Как сделать мужу больно после его измены
Добавил пользователь Владимир З. Обновлено: 04.10.2024
Вы оправились от первого шока, связанного с неверностью партнера, но время идет, а боль не утихает. Вы боитесь, что уже никогда не сможете забыть, простить, и что отношения испорчены безвозвратно. Это не так.
Примите свои чувства
Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.
Поработайте над своими мыслями
Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания
Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.
Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.
Перестаньте ждать от партнера невозможного
Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.
Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.
Избавьтесь от перфекционизма
Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.
Вы считали, что нашли своего единственного и неповторимого, который не способен на предательство и ложь. Вы были уверены в своей любви и семейном благополучии, но вдруг ударом в спину измена врывается в вашу жизнь и делит ее на до и после. Вы уже никогда не будете прежней, это точно. Что же делать, когда ваше сердце разбито и жизнь теряет смысл?
Если вы только недавно узнали об измене партнера, то скорее всего, вы сейчас пребываете в состоянии шока. В этом состоянии вы вряд ли сможете принимать адекватные решения. Стадия шока длится от 3 до 14 дней, у всех по-разному. Это самый острый, болезненный и тяжелый период.
Первый и самый важный совет:
Не выясняйте сейчас отношения, возьмите паузу, дайте себе немного времени прийти в себя. Самое страшное уже произошло. И вам для принятия адекватного решения нужно восстановить силы и обрести внутреннее равновесие.
Да, я знаю, что это сложно. Нервы на пределе. Не торопитесь! Дайте себе времени столько, сколько вам нужно! Вы у себя всегда будете, и никто, кроме вас о вас лучше не позаботится. Вы сейчас в раздрае и, пока не восстановитесь, выяснением отношений только будете вредить себе.
Поэтому первое, что я вам сейчас рекомендую – это восстановить свои силы, пережив состояние шока.
А после этого, взвесив все ЗА и ПРОТИВ, чётко определить, чего ВЫ действительно хотите: простить и вернуть мужа, сохранив семью или развестись и построить новые отношения.
И только когда вы поймете, чего ВЫ действительно хотите, я вам рекомендую начинать разговор с мужем.
Рекомендации по проживанию
стадии шока - первых дней после измены (длится от 4 до 14 дней)
Что делать с эмоциями даже в нормальном состоянии нас никто никогда не учил. Родители нас не готовили переживать стресс, нас учили преодолевать другие трудности разными способами, но зачастую эти методы при таком стрессе только вредят.
Как правило, нам советуют при любых кризисных ситуациях не огорчаться, улыбаться, не позволять боли проникать в душу, вытеснять и отрицать её. Нас стыдят за проявление эмоций, учат держать себя в руках, прятать слезы.
Кто-то предлагает выбивать клин клином - отомстить, кто-то предпочитает искать спасение в алкоголе.
Скажу сразу - ничего из вышесказанного не помогает.
Я предлагаю вам другой путь. Чтобы прийти к здоровым отношениям, придется как следует поработать над собой, но именно этот путь вернет вас к полноценной счастливой жизни.
Так вот опять про эмоции. Если нас не научили чувствовать эмоции, их нам помогает переживать наше тело.
Что происходит с телом в состоянии шока? Оно напрягается, все мышцы находятся в гипертонусе. В это время образуются так называемые мышечные зажимы. В итоге, жидкость не может беспрепятственно перемещаться по организму. Возможно, сейчас вы это не особо чувствуете, но как правило, рано или поздно все эти зажимы дадут о себе знать. Мышечные зажимы от стрессов, в последствие, являются причиной многих проблем со здоровьем: онкология, язва желудка, женские заболевания и вся психосоматика. Т.е. наши подавленные и не прожитые эмоции скапливаются в нашем теле и через какое-то время приводят к проблемам со здоровьем.
Самое простое, что вы можете сделать для себя. Сядьте или лягте поудобнее, расслабьтесь, положите руку на живот и начните дышать, глубоко дышать - так глубоко, чтобы рука внизу живота стала подниматься. Что будет с вами происходить? Пойдут слезы, скорее всего, будет болеть сердце, вы будете испытывать душевную боль. Плачьте и дышите, глубоко дышите.
Знаете, ко мне на консультации приходит много людей, которые никогда не сталкивались с психологией, и не предполагают, что дышать можно и нужно иначе. Люди, замороженные в плане чувств, дышат только до горла, а там пережатый комок. Дышать нужно глубоко - до грудной клетки, и дальше - до живота. Дышите! Так мы идем в чувства, так мы проживаем боль.
Хочется плакать - плачьте. Не зря раньше звали плакальщиц, чтобы оплакать горе. А вам действительно очень многое стоит оплакать. Оплакать годы, прожитые вместе. Оплакать разбитые надежды и мечты. Оплакать ущемленное женское или мужское достоинство. Оплакать предательство. Оплакать ту боль, которую причинил вам этот человек.
Я знаю, что у нас не принято плакать, особенно мужчинам, но я точно знаю и верю, что если вы убегаете от негатива, тем самым вы убегаете от очень важной части самого себя. Нужно призвать все силы и пропустить свои чувства через себя. Именно это путь к целостности, к осознанности, к мудрости и зрелости. Я знаю, что "чувствовать" чувства - это колоссальная работа. Легче снять стресс традиционным способом - алкоголь, переедание, погружение в работу, антидепрессанты, какая-нибудь активная деятельность и суета, лишь бы отвлечься от своих переживаний.
Я понимаю прекрасно, что сразу идти в чувства, без подготовки и поддержки трудно.
Чтобы снять напряжение в теле, сходите в баню и сделайте массаж. Лично я после одного колоссального стресса ( ребенку делали операцию на позвоночнике) восстановилась только благодаря 10 сеансам массажа и нескольким походам в баню. На то, что у меня сильное перенапряжение мне указал невролог, которого я посетила в санатории. Врач попросил меня закрыть глаза и дотронуться левой и правой рукой до кончика носа. Когда я это сделала, я поняла, что мои руки ходят ходуном. Поэтому попробуйте сделать тоже самое. Встаньте, закройте глаза, вытяните две руки перед, так что бы они стали параллельно полу и дотроньтесь левой и правой рукой до кончика носа. Ну и как?
Если у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья, то хороший массаж и баня помогут вам немного восстановиться.
Есть дыхательные практики, я очень ее люблю - Чакровое дыхание Ошо, лично мне очень помогает при стрессе.
Сделайте тряску, встаете и трясетесь всем телом: от ушек до пальчиков ног.
И еще раз по поводу чувств. Да, больно и обидно, и много всего еще. Но поверьте мне, очень многие уже прошли через это. И я верю в вас! Вы тоже справитесь! Есть свет в конце туннеля. Да, сложно! Да, больно! И чем сильнее вы его любили, тем сильнее будет боль. Но это цена любви. И иногда, только почувствовав боль и страх потерять другого человека, мы понимаем, что этот человек нам не безразличен и дорог.
Поверьте мне, что 10 женщин столкнувшихся с изменой, будут плакать каждая о своем.
Одна от бессилия и злости, другая о потерянных годах, третья - что она так много для него сделала, а он все обесценил, четвертая от предательства, пятая от растерянности и непонимания, как теперь с этим жить, шестая от обиды и смятения - что ей теперь сказать подругам и маме, седьмая о растоптанной чести и достоинстве.
И обязательно найдите людей, которые вас поддержат в это время, вам не нужны советы, вам нужно сочувствие. Когда вы выплачете все слезы, вы и сами сможете принять решение, как дальше вам быть. Поэтому не слушайте других. Это ваша жизнь и ничья другая, и только вы знаете, каково это - быть преданной, и только вы знаете, сможете вы простить или нет, оставаться с ним вместе или нет. Это ваша семья, это ваши отношения, вы знаете его, как человека, и только вам решать, как вам поступить в этой ситуации.
Да, бывает легче поступить, как скажет мама или подруга, или умная книга, или Елена Лавриненко. Но вы - взрослая женщина и это ваша жизнь! И если я говорю - поступайте так - и вы меня слушаете, тем самым получается, что я лучше знаю, как вам надо жить. Это детско-родительские отношения! Я могу дать вам рекомендации, посоветовать техники, а вы, применив их, переживете самое острое состояние, приведете свою душу и сердце в порядок, и сможете принять правильное решение, что вам дальше делать и как жить.
И не торопитесь, дайте себе время расставить все на свои места. Сейчас у вас свежая душевная рана и вам нужен определенный срок, чтобы позаботиться о себе и немного ее залечить. Сейчас очень много душевных сил уходит на это. Вы сами почувствуете в себе силы для принятия того или иного решения. Доверьтесь себе и своему телу.
Вот и вы можете попросить у Бога защиту в это нелегкое время. Попросить его помочь пережить эту боль, чтобы рядом оказались те люди, который смогут просто выслушать, посочувствовать и посопереживать, которые окружат вас заботой и поддержат, ведь они сейчас очень вам нужны.
Вот пишу эту статью про слезы и боль, и вдруг понимаю, что есть женщины, который годами не плакали. Я и сама была такой, когда только пришла в психологию. Да, у меня тоже был запрет на слезы. Я была просто замороженной в плане чувств.
Дорогие женщины, женская природа - это чувства и эмоции! Плакать – это нормально и даже правильно. Нас учили быть умными, успешными, решительными, но это мужские качества. А мы - женщины, и я зову вас в женский мир – мир чувств и эмоций. Поплачьте. Я знаю, что жизнь многих заставила контролировать всё, быть успевающими, энергичными, непреклонными. Раз вы на этом сайте, значит то, что вы делали, не помогло и привело вас к такому результату. Я предлагаю вам пойти другим путем, по которому вы еще возможно не ходили. И для начала поплачьте, я думаю, вы найдете, что вам оплакать.
Это рекомендации на первое время после измены.
Более подробнее, как пережить измену и что делать, мы разберем на
бесплатном вебинаре:
"Измена мужа. Что делать? Как пережить?"
P.S. И еще взять паузы на обдумывания и приведения себя в порядок - это нормально!
Сказать мужу в глаза:
- Я сейчас не готова к серьезному разговору, мне нужно время все обдумать и принять решение. - Это нормально!
Самое мудрое сейчас не выяснять отношения, а затаиться и подождать, прийти в себя. Отстраниться от всего и дать себе время осознать, что произошло. Сейчас лучше всего разобраться со своей болью и избавиться от нее.
Оставьте, пожалуйста, комментарии о том что вам понравилось и что было для вас ценным в этой статье!
С уважением и верой в вас, Елена Лавриненко, психолог, специализирующийся на теме ИЗМЕН и ЛЮБОВНЫХ ТРЕУГОЛЬНИКОВ.
Нередки ситуации, когда мужчина предает доверие и чувства супруги, встречаясь с другой женщиной. Стремясь пережить боль от предательства любимого человека, жена задается вопросом, как отомстить мужу за измену. Способов мести много, но для начала нужно подумать о результате, которого вы хотите добиться.
Почему мужчины изменяют
Психологи считают, что мужчины изменяют по ряду причин. К предательству супруга может подтолкнуть скука, однообразие в отношениях и изменившаяся внешность жены. Женщина, занимаясь домашним обустройством и воспитанием детей, устает, свободное время предпочитает потратить на отдых, а не на собственную внешность или удовлетворение мужских потребностей.
Мужчина же, возвращаясь с работы, не испытывает новизны, острых ощущений и страсти к уставшей жене в домашнем халате с малышом на руках. В результате супруг заглядывается на других женщин, не обремененных семейными хлопотами.
Проблемы и желание самоутвердиться также подталкивают мужчину к измене. Если жена вместо поддержки упрекает в материальной несостоятельности, в возникновении неудач или в негативных чертах характера, супруг находит женщину на стороне, которая успокаивает его и возвеличивает достоинства, повышая самооценку.
Бывает, что мужчины после сорока-сорока пяти лет, переживая кризис среднего возраста, начинают встречаться с молоденькими девушками в попытке самоутвердиться в собственной привлекательности и значимости.
Причиной измены может быть воспитание, пример родителей или ранний брак. Так, муж вряд ли посчитает измену предосудительным поступком, если вырос в семье, где отец заводил любовниц, а мать к этому спокойно относилась. В случае раннего или поспешного брака приоритеты могли поменяться, эмоции угаснуть, что привело к тому, что мужчина полюбил другую.
Мужчина может завести любовницу в ответ на измену жены или в результате сексуальной неудовлетворенности. Жены из-за усталости или болезни отказывают мужьям в интиме, либо относятся к сексу как к повинности, что приводит к однообразию полового акта. Поэтому супруг находит раскованную страстную женщину, безотказную и согласную на эксперименты.
Что чувствует жена после измены
Узнав о предательстве, жена испытывает злость и ненависть на фоне боли и морального опустошения. Каждая женщина реагирует по-разному. Кто-то впадает в глубокую депрессию и безразличие к окружающему, кто-то устраивает истерики и разборки с любовницей.
На фоне депрессии или злости может появиться желание навредить себе или немедленно подать на развод. Некоторые дамы выплескивают внутреннюю боль и обиду, срываясь на окружающих.
Кто-то ищет утешения у подруг, а кто-то и вовсе пускается во все тяжкие с другими мужчинами в стремлении доказать собственную значимость.
Когда агрессия и душевная боль притупляются, появляется желание наказать супруга за предательство.
Стоит ли отомстить мужу
Решение о мести каждой женщине предстоит сделать самостоятельно. Но психологи советуют прежде остыть, переждать первые негативные эмоции. Если вы хотите сохранить брак, заставьте мужа обратить внимание на вас и вашу роль в его жизни.
Для начала внешне проигнорируйте измену. Отсутствие скандалов, упреков и истерик заставит супруга усомниться в собственной значимости и незаменимости. Если мужчина испытывает к вам симпатию и привязанность, то сделает все, чтобы вернуть ваше расположение.
Займитесь собой: смените прическу, купите сексуальную одежду и белье, запишитесь на занятия йогой или фитнесом.
Яркие перемены во внешнем виде помогут вам ощутить уверенность в себе и привлечь внимание представителей сильного пола. Показательно флиртуя с другим мужчиной, принося домой подарки и цветы, вы вызовите ревность мужа. Если супруг не хочет вас потерять, то непременно переосмыслит ценности и откажется от любовницы.
Предложите мужу самостоятельно готовить себе еду, стирать и гладить одежду. Вряд ли любовнице понравится вечно голодный мужчина неопрятного вида. Только не переусердствуйте с отказом обслуживать или вызыванием ревности, иначе нарветесь на ответные неприятные действия.
Как нельзя мстить за измену
Узнав о предательстве, женщине хочется крушить все вокруг, расцарапать лицо изменщику, повыдергивать волосы любовнице. Однако не стоит делать подобных вещей, чтобы не испытывать стыд и вину, когда первоначальные сильные эмоции схлынут.
Не мстите любовнице, ведь на ее месте могла оказаться любая другая женщина. Ваше доверие предал именно муж, а посторонний человек вам ничего не обещал и не должен.
Не отыгрывайтесь на детях или родителях супруга, они не виноваты в произошедшем. Настраивая против отца, запрещая встречи, вы причините вред психике детей и раните их. Устраивая разборки с родителями мужа, вы лишь испортите отношения, но не исправите ситуацию.
Не причиняйте физического вреда супругу и любовнице самостоятельно или при помощи нанятых людей. Такие действия противозаконны и не принесут вам ничего, кроме увечий другим людям, моральных терзаний и возможного ареста.
Также во избежание общения с полицией нельзя портить имущество мужа или любовницы.
Не выставляйте супруга с вещами из дома. Если квартира не принадлежит вам лично, мужчина может вернуться по решению правоохранительных органов. В итоге вы лишь вынесете личную проблему на обозрение и обсуждение соседей.
Не изменяйте в ответ с первым встречным. Когда эмоции схлынут, вам будет тошно от собственного поступка. Можно, конечно, изменить с мужчиной, к которому давно испытываете симпатию. Однако тогда вы уже не сможете предъявить претензии супругу. К тому же велика вероятность, что посторонний мужчина неправильно вас поймет и заявит какие-то права после совместной ночи.
Отомстить мужу маленькими домашними подлостями
Иногда женщина не может по-крупному отмстить изменщику, поскольку боится развода из-за детей, отсутствия собственного жилья, работы или денег. Но она продолжает испытывать дискомфорт и думать, как наказать мужа за измену. Получить некоторое моральное удовлетворение в таком случае помогут маленькие домашние подлости.
Немного несерьезный, зато проверенный способ наказать мужчину – подсыпать ему в еду или питье перед работой безопасную дозу слабительного. Наверняка у супруга прихватит живот в окружении коллег. Не забудьте сразу же избавиться от доказательства вашей причастности в виде упаковки лекарственного средства. А на обвинения можно ответить, что живот разболелся на нервной почве из-за осознания вины.
Только учитывайте рабочие моменты, чтобы не навредить финансовому благополучию семьи через неприятности мужа.
Можно наказать супруга за неверность, незаметно испортив вещи или заменив одежду на аналогичную, но меньшего размера. Поставьте в пульт от телевизора севшие батарейки. Замените ремень на брюках так, чтобы не застегивался. Ушейте в ателье рубашку. Удалите любимый фильм на компьютере. Не забудьте ненавязчиво подначивать супруга о карме за совершенный проступок.
Поищите дома заначку мужа. Потратьте найденные деньги на собственные нужды: приобретите одежду или драгоценности, запишитесь на дорогостоящие косметические процедуры, съездите в одиночку на курорт или в санаторий. На предъявленные претензии ответьте, что хотели заглушить боль от измены. Супруг промолчит из-за чувства вины.
Как отомстить мужу после развода
Если вы все-таки развелись, но боль от предательства не отпускает, подпортите жизнь бывшему неприятностями. Для вас это не составит труда, ведь за годы совместной жизни вы изучили привычки и поведение мужчины. Сфотографируйте автомобиль бывшего, припаркованный в неположенном месте, и отправьте снимок в Госавтоинспекцию. Сообщите в налоговую службу, если мужчина скрывает часть доходов.
Насыпьте на капот или крышу машины экс-супруга хлебные крошки для привлечения птиц. Пернатые друзья обязательно поцарапают и изгадят лаковое покрытие.
Заказывайте на имя бывшего в его рабочий офис доставку нелепых предметов: интим-игрушек, женских панталон, лекарств от половых инфекций.
Раздобудьте номер телефона начальства экс-супруга. Позвоните и представьтесь работником наркодиспансера или куратором анонимных алкоголиков. Назовите полное имя бывшего и сообщите руководству компании о том, что этот человек должен регулярно посещать лечебное заведение, но вы никак не можете с ним связаться.
Если экс-муж проживает с новой пассией, отомстите проверенным способом. Приобретите несколько сим-карт и регулярно отправляйте на номер бывшего смс, содержащие любовные признания, восторги по поводу проведенной вместе ночи, предложения встретиться. У любовницы, знающей о предыдущей измене мужчины, возникнут подозрения, которые наверняка приведут к разладу в отношениях пары.
Можно отомстить мужу грамотно и красиво, не размениваясь по мелочам. Ни в коем случае не показывайте собственную печаль и боль от разрыва.
Изменитесь, станьте привлекательной и интересной: следите за собой, красиво одевайтесь, найдите увлечение.
В выходные не сидите в четырех стенах, посещайте выставки, гуляйте в парке, собирайтесь с подругами.
Постройте новые отношения с мужчиной, во всем превосходящим прежнего партнера. Подарите ему свою любовь и нежность. Пересмотрите ценности и постройте гармоничные отношения. Бывшему же останется лишь кусать локти от досады, что лишился такой женщины.
Измена является очень тяжелым испытанием, пережить которое могут далеко не все. Если ваш муж вас предал, но вы все еще его любите и считаете, что брак можно спасти, постарайтесь сделать для этого все возможное. Вот несколько советов, которые помогут вам принять правильное решение и выбрать верную стратегию.
Никому не рассказывайте об измене
Если вы узнали о том, что муж вам изменил, постарайтесь не торопиться. Вам необходимо молчать и ждать реакции супруга. Именно молчать и никому ничего не рассказывать, ни подругам, ни родителям. Помните о том, что озвучить эту неприятную новость вы всегда успеете. А если вы это сделаете заблаговременно, сложно будет объяснить всем остальным близким, почему вы решили простить его и сохранить семью.
Оставьте это право за собой, чтобы не пришлось ни перед кем оправдываться. Также вам стоит понимать, что в данном случае никто и ничего вам не сможет посоветовать. В каждой семье действует свой уклад и свои отношения, к тому же все люди разные. Вопросы двоих должны решаться двумя людьми, по крайней мере, поначалу после измены.
Выслушайте объяснения супруга
Если же муж изменяет вам систематически или это произошло повторно, постарайтесь себя не обманывать, поскольку ничего хорошего в дальнейшей жизни не будет. Возможно, вам нужно разойтись не навсегда, а временно, чтобы окончательно понять, как сильно вы нужны друг другу.
Продумайте все до мелочей
Вы очень любили и любите этого человека, поэтому понять и принять его поведение на первых порах будет крайне трудно. Ситуацию, когда муж постоянно общается с любовницей и живет на две семьи, можно рассматривать только с одной стороны. Если вы зависите от него материально и вас устраивает такая форма брака, можно все оставить как есть. Помните о том, что речь о любви здесь не идет, а если говорить о чувствах, постарайтесь взять себя в руки и все-таки решиться на развод. Не допускайте, чтобы вами манипулировали.
Простите и отпустите обиду
Если вы все-таки решили попробовать сохранить семью и отношения, отпустите обиду. Сделайте это искренне, для самой себя, а не для своего супруга. Именно вам нужно очистить свое сердце от грязи и сделать это самостоятельно. Забыть о прошлом не получится, а вот не вспоминать о нем можно.
Вызовите мужа на серьезный разговор
Вы можете предупредить о том, что следующего раза уже не будет. Как только вы услышите или заподозрите что-то подобное, на перемирие муж может не рассчитывать.
Объясните ему, что вы сейчас переживаете и как сложно вам вернуть к нему доверие. Пусть он постарается всегда быть с вами честным, никогда не лгать и не утаивать правды (это также является особой формой лжи).
Доверяйте, не проверяя
Если так будет продолжаться, вы оба устанете от таких отношений. Ваша тревожность и подозрительность может не только нанести вред вашему психическому и физическому здоровью, но и поставить под угрозу здоровье детей. Мужу также будет сложно пережить невыносимое чувство вины. Поэтому живите в обычном режиме. А если невмоготу терпеть, не мучайте себя и его и подавайте на развод.
Читайте также: