен в приложении Mi Fit — это минимум необходимых калорий для обеспечения нормального функционирования организма и всех систем.

Простыми словами: в общем ребята, это просто показывает количество калорий, которые нужно потреблять в сутки. То есть кушать. В самом приложении Mi Fit есть ползунок, который можно двигать, чтобы достигать цель. К примеру сейчас потребляете 1600 калорий, а хотите похудеть? Передвиньте ползунок на 1400 и достигайте цель — кушайте теперь немного меньше! и смотрите, двигается ли ползунок? вот только как приложение определяет что вы кушали — пока непонятно… Посмотрел — стало понятно. Максимально точными данные будут если смартфон будет взаимодействовать не только с браслетом Mi Band, но и с весами Mi Scales. Короче нужны гаджеты))

На самом деле оказывается название немного другое — базальный метаболизм. Также важно понимать, что данное значение — это только 70%, так что можно прибавлять треть, чтобы понять примерно сколько нужно кушать в день. Значение рассчитывается на основе таких данных:

Рост человека.
Масса тела (вес).
Возраст.
Соотношение жира, мышц, костной ткани. Интересно что это за технологии могут так определять))

Исходя из предложенного значения приложением — можно строить схему питания, интенсивность тренировок, которые помогут контролировать вес, держать себя в желаемой форме.

Привлекательные и доступные умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 будет измерять 13 показателей вашего тела, которые можно удобно отслеживать в специальном приложении. Но из-за невысокой цены приходится мириться с несколькими компромиссами.

Сегодня на рынке умных весов богатый выбор моделей, хотя новые Mi Body Composition Scale 2 – одна из самых дешёвых моделей. Устройству недостаёт некоторых продвинутых функций, но если у вас есть умные часы или фитнес-браслет Xiaomi, весы станут отличным инструментом для мониторинга состояния организма.

Сравнение характеристик Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Особенность

Mi Body Composition Scale 2

Huawei Smart Scale 3

Garmin Index S2

Закалённое стекло, ABS-пластик, нержавеющая сталь

Закалённое стекло с покрытием ITO, ABS-пластик

Связь и подключение

Bluetooth 5.0 LE

Bluetooth LE, Wi-Fi 2,4 ГГц, ANT+

Питание и автономность

4×AAA (на 12 месяцев)

4×АА (до 9 месяцев)

16 + гостевой режим

Дизайн и особенности

Весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 имеют приятный минималистичный дизайн, выглядят они дороже чем стоят.

Это не просто стеклянная пластина с ножками – по углам края закруглены, а в верхней части гладкого закалённого стекла есть небольшой дисплей. В центре верхней области вы увидите логотип Mi.

Питание обеспечивают четыре батарейки типа AAA, увы, в комплект они не входят. Это один из первых признаков того, что весы принадлежат к бюджетному сегменту.

Измерение показателей тела

В каждом углу корпуса Mi Body Composition Scale 2 расположен серебристый диск с датчиками измерений.

Если вы раньше не пользовались умными весами, суть их работы в следующем: на эти диски нужно встать голыми ногами, после чего слабые электрические заряды будут проходить через ваше тело, возвращаясь они будут улавливаться и обрабатываться.

Весы измеряют сопротивление организма электрическому току, и на основе полученных данных определяют параметры вашего организма, как содержание жира, костную массу, процент воды и многое другое. Электрические разряды настолько слабые, что вы их не почувствуете, никакой опасности они не представляют.

Важно знать, что людям с электрокардиостимуляторами и другими имплантируемыми медицинскими устройствами следует заранее проконсультироваться с врачом.

Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 неспособны определить все показатели организма с абсолютной точностью, но они помогают определить прогресс при занятиях спортом и дают общую картину состояния вашего тела. Если мотивация к тренировкам постепенно пропадает, иногда достаточно открыть приложение и увидеть свой прогресс за последние месяцы – это поможет продолжать двигаться дальше.

Xiaomi заявляет, что точность измерения веса у Mi Body Scale 2 очень высокая – погрешность составляет не более 50 грамм. Это действительно так, хотя для первоначальной калибровки устройства может потребоваться провести несколько измерений.

Функции и возможности

Как только вы вставите в Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 четыре батарейки AAA и скачаете бесплатное приложение Mi Fit (для Android и iOS), останется только снять носки и встать на весы.

Связь весы поддерживают по Bluetooth – Wi-Fi нет, поэтому для передачи данных на смартфон нужно, чтобы приложение было открыто. Зато вам не придётся долго устанавливать соединение по Wi-Fi – всё работает сразу и очень быстро.

При первом взвешивании вы можете создать свой профиль, всего их доступно 16, для отдельного пользователя. На дисплее весов отображается лишь вес в килограммах или фунтах.

В приложении вы найдёте:

Показатель ИМТ – рейтинг с четырёхступенчатой шкалой: низкий/нормальный/высокий/высокий.
Процентное содержание жира в организме – указан в диапазоне, идеально подходящем для вашего роста и возраста, с целевым значением потери кг/фунтов.
Процент воды – значение водного баланса организма с недостаточным/нормальным/хорошим уровнем
Процент белка – указанное значение со шкалами измерения недостаточно/нормально/хорошо вместе с некоторыми случайными рекомендациями по питанию.
Основной метаболизм – оценка калорий, которые требуется вашему телу каждый день.
Висцеральный жир – значение, нанесённое на график, но в собственной шкале измерений Xiaomi.
Мышечная масса – показатель веса с недостаточным/нормальным/хорошим уровнями.
Костная масса – оценивается количество кальция, фосфора и других соединений в костях, а также предлагаются советы о том, как улучшить значение.

Имеются и другие показатели, как возраст тела, идеальный вес и тип телосложения. Последний показывает ваш тип телосложения на основе соотношения жира и мышц. Возраст тела формируется на основе отдельных измерений и позволяет понять, в какой вы сейчас форме для своих лет.

Наиболее удобным ПО Mi Fit окажется для тех, у кого есть другие гаджеты от Xiaomi. Владельцам Mi Band и Mi Watch в приложении уже доступна вся информация о тренировках, сне и здоровье.

Тест баланса тела

Mi Body Composition Scale 2 оснащены режимом проверки баланса тела. Xiaomi заявляет, что улучшение этого баланса может снизить риск повреждений и травм суставов.

Вы можете производить эти измерения сколько угодно раз, на начальном экране проверки баланса отобразится диаграмма, показывающая ваш прогресс.

Для кого подойдут Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Естественно, умные весы Xiaomi Mi Body Scale 2 предназначены для всех, кто хочет взвеситься, однако существует множество других вариантов.

Вот несколько видов использования:

Для измерения посылок весом более 100 г
Группы или классы по похудению до 16 человек
Семьи, желающие следить за весом своим и детей
Спортсмены отслеживающие тенденции мышечной массы и гидратации
Те, кто ищет инструмент для похудения с помощью постоянного мониторинга веса

Вы также получаете все возможности стандартных напольных весов, от взвешивания до проверки вашего багажа на наличие избыточного веса перед полётом на самолёте.

Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 отличаются приятным дизайном, невысокой ценой и относительно точным измерением показателей вашего тела. Особенно подойдут Scale 2 владельцам умных часов и фитнес-трекеров Xiaomi.

Если вы собираетесь купить новые напольные весы, переход на умные весы, по моему мнению, не доставит никакой сложности. Я использовала это устройство в течение последних двух недель, и считаю, что предлагаемые умные функции стоят своих денег, уже до того, как вы изучите более продвинутые и глубокие данные собранные в приложении.

Стоит ли покупать

Сравнение весов Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 – видео

Читайте также: