Как сделать массаж попы

Добавил пользователь Дмитрий К.
Обновлено: 04.10.2024

Для массажа ягодичных мышц лучше стоять или лежать. Если выбирается позиция — стоя, то центр тяжести следует перенести на одну ногу, а массируемую ногу отвести в сторону и согнуть в коленном суставе для расслабления ягодичной мышцы. Массаж начинается с поочерёдного поглаживания при помощи одной или двух рук восходящими движениями от бедра в направление подвздошной кости. Затем делается выжимание основанием ладони одной руки. Растирание при массаже выполняется в виде кругообразного растирания вокруг копчика при помощи подушечек четырёх пальцев, прямолинейного и кругообразного растирания пальцами обеих рук от копчика до поясницы, кругообразного растирания с помощью тыльной стороны ладони или отягощённой руки, растирания кулаком. На вершине подвздошной кости выполняется кругообразное растирание от позвоночника в сторону косых мышц живота при помощи пальцев, сжатых в кулак. При выполнении разминания используют такие виды массажных приёмов, как ординарное разминание по двум направлениям, кругообразное разминание с помощью фаланг пальцев, зажатых в кулак, основания ладони, прямолинейное и кругообразное разминание с помощью гребней кулака. Затем выполняется потряхивание снизу вверх.

Самомассаж ягодичных мышц можно делать и в лежачем положении с чередованием боков. Людям, значительное время проводящим в сидячем положении, рекомендуется такой самомассаж: нога слегка отрывается от пола, центр тяжести переносится на правую ягодицу, затем на копчик, далее — на левую ягодицу. 2-3 раза такие движения плавно выполняются в левую сторону, а затем — в правую.

При выполнении ещё одного упражнения ягодичные мышцы поочерёдно расслабляются и напрягаются с усилием. Такие упражнения можно выполнять 3-5 раз за день. Спустя один-два месяца мышцы обретут упругость, а боли в пояснице уменьшатся. Массаж тазобедренных суставов производится в положение стоя. Массируемая нога отводится немного в сторону и назад, а центр тяжести переносится на другую ногу. Массаж тазобедренных суставов состоит из кругообразного поглаживания, ординарного разминания и потряхивания. Затем выполняют энергичное растирание с помощью подушечек четырёх пальцев — кругообразное, гребней пальцев — штрихообразное, а также с помощью основания ладони, выполняя движения вокруг тазобедренного сустава.

Самомассаж поясничной области

Массаж поясничной области заключается в энергичных растираниях, которые можно выполнять в положении лёжа, сидя и стоя. Для проведения массажа в положении стоя корпус следует слегка отклонить. Начинается массаж с поглаживаний, которые выполняют от позвоночного столба в стороны при помощи обеих рук, а также восходящие поглаживания от области ягодиц, завершив с поглаживаниями, переходят к растиранию. Для выполнения растираний используют тыльные стороны ладоней и подушечки всех пальцев, производя прямолинейные и кругообразные движения вдоль позвоночного столба. При этом установка пальцев осуществляется почти под прямым углом к массируемой поверхности. Мелкие круговые движения выполняются с чередованием движений вдоль позвоночного столба и в стороны от него на 4-5 сантиметров. После растирания выполняются активные движения в виде наклонов вперёд-назад и вправо-влево, а также вращения тазом. В массаже поясничной области особенно нуждаются люди тех профессий, которые предполагают длительное сидение, также этот массаж незаменим при прострелах, ишиасе, радикулите. Выполнять массаж поясницы лучше после теплового сеанса (песок, парафин, солюкс). Нередко лечебный самомассаж проводят с применением согревающих растирок.

Самомассаж спины

Самомассаж спины производят в положении сидя или стоя. Начинают массаж с обработки широчайших мышц спины. Длинные мышцы спины подвергают поглаживанию с помощью ладоней в восходящем направлении к лопаткам, выжиманию, растиранию с задействованием тыльной стороны кисти, разминанию при помощи фаланг пальцев, зажатых кулак, производя вращательные перемещения обеими руками по восходящей в направление мизинца. Завершить массаж полезно растиранием всей спины с помощью жёсткого полотенца, предварительно скрученного в 3-4 витка. Начинают такое растирание с движений вдоль спины от области надплечья в направлении к области таза (5-6 раз). Затем делают поперечные растирания (5-8 раз), затем процедура повторяется ещё 2-3 раза. Таким же образом выполняют растирание и других частей тела: груди, бёдер и так далее.

Как вы думаете, где расположен у мужчины центр, в котором его внутренний мир имеет тесную связь с внешним? Вероятно, вы подумали о половых органах. Но нет, этот центр располагается в ягодицах, поэтому именно эротический массаж, который проводят мастерицы, пробуждает сексуальные фантазии. Только такой сеанс способен ягодичные мышцы не только привести в тонус, но и заставить их работать правильно.

А вот начинать стимулировать бедра следует со спины. Если приступить к делу сразу, гостю не удастся быстро расслабиться, чтобы начать испытывать лёгкое возбуждение.

Особенности массажа

Хотите уделить время ягодицам – это совершенно правильное решение, потому что именно с них вы научитесь полностью открываться с интимной стороны. Для этого вам не потребуется записываться в очередь и ожидать её окончания: вам просто надо прийти на массаж ягодиц и сделать его в удобное для себя время.

Но, прежде чем приходить, давайте разберёмся, в чём особенности этой техники:

Также искусница может применять и собственные наработки, которые являются авторской техникой.

О массаже бёдер и всей области попы

Вероятно, вам очень интересно, как будет проходить массаж с переходом на ягодицы:

Задумали попробовать эротический массаж и не знаете в каких программах он есть? Спешим обрадовать: практически каждый сеанс подразумевает стимуляцию этой области. Почему? Потому, что мужской центр просто не может остаться не задействованным.

Урология в массаже ягодиц

Можно ли к массажу ягодичных мышц заказать урологический сеанс со стимуляцией простаты? Да, это не только можно, но и нужно. Ведь эти две зоны связаны между собой, располагаясь на противоположных сторонах тела, но в одной плоскости. Наслаждаясь стимуляцией этих зон, вы получаете двойную порцию возбуждения.

Помните, что настоящее мастерство доступно лишь в хорошем месте, то есть в салоне. Ни в коем случае не ищите услуг в других непроверенных местах. Если вы удовлетворены салоном эротического массажа, то поделитесь своим мнением с остальными, чтобы они с уверенностью смогли прийти на собственное расслабление.

Наши услуги и цены

"Классический массаж"

Этот вид массажа позволит вашему телу полностью расслабиться. Просто закройте глаза и наслаждайтесь блаженством.

Что входит в сеанс? Приём душа — основное гигиеническое требование (без мастера). Классика или спортивная техника.

"Эротический массаж"

Программа длительностью 1 час. Чтобы довести мужчину до релакса, мастер будет использовать разнообразные приёмы не только руками, но и другими частями тела. Такое — только в нашем салоне!

Что в нее входит? Приём душа — основное гигиеническое требование (без мастера). Общий массаж тела. Переход к стимуляции эрогенных зон.

"Тайное желание"

Там, где член, там и ласки промежности, а с ними наша мастерица может перейти и к более полезной и насщенной остротой восприятия практике — массажу простаты. Урология во всей красе в профессиональном исполнении. Эта программа — дополнение.

Что входит в сеанс? + 15 минут к сеансу. Ласки зоны паха и промежности. Массирование предстательной железы.

Где мы находимся

Итак, что вам может понадобиться для самомассажа?
Если есть возможность, приобретите массажную рукавичку, ручной массажер, массажный крем для тела, антицеллюлитный скраб или просто гель для душа.

Поглаживать кожу можно в разных направлениях по прямой линии, по кругу, по спирали или зигзагом.

Растирание — основной прием массажа. Оно включает в себя передвижение, смещение и растяжение кожи и поверхностных тканей.

Растирание — более интенсивный прием, чем поглаживание. Оно улучшает кровообращение, и, как следствие, способствует рассасыванию отеков (целлюлитных образований). Растирание проводится по прямой линии или по кругу. Например, на голенях принято выполнять растирание снизу вверх, а на бедрах — по кругу.

Растирание можно выполнять пальцами (подушечками четырех пальцев, к примеру, растирают лицо, шею, кисти рук), всей поверхностью ладони (растирание спины), краем ладони (растирание плеч, коленей, живота), основанием ладони (этот прием подходит для массирования таких участков, как ягодицы или бедра).

Разминание — еще один основной прием массажа. При разминании растягиваются мышечные волокна, улучшается эластичность мышечной массы в целом. Также в результате разминания улучшается кровообращение, питание тканей, удаляются углекислый газ и молочная кислота.

Выделяют продольное разминание (вдоль мышечных волокон) и поперечное.

Для разминания сначала оттяните и отпустите кожу. Затем двумя руками обхватите большой кусок кожи и разминайте его, как тесто.

Похлопывание — этот прием выполняют ладонями одной или обеих рук. Ладони при этом слегка согнуты. Если похлопывание выполняется двумя руками, то хлопки производятся попеременно. Очень полезно похлопывание при массаже рук, ног, ягодиц и бедер.

Поколачивание — этот прием производят пальцами (одним или несколькими), ладонью (открытой или согнутой, тыльной или внутренней стороной).

Поколачивание вызывает рефлекторное сокращение мышц, что повышает их тонус, улучшается кровообращение тканей.

Некоторые приемы массажа вполне по силам каждой женщине, осталось только решить, как и где их применять.

Обычно сеанс массажа у специалиста длится минут 30—40. В домашних условиях достаточно проводить регулярный (не реже 3-4 раз в неделю, а лучше каждодневный) массаж по 5-10 минут.

Что нужно сделать перед сеансом самомассажа?
Принять ванну или постоять под душем, затем смазать тело массажным кремом или антицеллюлитным средством: руки будут лучше скользить по телу, а полезные вещества, входящие в состав крема, помогут вам быстрее скорректировать фигуру.

Проводить массаж в слишком холодном помещении не рекомендуется, поскольку ваши мышцы не смогут расслабиться должным образом. Но и в душной комнате вы вряд ли сможете провести полноценный сеанс самомассажа: пот будет мешать крему впитываться в тело. Так что выбирайте помещение с комфортной температурой.

Несколько правил самомассажа:
•массаж руки выполняется от кончиков пальцев вверх до подмышки;
•ноги массируют также снизу вверх — от пальцев до области паха;
•грудь массируют от центра к подмышкам.
Массаж (в том числе и самомассаж) — поистине чудотворное средство по своему воздействию на организм. Итак, приступаем в самомассажу.

Самомассаж стоп
Смажьте стопы кремом для ног. Для начала погладьте стопу, причем выполните это движение с ощутимым усилием. Поглаживание выполняйте от пальчиков ног к пятке. Затем переходите к растиранию. Положите большие пальцы рук сверху стопы и растирайте ее круговыми движениями. Ощутимо, но нежно и аккуратно.

Разомните стопу, несколько раз согнув и разогнув пальцы ноги. Затем проведите массаж второй ступни.

Самомассаж икроножных мышц (нога от стопы до колена)
Согните ногу в колене и устройтесь поудобнее. Обхватите верхнюю часть голени одной рукой, а другой рукой — нижнюю, и обеими руками проводите поглаживания снизу вверх. Контролируйте нажим: — давите ощутимо, но нежно. Теперь обхватите ногу таким образом, чтобы большие пальцы рук сходились спереди ноги, а остальные пальцы лежали на икре. Круговыми движениями растирайте голень 3-4 раза. Затем легкими щипками или похлопываниями еще пару минут массируйте икру. Снова выполните поглаживание и проделайте все эти же движения для икры другой ноги.

Самомассаж бедра
Для его выполнения лучше сесть на пол, согнув ногу в колене. Начните, как обычно, с поглаживаний. Довольно ощутимо нажимая на бедро, двигайтесь от колена к паху (причем одна рука находится на внешней стороне бедра, другая — на внутренней). После активного поглаживания можно перейти к следующей стадии самомассажа - растиранию бедра. Очень удобно выполнять этот прием основанием ладони или фалангами пальцев, сжатых в кулак. Бедро вполне может стерпеть довольно жесткое выполнение этого приема. После растирания можно переходить к разминанию. Четырьмя пальцами одной руки захватите часть мышцы, слегка приподнимите ее и, совершив вращательное движение, отпустите. Можно выполнять разминание следующим образом: — охватите мышцы поперек двумя руками на некотором расстоянии (примерно в 5—7 сантиметров), затем приподнимите мышцу и немного оттяните так, чтобы руки двигались в противоположном направлении.

Если мышцы бедра достаточно разогрелись и размялись, переходите к поколачиванию или похлопыванию, в зависимости от ваших ощущений. Поколачивание выполняйте ребром ладони. Похлопывание — кистью руки.

Завершите массаж бедра расслабляющими движениями (поглаживанием).

Массировать ягодицы придется сразу обеими руками, предварительно нанеся достаточное количество массажного крема. Начните, как обычно, с поглаживающих движений. Как только кожа на попке разогреется и приобретет красноватый оттенок, переходите к разминанию. Сделайте мягкий захват кожи и подкожного жира одной рукой, совершите вращательное движение и отпустите. Помните, что выполнять данное движение нужно с усилием, но крайне аккуратно.

Для самомассажа живота допустимы поглаживания, растирания и легкое поколачивание фалангами пальцев.

Выполняйте движения по направлению часовой стрелки, от центра к спине. Начинайте и заканчивайте массаж живота поглаживанием.

Самомассаж верхних конечностей (кистей, рук и плечевого пояса)
Самомассаж можно выполнять стоя или сидя, как вам удобнее. Сначала выполните поглаживание. Начните с бицепса. Захватите бицепс другой рукой так, чтобы большой палец был снизу. После 4-5 повторов выполняем те же поглаживания, но с гораздо большим нажимом (выжимание). Гладьте мышцу с усилием, как будто пытаетесь выжать воду из мокрой ткани.

Затем помассируйте заднюю часть плеча (трицепс). Опустите руку свободно вдоль тела. Другой рукой (четырьмя пальцами) захватите часть мышцы и, слегка оттягивая ее, разомните. Завершите массаж плеча поглаживанием.

Самомассаж кисти
Массаж кисти производится от кончиков пальцев к запястью (лучезапястному суставу). Пальцами другой руки выполните поглаживания, затем перейдите к разминанию и выжиманию. Каждый прием следует выполнять по 6-7 раз: это позволит вам сохранить стройность пальчиков, избежать суставных заболеваний и поддерживать гладкость кожи.

Самомассаж хотя и непростое, но все же вполне доступное домашнее средство для поддержания красоты кожи, гибкости суставов и эластичности мышц. Если пользоваться им регулярно и правильно (избегая сильной нагрузки и не массируя тело до появления синяков), то, результат может превзойти все ваши ожидания (особенно в сочетании с физическими упражнениями).

Самомассаж можно проводить не только голыми руками, но и с помощью различных нехитрых приспособлений, приобрести которые под силу каждой женщине. Какие вспомогательные приспособления существуют? Мочалка-варежка. Она может быть сделана из люфы или искусственного материала. Главное, чтобы она была средней жесткости. Массаж влажного, намыленного тела такой рукавичкой быстро приведет к покраснению кожи. Это означает, что усилилось кровообращение, повысилась температура тела. Еще больший результат можно получить, если проводить массаж рукавичкой не просто по намыленному телу, а покрытому антицеллюлитным скрабом. Массаж жесткой рукавичкой в сочетании со скрабом отшелушит омертвевшие клетки, кожа станет глаже, моложе, а эффективность массажа повысится.

Ручной массажер. Их сегодня выпускают почти все известные косметические фирмы-производители. Массажеры практически неотличимы друг от друга и представляют собой круглый кусок пластика с ручкой с одной стороны и подвижными щупальцами-массажерами с другой. Применение таких массажеров повышает эффективность самомассажа и облегчает его проведение. Нанесите на тело антицеллюлитный крем и легкими движениями массажера (сначала поглаживая, потом растирая) добейтесь полного впитывания крема в тело.

Для данной процедуры необходима небольшая банка с узким горлом. Баночный массаж особенно эффективен на бедрах, ягодицах, внутренней и внешней поверхностях бедер, а также на животе. Если у вас имеются хотя бы малейшие сомнения относительно собственного здоровья, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать тот или иной вид массажа.

Для проведения баночного массажа примите ванну или постойте под душем.

Конечно же, не нужно набрасываться на баночный массаж, как голодный на еду. Не стоит брать трехлитровую банку в надежде, что жир и целлюлит исчезнут за считанные минуты. Все должно происходить постепенно! Быстро можно избавиться от всего вышеперечисленного только при помощи хирурга. Но к чему прибегать к столь радикальным мерам? Регулярный самомассаж — прекрасный способ для поддержания фигуры и сохранения стройности.

Глазков Юрий Константинович Главный врач

травматолог-ортопед
травматолог-хирург
спортивный травматолог
ортопед

Массаж тазобедренного сустава помогает уменьшить симптомы многих заболеваний, ускорить выздоровление или реабилитацию. Он снижает болевой синдром, регулирует тонус мышц, степень их развития, разрабатывает сам сустав. Массаж применяется при патологических процессах, травмах, после перенесенных операций. Он используется в качестве лечебной процедуры и применяется на различных этапах реабилитационного процесса.

Общие принципы массажа

Тазобедренный сустав расположен глубоко. Он защищен большим количеством мышц. Это делает маловероятным его повреждение от прямого удара. В то же время этот сустав очень подвижен, несет большую нагрузку, а потому подвержен хроническим патологическим процессам.

Основные болезни, при которых может выполняться массаж:

массаж

растяжения мышц и сухожилий;

травмы мягких тканей;

Так как тазобедренный сустав окружен множеством крепких мышц, массажное воздействие должно быть интенсивным. Оно осуществляется на ягодичную область, поясницу, но основные манипуляции выполняются на область бедра. Воздействие может осуществляться на его переднюю, заднюю, медиальную и латеральную поверхность. Одновременно выполняются манипуляции с конечностью и суставами: коленным, тазобедренным.

Массируют не все зоны сразу, а только те из них, которые требуют воздействия, исходя из конкретного заболевания или травматического повреждения. Рассмотрим основные зоны бедра, массаж которых может быть выполнен.

Передняя поверхность

Массаж делают посредством вытяжения, потряхивания, давления и толчкообразных движений. На переднюю поверхность бедра воздействуют при повреждении квадрицепса или портняжной мышцы. В случае развития бурсита используются дополнительно другие приёмы: отжимающие, разминающие.

Массажист выполняет движения, направляясь от колена к бедру. Пациент занимает положение лежа на спине. Врач располагается от него сбоку. В таком положении он может не только массировать мышцы, но и воздействовать на всю конечность, выполняя её вытяжение или надавливание в определенных местах.

Задняя поверхность

Массируется в положении человека лёжа на животе. В качестве основных массажных приемов используются постукивание, давление, вытяжение. Часто массаж делают в случае, если патологический процесс затрагивает фасции и мышцы ягодичной области, разгибатели бедра. Вытяжение ноги при необходимости может выполняться в положении сидя.

Латеральная поверхность

Традиционные массажные приемы дополняются надавливаниями. Одновременно с массажем применяют вытяжение, покачивание, сгибание тазобедренного и коленного суставов, отведение и вращение. Их делают при повреждении широкой фасции бедра, синдроме илиотибиального тракта (колено бегуна), рефлекторном напряжении соответствующих мышечных групп в результате любой травмы или заболевания. Все манипуляции обычно выполняются в положении больного лёжа на спине.

Медиальная поверхность

Массаж медиальной зоны выполняется при рефлекторных болях, обусловленных мышечными спазмами, синовите тазобедренного сустава. При правильном соблюдении техники манипуляции возможно практически мгновенное исчезновение симптомов непосредственно после сеанса массажа. В ходе воздействия специалист не только растирает и разминает мышцы, но также давит пальцем на седалищный бугор, разрабатывает коленный и тазобедренный суставы.

Массаж при дисплазии тазобедренных суставов

В первые месяцы жизни ребенка возможно консервативное лечение дисплазии тазобедренных суставов. Массаж является лишь вспомогательной методикой. Основную роль в процессе восстановления нормальной анатомической структуры сустава играют шины, отводящие подушки, гипсовые повязки, вытяжения.

Часто проводится закрытое вправление вывиха бедра. Ему предшествует предрепозиционная подготовка. Она длится 2-3 недели. В течение этого времени применяется кинезитерапия, подушка Фрейка, физиопроцедуры, а также массаж тазобедренного сустава и ягодичной области. Основным назначением этой процедуры является расслабление мышц-аддукторов.

Массаж используется и после вправления конечности с последующей её фиксацией на шине. Это один из этапов реабилитации. Массаж делают после парафиновых или озокеритовых аппликаций, которые обеспечивают тепловое воздействие. Массируют не только бедро. Применяется также массаж спины и ягодиц для расслабления мышц.

Растяжение приводящей группы мышц бедра

Массаж широко применяется в спортивной медицины. Очень часто спортсмены получают растяжение приводящей группы мышц бедра, что приводит к дисфункции тазобедренного сустава.

Задачи массажа состоят в следующем:

Устранение рефлекторных нарушений.

Восстановление нормального стереотипа движений.

Улучшение трофики и метаболических процессов в тазобедренном суставе.

Ликвидация спазма мышц, который приводит к нарушению подвижности бедра, сужению кровеносных сосудов, ухудшению микроциркуляции и болевому синдрому.

Восстановление нормального взаимоотношения мышечных групп.

Обычно делают не только массаж бедра. Начинают с поясничной области. Это позволяет устранить функциональное блокирование позвоночных двигательных сегментов. Затем массируют заднюю и переднюю поверхность ноги.

Массаж тазобедренных суставов у взрослых в случае растяжения мышц специалист делает следующим образом:

Массаж тазобедренных суставов у взрослых

1. Укладывает пациента на живот.

2. Поглаживает массируемую зону. Начинает обычно с поясницы.

3. Делает спиральное растирание основанием ладонной поверхности кисти.

4. Выполняет плоскостное поглаживание с давлением.

5. Оказывает давление основанием ладоней с боков от позвонков.

6. Мобилизует крестцово-подвздошный сустав.

7. Поглаживает кожу.

8. Делает поперечное непрерывное разминание.

9. Мягко мобилизует позвоночник в состоянии вращения.

10. Делает косвенную прерывистую вибрацию.

11. Выполняет поглаживание по спирали.

12. Мобилизует тазобедренный сустав в состоянии разгибания.

13. Поглаживает заднюю поверхность ноги.

14. Поглаживает с давлением.

15. Выполняет поперечное разминание.

16. Делает отягощенное кистью поглаживание.

17. Проводит мобилизацию бедра в состоянии внутренней ротации.

18. Перекладывает пациента на спину.

19. Поглаживает переднюю поверхность ноги.

20. Растирает ногу по спирали, оказывая давление.

21. Делает поглаживание, отягощенное кистью.

22. Выполняет непрерывное поперечное разминание.

23. Отглаживает внутреннюю поверхность бедра.

24. Растирает четырьмя пальцами по спирали.

25. Поглаживает с давлением.

26. Делает протяженное разминание.

27. Повторяет отглаживание медиальной поверхности.

28. Мобилизует бедро в состоянии ротации, приводит и отводит его.

29. Делает массаж живота.

29. Массирует подвздошно-поясничную мышцу.

30. Выполняют растяжение бедра по направлению ноги.

31. Выполняет растяжение по направлению шейки бедра.

32. Делает различные виды сгибания (с приведением и отведением, через блок).

33. Выполняет ротацию наружу и внутрь.

34. Делает движения бедра с максимально возможной амплитудой.

Массаж сочетается с лечебной физкультурой. Упражнения проводят после завершения процедуры.

Массаж при коксартрозе

Массаж используют в рамках консервативного лечения коксартроза – дегенеративного процесса тазобедренного сустава. Этот сустав, наряду с коленным, очень часто страдает из-за физических нагрузок. Хрящи постепенно изнашиваются, обнажая субхондральную кость. Из-за трения возрастает боль, а со временем сустав деформируется, его функция ухудшается.

Консервативные методы помогают уменьшить боль, замедлить развитие заболевания, повысить качество жизни. Одним только массажем обойтись нельзя. Дополнительно требуется:

Массаж при коксартрозе

уменьшение нагрузки на проблемную конечность;

гимнастика для укрепления мышц бедра;

отказ от курения.

Применяются процедуры, позволяющие нормализовать регенераторные процессы внутри сустава. В последние годы всё чаще применяют клеточную терапию.

Важным элементом лечения является массаж бедра и поясницы. Он помогает:

улучшить кровоснабжение суставной капсулы (от неё получают кровь суставные хрящи);

расслабить мышцы, избыточное напряжение которых вызывает тугоподвижность сустава;

разработать слабо задействованные при ходьбе мышцы, чтобы избежать их атрофии.

Если человек использует тренировки, то массаж помогает сделать их более эффективными. Он разрабатывает мышцы перед нагрузкой и расслабляет их после выполнения упражнений.

При этом артроз не является методом, позволяющим излечить артроз. Не доказано и положительное влияние процедуры на течение заболевания. Пока что нет доказательств, что даже ежедневный массаж способен замедлить деструкцию суставного хряща, отсрочить потребность в эндопротезировании. Скорее всего, методика позволяет получить лишь кратковременные положительные результаты. Она снижает болевой синдром и улучшает функцию конечности.

Массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава

Тяжелый артроз рано или поздно заканчивается полным разрушением сустава, формированием анкилоза (его неподвижности). По причине инвалидизации и хронической боли приходится прибегать к радикальной операции: эндопротезированию сустава.

На этапе восстановления может быть использован массаж. Его начинают уже через несколько дней после хирургического вмешательства. Но значительно большую роль в реабилитационном процессе массаж играет через 3 недели после операции. Его продолжают 1-1,5 месяца наряду с другими процедурами и гимнастикой.

Период с 21 до 60 дня реабилитации называют фазой перестройки. В это время задача выполняемых реабилитационных мероприятий состоит в следующем:

Массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава

улучшить силовые качества оперированной конечности;

повысить объем движений в суставе;

улучшить кровоснабжение тканей.

Массаж проводят каждый день или через день. Он помогает улучшить кровоток в мышцах и ускорить их развитие. В сочетании с лечебной физкультурой, он повышает объем мышечной ткани и увеличивает силу, позволяя человеку в полной мере реализовать свои физические возможности после операции. С массажем и гимнастикой трудоспособность возвращается гораздо быстрее.

Используют массаж и в организующей фазе. Она продолжается до 1 года после установки эндопротеза. К этому времени объем движений в прооперированном суставе восстанавливается полностью. Но всё ещё продолжается наращивание мышечной массы конечности.

Массаж при периартрите

Иногда воспалительный процесс затрагивает не сам сустав, а область вокруг него. Воспаляются мягкие ткани. Это состояние называется периартрит. В основном процесс затрагивает зоны фиксации сухожилий к костям. Он развивается в результате дегенеративного процесса, осложненного реактивными воспалительными явлениями.

Массаж при периартрите

Чаще всего патология возникает на фоне избыточных нагрузок на тазобедренные суставы. Ей подвержены спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Сухожилия подвергаются значительному натяжению и их целостность нарушается: не настолько сильно, чтобы вызвать острую травму, но достаточно, чтобы повторяющиеся эпизоды микротравматизации стали причиной реактивного воспаления.

Массаж проводится с целью устранения отечности. При расположении воспалительного процесса в зоне тазобедренного сустава, воздействие осуществляется на поясницу и бедро. Непосредственно область сустава поглаживают. Интенсивность воздействия зависит от болевых ощущений, которые может испытывать пациент. Дополнительно для восстановления требуется функциональный покой.

Если вам нужно сделать массаж тазобедренного сустава в Москве, вы можете обратиться в Клинику доктора Глазкова. У нас работают настоящие профессионалы, идеально владеющие наиболее эффективными техниками массажного воздействия. Мы предлагаем индивидуальный подход, разные виды массажа, а также дополнительные методы лечения и восстановления суставов, которые помогут избавиться от боли и восстановить подвижность.

Лечение, направленное на предотвращение ухудшения состояния здоровья у больного либо наступитестественное выздоровление, либо прогрессирование болезни удастся замедлить настолько, что ему непотребуется никакого дополнительного оперативного лечения.

Читайте также: