Как сделать напиток из имбиря и лайма

Обновлено: 06.07.2024

Напиток из имбиря и лимона для похудения обладает максимальной концентрацией полезных веществ, таких как витамины группы A и B, минералы, микро- и макроэлементы. Средство эффективно очищает организм от токсинов, стимулирует метаболизм и способствует быстрому сжиганию лишних калорий. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо помимо приема напитка соблюдать комплекс мер — это правильное питание и употребление достаточного количества жидкости.

Имбирь и лимон: польза при похудении

Компоненты, входящие в состав имбиря, а именно — комплекс витаминов группы В, клетчатка, углеводы, жиры, белки и зола — ускоряют метаболизм.

В процессе приготовления напитка чаще всего используют сушеный измельченный имбирь или корень растения.

Диетологи твердо уверены, что и лимон положительно влияет на организм – лимонная кислота взаимодействует с пищеварительными ферментами, в результате чего активно вырабатывается желудочный сок. Цитрус обладает уникальными свойствами – снижает аппетит и оказывает общеукрепляющее действие.

Специалисты утверждают, что напиток на основе имбиря и лимона – залог эффективного и безопасного похудения.

Полезные свойства имбирно-лимонного средства

Чтобы похудеть без изнуряющих диет, рекомендуется употреблять жиросжигающий напиток в течение 7-14 дней.

Действенное средство влияет на организм следующим образом:

выводит вредные вещества;
укрепляет иммунитет;
налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
ускоряет обмен веществ;
укрепляет стенки сосудов;
служит средством профилактики вирусных заболеваний;
расщепляет жировой запас;
уменьшает аппетит;
нормализует холестериновый обмен;
обладает ранозаживляющими свойствами;
устраняет паразитов в организме;
служит природным афродизиаком;
придает молодость коже;
восстанавливает иммунитет;
избавляет от веснушек, прыщей, акне и прочих высыпаний.

С помощью имбирной воды можно не только сбросить лишние килограммы, не прилагая особых усилий, но и оздоровить организм.

Противопоказания к применению

Перед тем как приступить к использованию имбиря и лимона для похудения, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Белый корень имеет ряд строгих противопоказаний, среди которых:

наличие аллергической реакции на цитрусовые и специи;
заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит или язва;
беременность (любой триместр);
период грудного вскармливания;
заболевания полости рта;
повышенная чувствительность зубов;
желчнокаменная болезнь;
нарушение функционирования почек.

Рецепты на основе лимона и имбиря

В целях похудения в домашних условиях готовят диетические чаи, настои и коктейли.

Имбирный напиток с лимоном и медом

Чай с имбирем, медом и лимоном действует не только как жиросжигающее средство. Напиток благотворно влияет на организм, укрепляет иммунную систему, улучшает настроение, заряжает бодростью и помогает противостоять вирусным заболеваниям.

Наиболее эффективный рецепт чая:

2,5 грамма измельченного корня имбиря заливают стаканом кипятка.
Оставляют настояться на двадцать минут.
Добавляют 5 граммов меда и несколько лимонных долек.

Добавлять мед в кипяток нельзя. Продукт под воздействием высокой температуры теряет все целебные свойства.

Вода с лимоном и имбирем

В сутки необходимо употреблять два литра жидкости. Если сложно заставить себя пить такое количество обычной воды, можно принимать напиток с лимоном и имбирем. Эффективное средство способно не только утолить жажду в летний день и обеспечить организм полезными веществами, но и избавить от лишних килограммов.

Рецепт приготовления лимонада в домашних условиях:

Корень имбиря аккуратно почистить.
Избавить его от тонкой пленки.
Измельчить.
Лимон помыть и порезать на дольки, не очищая от кожуры.
Цитрус и 5 граммов имбиря залить 600 миллилитрами кипятка и дать настояться 10-15 минут.

Кефирный имбирный напиток

Кисломолочный продукт с имбирем рекомендуют использовать в борьбе с лишними килограммами профессиональные диетологи.

Способ приготовления достаточно прост:

В стакан 1 % кефира следует добавить 2,5 грамма молотого имбиря и столько же корицы, щепотку красного молотого перца.
Компоненты необходимо тщательно перемешать.

Огуречный имбирный напиток

Для приготовления средства потребуются следующие ингредиенты:

Мяту измельчить.
Огурец и лимон порезать дольками вместе с кожурой.
Все компоненты поместить в стеклянную тару с плотно закрывающейся крышкой.
Залить водой.
Поставить на нижнюю полку холодильника.
Оставить на десять часов.

За этот период вода впитает в себя все полезные элементы и будет готова к употреблению.

Имбирь с корицей

На один литр воды потребуется:

90 граммов измельченного имбиря,
5 граммов корицы.

Продукт готовят в термосе следующим образом:

В кипяток добавляют вышеперечисленные компоненты.
Дают настояться в течение 120 минут.

Зеленый чай с имбирем и молоком

Свежий корень имбиря измельчают на терке.
Добавляют заварку зеленого чая.
Вливают полтора литра молока с самым низким процентом жирности.
Ставят компоненты в металлической емкости на плиту.
Доводят до кипения.
Сразу же снимают с огня.
Оставляют на полчаса настаиваться.

Пряный чай с имбирем, кардамоном и корицей

Напиток помогает согреться в зимний день и способствует быстрому сжиганию лишних калорий.

Чтобы приготовить чай, требуются следующие компоненты:

80 граммов имбирного корня;
8 коробочек кардамона;
6 штук гвоздики;
щепотка корицы;
15 граммов крупнолистового зеленого чая;
половина лимона.

Чай заливают кипяченой водой.
Дают настояться в течение десяти минут.
Имбирный корень очищают от пленки.
Измельчают.
Перекладывают в металлическую емкость.
Высыпают пряности.
Тщательно перемешивают.
Вливают настой.
Ставят смесь на средний огонь.
После того, как состав закипит, убавляют огонь до минимума.
Оставляют напиток на полчаса.
За пять минут до готовности добавляют сок лимона и его кожуру, порезанную на мелкие кусочки.

Настаивать коктейль необходимо в течение 25 минут.

Чесночно-имбирный напиток

В термос вливают литр горячей воды.
Добавляют чайную ложку измельченного корня имбиря.
Добавляют 2-3 мелко порезанных зубчика чеснока.
Дают напитку настояться в течение 60 минут.

Готовый настой принимают за 20 минут до еды 3-4 раза в сутки.

Как правильно пить имбирь с лимоном?

Напиток для похудения из лимона и имбиря употребляют как в горячем, так и в холодном виде, в зависимости от индивидуальных предпочтений и времени года: летом — в холодном, зимой — в горячем.

Чтобы снижение веса было максимально быстрым и стабильным, необходимо соблюдать следующие правила:

Пить имбирный чай два раза в сутки – утром и вечером.
После завершения курса употреблять напиток раз в семь дней.
Не использовать продукт при наличии аллергических реакций на компоненты, входящие в состав.
Не готовить и не употреблять напиток непосредственно перед сном – в противном случае могут возникнуть трудности с засыпанием.
Выбирать рецепт совместно с лечащим врачом.
Пить имбирное средство перед приемом пищи.
Употреблять только свежий напиток.
Выпивать не более 2 литров имбирно-лимонной жидкости за 24 часа.
После заваривания раствор процеживать, иначе напиток будет излишне насыщенным.

Похудеть с помощью имбирного корня и лимона – вполне достижимая цель, не требующая строгих диет и изнуряющих физических нагрузок.

Лимонад с имбирем и лаймом. В жаркую погоду очень хочется выпить освежающий напиток. Сегодня хочу предложить вам приготовить утоляющий жажду напиток из цитрусовых, имбиря и меда.

Лайм 1 шт.
Лимон 1 шт.
Мята ветка
Имбирь (корень) 50 гр.
Мед натуральный по вкусу

Для приготовления нам понадобится лимон, лайм и имбирь.

Нарезать лайм и лимон.Имбирь натереть на терку.

Залить горячей кипяченой водой. Добавить мед или сахар по вкусу. Дать полностью остыть. Процедить и охладить.

О пользе имбиря известно уже очень давно. Приготовьте имбирный напиток и бодрость тела и духа вам обеспечены! Имбирь чаще всего заваривают с лимоном, лаймом, добавляют мед, корицу, гвоздику, кардамон. Имбирный напиток способствует снижению веса, улучшает обменные процессы в организме.

Универсальный напиток для похудения.

Это уникальный напиток. Во-первых, он способен в любое время суток помогать нам, защищая зимой и в холода от вирусов, а летом вкусно жажду утоляя. А, во-вторых, активно помогает нам прощаться с лишним.

Апельсиновая настойка с медом и имби.

Совсем недавно я предлагала вашему вниманию рецепт приготовления в домашних условиях итальянского ликера лимончелло. Скажу, что невероятно рада тому, насколько он оказался популярным. Сегодн.

Имбирный чай

Имбирный чай — вкуснейший напиток с массой полезных свойств, популярный и любимый во всем мире. Но, к сожалению, он еще не слишком популярен в России, а зря. Очень надеюсь, мой сегодняшний рецепт помо.

Чай с имбирем и клюквой

Предлагаю запасаться витаминками ;) Ну вот, зима еще даже не началась, а я уже успела поваляться с высокой температурой. Непорядок. Поэтому я решила налегать на витаминные чаи, чтобы такое случ.

Сбитень имбирно-лимонный

Сбитень — отличный напиток. Он очень вкусный и полезный; к тому же, в холодное время года он способен согреть (если пить его в горячем виде), а летом — утолить жажду. Главный и неизменный состав с.

Зеленый чай с имбирем и апельсином

Я очень люблю свежезаваренный чай. Предпочитаю черный, мне он кажется более ароматным, но и зеленый тоже люблю – он полезней. Особенно привлекает меня в зеленом чае такое свойство как способность поло.

Имбирный чай с травами от простуды

Горячий, вкусный имбирный чай порадует любого в холодный зимний период. Особенно он будет полезен тем, кто подхватил простуду или ОРВИ. Имбирь обладает разогревающими и бактерицидными свойствами.

Оранжевый сироп с апельсином, медом.

Чай с имбирем, наверное, любят многие – придешь с морозца, попьешь такого чайку, и кажется, что внутри разливается горячая лава. Имбирь может быть в основе не только горячих напитков, но и холодных, о.

Имбирный эль - потрясающий слабоалко.

Собираясь на природу помимо мяса для шашлыка необходимо запастись освежающими и утоляющими жажду напитками. Какие напитки вы берете? Для такого случая не поленитесь приготовить имбирный эль. Некот.

Имбирный чай. Противопоказания и цел.

В холодный зимний день, когда на улице промозгло, серо и уныло, ничего нет лучше чашечки ароматного и согревающего чая с имбирем. В последние пару лет имбирный чай стал очень популярным напитком, особ.

Коктейль Мохито на основе имбирного.

Полезный имбирный сироп из 3-х ингре.

Ароматный имбирный сироп — полезнейший ингредиент на вашей домашней кухне. Его можно использовать в качестве подсластителя для чая и кофейных напитков, а также в качестве основы для приготовления собс.

Домашний молочный коктейль в блендер.

Оказывается, приготовить домашний молочный коктейль с карамелью проще простого. Достаточно иметь под рукой блендер и самые любимые ингредиенты сладкоежек — вкуснейшее ванильное мороженое, карамель, им.

Витаминный чай для иммунитета за 10.

Перед вами простой и быстрый в приготовлении витаминный чай с имбирем, лимоном и медом для поддержания иммунитета перед любыми болезнями и невзгодами, настоящая палочка-выручалочка на все случаи жизни.

Свитчел - полезный тоник с медом и и.

Свитчел — это старомодный тонизирующий напиток родом из карибской кухни, представляющий собой смесь из воды, проваренного имбиря, яблочного уксуса и лимонного сока. Для подслащения в него также добавл.

Ирландский горячий имбирный напиток.

В холодное время года горячие напитки пользуются огромной популярностью. Если вам надоело пить привычный чай или кофе, пришло время сварить оригинальный напиток. По этому рецепту вы сможете сделать ир.

Полезный имбирный напиток с мёдом за.

Мода на напитки из имбиря в свете последних событий значительно выросла. Появляется очень много разных рецептов таких напитков, которые отличаются и по составляющим, и по технологии приготовления. Сег.

Банановый смузи с имбирем - полезный.

Питательный банановый смузи с имбирем — прекрасное начало для бодрого дня. Приготовить полезный смузи у вас не составит труда — достаточно включить блендер и в считанные минуты перед вами вкуснейший з.

Как приготовить имбирный эль в домаш.

Имбирный эль — это приятный и вкусный газированный напиток, который достаточно легко приготовить в домашних условиях. Кроме отличного вкуса, этот напиток также позволит укрепить иммунитет благодаря по.

Вкусный напиток для укрепления иммун.

Этот лимонно-имбирный напиток в условиях эпидемии может стать настоящей палочкой-выручалочкой, так как оказывает благотворное воздействие на иммунную систему. Кроме того, такой напиток отлично подойдё.

Вкусный морковно-имбирный напиток дл.

Сейчас как никогда необходимо усиленно беречь свое здоровье и поднимать иммунитет всеми доступными способами. Поэтому мы представляем вам рецепт простого, вкусного и очень полезного напитка из моркови.

Как приготовить имбирный чай за 15 м.

В праздничную Масленичную неделю побалуйте себя ароматной чашечкой горячего имбирного чая, которая приятно дополнит любую домашнюю выпечку. Этот восхитительный полезный напиток идеален для зимнего.

Пряный напиток для взрослых - сангри.

Эта сангрия имеет богатый, глубокий вкус и сильный аромат. Она похожа на холодный глинтвейн — такая себе летняя вариация всем известного зимнего напитка. Этот рецепт сангрии включает в себя имбирно-ка.

Вкусный смузи из арбуза и куркумы дл.

Приготовьте на завтрак очень вкусный и полезный смузи из мякоти арбуза. Свежий имбирь и молотая куркума делают этот рецепт смузи из арбуза супер-модным и полезным напитком — иммунная система скажет за.

Полезный свекольно-имбирный сок - ре.

Представляем вашему вниманию полезнейший свекольно-имбирный сок, который не только порадует отличным вкусом, но и станет хорошим помощником в борьбе с простудой и вирусами. Это замечательное средство .

Потрясающий зелёный напиток из авока.

Что бы такого приготовить на завтрак? Сытным, вкусным и полезным завтраком вполне может стать смузи. Особенно тот смузи, который содержит в себе кучу полезных продуктов. Наш сегодняшний смузи именно т.

Очень полезный фруктово-овощной напи.

Этот ярко-оранжевый смузи содержит массу витаминов и микроэлементов, ведь он состоит из замороженных персиков, а также из морковного и апельсинового сока. В идеале использовать для приготовления таког.

Как мы это сделали
Кто бы мог подумать, что в самый разгар весны с полок супермаркетов начнут скупать лимон и имбирь? И все это с надеждой хоть как-то защитить себя от вируса. Так почему бы не устроить себе веселые выходные и не представить себя барменом, сделав напитки с главными продуктами этой весны? Для этого мы выпросили рецепты алкогольных коктейлей у барменов Саранска. Но, для начала, почитайте, что говорит о полезности лимона и имбиря наш эксперт — сертифицированный диетолог, терапевт Ирина ГРОМОВА.
Ни в коем случае не призываем вас к употреблению спиртных напитков. Напоминаем, что распитие любого алкоголя вредит здоровью.

Данный материал не предназначен для лиц младше 18 лет, не является пропагандой алкогольных напитков и создан исключительно в ознакомительно-просветительских целях.

Главный вопрос — помогают ли имбирь и лимон в защите организма от коронавируса?
Нет ни одного достоверного исследования, которое подтверждает, что активное вещество имбиря и витамин С, содержащийся в лимонах, кого-то вылечили от коронавируса.
Вирусными заболеваниями мы болели и будем болеть на протяжении всей нашей жизни. Наши предки никогда не использовали имбирь, как источник витамина С. Возможно, использовали лимон.

Не стоит верить маркетологам в том, что лимон и имбирь — это именно те источники витамина С, которые необходимы во время пандемии и способствуют излечению вируса.
Избыточное употребление этих продуктов — стресс для организма. Только лечащий врач может решить, есть ли у вас дополнительная необходимость в витамине С. Гораздо полезнее питаться рационально и разнообразно, тогда иммунный ответ будет работать полноценнее, а вероятность получить заболевание станет гораздо меньше.

Чем же полезны лимон и имбирь?
Лимон — источник электролитов калия, магния, натрия и кальция. Помогает при интоксикациях организма, например, при лихорадке. Это природный антиоксидант. Один лимон содержит, примерно, 50% всей дневной нормы витамина C. Вкупе с такими минералами, как кальций, железо, магний, фосфор, медь, которые тоже содержатся в этом цитрусе, мы получаем натуральный усилитель иммунитета. Но, при этом нужно помнить, что лимон не лидер по содержанию витамина С. Лидеры по содержанию: шиповник свежий (в 100 гр — 650 мг), перец красный сладкий (в 100 гр — 250 мг), смородина чёрная (в 100 гр — 200 мг), облепиха (в 100 гр — 200 мг). Кожура цитрусовых богата веществом, которое называется D-лемонен. Оно способствует выведению шлаков из организма.
Еще лимон можно применять как средство борьбы с лишним весом, от тошноты и укачивания, опять же, за счёт содержания витамина С.

Факт того, что вы едите лимон, конечно, не сделает тело стройнее. Но в совокупности с диетой и физическими упражнениями, ежедневное употребление лимона поможет быстрее избавиться от лишних килограммов. Ведь лимон ускоряет метаболизм и снабжает организм энергией.

Теперь про имбирь. Продукт, который обладает антимикробным, противовоспалительным, отхаркивающим, жаропонижающим, потогонным действиями. Он снижает тонус сосудов, например, при высоком давлении. Участвует в снижение уровня холестерина, влияя на стенки центральных и периферических сосудов. Предотвращает свертывание крови, стимулирует кровообращение. Снижает уровень сахара в крови. Обладает слабительным средством, применяется при дискинезии желудочно-кишечного тракта и, тем самым, популярен при снижение веса. Является противоглистным средством.

Все эти свойства, как у лимона, так и у имбиря, довольно распространены среди многих групп продуктов. Они не являются статистически обработанными, но способствуют участию иммунного ответа, ускорению метаболизма и так далее. Помните, что это не лекарственные вещества, которые улучшают работу иммунной системы.

Как повлияют на организм коллаборации лимона и имбиря с алкоголем?
Я, как доктор, не могу популяризировать никакие алкогольные напитки, ведь это вред для нашего здоровья. Независимо от того, в каком сочетании мы их используем.
Употребляя крепкие алкогольные напитки вместе с лимоном и имбирем, происходит взаимозамещение витамина С. Но, все же, сложно судить, насколько оценим объем лимона в подобных коктейлях. Я склоняюсь к тому, что если вы все-таки употребляете алкогольные напитки, то употребляйте в чистом варианте и, обязательно, в меру.

ТРАНССИБИРСКИЙ ЭКСПРЕСС
Ингредиенты:
Водка — 50 мл
Медово-имбирный сироп — 20 мл
Пюре из облепихи* — 50 мл
Лимонный сок — 20 мл
Апельсиновый сок (лучше, свежевыжатый) — 70 мл
Способ приготовления:
1) Все ингредиенты налить в шейкер (можно заменить стеклянной банкой с крышкой 500-700 мл), наполненный льдом на 2/3 и хорошо взболтать.
2) Перелить в бокал (300-500 мл), наполненный льдом, украсить кружком апельсина.
*пюре из облепихи:
2 части облепихи, 1 часть сахара взбить в блендере (пропустить через мясорубку), протереть через сито, чтобы отделить косточки, по желанию, можно прогреть в сотейнике (ковшике, кастрюльке) примерно на 80 градусов в течение 5-10 минут. Нагрев увеличивает срок хранения. Не доводить до кипения, иначе потеряется красивый оранжевый цвет. Оставить остывать, после перелить в подходящую емкость. Хранить в холодильнике.

РУССКО-НАРОДНАЯ САНГРИТА
Ингредиенты (на 1 литр коктейля):
Чеснок — 3 зубчика
Лимонный Фреш — 20 мл
Корень имбиря фреш — 10 мл
Томатный сок — 800 мл
Укроп — 5 гр
Петрушка — 5 гр
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Соус табаско — 5 дэш
Сахарный сироп — 30 мл
Способ приготовления:
1. Все ингредиенты взбить в блендере.
2. Украсить долькой лимона и веточкой петрушки. Подаётся со льдом.
Напиток отлично подходит для запивки горячительных алкогольных напитков.

GINGERVODKA (ANTICOVID19)
Ингредиенты:
Водка — 50 мл
Имбирный фреш — 15-20 мл (в зависимости от желания остроты имбиря)
Лимонный фреш — 20 мл
Ванильный сироп — 20 мл
Способ приготовления:
1. Наполнить шейкер кубиками льда.
2. Добавит 50 мл водки, 20 мл имбирного фреша, 20 мл лимонного фреша и 20 мл ванильного сиропа.
3. Встряхнуть и процедить в бокал рокс
4. Украсить слайсом имбиря.

SPICY RASPBERRIES
Ингредиенты:
Водка — 35 мл
Джин — 15 мл
Пюре малина — 35 мл
Имбирный фреш — 15 мл
Сахарный сироп — 20 мл
Лимонный фреш — 15 мл
Способ приготовления:
1. Наполнить шейкер кубиками льда.
2. Добавить 35 мл водки, 15 мл джина, 35 мл пюре малины, 15 мл имбирного фреша, 20 мл сахарного сиропа и 20 мл лимонного фреша.
3. Встряхнуть и процедить в бокал рокс.
4. Украсить веточкой тимьяна.

МОРДОВСКИЙ АНТИСЕПТИК
Ингредиенты:
Егермейстер — 40 мл
Белое сухое вино — 150 мл
½ лимона
1/3 апельсина
5 грамм имбиря
2 палочки корицы
Способ приготовления:
1. Все это дело мы помещаем в сотейник и ставим на плиту на медленный огонь. Постоянно помешиваем.
2. Доводим до температуры 60-70 градусов — определить можно по маленьким пузырям.
3. Переливаем в любую удобную тару и наслаждаемся.

ОГО, ВОТ ЭТО ЧАЙ (700 мл)
Ингредиенты:
½ лимона
½ апельсина
4 палочки корицы
Имбирь очищенный — 10 гр
William Lownsons Super Spiced — 100 мл (можно и больше)
Малиновое варенье по вкусу
Черный чай
Способ приготовления:
Все ингредиенты заливаем кипятком и вуа-ля — наш прекрасный чай готов!

ЛИМОННО-ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА
Ингредиенты:
Водка — 0.5 л
Имбирь очищенный — 30 гр
Цедра одного лимона
Куркума — 1 ч.л.
Мёд — 2 ст.л. (по желанию, можно заменить на сахар)
Способ приготовления:
1. Подготовить ингредиенты: имбирь нарезать очень мелко ножом (не теркой), цедру с лимона лучше снять, если его обдать заранее кипятком.
2. Выберать ёмкость, переложить туда цедру лимона, мелко нарезанный имбирь, мёд и куркуму. В конце влеить главный ингредиент — водку.
3. Далее, плотно закрыть крышкой и убрать в темное место на неделю. Не забывайте периодически встряхивать.
Спустя неделю вы получаете напиток, очень похожий на лимончелло, с мягким и приятным вкусом! Будьте здоровы!

Читайте также: