Как сделать феруловый пилинг

Обновлено: 07.07.2024

В современной косметологии пилинги – один из главных инструментов работы с кожей, и давайте разбираться, что такое феруловый пилинг и чем этот вариант пилинга отличается от других. Методика активно применяется для очищения и омоложения дермы и практически не имеет побочных эффектов, но чтобы добиться хороших результатов, необходимо четко придерживаться рекомендаций косметолога.

Суть процедуры

Под феруловым пилингом понимают поверхностную процедуру, основой которой является применение альфа-гидроксидных кислот. Эти биологически активные элементы присутствуют в ягодах, фруктах и других растительных продуктах. Особенно много таких кислот содержится в злаках и плодовых косточках. Имеются они и в сахарном тростнике.

Кроме этого, в пилинговом составе присутствуют элементы для очищения эпителия. К ним относят салициловую кислоту и резорцин. Также для выполнения манипуляции применяют витамины, минералы и прочие компоненты.

Полезные свойства феруловой кислоты

Это вещество отличается мощным антиоксидантным воздействием. В природе оно встречается в соке растений, принадлежащих к семейству зонтичных. Также элемент входит в состав твердых оболочек злаковых культур – овса, пшеницы, риса, ячменя. Много вещества имеется в зернах кофе, косточках яблок и апельсинов.

Элемент успешно справляется с воспалениями и имеет выраженные антиоксидантные свойства. Он помогает подавить активность свободных радикалов, которые присутствуют в структуре дермы. Средство позволяет избежать раннего старения и обеспечивает выработку коллагена и эластина.

В комплексе с различными антиоксидантами феруловая кислота защищает ДНК от поражения, связанного с действием тиминовых димеров. Эти элементы провоцируют мутацию клеток дермы, что может стать причиной меланомы.

Применение феруловой кислоты для косметологических процедур помогает добиться таких эффектов:

Показания

Выполнение ферулового пилинга рекомендуется в таких ситуациях:

  • появление акне и угревых высыпаний;
  • чрезмерная активность сальных желез;
  • образование уплотнений на лице;
  • сильная сухость кожи;
  • скопление ороговевших клеток;
  • небольшие мимические морщины;
  • профилактика процессов старения.

Полный курс такого пилинга помогает улучшить внешний вид кожи. С помощью процедуры удается нормализовать работу сальных желез и увлажнить дерму. Помимо этого, методика способствует укреплению сосудистых стенок, стимуляции восстановительных процессов, уничтожению патогенных бактерий.

Феруловый пилинг для лица - с феруловой кислотой, а еще с миндальной!

Проведение ферулового пилинга нормализует процессы кровообращения и обеспечивает укрепление местного иммунитета. Помимо этого, процедура активизирует синтез коллагена и способствует омоложению дермы.

Правила проведения пилинга

Процесс очищения кожи не требует много времени.


Для выполнения ферулового пилинга нужно сделать следующее:

  1. Подготовить кожу к действию кислоты. Для этой цели за 1-1,5 недели до сеанса нужно приступить к использованию особого крема с содержанием фруктовых кислот.
  2. Во время проведения процедуры кожу нужно очистить и обработать ее специальным составом.
  3. После окончания времени воздействия средство нужно смыть водой.
  4. В завершение косметолог наносит успокаивающую маску и крем для лица. При потребности может применяться солнцезащитный состав.

Протокол ферулового пилинга отличается простотой. Однако специалисты не советуют проводить манипуляцию самостоятельно. Для этого лучше обратиться к квалифицированному косметологу.

Чтобы получить ощутимые результаты, нужно провести курс, включающий 3-10 сеансов. Проводить очищение кожи разрешается с интервалом в 1 неделю. Такой промежуток обеспечит полноценное восстановление кожи.

Реабилитация и побочные эффекты

Феруловая кислота является химическим элементом, который может стать причиной нежелательных последствий для здоровья. После проведения процедуры очищения кожи могут возникать такие симптомы:

Обзор эффективных профессиональных средств

Для проведения этого вида пилинга применяют продукты различных фармацевтических брендов. Они имеют разный состав, содержание кислот и стоимость.

К наиболее действенным пилинговым составам относят следующее:


Эффективные домашние средства

Изначально эту процедуру проводили только в салонах. Это обусловлено конкретным порядком смешивания состава и нанесения на лицо. Однако в последнее время стали появляться продукты, которые разрешается применять самостоятельно в домашних условиях

Миндально-феруловый пилинг

В этом средстве присутствует 35 % миндальной кислоты и только 5 % феруловой. Также в препарат входят витамины, салициловая кислота. Процедуру можно проводить дома или в салоне. Между сеансами нужно выдержать промежуток в 1 неделю. Чтобы добиться стабильного эффекта, потребуется 5-7 процедур.

Миндально-феруловый пилинг принадлежит к поверхностным методам. Потому после процедуры не должно быть сильного шелушения. Чтобы добиться ощутимых результатов, перед нанесением состава нужно пройти соответствующую подготовку. Процедура считается весьма агрессивной, потому есть риск появления гиперемии кожи и раздражения.

Данная манипуляция включает несколько этапов:

  1. Подготовка. За 10 суток до начала очищения кожи стоит обрабатывать лицо раствором миндальной кислоты. Он должен иметь концентрацию 10 %. Также для этой цели можно воспользоваться миндальным тоником. При этом важно избегать воздействия ультрафиолетового излучения. Потому в данный период запрещено посещать солярий или загорать. Лучше всего проводить процедуру осенью или весной.
  2. Предпилинг. На этом этапе следует снять декоративную косметику и нанести на кожу тоник. Для этой цели стоит воспользоваться особым раствором – бондером. Он помогает избавиться от лишней влаги.
  3. Пилинг. Покрыть лицо раствором для пилинга. Его следует нанести ватной палочкой и держать 2-3 минуты. Затем состав втирают в кожу и оставляют еще на пару минут.
  4. Закрепление. Вещество не следует сразу смывать с кожи. На этом этапе лицо покрывают восстанавливающим гелем с содержанием алоэ. Пилинговый состав смывают лишь через 12 часов. Это нужно делать обыкновенной водой.

Спустя 3-4 суток кожа начнет отслаиваться. На этом этапе она нуждается в применении увлажняющих средств. Лучше всего воспользоваться веществами на основе гиалуроновой кислоты, повышающими эластичность эпителия.

Важно учитывать, что ультрафиолет усиливает свойства феруловой кислоты. Потому кожу рекомендуется защищать от солнца.

Пилинг с ретинолом

Для выполнения такого пилинга лучше всего использовать средство Медидерма с ретинолом. Однако вполне можно нанести феруловую кислоту и ретинол. В данном случае кожа не нуждается в специальной подготовке. Для повышения эффективности процедуры за неделю до сеанса стоит провести ультразвуковую чистку.

Этот вид пилинга включает такие этапы:

  1. Очистка. Вначале нужно полностью очистить кожу от декоративной косметики. После этого ее следует обработать дегидратором. Вещество стягивает и подсушивает дерму, а также помогает устранить жирный блеск.
  2. Пилинг. Лицо покрывают слоем феруловой кислоты. Ее нужно вбить ватной палочкой в кожу и оставить на 3 минуты. Затем наносят следующий слой и снова ждут пару минут. В завершение стоит покрыть лицо ретинолом.
  3. Закрепление. На этой стадии применяют гель с алоэ. Как следствие, лицо покрывается липкой пленкой. Она должна присутствовать на коже 12 часов. Потому лучше всего проводить процедуру вечером. В этом случае с утра можно будет смыть состав обыкновенной водой.

Спустя 2 суток на лице появится легкое шелушение. Оно сопровождается образованием тонких чешуек. Иногда кожа снимается пленкой. На этом этапе следует обрабатывать лицо увлажняющими продуктами.

Пилинг с витамином С

Данный пилинг включает такие элементы:

  1. Очищение. Эта разновидность процедуры не требует специальной подготовки. Непосредственно перед нанесением состава кожу нужно обработать тоником. Также подойдет обезжиривающий состав или спиртовой раствор.
  2. Основной этап. На этой стадии применяют смесь феруловой и аскорбиновой кислот. Нанесение состава осуществляется в несколько этапов. Это зависит от состояния кожи. Девушкам с жирным типом дермы следует наносить 4 слоя средства с промежутком в 3 минуты. Чем больше слой кислоты, тем большее количество кожи будет отслаиваться. Потому женщинам с сухой и увядающей дермой рекомендуется использовать не больше 2 слоев вещества.
  3. Действие средства. Пилинговый состав следует держать 10-12 часов. В этот момент кожа покрывается липкой желтой пленкой. Спустя указанное время можно умыться теплой водой. При этом кожа может сниматься чешуйками. Категорически запрещено отрывать куски, поскольку это может стать причиной травматических повреждений.

Противопоказания

Несмотря на натуральность пилингового состава, стоит учитывать, что он содержит кислоту. Это вещество оказывает на кожу достаточно агрессивное воздействие. Потому феруловый пилинг имеет немало ограничений.

К ним относят следующее:

  1. Обострение герпетической инфекции. При образовании папул и везикул на губах нужно отложить процедуру до полного восстановления дермы. При нарушении этой рекомендации пилинг станет причиной распространения инфекции.
  2. Аллергические реакции на составляющие вещества. При непереносимости любого из ингредиентов пилингового состава от манипуляции стоит отказаться.
  3. Открытые раны. Феруловая кислота провоцирует поражение кожи и может привести к усугублению проблем.
  4. Повышенная температура. В такой ситуации воздействие кислоты может стать причиной выраженного раздражения. Это обусловлено согревающим действием манипуляции.
  5. Беременность и лактация. В эти периоды кожа непредсказуемо реагирует на применение косметических продуктов.

Эффективность

Процедура стимулирует регенерацию клеток. Благодаря этому достигается заметный омолаживающий эффект. Феруловая кислота способствует улучшению состояния эпителия, не вызывая повреждения глубоких слоев. Проведение манипуляции позволяет добиться таких результатов:

  • очищение дермы от отмерших клеток;
  • лифтинговый эффект благодаря стимуляции выработки коллагена и эластина;
  • активизация процессов регенерации дермы;
  • улучшение оттенка и тургора эпителия;
  • защита дермы от воздействия свободных радикалов;
  • уменьшение выраженности морщин;
  • увеличение защитных свойств дермы;
  • устранение пигментации;
  • нормализация работы сальных желез.

Феруловый пилинг – очень действенная процедура, которая позволяет добиться целого ряда полезных эффектов. Сегодня существует немало разновидностей этой манипуляции, которые подходят разным типам кожи. Чтобы получить заметные результаты, стоит обратиться к квалифицированному косметологу.

Феруловый пилинг
Что представляет собой феруловый пилинг?
Особенности
Как проводится пилинг?
Характеристики средства
Показания
Уход после процедуры

Феруловая кислота – один из тех компонентов, которые чаще всего встречаются в косметологических средствах. Широкое распространение обусловлено такими ее способностями:

  • Антиоксидантным действием;
  • Возможностью обеспечения эффективной фотозащиты. При этом характерно, что воздействие ультрафиолета усиливает ее активность;
  • Кератолитическим эффектом;
  • Противомикробным и противовоспалительным действием, что востребовано при акне, а также в ходе восстановительных мероприятий;
  • Повышением упругости кожи;
  • Отбеливающим эффектом.

Феруловая кислота входит в состав различных средств по уходу за кожей лица, в том числе, пилингов.

Феруловый пилинг

Феруловый пилинг - воздействие кислоты на кожу


Феруловый пилинг – относительно новая процедура, внимание к которой обусловлено открывшимися возможностями соответствующей кислоты в борьбе со свободными радикалами. И на сегодняшний день, что это за средство, феруловый пилинг, знает каждый косметолог, а также все, кто планирует проведение процедуры в летнее время, когда большинство других кислотных пилингов противопоказаны. Эти ограничения не касаются ферулового пилинга, отличающегося мягким действием на кожу. Процедура с таким активным веществом оказывается востребованной не только при подготовке к летнему сезону, но и по его завершении.

Что представляет собой феруловый пилинг?

Специалисты, объясняя, что это такое – феруловый пилинг, исходят не только из свойств феруловой кислоты. Известно, что активные компоненты пилинга находятся в микроскопических капсулах, сходных своими размерами с клеточной мембраной. Это дает возможность им легко проникать сквозь эпидермис, воздействовать на более глубокие слои. Эффект, получаемый от такого нанопилинга, оказывается более выраженным и длительным.

Особенности

Кислотные пилинги для домашнего использования достаточно широко представлены в открытом доступе. Однако из-за высокой активности специалисты не всегда приветствуют самостоятельное проведение таких процедур. При этом купить феруловый пилинг для дома рекомендуют многие косметологи. Они абсолютно уверены в безопасности будущей процедуры, при этом советуют использовать средство от бренда PLEYANA Пилинг-сыворотку с миндально-феруловым комплексом 15%, рН 3,5.

Положительные отзывы косметологов о феруловом пилинге в этом случае базируются на таких факторах :

  • возможность осуществления процедуры в летнее время;
  • высокая эффективность в качестве профилактики фотостарения, а также в борьбе с последствиями солнечной активности;
  • получение очищающего, подтягивающего, отбеливающего эффекта;
  • омолаживающее действие;
  • безопасность при проведении процедуры в случае чувствительной кожи;
  • короткий восстановительный период;
  • заметный результат уже на 4-5 день после первого же сеанса.

При этом важно, что купить феруловый пилинг от этого производителя более доступно, чем альтернативные средства с данным компонентом.

Как проводится пилинг?

Отсутствие реабилитационного периода, необходимости в нейтрализации позволяет широко использовать Пилинг-сыворотку с миндально-феруловым комплексом 15%, рН 3,5 от бренда PLEYANA . Это – отличное средство, как в качестве салонной, так домашней процедуры. Порядок проведения такого пилинга прост: на очищенное лицо наносится средство и после экспозиции 5-15 минут смывается водой. Чтобы усилить полученный результат, может быть использована и сыворотка из этой же линии.

Характеристики средства

Феруловый пилинг - воздействие кислоты на кожу

Пилинг-сыворотка с миндально-феруловым комплексом 15%, рН 3,5 в своем составе имеет 6 кислот, а также препарат дополнен компонентом противовоспалительного действия. Уделяя большое внимание инновационным технологиям в создании своей продукции, компания PLEYANA и это средство позиционирует как препарат нового поколения, основанный на лучших и действенных технологиях. Учитывая отзывы о феруловом пилинге тех, кто уже воспользовался этим предложением, сомнений в его эффективности нет. Чтобы получить максимальный эффект, нужно пройти курс из 7-10 процедур, проводя их с интервалом в 1 неделю.

Показания

В наибольшей степени процедура рекомендуется женщинам, достигшим 35-летнего возраста, так как помимо всех других замечательных качеств, феруловый пилинг обладает выраженной активностью в качестве антивозрастного мероприятия. Однако при наличии гиперпигментации, рубцов процедура успешно может быть проведена и в более молодом возрасте.

Показанием к проведению ферулового пилинга являются:

  • признаки хроностарения и фотостарения;
  • потеря кожей упругости;
  • гиперпигментация;
  • повышенная жирность кожи, наличие комедонов;
  • борьба с последствиями угревой болезни, наличие постакне;
  • необходимость устранения сухости кожи.

Процедура обеспечивает быстрое восстановление после завершения летнего сезона.

Уход после процедуры

Феруловый пилинг - воздействие кислоты на кожу

Отсутствие реабилитации в ходе применения Пилинг-сыворотки с миндально-феруловым комплексом 15%, рН 3,5, позволяет существенно сократить мероприятия в послеоперационном периоде, ограничившись защитой от солнечных лучей, временным отказом от использования других продуктов с активными компонентами.

Феруловый пилинг

Пилинг или эксфолиация – процедура, позволяющая очистить кожный покров от отмерших частичек, оздоровить дерму и обновить на клеточном уровне. Для химической обработки применяются различные кислоты и их смеси. Один из действенных способов устранить дефекты кожи – феруловый пилинг, с помощью которого достигается высокий эффект оздоровления и омоложения.

Результаты


Феруловый пилинг в СПб проводят с целью получить устойчивый и долговременный эффект, который заключается в следующем:

  • очищение – удаляются ороговевшие эпителиальные клетки, кожа получает возможность свободно дышать и беспрепятственно получать питательные элементы;
  • нормализация функций сальных желез – выработка себума без превышенного выделения;
  • повышение защитных свойств эпидермиса – предупреждение воспалительных процессов, устойчивость к бактериям и инфекциям, повышение иммунитета клеток;
  • стимуляция обновления – активация выработки коллагена, что обеспечение лифтинг-эффекта и устранение мелких морщин;
  • защита от ультрафиолета, гиперпигментации и фотостарения;
  • устранение пигментных пятен и веснушек;
  • активация процессов регенерации клеток и защита от воздействия свободных радикалов.

Таким образом, феруловая эксфолиация обеспечивает как оздоровление, так и омоложение кожи. В сочетании с витаминами С и Е достигается более сильный эффект, поскольку кислота усиливает их свойства.

Эффект


Возрастные изменения кожи происходят в основном благодаря активности свободных радикалов. Это такие частицы, которые повреждают структуры молекул, а особенно – коллагеновых. Кожные клетки не способны обновляться, поэтому пропадает возможность обновлять синтез эластина. Такой эффект наступает по разным причинам, одна из них – чрезмерное увлечение загаром, так называемое, фотостарение.

Феруловая кислота не допускает повреждения клеточных структур и выделения свободных радикалов. Она способствует увлажнению кожи и восстановлению производства коллагена. Активные компоненты для эксфолиации заключены в мельчайшие нанокапсулы, своей структурой повторяющие строение клеток эпидермиса. Таким образом, кислота легко проникает в кожу и проявляет высокую активность. Для феруловой эксфолиации используется кислота в концентрации от 12 до 30%. Благодаря ее свойствам достигается следующий эффект:

  • повышается упругость кожи – подтягивается контур, выравнивается рельеф;
  • уменьшаются пигментные пятна и проявления мелазмы;
  • выравнивается тон, улучшается цвет лица;
  • уходит воспаление;
  • сглаживаются пятна, оставшиеся от прыщей;
  • повышается прочность сосудистых стенок;
  • улучшается циркуляция крови и лимфы;
  • сокращаются проявления мелких морщин;
  • предупреждается появление угревой сыпи.

Феруловая эксфолиация подходит как молодым пациентам, так и людям после 40 лет.

Как проходит процедура?


Первая консультация косметолога включает осмотр и оценку состояния кожи. Врач проводит пробный текст на реакцию кожного покрова – наносит небольшую часть кислоты на внутреннюю сторону запястья или локтевого сгиба. Если аллергии нет, специалист дает рекомендации по подготовке.

Особых сложностей в предварительном этапе нет – нужно отказаться от посещения бани и сауны на неделю. Также нельзя загорать в течение этого периода. На протяжении 7 дней рекомендовано использовать составы для ухода за кожей, содержащие фруктовые кислоты. Таким образом, кожный покров будет подготовлен к воздействию химических компонентов.

Второй прием косметолога – непосредственно процедура:

  1. Врач очищает кожу от пыли и грязевых частиц.
  2. Обезжиривает кожный покров специальным лосьоном.
  3. Особо чувствительные участки вокруг губ и глаз защищаются специальным кремом.
  4. Наносится кислородосодержащий спрей на основе термальной воды.
  5. Кожа обрабатывается феруловым препаратом поэтапно с помощью кисточки.
  6. Между нанесением слоев должно выдерживаться около 3 минут, в течение этого времени проходит обработка кондиционирующим составом на основе витамина С.
  7. Последний слой закрепляется 1%-ым раствором с содержанием витамина С.
  8. Финальный этап – применение восстанавливающих средств и крема с солнцезащитными свойствами.

Время процедуры – не более получаса, в процессе пациент ни испытывает ни малейшего дискомфорта.

Показания


Феруловая кислота славится своим омолаживающим эффектом, поэтому ее предпочитают использовать для пилинга кожи пациентам старше 35 – 40 лет. Но поскольку это вещество обладает и другими качествами, перечень показаний расширяется:

  • повышенная жирность и чрезмерное выделение себума сальными железами;
  • толстая и пористая кожа;
  • гиперпигментация;
  • признаки дисхромии и мелазмы;
  • фотостарение;
  • наличие мимических морщин;
  • признаки постакне;
  • потеря эластичности;
  • изменение рельефа и контуров лица;
  • шелушение и сухость эпидермиса;
  • синяки под глазами;
  • забитые поры.

Феруловая эксфолиация – один из лучших способов предотвращения купероза и профилактика злокачественных образований, связанных с воздействием ультрафиолета.

Противопоказания


Как все виды эксфолиации, чистка с применением феруловой кислоты не проводится при следующих заболеваниях и состояниях:

  • беременность и период лактации;
  • возраст до 16 лет;
  • аллергия на компоненты пилиногового препарата;
  • воспалительные процессы на коже;
  • инфекционные, бактериальные, вирусные патологии;
  • хронические заболевания эпидермиса в стадии обострения.
  • повреждения кожного покрова – царапины, ссадины, ожоги;
  • онкологические заболевания;
  • нестабильная психика пациента.

Также процедура не проводится в случае недомогания клиента. При лихорадке, ознобе, болях любой интенсивности и локализации, повышенном артериальном давлении косметолог предложит перенести сеанс на более благоприятное время.

Реабилитация

Небольшое шелушение и отечность после чистки держится недолго, примерно час. Умываться после сеанса можно не ранее, чем через 12 часов. Восстанавливается полностью кожный покров через 7 дней. В период реабилитации не рекомендуется трогать лицо руками, пользоваться скрабирующими веществами или сдирать отшелушенные частички.

Также нельзя посещать сауну и бассейн на протяжении недели, стоит воздержаться на это время от декоративной косметики. Увлажняющие средства можно применять не ранее, чем через три дня после эксфолиации.

Ф еруловый пилинг – эффективная и модная процедура, позволяющая решить множество проблем с кожей – например, убрать следы постакне и мелкие морщины и сделать цвет лица более ровным. Кому она подойдет и есть ли к ней противопоказания? Спросили у врача-дерматокосметолога Виктории Бритько.

Виктория Бритько

Феруловая кислота и ее свойства



Базовый ингредиент ферулового пилинга – феруловая кислота, которая в больших количествах содержится в кофейных зернах, ядрах арахиса, яблоках, апельсинах, пшеничных семенах. Это мощнейший природный антиоксидант с ярко выраженным противовоспалительным свойством. Кислота борется со свободными радикалами и способствует выработке коллагена и эластина – белков, формирующих каркас кожи.

Кроме нее, в состав пилинга входят и другие дополнительные компоненты (точный состав зависит от производителя). Это могут быть: витамины С и Е, cсалициловая, гликолевая, молочная и яблочная кислоты, экстракт зеленого чая и кожицы винограда и другие ингредиенты.

Показания к применению ферулового пилинга


Для достижения максимального результата пилинги рекомендуют делать курсами. Кому-то достаточно 4 процедуры, кому-то – 8: это индивидуальный показатель. Они безопасны и безболезненны. Пилинг не вызывает жжения после нанесения состава и шелушения (для справки – ретиноловый вызывает). Интервал между процедурами – неделя.

Основные показания к проведению ферулового пилинга: возрастные изменения, постакне, пигментные пятна, повышенная секреция сальных желез, неровный цвет лица.

Противопоказаний к процедуре практически нет. Но от нее лучше воздержаться при угревой болезни в активной фазе, индивидуальной непереносимости к компонентам, гнойных и инфекционных заболеваниях кожи, активном герпесе, нарушении целостности кожных покровов.

О ретиноловым пилинге я рассказывала здесь .

Особенности проведения процедуры


Перед началом процедуры косметолог полностью очищает кожу пациента при помощи тоника, молочка или любого другого косметического средства. После этого наносится состав. Время воздействия зависит от производителя. В среднем речь идет о 15-20 минутах. После удаления состава на кожу поэтапно наносится успокаивающая маска, а затем регенерирующий крем. В период солнечной активности процедура дополнена кремом с SPF.

Уход за кожей после пилинга

После пилинга возможно легкое покраснение кожи, которое полностью проходит через несколько часов. Не исключено появление шелушения, длящегося 2-3 дня. Главные правила ухода – защита кожи от ультафиолета и хорошее увлажнение. Можно использовать специальные кремы для постпилиногвого ухода с хорошей восстанавливающей способностью. Наносите утром и вечером, не втирая, а вбивая средство в кожу.

Плюсы ферулового пилинга


Кроме этого, она контролирует работу ферментов, которые отвечают за выработку меланина, снижая риск возникновения пигментации и следов постакне.

У феруловой кислоты хорошие противовоспалительные свойства – оказывает мягкое отшелушивающее действие и помогает бороться с мелкими высыпаниями.

После курса процедур лицо становится более ровным и гладким. Пигментные пятна менее заметны, кожа меньше блестит в Т-зоне из-за нормализации работы сальных желез.

Читайте также: