Как сделать ногти крепкими

Обновлено: 05.07.2024

Сейчас ногти девушек часто становятся тонкими, ломкими, что связано с плохой экологией и неправильным уходом за ними. Из-за этого многие женщины стремятся узнать, как укрепить ногти в домашних условиях, чтобы вернуть им здоровое состояние.

Однако укрепление ногтей подразумевает поведение целого комплекса процедур, что способствует щадящему воздействию на их структуру и тотальному восстановлению.

Причины ломкости ногтей

Повышенная ломкость ногтевой пластины сейчас – распространенное явление, которое связано с неаккуратным обращением с ней, так как девушки сейчас предпочитают делать декоративное покрытие в салоне, чем ухаживать за маникюром самостоятельно.

Из-за неправильного обращения с ними, ноготки постепенно портятся, из-за чего лак на них держится намного меньше. Только тогда девушки стремятся узнать, как укреплять ногти, чтобы вернуть им здоровое состояние.

Есть несколько причин, по которым портятся ноготки:

Неправильный уход. Если женщина делает маникюр сама и обрезает пластину ножницами, есть риск образования отслоек. Для их предотвращения устранять длину нужно пилочкой, двигая ей в одном направлении, чтобы не смещать расположение слоев в структуре ногтя.
Постоянное нанесение химических средств и декоративных покрытий. Гель-лак, особенно с дизайном, смотрится эффектно и аккуратно, однако периодически нужно делать перерыв. Несмотря на безопасность состава, щелочи и кислоты, имеющиеся в составе растворов, приводят к истончению.
Неправильное питание. Недостаток витаминов в организме также воздействует на состояние волос, ногтей, кожи.
Болезни. Часто на плохом состоянии натурального маникюра сказываются проблемы со щитовидной железой.
Наследственность. Предопределять нормальное здоровое состояние ногтей могут гены, поэтому уделите внимание состоянию ноготков вашей мамы или бабушки.
Недостаточное увлажнение. Особенно в морозы или жару ноготки пересушиваются, как и вся кожа на теле девушки. Из-за этого, рекомендуется использовать увлажняющие крема и масла для восстановления водного баланса пластины и чувствительного эпидермиса.
Плохая экология. Переизбыток канцерогенов и углекислого газа в воздухе перекрывает нормальное обновление пластины, из-за чего есть риск образования отслоек и истончения пластины.
Постоянные стрессы, нарушенное эмоциональное состояние.

При наличии каких-либо ошибок и факторов, которые отрицательно воздействуют на здоровье ногтя, для восстановления его здоровья, нужно уделить внимание им.

Учтите, что исходя из состояния и оттенка пластины, можно определить наличие заболевания в организме. Так, белые пятна говорят о недостатке витаминов, а неровные, бугристые ногти показывают на наличие воспаления в организме.

При наличии проблем и дефектов пластины, временно не рекомендуется делать декоративное покрытие, чтобы дать ей время восстановиться.

Топ-5 способов укрепления ногтей

Независимо от причины, которая сказывается на состоянии здоровья ногтей, можно провести несколько домашних мероприятий для его восстановления.

Правильное питание

Мы – то, что мы едим. Из-за этого важно уделять внимание тому, что вы употребляете, чтобы предотвращать возникновение последствий, которые отражаются на здоровье всего организма.

Сбалансированное питание должно состоять из злаков, овощей, фруктов, белка. Жирная пища, жаренная на растительном масле или во фритюре, имеет множество канцерогенов, которые отрицательно сказываются на здоровье ноготков.

Переедать тоже не нужно, так как это приводит к перенасыщению организма микроэлементами и витаминами.

Наличие витаминов и микроэлементов в составе еды повышает крепость ногтя и предотвращает его ломкость, позволяя отращивать девушки длину.

Дополнительно рекомендуется включать в рацион кальций. Можно для этого пить добавки к еде на его основе, или измельчать куриную скорлупу (домашних яиц), добавляя ее понемногу в рацион.

Прием витаминов

Витамины способствуют дому, чтобы укрепить ногти и сохранить их ровное, блестящее состояние. Для этого рекомендуется включать рацион большое количество витаминов, принимая их в виде таблеток или в виде фруктов, овощей.

Чтобы укрепить ноготки, уделите внимание энергетической ценности еды:

Витамин А (молоко, яйца, красные овощи);
Витамин Е (растительные масла, соя, орехи, семена);
Витамин С (цитрусовые, шиповник, клюква, калина);
Железо (печень, кунжут, яблоки).

Можно принимать специальные витаминные комплексы, чтобы быстро восстановить структуру маникюра.

10 рецептов ванночек для ногтей

Чтобы укрепить волосы или ногти, обязательно нужно использовать маски или растворы, которые наносятся на проблемную зону и восстанавливают ее состояние.

При нанесении на ногти, состав способствует реабилитации здоровья кутикулы, структуре пластины (включая место среза), придает ей естественный блеск.

Делать маски можно со множеством компонентов, часть из которых всегда есть в доме.

C морской солью

Маска предотвращает образование отслоек, повышает упругость поверхности и предотвращает ее ломкость.

Для раствора используйте 100 грамм морской соли, которую нужно растворить в одном литре кипяченой горячей воды. Добавьте в состав 3-5 капель эфирного масла и немного остудите до комфортной, теплой температуры. Руки туда погрузить нужно на 15 минут, а затем досуха вытрите полотенцем. Делать ванночку нужно раз в неделю.

Учитывайте, что для проведения манипуляций, на руках не должно быть микротрещин, царапин, заусенцев, иначе есть риск дискомфорта девушки. Но, независимо от этого, укрепить ногтевое покрытие получится.

Йодом

На ночь распределяйте йод по поверхности ногтя, включая боковые срезы. Желтизны утром не останется, а питание структуры позволит снизить повышенную ломкость и хрупкость.

Делать манипуляции можно каждый день, а затем 3 раза в неделю, так как йод не оказывает агрессивного воздействия на здоровье ноготков.

Травами: ромашка, зеленый чай

Делать процедуру, чтобы укрепить ногтевую поверхность, легко, а при ее применении девушке не обязательно сидеть на месте.

Сначала нужно сделать отвар ромашки или заварить свежий натуральный зеленый чай без добавок и ароматизаторов. Промокните половину ватного диска в отваре и закрепите на ноготке, фиксировав лейкопластырем. Можно дополнительно надеть сверху перчатки, чтобы заниматься бытовыми делами во время действия раствора. Убрать маску можно спустя полчаса.

Чтобы укрепить маникюр, делать манипуляции можно ежедневно. При возможности, делать их рекомендуется утром и вечером.

Маслами

Чтобы укрепить и придать блеск ноготкам, можно сделать масляный раствор. Для этого в равных пропорциях смешивается растительное (оливковое) и эфирное косметическое масло, а затем в состав опускаются пальцы на 10-15 минут. Устранить жирность после процедуры можно, используя соду или хозяйственное мыло.

Делать методику можно 3 раза в неделю.

Желатином

Для ванночки, чтобы укрепить ногтевую поверхность, растворите сухой желатин в воде и подогрейте его на водяной бане, чтобы получить равномерный раствор. Немного остудите и погрузите в него руки на пятнадцать минут.

Проводить способ можно 2 раза в неделю.

Воском

Воск способствует запаиванию поврежденной структуры ногтя, он позволяет укрепить его и придать глянца.

Косметический парафин растапливается на водяной бане с добавлением 3-5 капель эфирного масла. Смесь распределяется по пальцам, сверху надеваются резиновые медицинские перчатки на 1-2 часа. Работу можно выполнять два раза в неделю.

Молочная ванночка

Молоко – источник кальция, поэтому его часто рекомендуют и прописывают косметологи, чтобы укрепить волосы или ногти.

Обычное молоко просто нагревается до теплой температуры, а в него погружаются пальцы на 10-15 минут. Проводить манипуляции можно ежедневно 7 дней подряд, после этого можно заметить кардинальную разницу.

Лимонным соком

В равных пропорциях смешивается сок лимона и оливковое масло. Раствор подогревается на водяной бане, а затем остужается до оптимальной для чувствительной кожи температуры.

Дважды в неделю на ночь распределяйте состав по ногтевой пластине, сверху можно надеть перчатки, чтобы не испачкать постельное белье.

Медовая

Мед обладает антибактериальным и антисептическим свойством, поэтому его часто используют для восстановления здоровья ногтевой поверхности, одновременно с этим он позволяет укрепить ее при выполнении профилактики.

Рецепт подразумевает смешивание в одинаковых пропорциях мед с оливковым маслом. Без подогревания, нанесите смесь на пальцы и наденьте перчатки, оставив руки в таком состоянии на полчаса.

Из творога и растительного масла

Творог способен эффективно укрепить ногти, что связано с высоким показателем содержания кальция в нем.

Пропорции раствора определяются, исходя из жирности творога, который вы используете. При перемалывании его в блендере, постепенно добавляйте оливковое масло, чтобы получить консистенцию сметаны. Смесь распределяется по поверхности на полчаса.

Укрепляющие лаки

Вместо домашних компрессов, можно использовать готовые растворы, что укрепить пластину. Для этого есть специальные лечебные лаки, которые наносятся вместо декоративного покрытия, не имея цвета, но создавая искусственный глянец.

Укрепить маникюр лаками нельзя, однако так вы предотвратите образование отслоек и повышенную их ломкость.

Салонные процедуры

Чтобы быстро укрепить ногтевую поверхность, можно провести косметические процедуры. Однако учитывайте, что относительно домашних методов, их цена гораздо выше.

Уже после одного сеанса можно укрепить ногти, сделав их более прочными, предотвратив образование отслоек и их ломкость.

Горячий маникюр

Проводится в косметологии, чтобы укрепить поверхность ногтя. Для него используется горячий витаминный состав, в который опускаются руки на 10 минут. Из-за повышенной температуры жидкости, микроэлементы проникают быстрее.

После работы ногти становятся крепкими, ускоряется их рост, эффект девушка может заметить уже после первого посещения косметологии. Повторить работу нужно 3-4 раза, делая ее каждую неделю.

Японский маникюр

Для работы косметолог использует натуральные компоненты, которые способны укрепить покрытие – морские водоросли, косметический воск, кератин.

Сначала косметолог использует антисептик на основе водорослей и воска, после чего втирает в поверхность смесь с кератиновой основой. Завершается сеанс нанесением минеральной пудры и закреплением эффекта воском.

Чтобы укрепить пластину, нужно пройти 1-2 сеанса. Делаются они быстро, а эффект девушка замечает сразу.

Ibx system

Методика подразумевает использование средства на основе восстановительной сыворотки и закрепителя. Сыворотка способствует внутреннему запечатыванию и регенерации естественных процессов, а закрепитель предотвращает воздействие внешних факторов, которые могут испортить результат процедуры.

Чтобы укрепить ноготки частично, нужно пройти один сеанс. Если они находятся в поврежденном состоянии и их нужно укрепить, манипуляцию рекомендуется выполнить повторно.

Выводы

Укрепить ногти нужно практически всем девушкам, так как сейчас распространено нанесение гель-лака, который постепенно портит их структуру, а домашние манипуляции делают немногие. Есть множество способов восстановления здоровья пластины, однако для этого нужно уделить внимание этому вопросу, ежедневно делая маски и ухаживающие ванночки.

Подробнее остановимся на каждом из способов, а затем рассмотрим другие варианты, которые помогут закрепить или не усугубить результат.

Как укрепить ногти с помощью правильного питания?

Чтобы укрепить ногти с помощью питания, включите в рацион следующие продукты.

Рыбу. Питательные вещества, которые отвечают за укрепление ногтей, содержит лосось. Особенно он богат витамином В12, недостаток которого может привести к сухости или потемнению ногтевой пластины. Также в состав лосося входит витамин D, который жизненно необходим для роста костей.
Включите в диету яйца, они также являются одним из источников витамина D. Протеин в составе яиц делает ногти сильными, плюс к этому легче усваивается организмом – в отличие от того протеина, который содержится в мясе. Кроме того, в составе яиц – витамины B12, A и E, железо и биотин. Последний отвечает за толщину ногтевой пластины, а еще – предотвращает ломкость и расслоения.

Укрепляющие ванночки для ногтей: 5 разных вариантов

Ванночка с морской солью

1 столовую ложку морской соли растворите в воде. Она должна быть достаточно горячей, но при этом комфортной для вас температуры (среднее значение – 40-45°). Можете также добавить несколько капель любого эфирного масла – для дополнительного увлажнения и приятного аромата. Окуните кончики пальцев в воду и оставьте на десять минут. Затем вымойте руки чистой водой и нанесите на кожу питательный крем. Морскую соль можно заменить и обычной поваренной, но морская все же предпочтительней.

Ванночка с минеральной водой

В стакан минеральной воды добавьте несколько капель лимонного сока. Окуните кисти в получившийся раствор на десять минут. Затем промокните руки чистой салфеткой или полотенцем, дополнительно споласкивать их обычной водой не нужно.

Ванночка с йодом и лимонным соком

Нагрейте воду до комфортной температуры, растворите в ней две чайные ложки соли, три капли йода и 1/3 стакана лимонного сока. Опустите ногти в раствор (только кончики пальцев, а не кисти целиком!), через десять минут вытрите руки и нанесите крем.

Ванночка с оливковым маслом

Полстакана оливкового масла подогрейте на водяной бане. Окуните ногти в теплое масло на 15 минут. Затем сделайте легкий массаж рук, аккуратно втирая масло в ногти и кожу рук. Промокните излишки масла полотенцем.

Ванночка на основе трав

Уход за ломкими и хрупкими ногтями: советы

Сбалансированное питание, использование питательных кремов и масел, укрепляющие ванночки – эти конкретные действия направлены на улучшение качества ногтевой пластины. Что еще можно предпринять, чтобы решить проблему ломких и хрупких ногтей?

Если у вас ломкие и хрупкие ногти, не стоит их сильно отращивать: пока проходит процесс восстановления, пусть ногти будут короткими. Длинные ногти в зоне риска, выше шанс их сломать и повредить еще сильнее. Кроме того, в этом случае больше площадь поверхности, которая впитывает воду и химикаты.

Делая маникюр, обязательно используйте базовое покрытие, которое будет защищать ногтевую пластину. И не забывайте наносить верхнее покрытие: оно продлит стойкость маникюра, и вы будете реже прибегать к использованию жидкости для снятия лака. А она, в свою очередь, тоже влияет на ногти не лучшим образом.

Каждый раз, когда вы наносите питательный или увлажняющий крем, слегка массируйте ногтевую пластину, уделяя особое внимание зоне кутикулы.

Если вы используете шампунь для жирных волос, существует вероятность, что его компоненты также пагубно влияют на состояние ногтей. Поменяйте шампунь и через пару недель проверьте, ощущается ли разница.

Масло для кутикулы: какое выбрать?

Еще один распространенный способ для укрепления ногтей – использовать масло для кутикулы. Какое выбрать? Мы подготовили для вас небольшую шпаргалку.

Для ухода за кутикулой подойдет и специальное косметическое масло – такое есть, например, у Essie. Используйте его регулярно. Поставьте его на прикроватную тумбочку, на журнальный столик около дивана, на рабочий стол – и втирайте в кутикулу всякий раз, как на него будет падать взгляд.

как еще можно укрепить ногти в домашних условиях?

Мойте руки теплой, комнатной температуры водой. Горячая и холодная вода одинаково плохо влияют на ногти.

Подпиливайте ногти движениями от края к центру ногтя. Не водите пилкой туда-сюда – результатом такой процедуры могут стать слоящиеся ногти.

Надевайте резиновые перчатки, когда проводите уборку квартиры или моете посуду. Моющие средства наносят вред ногтям и коже рук (как, впрочем, и вода).

В холодное время всегда носите варежки или перчатки. На здоровье ногтей влияет резкий перепад температур.

А вы знаете, как еще можно укреплять ногти в домашних условиях? Оставьте комментарий.

Essie Универсальная ухаживающая и укрепляющая основа для ногтей "Сильно, как только возможно", 13.5 мл

Вас ждет подарок за подписку!

Виртуальный мейкап с Maybelline New York

Подберите свой идеальный тон L’Oréal Paris

Наталья 22 октября, 13:21 Я считаю, что все проблемы с ногтями нужно решать изнутри, помимо уходовых процедур. У меня перестали ломаться ногти после того как я добавила в свой рацион творог, брокколи, орехи. Плюс принимала курсом кальций хелат от эвалар. Сейчас проблем с ногтями у меня нет.
BrusnikAA 13 марта, 15:41 Я всегда стараюсь ухаживать за ногтями с помощью укрепляющих ванночек. Но вот недавно моя косметолог посоветовала начать принимать Натубиотин для укрепления ногтей изнутри. Очень довольна этими таблетками. Еще не прошло и месяца как их пью, а ногти уже значительно лучше выглядят и перестали слоиться.

Праздничный дух: 165 вариантов новогоднего дизайна ногтей Всегда только кажется, что до праздников еще далеко. Чтобы новогодняя суета не застала вас врасплох, задумайтесь о том, каким будет ваш образ во всех деталях, в том числе и новогодний дизайн ногтей, уже сейчас

Круг, овал, квадрат: как выбрать подходящую форму ногтей? Миндалевидные, овальные или квадратные? Обсуждаем разновидности форм ногтей и их особенности

Нюдовый маникюр: 267 идей Даже если нюдовые оттенки лака для ногтей пропадут из подиумного маникюра, тренд сохранится. Нейтральная палитра уместна в любое время и гармонирует с любым образом

Лак для ногтей от А до Я Из чего делают лак, как правильно красить ногти и какие цвета будут модными в 2021-2022 году? Всё самое важное о лаках для ногтей мы собрали в одном материале

Чтобы маникюр был красивым и аккуратным, женщины используют массу самых разнообразных средств. Все чаще для ухода за ногтями используются не только магазинные косметические средства, но и народные.

Средства на каждый день

Чтобы восстановить ногти после применения различных лаков и других агрессивных средств, достаточно делать простые процедуры.

За несколько недель можно значительно улучшить состояние ногтей. В течение этого времени ногти нужно не покрывать лаком. Эффективными являются следующие косметические процедуры, которые вы можете сделать дома.

Витамины

Очень важны для ногтей такие витамины как А и Е. Ампулы нужно просто купить в аптеке и смешать их содержимое. За 30 минут до сна витамины следует нанести на ногти.

Это средство тоже очень хорошо действует на ногти, которые стали сухими после применения косметики. Используйте средство перед сном, так как ногти от него будут окрашиваться. Утром никаких следов не останется.

Ванночки

Ежедневно для ногтей рекомендуется делать ванночки из подогретого жирного молока, раствора желатина (250 мл воды и ст. л. желатина) или же смеси касторового масла поровну с оливковым. В течение 20 минут пальцы нужно держать в одном из этих народных средств. Лучше всего чередовать средства.

Маски для укрепления

Кроме этих процедур, которые рекомендуется выполнять ежедневно, несколько раз в неделю делайте маски для ногтей. Они помогут восстановить здоровье ногтей быстрее.

Такие процедуры можно делать не только в том случае, если состояние ногтей ухудшилось, но и для профилактики, чтобы его поддержать.

Ромашковая маска

Такая маска очень эффективна, она питает ногти и оказывает восстанавливающее действие. Приготовить средство можно без труда в домашних условиях. Необходимо взять 50 г цветков ромашки, а также овсянку в таком же количестве. Смесь заливают кипятком в количестве 250 мл. Емкость необходимо закрыть, после чего дождаться ее остывания. Далее нужно слить жидкость, а остатки перемолоть с помощью блендера. Средство оказывает мягкое воздействие. Ее нужно наносить на ногти на полчаса.

Масло и творог

В такой маске содержатся не только витамины, но и кальций. Поэтому ногти отлично укрепляются. Приготовить такую маску дома очень просто. Для этого необходимо приобрести оливковое масло и немного творога.

Творог в количестве 100 г хорошо взбивают вместе с 15-18 мл масла. Лучше всего использовать для этого блендер. Должна получиться смесь, похожая на сметану. Ее нужно нанести на ногти на полчаса, после чего просто смыть теплой водой.

Парафиновая маска

Это необычный рецепт, но если ваши ногти стали хрупкими и часто ломаются, его обязательно следует попробовать. Сначала около 100 г косметического парафина необходимо растопить, но не на огне, а на водяной бане. К нему добавляют оливковое масло – 1 ч. л. Маску наносим, а затем надеваем перчатки из полиэтилена или резины. Держать такую маску можно до 3 часов. Минимум – 30 минут.

Масло жожоба

Чтобы улучшить состояние ногтей, необходимо использовать самые разные масла растительного происхождения, в том числе и масло жожоба, которое оказывает на них лечебное воздействие. Держать средство на ногтях рекомендуется как можно дольше. Необходимо взять около 50 мл средства и немного подогреть, чтобы температура была максимально комфортной. На ночь его нужно просто втирать в ногти, а перед сном не смывать.

В течение периода, когда вы применяете восстановительные процедуры, необходимо отказаться от каких-либо декоративных покрытий. Если ногти стали слишком ломкими, то можно воспользоваться специальными лаками, предназначенными для укрепления.

Многие лакоманьяки и просто любители красить ногти, а также наращивать, сталкивались с проблемой хрупкости ногтей, с ломкостью, с ухудшением их здоровья и внешнего вида.

В последнее время в Чилауте появилось много постов-просьб о помощи в восстановлении ногтей.

Давайте в одном посте соберем все полезные советы и поделимся списками стоящих внимания лечебных средств, баз и особенно теми, с которыми стоит быть осторожными.

История моих ногтей.

Мои ногти всегда были очень слабыми, тонкими, хрупкими, они трескаются при малейшем ударе, задевании ткани. Они у меня такие с самого детства, ни укрепляющие витамины, ни питание, ни лечебные средства, притирки, соляные ванночки не сделали их крепче и здоровее. А соляные ванночки еще больше сушат.

Лаки обычно держатся плохо, дай Бог, 2-2,5 дня, но попадаются экземпляры, способные продержаться 3-4 дня, это мой максимум.

Поэтому, когда я читаю, что у кого- то обычный лак держится 7-10 дней, у меня возникает вопрос:" Как вы это делаете? Научите." 😎

Я один раз наращивала ногти акрилом и один раз — гелем, поняла, что не мое, слишком все это долго, муторно, ненадежно, отрастает некрасиво, пространство между кутикулой и опускающимся наращённым ногтем даже в пару миллиметров, смотрится не очень (для меня),

да и после снятия (правильного) мягкие, нежизненноспособные ногти- тряпочки — это боль в прямом смысле этого слова, при любом прикосновении и печаль. Попробовала, приобщилась, поняла, что уж лучше я сама.

Я могу красить ногти, могу ходить без покрытия или с лечебным лаком месяц-два, на состояние моих ногтей эти факторы не влияют. Поэтому я продолжаю красить и не загоняюсь. Ну, плохие у меня ногти, что же не красить их?

За последние несколько лет я попробовала:

Кому- то он действительно помогает, кто- то категорически против, многие авторы Косметисты писали, что это агрессивное средство, с ним нужно быть осторожным. Я с ними согласна.

Я — аллергик со слабым здоровьем, у меня этот восстановитель вызвал жуткую реакцию (пальцы покраснели, кожа зудела, ногти болели изнутри, их жгло и крутило, хотелось охладить руки и ногти), при прикосновении к лицу вся эта красота перекинулась на него (ногти я хорошо просушила и притронулась к лицу где-то через час).

Никого не отговариваю от покупки, многим это средство помогает, но предварительно почитайте отзывы разных пользователей и ознакомьтесь с возможными последствиями и противопоказаниями.

— Orly Nail Defense Покрытие для слоящихся ногтей — покупаю не первый раз.

Для меня это просто хорошая база под лак, которая сочетается с разными брендами, стойкость на ней дня 3.

Ногти по-прежнему периодически слоятся, но база — приятная, тонко наносится, быстро сохнет, хороший собственный глянец.

— Masura Red Dragon — жидкая база,

которая придает ногтям слегка красный оттенок, объемный глянец, стойкость на ней 3-4 дня.

Ногти стали чуть лучше, слоение время от времени есть, но заметно меньше. Удобная мягкая кисточка прицельно наносит базу.

— Belweder Лак укрепляющий для медленно растущих и ломких ногтей с кальцием купила недавно,

лаки на него без проблем ложатся, быстрее не скалываются.

Ношу его и как базу под лак, стойкость с ним дня 3, и как самостоятельное покрытие, когда нет времени красить ногти, а приличный внешний вид нужен.

Все эти средства глобально с проблемой не справляются, новые крепкие ногти не вырастают, но ломкость и хрупкость ногтей чуть уменьшаются. По крайней мере я могу спокойно отходить неделю с ногтями одной длинны.

Расскажите, чем пользуетесь вы, что помогает, что нет, чего лучше избегать, какие средства вам навредили или ухудшили состояние ногтей? Какие народные или профессиональные рецепты для вас оказались эффективными?

Может, у вас есть свои секреты поддержания здоровья ногтей?

В этом месяце мы обсуждаем Яркие краски лета. Какие цвета вас сопровождают и радуют в июле?

Читайте также: