Как сделать мятную воду

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 04.10.2024

Здоровье человека подвержено влиянию множества негативных внешних и внутренних факторов. Это неизбежный процесс и, для поддержания работоспособности организма на должном уровне, необходимо его стимулировать. Лимон известен во всем мире, как один из цитрусовых, однако, далеко не все знают о его полезных свойствах. Применение лимона, в качестве профилактического средств затруднено его вкусовыми особенностями. Не каждый человек способен съесть достаточное количество, без возникновения негативных ощущений. Отличным выходом, в этой ситуации, становится лимонная вода.

Мята также полезна без сомнения. В чистом виде её не принято употреблять, а вот в таком тандеме - крайне полезно!

Польза мятно-лимонной воды

Полезные свойства мятно-лимонной воды трудно переоценить. Один стакан, выпитый натощак, оказывает бодрящее, профилактическое действие и улучшает работу функций организма. Это обусловлено его богатым составом, в который входят: витамины (С, P, В, А), кислоты, минералы, пектиновые вещества и прочее. Среди цитрусовых лимон выделяется наиболее богатым набором полезных веществ. В основе лежит большое содержание витамина С, что делает его природным антиоксидантом. Это позволяет предотвратить или облегчить симптомы простудных заболеваний. Предупреждает появление цинги и других заболеваний, связанных с его дефицитом. Витамина С не способен откладываться или накапливаться в теле человека. Поэтому существует необходимость в регулярном его потреблении. Флавоноиды, содержащиеся в лимоне, способны предупреждать возникновение множества заболеваний и предохраняют клетки организма, от воздействий способствующих их разрушению. Мята обладает уникальным свойством бодрить при усталости и умиротворять при раздражении. А богатый набор микроэлементов, содержащихся в этой умной траве, нормализует обмен веществ и положительно влияет на весь организм в целом, так и на каждый его орган в отдельности. Воздействие производится именно на те органы, которые в этом нуждаются, что давно уже доказано медиками США. Там этот напиток очень популярен среди людей, ведущий здоровый образ жизни.

Мятно-лимонная вода для похудения

Впервые, мятно-лимонная диета была предложена в Британии, согласно которой, регулярное потребление такой воды приводит к похудению. Это связано с большим количеством полезных веществ, в том числе и полимер пектина, который стимулируют работу печени и улучшают процессы жиросжигания. Наравне с этим, улучшается процессы пищеварения, что приводит к повышению метаболизма. Пектин и калий дают чувство насыщения, что приводит к снижению аппетита и позволяет ограничить объемы потребляемой пищи.

Мятно-лимонная вода для волос

Минеральный и витаминный состав такой воды весьма хорошо подходит для питания волос. Это послужило причиной создания многих косметических средств с содержанием экстрактов мяты и лимона. Они помогают укреплять волосы и придавать им объем, помогают избавить кожу головы от зуда при перхоти (тут можно вспомнить всем известную рекламу шампуня от перхоти). Помимо того волосы становятся более послушными и хорошо поддаются укладке. Исчезновение перхоти объясняется тем, что такое ополаскивание нормализует кислотно-щелочной баланс кожи головы. Излишне жирные волосы приобретают естественное состояние и улучшается их тонус. Весьма осторожно следует применять лимонную воду для сухих типов волос. Слишком частое применение может их пересушить, поэтому рекомендуется применять ее в тандеме с жирной основой, например, маслом. Необходимо помнить, что регулярное применение лимонной воды приводит к некоторой степени осветления волос. Также, после ополаскивания, необходимо промыть волосы под проточной водой.

Мятно-лимонная вода для лица

Любое умывание смывает, выступивший через поры кожи, жирный слой. Протирание лица мятно-лимонной водой, после умывания, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и придает тонус кожным покровам. Стоит отметить, что применение не ограничивается кожей лица и подходит для всего тела. При помощи такой воды можно добиться следующих эффектов:

отбеливание лица, избавление от пигментации, черных точек, веснушек;
нормализация жирности кожи;
сужение пор;
отшелушивание огрубевшей кожи;
придать гладкость коже;
дезинфекция и омоложение.

Как сделать мятно-лимонную воду

Для приготовления смеси, необходимо взять один стакан теплой воды и выжать в нее сок одного лимона, добавить мяту, количество можете определить по своим предпочтениям. Также можно настаивать воду на нарезанном лимоне. Если вкусовые качества воды покажутся Вам излишне кислыми, необходимо уменьшить дозировку, достаточно разбавить водой. Стоит отметить, что вода не должна быть холодной, поскольку она замедляет пищеварительные процессы, а излишне высокая температура разрушает некоторые полезные вещества.

Мятно-лимонная вода с медом хорошо подходит для стимулирования иммунной системы, такое сочетание положительно сказывается на всем организме и имеет более приятные вкусовые качества. На один стакан лимонной воды добавляется чайная ложка меда.

Имбирь имеет ярко выраженные иммуностимулирующие свойства, что было замечено тысячи лет назад светилами китайской медицины. Для приготовления имбирной мятно-лимонной воды необходимо: чайная ложка тертого имбиря, 2 веточки свежей мяты или ложка сушеной, ложка меда, стакан воды, 1 лимон. Все смешать и пить утром натощак, процеживая через чайное ситечко.

Что вы выберите, чтобы утолить жажду: простую воду, сладкую газировку или холодный чай? Вариантом может быть множество, но мы рекомендуем попробовать мятно-лаймовую воду – вкусный и полезный напиток для лета.

Лайм знают все. Это настоящая кладезь витаминов и минералов, которые оказывают на наш организм самое благотворное влияние. В сочетании с мятой его свойства усиливаются, да и само растение не прочь отдать микро- и макроэлементы нашим клеткам и тканям, чтобы сделать их более здоровыми.

Далеко не каждый сможет съесть этот цитрус просто так в качестве профилактического средства. Выйти из этой ситуации просто – нужно приготовить лаймовый напиток, которая отлично утолит жажду в жаркий летний день и насытит организм полезными веществами.

Польза данной воды

Чтобы сделать полезный и освежающий напиток, вам понадобится 1,5 литра холодной воды, 1 лайм и 4 веточки свежей мяты. На приготовление уйдет всего 5 минут, и вы получите почти 10 порций лимонада. Его калорийность составит не более 34 ккал, и пользу такого напитка трудно переоценить.

Такую воду можно пить на диете. Британскими диетологами разработана специальная система питания, согласно которой регулярное употребление напитка помогает избавиться от лишних килограммов. Это объясняется тем, что в нем содержится много пектина, который стимулирует работу печени и активизирует процессы жиросжигания. Пектин вызывает чувство насыщения, благодаря чему человек съедает меньше.

Как приготовить лимонад в домашних условиях

Сделать это очень просто и если поэкспериментировать с ингредиентами, можно получить напиток с необычным вкусом.

Три интересных рецепта домашнего лимонада

Лимонад из клубники

Жидкий мед – 420 г;
Вода – 1,7 л;
Клубника – 450 г;
Свежевыжатый сок лайма (можно заменить лимонным) – 350 мл;
Лед.

Залить мед 500 мл жидкости, хорошо перемешать венчиком – должна получиться однородная масса без комочков. Клубнику перебить в блендере, выложить в медовую смесь, перемешать. Добавить сок, влить оставшуюся воду, перемешать. Перед подачей лимонад рекомендуется охладить.

Грушевый лимонад

Груши – 1 кг;
Свежевыжатый сок лимона – 100 мл;
Вода – 2,5 л;
Мята – несколько веточек;
Мед – по вкусу;
Газированная вода – 1,5 л.

С груш снять кожуру, разрезать на половинки, удалить семена. Залить фрукты ½ лимонного сока, выложить в кастрюлю. Добавить воду и мяту, довести до кипения, после чего убавить огонь, накрыть крышкой и варить 40 минут. По окончании варки вынуть мяту, груши переложить в тарелку. Отвар остудить, смешать с медом. Фрукты перебить в блендере, выложить получившееся пюре в отвар, добавить газированную воду и оставшийся сок лимона, тщательно перемешать. Перед подачей охладить напиток в холодильнике.

Лайм – 4 шт;
Сахар – 200 г;
Вода – 1,4 л;
Сгущенное молоко – 6 ст. л.;
Лед.

С каждого цитруса срезать кончики, разделить цитрусовые на 8 частей, перебить в блендере вместе с сахаром и водой до образования однородной массы. Полученную массу процедить через сито, взбить со сгущенкой. Добавить лед и еще раз взбить. Напиток подавать охлажденным.

Мятная вода для похудения. Лучшие рецепты с мятой для похудения

Мята – широко распространенное травянистое растение, характеризующееся большим видовым разнообразием. В растительном мире известно свыше 20 видов и 100 подвидов мяты. Многие столетия она используется в пищевой промышленности, бытовой химии, парфюмерии, народной и официальной медицине.

Вряд ли найдется человек, который бы никогда не сталкивался с этим растением в той или иной сфере жизни. Однако далеко не все знают, что мята может стать верным союзником в борьбе с лишним весом. Для понимания механизмов ее жиросжигающего действия нужно подробнее узнать, что, собственно, эта трава из себя представляет.

Состав мяты

В цветках, стеблях и листьях растения содержится целый комплекс органических и минеральных химических соединений, которые и придают ему все многообразие полезных качеств:

Эфирное масло, основным ценным компонентом которого служит ментол – именно с ним связаны охлаждающие, анестезирующие свойства, расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру стенок пищеварительного тракта и мочевыводящих путей, комбинация ментола с другими эфирными маслами мягко стимулирует выделение пищеварительных соков специальными железами.
Каротин – предшественник витамина A, проявляет свойства адаптогена (помогает организму подстраиваться под изменяющиеся условия окружающей среды), иммуностимулятора и антиоксиданта (предотвращает разрушительное влияние свободных радикалов на клеточные структуры).
рутин, витамин P, оказывает положительное воздействие на сосуды – предотвращает склеивание клеток крови и образование тромбов, снижает проницаемость капилляров и уменьшает отеки, обладает противовоспалительной и антиоксидантной активностью.
Дубильные вещества и смолы понижают секреторную функцию пищеварительного тракта, оказывают на слизистую кишечника противовоспалительное действие;
аскорбиновая кислота, витамин C, помимо ярко выраженных антиоксидантных свойств участвует в синтезе гормонов надпочечников, участвует в обезвреживании токсичных веществ клетками печени, стимулирует иммунитет, укрепляет сосудистую стенку, оказывает активирующее влияние на клетки головного мозга и нормализует процессы переваривания пищи.
Хлорогеновая кислота снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает количество свободных радикалов в организме, защищает клетки печени, понижает уровень глюкозы в крови, эффективна в борьбе с вирусами.
Аргинин – аминокислота, которая вызывает расширение сосудов, улучшает работу печени и активирует иммунную защиту.
Эфиры изовалериановой кислоты вызывают успокоительный эффект.
Сочетание ментола, урсоловой кислоты, β-пиненов, цинеола, лимонена и дубильных веществ дает антимикробный, противогрибковый эффекты и восстанавливает нормальную работу внутренней выстилки верхних дыхательных путей, защищающей организм от проникновения болезнетворных бактерий и раздражающих веществ.

Напиток с мятой и лимоном для похудения. Рецепты напитков с мятой

Напитки для похудения с мятой снижают тягу к сладостям и аппетит в целом. Также они укрепляют нервную систему, нормализуют пищеварение, уничтожают в кишечнике патогенные микроорганизмы, устраняют вздутие живота. Любой из этих напитков можно легко приготовить своими руками.

Мятный напиток с дикими яблоками

Взять яблоко с дикой яблони (1 штуку), порезать его на дольки. Добавить к яблокам свежие листья мяты (20 г). Залить ингредиенты кипятком (500 мл). Подержать 5 минут на огне, а потом 15 минут настаивать. Напиток готов к употреблению.

Запарить свежие листья мяты (5 г) кипятком (200 мл), подержать под крышкой в течение 30 минут, процедить. Употреблять после еды по 100 мл в теплом виде.

Этот настой можно использовать для ванн (добавив литр в теплую воду) и антицеллюлитных обертываний.

Ее можно приготовить двумя разными способами:

Залить листья мяты (100 г) красным сухим вином (1 литр). Выдержать сутки в теплом месте, процедить. Употреблять после приема пищи по 20 мл. Настойка подходит для обертываний.
Залить листья мяты (50 г), сложенные в бутылку из темного стекла, водкой либо спиртом. Поставить в комнате на 14 дней и встряхивать ежедневно. Когда нужное время пройдет, настойку процедить. Употреблять также по 20 мл после приема пищи. Только обертывания с этой настойкой делать нельзя.

Вода с мятой и лимоном

Залить с вечера свежие листья мяты (5 штук) и заранее нарезанную кружочками половину лимона водой (500 мл). Оставить до утра. Утром процедить. Выпивать напиток с мятой и лимоном для похудения по утрам и вечерам по стакану на протяжении 14 дней.

Имбирь, огурец, лимон, мята

Этот напиток является известной водой Сасси.

Для ее приготовления понадобятся порезанные на кружочки лимон вместе с цедрой и огурец без кожицы. Имбирь (20 г) натереть на терке, свежие листья мяты (15 штук) измельчить.

Все ингредиенты перемешать между собой и придавить, чтобы выделился сок. Затем влить минеральную воду без газа (2 л). Хорошо закупорить емкость и оставить ее до утра. На следующий день выпить весь приготовленный напиток.

Взять свежие листья мяты и мелиссы (по 10 г), сложить их в заварник и залить кипятком (500 мл). Накрыть крышкой и выдержать 15 минут. Можно употреблять.

Вода, лимон, петрушка, мята

С вечера порезать на кружочки целый лимон, петрушку (50 г) тоже нарезать (не мелко), а свежие листочки (10 штук) положить целыми. Залить водой (500 мл) и оставить до утра. На следующий день выпить приготовленный напиток в произвольном количестве.

Свежие листочки мяты заварить в воде, как обычно заваривается чай. Настоять четверть часа. Употреблять можно хоть в теплом, хоть в холодном виде. Польза воды с мятой очевидна. Она способствует сохранению в организме водного баланса. Такую воду можно пить в больших количествах. Если от обычной воды может тошнить, то эта тошноту не вызывает.

С мелиссой, имбирем и лимоном

Имбирь (20 г) измельчить, залить водой (500 мл), прокипятить четверть часа. Затем добавить свежие листья мелиссы и мяты (по 5 штук), выдержать 10 минут. Процедить, остудить. Прежде чем выпить напиток, в чашку следует положить дольку лимона.

Зеленый чай с мятой и лаймом

Сложить в чашку зеленый чай и мяту сушеную (по 2 ч. л.), залить кипятком (300 мл). Отжать в чай сок лайма. Дать настояться минуты 3, по желанию подсластить и можно наслаждаться приятным мятно-лаймовым вкусом.

Взять сушеную мяту и чабрец (по 10 г), залить кипятком (200 мл). Поставить на 5 минут на огонь, а затем еще 15 минут настаивать. Рекомендуется употреблять перед сном в теплом виде.

Лимон с мятой польза. Лимонная мята

Лимонную мяту в народе называют мяточником, лимонной травой, медовкой, роевиком, пчельником. Действительно своим специфическим ароматом она привлекает к себе большое количество насекомых, в том числе пчёл. Настоящее название растения мелисса лекарственная. Растение применяется в медицине более 2000 лет

Полезные свойства

В медицине используют листья с молодыми побегами. Из них готовят целебное масло, настои, отвары, в которых содержится большое количество биологически активных веществ. Среди них монотерпены, различные кислоты, большая группа флавоноидов. Благодаря им мелисса обладает успокаивающим свойством, антимикробным, противовирусным.

Используют лимонную мяту в кулинарии для приготовления летних салатов, борщей, овощных супов. Молодые листочки добавляют в чай и прохладительные напитки. В домашней косметологии её применяют для борьбы с отёчностью глаз, в составе всевозможных масок и ванночек.

Справка! Препараты из лимонной мяты хорошо снимают спазмы различного происхождения, зубные, головные боли и мигрень, нормализуют кровообращение, улучшают пищеварение, лечат проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, укрепляют иммунитет. Женские врачи назначают её при токсикозе беременности и в качестве лактогонного средства в период вскармливания ребёнка.

Противопоказания

Как любое лечебное средство лимонную мяту с осторожностью следует употреблять при пониженном артериальном давлении, эпилепсии, тяжёлыми заболеваниями центральной нервной системы, при выявлении эрозий и язв желудочного тракта и двенадцатиперстной кишки, поражений печени и почек. Не стоит давать препараты из мелиссы маленьким детям.

Рецепты приготовления

Отвар при малокровии и тахикардии

2 столовых ложки высушенной мелиссы измельчают, заливают 1 литром воды, кипятят в течение 15 минут на тихом огне. Настаивают в течение получаса. Принимают по 2 стакана, 4 раза в день.

Успокоительный чай

Взять по 1 столовой ложке листьев лимонной и перечной мяты, травы зверобоя, цветов липы и боярышника. 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, укутывают и оставляют на 15 минут.

Чай для здоровья женской груди

Смешать по 1 чайной ложке ромашки, мелиссы и календулы. Сбор залить 1 стаканом кипятка. Настаивать, накрыв крышкой, в течение 15 минут. Пить как чай.

Летний тонизирующий напиток с мелиссой

50 г листиков мелиссы, промытых и обсушенных, измельчить. Растереть 50 г сахарной пудры. 1 л минеральной воды перемешать с 50 г лимонного сока и растолчённой мелиссой, взбить в блендере. При подаче разлить по бокалам и добавить несколько кубиков пищевого льда.

Настой для сухой, раздражённой кожи лица

Смешать по 1 столовой ложке соцветий аптечной ромашки и травы лимонной мяты. 1 столовую ложку полученного сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут. Настой процедить и использовать для протирания.

Ванночка для рук, шелушащихся от холода

По небольшому пучку мяты, мелиссы, шалфея измельчить и заварить 2 стаканами кипящей воды. Настоять в течение 30 минут, процедить, добавить 1 стакан кефира. Опустить рук в настой на 10 минут. В заключение ополоснуть тёплой водой и смазать питательным кремом.

Советы по употреблению

Масло из лимонной мяты можно употреблять для борьбы с бессонницей. Несколько капель помещают в воронку аромалампы и вдыхают перед сном.

Сбор сырья и сушку начинают ранним летом и заканчивают с началом цветения. Сушку проводят в затемнённом, хорошо проветриваемом помещении. Готовую сухую мелиссу хранят в измельчённом виде в стеклянных банках не более 2 лет. Затем она постепенно утрачивает свои свойства.

Польза мяты с лимоном. Теперь, давайте рассмотрим полезные свойства лимонного чая с мятой:

В древние времена, садовники использовали это растение, как лосьон, чтобы бороться с комарами. Конечно, этот лосьон является натуральным и не приносит вреда при использовании. Вам нужно всего лишь нанести листовые пластинки на кожу. Компоненты, содержащиеся в растении, отгоняют комаров естественным образом.

Если Вы чувствуете обеспокоенность, Вам стоит выпить лимонный чай с мятой. Так как определенные компоненты этого чая имеют расслабляющий эффект. Следовательно, Ваша обеспокоенность исчезнет. Также отлично подходит как терапия против депрессии.

Предлагаем прочитать о пользе красной маракуйи , который имеет расслабляющий эффект.

По результатам исследования, опубликованного в медицинском журнале “Retrovirology”, питье лимонного чая с мятой может подавить ВИЧ. Такое воздействие происходит благодаря содержанию определенных веществ в растении. Как мы знаем, ВИЧ это заболевание с самой высокой смертностью в мире.

Бессонница это болезнь, которая не дает заснуть ночью. По результатам одного исследования, если люди с бессонницей пьют лимонный чай с мятой и ромашкой, Вы сможете избавиться от бессонницы.

Также можно решить вопрос бессонницы с помощью физических упражнений, поэтому рекомендуем к чтению о пользе физических упражнений после ужина.

Лимонный чай с мятой может быть использован, как антибактериальное средство. Этот чай может лечить золотистый стафилококк.

Помогает в лечении синдрома хронической усталости

Некоторые из нас страдают от синдрома хронической усталости. Этот синдром вызван вирусом, который вызывает чрезмерную усталость. Также люди с этим синдромом не являются физически активными. Питье лимонного чая с мятой может лечить эту болезнь, так как этот чай содержит антивирусное свойство.

Помогает в лечении болезни щитовидной железы

Другую болезнь, которую может лечить лимонный чай с мятой это болезнь щитовидной железы. Также могут использовать пациенты, у которых воспаление щитовидной железы.

Помогает в лечении заболеваний пищеварительной системы

Если у Вас проблемы с пищеварительной системой, такие как боли в животу, метеоризм или другие симптомы, Вам стоит выпить лимонный чай с мятой. Таким образом, Вы избавитесь от проблем в пищеварительной системе.

Другим фруктом, который поможет бороться с проблемами пищеварения является лимон. Поэтому стоит обратить внимание на статью о пользе лимона для пищеварения.

Лимонный чай с мятой имеет такой же эффект, что и кофе. Он является натуральным источником энергии. Когда Вы пьете лимонный чай с мятой, Вы будете чувствовать освежающий аромат, что сделает Вас бодрым.

Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, лимонный чай с мятой может быть использован, чтобы снять некоторые симптомы. По результатам исследования, проведенный в Иране, питье лимонного чая с мятой улучшает когнитивную функцию мозга, также снижает уровень обеспокоенности.

Говорится, что этот чай является источником антиоксидантов благодаря содержанию розмариновой кислоты, который может нейтрализовать эффект канцерогенов. Канцероген есть причина присутствия раковых клеток в организме человека. Поэтому, если Вы пьете лимонный чай с мятой, организм будет здоровее. Таким образом, Вы сможете такого серьезного заболевания, как рак.

Еще одним источником антиоксидантов является золотой рис, о пользе которого Вы можете найти у нас на сайте.

Домашний лимонад с мятой и лимоном помогает поддерживать фигуру в тонусе, улучшает настроение. Основное достоинство напитка в том, что для его приготовления могут использоваться разнообразные ингредиенты.

Полезные свойства лимона

Людям, которые испытывают острую нехватку свободного времени, можно запастись домашним лимонадом в концентрированном виде. При возникновении сильного чувства жажды такой напиток просто разбавляют водой. В составе цитрусового фрукта, который используется для приготовления лимонада, содержатся:

пектин, пищевые волокна;
кислоты органического происхождения;
антиоксиданты, кальций, железо;
калий, натрий, марганец, бор.

Лимон является отличным иммуномодулятором природного происхождения. Этот фрукт и напитки на его основе помогает поддерживать отличное самочувствие в период массовой эпидемии гриппа.
Цитрус способствует укреплению сосудов, повышает их эластичность. В составе фрукта присутствует рутин, предупреждающий возникновение кровотечений и развитие тромбофлебита.
Лимон помогает привести в норму содержание сахара в крови. Присутствующие в составе фрукта биофлавоноиды способствуют замедлению процессов старения, улучшают оттенок лица.
В лимоне есть и ретинол, оказывающий благоприятное воздействие на состояние органов зрения.
Присутствующая во фрукте лимонная кислота принимает активное участие в процессе сжигания жиров. Поэтому домашний лимонад полезно употреблять женщинам, которые хотят избавиться от нежелательных килограммов./li>

С добавлением клубники

Сочная клубника придает напитку необычный, запоминающийся вкус. Такой домашний лимонад особенно придется по вкусу детям. В составе напитка содержатся перечисленные ниже ингредиенты:

меда 200 граммов, 850 мл воды;
220 граммов спелой клубники;
180 мл сока лимона;
колотый лед, мятные листья.

Процесс приготовления напитка представлен ниже:

В отдельную кастрюлю кладут мед и добавляют 250 мл воды. Полученные ингредиенты смешивают до однородной консистенции.
Клубнику пересыпают в дуршлаг. Ягоды тщательно промывают в теплой воде, нарезают их на четыре равные части и измельчают в блендере.
После этого добавляют медовую смесь. Затем нужно измельчить все компоненты до состояния пюре.
Из 3-4 лимонов выжимают нужное количество сока. Получившийся напиток процеживают в графин.
Сок смешивают с клубничным пюре и оставшейся водой. В готовый напиток можно добавить несколько кубиков льда и небольшое количество мяты.

Освежающий лимонад

Для приготовления напитка нужно заранее приготовить следующие ингредиенты:

3 литра воды, 2 лимона;
пучок мяты;
200 граммов сахара.

Сначала нужно тщательно промыть лимоны. Мяту на несколько минут оставляют в дуршлаге с прохладной водой.
После этого с цитрусовых фруктов острым ножом снимают цедру. При этом нужно стараться не повредить белую кожицу. Если такая кожица попадет в напиток, он приобретет горьковатый привкус. Цедру рекомендуется удалять овощечисткой. При ее отсутствии можно воспользоваться ножом.
Лимон разрезают пополам и выдавливают сок в отдельную тарелку. После этого нужно разрезать выжатые кусочки лимона пополам еще раз. Это делается для того чтобы снять мякоть, которую добавляют к цедре. В кипящую воду кладут:
- лимонную цедру;
- мякоть цитрусового фрукта;
- сахарный песок, мяту.
Напиток готовят на медленном огне на протяжении двух минут. После этого посуду снимают с огня, напиток остужают.
На заключительном этапе лимонад нужно процедить. Затем добавляют сок лимона. Готовый напиток нужно подавать с веточками мяты и кубиками льда.

Такой домашний лимонад с мятой и лимоном простой в приготовлении. В летний зной подобный напиток отлично спасает от жары. В составе мохито входят:

половина лайма, 2 веточки перечной мяты;
450 мл минеральной газированной воды;
сахар – по вкусу, 7 кубиков льда.

Пошаговые инструкции:

Нужно разрезать лайм на две равные половины. Одну из них нарезают аккуратными кольцами. Мяту нужно измельчить: вручную или блендером.
Указанные выше ингредиенты смешивают в отдельной стеклянной емкости. После этого надо добавить нужное количество сахара.
В емкость вливают воду. Домашний лимонад тщательно перемешивают, добавляют кубики льда.

Лимонад с апельсинами

Для насыщения организма витамином С можно употреблять освежающий напиток с апельсинами и мятой. Цитрусовые фрукты являются источником витамина С. В лимонаде содержатся перечисленные ниже ингредиенты:

7 стаканов чистой воды;
20 мятных листьев, 1 апельсин;
1 лимон, стакан сахарного песка.

Обратите внимание! При желании сахарный песок можно заменить медом (примерно ¼ стакана). Этапы приготовления:

Нужно тщательно вымыть основные ингредиенты. Сначала измельчают фрукты, потом листья мяты (поочередно ножом и деревянной толкушкой).
В полученную смесь добавляют мед или сахар. После этого аккуратно вливают нужное количество воды.
Напитку дают настояться не менее 30 минут. После этого можно наслаждаться его богатым вкусом.

При желании можно добавить в лимонад домашнего приготовления немного имбиря. Напиток мята, лимон и имбирь обладает необычным вкусом с пикантными нотками.

Секреты и особенности лимонада

При приготовлении домашнего лимонада могут быть полезны и простые советы:

В сладкий сироп для домашнего лимонада можно добавить корицу или ваниль. Это придаст напитку незабываемый аромат.
Если под рукой нет лимона, можно приготовить лимонад из лимонной кислоты. Он тоже прекрасно утоляет жажду.

Домашний лимонад не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности желудочного сока. Напиток может причинить вред здоровью и при язве желудка.

Важно! В домашнем лимонаде не должно содержаться большое количество сока цитрусового фрукта. Он оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль.

Домашний лимонад с мятой и лимоном, способствует укреплению иммунитета. Напиток отлично утоляет жажду и несложен в приготовлении. Он имеет приятный вкус и хорошо освежает в жаркую погоду.

К слову, в домашний лимонад можно добавлять не только мяту, но и тархун. Подобные напитки имеют приятный зеленый цвет. Лимонад с тархуном подарит отличное настроение. Он помогает зарядиться положительной энергией. Из-за наличия в составе напитка лимона он ошеломляет своим необычным послевкусием.

Читайте также: