Тренажер для ног для лежачих больных своими руками

Обновлено: 08.07.2024

Пролежни – сильное поражение кожи, которое возникает у лежачих и малоподвижных больных. Появляются они на ягодицах, копчике, пятках, лопатках, локтях, затылке и на боковой поверхности тела. Пролежни могут возникнуть в любом месте тела над костными выступами, которые сдавливаются при лежании или сидении. Если больной лежит на спине – проблемными местами являются крестец, пятки, лопатки, затылок. Если на боку – на бедрах, по бокам лодыжек и коленей.

Пролежни сложно лечить, поэтому лучше предотвратить их появление. Цель профилактики пролежней – уменьшить сдавливание мягких тканей. Добиться этого можно с помощью различных противопролежневых средств и приспособлений для лежачих пациентов.

К таким приспособлениям относятся специальные матрасы, которые предотвращают образование пролежней по всему телу, противопролежневые подушки и другие изделия, позволяющие разгрузить поврежденную поверхность, способствуя заживлению имеющихся и предотвращению появления новых пролежней:

Противопролежневый круг: в зависимости от пораженной части тела кладется так, чтобы проблемный участок оказался в середине круга, навесу – не соприкасался с постелью. Обычно используется при пролежнях на копчике, крестце, ягодицах, в этих случаях круг от пролежней – наиболее эффективное решение;
Подушки от пролежней для лежачих больных: изготавливаются из разных материалов, используются на кроватях и в инвалидных креслах, обеспечивают равномерное распределение нагрузки на проблемное место;
Различные держатели: позволяют зафиксировать необходимую часть тела и/или держать ее навесу, что способствует скорейшему заживлению пролежня.
Валик – рекомендован в период реабилитации после травм позвоночника и суставов, а также позволяет позиционировать пациента нужным образом и предупредить травмирование тканей на руках, ногах и затылке.

Перед выбором рекомендуем Вам ознакомиться с подробным обзором по теме пролежней.

В дополнение к противопролежневым подушкам для лежачих больных и другим приспособлениям рекомендуется использовать профилактическую косметику, которая обеспечивает коже защиту от пролежней, снимает напряжение в мышцах и активизирует кровоснабжение. Активизирующие гели, защитные крема, протекторы являются необходимым элементом ухода за малоподвижным пациентом, они снимают мышечное напряжение, успокаивают кожу и активизируют микроциркуляцию крови.

Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата, тяжелые патологии внутренних органов и оперативные вмешательства могут привести к временному или постоянному обездвиживанию пациента. Для поддержания оптимальной физической формы пациентов, специалисты реаниматологи разработали специальные упражнения для лежачих больных.

Зачем нужна гимнастика для лежачих пациентов

Отсутствие физической активности негативно сказывается на всех обменных процессах в организме и способствует атрофии мышц и суставов. Длительное отсутствие движения может привести к массированным застойным процессам, поражениям внутренних органов и грозит полной потерей двигательной активности. Также обездвиживание провоцирует увеличение массы тела пациента вплоть до ожирения.

Избежать ухудшения общего состояния больным поможет продуманная умеренная активность. Объемы и специфика допустимого движения определяются патологией и состоянием пациента. Регулярное выполнение такой гимнастики ускорит выздоровление пациента.

Комплекс упражнений

Замена персонала по желанию клиента

Москва и московская область

Нужно ли делать внутримышечную инъекцию?

Нужно ли делать внутривенную инъекцию?

Нужно ли ставить капельницу?

Нужно ли ставить клизму?

Нужен ли уход в праздники?

Требуется ли до больного добираться от метро на наземном транспорте?

Все физические упражнения выполняются пациентами в лежачем положении. Индивидуальная программа ЛФК для лежачего больного разрабатывается специалистом по лечебной физкультуре.

Главная особенность такой гимнастики – плавное увеличение нагрузки. Также зарядка для лежачих людей дополняется дыхательными практиками, которые направлены на активизацию кровообращения и обеспечивают насыщение тканей кислородом.

Гимнастика для лежачих больных может предполагать несколько направлений:

пассивная гимнастика, требующая помощи сиделки или родных;
изометрические упражнения, предполагающие напряжение мышц с сопротивлением;
йога в положении лежа;
массаж и самомассаж;
активные методики ЛФК для частично обездвиженных пациентов.

Для достижения максимальной эффективности и безопасности больному следует соблюдать технику выполнения, неправильные движения могут навредить. Желательно проводить зарядку под наблюдением квалифицированного специалиста.

Техника пассивной гимнастики

Пассивная разработка. Одной рукой удерживается область сустава, второй рукой обхватывают ногу в некотором удалении и совершают плавные медленные движения. Прорабатываются тазобедренные, коленные, голеностопные суставы и пальцы рук и ног в отдельности.

Изометрические упражнения

Выполняются с неподвижными суставами, путем сокращения той или иной мышцы и преодоления дополнительного сопротивления. Примером таких упражнений могут служить:

Активный комплекс физических упражнений

Активная гимнастика выполняется лежачими больными самостоятельно, без посторонней помощи. Выполняется без резких движений. Нагрузка и количество повторений увеличиваются постепенно, по мере укрепления мышц и суставов.

Для тяжелобольных людей, вынужденных проводить большую часть времени в лежачем положении, физическая активность становится острой необходимостью и возможностью скорейшего восстановления. Уделите этому полчаса в день и вернитесь к полноценной активной жизни!

Последствия неподвижности для пациента

Паралич больного может наступить в результате инсульта, перелома позвоночника, прочих травм и заболеваний. Неподвижность оказывает негативное воздействие буквально на все процессы в организме, часто развивается застойная пневмония, атрофия мышц, суставы теряют эластичность и подвижность. Выход в этом случае только один – помочь больному двигаться. Восстановительная гимнастика должна проводиться ежедневно ухаживающим родственником или сиделкой. Процедура обязательно согласуется с лечащим врачом.

Особенности проведения

Характер упражнения должен определяться доктором. Чаще всего разминки начинают делать еще в условиях стационара. На дому же необходимо следовать предписаниям врача. Изначально делается пассивная гимнастика, после, если позволяет состояние пациента, добавляются изометрические упражнения и активная разминка.

Физическая активность может дополняться дыхательными упражнениями. Все манипуляции производятся плавно, интенсивность должна нарастать постепенно. Упражнения не должны причинять пациенту боль, каждое из них должно выполняться по 3-4 повторения. Вся зарядка должна занимать не более 10-20 минут, чтобы больной не успел сильно переутомиться.

Что такое пассивная гимнастика

Пассивные упражнения призваны ликвидировать застой крови и жидкости в тканях. Они выполняются ежедневно сиделкой или ухаживающим родственником. При проведении манипуляций одной рукой необходимо взять конечность в районе сустава, другой – на небольшом отдалении от него.

Разминка рук

Для проработки плечевого сустава ухаживающий человек одной рукой берет за надплечье, второй – за локтевой сустав. Многие путают надплечье и плечо. Плечом называют часть руки от плечевого до локтевого сустава. То, что в обиходе зовется плечом, на самом деле правильнее называть надплечьем. Движения совершаются снизу-вверх, вперед-назад. Делаются вращательные движения по и против часовой стрелки. Таким образом имитируются обычная двигательная активность конечностей.

Этот же принцип используется при разминке локтевого и кистевого суставов. При разминке первого сиделка левой рукой берет за плечевую часть недалеко от локтевого сустава, правой же берется за предплечье. При упражнениях с кистями рук производится захват предплечья и запястья. Также необходимо не забывать и о разминке пальцев.

Упражнения для ног

Комплекс подразумевает проработку тазобедренного, коленных и голеностопных суставов, а также пальцев ног. Техника выполнения и захвата точно такая же, как при разминке верхних конечностей.

Изометрические упражнения

Под этим термином понимается сокращение определенной мышцы или их групп, преодоление небольшого сопротивления, удержание в напряженном положении некоторое время. В качестве примера такого упражнения можно привести удержание резиновой ленты в растянутом состоянии. Специалистами были разработаны занятия на разные группы мышц и для различных целей. Например, для укрепления легких и предотвращения застоя в них жидкости рекомендуется выполнять следующие упражнения:

Пациенту надо принять сидячее положение. Больной делает вдох, разводя руки по сторонам, ненадолго задерживает дыхание, после чего на выдохе сводит руки.
На вдохе руки поднимаются вверх, дыхание ненадолго задерживается, после чего на выдохе руки опускаются вниз.

Проведение изотермических упражнений и их список необходимо тщательно согласовать с лечащим врачом.

Активная гимнастика

Перечень упражнений зависит от состояния больного, типа травм и заболеваний. Перечислим наиболее популярные:

Лечебная физкультура после инсульта – важный метод восстановления утраченных навыков. В начале реабилитационного периода физические упражнения выполняются в условиях стационара и под контролем врача. При выписке состояние больного контролируют родственники. Они должны внимательно следить за регулярностью и качеством выполнения гимнастики. В день потребуется минимум 2-3 часа на восстановительную программу. Помимо занятий гимнастикой, необходимо выводить пациента на улицу и в медленном темпе совершать прогулку на свежем воздухе.

Польза ЛФК после инсульта

Польза физкультуры обусловлена тем, что все движения разгоняют кровь в парализованной части тела, предотвращают ее застой и помогают восстановить мышечную память. Перед упражнениями обязательно необходимо разогреть кожный покров и круговыми движениями повысить приток крови.

Статью проверил

Дата публикации: 19 Марта 2021 года

Дата проверки: 19 Марта 2021 года

Дата обновления: 28 Января 2022 года

Содержание статьи

Противопоказания к лечебной гимнастике

Комплекс упражнений ЛФК имеет ряд противопоказаний:

судороги и другие признаки эпилепсии;
сахарный диабет;
онкологические заболевания;
туберкулез;
рецидив инсульта в пожилом возрасте;
психические расстройства.

Комплексы упражнений при инсульте

Для восстановления простых функций в организме следует регулярно выполнять различные упражнения для пораженных конечностей. Курс реабилитации может длиться от 3 месяцев до 1 года, в зависимости от состояния пациента.

Упражнения для рук

Сомкнуть пальцы в замок. Поднять руки над головой с выпрямленными локтями, затем отвести их в стороны. Повторять упражнение до появления легкого утомления.
Тянуть правую руку к левому уху, затем левую руку к правому уху.
Скрестить руки и тянуть обе конечности к противоположным ушам.
В положении лежа руки расположить вдоль туловища. Правую руку согнуть в локте, затем опустить на кровать. Повторить упражнение левой рукой. Сделать его нужно минимум по 10 раз каждой рукой.
Взять глубокую миску, высыпать в нее пуговицы, ручки, карандаши и прочие предметы различной формы. Пациент должен перекладывать их из одной емкости в другую по одному. Это способствует улучшению моторики рук.

Упражнения для ног

Принять сидячее положение. Откинуться на подушку и взяться за кровать руками с двух сторон. Ноги вытянуть вперед. Плавно начинать прогибаться, отводя голову назад, сделать глубокий вдох, спустя 5 секунд вернуть в исходную позицию. Количество повторений – 6-8.
Сесть, руки опустить, а ноги выпрямить. Медленно отвести руки назад, слегка запрокинуть голову и выпрямить спину, постараться свести лопатки. Задержаться в таком положении на 2-3 секунды. Вернуться в исходную позицию. Количество повторений – 4-6.
Лечь на пол и согнуть в коленях ноги. Наклонять ноги вправо и влево, не отрывая стопы от пола. Упражнение направлено на разработку коленных суставов.
Лечь на пол, согнуть в коленях ноги. Поочередно поднимать их к груди и удерживаться в таком положении до 10 секунд, помогая руками. Упражнение помогает восстановить активность тазобедренных суставов.
Лечь на бок и согнуть колени. Максимально развести в стороны колени и задержаться на 10 секунд, при этом стопы не должны отрываться друг от друга. Можно поднять верхнюю ногу и держать ее 10-15 секунд на весу.
В положении стоя придерживаться за стену и подниматься на цыпочки, затем опускаться обратно.
Выполнять махи назад поочередно каждой ногой.

Упражнения для туловища

Для улучшения координации движений показан следующий комплекс:

Вытянуть перед собой руки и соединить их. Выполнять наклоны корпусом вперед. В первые дни желательно делать упражнения в положении сидя, затем – стоя. Количество повторений – 15-20.
Лечь на пол, подтянуть колени к груди. Поддерживая одну ногу руками, другую опустить на пол обратно. Упражнение прорабатывает мышцы пресса.
Принять сидячее положение, руки на поясе. Поочередно наклонять корпус в стороны. Когда самочувствие улучшится, можно выполнять упражнение стоя.

Для улучшения функционирования мышц шеи следует делать повороты головы вправо и влево. Чтобы восстановить работу пальцев рук, нужно по 10-15 раз их сгибать и разгибать.

Дыхательная гимнастика при инсульте

Дыхание у человека, перенесшего инсульт, должно быть диафрагментальным и осуществляться полной грудью. Больной должен научиться выполнять длинный вдох и выдох. Это способствует уменьшению пульса, что очень важно для гипертоников, поскольку снижает давление.

Врачи рекомендуют пациенту, перенесшему инсульт, не сидеть с опущенной головой. Такое положение снижает поступление кислорода в головной мозг из-за перекрытия артерий. Кроме того, глубокое дыхание снижает количество кортизола в стрессовой ситуации.

После инсульта, если он был осложнен пневмонией, легкие существенно ослабевают. Больному следует регулярно выполнять дыхательную гимнастику.

К самым эффективным упражнениям относятся:

надувание резиновых воздушных шаров;
чтение скороговорок;
выдувание воздуха в стакан с водой через пластиковую трубочку;
использование специальных аппаратов для укрепления легких.

Восстановить правильное дыхание помогут такие упражнения:

Можно практиковаться с произнесением других звуков. Важно при выполнении упражнений контролировать интенсивность выдоха. На ровное звучание звука воздуха должно хватать минимум на 10 секунд. Такая гимнастика помогает избежать восстановить речь после инсульта, чтобы больной мог говорить размеренно и с паузами.

Для лежачих больных разработано специальное упражнение:

лежа на ровной поверхности, левой рукой закрыть левую часть носа, вдох следует сделать правой ноздрей;
левую ноздрю открыть, а правую – закрыть;
задержать дыхание, стараться выдержать паузу максимально долго;
постепенно выдыхать.

Повторять упражнение 5-10 раз на каждую сторону носа. При учащенном пульсе и нечетком сердечном ритме занятия необходимо остановить. Через 7 дней после регулярной гимнастики в области солнечного сплетения пациент начнет ощущать тепло. Спустя несколько месяцев он должен заметить улучшение самочувствия и укрепление мышц брюшного пресса.

Почему важно пройти обследование перед началом занятий

Пациент должен пройти обследование перед тем, как начать ежедневно заниматься лечебной физкультурой. Такая мера необходима для того, чтобы обезопасить организм от излишних нагрузок и определить, на какие органы и системы необходимо акцентировать внимание в период реабилитации, отсутствуют ли противопоказания для занятий ЛФК.

В большинстве случаев, после инсульта нарушаются двигательные функции. Перед выполнением сложных комплексов упражнений следует подготовить мышцы к нагрузкам. Для этого потребуется помощь массажиста. Занятие гимнастикой должно длиться не более 1 часа. В день можно проводить 2 занятия – утром и вечером. В первое время следует заниматься в присутствии лечащего врача. Он проконтролирует интенсивность и продолжительность каждого упражнения, будет следить за пульсом пациента и сердечным ритмом. Если процесс восстановления проходит успешно, можно самостоятельно выполнять занятия в домашних условиях, но соблюдать при этом все рекомендации врача.

Источники

Читайте также: