Как сделать каротин в домашних условиях
Добавил пользователь Алексей Ф. Обновлено: 04.10.2024
Что нужно для идеального загара? Правильно подобранный солнцезащитный и увлажняющий кремы – кажется, этих средств достаточно для отличного результата. В этой статье мы расскажем о дополнительных мерах и лайфхаках, которые помогут не только приобрести красивый бронзовый оттенок кожи, но и сделать это с помощью более продвинутых способов.
Что нужно для идеального загара? Правильно подобранный солнцезащитный и увлажняющий кремы – кажется, этих средств достаточно для отличного результата. В этой статье мы расскажем о дополнительных мерах и лайфхаках, которые помогут не только приобрести красивый бронзовый оттенок кожи, но и сделать это с помощью более продвинутых способов.
Как подготовить кожу к пляжному сезону?
Многие воспринимают это как призыв сделать эпиляцию (а заодно обновить маникюр и педикюр перед поездкой), но смысл этой фразы несколько в ином.
Если раньше вы редко пользовались скрабами, за 2-3 недели до отпуска стоит применять их на регулярной основе. Каждый день, конечно, не нужно, будет достаточно 2-3 процедур в неделю. Вместо скрабов или вместе с ними можно также использовать массаж сухой щеткой. После каждой процедуры необходимо дать коже максимально качественное увлажнение. Для этого под любимый крем или лосьон для тела нанесите предварительно немного косметического масла или добавляйте несколько капель непосредственно в крем для тела.
Таким образом вы сделаете кожу значительно более гладкой, она будет лучше воспринимать все дополнительные уходовые средства с SPF, а загар будет ложиться ровнее. Плотные скрабы с большим количеством скрабирующих частиц, разными ароматами и составами есть у Organic Shop. Их коллекция скрабов Body Desserts в больших банках пользуется заслуженной популярностью и любовью множества женщин.
Интересные скрабы выпускает молодой российский бренд SmoRodina , а скрабы с гранулами из воска жожоба есть у компании Organic Tai . Их ключевое отличие – в богатой парфюмерной композиции, созданной на основе натуральных эфирных масел.
Дополнительные меры следует принять в отношении кожи на губах и стопах. Тут также важно заранее удалить слой отмерших клеток и дать максимум питания и увлажнения до того, как вы поедете на море, где ветер, солнце, соленая вода, раскаленный песок и жара станут для вашей кожи настоящим испытанием.
Если у вас нет желания, времени или возможности покупать дополнительные продукты, возьмите качественное кокосовое масло. Его можно наносить под лосьон для тела, на губы, под крем для ног, на руки, на волосы, а также на сухие участки на лице, шею и кожу декольте. Универсальное, питательное, насыщенное натуральными компонентами, кокосовое масло поможет решить сразу комплекс задач при подготовке к пляжному сезону и будет вашим надежным помощником на отдыхе.
При выборе кокосового масла для тела рекомендуем обратить внимание в первую очередь на продукцию тайских брендов: kokonut , Organic Tai и Raysan . Если вам нравятся свойства кокосового масла, но не слишком нравится аромат, у Levrana есть рафинированное кокосовое масло высокой степени очистки, которое не оставляет в процессе и после применения характерного запаха.
1. Содержит лютеин из экстракта бархатцев, добытые из растений, выращенных на экологических фермах NutriCert™. Благодаря экологическому подходу растения более сильные, а их питательная ценность выше.
2. Каротиноиды защищают растения от вредного УФ излучения, 5 из них являются жизненно необходимыми: альфа- и бета-каротин, ликопин (содержится в Dоuble X, Дейли), лютеин и зеаксантин (образуется из лютеина). Именно от них зависит реакция организма на процессы старения, инфекции, а также работа сердца, восстановление после воспалений, длительных заболеваний, травм.
3. В мультикаротине содержится не витамин А (ретинол, который содержится в продуктах животного происхождения), а провитамин А (содержится в продуктах растительного происхождения), с первым передозировка возможна, со вторым -нет. Провитамин А накапливается в жировой ткани и используется по мере необходимости, поэтому мультикаротин можно пить курсами - 2 раза в год.
4. Особое действие некоторых каротиноидов.
Альфа-каротин способствует здоровью сердца и сосудов, необходимый для переноса кальция через мембраны клеток.
Бета-каротин усиливает защитную функцию иммунной системы.
Лютеин защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолета и замедляет старение сетчатки глаза.
Ликопен нормализует уровень холестерина, предотвращает развитие склероза, укрепляет полезную микрофлору кишечника, способствует защите от рака простаты, шейки матки и молочных желез.
Это означает, что для поддержания здоровья необходимый комплекс каротиноидов из различных источников.
5. Дневную норму обеспечивают 1-2 таблетки, то есть, можно регулировать в зависимости от структуры основного питания.
6. Сертификаты, патенты, награды - локальные и международные. Тут не публикуем - на сайте производителя есть.
Эффекты (в разрезе красоты, глаз и аллергии):
2. СТОП-старение. Желательно взять с собой мультикаротин, если вы едете в жаркую страну. 1 молекула каротиноидов отражает до 20 попыток свободных радикалов. Попыток экспансии.
3. Сухие глаза, покалывание глаз - нужны каротиноиды.
4. Неожиданно: укрепляет все слизистые оболочки там, где они имеются в организме. Слизистые носоглотки становятся гораздо менее уязвимыми к атакующим вирусам - вирус, попав в носоглотку, не может проникнуть сквозь плотную, здоровую слизистую, которая, например, у аллергиков слабая. То же самое со слизистой влагалища и кишечника.
5. Защищают кожу от фотостарения. Белокожим красавицам это особенно актуально.
6. Антиканцирогенные свойства каротиноидов - очень важная тема, про которую можно почитать отдельно.
7. Прекрасно составит компанию любым другим мультивитаминам из линейки натуральных витаминов NUTRILITE™ - никакой передозировки.
Бета-каротин один из ряда каротиноидов, предшественник витамина А. Организм не производит самостоятельно. Поступает во время приема растительной пищи. Содержит: морковь, тыква, помидор, кабачок, батат, абрикос, хурма, персик, шпинат.
Бета-каротин насыщает организм витамином А. Всасывание провитамина происходит в кишечнике. Процесс усвоения зависит от клеточных оболочек. Бета-каротин жирорастворимое вещество, которое рекомендовано принимать с жирами. Если пьете бета-каротин в виде капсул, делать это нужно во время еды. Пищевую добавку применяют в качестве профилактики различных заболеваний. Специалисты рекомендуют пить бата-каротин курсом, на протяжении нескольких месяцев, 2-3 раза в год. После чего следует сделать небольшой перерыв.
Роль бета-каротина в организме человека
Попадая в организм, путем сложных процессов синтезируется в ретинол, что отличает от остальных каротиноидов. Витамин А стимулирует защитные функции организма. Обладает антиоксидантным действием, предотвращает негативное влияние свободных радикалов. Участвуют в биологических процессах, но в избыточном количестве разрушают клеточные мембраны. Попадают в организм с различными вирусами, ультрафиолетом, лекарственными препаратами, стрессом. В дальнейшем могут вызвать развитие злокачественных опухолей. Регулярный прием пищевой добавки предотвращает преждевременное старение кожи. Укрепляет корсет дермы, возвращает былую упругость и эластичность.
Бета-каротин является профилактическим средством развития рака груди и шейки матки. Снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Улучшает проходимость крови и предотвращает образование бляшек на стенках сосудов. Замедляет развитие глаукомы, катаракты. Бета-каротин отвечает за здоровье глаз, позволяет хорошо видеть даже в преклонном возрасте. Используют для быстрого восстановления кожных покровов, при ожогах или ранах. Прием полезен для мужского здоровья. Способствует поддержанию нормального функционирования предстательной железы. Укрепляет иммунную систему, предотвращая развитие мочеполовых инфекций.
Сыграть ещё " data-page="blog">
Польза:
1. Предотвращает преждевременное старение тканей.
2. Укрепляет иммунитет.
3. Повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
4. Обладает антиоксидантными свойствами.
5. Защищает от негативного воздействия ультрафиолета.
6. Ускоряет процесс заживления ран и порезов.
7. Предупреждает развитие заболеваний.
8. Профилактика злокачественных образований.
9. Улучшает зрение и нормализует глазное давление.
10. Укрепляет стенки сосудов и повышает проходимость крови.
Польза бета-каротина при беременности
Бета-каротин способствует нормальному развитию и формированию плода. Укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему ребенка. Беременным женщинам необходима повышенная доза бета-каротина. Он не оказывает токсического воздействия, положительно влияет на развитие плода. В период беременности, необходимо восполнять суточную норму, чтобы избежать дефицита.
Признаки недостатка:
1. Сухость и шелушение кожных покровов.
2. Выпадение волос.
3. Ломкость ногтей.
4. Ухудшение зрения.
5. Замедление развития плода.
Бета-каротин поддерживает нормальное функционирование всех систем организма ребенка и будущей матери. В первом триместре идет закладка органов, клеток, тканей малыша. Организм в данный период должен быть обеспечен всеми необходимыми элементами. Специалисты назначают прием витаминов и минералов, чтобы восполнить необходимую норму.
Недостаток бета-каротина
Дефицит бета-каротина развивается из-за однообразной растительной пищи. У взрослых и детей появляются проблемы со здоровьем. В основном это происходит в результате болезней, например: воспаление кишечника, заболевание печени или поджелудочной железы.
Сегодня хорошее зрение – не дар природы, а результат постоянной работы. Поддержать работу глаз можно с помощью здорового питания и продуктами, богатыми полезными веществами.
Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.
Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.
Разные продукты при разных заболеваниях глаз
В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.
- Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
- Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
- При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
- При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.
Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.
Питание с пользой для глаз
Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.
- Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.
- Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.
- Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.
- Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.
- Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.
- Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.
- Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.
- Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.
- Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.
- Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.
Другие продукты
Помимо перечисленных 10 самых полезных продуктов, необходимыми для хорошего зрения являются также соя, зеленый перец, яйца. Вы можете фантазировать с их комбинациями, придумывать новые блюда и питаться правильно и вкусно!
Среди огромного количества бьюти-средств большим спросом пользуются те, что обладают отбеливающим эффектом. Причина такого спроса очевидна: плотный график, отсутствие возможности постоянно и регулярно ухаживать за кожей, любовь к загару, за которую жительниц северных регионов трудно осудить ― все это провоцирует не только ухудшение качества кожи, высыпания, отеки, но и появление пигментации.
Особенно популярны отбеливающие маски. Маску с эффектом отбеливания легко купить, но еще легче — сделать самой в домашних условиях. В этой статье поговорим, насколько эффективна такая маска, и разберем пару несложных рецептов.
Ядовитая красота
Отбеливать кожу лица женщины начали еще в глубокой древности. Если почитать описание знаменитой гетеры Таис Афинской, которое дает в своем романе Иван Ефремов, можно увидеть, как он противопоставляет ее ровный медного цвета загар белой коже афинянок. Бледная, не тронутая солнцем кожа действительно была одним из главных достоинств богатой и знатной афинской женщины. Причем, несмотря на те знания о травах, их лечебных и ядовитых свойствах, камнях и минералах, которыми обладали образованные гречанки, для отбеливания лица в Древней Греции чаще всего использовали свинцовые белила.
Традиция белить лицо таким откровенно ядовитым составом из Греции перекочевала в Рим и дальше. В Средние века, в эпоху Возрождения обильное использование румян считалось признаком женщин легкого поведения, а загар ― уделом рабов и крестьянок, постоянно работающих на свежем воздухе. Белокожие знатные красавицы тратили огромные деньги на приобретение свинцовых белил, которые в Венеции еще смешивали с уксусом.
Со временем придумали использовать рисовую пудру. Даже сделали особые шкафы, куда заходила уже готовая к выходу, одетая и причесанная красавица, чей наряд был прикрыт чехлом. Девушку осыпали рисовой пудрой сверху донизу, вместе с прической, лицом, декольте и руками. Однако рисовая пудра плохо держалась на коже и, чтобы сделать ее более вязкой, туда добавляли все тот же свинец или не менее ядовитый мышьяк.
Правда, в эпоху Ренессанса врачи научились распознавать отравления свинцом. И даже придумали противоядие на основе спаржи и молока. Но чаще всего спасти отравленную красавицу не получалось.
Бледность или загар?
Несмотря на то, что сегодня можно видеть огромное количество рекламных роликов и проспектов, в которых позируют девушки в бикини на пляже, что вне зависимости от сюжета предполагает пребывание на солнце и, как следствие, загар, мир по-прежнему сходит с ума по бледной коже.
Особенно популярна светлая кожа (впрочем, так было и раньше) в странах Азии, в Индии и Японии. Желание иметь бледную кожу уходит корнями в колониальную историю и кастовое разделение, словом, историю неравенства между людьми. Как мы уже говорили, долгое время загар считался признаком незнатного происхождения, тяжелой жизни и рабского труда. Европейцы имели существенное преимущество по сравнению с коренным населением, что демонстрировалось и разницей в цвете кожи.
Таким образом, бледность или, скажем корректнее, светлый тон кожи ― мечта и цель большинства женщин. Постоянное воздействие УФ-излучения, стрессы, гормональные нарушения ― это только некоторые причины появления пигментных пятен. И даже если не стоит задача добиться максимально белого цвета кожи, то уж избавиться от гиперпигментации хочется каждой.
Огурец да петрушка ― вот и вся пирушка
Борются с пигментными пятнами и неровностями кожи с помощью салонных процедур. При обращении в клинику эстетической медицины опытный косметолог, проанализировав состояние вашей кожи, предложит вам наиболее подходящую процедуру. Это может быть и фототерапия, и криотерапия, и химический пилинг, и многое другое.
Помочь коже обрести тот самый жемчужно-опаловый оттенок, убрать пигментацию можно попробовать и в домашних условиях. Например, с помощью маски с эффектом отбеливания. Отбеливающие маски, скрабы и пилинги продаются в огромных количествах. Однако такое косметическое средство вполне можно сделать и самой. Рассмотрим несколько наиболее эффективных рецептов отбеливающих масок, для которых нам понадобятся самые обычные продукты. Их можно найти в любом холодильнике: лимон, огурец, сметана, петрушка.
Отбеливающая маска от загара из петрушки
Петрушка, которая растет на любом огороде, а в магазинах продается круглый год ― травка очень полезная. Она содержит в себе целый ряд витаминов и микроэлементов, среди которых ― натрий, цинк, фосфор, железо и, кроме того, бета-каротин. Она способствует укреплению иммунитета и борется с бактериями. Для кожи полезны ее регенерирующие и антиоксидантные свойства. Эффект от такой маски будет заметен почти сразу.
Листья петрушки нужно измельчить (достаточно одного небольшого пучка). Туда добавить пару капель оливкового масла. Все хорошо перемешать и нанести на лицо. Смыть теплой водой через 10–15 минут.
Маска от пигментных пятен с лимоном
Сделать пигментные пятна менее заметными поможет лимон. Сразу нужно отметить, что гиперпигментация кожи требует консультации хотя бы косметолога, а лучше ― дерматолога, потому что причинами появления коричневых пятен на коже может быть не только солнце или временный гормональный сбой (например, беременность), но и более серьезные неполадки в организме. Полагаться на косметику, не разобравшись в причинах, не стоит.
Лимон содержит огромное количество полезных и активных элементов. Глубоко проникая в кожу, они совместными усилиями позволяют ей очиститься и обновиться. Так, аскорбиновая кислота стимулирует выработку коллагена, тиамин хорошо заживляет, каротин борется с пигментацией, пектины устраняют раздражение.
Для приготовления отбеливающей маски с лимоном возьмите сок одного лимона, добавьте к нему сметану (в равных пропорциях) и нанесите полученный состав на лицо. Через 20 минут можно смыть маску водой. При регулярном, но не слишком частом использовании эффект появится обязательно.
Маска отбеливающая с огурцом
Огурец издавна очень популярен в уходе за кожей. Самое главное свойство, которое отличает его от большинства натуральных компонентов ― деликатность при взаимодействии с кожей, склонной к аллергии. Трудно представить себе второе такое эффективное тонизирующе и успокаивающее средство, как то, что приготовлено на основе огуречного сока. Огурец убирает круги под глазами, успокаивает кожу, придает ей упругость, снимает раздражения. В борьбе за свежий и ровный цвет лица огурец ― один из лучших продуктов.
Небольшого размера огурец очистите и потрите на мелкой терке. Добавьте туда чайную ложку лимонного сока и нанесите смесь на лицо. Не стоит держать маску слишком долго, достаточно 15 минут. После этого лицо нужно умыть теплой водой, протереть тоником и нанести крем. Огурец можно смешать также с измельченной петрушкой.
Отбеливающая маска из яйца
Еще одним эффективным продуктом в борьбе за осветление кожи из повседневной жизни станет яйцо. О пользе яичного белка для волос слышали многие, но и в уходе за кожей лица он будет полезен. Белок отлично снимает лишнюю жирность, очищает, матирует. Желток помогает смягчить и увлажнить кожу, а подскорлупная оболочка содержит большое количество кальция, магния и гиалуроновой кислоты.
Возьмите одно яйцо (если у вас сухая кожа, ограничьтесь желтком) и немного меда. В случае с медом убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Маску нанесите легкими круговыми движениями и после 20–30 минут смойте прохладной водой. Горячей водой смывать не стоит, яйцо свернется прямо на лице. Вместо меда можно также взять немного лимонного сока, это усилит эффект отбеливания.
Маска отбеливающая с аспирином
Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, знаком каждому. Кто хотя бы раз болел ОРВИ, страдал от головной боли — тот в своей домашней аптечке аспирин имеет всегда (внимание! Применение аспирина внутрь имеет противопоказания, проконсультируйтесь с врачом). Но аспирин, который обладает сильным противовоспалительным действием, поможет и в борьбе за красоту и здоровье кожи.
Возьмите небольшое количество воды и растворите в ней 5–6 таблеток аспирина. Перед этим можно растолочь их в порошок, так будет быстрее и удобнее. Можно вместо воды использовать яблочный уксус. Не берите слишком много жидкости, маска должна быть консистенции пасты.
Когда состав будет готов, нанесите его на лицо, избегая втирания. Несмотря на то, что порошок будет мелким, при активном трении он может повредить кожу. Старайтесь этого не допустить. Как и со всеми подобными средствами, избегайте области глаз.
Через 15 минут смойте маску теплой водой. Промокните лицо полотенцем, после чего можно воспользоваться тоником и кремом. Такую маску можно делать раз в неделю, и эффект не заставит себя ждать.
Вот несколько простейших рецептов, которые помогут привести в порядок вашу кожу. Каким бы средством вы не воспользовались, помните, что перед началом процедуры, нужно убедиться, что у вас нет аллергии на какой-либо из компонентов, а также умыть лицо и снять макияж. Кроме того, рекомендуется не использовать маски в стадии обострения угревой сыпи, активного раздражения и выраженного купероза. В этом случае необходимо все-таки проконсультироваться с дерматологом.
Читайте также: