Сказал и не сделал как это называется

Обновлено: 05.07.2024

Это значит сказал твердо, четко, уверенно и категорично.Сказал так, что дальше нечего ни возразить, ни добавить.Больше нет смысла плести нить разговора. Нить отрезана, жирная точка поставлена.

Наверное, это человек очень целенаправленный. Решил сделать и ничто не свернет его с пути. Хотя чаще всего, эти люди в своем большинстве не правы и могут переступать через других идя к своей цели. Может я и не права, но это мое мнение.

Эту фразу можно трактовать по-разному. Например, так можно говорить, если человек сказал что-то точно, метко, по делу. И при этом был короток и лаконичен.

А можно использовать выражение тогда, когда человек говорит что-то категорично, например, отказывает так, что повторно попросить об этом не получится.

Эта фраза, относится как правило к харизматичным людям, которые при этом как правило очень уперты и практически никогда не меняют свое мнение и что бы вы не делали, у вас практически никак, не получится их переубедить.

Понимать данную фразу, можно по разному.

Например принято некое решение и причём твёрдое, дороги назад не будет.

А возможно и иной вариант, человек не гибкий, но упрямый, что-то сказал и делает не совсем правильно..

Тут больше иронии в этой фразе.

Это фраза значит, что человек принял окончательное и бесповоротное решение, так как твёрдо знает чего хочет. Отрезал - имеется ввиду путь к отступлению и возврата к другому решению нет. Синонимы: "коротко и ясно", "мосты сожжены" и обратного пути нет.

о человеке, который пообещал и не выполнил, можно сказать, что чувство ответственности ему не присуще. Не надо такому человеку доверять, а особенно договариваться о чем-то. напрашивается пословица: "на других надейся, а сам не плошай"

Нужно в комментариях открытого доступа написать следующую форму @id9999996244 (Анастасия Иванова), где @ - является обязательной формой ссылки, id9999996244 ай ди пользователя, на которую делают ссылку. То, что будет написано в этой ссылке (Анастасия Иванова), по умолчанию ставиться имя человека, но написать там можно что угодно.

Есть поговорка- "учение всей жизни- к месту сказанное слово". Одно слово услышанное вовремя может спасти жизнь-готовящемуся покончить с собой, может вдохновить того,кто перестал верить в себя, неожиданно может помочь найти ответ на давно возникший вопрос. Нужно быть внимательнее и слушать.

Конкретно формулировку "бабосы" не люблю. Если и использую, то "бабло" или "бабки".

Это слово на жаргоне означает "деньги". Синонимов у него много - филки, лавэ, лавандос, капуста, зелень. Воровской жаргон придумал много обозначений, и многие из них попали в лексикон обычных людей, которые порой даже не задумываются, откуда это пошло.

Обычно, слова в кавычках - это либо чьи то цитаты, либо названия каких-либо магазинов, предприятий, компаний, фирм, брендов и всего в этом роде. Но бывает и так, что некоторые слова в кавычках означают прямо противоположный характер.

Например человек написавший в своем тексте слово "люблю" в кавычках, наверняка имеет в виду совершенно другое. Ну или слово "красавица" так же заключённое в этот знак препинания - означает обратную сторону значения этого слова, то-есть "уродина".

Поэтому, всё зависит от самого текста (предложения) в котором имеется слово, фраза или целое предложение написанное в кавычках.

Что такое газлайтинг

Газлайтинг — форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и изменяя ее восприятие реальности.

Газлайтер систематически обесценивает слова, переживания, поступки и успехи другого человека [1]. В конце концов его жертва начинает чувствовать себя беспомощной и неуверенной в себе. Человек все чаще задумывается о своей эмоциональной стабильности и адекватности, тогда как газлайтер получает практически полный контроль в отношениях [2]. Такая тактика манипуляции встречается повсеместно — в паре, в семье, на работе, в кругу друзей. При этом газлайтинг может быть преднамеренным или нет.

Признаки газлайтинга

вы думаете, что делаете все неправильно;
вы отодвигаете свои желания на второй план;
вы чувствуете тревогу и неуверенность в себе;
вы всегда вините себя, если что-то идет не так;
вы с трудом принимаете даже простые решения;
вы подозреваете себя в излишней чувствительности;
вы перестали получать удовольствие от любимых занятий;
вы считаете, что раньше были увереннее и жизнерадостнее;
вы часто извиняетесь перед партнером, родителями, коллегами.

1. Отрицание

На этом этапе проявляются первые признаки газлайтинга. Жертва замечает необычные изменения в поведении газлайтера, но не придает этому большого значения. Например, он может сказать что-то оскорбительное в ваш адрес или отрицать ранее совершенные поступки. Вы удивлены этому, но по-прежнему уверены в своей точке зрения.

2. Защита

Человек начинает сомневаться в себе и своем восприятии действительности. Он все чаще подвергается критике со стороны манипулятора и чувствует себя измотанным, но продолжает защищаться. Вы отчаянно спорите с газлайтером и все время ищите доказательства, которые помогут убедить его в вашей правоте и добиться его одобрения.

3. Депрессия

Тактики газлайтинга

Вот шесть наиболее распространенных стратегий газлайтинга. Понаблюдайте за собой и близким окружением. Возможно, вы сможете узнать себя или кого-то из ваших знакомых в роли жертвы или манипулятора.

1. Отрицание фактов

2. Злые шутки

В роли газлайтера обычно выступает человек из близкого окружения. Именно такие люди оказывают на нас наибольшее влияние. Они знают о наших уязвимых местах, слабостях и переживаниях, а значит, при желании могут легко использовать эти знания во вред.

Например, газлайтеры часто отпускают в адрес жертвы едкие и грубые шутки, делают неуместные замечания или дают обидные прозвища. Все это маскируется под дружеское подтрунивание, тогда как на самом деле задача манипулятора — ранить и унизить.

3. Обесценивание эмоций

Манипулятор смещает фокус на собственные переживания и нужды, игнорируя душевное состояние жертвы. Со временем человек начинает считать, что все его эмоции и реакции неправильны, и перестает доверять своим чувствам. В результате газлайтер получает еще большую власть.

4. Подчеркивание неадекватности восприятия

5. Перекладывание ответственности

При таком способе психологического насилия манипулятор часто проецирует свои недостатки на других. Он обвиняет жертву в поведении, которое свойственно ему самому. Как следствие — человек начинает оправдываться и переключает внимание с газлайтера на себя.

6. Агрессия и враждебность

Газлайтер всегда находится в наступлении. Его любимый способ защиты — нападение. Например, если заподозрить такого человека в измене, он обвинит вас в патологической ревности, низкой самооценке и неуверенности в себе. А если предъявить ему доказательства — станет агрессивным.

Примеры газлайтинга

Идентифицировать газлайтеров не всегда просто: они не оставляют синяков и часто маскируют манипуляции под безобидный юмор, конструктивную критику или заботу. Разобраться с этим явлением проще всего на конкретных примерах.

Газлайтинг в паре

Итог: спустя некоторое время женщина теряет способность точно оценивать происходящее. Она начинает сомневаться в своих выводах, винит себя за излишнюю подозрительность и в конце концов извиняется перед мужем за беспочвенные обвинения.

Газлайтинг в отношении детей

Итог: по мнению отца, так он стимулирует интерес сына к учебе и мотивирует его стремиться к высоким результатам. На самом же деле ребенок перестает доверять собственным эмоциям, убеждается в своей несостоятельности и вырастает неуверенным в себе.

Газлайтинг в дружеской компании

Итог: самооценка девушки падает, но она продолжает общаться с токсичной подругой, поскольку та создает видимость заботы. Кроме того, газлайтер хочет изолировать неуверенную в себе девушку от других людей, чтобы получить над ней больший контроль. А ее редкие комплименты — способ сбить с толку и удержать на крючке.

Газлайтинг на рабочем месте

Итог: после нескольких замечаний работник начинает верить, что неправильно понимает слова руководства. Он запутывается, на совещаниях чувствует себя неуверенно, испытывает чувство вины и постоянно находится в состоянии стресса. В результате его производительность падает [3].

Кроме того, специалисты выделяют следующие виды манипуляции.

Чем опасен газлайтинг

Человек, ставший жертвой газлайтинга, перестает доверять своим ощущениям. Со временем из-за действий манипулятора он может всерьез начать думать, что страдает расстройством психики. Кроме того, систематический газлайтинг нередко приводит к настоящим психологическим и эмоциональным проблемам. В их числе — повышенная тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, формирование созависимости. Все это затрудняет выход жертвы из-под влияния манипулятора.

Другой немаловажный момент: эмоциональное насилие часто перерастает в рукоприкладство. Так, если человек столкнулся с газлайтингом в начале отношений, в будущем он с большой долей вероятности подвергнется и физическому насилию.

Они проникали в дома диссидентов и вносили незначительные изменения в интерьер: перевешивали полотенца, перекладывали бумаги, открывали окна, заменяли посуду или засыпали в чайник другой сорт чая. По ночам людей беспокоили странные звонки, их автомобили переставляли в другие места, а прохожие на улицах часто называли их другими именами.

Делалось все, чтобы подорвать веру человека в собственную адекватность. Деморализованные жертвы замыкались в себе, переставали выходить из дома, медленно сходили с ума. В результате они не только прекращали политическую деятельность, но иногда и сводили счеты с жизнью.

Как бороться с газлайтингом

Психологическое давление может длиться годами, прежде чем жертва поймет, что происходит. При этом отношения с газлайтером чаще всего характеризуются как зависимые или созависимые, а значит, выходить из них особенно тяжело. Вот несколько полезных советов, которые позволят противостоять манипулятивным техникам.

Доверяйте своим чувствам

Заручитесь поддержкой друзей

Не позволяйте себя обвинять

Когда в следующий раз газлайтер начнет искажать факты и пытаться заставить вас сомневаться в собственной адекватности, прямо сообщите ему о том, что вы не готовы мириться с его поведением. Дайте манипулятору понять, что вы разгадали его тактику. Четко обозначьте свои границы и спокойно объясните, что его слова обижают вас и в дальнейшем вы не станете это терпеть. Если ничего не помогает и манипулятор продолжает использовать газлайтинг в отношении вас, будьте готовы минимизировать или полностью прекратить общение с ним. Шансы, что агрессор изменит свое поведение, сводятся к нулю.

Обратитесь за помощью

Комментарий психолога

Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, лектор Института организационной психологии

Жертвой газлайтинга может стать любой — все зависит от влиятельности и убедительности человека или группы лиц, которые используют подобные манипуляции. Но существуют определенные характеристики и черты личности, при которых люди с большей вероятностью поддаются газлайтингу.

Во-первых, юный возраст и низкий уровень образования. Дети еще не обладают абстрактным мышлением. Им сложно разобраться в своих эмоциях и в причинно-следственных связях, поэтому они верят взрослым на слово. Как родитель сказал — так и есть на самом деле. Ведь сравнивать им еще не с чем. То же касается и уровня образования.

Во-вторых, внушаемость. Если человек верит другим людям больше, чем себе, если мнение окружающих и их реакция для него важнее собственной оценки, то риск подвергнуться газлайтингу больше. Чтобы устоять перед подобными манипуляциями, необходимо хорошо понимать свою личность и иметь прочную внутреннюю опору на важные лично для вас вещи.

В-третьих, низкая самооценка. Если все вокруг такие умные, прекрасные эксперты, а я такой глупый и несуразный — конечно, я буду верить им, а не себе.

В-четвертых, склонность к созависимости. Чрезмерная реакция на эмоции и действия других людей (особенно тех, кто близок и дорог), плохое понимание своих интересов и ценностей с опорой на интересы и ценности партнера — это прямая дорога к газлайтингу.

Последний и, наверное, самый важный пункт — это опыт насилия в раннем детстве. Как показывает практика, обычно именно он и ведет к формированию всех вышеперечисленных черт личности.

Алена Голзицкая, системный семейный психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, научный сотрудник Психологического института РАО

Родиться газлайтером нельзя. Но можно родиться с предрасположенностью к определенному поведению. Из-за типа нервной системы или физиологических особенностей организма человек, например, может быть менее чувствителен к чужому страданию. Абьюзивное поведение формируется тогда, когда ребенок наблюдает, как значимый взрослый использует подобные манипулятивные приемы при взаимодействии с ним или с другими людьми.

Люди, склонные к абьюзивному поведению, редко задумываются о том, как это влияет на окружающих. Они стремятся извлекать собственную выгоду из происходящего. А сомнения в том, правильно ли они себя ведут, как правило, их не посещают — это обусловлено защитными механизмами их психики. Поэтому обычно газлайтинг замечает тот, в отношении кого он осуществляется.

Если вы хотите сохранить отношения, попробуйте сказать своему партнеру, что чувствуете себя дискомфортно, когда он с вами так поступает. Сделайте акцент на своих переживаниях и попросите его обратить на это внимание. Вероятнее всего, партнеру понадобится профессиональная психотерапевтическая помощь в избавлении от паттерна газлайтинга. Но если сделать отношения более комфортными — ваше обоюдное желание, то, скорее всего, он пойдет на такой шаг.

Все начинается вполне стандартно - на собеседовании Вам льют в уши много информации, реальных кейсов, подкрепленных цифрами и умеренной жестикуляцией, потом в сомнениях Вы звоните бывшему работодателю и он (будь он неладен) сообщает, что это действительно достойный кандидат с множеством побед и компетенций. И вот вы принимаете решение остановить свой выбор на данном кандидате, подписываете оффер и начинаете погружать в работу.

А дальше - 2 пути развития событий. Отличия небольшие, и все же я обязан рассказать об обоих:

Через пару дней я получил обратную связь от наставника, что Олег то и дело отвлекает своих коллег по соседству и часто отсутствует на рабочем месте. Я пригласил Олега в свой кабинет и поинтересовался - что ему удалось усвоить за последние два дня - ответ был очевиден - очередная вода, никак не связанная с темами обучения и обещания, что в ближайшую неделю он все выучит, подготовит вопросы, которые требуют дополнительного обсуждения и включится в работу по поиску клиентов.

Сколько зарабатываешь? А когда свадьба? Детишек планируете заводить? Ух. Сдержите гнев и сумейте ответить достойно.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Порой окружающие забывают о такте и задают такие вопросы, которые ставят в тупик своей бесцеремонностью. Отвечать на них откровенно нет никакого желания, да это и не нужно, ведь есть множество способов уйти от ответа и избежать неловкой ситуации, оставаясь при этом в рамках приличий.

Дипломатичные ответы

Иногда неуместные вопросы поступают от совершенно посторонних людей, с которыми, тем не менее, незачем портить отношения. И уж тем более не стоит удовлетворять их любопытство. Достаточно вежливо, но твёрдо дать им понять, что развивать обсуждение затронутой темы вы не намерены. Вот как вы можете ответить:

Мне бы не хотелось об этом говорить.
Извините, но это личное.
Неважно. Ой, да ну какая разница.
Долго рассказывать.
Сложный вопрос. Я не могу на него так с ходу ответить.
Да что мы всё обо мне! Давайте лучше поговорим о вас.
Извините, этого я вам сказать не могу. Надеюсь, вы понимаете.

Ваши слова прозвучат доброжелательнее, если вы произнесёте их с улыбкой.

Ответы для особо любопытных

То, что для одних бестактность, для других может быть здоровым любопытством, в котором нет ничего зазорного. Такие люди даже не догадываются, что их расспросы вас чем-то задели. Они ждут искреннего ответа и наверняка повторят свой вопрос, если вы попытаетесь замять разговор. Намёками вы тоже ничего не добьётесь.

На этом диалог может и не завершиться, потому что ваш собеседник совершенно искренне спросит, почему вы не хотите об этом говорить. И если у вас есть время и терпение, то будет нелишне действительно объяснить, почему вы считаете предмет разговора неуместным. Отвечать придётся просто и прямо:

Потому что этот вопрос мы обсуждаем только в кругу семьи и больше ни с кем.
Потому что мне неприятна эта тема.
Потому что это личное и касается только меня.
Потому что я обещал не рассказывать об этом.
Потому что я не люблю делиться такими вещами.
Потому что мне не хочется.

Очень важно говорить это спокойным тоном, без вызова в голосе. Дайте собеседнику понять, что вы не настроены враждебно, но и нарушать свои границы не позволите.

Сложнее, если ваш собеседник не просто любопытен, а намеренно стремится поставить вас в неловкое положение. В этом случае не остаётся ничего другого, кроме как прямо сказать, что вы не будете отвечать на данный вопрос и эта тема не обсуждается.

Ответы с юмором

Первая реакция на бестактный вопрос — шок и возмущение. Однако задавший его, возможно, сделал это не затем, чтобы задеть вас или спровоцировать ссору, а просто не подумав. Чаще всего этим грешат друзья и близкие, которые уверены, что мы всегда правильно их поймём и не обидимся. Чтобы избежать конфликта в таких ситуациях, попробуйте отшутиться:

Это что, допрос? Я требую адвоката!
Сколько я получаю? А разве за работу дают не только еду?
Это секрет. Ты умеешь хранить секреты? Я тоже умею.
Я, конечно, могу тебе сказать, но после этого мне придётся тебя убить.
Замуж когда? Сегодня уже, наверное, не успею. Может, завтра.

Так вы перебросите мячик на половину поля вашего собеседника. Пусть теперь он думает, как реагировать на вашу шутку.

Спрашивали? Отвечаем!

Сколько ты зарабатываешь?

На жизнь хватает.
Спасибо, не жалуюсь.
Хотелось бы, конечно, побольше, но кому бы не хотелось, правда?

Когда поженитесь / детишек заведёте?

Всему своё время.
Когда будем готовы взять на себя такую ответственность.
Как только, так сразу.

А почему тебя уволили?

Долгая история. Расскажи лучше, как у тебя дела.
Ой, там всё так сложно, не хочется грузить тебя подробностями.
Потому что всё когда-нибудь заканчивается и наступает пора двигаться дальше.

Встречаешься с кем-нибудь?

Каждый день! Вот сегодня с тобой, например, встретились.
На одиночество не жалуюсь.
Расскажу как-нибудь потом.

Читайте также: