Как сделать крутой трюк
Обновлено: 03.07.2024
Сначала нужно разобраться, что такое финт в футболе, а затем рассматривать самые популярные и распространенные виды и технику их выполнения. Футбольные финты — это обманчивые движения и приёмы, выполняемые игроком, с целью запутать противника. Эффективность финтов полностью зависит от ловкости, баланса тела и техники выполняемого игрока. Чтобы постоянно обманывать оппонента с помощью таких трюков необходимо много практиковаться, к тому же стоит понимать, что одним и тем же финтом не всегда получится обыграть любого соперника.
Обучение финтам в футболе: самые популярные трюки
Обучение технике финтов маленьких футболистов является важной частью развития навыков игры в мяч. Для тренировки финтов нужно использовать, как можно чаще противостояние один на один, когда один атакует, а другой защищается. Лучший способ победить оборонца и пройти мимо него — это вывести его из равновесия с помощью обманных трюков. Защитники просто ненавидят противостоять техничным игрокам, которые быстрые, ловкие и техничные, а также имеют в своём арсенале кучу разнообразных финтов.
1. Ложный рывок (уход в другую сторону)
Нет ничего проще, чем выполнить данный финт. Он считается одним из самых простых и для его выполнения не нужно быть супертехничным игроком, поэтому новичкам стоит начать изучать его в обязательном порядке. Чтобы выполнить ложный рывок нужно корпусом и выставлением ноги показать сопернику движение в одну сторону, а мяч прокинуть в противоположную. Проделать подобный трюк можно, как в статичном положении, так и движении.
2. Проброс мяча
Тоже из рода простых и незамысловатых финтов. Новички такой приём должны освоить быстро, так как объяснять и показывать здесь практически нечего. Вот стоит напротив вас соперник и чтобы его обыграть таким финтом, всего-навсего нужно сначала прокинуть мяч с одной стороны противника, а затем об обежать его с другой. Здесь важно рассчитывать силу и точность проброса, иначе, если выполнить это действие неточно, то есть большая вероятность потери мяча. Такой обманный футбольный финт можно выполнять на месте или в движении. Главное нужно быть уверенным в своей скорости и знать, что защищающийся менее поворотливый и быстрый, чем вы. Также прокидывание можно совершать между ног, но только если уверены, что мяч точно проскочит и не достанется чужому футболисту.
3. Ложный замах — финт футбола, который делал каждый
Скорей всего, вы уже не раз выполняли такой трюк, правда даже и не подозревали, что он входит в число финтов. Использовать ложный замах можно в случаях, когда необходимо совершить удар по воротам или отдать передачу. Когда происходит замах, защитник в большинстве случаев, идёт на мяч с целью его перехватить, и тут нужно просто напросто увести игровой снаряд немного в сторону или, если позволяет ситуация, пробросить между ног. Самое главное в исполнении ложного замаха успеть остановить ударную ногу, иначе произойдёт касание с мячом и тот изменит свою траекторию.
4. Переступ (перемах или зашагивания или степовер)
Со стороны такой финт похож на то, как футболист делает круговые движения над мячом. Это выглядит достаточно зрелищно и такой приём можно научиться выполнять даже новичкам. Все профессиональные игроки атакующего плана обязательно используют переступы для обыгрывания. Начинать изучать данный трюк нужно на месте — быстрота ног сыграет большую роль в качестве выполнения. Затем включается динамика и переступы над мячом совершаются в движении. Финт пользуется огромной популярностью среди лучших технарей профессионального футбола. Если вы поклонник португальского форварда Криштиану Роналду, то обязательно видели, как он выполняет этот финт. Посмотрите на видео, чтобы лучше понять, как делаются переступы.
5. Финт Зидана (марсельская рулетка или 360)
Начнём с того, что футбольный финт появился на улицах Марселя — отсюда такое и название. Наиболее яркими представителями марсельской рулетки являются Диего Марадона и Зинедин Зидан, в честь которого также называют этот манёвр, ведь француз за свою карьеру десятки раз крутил его и оставлял защитников в качестве проигравших. Делать финт Зидана очень сложно на большой скорости, в таком случае траектория движения игрока сильно не изменяется, просто в динамике происходит быстрый разворот на 360 градусов.
Финт Зидана состоит из двух попеременных касаний подошв с мячом и собственно разворота на 360 градусов. Сложный трюк скажут многие, однако если подойти к его изучению правильно, понять мыслимо, как всё это делать, то успех не заставит себя долго ждать. Разделить обучение можно на 3 части:
- Процесс обучения марсельской рулетки начинается с подхода к неподвижному мячу, постановки на него передней части подошвы правой ноги и прыжку с разворотом, после чего левой подошвой левой ноги откатываем мяч.
- Следующий шаг — совершить проделанное в движении, на небольшой скорости, при этом не просто наступая на мяч, а откатывая и останавливая его.
- На заключительном этапе движение преобразуется в полноценный футбольный финт. Для этого нужно найти оппонента и попытаться его обыграть. Если нет партнёра для тренировки можно использовать фишки.
Понимаем, для многих это сложно, поэтому советуем посмотреть, как всё делать на видео.
Такой манёвр также можно применять, чтобы спасти мяч, выходящий за пределы поля. Используя первое касание, идёт откат мяча и его спасение, а вторым игрок подрабатывает мяч, полностью завладевая им под свой контроль.
6. Финт Кройфа
Йохан Кройф — один из величайших игроков за всю историю футбола. Этот человек является родоначальником тотального футбола, а ещё в его честь назван один из финтов.
Финт Кройфа один из самых известных и достаточно простых технических приёмов в футболе. Это своеобразный ложный замах и впервые Йохан исполнил его на чемпионате мира 1974 года в Германии против защитника шведской сборной. Кройф находился рядом со штрафной площадью, а перед ним распологался защитник. Голландский нападающий своими действиями показал, что будет отдавать передачу в центр, а сам убрал мяч под себя, тем самым легко освободился от опеки скандинавского центрбэка.
Сегодня финт Кройфа используют многие известные звёзды футбола, в том числе и Криштиану Роналду. Смотрите в видеоролике, как его нужно выполнять.
7. Эластико
Футбольный финт эластико позволяет обмануть защитника, заставив его направится в ту сторону, в которую не собирается двигаться игрок с мячом. Сначала нужно внешней стороной стопы правой ноги отвести мяч широко вправо, одновременно сделав вправо движение корпусом (как бы показывает противнику, что будем бежать вправо). Затем, необходимо быстро внутренней стороной стопы правой ноги увести мяч в левую сторону и переместить корпус влево. Здесь особое значение имеет быстрота работы ног. Финт чрезвычайно сложный и его смогут выполнить только достаточно техничные игроки. Делать эластико можно в движении и на месте. В обоих случаях его эффективность высокая, если всё сделать правильно. Роналдиньо таким трюком унизил не одного противника, надеемся и у вас он получиться. Главное не расстраивайтесь, когда что-то не получается, просто идите до конца, больше тренируйтесь и результат не заставит себя ждать.
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 23 человек(а).
Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.
После того как вы освоили основы скейтбординга, такие как балансировка, подталкивание, прокат, остановка, поворот и падение, пора приступать к изучению некоторых трюков! Найдите инструкции для просмотра основных, средних и продвинутых трюков после прыжка!
В этой статье я постараюсь рассказать про самые распрастраненные трюки на трюковом самокате.
Стойка на самокате
- В зависимости от стойки, трюки делятся на свои и опозитные. Свои градусы крутятся в сторону носков, а опозитные — через пятки.
- Очень важно то, как ноги размещаются на деке. Передняя нога должна стоять под небольшим углом почти в упор к рулевому стакану. Задняя — на носке, пятка лежит на тормозе. При исполнении различных трюков, ноги могу свободно перемещаться по деке.
- Старайтесь как можно реже использовать тормоз в катании.
Трюки
180 - Разворот на 180° в прыжке и приземление в fakie.
360 - Полное вращение на 360° в воздухе, стоя на самокате.
540 - Райдер с самокатом вращаются на 540° вокруг вертикальной оси.
720 - Райдер с самокатом вращаются на 720° вокруг своей оси.
900 - Райдер с самокатом вращаются на 900° вокруг вертикальной оси.
1080 - Райдер с самокатом делают три полных оборота вокруг вертикальной оси в воздухе.
180 Barspin - Разворот в прыжке на 180° с Barspin.
180 Tailwhip - Разворот в воздухе на 180° с Tailwhip, приземление спиной вперёд.
360 Tailwhip - Разворот в воздухе на 360° с Tailwhip.
Air - Трюки в воздухе, которые выполняются с фигур и естественных препятствий.
Backflip - Сальто назад.
Backflip Tailwhip - сальто назад, во время которого райдер вращает деку вокруг руля.
Bar Rewind Rewind - Делаешь Barspin, ловишь его на половине вращения и закручиваешь двойное вращение в обратную сторону.
Bar Whip - Комбинация Barspin и следующего за ним Tailwhip.
Barspin - Прокрутка руля в воздухе на 360°.
Barspin Rewind - Делаешь Barspin, ловишь его на половине вращения и закручиваешь в обратную сторону.
Bartwist - Разновидность Barspin, в которой одна рука остаётся на руле во время вращения.
Benihana - В воздухе убираешь заднюю ногу с деки и берёшь грэб её задней.
Bri Flip - Вращение самоката вокруг оси рулевой колонки, обе руки на руле.
Bri Twist - В воздухе поворачиваешь руль на 180 и вращаешь самокат как в Bri Flip.
Bri Whip - Вращение самоката вокруг оси рулевой колонки и Tailwhip перед приземлением.
Bunny Hop - Базовые прыжки с двумя ногами на деке.
Buttercup - Комбинация из Tailwhip, Bri Whip и дополнительного Tailwhip в финале.
Can-Can - В воздухе снимаешь обе ноги с деки и вытягиваешь в одну сторону, затем возвращаешь обратно.
Cannon Ball - Снимаешь обе ноги с деки, подбрасываешь самокат вверх, хватаешь деку двумя руками, затем роняешь её вниз и ставишь ноги обратно.
Capron Flip - Поднимаешь самокат, закручиваешь деку вокруг руля одной рукой, делаешь круговое движение другой, вращая самокат.
Clamp Grab - Во время прыжка захвати или коснись рукой рулевой хомут.
Decade - Подпрыгиваешь, отрываясь от деки, вращаешься на 360° вокруг руля, не отпуская его, возвращаешься на деку.
Deck Grab - В полёте захватываешь деку рукой.
Disaster - Райдер делает 180° из квотера и приземляется на копинг с декой, направленной в радиус.
Double Backflip - Райдер с самокатом делают двойное сальто назад.
Double Barspin - Два барспина подряд.
Double Fingerwhip - Двойное вращение деки вокруг руля, которое задаётся рукой.
Double Heelwhip - Двойной Tailwhip, где вращение задаётся ударом пяткой по деке в другом направлении.
Double Tailwhip - Дека прокручивается вокруг рулевой колонки два раза подряд.
Downside Heelwhip - Закручиваешь Heelwhip назад и ловишь перед собой.
Downside Tailwhip - Комбинация из Tailwhip и вращения в противоположную тейлвипу сторону на 180°.
Fakie - Езда спиной вперёд.
Fastplant - Ставишь одну ногу на землю и приподнимаешь самокат вверх.
Fastplant Frontflip - Ставишь ногу на землю и как можно сильнее толкаешься от неё, закручивая Frontflip.
Fingerwhip - Tailwhip, где вращение деки задаётся рукой.
Flair - Комбинация Backflip и 180 в прыжке в квотерпайпе.
Footplant - Выпрыгиваешь, например с квотерпайпа, оставляя одну ногу на коупинге, в то время как вторая остаётся на деке.
Front Scooter Flip - В воздухе закручиваешь самокат вперёд одной рукой, возвращаешь вторую руку на руль и приземляешься.
Frontflip - Сальто вперёд.
Full Whip - Barspin и Tailwhip одновременно.
Funky Flip - Меняешь руки местами на руле, закручивая самокат, и делаешь Whip Umbrella.
Half Cab - Bunny hop 180 из фэйки.
Heelwhip - Tailwhip, где вращение задаётся ударом пяткой по деке.
Heelwhip Rewind - Пяткой закручиваешь деку, а затем разворачиваешь её в противоположном направлении.
Hip Whip - Вращение деки вокруг руля, которое ты закручиваешь голенью.
Invert - В воздухе сгибаешь ногу, уводя самокат в сторону на 90°, руль должен стремиться к плечу.
Inward Bri Flip - Вращение самоката перед собой в сторону, противоположную Bri Flip.
Japan Grab - Захватываешь рукой деку в передней части, уводя самокат немного за себя, колени согнуты.
Kickless - Закручиваешь whip в неудобную сторону, поднимаешь самокат, выводя руль в Bar Turn, возвращаешь самокат к себе.
Kickless Rewind - Закручиваешь Heelflip на 3/4, разворачивая руль и поднимая самокат вверх, затем закручиваешь деку в обратную сторону и приземляешься.
No Footer - Обе ноги снимаются с деки, разводятся в стороны, а затем возвращаются на деку.
No Hander - Райдер в полёте убирает обе руки с руля и выставляет их в стороны.
Nollie - Прыжок, при котором сначала поднимается заднее колесо, а затем переднее.
Nothing - Райдер в воздухе убирает руки и ноги с самоката.
Nothing Front Scooter Flip - Райдер в воздухе убирает руки и ноги с самоката, закручивает его вперёд, самокат делает Frontflip, затем райдер ловит его и приземляется.
One Footer - Убираешь одну ногу с деки, отводишь назад или в сторону, а затем возвращаешь обратно.
One Hander - Райдер убирает с руля одну руку и выставляет её в сторону.
Opposite Barspin - Barspin в другую сторону.
Opposite Tailwhip - Tailwhip в обратную сторону в своей стойке.
Quad Barspin - Прокрутка руля на 360° четыре раза подряд.
Quad Whip - Четыре оборота деки вокруг рулевой колонки.
Quint Whip - Пять полных оборотов деки вокруг рулевой колонки.
Rotor Whip - Выполняешь одновременно Tailwhip в одном направлении и Barspin в противоположном.
Spine Transfer - Прыгаешь вверх через копинг, на пике направляешь самокат вниз и приземляешься сначала на переднее колесо.
Super Willy - В движении упираешься руками в руль и выталкиваешь ноги вверх, затем возвращаешь обратно.
Superman - Во время прыжка снимаешь ноги с деки, вытягивая руки перед собой. В высшей точке тело вытянуто в прямую линию.
Table Top - В прыжке толкаешь деку ногой вперёд так, что самокат закладывается под углом 90° к телу.
Tail Grab - Захват хвоста самоката рукой в полёте.
Tailwhip - Вращение деки самоката вокруг оси руля.
Toboggan - Это Deck Grab, при котором руль повёрнут немного в сторону и наклонён вниз.
Transfer - Перелёт через фигуры.
Triple Backflip - Райдер с самокатом делают тройное сальто назад.
Triple Barspin - Прокрутка руля на 360° три раза подряд.
Triple Whip - Дека прокручивается вокруг рулевой колонки три раза подряд.
Truckdriver - Вращение в воздухе на 360° с Barspin.
Tuck No Hander - В прыжке наклоняешься к рулю, зажимаешь его между телом и ногами, а руки отпускаешь.
Turndown - В прыжке выталкиваешь деку в сторону и разворачиваешь руль, не скрещивая руки.
Twist Whip - Tailwhip, закрученный в позиции X-Up.
Umbrella - Вращение байка над головой, дека перемещается с одной стороны от райдера на другую.
Unless - В воздухе разворачиваешь деку на 90° в сторону и возвращаешь обратно.
Untwist - Это Bartwist в обратную сторону.
Wallride - Проезд по стене двумя колесами в перпендикулярной ей плоскости.
Whip Bar - Комбинация из Tailwhip и Barspin.
Whip Front Scooter Flip - Комбинация из Tailwhip и следующего за ним Front Scooter Flip.
Whip Rewind - Закрутить деку в одном направлении, а затем в противоположном, развернув её ударом ноги.
Whip Umbrella - Tailwhip и Umbrella, совмещённые в одном трюке. Закрути Tailwhip на 3/4 и начинай крутить Umbrella.
X-Ride - Движение в позиции X-Up, когда руки скрещены, и руль развёрнут на 180°.
X-Up - Разворачиваешь руль на 180°, скрещивая руки.
Скольжения и Столлы
50-50 Grind - Скольжение на деке параллельной краю препятствия.
50-50 Stall - Стойка на деке параллельной краю препятствия.
Boardslide - Скольжение на центральной части деки.
Double Peg Stall - Стойка на двух пегах самоката.
Feeble Grind - Скольжение на деке со свисающим с грани задним колесом.
Feeble Stall - Стойка на задней пеге или задней части деки самоката с передним колесом на столе квотера или коупинге.
Hand Plant - Разворот в квотере со стойкой на руке, в то время как другая держит деку.
Hurricane - Разворот с позиции Feeble на 180 в скольжении.
Icepick Grind - Скольжение на задней пеге или задней части деки самоката с поднятым передним колесом.
Icepick Stall - Стойка на задней пеге или задней части деки самоката с поднятым передним колесом.
Lipslide - Выносишь заднее колесо самоката за рейл, чтобы войти в скольжение.
Salad Stall - Стойка на хвосте деки на краю препятствия, переднее колесо приподнято в воздух.
Smith Grind - Скольжение на деке со свисающим с грани передним колесом.
Smith Stall - Стойка на передней пеге или передней части деки самоката с задним колесом на столе квотера или на коупинге.
Toothpick Grind - Скольжение на передней пеге самоката с поднятым вверх задним колесом.
Toothpick Stall - Стойка на передней пеге самоката с поднятым вверх задним колесом.
Флэтленд
Footjam - Райдер вставляет переднюю ногу между вилкой и декой и балансирует на переднем колесе.
G-turn - Разворот в балансе на передней подвеске, по траектории, напоминающей букву G.
Hang 5 - Баланс на переднем колесе, когда одна нога находится на деке, а другая висит в воздухе.
Manual - Езда на заднем колесе с обеими ногами на деке.
Nose Manual - Баланс на переднем колесе самоката с обеими ногами на деке. Заднее колесо приподнято над землей.
Nose Pivot - Разворот на переднем колесе на 180° без прыжка.
Oreo - Кладёшь ручку руля на землю, ставишь одну ногу на хомут, а другой переворачиваешь деку на другую сторону, затем поднимаешь руль.
Scooter Fakie - Делаешь половину Tailwhip и едешь вперёд на деке в положении fakie, то есть хвостом вперёд.
Tail Tap - Стойка, при которой райдер приземляется задним колесом на тейбл квотера, держа переднее колесо в воздухе, а затем спрыгивает назад в квотер.
Знаеш еще крутые трюки или ты их автор, пиши в комментах и я добавлю их в список. Пусть все узнают как это делается.
1. Определяем стойку
Самый простой и действенный способ определиться со стойкой — попросить своего друга толкнуть тебя. Но не сильно, чтобы не травмироваться, а слегка. Друг толкает тебя в спину, и та нога, которая выйдет вперед, должна стоять впереди на самокате.
Стойки бывают разные и зависят от передней ноги:
- regular — левая нога впереди;
- goofy — правая нога впереди;
- mongo foot — те, кто отталкивается передней ногой, а не задней, как обычно.
Как только определился со стойкой, научись стоять и ездить на самокате, если ты не умеешь этого делать. И не забудь про защиту! Это самый главный элемент в твоем катании.
2. Езда по прямой
Чтобы поехать на самокате, нужно поставить ведущую ногу (ту, которую ты выбрал для удобной стойки) на самокат, двумя руками крепко взяться за руль, оттолкнуться задней ногой и поставить ее обратно на доску.
После того как ты научился стоять на самокате и ездить ровно без падений, можно приступить к изучению базовых трюков.
3. Базовый трюк: Bunny Hop
Bunny Hop — это самый первый и простой трюк, который нужно изучить. Он состоит из двух частей: hop — обычный прыжок с отрывом двух колес от поверхности и bunny — прыжок по траектории кролика с подтягиванием руля на себя.
Научись отрывать два колеса от поверхности земли. Для этого нужно одновременно подпрыгнуть и потянуть руль за собой вверх.
Перед тем как прыгнуть, немного подтяни самокат к себе, подпрыгни, подтяни заднее колесо под себя и выведи самокат в горизонтальное положение.
Bunny Hop является базовым трюком в самокатном спорте. Научившись делать его, ты сможешь сделать любой трюк.
4. Ошибки при выполнении Bunny Hop
5. Поворот на 180° и 360°
Этот трюк также является базовым. Чтобы его выполнить, тебе нужно прыгнуть Bunny Hop и развернуть себя на 180°, проехать фейки (задом наперед. — Прим. ред.) и развернуться обратно. При выполнении трюка старайся прыгать ровно, делать сразу весь поворот, иначе трюк не будет засчитан.
При выполнении этого трюка тебе нужно сделать в прыжке полный оборот вокруг своей оси. Для этого прыгни повыше, чтобы успеть развернуться до приземления.
Старайся делать небольшую дугу и поворачивать голову в сторону разворота, задавая инерцию телу.
Чтобы не упасть при выполнении обоих трюков, держи самокат горизонтально и старайся ровно приземлиться.
6. Как вести себя в скейт-парке
- Находясь в скейт-парке, обязательно помни про защиту.
- Следи за своим поведением.
- Старайся не мешать другим участникам движения.
Сегодня ты научился стоять и кататься на самокате, сделал свой первый Bunny Hop, научился выполнять повороты на 180° и 360°, узнал, как вести себя в скейт-парке. На следующем уроке Даниил и Миша научат тебя делать более сложные трюки.
Читайте также: