Как сделать массаж груди девушке

Добавил пользователь Morpheus
Обновлено: 05.10.2024

Красивая грудь – предмет гордости каждой женщины. Даже если природа щедро наградила Вас высокой упругой, красиво очерченной грудью, это не значит, что она останется таковой на долгие годы, если Вы не будете предпринимать никаких усилий. Если за грудью не ухаживать, очень скоро единственным методом, который Вам сможет помочь, станет оперативное вмешательство. Что же нужно сделать, чтобы постараться не допустить этого? Вам поможет массаж груди.

Массаж груди (массаж молочных желез) состоит из пяти техник - поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации. Наилучший эффект эти техники дают в комбинированном виде.

Поглаживание с помощью нежных скользящих движений – основной прием, который имеет очень важное значение для массажа груди, т.к. именно поглаживанием начинается и заканчивается каждый сеанс массажа.

Растирание осуществляется энергичными круговыми движениями кончиков пальцев. Вместо пальцев можно использовать ладонь, двигая ее по растираемой области. Для разогрева кожи и ткани молочных желез можно использовать зигзагообразные движения.

Разминание кожи производится нежными скользящими движениями подушечками пальцев. Массируемая область слегка сдавливается и сжимается. Главное правило, которое необходимо помнить при массаже груди – большая осторожность, необходимо строго дозировать силу и интенсивность нажатия, движения обязательно должны быть поверхностными.

Поколачивание проводится серией отрывистых, нежных, легких ударов. Лучше всего осуществлять щепоткообразные удары – пальцы касаются массируемой области один за другим, поочередно.

Вибрация выполняется быстрыми отрывистыми пружинящими движениями, причем можно использовать как кончики пальцев, так и всю ладонь.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ ГРУДИ

Процедура массажа всегда начинается с поглаживающих мягких и нежных движений, затем можно переходить к растиранию, разминанию и другим техникам, а в конце опять же следует поглаживание. Лучше всего совершать поглаживающие движения по часовой стрелке, разминающие – по спирали. Обязательно используйте крем в процессе массажа, не забывается, что пальцы должны легко скользить по поверхности кожи груди и ни в коем случае не травмировать ее. Обхватите грудь пальцами одной руки, а пальцами другой сделайте легкие поколачивающие движения. Затем перейдите к вибрации – быстрым колебательным движениям. Двигайтесь от соска к основанию груди. Обхватите грудь у основания большим и указательным пальцем, заключив ее в основание чаши, пальцами другой руки сожмите ареолу (околососковый кружок) и совершите круговые поглаживающие движения. Оттяните сосок пощипывающими движениями. В конце обязательно повторите поглаживание.

Точечный массаж

Массаж определенных точек стимулирует выработку женских гормонов – эстрогенов, которые напрямую влияют не только на состояние кожи, волос, тонус мышц груди, но и на само здоровье молочной железы. Точки, который стимулируются в процессе массажа, находятся в области щитовидной железы, зоне проекции продолговатого мозга, плечевом поясе и межлопаточной области.

Даосский массаж груди

Положите ладони на грудь так, чтобы грудь оказалась словно бы в колыбели. Сделайте 9 мягких вращательных движений от плеча к центру. Накройте груди ладонями, причем следите, чтобы центр ладони находился строго на околососковом кружке. Нажмите ладонью на грудь. Движения необходимо повторить девять раз и только на выдохе.

Массаж молочных желез при кормлении

Во время грудного вскармливания грудь увеличивается за счет увеличения жировых долек в размере. Птоз – опущение груди – в этот период возникает практически у каждой третьей женщины. Размер груди может увеличиться во время лактации в 2-3 раза, а сама кожа молочной железы уродуется белыми растяжками – стриями. Если не бороться со стриями, они могут остаться на всю жизнь.

Зачем нужен массаж молочных желез во время лактации? Во-первых, Вы препятствуете развитию лактостаза – застою молока в млечных протоках, во-вторых, тем самым Вы улучшаете кровообращение в коже груди, тем самым укрепляя мышечно-связочный аппарат груди. Поинтересуйтесь у специалистов, какие специальные кремы и масла можно применять при массаже груди в период лактации с тем, чтобы это не повредило малышу и вместе с тем позволило оказать на грудь тонизирующее действие, повысить упругость и эластичность кожи, предотвратить появление стрий.

КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Круги плечами

Согните и прижмите локти к туловищу, положите руки на плечи, следя за тем, чтобы локти были прижаты к телу. Сведите лопатки вместе. Поднимите плечи вверх 3-5 раз, отведите их далеко назад, затем вниз и вперед. Цикл должен включать 4 упражнения, затем 4 раза вниз, 4 раза назад, вверх и вперед. Повторите упражнение несколько раз.

Круги руками

Сжимание ладоней

Поднятие рук

Отведение локтей

Встать прямо, поднять руки (ладонями вниз), согнутые в локтях, так, чтобы они находились на уровне плеч, а пальцы рук выпрямить и соединить чуть ниже ключиц. Отвести энергично локти назад: ладони разъединяются, но плечи не опускаются. Это движение проделать на “раз”, второй рывок назад на “два”. На “три” развести руки в стороны и отведите назад. (Ни в коем случае не опускайте при этом плечи вниз). На “четыре” вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 6 раз.

Поднимание рук

Эффект от массажа молочной железы основан на улучшении кровоснабжения органа. Активация микрокровообращения и лимфообращения на фоне повышения нервной импульсации значительно улучшает внешний вид и здоровье женской груди. Ключевым направлением данной нашей техники является профилактика мастопатии и борьба с возрастными изменениями, что проявляется в виде потери тонуса и эластичности мышечного каркаса груди и кожи, включая саму молочную железу.

Вторым по значимости эффектом от данного вида массажа является лимфодренаж в тканях молочной железы и окружающей клетчатки при явлениях пастозности или отечности - так называемый массаж груди по "отсасывающей" методике с элементами лимфодренажа, который особенно эффективен при некоторых формах мастопатии. Он освобождает лимфотические протоки и сосуды, что позволяет транспортировать шлаки к месту утилизации, гармонизирует, возвращает общую сбалансированность работы всех органов.

Корректирующий массаж груди в сочетании со специальными средствами усиливает кровоснабжение молочных желез, что заставляет их увеличиваться в объеме. Подобный эффект мы можем наблюдать каждый месяц, за несколько дней до овуляции.

В это время происходит кровенаполнение грудных желез, которые мы ощущаем как уплотнение и расширение груди. Кроме того, массаж груди у женщин улучшает внешний вид кожи и области декольте.

Как известно, кожа здесь очень тонкая, поэтому она быстро иссушается, становится дряблой, на ней образуются морщинки, а после резкого похудения и растяжки. Массаж груди с увлажняющими и питающими дерму кремами помогает вернуть коже тонус, здоровый и привлекательный вид.

Как делают массаж молочной железы

Подготовительный этап состоит из поверхностного плоскостного и затем обхватывающего поглаживания молочных желез ладонями обеих рук. Сама процедура делится на пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Одна без остальных дает положительный результат, но наибольшего эффекта можно добиться, только совмещая их в комбинированную процедуру. Массажные движения производят широкими штрихами, охватывая грудную клетку в направлении снизу вверх и кнаружи к подмышечным впадинам. Сам сеанс начинается с мягких и нежных поглаживающих движений. После поглаживаний можно перейти к растиранию, разминанию и другим техникам массажа. При вялой грудной мышце полезно провести и вибрацию. Процедура массажа груди завершается поглаживанием груди. Во время сеанса же следует избегать сильного растягивания кожи, так как это способствует ослаблению упругости молочных желез.

Женская грудь различается по степени чувствительности. Обладательницам нежной и чувствительной груди подойдет аккуратный и нежный массаж. Обладательницам твердой и упругой - умеренное давление.

Показания к массажу груди

Укрепление мышц и связок грудной мышцы;
Релаксация после физических упражнений;
Профилактика появления растяжек на коже;
Коррекция формы, увеличение размеров;
Способ избежать лактостаза у кормащих;
Предупреждение заболеваний груди;
Поддержание здоровья молочной железы;
Просто приятная процедура;

Противопоказания

повышение температуры (выше 37°);
острые воспалительные процессы;
новообразования любой локализации;
наличие беременности любого срока;
послеродовой период 3-6 мес;
тяжелые болезни сердца, почек и др.;
заболевания кожи в местах массажа;
любые образования в железе;
боли во время и после сеанса.

Лимфодренажный массаж груди

Массаж молочной железы – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление и восстановление органа, а так же других систем и структур груди. Суть данных техник состоит в активизации кровообращения, микрокровообращения и нормального лимфотока, улучшения питания клеток, что неизменно приводит к нормальному функционированию, здоровой коже и прекрасному состоянию структуры и формы груди.

Лимфодренажный массаж молочных желез дает возможность лимфе беспрепятственно проходить по лимфотокам, не допуская ее застоя, что очень важно для здоровья женщины. Ведь лимфа защищает и очищает организм. Она позволяет удалять токсины, результат разложения, переработки препаратов и продуктов питания, параллельно проводя очищение организма. Именно благодаря лимфе наша грудь защищена от негативных внутренних и внешних воздействий.

Массаж груди девушки или женщины при мастопатии - эффективный метод лечения некоторых форм болезни, а также предупреждение старения. Однако не стоит забывать, что профилактический сеанс, как и любая косметологическая процедура в эстетической медицине, не творит чудес, и чем раньше Вы начнете предупреждение возрастных изменений массажем молочных желез или их лечение, тем заметнее будут результаты. Их заметите уже после 3-4-х сеансов. Только в таком случае можно говорить о здоровье, профилактических мероприятиях, предупреждающих развитие многих маммологических заболеваний.

✨ В последнем случае именно оздоравливающему, лимфодренажному массажу молочной железы принадлежит лидирующая роль (конечно, при отсутствии противопоказаний). Только так можно рассчитывать и на длительное сохранение форм этого важного женского органа.

Лимфодренаж в тканях груди и окружающих железистых клетках при развивающемся отеке позволяет очистить сосуды и лимфатические протоки, что позволяет нормализовать процесс транспортировки вредных веществ к месту их утилизации. Максимально положительный эффект достигается сочетанием данной процедуры с общим лимфодренажным массажем тела. Такие манипуляции позволяют сбалансировать работу всех систем и органов, сделав их более гармоничными.

Массаж для роста и подтяжки груди

Увеличение размера молочных желез без имплантов, подтяжка кожи без операции - это комплексная терапевтическая техника, сочетающая в себе элементы лимфодренажного массажа с применением специальной профессиональной косметики, направленная на восстановление, коррекцию и укрепление женской груди, а также всех систем и тканей грудной клетки.

Gernetic International.
Клеточная космецевтика GERnetic International - профессиональная линия препаратов для лица и тела, которая разрабатывается и производится медико-биологической лабораторией GERnetic Synthese (Франция). Основатель лаборатории - талантливый ученый, врач и биохимик Альбер Лапорт - обладает нетрадиционным, новаторским, подходом к решению эстетических проблем. Основу его научных интересов составляет связь между внутренними проблемами организма и их внешним проявлением. В течение 47 лет доктор Лапорт изучал органические составы каждой клетки человеческого организма и свойства основных питательных веществ. Это позволило ему создать препараты GERnetic International с уникальными формулами, обладающие способностью глубоко проникать в кожу, корректировать эстетические проблемы и оздоровлять организм.

Препараты для ухода и коррекции груди Gernetic International содержат активные вещества и микроэлементы, полученные биотехнологическим путем из растений. Уникальные формулы позволяют корректировать форму и размер бюста, тонизировать и подтягивать кожу.

Один из возможно используемых при профилактическом массаже кремов обладает особыми свойствами, делающими его эффективным при всех случаях птоза (деминерализация, обвисание), гипертрофии и атрофии молочной железы. Нормализует функции яичников, обеспечивает коже необходимое питание. Стимулирует обменные процессы в коже. Другой крем прекрасно тонизирует, восстанавливает и укрепляет кожу бюста, поддерживает мышцы молочной железы.

Массаж улучшает микроциркуляцию и регенерацию эпидермиса, подготавливает кожу к применению других препаратов линии. Также рекомендован для лечения угревой болезни в этой зоне, вызванной гормональными нарушениями - ускоряет созревание воспалительных элементов, способствует уменьшению гиперемии, снимает болезненные ощущения. Способствует нормализации функций яичников (в комплексе с массажем органов малого таза).

Цена на массаж груди

1 сеанс лимфодренаж или коррекция, длительность от 20 мин., стоимость от

Массаж молочной железы в Москве на Кутузовском проспекте

Пройти массаж как при наличии некоторых проблем с молочной железой, так и в целях профилактики и оздоровления, можно в нашей клинике в самом центре стоолицы, рядом с метро "Кутузовская". Индивидуальный подход. Все цены на услуги ухода см. тут.

Могут быть противопоказания, получите консультацию у нашего специалиста перед началом сеанса!

Это может быть интересно.

Акция! Только 30 июня и 1 июля консультация по вопросам операций по интимной пластике бесплатно! Запишись онлайн!

с 05.12.17г.
по 30.12.2017г.
НОВОГОДНЕЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ:

с 06.12.17
по 29.12.2017г:

ПРЕДЛОЖЕНИЕ К НОВОМУ ГОДУ!
Подарите себе в 2021 году новые ощущения! Работа врача в подарок!
☟ ☟ ☟
Увеличение точки G
22 000 - всё включено!

Задать вопрос Интимный подарок мужчине на Новый год:

Копирование и воспроизведение материалов данного сайта запрещено.
Информация на сайте клиники интимной пластики обновлена 29.01.2022

Вы решили сделать что-то хорошее для своего женского здоровья и думаете начать с массажа груди? Когда речь идет о ее массаже, на ум приходят две вещи: интимная близость и самообследование на рак. Но правда в том, что массаж груди имеет несколько важных преимуществ для здоровья, не говоря уже о том, что это отличная форма ухода за собой. После прочтения данной статьи в дополнение к маске для лица, маникюру / педикюру и эпиляции вы наверняка захотите добавить свою грудь в контрольный список. Расскажем, где делают лимфодренажный массаж молочных желез в Москве. Ведь это приятно, эффективно и полезно и для состояния этого важного органа и общего самочувствия в целом. В зависимости цели процедуры и учитывая противопоказания мы подберем для Вас оптимальную программу.

Общая информация

Массаж молочной железы - это комплекс последовательных мягких мануальных воздействий, направленных на укрепление и поддержания здоровья этого органа, а так же окружающих женскую грудь структур. Суть массажных техник состоит в активизации кровообращения, микрокровообращения и нормального лимфотока от молочных желез. Это приводит к нормализации разных систем организма (и конкретной области в частности), здоровой коже и поддержанию хорошей формы груди. Иногда девочки 15-16-18 лет массаж молочных желез рассматривают как средство ускорения их роста, что вполне может иметь место, но не доказано научно.

Польза массажа молочных желез

В женской груди есть молочные железы, вырабатывающие молоко, а также сложная сеть долей, протоков, кровеносных сосудов, жировой и фиброзной ткани и лимфатических путей. Массаж может помочь сохранить здоровье груди. Потенциальные выгоды от него включают ряд моментов, о которых расскажем далее.

Лимфодренаж в тканях груди и окружающих железистых клетках при развивающемся отеке при ПМС позволяет очистить сосуды и лимфатические протоки, что позволяет нормализовать процесс транспортировки вредных веществ к месту их утилизации. Учитывая, что молочная железа является частью женской репродуктивной системы, становится понятной связь влияния положительного эмоционального аспекта и рефлекторных реакций от тактильных воздействий на функционирование и женских наружных и внутренних половых органов.

Массаж молочной железы помогает снять стресс и, как и все виды массажа, этот может вызвать положительные эмоции. Окситоцин - один из наших гормонов хорошего настроения и самочувствия, который также выделяется при кормлении ребенка грудью и при объятиях и оргазме. Этот же гормон активируется во время массажа груди, что помогает поднять настроение и снять эмоциональное перенапряжение.

При перегрузке грудных мышц задерживается молочная кислота, что замедляет кровообращение в этом органе и в перспективе объемы груди могут постепенно уменьшаться. Для таких девушек массаж-лимфодренаж будет весьма полезным.

Показания

Гипоплазия (малые размеры)
Мастопатия (предменструальное напряжение).
Лактостаз при кормлении грудью.
Фиброзно-кистозная мастопатия.
Профилактика заболеваний груди.
Коррекция формы, размеров груди.

Противопоказания и ограничения

Перед прохождение сеанса / курса процедур массажа молочной железы при мастопатии и просто для профилактики необходимо получить одобрение от специалиста. Для этого у нас проводится первичная консультация и ультразвуковая диагностика. В любом случае у нас нельзя сделать:
✘ массаж при фиброаденоме молочной железы,
✘ при наличии признаков ОРЗ, температуре,
✘ массаж при раке молочной железы,
✘ массаж после удаления груди,

Никогда не следует думать о массаже или ином мануальном воздействии и срочно обратиться к врачу, если заметили:
✘ какие-либо выделения водянистые или с кровью
✘ выделения сопровождаются шишкой, уплотнением
✘ заворот (втягивание) соска, что для вас необычно.

Как делают массаж молочных желез

Правильный массаж груди - это больше, чем просто растирание. Сама процедура делится на пять методов: поглаживание, растирание, разминание, пальпация и вибрация. Одно без другого дает положительный результат, но наибольшего эффекта можно достичь только объединив их в комбинированную процедуру. По мере того, как данная зона тела привыкнет к регулярному мануальному воздействию, можно более интенсивно массировать мышцы, которые расположены между молочными железами и подмышками. Удобнее делать это при нанесении массажного масла, при этом движения всегда должны быть направлены вверх, особенно при мастопатии.

При беременности стимуляция сосков может стать причиной гипертонуса матки и появления симптомов угрозы прерывания. Это обстоятельство диктует необходимость избегать мануального воздействия на соски при массаже груди у беременной женщины.

Можно ли делать массаж груди

Задаваясь вопросом, можно ли делать массаж молочных желез, женщины даже не догадываются о силе его воздействия на весь организм и результатах, которых можно достичь при правильном подходе к исполнению данной процедуры. Кстати, около 25% женщин, перенесших рак груди, заподозрили у себя эту проблему именно во время массажа. Американский колледж акушеров и гинекологов сообщает, что до 70% случаев онкологии грудных желез у женщин до 50 лет обнаруживается во время самообследования (читай - фактически массажа) груди. И своевременно начатое лечение этой опасной патологии делает прогноз лучше в несколько раз.

Женщины, интересующиеся тем, как сохранить упругость и форму, здоровье и красоту собственной груди, рано или поздно сталкиваются с многочисленными советами применять различные техники массажа для этих целей. Конечно, у них возникают вопросы, по поводу того, как это делать и зачем это нужно. Массаж, конечно, приятен, но каким образом он может помочь сохранить упругость и здоровье груди?

Польза массажей для здоровья неоспорима. Помимо релаксационного воздействия, они также оказывают положительное влияние на кровоснабжение, а кровь - это транспортная система нашего организма. Всякий застой, всякая "пробка" организует засор, в котором полезные вещества не поступают к клеткам, а продукты распада не выводятся. Даже простое растирание всего организма влажным полотенцем (да или просто рукой) заставляет кровь бежать по венам и артериям, а движение, как известно - это жизнь. Массаж же оказывает ещё более ярко выраженный эффект.

Итак, существует множество видов массажей, но, почти все они служат единым целям, просто предлагают для их достижения различные методы. Так, в молочных железах женского организма могут образовываться застои, особенно с возрастом. Массаж, путём стимуляции кровообращения, содействует оттоку лимфы из мягких тканей и застои "рассасываются". Особенно важно это знать молодым мамам, в период кормления грудью, им массаж поможет в деле профилактики такого неприятного заболевания как мастопатия, например. Не стоит забывать и об опухолях - злокачественных и доброкачественных, от которых, по статистике, страдает каждая третья женщина, массаж также служит профилактике таких образований. Только не путайте профилактику и лечение! Если вы нащупали у себя какое-то образование в груди, нужно срочно обращаться к врачу, а не экспериментировать с массажами или чем угодно ещё.

Итак, рассмотрение самых популярных массажей начнём с гидромассажа. Его легче всего выполнить дома, он требует меньше остальных практик каких-либо навыков и его легко делать в душе хоть каждый день, не говоря уже о том, что это очень приятно.

Первое, что следует сделать, это отрегулировать напор и струю таким образом, чтобы она не была очень сильной, но при этом воздействие её было ощутимым. Лучше отрегулировать режим подачи на множество мелких струй, а не на несколько крупных. После этого начинайте рисовать круги по часовой стрелке, поднимаясь вверх. Сделайте не менее десяти таких кругов на каждую грудь. Область межрёберья лучше промассировать более интенсивно, а область сосков и ореолов в более щадящем режиме, поскольку там кожа наиболее нежная и она повержена раздражениям. Затем перейдите к подмышечным впадинам, после чего вернитесь к груди и повторите всю процедуру ещё раз.

После приёма водных процедур, можно сделать обычный массаж с применением крема. Распаренная кожа лучше впитает крем, так что не давайте телу остыть, приступайте к коррекционному массажу. Вместо крема можно использовать массажное масло. Тщательным образом обработайте им свои руки и приступайте к массированию груди. Как и в предыдущем случае, массировать нужно круговыми движениями, нежно в области сосков, но более интенсивно в верхней части груди. Там находятся мышцы, поддерживающие грудь, их регулярное разминание приведёт к более высокому тонусу и подтянутой груди соответственно. Длительность такого массажа должна составлять около пяти минут, потом можно одеть хлопковыйбюстгалтер, но только после полного впитывания масла или крема.

Регулярное выполнение этих двух видов массажа дадут хороший результат, который будет заметен и невооружённым глазом окружающих, и самому вашему организму. Но есть ещё точечный массаж, очень популярный в последнее время. Это акупунктура, практика воздействия на определённые точки на теле, с целью разбудить эти самые биологически активные точки (БАТ), что, по идее, должно привести к исцеляющему воздействию.

Надавливания на эти биологически активные точки производятся быстрые, чёткие, палец не задерживается в одной точке более, чем на полсекунды, но обычно это происходит ещё быстрее. Представители китайской медицины (родины акупунктуры) утверждают, что точечный массаж не только способствует оттоку лимфы и позволяет скорректировать форму груди путём грамотного воздействия на нужные БАТ, но также эффективен при мастите и ослабленных мышцах груди.

Перед началом сеанса происходит довольно длительное изучение терапевтом тела пациента, для определения точного расположения БАТ. Каждый человек имеет некоторые анатамо-топографические особенности, и целью процедуры является выявление этих самых особенностей. Когда терапевт нащупывает очередную точку, это проявляется в характерном онемении, ломоте, и распирании. Только после того, как нужные точки нащупаны, можно начинать сеанс.

Конечно, существует ряд противопоказаний. Точечный массаж груди будет вам недоступен, в случае, если:
- присутствуют нарушения целостности кожного покрова груди и поражения кожи;
- вы больны пневмонией (или другими болезнями лёгких);
- при онкологических заболеваниях;
- при наличии уплотнений;

- гнойничковых очагов в области воздействия;
- острых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- при беременности;
- вирусно-инфекционных заболеваниях;
- вытягивании или втягивании соска.

Существует мнение, что точечный массаж груди повышает приток активных компонентов, способствующих его росту. Это делает его весьма популярным у женщин, желающим увеличить грудь безоперационными методами. Однако факт роста груди в результате акупунктурного воздействия не доказан, так что не стоит слишком рано радоваться новому методу легко и дёшево нарастить грудь. А многочисленные объявления в интернете об увеличении при помощи массажа груди на два размера, скорее всего, мягко скажем, преувеличены.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Читайте также: