Как сделать кожу на ногах гладкой и ровной в домашних условиях

Добавил пользователь Дмитрий К.
Обновлено: 04.10.2024

Роговой слой кожи утолщается при многих дерматологических заболеваниях — чаще это наследственные болезни. Однако в некоторых случаях гиперкератоз бывает приобретённым. При этом гиперкератоз сам по себе — не болезнь, а скорее особое состояние кожи, примерно как толстая кожа на пятках у людей, которые много ходят пешком.

Большинство людей, у которых есть волосяной кератоз, совершенно здоровы. Склонность к этому состоянию связана с наследственными особенностями строения кожи.

Четыре факта о фолликулярном гиперкератозе

Как распознать фолликулярный гиперкератоз

Но важно знать, что у некоторых людей фолликулярный гиперкератоз сопровождает атопический дерматит или ихтиоз — болезнь, при которой нарушается процесс ороговения кожи. Поэтому, если человек испытывает дискомфорт, имеет смысл запланировать визит к дерматологу.

Как лечат фолликулярный гиперкератоз

Косметические средства*, которые могут помочь избавиться от кератоза:

лосьоны или кремы с 2—10%-ной молочной кислотой (лактат аммония);
кремы с мочевиной;
крем или гель с 0,1% третиноина;
крем или гель с 0,1% адапалена;
крем или гель с 0,05% тазаротена.

_{* Имеются противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом.}

Наталья Котова, дерматовенеролог:

Кожа, поражённая фолликулярным гиперкератозом, требует постоянного длительного ухода. Наносить кремы нужно как минимум раз в день — это поможет устранить шелушение.

Возможно, в развитии фолликулярного гиперкератоза определённую роль играет дефицит витамина А. Поэтому наряду с основным лечением пациентам часто прописывают витамины A, группы B, витамины C и E и воздействие ультрафиолетового излучения — проще говоря, советуют чаще бывать на солнце. Ещё имеет смысл обсудить с дерматологом график приёма солевых ванн.

💭🦶🏻 СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВАШИМИ НОГАМИ. ЧАСТЬ 1.
Это будет пост о том, как научиться ухаживать за ногами.
С чего начать?

Существует основные причины заботы о стопах:

1. Начать любить свои ноги.

2. Вес.
Если у Вас есть лишние килограммы — это лишняя нагрузка на всю опорно-двигательную систему.

3. Обувь.
Высокий каблук, узкий мыс — приводят к деформации стопы, ногтей (отслойки, гематомы и т.п.).

4. Уход.
Уход заключается не только в педикюре.
Прекрасные солевые ванночки с комфортной температурой — до 36 °С, ежедневно вечером перед сном.

5. Крема.
Если ваша кожа обладает гипергидрозом (не используйте крема увлажняющие.)

6. Масла.
Все масла разные по своим свойствам. Поэтому будьте внимательны к подбору масел по типу кожи и их особенностям.

7. Визуальный осмотр.
Рассматривайте визуально свои ногтевые пластины, обязательно межпальцевое пространство,стопы и кожный покров.

8. Покров кожи.
Здоровый покров стопы должен иметь однородную структуру.
Может быть влажным, но при этом иметь грубые пятки.
Это самая частовстречающаяся история.
Холодные и влажные ноги с огрубевшим гиперкератозом на пяточной части или подплюсне, суставах пальцев (особенно 2/3/4) пальцы имеют омозоления.

9. Использование кремов и масел.
Как было сказано выше, наносить крема и масла с осторожностью подбирая и учитывая особенности кожи: повышенное потоотделение, сухость кожи, трещины и мозоли.
Главное правило — не навреди!

10. Обувь.
Уход за обувью. Как это делать?
Все просто.
Ежедневно протираем обувь изнутри: спиртовыми салфетками,затем хлоргексидином или Мирамистин (спрей). Просушиваем. Вставляем на ночь до утра ультрфиолетовые вкладыши. Обработка обуви и мытье это ежедневное, обязательное условие при ее поддержаниb и санации.

Польза лицевого массажа:

улучшается кровообращение;
за счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток;
при регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины;
запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица;
улучшается цвет лица;
кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид.

Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови.

Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы:

от точки между бровей вверх до линии роста волос;
из этой же точки к вискам по надбровным дугам;
также из этой точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
от внутреннего угла глаза к внешнему, потом - от внешнего к внутреннему;
от носовых пазух к вискам;
от точки над верхней губой к середине каждого уха;
от точки под нижней губой к мочкам ушей;
от мочек ушей вниз по шее до ключиц;
спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.

5 этапов массажа лица:

Поглаживание кожи по линиям. Эти движения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, выполняются в качестве подготовки кожи к массажу.
Разминание кожи круговыми движениями. Сила надавливания подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. С помощью разминаний снимается напряжение мышц, усиливается приток крови к тканям.
Легкое постукивание пальцами – переходный этап, кожа отдыхает от разминаний.
Вибрирующие движения и пощипывания. Вибрация обеспечивает включение в работу самых глубоких слоев кожи, а с помощью пощипывания запускается активная регенерация клеток эпидермиса, приходит кровь, богатая кислородом. За счет этого начинает активно вырабатываться коллаген, поддерживающий молодость кожи.
Последним этапом является легкое поглаживание. Оно успокаивает кожу, приводит в норму все процессы. Не рекомендуется заканчивать массаж пощипываниями или вибрацией.

Такой комплекс массажа лица займет 10-15 минут в день. При регулярном выполнении этих упражнений кожа приобретает здоровый вид, а морщины становятся менее заметными.

Мужчины и женщины мечтают добиться ровной и гладкой кожи лица и тела. Для этого за ней нужно правильно ухаживать, делать натуральные маски, эпиляцию и регулярно ходить на косметические процедуры.

Избавляемся от шелушения кожи и делаем её идеальной

Для того, чтобы избавить кожу от шелушений, регулярно наносите на нее питательные крема и защищайте ее от солнца. Используйте лосьоны и бальзамы для губ с алоэ вера, они восстановят вашу кожу.

Косметика домашнего приготовления — овсяные скрабы, маски с оливковым маслом и другие средства, тоже помогут вам быстро избавиться от шелушений. После такого бережного ухода и женская, и мужская кожа обязательно станет упругой, чистой и красивой.

Маски из мёда

Быстрый способ получить упругую и мягкую кожу лица — на 10-15 минут тонким слоем нанести на нее маску из меда. Это вещество обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Мед сделает вашу кожу нежной, бархатистой и идеально гладкой. Он уменьшает отечность лица. Это средство, кроме щек и лба, можно применять и для следующих частей тела:

Маска из меда сделает кожу тела здоровой, блестящей и шелковистой, без прыщей, растяжек и всевозможных пупырышек.

Лазерная эпиляция

Лучше всего лазер работает с темными, грубыми волосами и светлой кожей. Удаление волос этим способом эффективно, оно быстро сделает вашу кожу ровной, гладкой и нежной.

С помощью лазера можно удалить с кожи нежелательные волосы и у мужчин и женщин за 6-8 процедур. Количество сеансов зависит от цвета кожи, грубости волос. Так, кожа на лице мужчин требует больше сеансов эпиляции, чем у девушек. Помните, что между процедурами нужно делать перерыв от трех до восьми недель.

Лазерную эпиляцию часто используют для удаления волос на следующих зонах:

на руках;
на лице;
на подмышках; ;
на ягодицах .

Эпиляцию лазером можно сделать в любой крупной сети салонов красоты. Отметим, что сразу после этой процедуры кожа может зудеть, опухать и краснеть. Но через 2-3 дня побочные эффекты бесследно исчезают.

Читайте также: