Как сделать много спермы

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 04.10.2024

Активность и мощность потенции большинства мужчин напрямую зависят от качества пищи, отдыха, физической деятельности. Тем не менее, вопрос, как увеличить количество спермы, приходится слышать врачам всё чаще и чаще – из-за негативной экологии, низкого качества воды, стрессов и перегрузок уменьшается, как объём, так и качество семенной жидкости. Для их восстановления требуется комплексная терапия – курсы медикаментов, коррекция питания, физиотерапевтические процедуры.

Отчего зависит количество спермы

Организм каждого мужчины уникален – каждый внутренний орган и система тесно взаимосвязаны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. Поэтому оценивать – нормальное количество спермы или же её выделяется мало, следует строго индивидуально.

Медицинские исследования, которые были проведены в разных странах мира, позволили специалистам выделить критерии, отчего зависит количество эякулята у мужчин репродуктивного возраста:

пищевые предпочтения – чрезмерная увлечённость фастфудом, газированными напитками, копчёностями и жирными блюдами способствует быстрому увеличению массы тела и соответствующему снижению потенции;
хронический трудоголизм – увлечённость накоплением денежных средств негативно сказывается на функционировании нервной системы, страдает регулирование половых органов;
пагубные личные привычки – привычка снимать стресс алкогольными напитками, взбадриваться кофе и сигаретами ведёт к ситуации, когда выделяется мало спермы;
чрезмерная увлечённость тяжёлыми видами спорта – обильное семяизвержение нехарактерно для спортсменов, которые уделяют больше времени наращиванию бицепсов, а не своим интимным подругам.

Немаловажно учитывать и возраст мужчины – малое количество сперматозоидов наблюдается после 55–65 лет, когда происходит неизбежное увядание всех внутренних органов и систем.

Сколько в норме выделяется

Объём эякулята – сколько должно быть спермы, всегда волновал представителей сильной половины человечества. Принято считать, что у здорового мужчины количественный параметр семени находится в диапазоне 1.5 мл–5 мл за одно семяизвержение.

Однако, незначительное уменьшение/увеличение этого объёма вполне допустимо – из-за вполне физиологических причин, к примеру, обильного питья жидкости или физической нагрузки накануне интимной встречи. Тем не менее, если выброс эякулята аномально большой – огромное количество спермы наблюдается более двух раз, то необходимо искать причину расстройства репродуктивной системы. Вполне возможно скрытое течение воспалительного процесса в придатках яичек – эпидидимит.

Причины малого количества спермы

Сама по себе сперма – это одна из биологических тканей мужского организма. Диагноз олигоспермии будет поставлен только в том случае, если количество эякулята при многократных сексуальных контактах не превышает объёма 1–1.5 мл за одно спермовыделение.

Основные факторы, которые оказывают негативное влияние на количество семени:

патологии мочевыделительных структур – воспалительного характера, к примеру, уретриты, пиелонефриты, простатит;
заболевания, возникновение которых обусловлено проникновением внутрь половых инфекций – хламидиоз, сифилис либо гонорея, уреаплазмоз;
соматические расстройства мужского организма – от диабета/гипертонии до перенесённого гриппа/пневмонии;
тяжёлые стрессовые ситуации, хронические стрессы и психоэмоциональные перегрузки – на рабочем месте, в коллективе или же в семье, к примеру, развод, смерть родственника;
гиподинамия, склонность к излишкам, неправильное пищевое поведение – алкогольные перегрузки одновременно с употреблением жирных, жареных, копчёных блюд;
бесконтрольный приём отдельных подгрупп медикаментов – многие аптечные лекарственные средства, если мужчина в поиске, как увеличить количество сменой жидкости, наоборот, ухудшает препаратами функционирование яичек;
вредные производственные факторы – трудовая деятельность в запылённых, шумных помещениях с высокой температурой воздуха способно привести к тому, что уменьшилось количество эякулята.

Вполне физиологические причины олигоспермии – возраст мужчины после 50–55 лет, либо чересчур интенсивная интимная жизнь, когда половые структуры попросту не успевают восстанавливать объём биологической жидкости.

Как увеличить количество семенной жидкости

Опыт врачей-андрологов и проведённые ими исследования, как увеличить спермогенез у мужчины, позволил выделить основные направления лечебной тактики – коррекция питания, образа жизни, питьевого режима. И только при отсутствии положительной динамики – приём медикаментов, таблеток для увеличения количества семени. Хирургическое вмешательство требуется крайне редко – к примеру, если была выявлена опухоль или врождённые аномалии семенных канатиков.

Продукты питания

Наиболее безопасным и мягким способом является изменение пищевых привычек. В меню должны преобладать продукты, которые одновременно корректируют белковые обменные процессы и восполняют в тканях запасы необходимых для высокой потенции микроэлементов с витаминами.

Самые полезные продукты:

кукуруза и ананасы;
различные сорта орехов;
рыба морских сортов;
яйца и фасоль;
красные виды мяса.

Обязательные продукты, увеличивающие количество эякулята – овощи с фруктами. В рационе должны преобладать виноград, брокколи, а также бананы капуста, авокадо, тыквенные семечки, яблоки. Разнообразить меню можно морепродуктами, в которых присутствует цинк – важнейший для мужской репродуктивной системы компонент.

Свести к минимуму или же вовсе отказаться мужчинам придётся от кофесодержащих напитков, алкогольной и табачной продукции, жирных и жареных блюд с копчёностями и маринадами, консервантами. Предпочтение следует отдавать блюдам, которые были приготовлены на пароварке, запечены в собственном соку в фольге.

Специальные добавки

Поняв, как вырабатывается сперма, можно оказывать влияние на её количество. К примеру, принимая курсами биологические добавки с микроэлементами, а также необходимыми для потенции витаминами.

Изменение образа жизни

Не секрет, что от того, какой стиль жизни предпочитает мужчин, такая у него и потенция. Большинство специалистов-андрологов твёрдо уверены – если на приёме задаётся вопрос, как много кончать либо что нужно есть, чтобы было много спермы, проблема, скорее всего, кроется именно в привычках больного, а не в сбоях мужской железы.

Коррекция диеты, режима труда и отдыха, нормализация сна – базовая основа мероприятий, как увеличить объём эякулята. Стрессовые ситуации, переутомление – как физическое, так и психоэмоциональное, бессонница негативно сказываются на качестве и количестве семенной жидкости мужчин. Поэтому в первую очередь требуется устранить именно провоцирующие факторы.

Врач обязательно порекомендует мужчине отказаться от личных привычек – злоупотреблений алкогольной продукцией даже с минимальной концентрацией этилового спирта. Приём наркотических средств и табачных изделий также следует полностью прекратить.

Питьевой режим

Человеческий организм в основной своей массе состоит из жидких сред, и эякулят в том числе. Это способствует облегчению выведения сперматозоидов наружу. Замечено, что очень много спермы у тех мужчин, которые соблюдают правильный питьевой режим.

В сутки здоровому человеку в репродуктивном возрасте требуется около 2–2.5 л чистой воды без газа. Это может быть просто питьевая вода, или же компоты, морсы, различные сорта чая.

Один из провоцирующих факторов, почему у мужчины мало спермы – это малое поступление в его организм воды. Обезвоживание нарушает обменные процессы, в половых структурах в особенности, что способствует ухудшению спермогенеза. Простой способ, как повысить количество семени – взять себе за правило выпивать за световой день не менее 1.5 л дистиллированной воды, а также чай, морс, фруктовые соки ещё около 1 л.

Как просто и быстро увеличить количество семени

Универсальных средств, как накопить много спермы, попросту не существует. Фармацевтическая промышленность разработала линейки продукции, задача которых помочь мужскому организму произвести благоприятное впечатление на сексуальную партнёршу. Однако, в последующем для обновления запаса спермы лучше придерживаться следующих простых правил:

употреблять больше натуральных соков и чистой воды;
избегать локального, в районе паха, а также общего перегрева организма – частого посещения сауны, ношения тёплого нижнего белья;
отказаться от привычки скрещивать ноги за рабочим столом или при отдыхе на диване – это способствует застою в тканях простаты;
приобретать и носить свободное нижнее бельё, лучше из натуральных материалов;
перестать быть активным либо пассивным курильщиком – ведь никотин крайне агрессивен к сперматозоидам;
научиться контролировать свои эмоции и уровень стресса – из-за гневливости или раздражительности большое количество эякулята не вырабатывается.

Как мужчине кончать много раз

Мечта большинства представителей сильной половины человечества – освоение приёмов, как кончать несколько раз за один половой акт. Ведь это максимально удовлетворяет партнёршу по постели и дарит обоим незабываемые сексуальные впечатления.

Безусловно, самое большое количество спермы вытечет именно при первом оргазме, но и в последующие разы мужчина сможет получать не меньше удовольствия от секса. Что влияет на количество семени при этом, выяснили в недавно законченных исследованиях – правильный настрой обоих партнёров, их готовность полностью увлечься друг другом, экспериментировать в постели, а также стимулирование натуральными афродизиаками, к примеру, морепродуктами, клубникой, коктейлем из банана и сметаны.

Как часто обновляется сперма у мужчин

Сперматозоиды, как и все клетки в человеческом организме, проходят определённый жизненный цикл. Его протяжённость занимает около 2.5–3 месяцев. Именно этот промежуток времени требуется, чтобы был обновлён весь состав половых клеток у мужчины.

Если семейная пара решает стать родителями, то вопрос, за сколько восстанавливается сперма, особенно важен. Ведь здоровый малыш получается только при соответствующей подготовке – отсутствия вредных факторов, злоупотреблений алкоголем, курсов агрессивных медикаментов для спермогенеза.

Точно сказать мужчине, как увеличить количество сперматозоидов и их качество, врач сможет после изучения результатов спермограммы – анализа семенной жидкости. Исследование проводят в большинстве поликлиник либо медицинских центров.

Препараты

Набирая в поисковике интернет ресурсов, как увеличить объём спермы, мужчины чаще всего видят предложения купить различные фармацевтические средства. Далеко не все из них безопасны и эффективны. Лучше прибегать к помощи уже проверенных препаратов.

Volume Pils

Хорошо помогает мужчинам восстанавливать фертильность – за счёт повышения не только количества, но и качества семени. В упаковке находится 60 капсул, что хватает на полный курс терапии. Улучшение семяизвержения наблюдается уже к концу первой недели терапии. По индивидуальной потребности специалист может рекомендовать приём препарата около 4.5–6 месяцев.

Сперотон

Биологическая добавка на основе микроэлементов и витаминов позволяет мужскому организму восстановиться, скорректировать спермогенез. Подвижность и количество сперматозоидов достигает возрастной нормы, как и объём эякулята в целом. Это повышает шансы мужчины стать отцом здорового ребёнка.

Semenax

Исключительно натуральные компоненты препарата – экстракты целебных растений в комбинации с аминокислотами гарантирует, что мужчине больше не придется искать ответ на вопрос, что нужно есть, чтобы было много семенной жидкости. Обильно семяизвержение будет наблюдаться при каждом половом акте. Разработано средство с учётом всех потребностей мужчин, в упаковке 120 капсул.

Упражнения для улучшения качества и количества семени

Для тех мужчин, которые не желают травить свои половые органы синтетическими препаратами, выходом в ситуации, как кончать большим количеством семени, представляется освоение специально разработанных комплексов упражнений.

Упражнения Кегеля

Физическая нагрузка всегда способствует улучшению состояния здоровья людей. Так, Укрепление мышц таза и поддержание тонуса малого таза призвано увеличивать объём эякулята у мужчин.

Упражнения Кегеля будут особенно эффективными, если их выполнят регулярно, лучше ежедневно. К тому же они не отнимают много времени, легко выполнимы в условиях квартиры. Суть упражнений заключается в напряжении с быстрым последующим расслаблением лобково-копчиковой мышцы.

В результате происходит растягивание мышечных групп тазового дна, одновременно с воздействием на половые структуры у мужчины. Постепенно возрастает сексуальная выносливость, объём выделяемой семенной жидкости.

Отзывы специалистов и мужчин

Олег Викторович, 46 лет, андролог:

Секрет сексуального долголетия и половой выносливости мужчин кроется в соблюдении ими правил здорового образа жизни. Безусловно, индивидуальные особенности организма у всех разные, но образование и выделение эякулята, в целом, происходит одинаково у всех. Поэтому увеличить объём эякулята возможно каждому – придерживаясь диеты, питьевого режима, а также личной интимной безопасности.

О том, как кончить обильно и при этом оставаться готовым к продолжительному сексу, мне подсказал один друг. Достаточно воздержаться от интимных встреч хотя бы 2-3 дня, а потом выпить побольше бананово-сметанного коктейля. Испробовал рецепт на себе, и моя партнёрша осталась весьма мною довольна.

Небольшой объём выделяющейся при семяизвержении сперма заметно понижает возможность зачатия ребёнка, а ещё сможет указывать на заболевания генитальных желёз.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный.

Почти во всех случаях повысить количество спермы и сделать лучше неё состав возможно простейшими способами: возобновлением витаминно-минерального баланса организма, физиологической энергичностью и отказом от курения и алкоголя.

Факторы, которые действуют на объём семенной жидкости

В норме при эякуляции вырабатывается 3-5 мл. семени. Для осеменения хватит 1,5 мл. Если объём семени меньше, то определяется тератоспермия . В этих ситуациях доктора советуют выяснить положение органов способных к репродукции системы и степень тестостеронов.

Во время образования семени принимают участие не лишь яички, но и иные железы, находящихся по пути движения эякулят:

Простата – производит жидкие выделения (на 95% состоящий из воды), в котором находится комплект солей, катализаторов и интерферонов , липидные зёрна, кристаллы стероида, частички цинка. Семенная жидкость примерно 1/3 всего объёма эякулята и совершает значимые функции: разбавляет плотность эякуляторной плазмы, увеличивает движение спермотозоидом и гарантирует им защиту от кислотной среды влагалища;
Семенные пузырьки – продуцируют жидкие щелочные выделения и углевод, наполняя семя полезными и защитными веществами;
Бульбоуретральные железы – вырабатывают предэякулят для смазки мочеиспускательного канала, осуществляя подходящие условия для выброса семенной жидкости.

Расстройство перечисленных выше органов (особенно простатической железы), приводят к понижению объёма семени и снижению оплодотворяющей возможности сперматозоидов.

Главные факторы снижения количества спермы:

Заболевание генитальных желез.
Перегрев яичек из-за нередкого посещения бани, долгой поездки в машине с подогревом сидений, привычка класть ногу на ногу. Одевание узкого нижнего белья и грыжа в паху тоже смогут быть причиной не соблюдения температурного режима.
Темпераментные и физиологические перегрузки – гормон гидрокортизон подавляет работоспособность генитальных желёз.
Низкий уровень андрогена.
Нехватка поливитаминов и минералов впоследствии плохого рациона либо соблюдения жёсткой диеты.
Приём медикаментов (психотропные препараты, антидепрессанты, адреноблокаторы ).
Недостаточное употребление жидкости, спиртное обезвоживание и отравление. Для производства положенного объёма эякулята в организм обязано поступать примерно 2 л. воды каждый день.
Активная половая жизнь, частые мастурбации (объём семя не успевает возобновляться).

У некоторых мужчин небольшой объём спермы обоснован генетическими особенностями. Для них 1-1,5 мл. спермы – нормальный объём, но при стремлении возможно достичь его повышения.

Способы увеличения количества спермы

Есть 2 пути повышения объёма семя:

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь . Читать далее>>>

Быстро, но на коротенькое время;
Постоянно, но с длительной возможностью.

В первом случае хватает несколько дней воздержанность от близости и выпивание большого количества воды. Во втором − понадобится коррекция диеты, смена образа жизни, приём витаминно-минеральных добавок либо лекарств (при необходимости).

Продукты

Рацион мужчины напрямую действует на скорость производства семя и её свойства. Главные продукты, которые повышают объём семени, и улучшают характеристики спермограммы :

Горькая чёрная шоколадка. Ценится за высокое содержание L-аргинина – аминокислоты, активизирующей спермиогенез . Дневная потребность в L-аминокислоте примерно 6,2 г.
Устрицы и мидии – единственные продукты, которые превосходят тыквенные семена по содержанию цинка – 50-76 мг. и 20 мг. на 100 г. в соответствии с этим.
Бразильский орешек – рекордсмен по содержанию селена, ещё требуется для работоспособности мужской репродуктивной системы и интенсивной выработки эякулята.
Тыквенные семена. Продукт содержит цинк(7,44 мг. на 100 г.), L-аминокислота (5,4 г. на 100 г.), фолиевую и никотиновую кислоту, магний – веществами, которые в совокупности действенно активизируют синтез андрогена, клетка и производство семенной жидкости. Масляный экстракт семян владеет антитестеронной энергичностью и питателен при гипертрофии железы.
Яйца – источник стероида, требуемого для синтеза андрогенов, витаминов А, Е − для интенсивного сперматогенеза, а ещё липоида – одного из составных элементов эякуляторной плазмы (липоида ещё много в рыбьей икре).
Шпинат – богат фолиевой кислотой, без которой ухудшается морфология клеток, и понижается действенность цинка в части вырабатывания эякулята.
Белок (курица, индейка, говядина).
Рыбий жир, куриная печень и перепелиные яйца – являются нужными продуктами для активизации производства эякулята, так как содержат большой объём витамина А.

Количество спермы повышается пропорционально объёму употребляемой жидкости, но некоторые напитки производит противоположный эффект. Вкусная газированная вода в объёме 1 л. ежедневно снижает количество семени на 30%. Если желаете повысить синтез эякулята, то нужно минимизировать и количество кофе, который способствует обезвоживанию организма.

Витамины и естественные вещества

В наше время не просто наполнить рацион нужными продуктами, вследствие этого большинство исключат нехватку требуемых организму составляющих с помощью витаминно-минеральных добавок. С их поддержкой возможно действенно возобновить сперматогенез, а ещё увеличить активность.

Витаминные добавки, которые способствуют увеличению объёма эякулята:

Экстракт трибулуса ;
L-аминокислота;
Липоид (желательно не соевый, а из подсолнечника);
Цитрат цинка;
Витамин Е-400.

Из комплексных веществ возможно принимать следующие:

Народные способы

Некоторые народные способы не уступают заводским добавкам по производительности увеличения количества эякулята. Многие оказывают выраженный оздоравливающий эффект на организм.

Натуральным катализатором сперматогенеза и либидо считается струя бобра ( кастореум ). Эта субстанция, добываемая из желёз животного, имеет стероидные препараты, салициловую кислоту, широкий набор микроэлементов. Используется в виде настойки, которую возможно приобрести в аптечном пункте либо изготовить самостоятельно: 200 г. сухого сырья залить 1 л. водки, настоять 30 дней. Пить 3 раза в день перед едой.

Повышение объёма эякулят случается при курсовом приёме продуктов пчеловодства:

Перечисленные выше средства повышают объём спермы при эякуляции, повышают тонус и сублимацию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их воздействие на объём и качество семенной жидкости возможно увидеть спустя пару недель.

Дезинфицирующими и активизирующими сперматогенез свойствами владеет корень девясила. Рецепт отвара: измельчить 5 столовых ложек сухого корня и залить 1 л. воды, кипятить 20 минут. Употреблять тёплым по одной ложке (по возможности каждые 2 часа в течение дня) курс 2 недели.

По окончании приёма анализы показывают улучшение показателей объёма, текучести, вязкости и времени разжижения эякулята. Средство ещё очищает кровь и стабилизирует метаболизм.

Упражнения

Чем интенсивнее кровоток и обмен веществ в области полового члена, тем лучше кровообращение и питание генитальных желез, в соответствии с этим – больше объём продуцируемой ими семенной жидкости. Застойные процессы, которые развиваются впоследствии неподвижного образа жизни, напротив, приведут к замедлению функционирования репродуктивной системы и понижению количества спермы.

Стимулировать кровоток в области пениса и простаты помогут простейшие упражнения, к примеру:

Приседания;
Подъём тазобедренного сустава из положения лёжа;
Ходьба на попе.

Сделать лучше работоспособность предстательной железы и ускорить процесс вырабатывания секрета действенно помогают упражнения Кегеля . Тренировки заключаются в каждодневном выполнении втягивающих и выталкивающих движений, а ещё сжатий и расслаблений лобково-копчиковой мышцы (приблизительно по 50-100 раз).

Верно квалифицировать мотивированную возможно при принудительном прекращении мочеиспускания – напряжётся подходящая мускулатура. Имеется и второй вариант – покачать эрегированным пенисом вверх-вниз.

Уменьшение простатической части лобково-копчиковой мышцы оказывает тот же эффект, что и ректальный массаж: случается интенсивное выделение секрета, прочищаются протоки, улучшается питание и кровоснабжение железы. Эти моменты активизируют выработку спермы, за счёт чего повышается объём семенной жидкости.

Воздержание

Долгое воздержание с целью повышения объёма эякулята глупо – скапливаться она будет на протяжении недели. Как раз столько времени советуют уклоняться от близости перед сдачей спермограммы . Дальше сработает компенсаторный механизм: сперматозоиды начнут гибнуть, им на смену придут новые. При долгом воздержании мозг даст команду на замедление синтеза семени.

Рекомендуем ознакомиться с нашим материалом про воздержание для мужчин.

Заключение

Заметно повысить количество выделяемой спермы возможно при условии отсутствия серьёзных заболеваний и устранения факторов, отрицательно сказывающих на сперматогенез: вредные привычки, гиподинамия.

Если у мужчины изначально нормальный объём семя, то усилия по активизации его производства смогут оказаться бессмысленными, а временами и вредными.

Текст представлен исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов - обращайтесь к врачу. Рекомендуем к прочтению: "Почему нельзя заниматься самолечением?".

Согласно физиологическим показателям для качественного оплодотворения яйцеклетки объем эякулята не должен быть менее 1,5 мл. Но в большинстве ситуаций этого будет недостаточно. Уменьшение объема спермы приводит к потере фертильности у мужчины. Сперматозоиды начинают слипаться, семя приобретает ярко выраженный белый цвет. Если количество выделяемого семени уменьшается, а жидкость становится прозрачной, то стоит подозревать формирование бесплодия. Для решения проблемы применяют аптечные препараты, народные средства и специальное питание.

1 От чего зависит объем спермы?

Количество и качество спермы напрямую влияет на возможность зачатия. При эякуляции у здорового мужчины в норме выделяется 2-4 мл спермы. Ее количество может уменьшаться по физиологическим и патологическим причинам. Большую роль в образовании семени влияет образ жизни: питание, отдых, наличие вредных привычек, занятие спортом, тяжелые физические нагрузки и режим сна.

Объем спермы уменьшается в следующих случаях:

воспалительные процессы органов репродуктивной системы;
простатит;
вирусные инфекции;
варикоцеле яичек;
гормональные сбои;
стрессы, переутомление;
хроническое недосыпание;
отсутствие продуктов белкового происхождения в рационе питания;
недостаточная физическая нагрузка;
алкоголизм, наркомания;
применение гормональных препаратов, содержащих эстрогены;
переохлаждение или перегрев яичек;
патологические процессы семенных пузырьков.

На выработку спермы уходит приблизительно 24 часа. Во время полового контакта происходит семяизвержение, но далеко не вся сперма выходит за один раз. Если за день кончить более одного раза, то наступит кратковременное снижение объема семени в течение следующих суток.

Количество спермы у мужчин уменьшается с возрастом. Это связано со старением организма и снижением уровня тестостерона.

Медицинские средства (препараты, лекарства, витамины, БАД) упоминаются исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно не рекомендуем их использовать без назначений врача. Рекомендуем к прочтению: "Почему нельзя принимать медицинские препараты без назначения врача?".

Маленькая количество спермы наблюдается у парней, имеющих врожденную склонность к гипоспермии. Это наследственное заболевание, которое проявляется уже в подростковом возрасте. Их родители должны как можно быстрее обратиться к врачу, поскольку развитие гипоспермии можно остановить.

2 Как увеличить ее количество?

Если мужчина полностью здоров, то стоит попробовать повысить количество спермы, изменив свой образ жизни. Можно накопить объем семя путем воздержания от половых контактов 2-3 дня. После этого проводится замер количество выделяемой спермы. Этого времени будет достаточно, чтобы семенная жидкость полностью восстановила свой объем.

При отсутствии положительной динамики для поднятия выработки спермы можно предпринять следующие действия:

Что предпринять	Как это действует
Увеличить количество потребляемой жидкости	Основной элемент спермы составляет вода. Организм не должен испытывать даже легкое обезвоживание. Для утоления жажды хорошо подойдет минеральная вода, поскольку содержащиеся в ней соли задерживают выведение воды
Отказаться от спиртного	Чтобы увеличить количество спермы, следует полностью отказаться от любых алкогольных напитков. Спирт способствует обезвоживанию, уменьшает выработку семени, приводит к сворачиванию белка
Не носить теплые вещи без необходимости и не принимать горячую ванну	Яички вынесены за пределы таза мужчины, поскольку такое строение обеспечивает тестикулам на несколько градусов ниже температуры тела. Сперма быстро сворачивается под воздействием тепла
Отказаться от тесного белья	Сковывающее нижнее белье приводит к повышению температуры в яичках, ухудшению кровотока, развитию воспалительных и застойных процессов
Не употреблять газировку	В различных газированных напитках содержится кукурузный сироп. У мужчин, часто употребляющих подобные напитки, количество спермы на 30% ниже
Увеличить количество фруктов в рационе	Сладкие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и фруктозой, которая входит в состав семенной жидкости
Делать разминку	Особенно полезны физические упражнения людям, ведущим сидячий образ жизни. Человек не должен проводить в положении сидя более 1 часа. Если мужчина работает в офисе, то желательно периодически разминаться

Это должен знать любой мужик! Советуем обязательно почитать интересную статью о пользе мужской спермы для женского организма: что будет, если девушка будет постоянно ее глотать, почему она полезна для беременных и почему важно заниматься сексом без презерватива хотя бы иногда.

2.1 Необходимые продукты питания

Качество и количество спермы во многом зависит от питания. В процессе спермообразования ключевую роль играет белок, цинк, витамин С, фруктоза и вода. В сперме содержится некоторое количество тестостерона. Гормональный фон мужчины напрямую связан с объемом спермы. Научно доказанный факт, что у мужчин с лишним весом количество тестостерона снижено. При ожирении увеличивается выработка эстрогена, который блокирует тестостерон.

Продукты питания, которые помогают поднять объем выделяемой спермы:

красная рыба;
говядина;
куриная грудка;
креветки;
индейка;
яйца;
устрицы;
семечки тыквы

тыква;
морковка;
томаты;
клубника;
варенье;
апельсины;
лимоны;
орехи;
грейпфрут;
квашеная капуста;
шпинат

виноград;
вино;
фундук;
фисташки;
гречка;
перловка;
специи, а в особенности острый перец;
морепродукты и красное мясо.

Китайский зеленый чай;
Красный чай;
зверобой, имбирь, корица

Важно правильно готовить рекомендуемые продукты. Пища сохраняет большинство своих свойств при минимальной термической обработке. Предпочтительнее будет варка либо готовка на пару. Жареные продукты содержат высокий уровень холестерина и жиров. При приготовлении блюд следует тщательней подходить к выбору приправ. Желательно полностью отказаться от соевого соуса, кетчупа и майонеза. Предпочтительней использовать черный и красный молотый перец.

Чтобы увеличить количество спермы, мужчине необходимо отказаться от продуктов, повышающих уровень эстрогенов. Доказан факт, что такая пища способна снижать уровень тестостерона практически вдвое.

Список продуктов, от которых необходимо отказаться:

бобовые;
соя;
семена льна;
кофе;
тофу;
сухофрукты;
абрикосы;
черный шоколад;
какао.

Правильное питание подразумевает отказ от фастфуда. Следует отказаться от продуктов быстрого приготовления, поскольку они имеют меньшую питательную ценность, чем сырые. Диета принесет больше пользы, если питание будет дробным. Деление приема пищи на 6-8 раз в сутки позволит обеспечить организму непрерывное поступление питательных веществ.

2.2 Препараты

К лекарствам, способствующим увеличению количества спермы, необходимо подходить с осторожностью. Некоторые средства увеличивают половое влечение, могут оказывать влияние на качество спермы. Неконтролируемый прием препаратов ухудшает жизнеспособность сперматозоидов, что приводит к загустению спермы. Ухудшить качество и количество семенной жидкости могут антибиотики, гипоаллергенные препараты и анальгетики. Применение любых медикаментов должно быть согласованно с врачом.

Препараты в виде таблеток, увеличивающие объем спермы:

2.3 Средства народной медицины

Средства народной медицины позволяют добиться улучшения качества и количества спермы:

1. На 250 мл воды берут столовую ложку семян.
2. Сырье заливают водой и доводят до кипения.
3. Кипятят 5 минут, после чего остужают и процеживают.
4. Средство пьют по столовой ложке 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 1-2 месяца

1. На разовую порцию берут 10 ядер орехов.
2. Измельчают и заливают 100 мл холодной воды.
3. Добавляют несколько ложек меда и дают настояться.
4. Полученный настой принимают 4 раза в течение суток по 1 ложке

1. Пшеничные ростки заливают водой.
2. Всплывшие зерна выбрасывают, а потонувшие используют в приготовлении.
3. Перекладывают в небольшую емкость, заливая водой чуть больше уровня семян.
4. Оставляют на 12 часов.

3 Когда следует обращаться к врачу?

Планомерное снижение объема эякулята свидетельствует о развитии патологии репродуктивных органов. При отсутствии положительной динамики в сторону улучшения ситуации следует обращаться к врачу. Вовремя поставленный диагноз позволяет минимизировать вероятные осложнения, которые в данном случае могут стать причиной бесплодия.

Иногда пациентам требуется пройти спермограмму, в ходе которой можно детально исследовать семенную жидкость. Анализ спермы выявляет нарушения в репродуктивных органах, гормональной системе, позволяет оценить состояние спермиев. Сдавать эякулят на спермограмму рекомендуется всем мужчинам, если в течение полугода не получается осуществить зачатие.

Правила забора материала для исследования:

воздержаться от семяизвержения на протяжении 48 часов;
сдавать семя, которому не более 1 часа;
перед исследованием не принимать алкоголь либо препараты, действующие на гормональную сферу;
семя сдается с чистом стаканчике, приобретенной в аптеке;
в день сдачи анализов следует тщательно помыть половые органы с мылом;
семя нужно собрать в специальный контейнер, не касаясь стенок;
транспортировка материала должна осуществляться в прохладных условиях.

В медицинской практике нет единого стандарта расшифровки результатов лабораторного исследования спермограммы. Каждая клиника может трактовать одни и те же полученные результаты по-своему. Поэтому проходить повторное исследование необходимо в одном лечебном учреждении.

Объем эякулята является одним из показателей мужского здоровья. Слабое семяизвержение может стать одной из причин бесплодия. В этом случае пациенту назначают препараты для увеличения количества спермы. Когда необходим прием таких медикаментов? Имеются ли противопоказания к употреблению лекарств? Эти вопросы мы рассмотрим в статье.

Что такое гипоспермия

Прежде чем принимать препараты для увеличения количества спермы, необходимо убедиться в наличие показаний к их применению. Для этого следует сдать анализ семенной жидкости (спермограмму). При проведении исследования оценивается не только объем эякулята, но и качественные показатели сперматозоидов.

В норме объем семенной жидкости должен быть не менее 2 мл. Если количество эякулята ниже этого показателя, то такое отклонение называется гипоспермией. Оно может быть спровоцировано случайными причинами и носить временный характер. Однако в некоторых случаях гипоспермия является признаком патологии.

Для успешного оплодотворения достаточно всего 2 мл семенной жидкости. Более важным показателем анализа является качество мужских половых клеток. Во время проведения теста оценивается количество сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность.

Если гипоспермия спровоцирована патологией, то это обычно сопровождается и ухудшением других показателей анализа. В этом случае пациенту показан прием лекарств для увеличения количества спермы.

Важно помнить, что такие средства нельзя принимать без рекомендации врача. Многие препараты имеют целый ряд противопоказаний и побочных действий. Медикаменты, стимулирующие выработку семенной жидкости, может назначать только специалист, если гипоспермия подтверждена лабораторными исследованиями.

Непатологические причины

Гипоспермия далеко не всегда связана с патологией. Она может быть вызвана следующими причинами:

стрессами;
перегреванием организма;
нерегулярной интимной жизнью;
физическими перегрузками;
ношением тесного нижнего белья;
приемом лекарств с эстрогенами;
ожирением;
недостатком белковой пищи в рационе.

В этих случаях у пациента нет необходимости в приеме препаратов для увеличения количества спермы. Достаточно изменить свой образ жизни: избавиться от лишнего веса, нормализовать питание, избегать тяжелых физических и эмоциональных нагрузок. После устранения неблагоприятного фактора выработка эякулята нормализуется.

Патологические причины

Если гипоспермия сопровождается отклонением от нормы и других показателей анализа, то, вероятнее всего, она является одним из симптомов патологии. К уменьшению количества эякулята могут привести следующие заболевания:

простатит;
воспаление семенных пузырьков и яичек;
травмы репродуктивных органов;
гормональные сбои;
варикозное расширение сосудов семенного канатика (варикоцеле);
генетические патологии.

Все вышеперечисленные заболевания являются показаниями к назначению лекарств, увеличивающих объем семенной жидкости. Однако такие препараты являются лишь частью комплексной терапии. Они используются в качестве вспомогательного средства. Ведь для того чтобы избавиться от гипоспермии, необходимо устранить ее причину.

Классификация лекарств

Препараты для увеличения количества спермы можно подразделить на несколько групп:

лекарства на основе растительных экстрактов;
гормональные средства;
витаминные комплексы;
БАДы;
гомеопатические препараты.

В легких случаях назначают фитопрепараты, витамины, биодобавки и гомеопатию. Если же диагностика выявила у пациента эндокринные нарушения, то необходимо начать принимать гормоны.

Важно помнить, что гормональные средства не предназначены для самостоятельного применения. Самолечение может нанести серьезный вред эндокринной системе и привести к стойкому бесплодию. Даже фитопрепараты и витамины не рекомендуется принимать без назначения врача, так как эти средства имеют противопоказания.

Далее мы подробно рассмотрим разные виды препаратов для увеличения количества спермы и приведем краткий обзор наиболее популярных лекарств.

Препараты на растительной основе

В эту группу входят медикаменты, содержащие экстракты растений и минеральные вещества. К ним относятся:

"Тентекс Форте". В состав этих таблеток для увеличения количества спермы входят экстракты экзотических растений и минеральные добавки. Препарат содержит натуральные андрогены и стимулирует выработку собственного тестостерона. Это средство применяют при ослаблении потенции и гипоспермии. Лекарство является легким стимулятором, поэтому его нельзя принимать гипертоникам и пациентам с болезнями сердца. Побочные эффекты - повышение АД и боли в желудке, Это средство противопоказано также мужчинам с аллергией на растительные компоненты. Для достижения положительного результата требуется довольно длительный период принимать таблетки - 2-3 месяца.
"Спеман". Это лекарство содержит вытяжки из 9 видов лекарственных растений. Оно воздействует на гипоталамическую регуляцию выработки тестостерона. Препарат способствует улучшению качества и увеличению количества спермы. Он повышает подвижность мужских половых клеток и уменьшает вязкость семенной жидкости. Это средство особенно показано пациентам с хроническом простатитом, так как оно устраняет отек предстательной железы. Препарат противопоказан только аллергикам и больным, перенесшим инфаркт миокарда.
"Трибестан". Эти таблетки для увеличения количества спермы содержат только один действующий компонент - вытяжку из якорцев стелющихся. Алкалоиды растения представляют собой стероидные соединения, которые в организме преобразуются в мужской гормон - дегидроэпиандростерон. Препарат применяют при нарушениях потенции, гипоспермии, мужском бесплодии. Это лекарство по своему действию напоминает анаболические стероиды. Во время лечения нужно придерживаться высокой физической активности, иначе можно набрать вес. Препарат снижает уровень вредных липидов, поэтому его рекомендуется принимать мужчинам с атеросклерозом. Лекарство противопоказано при аденоме простаты, так как оно способствует разрастанию тканей. У части пациентов во время лечения возникает тошнота, так как растительный экстракт раздражает желудок.

Гормональные средства

Гормональные препараты для увеличения количества спермы назначают только после тщательного диагностического обследования. Их прием показан пациентам с эндокринными нарушениями. Перед назначением таких лекарств врач оценивает результаты анализа крови на гонадотропины и тестостерон.

При гормональных сбоях врачи могут назначить следующие медикаменты:

"Хорионический гонадотропин". Этот гормон в естественном виде продуцируется гипофизом мужчины. Гонадотропин стимулирует продуцирование тестостерона семенными железами. Лекарство выпускают только в виде порошка для уколов. Оно показано пациентам с серьезными гормональными патологиями, сопровождающихся нарушением выработки андрогенов. Препарат обладает сильным стимулирующим воздействием на сперматогенез. Он эффективно излечивает даже тяжелые формы мужского бесплодия. Кроме этого, гонадотропный гормон способствует увеличению объема эякулята и повышению потенции. Препарат категорически противопоказан пациентам с опухолями репродуктивных органов, а также при эпилепсии. Он обладает побочными действиями - может вызвать головную боль, появление отеков на лице, увеличение молочных желез.
"Омнадрен". Лекарство содержит 4 разновидности эфиров главного мужского гормона - тестостерона. Препарат показан при гипоспермии и бесплодии, связанными с пониженной функцией семенных желез. Лекарство выпускают только в инъекционной форме. Оно противопоказано мужчинам с опухолями простаты, а также с болезнями сердца, печени и почек. Это средство нельзя принимать длительное время. Постоянное поступление тестостерона извне может привести к еще большему снижению естественной выработки этого гормона.

Во время приема гормональных препаратов для увеличения количества спермы нужно периодически проводить исследование крови на тестостерон и гонадотропины. Это необходимо для оценки результатов терапии и своевременного предотвращения нежелательных результатов.

Витаминные комплексы

Что нужно для увеличения количества спермы? Продуцирование семенной жидкости зависит не только от работы эндокринных желез. На количество и качество эякулята влияют следующие вещества:

витамины А, С и Е;
селен;
цинк.

Чтобы насытить организм полезными микроэлементами пациентам назначают комплексные препараты. Они содержат все необходимые минералы и витамины для увеличения количества спермы. Показан прием следующих комплексов:

"Алфавит";
"Паритет";
"Компливит классический".

Эти препараты применяются в качестве монотерапии только в том случае, если гипоспермия вызвана авитаминозом или недостаточным питанием. Если же у пациента выявлен воспалительный процесс или гормональное нарушение, то прием витаминов служит дополнением к основному лечению.

Витаминные комплексы практически безвредны, если их принимать в допустимых дозах. Единственным противопоказанием к их употреблению является гипервитаминоз. Эти препараты показаны и здоровым мужчинам. Их можно принимать в целях профилактики нарушений сперматогенеза.

Биодобавки

БАДы для увеличения количества спермы также могут применяться как дополнительное средство для лечения. Рассмотрим подробнее наиболее распространенные биодобавки для мужчин:

"Профертил". Активными компонентами добавки являются карнитин, аргинин, коэнзим Q10 и глутатион. Эти вещества стимулируют выработку спермиев. Комплекс обогащен витаминами (токоферолом, фолиевой кислотой) и минералами (селеном, цинком). Препарат используется в первую очередь для терапии мужского бесплодия. Он увеличивает объем семенной жидкости и улучшает качество сперматозоидов. Единственным противопоказанием для приема является аллергия на активные компоненты.
"Спермактин". Биодобавка содержит карнитин и фруктозу. Эти вещества необходимы мужскому организму для обеспечения подвижности спермиев. Также в состав БАДа входит лимонная кислота. Этот ингредиент снижает вязкость эякулята, а также положительно сказывается на работе простаты. Препарат назначают мужчинам при низкой подвижности спермиев, а также для улучшения качества эякулята перед ЭКО. Биодобавка противопоказана при болезнях почек и печени.
"Спермаплант". БАД содержит аргинин, карнитин и таурин. Эти компоненты усиливают сперматогенез и повышают объем и качество семенной жидкости. Также в состав добавки входит вытяжка из крапивы, которая обладает небольшим мочегонным действием. Добавка особенно показана мужчинам, страдающим простатитом, так как ее активные компоненты нормализуют диурез. БАД нельзя принимать только при аллергических реакциях.

Гомеопатия

Гомеопатические средства для увеличения количества спермы нежелательно принимать самостоятельно. Их должен назначать специалист, учитывая данные спермограммы. Врачи считают, что гомеопатические препараты нужно подбирать строго индивидуально для каждого мужчины. Действие таких лекарств во многом зависит от особенностей организма человека. Средство, которое помогло одному пациенту, может оказаться неэффективным для другого мужчины.

При гипоспермии чаще всего применяют следующие гомеопатические препараты:

"Тестис Композитум". Это средство выпускают в виде раствора для уколов. Оно состоит из большого количества активных компонентов, которые стимулируют работу семенных желез. Препарат расширяет сосуды и снимает воспаление. Его прием показан при гипоспермии, спровоцированной воспалительными процессами и аденомой простаты. Средство содержит большое количество животного белка. Оно противопоказано пациентам с аллергией на протеин.
"Селениум". Это препарат на основе селена. Он повышает потенцию, увеличивает объем эякулята и способствует образованию здоровых спермиев. Однако для достижения эффекта средство нужно принимать на протяжении нескольких месяцев.
"Медорринум". Это гомеопатическое средство показано мужчинам, у которых гипоспермия возникла вследствие половых инфекций. Оно устраняет остаточные явления после перенесенных воспалительных заболеваний, улучшает качественные и количественные показатели эякулята.

Диета

Питание напрямую влияет на количество семенной жидкости и качество сперматозоидов. Прежде всего, пациенту необходимо избегать переедания. Лишний вес для мужчины особенно опасен. Ожирение приводит к серьезным гормональным сбоям, при которых снижается продуцирование тестостерона. По этой причине тучные люди чаще имеют проблемы с фертильностью.

Пища должна быть богата всеми веществами, необходимыми для нормального сперматогенеза: витаминами, белками, селеном и цинком. Следует почаще включать в ежедневное меню продукты для увеличения количества спермы:

куриную грудку;
красную рыбу;
морепродукты;
тыкву;
морковь;
капусту брокколи;
томаты;
цитрусовые;
виноград;
орехи;
крупы (гречку, перловку);
яйца.

Блюда из вышеперечисленных продуктов способствуют выработке тестостерона и сперматогенезу.

Существуют и такие виды еды, от которых лучше совсем отказаться. К ним относятся:

бобовые;
кофе;
какао;
соевые продукты;
черный шоколад;
абрикосы;
сухофрукты.

Эти разновидности пищи стимулируют образование эстрогенов в организме мужчины, что крайне нежелательно при гипоспермии.

Заключение

Можно сделать вывод, что в наши дни существует множество разнообразных препаратов для увеличения количества спермы. Однако важно помнить, что уменьшение объема семенной жидкости - лишь один из признаков возможной патологии. Чтобы установить причину гипоспермии, нужно пройти комплексную диагностику репродуктивной системы. Только на основании данных анализов врач сможет подобрать наиболее подходящий и эффективный препарат.

Читайте также: