Как сделать ноги буквой о
Добавил пользователь Morpheus Обновлено: 04.10.2024
Одна из частых жалоб, которую я слышу от родителей, — это деформация коленей. Мамы, бабушки и даже папы (особенно девочек) приходят с опасениями, что О- и Х-образные деформации ножек у их чад — это что-то ужасное, способное испортить жизнь (особенно личную) их ребенку в будущем.
В этом направлении мне близки исследования доктора Гафарова Х.З.(Казань, РФ). Он достаточно подробно описал весь процесс превращения детских косточек и суставов во взрослые. Для мам и пап попробую ниже упростить терминологию (насколько смогу))).
У новорожденных ось бедренной и ось большеберцовой костей образуют угол, открытый внутрь (колени расположены О-образно — варус голени 12–14°). У взрослых, наоборот, угол открыт кнаружи (колени расположены Х-образно — вальгус голени 8–10°). Если бы положение в коленном суставе сохранялось таким, как при рождении, возникла бы перегрузка внутреннего отдела коленного сустава, что приводило бы к артрозу.
правильное развитие продольного свода и рессорной функции стопы.
Главную роль в формировании (искривлении) костей ребенка играют именно мышцы, причем они обеспечивают не только перемещение и координацию, но и скручивание и формообразование. Все подобные изменения нужны как для улучшения движения и функций нижних конечностей, так и для создания правильного мышечного баланса.
Изменениям, происходящим в области коленного сустава, способствуют не только мышечная работа, а также нагрузка, возникающая при ходьбе. Поэтому важно отметить, что деформация коленного сустава возникает также при патологии тазобедренного сустава (дисплазии, неправильной мышечной работе, патологии поясничного отдела) или деформации стоп (вальгус, варус).
Еще один важный аспект — потребление витамина D. Если ребенку не хватает этого витамина в первые 2–3 года жизни, то голень и коленный сустав может сохранять О-образный вид. При недостатке витамина D после 4–5 лет кости могут сохранить Х-образную форму. И это уже не норма, а патология. Поэтому витамин D должны принимать все дети от 0 до 3–4 лет ЕЖЕДНЕВНО, но в правильной дозировке. Также в нем нуждаются и дети постарше. Но об этом и других деформациях суставов читайте в следующих публикациях.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Значит так.
До 3-х лет О-образная кривизна ног - это норма.
То есть по другому не бывает.
Примерно в 3 года О-образная кривизна сменяется Х- образной.
И это то же норма.
Только примерно в 6 лет можно говорить о форме ног.
Только в этом возрасте кривизна стабилизируется и принимает окончательный вид.
Поэтому сейчас лечить нечего. Все у Вас в порядке. Нужно ходить в правильной обуви и проводить профилактику рахита.
Успехов!
Добрый день. Искривление ножек ввиде О-образной деформации для 1,5 лет это обсолютно нормально, практически у всех детей она есть, кто потяжелее у того сильнее кто поменьше слабее выделяется. Искривление происходит сначала из-за тонуса мышц, а затем от веса когда ребенок начинает ходить (становится заметнее). Страшного в этом ничего нет, дополнительного обследования и лечения не требуется. Для ребенка выбирать правильную обувь (жесткий не высокий задник, каблучок 1-1,5 см, прямой внутренний край и широкий нос). Дома можно делать маленький массаж (не профессиональный). Ножки постепенно сами выравняться.
Ничего лечить не нужно в настоящее время. Нужно носить хорошую обувь с задником и небольшим каблучком, дома тоже ходите в обуви. Купите ребёнку коврик ортопедический и в игровой форме занимайтесь. Ортопеда посещаете планово 1 раз в год.
ноги совершенно нормальные. Обувь дома не нужна. никакая.. правильная - неправильная. не нужна и все тут. витамин д3 1500МЕ/сутки вне зависимости от рациона и времени года. до 3 лет включительно. если деформация будет нарастать или же будет выраженно асимметричной - снимок коленных суставов в прямой проекции. возможно придется увеличить дозу витамина д3.
Добрый вечер. Необходима ортопедическая обувь. Витамин Д для профилактики рахита.К 5-6 годам деформация уйдет.Если она останется ,то есть различные методы по исправлению деформации. Есть методики по временному блокированию зон роста в области коленного сустава для исправления деформации.
Ноги не могут быть абсолютно прямыми, и это нормально. Они должны иметь некоторый изгиб. Мы рассказывали о формуле четырех просветов, которая характеризует идеальные ноги.
Специалисты выделяют три типа заметного искривления, которые нуждаются в визуальной коррекции:
Как определить? Бедра плотно прижаты друг к другу, а голени и стопы расставлены далеко друг от друга.
Идеальным выбором станет платье или юбка длиной до колена или чуть ниже. Хорошо, если будут контрастные полосы по бокам или вертикальный рисунок. Отвлечь внимание от неидеальных ног поможет платье с асимметричным подолом. Обладательницам стройной фигуры можно носить платья и юбки до колена, пышной — закрывающие колено. Важно, чтобы длина подола не заканчивалась посередине колена, так как это привлечет лишнее внимание к Х-образной форме ног.
Как определить? Данная форма ног чаще всего встречается у худых женщин. Создается впечатление, будто ноги находятся на значительном расстоянии друг от друга.
Проблему П-образности решат платья и юбки трапециевидной формы или годе. А вот от нарядов с пышным подолом, узких джинсов и мини-платьев стоит отказаться, так как они акцентируют внимание на худобе ног.
Отличным выбором станут платья, повторяющие линии фигуры. К примеру, можно остановиться на платье-футляре, которое визуально делает ноги более ровными, округляет бедра и придает силуэту женственность. Стоит остановиться на длине платья или юбки ниже колена. Это позволит замаскировать место наибольшего искривления. Талию можно подчеркнуть с помощью кожаной баски или яркого ремешка.
Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на ножки малыша, при вертикализации. Причиной может стать слишком раннее начало ходьбы – в таких случаях мышцы и связки еще недостаточно сформированы, чтобы удерживать ноги ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, для устойчивости.
Формирование Х-образной формы ног также может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.
Дети быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Точную оценку выраженности патологии у ребенка выявит врач-ортопед. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение, возможно ортезирование и динамическое наблюдение 3-4 раз в год.
Длительное отсутствие коррекции вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Отсутствие положительной динамики после курса лечебной физкультуры и массажа, предполагает подключения к лечению физиотерапевтических процедур, в запущенных случаях ортезирования туторами на нижние конечности.
Длительное отсутствие коррекции вальгусной деформации голеней приводит к тому, что внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плоско-вальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки.
Если вовремя заняться профилактикой, то Вам не придётся прибегать к крайним мерам.
Комплекс упражнений при Х-образной деформации ног.
Особую роль играет при Х-образной деформации ног лечебная гимнастика:
Если ребенок еще мал для выполнения этих упражнений, постарайтесь превратить их в игру, выполняйте их сами и пусть ребенок повторяет за вами.
Для отслеживания за динамикой заболевания следует посещать ортопеда каждый три месяца.
Читайте также: