Как сделать несколько половых актов за ночь

Обновлено: 06.07.2024

Виктор Румянцев

Сексуальные отношения между партнёрами индивидуальны. Коротким половым актом можно считать длительность секса, недостаточную для полноценных интимных отношений. Причин быстрого семяиспускания у мужчин целая масса, для установления иногда потребуется помощь врача. Узнайте, как проходит лечения, какие есть препараты, средства и таблетки для домашнего решения проблемы быстрых половых актов.

Причины быстрого полового акта — почему это происходит

В норме половой акт продолжается от 2-5 мин. до 10 мин., во время которого мужчина производит не менее 60 фрикций. Преждевременная эякуляция может быть как временным, так и постоянным явлением, иметь органические и психо-эмоциональные причины.

Физиологические причины

Раннее семяизвержение может быть следствием врождённых аномалий и приобретённых заболеваний:

Короткая уздечка крайней плоти;
Повышенная чувствительность полового члена;
Воспалительные урологические заболевания — простатит, уретрит, коллекулит;
Синдром парацентральных долек головного мозга врождённый или приобретённый (черепно-мозговые травмы);
Травмы костей таза, переломы позвоночника, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
Неврологические нарушения, связанные с иннервацией тазовых органов;
Гормональные нарушения;
Недостаток магния в организме:
Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
Наследственность;
Слабо развитые тазовые мышцы.

Психологические причины

Встречаются довольно часто, диагностика их затруднена из-за нежелания мужчин делиться своими сексуальными проблемами с партнёршей и врачом.

Преждевременная эякуляция на психо-эмоциональном уровне:

У мнительных, склонных к тревожности мужчин, зацикленных на ожидании неудачи;
Молодые люди с высоким уровнем возбудимости, недавно начавшие половую жизнь;
Половой акт после длительного периода воздержания;
Проблемы во взаимоотношениях с партнёршей;
Мужская гиперсексуальность, с короткими, но частыми половыми актами;
Неосознанный страх мужчины перед возможностью заражения или возникновению нежелательной беременности;
Стресс, физическое или психо-эмоциональное истощение;
Фригидность, сексуальная скованность партнёрши.

Способы решения проблемы с преждевременной эякуляцией

Существует много методов продления полового акта. Важен индивидуальный подход к разрешению ситуации, не нужно бояться экспериментировать.

Тренировка и напряжение лобково-копчиковой мышцы.

От уровня развития ЛК мышцы зависит поддержка всех половых органов. Она находится над промежностью между основанием члена и анусом. Почувствовать орган можно сдержав поток мочи, это вызывает его сокращение.

Упражнение по укреплению лобково-копчиковой мышцы:

Напрячь мускул на 3-5 с.
Расслабить орган.

Проводить 20-30 раз ежедневно, через неделю количество упражнений можно довести до 50.

Тренировать мышцу можно при походах в туалет. Во время мочеиспускания останавливать на вдохе, затем возобновлять струю на выдохе.

Как навсегда забыть о проблемах с быстрым половым актом? Препарат непревзойденного качества вышел на рынок. Сотни положительных отзывов мужчин за 2020 год. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Правильное дыхание

Диафрагмальное дыхание (животом)

При приближении оргазма вдохнуть и надавить на точку между яичками и анусом (проекция простаты).

При приближении оргазма:

Вынуть член;
Вдохнуть;
Задержать дыхание;
Напрячь ЛК-мышцу.

Делать паузу до попадания спермы в простату, иначе возникает боль в промежности.

Прочные средства контрацепции с плотным материалом

Применяют мужчины с повышенной чувствительностью головки полового члена. Наиболее популярные бренды:

Durex Extra Safe;
Masculan Ultra Strong;
Contex Forced.

Утолщённые стенки презерватива из латекса позволяют продлить половой акт, уменьшают риск разрыва.

Презервативы с анестетиками

Кондомы, содержащие на внутренней поверхности вещество снижающее чувствительность (бензокаин или лидокаин). Способны уменьшать повышенную чувствительность головки полового члена. Нервные окончания блокируются через 60 с., продолжительность полового акта увеличивается до 10 мин.

Недостатки:

Снижение чувствительности у женщин при попадании анестетика на внешнюю поверхность изделия;
Могут вызвать отсутствие семяизвержения;
Нельзя использовать для орального секса;
Способны вызывать аллергические реакции, кандидоз (молочницу);
Иногда возникает онемение члена, сопровождающееся неприятными ощущениями.

Рекомендуется использовать эпизодически.

Влияние долгосрочных отношений на качество секса

Постоянная партнёрша в постели часто приводит к уменьшению проблемы преждевременного семяизвержения. Сексуальный контакт проходит в более спокойной обстановке: нет чрезмерного перевозбуждения и сомнений в своей состоятельности. С постоянной подругой мужчина может поделиться своей проблемой. Если женщина ценит своего партнёра, она может оказать помощь в разрешении ситуации.

Оговорите паузы

Мужчина, с доверием относящийся к своей партнёрше по постели, может предупредить её о возможных снижениях темпа сексуального контакта или даже прекращении его на некоторое время. Когда подступает оргазм, нужно прекратить фрикции на несколько секунд, но продолжать ласкать женщину, чтобы она сохраняла возбуждение.

Паузы во время смены поз

Лучшие позы

Для увеличения продолжительности полового акта предпочтительнее позы не вызывающие прилива крови к паховой области:

Во время полового акта мышцы поясницы, ягодиц и живота у мужчины должны быть расслаблены.

Отвлечение прикосновениями в других частях тела

Приближение оргазма можно отсрочить, если крепко стиснуть челюсти и сильно напрячь пальцы на ногах.

Пощипывание и влияние боли

Во время приближения оргазма мужчина должен ощутимо ущипнуть себя за ягодицу, руку или ногу, чтобы почувствовать боль. Болевые ощущения от лёгких укусов или царапков партнёрши могут продлить половой акт.

Мысленное отвлечение

Во время интимного процесса нужно не сосредотачиваться на своих ощущениях, а думать как доставить максимальное удовольствие партнёрше. Мысли о работе и других проблемах способствуют продолжительности полового акта, но могут снизить эрекцию.

Пассивная позиция

Продукты, способствующие продлению акта

Чтобы увеличить время эрекции, нужно включить в меню:

Постное мясо, нежирную рыбу;
Морепродукты;
Яйца;
Свежие овощи и фрукты, особенно лук и чеснок;
Орехи, сухофрукты;
Зелень;
Мёд.

Для борьбы с быстрым половым актом урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда. Читать далее…

Спорт

Физические нагрузки влияют на сохранение потенции в долгосрочной перспективе. ЛК-мышца мужчин, ведущих малоактивный образ жизни, становится дряблой. Мышечный корсет, формирующийся у людей занимающихся спортом, держит в тонусе внутренние органы, что способствует сохранению мужского физического здоровья. Особенно полезен конный спорт и езда на велосипеде.

Регулярные тренировки укрепляют нервную систему, избавляют от неврозов, депрессии. Всё это положительно сказывается на полноценности сексуальной жизни.

Не смотрите в глаза партнёрше

Пристальный зрительный контакт увеличивает эмоциональное возбуждение, которое сказывается на продолжительности полового акта.

Зрительное отвлечение

Оттянуть преждевременное семяизвержение можно избегая взглядов на партнершу:

Не рассматривать её обнажённое тело;
Сфокусировать взгляд на нейтральных предметах;
Во время коитуса не смотреть в зеркало.

Предварительная разрядка перед актом

Чтобы избежать быстрой эякуляции, следует удовлетворить себя самостоятельно за несколько часов до половых отношений, или заняться сексом дважды.

Медленные поступательные движения

Избегать быстрых фрикций. Начинать с возвратно-поступательных движений длительностью не менее 3 с. Затем ускорить движения. При приближении семяизвержения приостановиться, затем возобновить процесс.

Техника 7-9. Чередование семи быстрых и девяти медленных фрикций замедляют наступление оргазма.

Снятие стресса

Нужно стремиться перед половым актом отключаться от тревог и волнений, сосредоточиться на приятных ощущениях.

Оттягивание мужских гонад

В момент оргазма, яички непроизвольно подтягиваются. Обратное движение в виде оттягивания мошонки вниз замедлит наступление оргазма (может делать партнёрша).

Виагра

Пролонгаторы в таблетках

Таблетированные медикаменты должны отвечать требованиям:

Безопасность, отсутствие привыкания;
Улучшение гемоциркуляции органов малого таза;
Увеличение продолжительности полового акта;
Усиление либидо.

Хорошо зарекомендовавшие себя препараты:

Левитра — увеличивает кровенаполнение пениса, усиливает эрекцию;
Сиалис — обеспечивает мышечное расслабление, приток крови в половой орган;
Импаза — гомеопатический препарат, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность эрекции;
Зидена — способствует релаксации мышечной стенки мелких артерий, притоку крови в область малого таза;
Лаверон — растительное средство на основе Гингко Билоба, продлевает половой акт, активизирует сексуальную активность.

Таблетки рекомендуется применять эпизодически. Более ценно устранить первопричину дисфункции.

Спреи с анестетиками

Наиболее популярен спрей с лидокаином STUD 5000. наносится на головку члена с повышенной чувствительностью за 15 мин. до начала секса. Действует 1 час. Половой акт следует проводить в презервативе, чтобы лекарство не попадало на слизистые покровы партнёрши.

Кремы и гели

Лубриканты с охлаждающим действием уменьшают трение пениса о стенки влагалища, что увеличивает время секса. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией. Компоненты средства могут разъедать изделия из латекса.

Упражнения Кегеля

Суть упражнений в тренировке лобково-копчиковой мышцы в определённом режиме:

Для начинающих. 100 быстрых сжатий-расслаблений. Через несколько дней смешанная программа: 100 быстрых сжатий, 20 по 2 с., 10 по 4 с., затем 100 коротких.
Средний уровень. 100 быстрых, 20 по 4 с., 10 по 10 с. и снова 100 быстрых сжатий.
Высокий уровень. 100 коротких сжатий, 10 раз по 10 с., 1 сокращение длительностью 30 с., 1 в течении 50, снова 1 сжатие на 30 с., 1 на 50 с.

Упражнения выполнять 2-3 раза в день. Первое время возможен дискомфорт в промежности, выделения из уретры.

Употребление алкоголя перед сексом

Для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией небольшое количество алкоголя перед сексом может быть полезно.

Правильное брюшное дыхание

Учащённое дыхание приводит к быстрому завершению акта. Другая ошибка —задержка дыхания во время секса. Нужно дышать глубоко и размеренно. В процессе должны быть задействованы диафрагма и живот.

Направлено на укрепление пресса живота, прилива крови в область малого таза. Способствует улучшению и длительности эрекции.

Лечь на живот;
Руки вытянуть вперёд и вверх;
Ноги поднимать, не сгибая.

Выполнять упражнение по 10 подходов, каждый из которого — максимально долго.

Расслабление тела. Не напрягайтесь

Научитесь быть в состоянии комфорта и расслабления. Когда тело напряжено, энергия скапливается в одном месте, половой акт заканчивается досрочно. В расслабленном теле энергия свободно двигается, все каналы открыты.

Для продления полового акта не существует одного рецепта. Для каждой пары всё сугубо индивидуально. Задавшись целью, безусловно, можно достичь гармонии в сексуальных отношениях.

Сексуальная жизнь – неотъемлемый атрибут отношений между женщинами и мужчинами. Она эмоциональная и яркая, но при условии, когда между партнерами существует гармония и взаимопонимание. Добиться такого состояния нелегко, хотя и реально. Главное, во время интимной близости не бояться ласкать друг друга.

Важно учитывать индивидуальные предпочтения и прислушиваться к пожеланиям, тогда процесс самой близости будет приятным и продолжительным.

Факторы неудач

Но не всегда удается парам добиться последнего фактора (продолжительности). На длительность интимного контакта способны повлиять следующие нюансы:

физические;
психологические;
эмоциональные.

Преждевременная эякуляция у мужчины случается однажды либо наблюдается часто. Иногда такое явление носит постоянный характер, тогда требуется помощь врача. На продолжительности сексуальной связи отражается состояние здоровья партнера.

Подобная реакция происходит по следующим причинам:

постоянные нервные расстройства;
эмоциональные перегрузки;
проблемы в обыденной жизни;
психологические проблемы в связи с прошлым неудачным опытом.

Норма продолжительности

Не существует единого мнения специалистов о норме продолжительности интимного сношения. Был установлен лишь некий усредненный стандартный показатель. Половая близость без учета прелюдий должна длиться около тринадцати минут, хотя в народе сложилось мнение, что на практике происходит сношение вдвое дольше. Время на ласки и возбуждающие действия нередко отнимают почти 20 минут.

Хотя стоит учитывать, что длительность секса у представителей сильного пола определяется:

желанием;
степенью возбуждения;
физическим и эмоциональным состоянием.

От того, насколько эти параметры соответствуют нормальным показателям, зависит продолжительность любовной игры.

Вопросы

Когда лучше вступать в половое сношение: утром или вечером?

Лучшим временем для полового акта многие считают вечер, непосредственное время перед сном. Связано это с тем, что никто не мешает, пара расслабляется и прекрасно отдыхает после секса ночью.

Продолжительность полового акта и возраст

На длительность половой связи, согласно исследованиям врачей, также влияет возраст людей. Во время полового созревания длительность интимной связи способна длиться дольше, нежели у взрослых мужчин. Уже к 22 годам у юношей происходит резкий спад половой активности, хотя после 26 лет она стремится к подъему. Такие противоречия вызваны нестабильностью сексуального возбуждения в подростковом возрасте.

Средняя продолжительность секса

Проведенные специалистами исследования позволили определить среднее время секса. У многих семейных пар этот показатель равен времени 75-105 секунд. Минимальное значение отмечается в пределах 40-65 секунд, а наиболее продолжительный акт зафиксирован в 3 минуты и 25 секунд.

Продолжительность коитуса

Половой контакт имеет разный интервал:

короткий;
среднестатистический;
длинный.

Короткой считается связь в 1 минуту 45 секунд. За это время зафиксировано около 65 фрикций. Длинный акт, как упоминалось, продолжался 3 минуты 25 секунд – на него ушло 270 фрикций. Средние показатели продолжительности половой близости составляет 2 минуты 23 секунды. От момента введения пениса и до семяизвержения в норме проходит около 1,5-5 минут.

Норма продолжительности секса для мужчины

Организм мужчины отличается от женского. Он имеет особую реакцию на каждый этап полового акта. Стадия прелюдии у представителей сильного пола проходит быстро. Для получения оргазма мужчине требуется всего около 10 секунд.

По этой причине врачи утверждают, что нормальная продолжительность близости зависит от индивидуальных особенностей мужчины, а также от умения партнерши вызвать возбуждение и желание у любимого человека.

Нормальная длительность секса для женщин

Для большинства партнеров, успевших разобраться в физиологических особенностях любимой, способах, как доставить ей максимальное удовольствие, не нужен продолжительный коитус. Женский оргазм способен начаться спустя пару минут после начала предварительных ласк.

Большинство женщин утверждают, что им достаточно полутора-трех минут для получения удовлетворения. Это период качественного секса, после которого им не требуется повторный интимный контакт.

Но есть женщины, которые нуждаются в продолжительных предварительных ласках. Им сам контакт длительностью 4–7 минут не способен доставить максимального удовольствия, поскольку они не успевают за такой срок достичь оргазма. Женская сексуальность не может вложиться в усредненные цифры. Все зависит от половой активности самой дамы.

Этапы полового сношения

Первой фазой половой близости становится прелюдия, при которой партнеры пытаются возбудиться посредством поцелуев, слов и ласк. Итогом женского полового возбуждения становится напряжение сосков и увлажнение влагалища. Возбуждение мужчин заметно по эрекции члена, достаточной для введения его во влагалище.

Следующий этап – стадия эрекции. Мужской член становится твердым, его головка увеличивается, появляется некоторое выделение жидкости на головке. У женщины эрекцией будет фаза увеличения половых губ, напряжение клитора, естественное увлажнение влагалища после выделения железами специальной жидкости.

Далее следует копулятивный этап. Он заключается в выполнении фрикций. Этот период значительно варьируется. Заключительная фаза – достижение оргазма, хотя ее нередко объединяют с третьим этапом сексуального контакта.

Способы увеличения времени полового сношения для мужчин

Если у мужчины постоянная продолжительность близости меньше 1 минуты, то это указывает на возможные патологии:

простатит;
психические расстройства;
гормональный сбой;
воспаление.

Важно своевременно узнать первопричину проблемы и предпринять для ее устранения все необходимые меры. Для этого следует:

при инфицировании принимать медикаменты;
от нервного расстройства рекомендуют антидепрессанты и сеансы психотерапии;
для блокирования сильной чувствительности головки члена существуют инъекции с гиалуроновой кислотой. Вещество позволяет получить на пенисе специальный слой, притупляющий избыточную чувствительность;
иногда мужчине понадобится операция (обрезание либо отсекания нервных волокон).

Слишком длинный половой акт

Встречаются случаи, когда у партнеров слишком затягивается половое соитие – это также отклонение от нормы, которое свидетельствует о наличии некоторых нарушений:

метаболические изменения в тканях;
воспаление – уретрит либо простатит;
болезни, травмы структур ЦНС;
вредные привычки;
врожденные заболевания половой сферы.

Чтобы решить подобную проблему, также нужна помощь специалиста.

Сколько длится половой акт: средние нормы

Специалисты постоянно выполняют исследования, чтобы определить длительность приносящего обоюдное удовлетворение сексуального контакта. Результаты тестирования весьма динамичны, поскольку показатели изменяют различные факторы (возраст партнеров, их темперамент и много иных).

Американские ученые определяют продолжительность секса в пределах 20 секунд – 10 минут. Вычисленный средний показатель – 3,5 минуты.

Канадские сексопатологи дают свои цифры, которые несколько увеличены – 5-7 минут. А вот наши ученые определили такой средний результат – 3-5 минут.

Чрезвычайно сложно вычислить средний показатель продолжительности интимного контакта. Такие значения невозможно признавать точными, когда разговор не о достижении момента эякуляции. Необходимо ведь взаимное удовлетворение. Женщинам же традиционно требуется для оргазма больше времени. Нередко он происходит лишь при повторном сношении.

Длительность полового акта: все в удовольствие

Половая близость у современных людей – это не только инстинкт для продолжения рода, но и процесс с целью получения удовольствия. Если это рассматривать под таким углом, то продолжительность секса зависит от времени обоюдного достижения оргазма.

Для одних пар даже двухминутный секс приносит наслаждение, для других требуется значительно дольше выполнять половой акт. По этой причине продолжительность полового акта с целью получения удовольствия считается сугубо индивидуальной для конкретной пары.

Что влияет на длительность полового акта?

Руководствуясь исследованиями опытных сексологов, отмечаем, что на длительность секса у пар влияют такие факторы:

Как увеличить длительность полового акта: советы специалистов

Сексологи рекомендуют для максимального продления интимной близости использовать такие приемы:

Презервативы и женские смазки с анастетиком. Когда присутствует высокая чувствительность поверхности головки члена, средство обеспечивает слабый охлаждающий эффект, существенно подавляющий реакцию окончания нервных отростков, что увеличивает период контакта.
Прохладный душ. Перед первой половой близостью с новой женщиной следует несколько дней принимать такой освежающий душ, непременно направляя поток воды непосредственно на головку своего члена.
Перерыв. Когда приближается ощущение скорой эякуляции, прервите фрикции и выполняйте ласки, не связанные с проникновением члена во влагалище.
Смените позу. Так получится немного отвлечься от приближающегося оргазма и увеличить длительность интимного сношения.
Физические нагрузки. Частые спортивные тренировки наполняют тело энергией, повышают выносливость. Если не получается посещать спортзал, непременно выполняйте утреннюю зарядку.

Сколько он продолжается и от чего зависит время соития

Американский сексолог Кинзи выполнил масштабные исследования. Целый месяц его пациенты в числе 2000 мужчин засекали таймером длительность своих интимных контактов. Полученные результаты поражают – у некоторых показатель 15 минут, многие отметили значение в 20 секунд.

Перед проведением испытаний всех мужчин обследовали, определили их здоровое состояние. Поэтому секс, длящийся в пределах 0,25–10 минут – нормальный показатель. В среднем половой акт длился у всех участников 3,5 минуты.

Самыми влияющими факторами на длительность сексуального контакта являются физиолого-анатомические, особенно чувствительность нервных окончаний, которые ответственны за половое возбуждение.

На продолжительность секса влияет мужское состояние. Нервная либо физическая усталость, раздраженность, недосыпание – все это способствуют быстрой эякуляции.

Психические особенности также немаловажны: при повышенной степени эмоциональной возбудимости растет чувствительность рецепторов, а это провоцирует краткие половые сношения.

На длительность коитуса влияет и возраст мужчины. У подростков отсутствует достаточный опыт сексуальных контактов, они не знают, что доступно контролировать собственное тело. Для пубертатного периода характерен гормональный всплеск, поэтому контролировать длительность фрикций юноше невероятно сложно. Позже молодой человек становится опытным, его гормональный фон нормализуется, продолжительность полового контакта увеличивается.

Также существенный фактор, влияющий на продолжительность секса – регулярность половой жизни. При длительном воздержании коитус не получается слишком продлить. Когда же у мужчины активная сексуальная жизнь, время сношения постепенно увеличивается.

Слишком короткий коитус

Причинами быстрого завершения полового контакта являются такие факторы:

повышенная чувствительность поверхности головки – врожденная либо связанная с перенесенными болезнями;
психические расстройства из-за предыдущих половых контактов;
везикулит либо простатит;
гормональный дисбаланс;
воспалительные процессы;
заболевания ЦНС, травмы головного либо спинного мозга.

Чтобы помочь мужчине, врач разбирается в причине проблемы.

Чересчур продолжительный секс

Слишком продолжительные фрикции невероятно изматывают обоих партнеров. Задержка семяизвержения провоцирует отсутствие эмоциональной разрядки. Основные причины:

метаболические тканевые нарушения;
воспалительные процессы;
травмы нервных структур;
злоупотребление спиртным либо наркотиками;
врожденные половые патологии.

Неудовлетворяющая партнеров длительность сексуального контакта, наличие отклонений – все подобные проблемы решаются индивидуально сексологом.

Польза половой жизни для здоровья населения неоспорима. При этом однозначного ответа на вопрос, как часто можно заниматься сексом, не существует. Интимная близость между партнерами происходит по обоюдному согласию и зависит от их возраста и половой активности. Следовательно, частота половых актов считается явлением сугубо индивидуальным.

У женщин пик сексуальной активности наступает в 25–35 лет. У мужчин он начинается с 18 лет и продолжается до 33-летнего возраста. В это время любовные утехи могут происходить ежедневно, а то и по несколько раз в день. Партнерам в таком возрасте неинтересно знать ответ на вопрос, можно ли часто заниматься сексом. После снижения активности желание становится менее выраженным, и интимной близости, происходящей 2–4 раза в неделю, будет вполне достаточно для удовлетворения физиологических потребностей партнеров.

Польза секса для здоровья мужчин и женщин

Оздоровляющий эффект любовных утех нельзя описать двумя словами. Регулярные занятия сексом позволяют:

улучшить настроение, углеводный обмен;
снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий;
улучшить состояние предстательной железы и сократить риск развития рака простаты;
эффективно сжигать калории и уменьшать вес;
предупредить появление депрессии, нарушений психики;
обеспечить выработку эндорфинов, оказывающих болеутоляющий эффект;
укрепить иммунитет;
предупредить раннее проявление возрастных изменений в организме, замедлить процесс старения.

Такое полезное воздействие половой близости на организм мужчин и женщин исключает отрицательный ответ на вопрос, вредно ли заниматься сексом каждый день. Гармоничные занятия любовью приносят радость, взаимное удовлетворение, удовольствие.

Вредно ли долго не заниматься сексом?

Отсутствие регулярных сексуальных отношений приводит к появлению ряда проблем. В их перечень внесены:

потеря жизнестойкости и снижение детородной функции;
уменьшение скорости движения сперматозоидов;
ухудшение отношений между сексуальными партнерами, вплоть до семейных разводов и расставаний;
повышение раздражительности, снижение настроения, появление вспыльчивости, агрессивного состояния, невроза;
развитие проблем с возбуждением, эрекцией, включая преждевременное семяизвержение;
отсутствие влечения, потеря желания;
возникновение неприятных ощущений, боли в момент интимной близости;
застойные явления в органах малого таза, которые приводят к развитию воспалительных процессов в их тканях;
редкое достижение оргазма.

Длительное воздержание от половых отношений может и вовсе привести к их прекращению. Интимная сфера отличается индивидуальностью в каждом отдельном случае.

Что будет, если слишком часто заниматься сексом?

Нужно отметить, что если длительное воздержание может привести к застойным явлениям, то и слишком высокая частота сексуальных отношений может вызвать определенные проблемы со здоровьем, например, снижение естественной способности противостоять болезням, инфекциям, вирусам. Постоянная выработка спермы приводит к необходимости использовать скрытые ресурсы мужского организма и, как следствие, снижению иммунитета. Слишком частые занятия сексом в какой-то степени изнашивают организм, могут отрицательно воздействовать на психику, нервную и сердечно-сосудистую системы партнеров и становятся причиной сверхгидратации, основанной на дисбалансе жидкости в организме человека. Получение наслаждения 2–4 раза в неделю считается оптимальным вариантом для укрепления здоровья, тренинга сердечной мышцы, поддержания тела в тонусе, получения положительных эмоций.

В случае появления проблем в интимной сфере обращайтесь к специалистам нашей клиники, устраняйте их и получайте яркое чувственное удовлетворение. Высококвалифицированные врачи нашей клиники проведут консультацию и при необходимости грамотное лечение. Записаться на прием к гинекологу или врачу-урологу вы можете по представленным телефонным номерам.

Содержание статьи проверил и подтвердил на соответствие медицинским стандартам главный врач клиники "Частная Практика"

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. А если беременность и наступает, то высокий риск поломок ДНК, которые приводят к замершей беременности или самопроизвольному аборту. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов.

Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации. Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки. Прислушайтесь рекомендаций гинекологов и у вас все получится.

Читайте также: