Как сделать ночной режим на маке

Обновлено: 07.07.2024

Влад Гороховский

На каких устройствах работает Night Shift

Для Night Shift нужны устройства не ниже iPhone 5s и iPad Air или mini 2, а также версия операционной системе iOS 9.3 и старше.

Если у вас дома есть окна и вы не изолированы от общества, то естественное время для использования Night Shift — от заката для рассвета.

Зайдите в Настройки;
Теперь во вкладку Экран и яркость;
Выберете Night Shift;
Активируйте Night Shift переключателем Запланировано;
В меню Конец/Начало выберите вариант От заката до рассвета.

Как включить Night Shift в определенное время

Если время заката для вас еще слишком детское, а после рассвета еще хочется спать, то подойдет вариант Night Shift по расписанию.

Зайдите в Настройки;
Теперь во вкладку Экран и яркость;
Выберите Night Shift;
Активируйте Night Shift переключателем Запланировано;
В меню Конец/Начало выберите вариант Настройка расписания;
Задайте нужный промежуток времени.

Как включить Night Shift вручную

Night Shift всегда можно активировать вручную прямо с главного экрана, свайпом вверх. После этого Night Shift будет работать до ближайшего рассвета, а затем выключится.

Night Shift можно в любой момент включить из меню главного экрана

Как изменить цветовую температуру Night Shift

Если вам кажется, что Night Shift слишком желтит, то температуру цвета можно подкорректировать вручную.

Левая сторона отвечает за холодный цвет (голубой), а правая — за более теплый (желтый). Чтобы лучше прочувствовать температуру Night Shift, лучше настраивать ее вечером. Лично мне стандартное значение показалось слишком теплым, поэтому желтизну пришлось чуть поубавить.

Впечатления

Sign up for more like this.

Что стоит на моем Mac в 2022 году

Это традиционная статья, где я рассказываю о всех приложениях установленных на своём личном Mac. В этом году в список попали 58 приложений.

Как выбрать внешний монитор для MacBook и не пожалеть о покупке

Расскажу, почему изображение на внешнем мониторе MacBook бываем мелким, крупным и мутным. И как выбирать монитор, чтобы этого избежать.

Audio Hijack: запись звонков Zoom, Skype и Telegram

Операционные системы и отдельные программы обзаводятся темной темой оформления, в их числе и Mac OS — начиная с версии Mojave вы можете включить темную тему, а также настроить некоторые дополнительные опции, имеющие отношение к отображаемой цветовой гамме на Mac.

В этой простой инструкции о том, как включить темную тему оформления Mac OS (или темный режим), а также некоторые дополнительные сведения, которые могут оказаться полезными в контексте рассматриваемой темы.

Включение темной темы оформления на Mac

Для того, чтобы включить темную тему в Mac OS, выполните следующие простые шаги:

На этом всё: темная тема включена, можно использовать.

Причем изменения будут применены не только к элементам mac OS, но и к программам, которые поддерживают такую тему оформления, например, вы увидите изменения в браузерах Google Chrome и Safari.

Также существуют сторонние программы для управления темной темой: например, приложение NightOwl позволяет включать её в зависимости от времени суток, а программа Dark Switch добавляет кнопку быстрого переключения между темным и светлым режимом в строку меню.

Дополнительная информация

Компания Apple в последнее время много уделяет внимание здоровью своих пользователей, в том числе добавляя в свои операционные системы новые функции, которые потенциально должны снизить риск от пользования компьютером или телефоном. Не так давно в MacOS и iOS появилась функции “Ночной режим” (Night Shft), которая позволяет снизить нагрузку на глаза со стороны устройства перед сном, тем самым подготовив организм ко сну, благодаря более “теплым” используемым цветам. Функция ночного режима меняет спектр цветов экрана. Ее можно активировать вручную, либо настроить компьютер и телефон таким образом, чтобы она включалась в определенное время.

Важно: Если вы обрабатываете на компьютере или телефоне фото и видео, не следует это делать с активированной функцией ночного режима, поскольку она сильно искажает реальные цвета.

Как включить ночной режим на Mac

Чтобы активировать ночной режим на любом компьютере Apple, на нем должна быть установлена операционная система MacOS с версией выше 10.12.4. Для активации ночного режима нажмите в правом верхнем углу экрана на три полоски, которые вызовут колонку с виджетами.

Сделайте движение двумя пальцами по тачпаду, как при прокрутке страницы в браузере, таким образом, чтобы отображенная информация отъехала вниз. Сверху появится два новых пункта, которые можно активировать и деактивировать переключателем. Среди них Night Shift — это и есть ночной режим. Включите его.

После этого ночной режим на Mac сразу активируется. Вы можете его выключить в любой момент в этом же меню.

Как настроить ночной режим на Mac

Пользователи могут настроить на компьютерах Mac время автоматического включения ночного режима, а также степень изменения температуры цветов в сторону более холодных или более теплых.

Обратите внимание: Чем более теплые цвета “потребляет” пользователь перед сном, тем проще ему уснуть.

Чтобы настроить функцию Night Shift на компьютере под управлением операционной системы MacOS, перейдите в настройки. Для этого в верхнем левом углу нажмите на значок яблока и выберите в выпадающем меню пункт “Системные настройки”.

Опции для настройки ночного режима располагаются в разделе “Мониторы”, перейдите в него.

Сверху переключитесь на подраздел Night Shift.

Здесь и происходит настройка ночного режима. Пользователь может полностью его выключить в пункте “Расписание”, либо установить время, когда данный режим будет активироваться — от заката до рассвета, либо по заданному графику. Ползунком “Температура цвета” можно задать, насколько теплыми будут цвета после включения функции Night Shift.

Обратите внимание: Выбирая настройку “От заката до рассвета” в расписании ночного режима, нужно будет дать компьютеру доступ к геолокации, чтобы он мог понимать, в какое время конкретно в вашем регионе встает и заходит солнце, и на основании данной информации координировать работу ночного режима.

Как включить и настроить ночной режим на iPhone

Рассмотренный выше Night Shift присутствует и на мобильных устройствах компании Apple, таких как iPhone и iPad. На них для активации и настройки ночного режима нужно зайти в настройки и перейти в раздел “Экран и яркость”.

Здесь можно видеть, что Night Shift — это отдельный раздел. Перейдите в него для настройки данной опции.

В зависимости от того, как вы хотите использовать опцию, включите данный режим в ручном режиме или запланируйте его включение в определенное время. Как и в настройках Night Shift на Mac, здесь можно задать температуру цвета.

Ночной режим — достаточно полезная опция, особенно если вы пользуетесь телефоном или планшетом при выключенном свете. Даже с минимальной яркостью “холодные” цвета сильно воздействуют на зрение человека, требуя от него большей концентрации, что может после приводить к проблемам со сном. Более теплые цвета влияют гораздо менее вредно на будущий сон.

Совет, очевидно, пригодиться тем, кто подолгу сидит за компьютером в вечерне время, когда при искусственном освещении нагрузка на глаза увеличивается. Что бы уменьшить нагрузку на глаза нужно просто изменить цветовую тему монитора на более тёплую, в этом поможет бесплатная программа — f.lux.

После установки программу нужно немного настроить.

MacBook (от 2015 года и новее);
MacBook Air (середины 2012 года и новее);
MacBook Pro (середины 2012 года и новее);
Mac mini (конца 2012 года и новее);
iMac (конца 2012 года и новее).

Для активации Night Shift в macOS Sierra 10.12.4 нужно:

Во втором случае можно самостоятельно настроить промежуток времени, на протяжении которого функция будет активна.

После этого с наступлением темного времени суток изображение на мониторе будет становиться более теплым. Быстро включать и выключать Night Shift пользователи могут либо с помощью переключателя в Центре уведомлений, либо с помощью Siri.

Читайте также: