Стрелецкая как сделать отношения лучше

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 18.09.2024

Нет, я всё-таки я вынесу свой комментарий из пятничного бла-бла.
Да послушайте вы эту барышню, весь ролик от начала и до конца. Потому что большая часть психотерапевтов, которых вам, если потребуется, придётся посещать будут такими. И это ведь не самый худший вариант. Есть ещё откровенные мошенницы типа Марины Линдхолм. Образования психологического нет (а врёт, что есть), книжки её — рерайт с чего попало и с кого угодно. Когда предполагаемый клиент, узнав цену за сеанс онлайн (а она на минуточку 16 т. за час, при том что только звук, картинка нафиг нужна, это же прежде причесаться придётся), отказывается от терапии, то вослед ретирующемуся клиенту психолог Марина шлёт проклятья и пожелания вернуться к ней потом уже с кучей болячек, но будет поздно.
Нет, Евгения Стрелецкая имеет диплом психолога. И надо полагать, была отличницей. Психологические термины от зубов отскакивают, как таблица умножения. И вообще, барышня успешная во всех отношениях. Тогда что же лично меня в ней коробит?
Я знаю и могу сказать: каста жрецов. Вот типа мы — психотерапевты — получили психологическое образование, мы всё понимаем, знаем, можем. Вы, не обученные пятью годами психологии, дети малые с неразвитыми мозгами. Это по отношению к тем, кто, с точки зрения Евгении Стрелецкой, не имеет расстройства личности. Но таких мало, очень мало. Те же, кто имеет расстройства личности, заслуживают другого отношения. Послушайте внимательно на 10 минуте видео. Людей с расстройством личности Евгения Стрелецкая за людей не считает и говорит это прямым текстом. Существ (они же не люди) с расстройством личности, любым, Евгения там наперечисляла с десяток, надо подвергнуть коррекционной психотерапии, скандинавской НОКСА-модели. Эта НОКСА разработана против насильников. Что, все виды расстройств личности суть насилие?
Тончайшая ткань человеческих отношений, иногда прекрасные кружева, иногда запутанная паутина. И вот в эту трепетность, в эту смутность жизни самонадеянная отличница Евгения Стрелецкая нахально лезет с ученическим угольником.
И кто-то ей восхищается. Не понимаю.

С одной стороны, Евгения сейчас начала снимать хорошие видео, которые справедливо хвалят комментаторы.

А с другой стороны, когда Евгения была молодой девушкой, ее дыра выглядела даже как-то мило, по сравнению с тем, как это выглядит сейчас.

Ну так вот. Изучала Евгения то, изучала Евгения сё, старалась, как Аня Кузнецова из песни про жопу у Слепакова, а дыра ее так и остается незаполненной, зияющей.

В принципе, эта убежденность в том, что именно ты открыл способ, над которыми тысячелетиями бились мудрецы, свойственна всем говно-психологам. Даже самым тупым из них. Даже предельно тупым, а таковых тоже достаточно.

Но Евгения — конечно, далеко не самая тупая, и ее реально есть за что похвалить. Недаром я сказал, что она начала снимать качественные видео, с элементами глубинной психологии.

Так же, как любой человек, насыщающийся чем-либо, чувствует, что жизнь удалась и теперь он познал способ быть удовлетворенным, любой поклонник говно-психологии периодически пребывает в убежденности правоты прочитанного им.

Закончив с критикой, теперь перейдем к полезной (без иронии) информации, которую интересующиеся психологией люди могли бы получить от Евгении Стрелецкой из ее видео:

В жизни каждого человека случаются такие события, когда ему требуется незамедлительная помощь. Разобраться в себе самостоятельно — очень сложно, вот тогда-то на помощь приходят профессиональные психологи, к тому же у многих сейчас есть свои каналы на YouTube. Среди таких специалистов явно выделяется Евгения Стрелецкая, которая несмотря на молодой возраст, пользуется огромной популярностью у народа.

Ее видеоролики сняты очень качественно, а темы всегда интересны и затрагивают насущные проблемы. Людей, которым Стрелецкая помогла решить свои психологические проблемы — немало, хотя, конечно, находятся и такие, кто критикует ее. Свою биографию психолог не раскрывает и даже на страничках в соцсети не найти какую-либо информацию о ее семье.

Основные факты из биографии

Евгения родилась 3 ноября 1987 года. Она не рассказывает о своем детстве и родителях, поэтому, кто по профессии отец и мама — не известно. Еще в школьные годы Стрелецкая влюбилась в медицину, а биология стала тогда ее любимым предметом. Будучи старшеклассницей, она участвовала в олимпиадах по биологии, демонстрируя там свои блестящие знания. Благодаря победам на олимпиаде и окончанию школы с золотой медалью, девушка поступила в Оренбургскую государственную медицинскую академию без экзаменов.

В студенческие годы она много времени посвящала своему образованию и могла засидеться за книгами до пяти часов утра. Хоть и тяжела была учеба в вузе, Евгения училась с упоением и порой не чувствовала усталости, так как нашла свое любимое занятие. Однако, уже через три года она стала разочаровываться в медицине и уже не хотела в будущем работать ни гинекологом, ни хирургом, ни терапевтом.

Тогда студентка решила обратить свое внимание на психиатрию, которая ей показалась более приемлемой деятельностью. Будучи 4-курсницей, Евгения работала волонтером в психиатрической больнице, а также проводила литературные кружки для больных. В 2010 году она окончила академию с красным дипломом, а затем продолжила учебу в ординатуре. Ей тогда повезло, так как бесплатных мест было всего три и именно ей предложили занять одно из них. Получив сертификат об окончании клинической ординатуры по психиатрии на базе ООКПБ № 1, Стрелецкая не стала работать по специальности. Она поехала в Киев, где выиграла грант и поступила учиться в международный институт глубинной психологии.

Став дипломированным психологом-психоаналитиком, Евгения занялась частной психотерапевтической практикой. Тогда она уже имела представление о будущей профессии, более того, она сама посещала психоаналитиков и сняла на эту тему два видео. Девушка не скрывает, что психологи любых направлений могут не только помочь, но и вредить. Она дважды побывала на приемах у таких специалистов, из-за чего ее психологическая проблема лишь ухудшилась.

Стрелецкая проводила работу с больными, а также давала консультации другим психологам, став вскоре уважаемым и авторитетным специалистом в этой сфере. Сейчас она читает лекции студентам и проводит частные сеансы психотерапии, но часто получается так, что попасть к ней на консультацию невозможно из-за высокой загруженности.

Создание своего канала

Евгения создала свой блог на YouTube в 2015 году, и за каких-то полгода на ее канал подписались 320 тысяч человек. Обычно специалисты ее профиля обрастают такой аудиторией через несколько лет, а эта обаятельная девушка смогла расположить к себе пользователей сети за очень короткий срок. Почему же ее канал так вырос? А все очень просто: Стрелецкая делится с миром полезной и достоверной информацией, ведь ее мечта — чтобы все люди имели хорошее психическое здоровье.

Также Евгения поможет:

наладить отношения с родителями;
избавиться от депрессии;
построить отношения в коллективе и семье;
стать коммуникабельными;
вылечить эмоциональное переедание и другое.

Для многих пользователей Сети этот психолог стала просто находкой, ведь сложные и научные термины она объясняет очень толково, дает жизненные советы, а темы поднимает крайне любопытные, что даже люди, далекие от психотерапии, проявляют интерес к ее каналу. Неудивительно, что Стрелецкую просто забрасывают восхищенными комментариями:

Кстати, поклонники психолога иногда делают ей подарки, например, как-то она получила шикарную красную рубашку, которую сейчас носит с удовольствием. Но Евгении, как и многим блогерам, не удается избежать и критических замечаний, например, некоторые люди выражают недовольство, считая, что она высокомерная и не уважительно относится к психопатам. Сейчас на канале Стрелецкой ищут помощи и поддержки 573 тысячи подписчиков, что говорит о ее профессиональной и грамотной работе.

Личная жизнь

У Евгении хоть и есть Instagram и страница ВКонтакте, она не находит времени сидеть в соцсетях. Свою личную жизнь она не афиширует, поэтому фото родителей и мужа не найти. Известно, что Стрелецкая замужем и проживает с семьей в Киеве. Как специалист, она хорошо знает, как избежать развода и освежить семейные отношения, поэтому вряд ли в ее семье случаются затяжные ссоры и конфликты. Психолог рекомендует другим женщинам как можно чаще хвалить своих мужей, восхищаться ими и говорить слова благодарности. Если же случилась ссора, она советует мысленно поставить себя на место мужа и понять ту информацию, которую он хочет донести.

Свободное время Евгения всегда старается проводить с любимым человеком, находя немало общих увлечений. Например, они любят путешествовать и объездили уже немало стран. Со временем психолог смирилась с недостатками мужа и принимает его таким, какой он есть, получая взамен любовь, внимание и тепло. Чтобы быт не испортил отношения, она советует женщинам распределять обязанности по дому равномерно, также как и вкладывание денег в семейный бюджет.

Стрелецкая еще не стала мамой, но как растить и воспитывать детей она знает, обучая этим премудростям своих подписчиков. Она рассказывает молодым мамочкам, как сформировать у ребенка навыки управления своими эмоциями и заложить основы коммуникации. Очень важно, чтобы в период декрета, родные помогали маме, поддерживали и успокаивали ее, ведь первые годы жизни малыша очень трудные для нее.

Популярный автор Марк Мэнсон попросил читателей своего блога поделиться советами об отношениях. О своём опыте ему написало больше 1 500 человек. И используя этот материал, Марк вывел основные правила устойчивых отношений.

Однако для начала стоит вспомнить причины, по которым их вообще не следует начинать:

Давление со стороны семьи или друзей.
Одиночество.
Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь — решение всех проблем и единственный смысл жизни.
Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к нездоровым отношениям: мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше. И в таких условиях не может появиться настоящая близость.

1. Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

2. Уважайте друг друга

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только навредите вашим отношениям.

Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия — абсолютная честность и открытость обоих партнёров.

Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.
Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново. Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше. Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов, она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь

Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).

Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
Помните, чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

9. Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали. Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное — не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы она вас ни занесла.

С 2016 года перевожу и пишу статьи на Лайфхакере. Делюсь полезными идеями о саморазвитии, науке, бизнесе, продуктивности и здоровом образе жизни.

Мое знакомство с Евгенией Стрелецкой (заочное, конечно) произошло, понятное дело, случайно – ютуб выбросил мне ее видео в рекомендованные и я решил посмотреть, а что там за психолог такой, что он вещает, может интересное чего-нибудь можно услышать? Ожидания, в-общем, не обманули, и я просмотрел не менее десятка ее роликов.

Все как обычно, темы стандартные и мне хорошенько уже известные, но дама покорила своей необычной такой харизмой – такой себе детский непосредственный лепет, лицо с печальными такими глазками, такой себе оптимизм бодрый в голосе, словом – понравилась не сама дама даже (хотя она и ничего), а ее подача контента.

Интерес был достаточно велик и я просмотрел даже ролик, где она сразу быка, как говорится, за рога ухватывала – рассказывала подробно о себе и показывала несколько дипломов. Узнал я, что проблемы психики ее интересовали в-общем с самого такого детства, окончила она какое-то (уже и не помню сейчас) учебное заведение по психиатрии, причем вроде как с отличием, занималась практикой, но вот заинтересовалась психологией, да так, что окончила в Украине какое-то (ну не помню уже) заведение и занялась этой темой.

У нее был муж, я так понял, что старше ее и тоже психолог, который ей помогал, а скорее всего даже вдохновлял на создание ютуб-канала, да и по сути она транслировала его на нем. Дамочка сначала даже понравилась, харизма лезла изо всех щелей, но нашел ее канал я уже после того как она, оказывается, уже с мужем рассталась. Вот и верь после этого психологам, свое семейное гнездышко склеить не смогут, но зато чужих людей обучают как это сделать.

Читайте также: