Как сделать массажное масло в домашних условиях

Обновлено: 02.07.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Половая принадлежность имеет значение

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Инъекции ботокса в лоб / межбровье

История возникновения ботокса, описание процедуры, показания и противопоказания, рекомендации врачей

Мифы об LPG-2. Процедура растягивает кожу

Развенчиваем миф №2

Идеальное тело. Часть 2. Живот: Подтяжка кожи

Как подтянуть кожу? Какие процедуры для подтяжки живота существуют?

Укрепляем иммунитет с LPG!

Восстановление организма после режима самоизоляции, укрепление иммунитета, профилактика болезней.

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Масло, конечно, нужно не только для этого. О его свойствах вы можете даже не догадываться. Например, оно необходимо, чтобы:

избежать растяжения кожи и снизить болезненность при некоторых активных приемах;
предотвратить раздражение дермы, которое может возникнуть в ходе процедуры;
увлажнить и смягчить кожу, напитать ее необходимыми элементами, улучшить внешний вид;
ускорить обмен веществ и процесс сгорания жировых клеток и т.д.

Только плохой массажист ограничится одним видом массажного масла в своей практике. Настоящий профессионал знает, как важен этот компонент при проведении процедур. Если вы хотите побаловать себя или сделать приятный сюрприз близкому человеку, если интересуетесь массажем или просто не отказываетесь получить новые знания, то этот материал – для вас!

Разные масла – для разных видов массажа

Некоторые виды массажа, например, медовый, не требуют использования масел. Но большинство процедур обязательно нуждаются в маслах, причем для каждого вида массажа необходим свой состав, особенный. Чаще всего профессионалы применяют:

Оздоровительный и лечебный массажи обычно выполняют на одном или нескольких базовых маслах без иных добавок – они нужны просто для того, чтобы облегчить скольжение рук по коже.
Тайский и другие восточные массажи обязательно требуют присутствия расслабляющих и возбуждающих эфирных масел – например, розы, иланг-иланга, имбиря… Это же относится и к эротическому массажу: там эфиры подбираются особенно тщательно, чтобы сделать сеанс максимально чувственным.
Массаж для детей требует наличия гипоаллергенных, легких масел, например, оливкового или миндального: они прекрасно впитываются и не провоцируют раздражения.
Антицеллюлитные и моделирующие массажи требуют смеси нескольких базовых масел (например, миндального и виноградной косточки) и эфиров, ускоряющих кровообращение и лимфоток – например, цитрусовых эфирных масел: апельсина, грейпфрута, лимона и т.д.
Массаж лица проводят с маслами, положительно влияющими на состояние дермы: чаще всего это оливковое или миндальное масло с несколькими каплями жидких витаминов А и Е. сопровождается уникальным подбором эфирной смеси: например, для успокаивающего и обезболивающего эффекта могут использоваться масла лаванды, эвкалипта; а против усталости поможет эфир жасмина.

Масла оказывают различное действие на кожу: они могут тонизировать, обеспечивать антицеллюлитный эффект, расслаблять, увлажнять и т.д. Неправильно подобранный состав может вызвать раздражение дермы, болезненные ощущения во время сеанса и т.д. Поэтому большинство специалистов применяет особые смеси: использует базовые масла, в которые могут добавляться капли драгоценных эфиров.

Важно! Помимо типа массажа необходимо учитывать и участок, на котором будет проводиться массаж. Например, комедогенное масло льна категорически не подходит для массажа лица или головы – оно может закупорить поры и привести к появлению черных точек или (в случае массажа кожи головы) – к выпадению волос. Для этих целей куда больше подойдет, например, безопасное натуральное масло кокоса.

Основные базовые масла и их свойства

миндальное – нежное, универсальное масло с легким согревающим эффектом, которое подходит для массажа лица и тела (в том числе области вокруг глаз) и успешно применяется для кожи любого возраста;
виноградной косточки – эффективный увлажняющий состав, который, к тому же, защитит кожу от воздействия солнечных лучей;
абрикосовой косточки – идеальный вариант для сухой и чувствительной зрелой кожи, стимулирует ее обновление и улучшение тургора;
жожоба – еще одно универсальное масло для всех возрастов, типов кожи и участков тела. Оно увлажняет, борется с морщинами и помогает справляться с воспалениями и покраснениями на коже;
кокосовое – уникальное масло, которое лучше всех других борется с воспалениями и предотвращает пересыхание лица;
кунжутное – лучший помощник для дряблой кожи: подтягивает ее, увлажняет и делает бархатистой.

Стоит отметить, что если вы решите взять готовое масло, лучше избегать минеральных композиций. Если вы уже купили такое масло, то используйте его не чаще раза в неделю – они сильно сушат кожу и могут вызывать шелушение и зуд.

Интересно! Базовые масла подбирают, исходя из типа кожи пациента. Для зрелой кожи можно предложить масло косточек персика или абрикоса, для сухой кожи – масло миндаля, для жирной вне зависимости от возраста идеально подходит жожоба.

Особенности составления композиций с эфирными маслами

согревающие и расслабляющие масла: терпкий имбирь, благородный сандал;
ускоряющие кровообращение и идеально подходящие для антицеллюлитных массажей: все цитрусовые масла, гвоздика, корица, розмарин;
для лимфодренажного массажа и ускорения лимфотока: любые хвойные ароматы;
расслабляющие, улучшающие качество сна, помогающие бороться со стрессами: лаванда, шалфей, герань, масло розового дерева;
возбуждающие, чувственные масла: иланг-иланг, бергамот, жасмин, ваниль.

Все эти масла можно комбинировать между собой (по одному маслу из группы, не больше 2-3 эфиров в одном сеансе) по своему усмотрению.

Искусство сочетания эфирных составов лежит в основе ароматерапии, поэтому, добавляя эфиры в массажное масло, вы обеспечиваете дополнительные эффекты от массажа.

Секрет: идеальный рецепт уникального массажного масла. Профессиональные массажисты часто готовят уникальный коктейль из базовых и эфирных масел. Идеальной, выверенной и отобранной за много лет пропорцией считается такая: 1 столовая ложка базового масла (или по 0,5 столовых ложек двух базовых масел) + 6-8 капель эфира.

Как правильно использовать и хранить натуральное масло?

Только на чистое тело можно наносить массажное масло – обычно достаточно 1-2 столовых ложек на весь сеанс.

Хорошо подобранные масла легко впитываются в кожу, оставляя лишь небольшой блеск, поэтому смывать их не требуется, ведь они не пачкают одежду.

Если масло не впитывается, значит, стоит уменьшить его количество или подобрать другой продукт – возможно, эта смесь не подходит именно вам или не отличается хорошим качеством.

Важно! Хранить массажное масло можно только без доступа прямых солнечных лучей, в темной таре при комнатной температуре.

Пользуйтесь массажными маслами и научитесь получать настоящее удовольствие от этой процедуры!

Польза лицевого массажа:

улучшается кровообращение;
за счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток;
при регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины;
запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица;
улучшается цвет лица;
кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид.

Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови.

Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы:

от точки между бровей вверх до линии роста волос;
из этой же точки к вискам по надбровным дугам;
также из этой точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
от внутреннего угла глаза к внешнему, потом - от внешнего к внутреннему;
от носовых пазух к вискам;
от точки над верхней губой к середине каждого уха;
от точки под нижней губой к мочкам ушей;
от мочек ушей вниз по шее до ключиц;
спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.

5 этапов массажа лица:

Поглаживание кожи по линиям. Эти движения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, выполняются в качестве подготовки кожи к массажу.
Разминание кожи круговыми движениями. Сила надавливания подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. С помощью разминаний снимается напряжение мышц, усиливается приток крови к тканям.
Легкое постукивание пальцами – переходный этап, кожа отдыхает от разминаний.
Вибрирующие движения и пощипывания. Вибрация обеспечивает включение в работу самых глубоких слоев кожи, а с помощью пощипывания запускается активная регенерация клеток эпидермиса, приходит кровь, богатая кислородом. За счет этого начинает активно вырабатываться коллаген, поддерживающий молодость кожи.
Последним этапом является легкое поглаживание. Оно успокаивает кожу, приводит в норму все процессы. Не рекомендуется заканчивать массаж пощипываниями или вибрацией.

Такой комплекс массажа лица займет 10-15 минут в день. При регулярном выполнении этих упражнений кожа приобретает здоровый вид, а морщины становятся менее заметными.

Масла имеют липофильную структуру и сами по себе не проникают глубоко в кожу, а создают пленку на поверхности. Чтобы они проникли, нужно использовать масла в связке с другими компонентами. Лучше всего с увлажняющими. Например, с гиалуроновой кислотой. Или просто наносить на влажную кожу. Через минут 20 после нанесения излишки масла можно промокнуть бумажной салфеткой.

Масла бывают:

минеральными — из продуктов нефтепереработки;
растительными — из растительного сырья.

Минеральные и растительные масла разные по составу и свойствам. В растительных много питательных и полезных веществ. А минеральные чаще всего используют для приготовления кремов, чтобы придать им текстуру.

Растительные в свою очередь делятся на:

Эфирные масла высококонцентрированные. Их не используют отдельно, а добавляют в состав средств по капле.

По степени очистки растительные масла также делятся на:

У рафинированных, то есть очищенных масел, менее выраженный запах, они более прозрачные. Их рекомендуют использовать людям с чувствительной кожей, беременным, аллергикам, детям. Нерафинированные масла сохраняют больше активных полезных компонентов. Но в то же время могут быть слишком агрессивными для чувствительной и склонной к аллергии кожи. Нерафинированные масла могут не подойти тем, у кого повышенная чувствительность к запахам.

Обходить ли стороной средства с минеральными маслами?

Минеральные масла сейчас высокоочищенные. Поэтому несмотря на то, что это продукты нефтепереработки, бояться их не стоит. В небольших количествах они есть в составе многих средств. В том числе и кремов.

Минеральные масла увеличивают сроки хранения косметических продуктов. А также, как и любое масло, смягчают и питают кожу.

Минеральных масел в составе средств стоит избегать обладателям жирной кожи.

Лучше использовать смесь масел или монопродукт?

У людей в наших широтах кожа реактивная, чувствительная. Чтобы понимать, как и на что она отреагирует, и чтобы не было повышенной чувствительности, лучше использовать одно масло. Потом, если нужно, можно подключать и другие масла.

Самые частые аллергические реакции, которые могут появиться, — это шелушения, покраснения, высыпания. Бывает, что кожа реагирует уже на первое нанесение масла, бывает, что на длительное использование.

Но прежде чем наносить на лицо только масло, нужно выяснить, с какой целью мы его наносим. Если для смягчения кожи, то это подходящий вариант. А вот для увлажнения масло обязательно нужно использовать в комбинации с увлажняющими компонентами. Например, масло виноградной косточки с гиалуроновой кислотой.

Как правильно подобрать масло для кожи?

Масла лучше подбирать со специалистом. Он оценит состояние кожи и даст рекомендации. Не на любую кожу можно наносить масла. Если, например, кожа проблемная, ее нужно сначала вылечить. Если чувствительная, то убрать или снизить чувствительность.

Для здоровой кожи подойдут базовые масла: авокадо, виноградных косточек. Но даже в этом случае нужно смотреть на состояние кожи и подбирать масло в зависимости от потребностей: кому-то нужно улучшить цвет лица, кому-то увлажнить кожу.

Как сезон влияет на использование масел?

Летом нельзя использовать масла цитрусовых. Они обладают фотосенсибилизирующим действием, то есть увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Лимонное, апельсиновое масла могут повысить склонность к ожогам или вызвать пигментацию. Все остальные можно использовать летом.

Важно! Перед тем, как выходить на солнце, масло должно впитаться. Лучше нанести его за час-два до выхода на улицу.

Насколько хорошо масла подходят для загара?

Масла смягчают, питают кожу и поэтому дают ровный загар. В них есть природные SPF-фильтры. Например, в кунжутном, кокосовом и масле малиновых косточек. Но для защиты от активного солнца их недостаточно. Для длительного нахождения на солнце нужны SPF-фильтры от 50 и выше, а в маслах они около 20.

После нахождения на солнце не принципиально, что использовать: крем или масло. Но лучше всего подойдут специальные средства после загара — в них есть и смягчающие, и успокаивающие компоненты. Если кожа обгорела, масло наносить нельзя — ее сначала нужно восстановить.

Какой эффект масло дает, если использовать его для волос?

Масло делает их более блестящими, гладкими и смягченными. Оно питает, приглаживает чешуйки волоса. Можно использовать масла ореха макадамии, аргановое. Важно правильно подобрать масло по типу волос и наносить после мытья на чуть влажные подсушенные полотенцем волосы.

Что такое сухие масла?

Как правильно хранить масло?

На каждой упаковке с маслом или на бутылочке обычно указаны условия хранения. Важно обращать на них внимание и соблюдать. Общий принцип хранения, который подойдет многим маслам: сухое темное прохладное место. Нельзя, чтобы на бутылочку падали прямые солнечные лучи. Также нельзя, чтобы в продукт попадали какие-то инородные элементы.

Желательно протирать горлышко бутылочки с маслом после каждого использования — это продлит срок его хранения.

Нужно также обращать внимание на цвет: масло должно быть прозрачным. Запах должен или отсутствовать, если это рафинированное масло, или быть приятным, если нерафинированное. Горький запах сигнализирует о том, что масло испортилось. Также можно посмотреть бутылочку на просвет — в ней не должно быть хлопьев, взвеси. Жидкие растительные масла можно хранить на дверце в холодильнике, а эфирные — при комнатной температуре.

Правильный уход за молочной железой - это гарантия и красивой формы груди, и ее здоровья. Советы, как ухаживать за грудью, должны быть известны каждой женщине. Это поможет всегда оставаться привлекательной и здоровой!
------------------------------------------------------------------------

Можно ли повлиять на форму?

Форма груди зависит от размера. Пышный бюст под собственной тяжестью всегда опускается вниз, приобретая классическую форму дыни. Средний сравним с персиками. Небольшой — с перевернутыми чашами. Изысканной считается небольшая форма, которую не удастся воспроизвести никакими пластическими операциями — заостренная и вздернутая, отчего грудь приобретает коническую конфигурацию.

Красивый бюст

5 основ красивой груди

1. Гимнастика для бюста. Физические упражнения укрепляют связки, на которых подвешена грудь, и создают для нее надежную мышечную опору, отчего она долгое время остается хорошей формы. В своей ежедневный утренний комплекс надо включить отжимания от пола или стены с повторами 10–15 раз. Очень эффективно следующее упражнение: руки сложены перед собой, локти разведены, ладони сомкнуты. Необходимо 20 раз подряд сильно сжимать ладони.

2. Водные процедуры для тонизирования кожи. Подключите к уходу за грудью контрастный душ и круговой массаж душевой насадкой под средним напором теплой воды.

3. Кремы и лосьоны. Сохраняют кожу молодой и упругой, отлично подтягивают.
Для груди выпускаются специальные кремы и лосьоны, предназначенные для области декольте, увлажняющие и питающие кожу.
Некоторые фирмы выпускают специальные кремы с эффектом лифтинга — под действием такого средства кожа подтягивается и грудь приподнимается. Косметические средства используются каждый вечер после душа.

Важно! На область ореолы крем никогда не наносится.

4. Бюстгальтер. Поддерживает грудь любого размера от растяжения, предохраняет связки и кожу от провисания. Если грудь небольшого размера, то допустимо несколько часов без него обходиться. Непременно надо надевать бюстгальтер перед занятиями спортом, чтобы под действием физической нагрузки и силы тяжести грудь не изменила форму. Для этого созданы специальные эластичные спортивные лифы с широкими бретелями, не стесняющие движений. Следует учитывать то, что большая часть нашей одежды рассчитана на бюстгальтер и без него плохо смотрится.

5. Правильное питание. Если есть желание сохранить красивую форму груди как можно дольше, то не следует полностью отказываться от употребления жиров, так как это важная составляющая тканей молочной железы. Суточная доза жиров составляет от 60 до 90 грамм.

Влияние на грудь беременности и родов

Иногда, после завершения грудного вскармливания, ребенка грудь обвисает, утрачивает форму и упругость. Чтобы предупредить нежелательные изменения, за грудью в период беременности и кормления необходимо правильно ухаживать. Начиная с первых недель беременности рекомендуется постоянно носить специальный бюстгальтер для беременных, размер чашечек и ширина плечевых бретелек которого должны увеличиваться по мере изменения размера груди. Если бюстгальтер стал хуже поддерживать грудь, необходимо приобрести новый. На поздних сроках беременности желательно спать в удобном бюстгальтере или топе. Беременным не стоит принимать горячие ванны: от них кожа теряет эластичность. Оптимальная температура воды: 28–32 градуса. Кожа груди нуждается в ежедневном питании и увлажнении для сохранения эластичности.

Растяжки

Растяжки возникают при воздействии на организм следующих факторов:

при генетической предрасположенности, если в семье женщины подвержены растяжкам;
при резком изменении гормонального фона и при быстром увеличении веса тела с последующем его снижении.

При этом волокна, располагающиеся в глубине кожи, разрываются и промежутки между ними заполняются соединительной тканью, приобретая сначала розоватый оттенок, а потом белый. Фактически растяжка — это располагающийся под кожей рубец.

Способы борьбы с растяжками

Принцип лечения растяжек похож на лечение любых рубцов — рекомендуются средства и процедуры, способствующие рассасыванию дефекта ткани и выравнивающие поверхность кожи.

в продаже можно увидеть косметические препараты от уже появившихся растяжек. А также эффективны салонные процедуры, например, мезотерапия — множественными поверхностными уколами в кожу вводят вещества, способствующие рассасыванию растяжек. Популярен лазерный или химический пилинг, снимающий поверхностный слой клеток и разглаживающий кожу. Менее заметными растяжки делает загар. Все процедуры для груди должен подбирать врач-косметолог.

Профилактика растяжек

1. С третьего месяца беременности рекомендуется пользоваться утром и вечером специальными кремами или гелями, предупреждающими появление растяжек. Неплохой эффект оказывает обычное оливковое масло, которое регулярно втирается в грудь. Находящиеся в нем жиры и витамин Е укрепляют подкожные эластичные волокна.

2. Избегайте колебаний веса — быстрый его набор с последующим похудением приводит к растяжкам.

Что увеличит размер груди

Правильная осанка. Выпрямите спину и расправьте плечи. Грудь сразу приобретет красивый вид. В интернете много обучающих видео из пилатеса, балета, курсов красивой осанки. Уже через пару месяцев вы увидите не только красивую осанку, но и избавитесь от боли в шейном и грудном отделе позвоночника.
Физкультура. Развивайте мышцы грудной клетки, на которых она, как на платформе, располагается. Развитые мышцы — визуально больше размер. Можно подобрать комплекс упражнений в зале с индивидуальным тренером. Любое занятие фитнесом требует регулярности.

Кремы. Находящиеся в них фитоэстрогены действуют местно, всасываясь через кожу. Однако эффект непродолжительный и прекращается по окончании курса применения. Многие врачи не одобряют этот вид коррекции, а много препаратов из разряда БАД — не проходили проверку на безопасность.
Пластическая операция. При операции в ткани груди устанавливают имплантат из силикона желаемого размера и типа. Грудь приобретает красивую форму. Минусы: высокая цена. Как всякая операция, пластика молочных желез связана с определенным риском. Маммологи и пластические хирурги рекомендуют замену имплантата через каждые 10–15 лет.

Как следить за здоровьем грудной железы

1. Каждый месяц, в первую половину цикла, врачи рекомендуют ощупывать грудь и проверять: нет ли каких-либо образований. Если что-то покажется подозрительным — необходимо посетить гинеколога. Таким образом вы сможете избежать серьезных проблем со здоровьем.

2. Один раз в год надо делать ультразвуковое обследование груди или маммографию. Если кто-либо из женщин в семье страдал онкологическими заболеванием груди — нужно обследоваться каждые полгода после 35 лет.

Что такое мастопатия

Мастопатия есть у многих женщин среднего возраста и связана с гормональными колебаниями в организме, а также постоянным психоэмоциональным напряжением. Считается болезнью тогда, когда женщина начинает испытывать от нее неприятные ощущения — увеличивающаяся во второй половине цикла железа сдавливает нервные окончания, отчего появляются боли, отдающие в плечо или руку.

Важно! Учеными доказано, что само по себе наличие мастопатии не увеличивает риск заболеть раком груди.

Врачи начинают лечить мастопатию тогда, когда она причиняет пациентке дискомфорт или образования достигают определенных размеров. Лечением мастопатии обычно занимается гинеколог-эндокринолог. Он назначит необходимое обследование и лечение.

Виды мастопатии

1. Кистозная. Наличие кист — растянутых, с собравшейся жидкостью, протоков молочной железы. Имеет тенденцию сама, без постороннего вмешательства рассасываться вместе с медикаментозной коррекцией гормонального фона. Большую кисту можно лечить пункцией —откачиванием из нее жидкости уколом. Специалисты рекомендуют делать иссечение кисты вместе с капсулой для профилактики рецидива. Процедура проводится под местным обезболиванием.

2. Узловая. Узел — разрастание в стенках протоков соединительной ткани. Иногда узел трудно отличить от опухоли, и тогда доктор начинает ножевую биопсию —под местным обезболиванием и контролем УЗИ врачвозьмет кусочек ткани из узелка и исследует для уточнения диагноза. Часто узлы удаляются сразу. Маленькие — хорошо поддаются медикаментозному лечению.

Создайте видимость

Не хочется решать проблему увеличения груди оперативно? Купите несколько бюстгальтеров с силиконовыми вкладышами и не морочьте себе голову величиной груди! Силикон хорош тем, что он быстро нагревается от тепла тела и мягок. При хороших взаимоотношениях в паре партнеры не будут делать акцент на форме или размере груди — тело человека, его привлекательность, воспринимаются как единое целое.

Грудь и солнце

Врачи не советуют нам загорать топлес —кожа груди очень нежная, на ней быстро появляются пигментные пятна. От ультрафиолета она пересыхает и теряет влагу, отчего появляются настоящие морщинки и теряется тонус. УФ-облучение ареолы, особенно в солярии, чревато развитием онкологии. При любом виде загара необходимо пользоваться защитными средствами с высоким SPF.

Не торопите время

Грудь у девочек начинает расти с 12–15 лет, а формируется окончательно к 21 годам. Многие девочки в 16–18 лет сильно тревожатся из-за размера, сравнивая себя с другими подростками. Ответ лежит на поверхности: у одних грудь уже выросла, у других пока еще нет. Всему свое время. Чаще всего окончательный размер груди будет как у мамы или бабушки.

Раньше для увеличения бюста предлагался вакуумный массаж — грудь становилась после него больше за счет прилива крови и отека. Процедура болезненная и дающая кратковременный результат. Сейчас данная процедура считается травматичной и даже опасной. Молочная железа требует аккуратного обращения и тщательного подбора процедур.

Читайте также: