Как сделать ногти

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 04.10.2024

Мы собрали 30 трюков и советов для девушек, которые любят самостоятельно ухаживать за ногтями. Как быстро высушить маникюр? Как сделать лак? Как аккуратно нарисовать френч? Об этом и не только — в нашей статье.

1. Стираем лак аккуратно

Чтобы после удаления красного или другого яркого лака кожа вокруг ногтей не выглядела так, будто вы кого‑то убили или ковырялись неизвестно где, перед процедурой нанесите на руки жирный крем.

2. Удаляем остатки лака с кожи

Если вы не воспользовались предыдущим советом и кожа вокруг ногтей окрасилась, устранить разводы поможет скотч. Липкая лента отлично собирает остатки лака, особенно серебристого.

3. Стираем лак быстро

В маникюрных отделах косметических магазинов продают различные средства для быстрого удаления лака. Они представляют собой пузырьки с губкой, пропитанной очищающими жидкостями. Вам не нужно водить ваткой по ногтям: достаточно опустить ноготок во флакон и немного подождать.

Такое средство можно сделать самостоятельно. Возьмите небольшую стеклянную банку, поместите туда обрезанную по размеру губку и пропитайте её жидкостью для снятия лака. Принцип действия тот же.

4. Снимаем лак с блёстками

Смочите ватные диски жидкостью для снятия лака, приложите их к ногтям и оберните каждый палец фольгой. Через 10 минут лак будет легко сходить, несмотря на блёстки.

5. Отбеливаем ногти

Иногда цветной лак впитывается в ногтевую пластину, оставляя после себя некрасивую желтизну. Избавиться от неё можно при помощи отбеливающей зубной пасты. Возьмите старую щётку и почистите ею ногти. А чтобы подобных казусов не случалось вовсе, не забывайте перед нанесением основного лака использовать базовое покрытие.

6. Спасаем надломившийся ноготь

Вам потребуется чайный пакетик и прозрачный лак. Нанесите последний на повреждённый ноготь, а затем положите на трещину заплатку, вырезанную из чайного пакетика. Снова покройте ноготь бесцветным лаком.

7. Храним лаки удобно

Если вы храните лаки в непрозрачной коробке, пометьте их колпачки соответствующими оттенками. Так вам не придётся доставать все пузырьки в поисках нужного.

8. Делаем лаки сами

Если у вас мало лаков или вы не можете найти в магазине нужный оттенок, сделать его можно самостоятельно. Вам потребуется бесцветный лак и минеральные тени. Они отлично растворяются, при этом вы сможете регулировать насыщенность цвета. Также в самодельный лак можно добавлять различные блёстки.

9. Открываем флакон с лаком без труда

10. Продлеваем жизнь маникюру

Если хотите, чтобы лак держался дольше, перед нанесением базы ногтевую пластину нужно хорошенько обезжирить. Для этого протрите ногти ватным тампоном, смоченным в белом винном уксусе.

11. Красим ногти правильно

Здесь вы найдёте несколько крутых техник с пошаговым описанием их выполнения.

12. Создаём ровное покрытие

Один толстый слой никогда не ляжет так же ровно и аккуратно, как несколько тонких слоёв. Только будьте терпеливы: давайте каждому слою просохнуть.

13. Делаем матовое покрытие

Матовые лаки весьма популярны в последнее время. Но если у вас нет такого, то просто смешайте светлую рассыпчатую пудру с прозрачным лаком. Перемешивать при этом следует так, как показано в совете № 8.

14. Делаем лак ярче

Многие девушки знают, что, если наносить тени на базу, они ложатся ровнее и цвет получается насыщеннее. С маникюром то же самое. Если цветное покрытие на ногтях выглядит блёкло, используйте в качестве основы белый матовый лак. Вы получите яркий маникюр и сможете избежать многослойного нанесения.

15. Наносим глиттер правильно

В этом видео показано, как наносить лак с крупными блёстками, чтобы они хорошо прилегали к ногтю и не топорщились.

16. Защищаем кожу

Нанося стемпинг или градиент на ногти, можно сильно запачкать кожу вокруг. Мы уже писали, что в этом случае спасёт специальный латексный лак. Но если у вас нет такого, используйте клей ПВА: он тоже образует легко снимаемую плёнку.

17. Устраняем недочёты маникюра

Накрасить ногти и не запачкать кожу вокруг них, особенно на правой руке, довольно трудно. Но не беда, если это произошло. Возьмите тонкую кисть, смочите её в жидкости для снятия лака и сотрите огрехи. В отличие от ватной палочки, кисть не цепляется за лак и не оставляет ворсинок.

18. Рисуем узоры на ногтях

Если подводка для глаз засохла или просто не подошла вам, не спешите её выбрасывать. Её отличную упругую кисть — как правило, там именно такие — можно использовать в дизайне ногтей для прорисовки тонких линий.

А некоторые девушки приспосабливают для нейл‑арта даже обычные канцелярские маркеры.

19. Создаём на ногтях анималистичный принт

Сделать это несложно — просто следуйте видеоинструкции.

20. Делаем заготовки для нейл‑арта

Добавляйте лаки разных цветов поочередно в воду. С помощью зубочистки создайте узор. Снимите получившуюся плёнку и вырежьте из неё заготовки для дизайна ногтей.

21. Делаем слайдеры для дизайна

Принцип тот же, что и в предыдущем случае. Только здесь нужно сделать плёнку из прозрачного лака и уже на неё наносить рисунки. Например, при помощи дотса.

22. Заменяем дотс

Дотс — это палочка с наконечником в виде металлического шарика. При помощи него можно создавать различные рисунки на ногтях. Если у вас нет дотса, используйте подручные инструменты. Например, английские булавки, зубочистки, пустые шариковые ручки и так далее.

23. Делаем французский маникюр

Французский маникюр выглядит женственно и подходит практически к любому случаю и наряду. Но нарисовать линию улыбки для френча получается не у всех. В видео показано несколько способов, как это сделать аккуратно.

Кроме того, выделить кончики ногтей можно при помощи обычной канцелярской резинки. Просто натяните её вокруг пальца и нанесите белый лак. Это бюджетная альтернатива специальным виниловым трафаретам.

24. Маскируем неровности френча

Если, несмотря на все ухищрения, вам не удаются ровные полоски, можно пойти на хитрость. Проведите под белой частью линию блестящим лаком. Блёстки скроют изъяны, а вы получите оригинальный дизайн.

25. Делаем трафареты из изоленты

Эту незаменимую в хозяйстве вещь можно использовать и в нейл-арте. Например, для всё той же прорисовки френча. Также из изоленты получаются отличные трафареты, которые, в отличие от скотча, не прилипают намертво и не сдирают подсохший лак.

26. Сушим ногти быстро

Если у вас нет специального средства для сушки, а вы торопитесь, опустите пальцы на несколько минут в холодную воду. Так лак схватится намного быстрее.

27. Защищаем невысохший лак

Чтобы защитить только что накрашенные ногти от мелких ворсинок и пылинок, капните сверху масло для кутикулы.

28. Спасаем маникюр

Если вы смазали только что сделанный маникюр, не спешите всё стирать. Просто смочите палец водой и аккуратно разотрите зону повреждения. Лак ещё не застыл и легко вернётся в нужное положение.

29. Встряхиваем лак правильно

Что вы делаете перед тем, как открыть флакон с лаком? Хорошенько встряхиваете его, чтобы он был менее тягучим? Отлично! Только делайте это правильно: положите пузырёк между ладошками и покатайте его. Если трясти и переворачивать лак, то при нанесении он может ложиться пузырями.

30. Спасаем загустевший лак

Любимый лак начал густеть и уже плохо ложится на ногти? Поставьте его на 10–15 минут в холодильник, а затем хорошенько встряхните. Некоторые мастера маникюра вообще рекомендуют хранить лаки в прохладном месте, чтобы можно было использовать их до последней капли, а не выбрасывать засохшие флаконы.

Если у вас есть свои маникюрные трудности, обязательно поделитесь ими в комментариях.


Простые и универсальные дизайны востребованы не только для торжественных случаев, но и на каждый день, в офис, школу, поездки. Недаром самым популярным в профессиональных салонах является однотонное покрытие красным гель-лаком.

Цвет плюс минимальный декор – формула успешного маникюра современной женщины и девушки, ведущей активный образ жизни. Рассмотрим популярные простые дизайны, легкие в освоении текстуры, а также пошагово две самых востребованных техники маникюра для подготовки ногтей к нанесению покрытия.

Легкий маникюр для подготовки ногтей к дизайну: обрезной и кислотный варианты

Интересный и простой маникюр

Когда нет ни одной лишней минутки, и хочется сделать простой и красивый дизайн ногтей, то половина дела – это подготовка к нанесению покрытия. Её также можно свести к минимуму и выполнить процедуру в домашних условиях. Самые простые варианты маникюра – обрезной и кислотный. Рассмотрим каждый из них пошагово.

Обрезной или классический маникюр:

Необычный простой маникюр

  1. Придаем ногтям желаемую длину и форму пилочкой 180/220 грит;
  2. Распариваем ногти в теплой воде с добавлением жидкого мыла и соды по 1 ч. л. на 1 л жидкости;
  3. Пушером или апельсиновой палочкой отодвигаем кутикулу и мягко удаляем птеригий. С тонкой и сухой кутикулой лучше справится палочка;
  4. Маникюрными ножницами срезаем кутикулу и огрубевшие участки боковых валиков. Можно предварительно спилить боковые валики пилочкой на сухой коже до замачивания;
  5. Перед покрытием гель-лаком или шеллаком нужно обезжирить ногтевую пластину и удалить лишнюю влагу с помощью клинсера.
  6. Самый простой маникюр на завершающем этапе – это однотонное покрытие ярким или нейтральным нюдовым цветом. Красный гель-лак или шеллак создаст нужное настроение, а на нанесение розового тона уйдет максимум 20-30 минут даже у новичка. Дополни фон черными точками у основания ногтей (фото выше), и получится простой оригинальный дизайн за минуту.

Кислотный быстрый маникюр

В домашних условиях хочется свести выполнение маникюра к минимуму и посвятить больше времени творчеству – прорисовке дизайна. В этом поможет кислотный вариант процедуры. В домашних условиях на неё уйдет 15 минут.

Простой маникюр в домашних условиях

  1. Придаем ногтям нужную форму и запиливаем желаемую длину;
  2. Наносим кислотный размягчитель или кератолитик (профессиональное название) по линии кутикулы;
  3. Ждем 5-10 минут, а затем апельсиновой палочкой или пушером отодвигаем кутикулу и чистим птеригий. Благодаря средству они размягчаются, а отмершие клетки превращаются в кашицу.
  4. Протираем ногти влажной салфеткой или клинсером;
  5. Если кутикулы грубая и сильно наросла, то на этом этапе она хорошо отделилась и можно срезать её маникюрными ножницами;
  6. Подсушиваем ногтевые пластины клинсером или дегидратором и после высыхания можно наносить покрытие.

Просматривая ленту инстаграма, глаза разбегаются от обилия дизайнов. Каждый из них хочется опробовать на себе и похвастаться перед подружками новеньким ноготками. Повторить красивое покрытие или украсить пальчики можно в любом нейл-салоне. Но как сделать маникюр самой?

Достаточно понять технику и изучить принципы нанесения. Необязательно покупать дорогое оборудование и огромное количество инструментов. Самые простые идеи дизайна выполняются с помощью нескольких флакончиков лака и фантазии. Как же выполнить оригинальный маникюр своими руками для начинающих и какой самый легкий вариант его исполнения?

Как сделать маникюр самой

Любые ногти сначала нужно привести в порядок и правильно подготовить пластину к нанесению. Только после этого можно наносить цвет. Все процедуры займут не более 30 минут свободного времени.

Форма

Нужно придать желаемую форму пилочкой. Классические и популярные формы на сегодняшний день:

  • овальная;
  • квадратная;
  • мягкий квадрат;
  • миндаль.

Как правильно подобрать пилочку для ногтей? Материалы насчитывают много видов:

  • металлические;
  • стеклянные;
  • керамические;
  • пластиковые;
  • песочные.

Сперва нужно определить, насколько жесткие ваши ногти. Цифры, которые написаны на пилках, – это абразивность. Средняя абразивность для натуральных ногтей должна начинаться от 190 и заканчиваться 270 грит, для наращенных от 90 до 180 грит. Их рекомендуется пилить в одном направлении, слегка касаясь их, чтобы сильно не повредить.

Делая маникюр своими руками, самый лучший и натуральный вариант – это стеклянная пилочка.

Распаривание

После этого необходимо распарить ручки. В теплую ванночку с ароматической солью поместить ручки на 10-15 минут. Она питает пластину ногтя, а также размягчает кутикулу.

Затем специальными маникюрными ножницами необходимо ее срезать. А все места обработать питательным маслом. Если нет ножниц, то можно использовать средства, которые размягчают кутикулу. Она легко убирается апельсиновой палочкой.

Полировка

Специальная процедура, которая придает пальчикам ухоженный и здоровый вид. Заранее необходимо подготовить:

  • баф (специальная пилочка);
  • масло;
  • крем.

Ногтевая пластина полируется бафом. Пилить нужно аккуратно, слегка касаясь поверхности. Особое внимание стоит уделить кутикуле, зоне боковых валиков и кончику. После окончания процедуры наносится питательный крем.

Покрытие

Как сделать маникюр самой? Еще несколько лет назад девушки пользовались обычными лаками, которые стирались буквально на второй день. Каждый раз приходилось подкрашивать ноготь заново, чтобы было весьма неудобно. Ему на смену пришел гель. Это целая система, благодаря которой цвет дольше держится на ногте около 2-3 недель.

Подготовка к маникюру своими руками пошаговая видеоинструкция.

Материалы и инструменты

После того как мы поухаживали за ногтями пришло время выбора материалов и инструментов для того чтобы сделать маникюр своими руками. С подготовленным ногтем уже можно работать. Если в качестве покрытия выбран гель-лак, то такой маникюр, как пирог, состоит из нескольких слоев. В его состав входит:

  • праймер;
  • база;
  • 1 слой цвета;
  • 2 слой цвета;
  • топ;
  • клинсер;
  • лампа.

Праймер укрепляет сцепление между ногтем и лаком. Лучше всего использовать безкислотные. Наносить его можно на весь ноготь или на кончик. Некоторые мастера и девушки пренебрегают праймером. Но с первым же отлетевшим или отслоившимся кусочком гель-лака ситуация меняется.

Красивый маникюр своими руками начинается с базового покрытия. Оно обеспечивает крепкое соединение поверхности ногтя и гель лака. Наносится она тоненьким слоем. В LED-лампе база сушится около 10 секунд, а в УФ-лампе около 1 минуты. После сушки с помощью безворсовой салфетки рекомендуется убрать липкий слой.

В покраске есть свои тонкости. Перед началом работы необходимо легко встряхнуть флакон, вращая его в разных направлениях, чтобы избежать пузырьков. Если лака будет слишком много, то большая вероятность получить волнистое и вздувшиеся покрытие при полимеризации в лампе.

Помните, что лучше 3 тонких слоя, чем 2 толстых.

Когда плотность оттенка будет достаточна, можно наносить топ. Он может быть, как глянцевым и ловить блики, так и благородно матовым. Топ в LED-лампе просушивается около 30 секунд, а в УФ около 2 минут. Когда маникюр закончен, необходимо снять дисперсионный (липкий) слой клинсером.

Пошаговая инструкция

Далее мы подготовили для вас несколько идей маникюра своими руками в виде пошаговых инструкций. Имея в арсенале всего несколько флакончиков цветного лака, уже можно сотворить на своих ноготках простой дизайн. Дополнять образы рекомендуется маникюрными аксессуарами и постепенно усложнять дизайн. Все инструменты есть в продаже в любом ногтевом магазине.

Френч

Классический маникюр настолько универсальный в быту, что не только сочетается с любым женским образом, но также прост в исполнении. Французское покрытие состоит из камуфляжа, который повторяет оттенок естественной подложки и белой улыбки. В качестве подложки можно выбирать любые бежевые и светло-розовые оттенки. Для прорисовки белой тонкой линии улыбки можно воспользоваться дугообразными трафаретами.

Дизайн хорош тем, что в классику всегда можно внести современные нотки. Например, роскошно на нюдовой подложке будут смотреться белоснежные лунки, узоры и пересечение прямых линий. Лаконичный и простой дизайн всегда можно разбавить сверкающими стразами и лентами. А также менять цвета лунок и подложки на контрастные. Красивый французский маникюр, выполненный своими руками, можно увидеть на фото.

Как сделать маникюр самой

Градиент

Когда монохром – это слишком обыденно, на помощь приходит градиент. Это переход от одного тона к следующему. Лучше всего подбирать те оттенки, которые гармонируют друг с другом, либо находятся рядом в цветовом круге и отличаются на пару тонов. Он выполняется несколькими способами:

Вариант 1

  1. Перед нанесением рекомендуется защитить кожу вокруг кутикулы скин дефендером или обклеить скотчем.
  2. На спонжик или кухонную губку нанести 2 или 3 оттенка немного с нахлёстом друг на друга. В качестве среднего тона может выступать белый лак.
  3. Легкими похлопывающими движениями спонжиком перенести цвета на ноготь.
  4. Для яркости повторить процедуру 2-3 раза, обновляя цвета на губке.
  5. После достижения насыщенности, нанести глянцевый лак. Он хорошо разгладит переход.

Вариант 2

  1. На половину ногтя нанести первый цвет. На оставшуюся половину нанести второй цвет.
  2. Тонкой кистью аккуратно растушевать границу стыков оттенков.
  3. Повторить второй цветной слой.
  4. Покрыть топом и просушить в лампе.

Омбре не всегда может быть только на одном пальце. Переход цвета можно сделать, задействовав все пальцы сразу. Начиная от самого большого, который будет покрыт темным оттенков, и доходя до мизинца, который будет окрашен в самый светлый.

Разноцветные ногти

Этот маникюр можно сделать своими руками, он подходит для всех начинающих, потому что очень легкий и простой в исполнении. С этим дизайном рекомендуется экспериментировать бесконечно. Каждый пальчик накрасить в разные оттенки или на одном ногте соединить цвета. На более темной подложке можно нарисовать фигуры светлым лаком или наоборот. А также создавать целые фигуры или делить площадь цветом на несколько частей.

Как сделать маникюр самой

Узоры, рисунки и блестки

Нет ничего проще, как разбавить однотонный дизайн изящными узорами или красивыми рисунками. Рисовать можно с помощью дотса, зубочистки или заколкой-невидимкой. Самые простые варианты:

  • горошек;
  • символы;
  • фигуры;
  • стебли;
  • прямые и плавные линии;
  • блёстки.
  • кроме того рекомендуем попробовать зеркальный маникюр.

Соединяя несоединимое на ручках может красоваться благородный горошек, сердечки, короны, переплетение стебельков, яркое конфетти, звездопад или модная в этом сезоне геометрия. Обычные лаки с блёстками помогут добавить в образ немного роскошности. Глиттер отлично выглядит на ногтях в однотонном покрытии и чудесно дополняет любой дизайн, придавая ему своеобразный шарм.

Водный маникюр: как сделать маникюр самой

С помощью этой техники на пальчиках будут красоваться оригинальные узоры. Для него потребуется:

  • стаканчик с водой;
  • цветные лаки;
  • зубочистка;
  • скотч.

Выполнять легкий маникюр своими руками нужно пошагово:

  1. Обклеить кожу вокруг кутикулы скотчем.
  2. В теплый стакан с водой добавить каплю первого цветного лака.
  3. Когда эта капля растечется по поверхности, образуя круг, успеть капнуть каплю второго лака.
  4. Чередовать оттенки можно в любом количестве и порядке. Всего кругов должно быть около 30.
  5. С помощью зубочистки нарисовать рисунки.
  6. Опустить пальчик на 10-15 секунд, подбирая на ноготь рисунок.
  7. Покрыть слоем топа.

Секрет перелива

Нет такой девушки, которая не видела бы те самые оригинальные зеркальные ногти. Будь то золотая поверхность, похожая на гладкую фольгу, глиттерный сверкающий эффект или перелив из одного оттенка в другой. Но мало, кто знает, как самой сделать такой маникюр самой.

Для исполнения потребуется специальная пудра, которая состоит из мелких разноцветных частичек. Именно от ее текстуры зависит будущий эффект. Найти разные виды втирки можно в любом косметическом магазине. После нанесения базы и топа на ноготь с помощью аппликатора для теней тщательно втираются мелкие частички. Результатом станут оригинальные переливающиеся ногти. Вот и весь секрет.

Купил и накрасил

Большинство производителей предлагают простые лаки со спецэффектами. Достаточно покрыть ногти и получить идеальный дизайн. Среди них можно выделить:

    ;
  • лак-хамелеон;
  • неон;
  • сахарные лаки.

Хищная текстура кракелюр понравится всем своенравным натурам. Правильно подобранная подложка под лак поможет разглядеть все мелкие трещинки, которые появятся после его высыхания. Термолак-хамелеон меняет свои цвета в зависимости от температуры. Эта интересная вещица понравится натурам, которые находятся в вечном поиске и желают быть разными каждый день. Неоновые лаки созданы для любителей дискотек и тех, кто любит эпатировать публику. Особенно в ночную пору. Специальные сахарные лаки после покрытия образуют шершавую текстуру, которая похожа на снег или на бархат. Хорошо смотрится в новогодних и летних дизайнах.

С помощью этих простых способов теперь вы знаете, как сделать маникюр самой.

recover-nails-845786745-00

Как сделать ногти красивыми, привлекательными и эффектными – должна знать каждая девушка, ведь дело не только в покрытии их модным лаком, а в здоровье и ухоженности. Ногтям очень важно отдельно уделять внимание, иначе они станут ломкими, тонкими, начнут слоиться, потеряют природный цвет и приобретут унылый желтоватый оттенок.

Красивый маникюр возможен только на ухоженных ногтях, а он, как известно, является самой настоящей визитной карточкой представительниц прекрасного пола. Женские руки всегда привлекают внимание мужчин, поэтому уход за ними должен быть не менее тщательным, чем за лицом и гардеробом.


Как сделать ногти красивыми и с чего начинать

Правильный уход за ногтями подразумевает регулярное проведение косметических процедур, но этого слишком часто бывает мало. Если ваши ногти стали тускнеть, слоиться, терять природную привлекательность, то начинать их реанимировать нужно с выявления причины появления проблемы. Нередко она кроется в реакции на воздействие агрессивных сред, например, средств бытовой химии. Именно поэтому производители всегда рекомендуют пользоваться резиновыми перчатками.

Ногти – это отражение внутреннего состояния и здоровья, поэтому многие заболевания накладывают свой отпечаток на внешнем виде ногтевой пластины. Сезонная анемия, ослабленный иммунитет, гормональные нарушения – всё это приводит к её деформации. Интересно, что каждое отклонение по-своему отражается на ногтях, например:

  • если проблема в недостатке железа, то на пластине появятся белые пятна,
  • если в недостатке кальция и витаминов группы В – ноготь станет бугристым,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы могут сделать ногтевую пластину ребристой,
  • тусклость ногтя и его утолщение является характерным признаком нарушения в организме кровообращения.

Измениться форма ногтевой пластины и её цвет могут после наращивания, поэтому очень важно выбрать наиболее оптимальные и эффективные методы ухода и проводить эти процедуры регулярно.

Выявление причины проблемы с ногтями и её устранение – это основной и главный шаг, который поможет вам стать обладательницей самых красивых рук.


Как сделать ногти красивыми в домашних условиях

Один из секретов того, как в домашних условиях сделать ногти красивыми, кроется в использовании различных полезных ванночек. Их можно и нужно чередовать.

Самая простая укрепляющая ванночка — с морской солью. На один стакан тёплой воды вам понадобится 1 ложка морской соли. Погрузите в раствор пальчики на 10 минут, затем промокните полотенцем и хорошо смажьте руки питательным кремом. Для достижения эффекта делать ванночку нужно не реже 2-х раз в неделю.


Хорошо питает ногти и препятствует их расслоению ванночка с оливковым маслом. Подогрейте его, капните 2-3 капли эфирного масла (отлично подойдет чайное дерево или лимон), погрузите кончики пальцев в полученный состав (нужно, чтобы ногтевая пластина была покрыта) и держите до остывания.

Отбелить и насытить ногти поможет ванночка с соком свежего лимона. Можно также просто прикладывать лимонные дольки к ногтевой пластине в виде маски. После процедуры не забудьте смазать руки питательным кремом.



Периодически ванночки для рук и ногтей можно делать на основе отвара лечебных трав, используя для этого тысячелистник, шалфей, ромашку.

Как сделать ногти красивыми: общие рекомендации

Правильное питание, насыщенное полным комплексом витаминов, минералов, полезных элементов — это залог красоты и здоровья ногтей. В ежедневный рацион включайте продукты, богатые кальцием, зелень, фрукты, овощи (особенно брокколи), морепродукты и обязательно цитрусовые. В периоды авитаминоза поддержать организм помогут поливитаминные комплексы, которые продаются в обычных аптеках.


Не забывайте, что ногти не любят перепадов температур. Постарайтесь не допускать их переохлаждения зимой (обязательно надевайте перчатки или варежки), а летом перед выходом на улицу смазывайте руки и ногтевые пластины увлажняющим кремом.

Заботьтесь о ногтях и во время проведения стандартных манипуляций маникюра, а именно:

Читайте также: