Средства самообороны своими руками для девушки
Добавил пользователь Валентин П. Обновлено: 05.10.2024
Умение защитить себя, безусловно, ходит в список жизненно необходимых навыков для любой девушки. Достаточно выучить несколько приемов, которые даже не будут требовать партнера для тренировки, чтобы чувствовать себя уверенно. С ними ходить по вечерней улице, гордо расправив плечи, а не озираясь тревожно на темные закоулки.
Предварительная работа
Лучшая защита — не допустить нападения вовсе. Старайтесь не ходить по безлюдным маленьким улицам с плохим освещением и держите в сумочке перцовый баллончик. Но это и так наверняка знает каждый. Поэтому будем исходить из ситуации, что избежать неприятной прогулки не удалось, а баллончика нет — или его невозможно вынуть.
Если вам кажется, что кто-то вас преследует, то немедленно сверните в ближайший магазин, кафе или другое открытое место. Когда всё вокруг закрыто, придется сменить маршрут и выйти на ближайшую крупную улицу. Если вы идете по малознакомому району, то посмотрите наличие таких улиц заранее.
Не впускайте незнакомых людей в дверь подъезда, даже если они звенят ключами. Ключи могут оказаться вовсе не от этой двери. Уж лучше показаться невежливой, чем влипнуть в неприятную ситуацию.
Шагая по улице, сожмите в руке зонтик или ключи от дома. Так будет легче обороняться в случае необходимости. Одно это простое действие поможет прибавить уверенности.
Приемы для защиты
Совсем необязательно ходить на занятия боевыми искусствами, чтобы успешно отбиться от нападающего. Как правило, такие мужчины являются трусами и надеются запугать девушку и лишить ее возможности мыслить трезво. Поэтому не паникуйте и действуйте уверенно и быстро. Кстати, не старайтесь ударить нападающего в пах. Именно этот прием остается в памяти каждой девушки из многочисленных фильмов и пособий, однако мужчины тоже об этом прекрасно осведомлены и будут защищать эту зону в первую очередь. Тем более, если нападающий носит длинный плащ или пальто, то даже успешно проведенная атака может быть неэффективной.
Один из самых сильных ударов, который может нанести неподготовленный человек, — это удар ребром ладони. Кроме того, такой удар легко можно замаскировать. Сложите руки так, как будто молите о пощаде. Это естественный жест в случае нападения, так что агрессор и не подумает о том, что следующим движением для вас будет скользнуть ладонью так, словно вы счищаете грязь с ладони, и ударить ее ребром по кадыку, носу или верхней губе нападающего. Старайтесь, чтобы удар не пришелся на мизинец, но даже если вы попадете именно им, то можете вызвать у агрессора болевой шок.
Глаз да глаз
Если нападающий стоит достаточно близко, а обе ваши руки свободны, то попробуйте вонзить большие пальцы ему в глазницы, словно завинчивая их внутрь. Чтобы он не мог так легко сбросить ваш захват, остальными пальцами схватитесь за угол нижней челюсти рядом с ухом. Так вы сделаете свою атаку еще сильнее. Не стесняйтесь травмировать подонка, так как, во-первых, это достаточно сложно сделать, во-вторых, подобная мера не будет превышением меры самообороны. Скорее всего, он просто временно потеряет зрение и не сможет от шока ударить вас в ответ.
Каблуки
Обувь на каблуках превращается в грозное оружие, даже если сам каблук совсем небольшой. Приподнимите ногу и с силой вонзите его в то место, где голень ноги переходит в стопу. Удар будет направлен вниз, как будто вы топчете что-то на земле, так что получится особенно сильным. Сразу после этого можно будет убежать, так как противник вряд ли в ближайшее время сможет наступать на эту ногу. Если на вас обычная обувь, а нападающий не обут в сапоги, берцы или что-то другое с закрытой щиколоткой, то вы можете с силой пнуть его в кость на щиколотке, выведя его этим из строя.
Если нападающий не носит шапку, закрывающую уши, то эффективным будет удар по ним. Чтобы повреждение было оглушающим, сложите ладошки лодочкой и резко ударьте ими прямо по ушам агрессора. Громкий хлопок дезориентирует его и даст время убежать или провести еще один удар, а в лучшем случае — вызовет разрыв барабанной перепонки. Если же удар был слишком слаб и не привел ни к какому эффекту, то вы можете успеть схватиться за ушные раковины нападающего и выкрутить их вбок, на себя и вниз. Как только противник будет вынужден нагнуться, дополните схему пинком коленом по голове.
Что делать при захвате
Когда вы убегаете, агрессор может успеть ухватить вас за руку. В таком случае повисните на ней, наклонившись вперед. Выставьте вперед одну ногу и перенесите на нее вес тела, а второй лягните назад, как взбешенная лошадь, стремясь попасть в бедро или пах удерживающего вас человека. Если удар был недостаточно силен, то развернитесь в той же низкой позе, из которой вы лягались, и ударьте нападающего ребром ладони снизу в подбородок.
Когда атакующий удерживает вас спереди или сзади так плотно, что вы не можете пошевелить руками, лучшим средством станет удар головой. Если вы можете дотянуться до частей тела соперника зубами — отлично. Это будет ваше секретное оружие. Кусайте его без страха, как если бы это был плохо прожаренный бифштекс. Наши зубы всё равно не устроены так, чтобы мы могли причинить ими действительно серьезный вред (хотя микробы из ротовой полости способны уложить нападающего в больницу надолго), но зато это будет чертовски болезненно и заставит его разжать руки.
Что делать при удушении
Вырваться из захвата-удушения тяжелее всего, так как вы не можете ударить нападающего головой, а руки, скорее всего, не смогут дотянуться до лица агрессора. Самым действенным в такой ситуации будет схватиться руками за ладони атакующего, словно вы пытаетесь их разжать, но не хотите тратить время на эту бесполезную процедуру. Резким движением заломите хрупкие мизинцы под углом к ладони. Вы легко можете их сломать, а даже если нет — боль будет неописуемая, и нападающий обязательно разожмет руки.
Мне показалось хорошей идеей написать данную статью к празднику. Тем более, что она напрашивалась уже давно сама собой.
В связи с так называемой “новой этикой” и современными тенденциями, данный текст многим может не понравиться. Я ничего в него не вкладывал, кроме практических рекомендаций с точки зрения личной безопасности.
Мы коснемся очень сложной и спорной темы: нужно ли девушке заниматься единоборствами/самообороной, и есть ли вообще в этом смысл? Если да, то что именно необходимо в себе “прокачивать” и какие навыки встраивать. Опишу различные практические рекомендации.
На фото выше — Крис Сайборг. Действующая спортсменка, выступающая в ММА. Профессиональный рекорд — 23 победы (из них 19 — нокаутом) и 2 поражения. Выступала во всех ведущих организациях мира: UFC, Strikeforce, Bellator. На данный момент хочет переходить в другую весовую категорию, так как у нее просто не осталось соперниц в своей (в любом из промоушенов). Вес 65–70 кг (зависит от сезона), рост 173 см. В общем, среди девушек она одна из сильнейших на сегодняшний день.
К чему вам вообще эта информация? Дело в том, что если взять условную ситуацию в баре из серии “пойдем выйдем” или “приставание на улице” со стороны среднестатистического мужика, я почти уверен, что Крис сможет защитить себя. Это все при условии, что у нападающего не будет оружия, он не будет весить 90+ кг и нападение НЕ будет внезапным. В принципе, все это касается не только Крис, но и любого человека, профессионально занимающегося единоборствами ВСЮ свою жизнь. Вернее, я бы сказал, что у такого человека просто чуть больше шансов на защиту себя, так как он занимается этим всю свою жизнь. Вне зависимости от пола.
Вернемся к Крис. Она очень одаренная с точки зрения силовых показателей, ну и бои — это ее работа 24 / 7. Она чемпионка в нескольких мировых организациях. И при всем этом, проходя рядом с темным переулком, от внезапного нападения не застрахован никто. От внезапного удара по затылку или когда нападает трое человек сразу вряд ли спасут чемпионские пояса.
Сколько в мире таких девушек, как Крис Сайборг? Одна на сотни миллионов в лучшем случае. И, более того, ее навыки не будут залогом победы в условной уличной ситуации, потому что спорт и внезапное нападение — две большие разницы.
Среднестатистический мужчина будет ВСЕГДА сильнее физически любой среднестатистической женщины. Более того, он почти всегда будет ее больше весить килограмм на 15–20, как минимум.
Означает ли сей факт, что у девушки нет никаких шансов себя защитить, и что ей не нужно заниматься единоборствами или чем-то подобным? Конечно НЕ означает. Глупо сравнивать физические показатели разных полов и рассматривать ситуацию силового противостояния голыми руками без использования тактики и спец.средств.
Любая девушка может прекрасно “самооборониться” даже от небольшой группы агрессоров, так как самооборона — это не всегда про единоборства. Это про тактику, мышление, умение работать с оружием и прочее. В этом смысле, модели поведения для личной безопасности не сильно отличаются что у мужчин, что у женщин.
Теперь поговорим про некоторые специфические моменты, которые могут быть полезны для девушек в выстраивании своих навыков личной защиты.
Нередко, даже самый незначительный подручный предмет для самообороны может привести к победе в рукопашном бою, драке, не говоря уже о таком серьезном оружии, как нож. Вряд ли кто станет отрицать, что грамотное использование оружия при самообороне дает преимущество и увеличивает шансы к выживанию (что подробно описывает наш портал Оружие, которое лучше оружия).
Существует много школ, обучающих работе с оружием. Чаще ножом, другим видам оружия, например, палке, уделяется намного меньше внимания – хотя зря. Ведь многие носят зонт от дождя или журнал, а ведь по манере применения для самообороны они ни чем не отличаются от палки. Журнал, свернутый в трубку с успехом заменит ее на короткое время, необходимое для отвлечения внимания противника и проведения успешной атаки. То же касается хорошо скрученной (заранее, естественно) газеты.
А ведь немногие задумываются об возможности применения подручных предметов для самообороны. Хотя следовало бы 🙂
Подручные предметы для самообороны – какие можно использовать?
В принципе, всё, что вас окружает. Для самообороны можно использовать различные подручные предметы, причем чем неожиданней и оригинальней будет оружие, тем больше шансов поразить (физически) им противника.
Подручные предметы, которые можно использовать для самообороны:
Это не все возможные варианты! Ждём ваших идей и советов!
Кстати, список подручных предметов самообороны продолжается в статье “Подручное оружие, которое не оружие“
Важно понимать, что часто применение средств самообороны может обернуться против самого защищающегося, а во многих случаях ещё и привести к серьёзным юридическим последствиям. Вспомните дела Александры Иванниковой и Татьяны Андреевой — обе женщины использовали нож, защищаясь от мужчин, которые пытались их изнасиловать. Нападающие погибли, а на женщин завели уголовные дела — дело Иванниковой в итоге закрыли, а Андрееву приговорили к тюремному заключению. Разбираемся, как применять средства самообороны, чтобы избежать подобных последствий — а какими из них пользоваться не стоит в принципе.
Перцовые баллончики
На некоторые средства самообороны (например, на травматический пистолет) требуется специальная лицензия — другие можно купить и без специальных документов. Одно из самых популярных средств, на которые не нужно разрешение, — газовый баллончик: он считается эффективным и недорогим. Предмет не занимает много места (баллончик минимального объёма поместится и в кармане), а для того, чтобы его использовать, не нужны специальные навыки — хотя некоторые советуют потренироваться с учебным. Важно понимать, что баллончик способен лишь на время вывести из строя нападающего — и тем самым дать вам возможность убежать от опасности. Баллончики вызывают слёзы, жжение, кашель, затрудняют дыхание, но не нанесут нападающему более серьёзного вреда.
Так как нападают всегда внезапно, в ситуации угрозы, в опасном районе или поздним вечером, баллончик советуют держать наготове — зажать в ладони. Действовать нужно быстро: после применения остаётся не так много времени, чтобы убежать или нейтрализовать нападающего другими способами. Нельзя забывать, что баллончики небольшого объёма — это одноразовое средство.
Электрошокер
Другое популярное средство самообороны — электрошокер. Он тоже не требует разрешения — правда, наиболее мощные из них запрещено продавать гражданским лицам. Чаще всего встречаются электрошокеры двух видов: контактные и стреляющие. Первые внешне напоминают электробритву — их нужно приложить к нападающему и подержать несколько секунд, чтобы они подействовали. Преимущество контактных шокеров в том, что их можно использовать в замкнутом пространстве, например в лифте или автомобиле. Но есть и недостатки: зимой применять их может быть труднее из-за толстой верхней одежды. Стреляющие шокеры похожи на пистолет: при выстреле из картриджа вылетают два гарпуна-электрода, которые цепляются к одежде нападающего и передают разряд. Ими можно пользоваться с более дальнего расстояния — но нужно точно попасть в цель. От размера мощность шокера не зависит. Кроме того, нужно помнить, что прибор работает на аккумуляторах — и за уровнем заряда стоит следить.
В большинстве случаев электрошокер вызывает кратковременные спазмы и болевые ощущения, но не причиняет серьёзного вреда здоровью — но и тут есть исключения. Как отмечает кардиолог Василий Иванов, электрошокер опасен для людей с патологией сердца, особенно если человек использует электрокардиостимулятор: оборудование выйдет из строя при воздействии электрического разряда. Последствия могут быть трагическими — вплоть до мгновенной смерти. Но и в остальных случаях нельзя полностью исключать возможные риски для нападающего: по словам кардиолога, разряд может спровоцировать проблемы с ритмом — это может привести к остановке сердца, даже если человек был здоров. Всё это важно учитывать, чтобы самозащита не привела к юридическим проблемам уже для того, кто защищается.
Травматический пистолет
Травматический пистолет — более серьёзное средство самообороны. В отличие от боевого оружия, оно не должно наносить человеку тяжёлые ранения — такое оружие стреляет резиновыми пулями (иногда с металлическим сердечником), светошумовыми или сигнальными патронами. Все они делятся на две условные группы: бесствольные пистолеты и травматическое оружие, сделанное на базе боевого пистолета с помощью замены запчастей.
На хранение и использование травматического оружия требуется специальное разрешение, для получения которого придётся приложить усилия: пройти обучающий курс, по итогам которого ждёт экзамен. В курсе расскажут, как правильно применять и безопасно хранить травматическое оружие, а также как оказывать первую помощь при ранениях из него. Для получения лицензии придётся пройти медицинскую комиссию и оплатить госпошлину — действует она пять лет, и за три месяца до её окончания лицензию необходимо продлевать. Хранить травматическое оружие необходимо в сейфе, наличие которого должны проверить сотрудники полиции.
Важно понимать, что стрелять на курсах не учат, а обладание травматическим пистолетом не гарантирует, что в стрессовой ситуации получится грамотно использовать его для самообороны — не нанести нападающему серьёзных повреждений, но при этом остановить его от дальнейших действий. Плотная одежда снижает эффект от стрельбы; кроме того, травматическое оружие небезобидно: попадание в голову способно убить человека, что приведёт к юридическим проблемам уже для того, кто обороняется.
Кастет
Многим при мысли о самообороне приходит в голову кастет — но не все знают, что он включён в список оружия, оборот которого в России законодательно запрещён, так как его относят к холодному оружию. За незаконный сбыт кастета (это не только продажа, но и, например, случаи, когда холодное оружие дарят) предусмотрена уголовная ответственность — как и за его незаконное изготовление, так что, например, за использование самодельного кастета можно получить исправительные работы или тюремный срок. За приобретение и ношение кастета наказание будет мягче: здесь предусмотрена не уголовная, а административная ответственность.
Многие жертвы нападений и насилия используют в качестве средства самообороны ножи. Выбирая нож, важно учитывать, что многие из них можно отнести к холодному оружию — и за них ждёт не менее строгая ответственность, чем в случае с кастетом. В магазине при покупке ножа должна выдаваться бумага, где прописано, почему именно это изделие не относится к холодному оружию. Нужно обращать внимание на длину клинка, характеристики стали и на другие детали. При этом важно понимать, что нож не лучшее средство самообороны по многим причинам: его нельзя использовать на дальнем расстоянии, нападающий может продолжить атаку, даже если получил смертельное ранение — и вы вряд ли владеете навыками ножевого боя. К тому же, как в случаях Александры Иванниковой и Татьяны Андреевой, использование ножа для самообороны может привести к серьёзным юридическим последствиям для самой жертвы.
Адвокат Алексей Паршин, который вёл дело Александры Иванниковой, отмечает, что средством самообороны может стать практически любая вещь. Вопрос стоит не в использовании того или иного предмета — даже пилочка для ногтей, палка или камень могут стать средством необходимой обороны, — а в том, как дело будет квалифицировано судом. Большую роль тут играет принцип соразмерности: оборона должна соответствовать нападению, кроме случаев, когда нападают неожиданно и есть угроза жизни защищающегося. Так как соразмерность довольно абстрактное понятие, а в законе нет конкретных указаний на допустимость тех или иных средств, каждый случай рассматривается индивидуально.
Самые серьёзные последствия, которые может повлечь самооборона, — действия обороняющегося квалифицируют как убийство или умышленное причинение тяжких телесных повреждений. Так, сначала дело Александры Иванниковой, интересы которой Алексей Паршин представлял в суде, рассматривалось как умышленное причинение смерти (то есть убийство), но в итоге оно было прекращено. В схожей ситуации оказалась и ещё одна подзащитная Алексея Паршина — Татьяна Кудрявцева. На женщину напали в лесу, мужчина пытался её изнасиловать. Обороняясь, Татьяна использовала перочинный нож — удар пришёлся в область сердца, что привело к смерти нападавшего. Сначала женщину обвиняли в убийстве, но затем прекратили дело, признав её действия необходимой самообороной.
Девочки дерутся
Неожиданному нападению сзади действительно сложно противостоять. Особенно если пропущен мощный удар. Поэтому важно быть бдительной и стараться вовремя и быстро реагировать на происходящее. Например, не просто удивленно повернуться, потому что кто-то обнаружился за спиной, а сразу разорвать дистанцию.
Баллончик и монетки
Наталья подчёркивает, что любые средства самообороны не деморализуют нападающего настолько, чтобы он вообще престал нападать. Средство самообороны нужно применить и тут же либо контратаковать, либо убежать. Стоять и смотреть, что происходит с нападавшим, нельзя.
Иногда средством самообороны служат бытовые вещи из женской сумочки. Так, к ключам можно прицепить тесьму и превратить их в подобие кистеня.
Монетки — тоже один из способов отвлечь внимание нападающего. Конечно, бросить из кармана в нападающего можно и фантики от конфет, и скомканные чеки или что-то ещё. Но монетки практичнее всего.
Подойдёт и свисток. Он привлечёт внимание и собьёт с толку агрессора. Свисток можно совместить со стеклобоем и стропорезом. Много места такая штука в сумочке не займёт, можно выбрать в виде брелока и прикрепить к ключам.
Читайте также: