Шампунь из облепихи своими руками
Добавил пользователь Валентин П. Обновлено: 04.10.2024
Раньше облепиха в составе изысканных кулинарных блюд ежедневно подавалась к царскому столу, сегодня ее тоже многие сажают в своих дачах или приусадебных участках. Однако, несмотря на то, что все люди знают, что эта чудесная ягода является настоящим кладезем витаминов, нередко можно увидеть, что ягоды облепихи так и остаются висеть на ветвях, собирать и заготавливать из них варенье, масло и другие блюда желают сегодня не многие. К сожалению, вкус у современных людей поменялся не в лучшую сторону, они предпочитают употреблять заморские фрукты и овощи, не уделяя должного внимания чудесным ягодам облепихи.
Между тем, облепиха во много раз превосходит по содержанию полезных веществ абрикосы, персики, черешню, ананасы, апельсины, мандарины, бананы и киви. Плоды облепихи обладают уникальным набором биологически активных веществ, причем в тех концентрациях, которые у других растений нельзя встретить. Если вы съедите 100 гр. ягод, то с избытком покроете суточную потребность организма во всех витаминах! Для сравнения: черная смородина считается ягодой богатой витамином С, суточная потребность витамина С содержится в одной столовой ложке черной смородины.
Такое же количество облепихи также покрывает суточную потребность организма в витамине С, но если в черной смородине, кроме витамина С других витаминов мало, то в облепихи еще присутствуют много витамина А,Е, Р,В, фитонцидов, микроэлементов и жирных кислот. Большое содержание витамина Е делает облепиху незаменимой для предотвращения болезней половой системы, атеросклероза, онкологических болезней и сохранения молодости. В заморских ягодах витамина Е мало, а вот в облепихе его содержится до 8 мг.
Облепиха обладает чудесными косметическими свойствами, что превосходит по положительному воздействию на красоту и здоровье человека в 40 раз действие самых распространенных овощей и фруктов, которые применяются в косметологии. Например, чтобы достичь такого же разглаживающего кожу эффекта, как при применении 100 гр. облепихи, нужно употреблять 150 гр. черники, 250 гр. клубники, 300 гр. очищенного от кожуры апельсина и один пучок шпината. Вот почему незаслуженно забытые плоды облепихи на ветках требуют самого бережного отношения, а о пользе облепихи и ее магических свойствах можно было бы писать и писать.
Если вы не любитель облепихового варенья, сока, масла и ягод, то собирайте эти волшебные ягоды и замораживайте их, чтобы зимой приготовить из них чудодейственные маски для лица и волос. Маски из облепихи являются замечательным средством для ухода за кожей, они увлажняют и смягчают кожу, а также регенерирует ее после ожогов солнца и воздействия радиации. Особенно полезны облепиховые маски людям, у кого на лице имеются веснушки, пигментные пятна, морщины, дерматиты, раздражения, угревая сыпь и шелушения кожи.
Облепиха прекрасным образом может помочь избавиться от выпадения волос, способствуя их укреплению, ускорению роста и избавлению от перхоти. А благодаря содержанию огромного количества витаминов в облепихе, волосы после применения облепиховых масок становятся более сильными, блестящими и густыми. Вот рецепты некоторых из них:
Витаминная маска из облепихи для лица: 200 гр. замороженных ягод облепихи разморозить и истолочь в ступке толкушкой, добавить 50 гр. измельченных ростков пшеницы и 2 ст. ложки нерафинированного оливкового масла. Маску нанести на лицо на 20 минут и затем смыть теплой водой.
Облепихово-творожная маска для лица: Эта маска очень хорошо подходит для ухода за жирной и пористой кожей. Взять 100 гр. замороженных ягод, разморозить, добавить 2 столовых ложки творога или сливок, перемешать. Нанести маску на лицо и держать 20 минут. Смыть маску теплой водой. При сухой коже лица в маску надо добавить одну столовую ложку сметаны.
Омолаживающая маска из облепихи для лица: Из замороженных ягод облепихи отжать сок, 2 столовых ложки сока взбить с 1 яичным желтком при жирной кожи лица или с одной чайной ложкой мёда при сухой кожи. Нанести маску на лицо и через 20 минут смыть тёплой водой, ополоснуть холодной, затем нанести на лицо увлажняющий крем, в который надо предварительно добавить 2-3 капли облепихового сока.
Простая маска из облепихи для питания кожи лица: из 200 гр. ягод облепихи отжать сок и намочить в нем марлевую маску, наложить маску на лицо и держать до тех пор, пока она не подсохнет. Затем вновь намочить маску и наложить на лицо. Через 20 минут снять маску и помыть лицо теплой водой.
Маска для волос из облепихи: Из ягод облепихи надо отжать сок и добавить к нему один яичный желток. Размешать смесь и нанести на корни и по всей длине волос. Держать маску на волосах 30 минут, затем смыть теплой водой. Ополаскивать волосы настоем листьев облепихи. Для этого собрать листья облепихи вместе с ветками и приготовить настой из расчета 2 столовых ложки листьев на один литр воды. Довести настой до кипения и оставить на 30 минут. Листья, ветки и корни облепихи также богаты витаминами, микроэлементами, аскорбиновой, урсоловой и олеаноловой кислотой. Благодаря этому, после регулярного применения маски из облепихи и настоя облепиховых листьев волосы становятся сильными и приобретают здоровый вид.
- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Что представляет собой псориаз с медицинской точки зрения и как надолго избавиться от его симптомов — вульгарных высыпаний, мешающих нормально жить и работать? Об этом мы побеседовали с практикующим врачом-дерматологом Полиной Александровной Степановой.
![]()
Многие люди, в том числе страдающие псориазом, не совсем хорошо себе представляют, что это за заболевание. Расскажите, как возникает псориаз и какие изменения в организме при этом происходят?
Псориаз - это хроническое, иммунозависимое воспалительное заболевание кожи. Основной причиной его возникновения является проблемы с иммунитетом. Это очень распространённая болезнь. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, от 2 до 4 % населения планеты страдают от этого недуга.
Проявляться псориаз начинает в возрасте от 15 до 25 лет. При этой болезни поражается кожа волосистой части головы, гладкая кожа, могут поражаться ногтевые пластины. Очень часто псориаз ассоциируется с ожирением, сахарным диабетом, повышением артериального давления, нередко встречается при гепатите, при хронических заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта.
При псориазе начинается нарушение дифференцировки клеток, происходит так называемая кератинизация (появляются воспалительные высыпания с шелушением кожи). Если говорить проще — строение, структура и химический состав клеток кожи изменяется, растут не те клетки, которые должны расти в норме.
Это заболевание излечимо?
Это заболевание всегда протекает в хронической форме, можно добиться только длительной ремиссии. Мы его лечим, снимаем обострения и всегда стараемся максимально продлевать ремиссию.
Какие основные факторы риска при псориазе?
Первый, думаю, наследственный. Безусловно, влияет экология, значительно чаще псориаз возникает в районах Крайнего Севера и т.п. Очень существенно влияние стрессов, курения, употребления алкоголя, ожирения. Последние необходимо исключать при лечении заболевания, для эффективного лечения обязательно соблюдения правильного образа жизни и режима питания.
От чего состояние пациента при псориазе может еще ухудшиться?
Особенно серьезное негативное влияние оказывает алкоголь. Пациенты сами нередко отмечают, что рюмка-другая могут почти мгновенно спровоцировать высыпания и обострения заболевания. Для длительной ремиссии необходимо максимально исключить провоцирующие факторы.
Существуют ли какие-то правила лечения псориаза, связанные с течением болезни?
Псориаз может протекать по-разному, бывают зимние, летние и смешанные формы болезни. При летней форме очень сильно вредит солнце, как только кожа подвергается длительному воздействию солнечных лучей, появляются высыпания. При зимней - наоборот, когда пациент загорает, чувствует себя значительно лучше, а высыпания не появляются. При смешанной форме проявления болезни могут появляться вне зависимости от солнечных лучей и других климатических и календарных факторов.
При зимней форме я рекомендую санаторно-курортное лечение в летнее время, при летней – наоборот. Правильный выбор сезона существенно влияет на состояние, в таких случаях пациент чувствует себя гораздо лучше.
Как добиться длительной ремиссии при псориазе?
Если говорить о зимней форме, которая наиболее распространена, то сейчас есть методы лечения, когда мы применяем мази ежедневно, а потом, чтобы поддержать ремиссию, мы используем мази через день, далее 2 раза в неделю, потом 3-4 раза в месяц. Это обязательно, чтобы поддержать кожу в хорошем состоянии. Необходимо понимать, что у пациента в период обострения серьезно страдает качество жизни, болезнь с настолько вульгарными высыпаниями приносит социальный ущерб больному. Пациенты часто стесняются идти на работу, поддерживать социальные контакты. Поэтому разрабатываются схемы, которые позволяют достаточно быстро погасить обострение. Важно понимать, что терапию псориаза, в том числе в той схеме, которую я описала, должен проводить врач – это касается любой формы.
Что должен делать пациент с псориазом, который хочет поддерживать достигнутый эффект от лечения?
Есть ряд рекомендаций по уходу за кожей. Есть специальные косметические средства, не раздражающие кожу и увлажняющие её (гели, шампуни и т.п.), необходимо использовать именно их. Хочу подчеркнуть, что при псориазе имеет место сухость кожи, и увлажнение её при уходе помогает предотвратить высыпания.
Существуют народные средства, которые якобы помогают от псориаза и широко рекламируются — как вы относитесь к этим методам, эффективны ли они?
Действительно, нередко используют чистотел, по совету знакомых или знахарей. Но сок чистотела сильно раздражает кожу, что, как правило, негативно сказывается на состоянии, после применения чистотела наступает резкое обострение. Я убеждена, что любое самолечение при псориазе приводит к плачевным последствиям. По рекламе тоже лечиться никому не рекомендую, вероятность, что без дерматолога можно достичь ремиссии и при этом не навредить себе, практически равна нулю. Перед назначением того или иного препарата необходимо тщательное обследование. Врач всегда назначает протестированные, апробированные и доказанные препараты.
Запишитесь на приём к Полине Александровне Степановой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.
Облепиха — растение с ярко-оранжевыми ягодами, растет в России, Китае и некоторых районах Европы. Экстракт облепихи содержит множество незаменимых жирных кислот и антиоксидантов (включая витамин С, витамин Е и антоцианы) [1].
Статью прокомментировала Мария Волченкова, нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов, нутрициологов, специалистов пищевой индустрии
Что надо знать
Ягода облепихи содержит 190 биологически активных питательных веществ. Это витамины А, В1, В2, С, D, Е, флавоноиды, аминокислоты, фенолы, бета-каротин, фолиевая и органические кислоты. Также она включает в себя 20 минеральных элементов.
Листья, цветы, семена и ягоды облепихи используются в чаях, маслах или концентратах для решения проблем со здоровьем.
Польза для здоровья
В фитотерапии облепиха используется для улучшения пищеварения, здоровья сердца и печени, а также лечения кожных заболеваний.
Облепиховое масло популярно в уходе для кожи. Оно снимает раздражение, может лечить акне и замедлять старение [ 2].
Сегодня данных о действии облепихи при конкретных заболеваниях недостаточно. Однако предварительные исследования показывают, что она может принести пользу для здоровья.
Может способствовать заживлению ран
Облепиха помогает заживлять раны. В эксперименте 2009 года ученые обнаружили, что местное применение масла из семян облепихи помогло ускорить заживление ожоговых ран у крыс [3].
Некоторые исследования показывают, что добавки из облепихи снижают покраснение и жжение в глазах. Спрей для глаз с облепихой снимает ощущение сухости [4].
Снижает кровяное давление
Один эксперимент показал, что прием облепихи в течение восьми месяцев может снизить высокое давление с такой же эффективностью, как специальные лекарства .
Может снизить симптомы псориаза
Исследования доказали, что использование облепихового масла на коже помогает уменьшить шелушение у людей с псориазом .
Облепиха в косметике
Соединения, которые есть в облепиховом масле, полезны для кожи. Масло может стимулировать регенерацию, помогая ранам заживать быстрее [5]. Также эксперименты с животными показывают, что оно может уменьшить воспаление после воздействия ультрафиолета, защищая кожу от солнечных лучей [6]. Ученые считают, что это происходит благодаря жирным кислотам омега-7 и омега-3, которые есть в облепихе [7]. Но необходимы дополнительные исследования.
Побочные эффекты
В небольших количествах облепиха достаточно безопасна. Но к ней стоит относиться с осторожностью людям с заболеваниями крови: ягода оказывает разжижающее действие, что повышает риск кровотечения. Она также может вызвать снижение сахара в крови у людей с диабетом.
Противоожоговые мази с экстрактом облепихи могут вызывать аллергическую реакцию.
Облепиха может влиять на эффективность некоторых лекарств, которые лечат желудочно-кишечные, аутоиммунные и сердечно-сосудистые заболевания, онкологию.
Перед тем как принимать любые добавки с экстрактом облепихи, необходимо проконсультироваться с врачом.
Как выбрать ягоды и добавить в рацион
Свежая облепиха должна быть ярко-желтой, сухой, плотной на ощупь. Также ягоды не должны быть мятыми. Хранить их стоит в холодильнике и мыть непосредственно перед едой. Еще один вариант — заморозить на зиму.
Ягоды можно есть в натуральном виде, а также готовить из них сок, морс, компот, делать из них варенье, джем.
С листьями облепихи можно заваривать чай.
Из семян облепихи производят концентрированное масло, которое становится ингредиентом средств по уходу за кожей.
Комментарий эксперта
Мария Волченкова, нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов, нутрициологов, специалистов пищевой индустрии
Почему облепиха считается полезной?
Можно ли считать облепиху источником полезных веществ для организма или все-таки витаминов и минералов в ней недостаточно?
Можно. Но если мы хотим получить максимум витаминов и минералов из пищи, питание должно быть разнообразным. Не существует уникального продукта, который разом компенсирует все дефициты, если в остальное время мы питаемся переработанными продуктами, не получаем достаточно белка и полезных жиров.
При каких заболеваниях облепиха полезна, а при каких лучше воздержаться от ее употребления?
Облепиха может быть полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, симптомах ОРЗ, да и просто как источник полезных антиоксидантов на нашем столе.
Стоит с осторожностью относиться к облепихе при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Включая, но не ограничиваясь, язвой желудка и 12-перстной кишки, холециститом и панкреатитом. Кроме этого, облепиха может не пойти на пользу при мочекаменной болезни.
Сохраняет ли облепиха свои полезные свойства, если ее, например, заморозить летом и варить из нее компоты или морсы зимой? Или лучше сразу есть после покупки? С чем и как ее лучше употреблять?
Заморозка — лучший способ сохранить максимум пользы облепихи при хранении. Зимой ее можно добавлять в чай. Если у вас нет лишнего веса и противопоказаний к употреблению сахаросодержащих продуктов, домашний джем из облепихи может стать отличной альтернативой магазинным джемам с подчас сомнительным составом. Что касается морсов и компотов, стоит помнить, что в них добавляют сахар и их нельзя употреблять бесконтрольно.
О волосах заботится каждая женщина, и, конечно, хотелось бы, чтобы это было легко и просто. Мы расскажем о 7 способах, которые помогут вашим волосам стать здоровее и красивее уже в процессе мытья головы.
Питание, осветление, избавление от перхоти
К вашей обычной порции шампуня (обычно это около 2 ст. л) добавьте пол чайной ложки лимонного сока.
В лимоне масса полезных витаминов и микроэлементов, поэтому их часто применяют как добавку ко многим средствам по уходу за телом и, в том числе, за волосами.
Лимонный сок хорошо питает кожу головы и волосы, улучшает их структуру и препятствует выпадению. И за счет кислот великолепно справляется с такой неприятной и распространенной проблемой, как перхоть. Придает естественный блеск шевелюре и отлично осветляет локоны. Незаменим лимон и при решении проблемы жирных волос, потому что способен быстро подсушить кожу головы и удалить излишки кожного сала.
Ускорение роста
Обычная порция шампуня + 1 чайная ложка сока алоэ вера
Алоэ — биогенный стимулятор, благодаря большому количеству витамина Е он работает как мощнейший антиоксидант. Поэтому сок алоэ вера укрепляет волосы, активизирует их рост, возвращает природную эластичность, успокаивает раздраженную кожу головы. Витамины группы В в растении способствуют усилению кровоснабжения корней волос, что помогает их укрепить, улучшить рост. Также в этой добавке есть вещество аллантоин, которое препятствует старению кожи и волос, то есть замедляет потерю пигментации (появление седины).
Борьба с жирностью, восстановление, отсутствие электризации
Порция шампуня + 1 чайная ложка яблочного уксуса
Яблочный уксус содержит витамин Е, С, А, В1, В2, В6, яблочную, молочную, лимонную кислоту, пектин, медь, натрий, железо, фтор, калий и другие микроэлементы. За счет такого состава он обладает регенерирующими и восстанавливающими свойствами. Витамин Е — природный антиоксидант, который препятствует выпадению волос, защищает их. Кислоты (яблочная, лимонная) регулируют работу сальных желез, немного подсушивая, а также процент выделения кожного жира. Также яблочный уксус — природный антисептик. Главное, чтобы это был натуральный яблочный уксус.
Защита, питание и поддержание здоровья кожи головы
Порция шампуня + отвар из 2 столовых ложек овсяных хлопьев или овсяных зерен
В этом злаке содержатся различные аминокислоты, микроэлементы, белки, жиры, крахмал, витамины, эфирные масла, которые также переходят в отвар. При правильном применении такая добавка образует тонкую защитную пленку на волосах, предохраняя их от многочисленных внешних неблагоприятных факторов, таких, как ветер, солнечные лучи или горячий воздух фена.
В овсе содержится белок, который восстанавливает и ускоряет рост, а фосфор, кальций, кремний, магний и железо стимулируют рост волос, укрепляя луковицы.
Восстановление структуры
Порция шампуня + 1 чайная ложка розовой воды
Розовая вода или гидролат розы — это смесь очищенной воды и розового масла. Простой состав имеет широкую сферу применения в косметологии, в том числе широко используется в косметике по уходу за волосами. Она универсальна для всех типов волос, улучшает их состояние и восстанавливает структуру. Розовая вода значительно уменьшает воспалительные процессы, улучшает кровообращение кожи головы, что способствует ускорению роста волос.
Осветление и устранение секущихся волос
Порция шампуня + 3-4 капли масла ромашки
Ромашка и ее масло активно используется и в фармацевтике, и в косметологии. Применение ромашкового масла для волос стимулирует их рост, питает и восстанавливает структуру. Поддерживает здоровье волосяного стержня, что помогает значительно сократить количество секущихся волос. Они становятся блестящими, шелковистыми и более прочными. Считается также, что эфирное масло ромашки аптечной (голубой) устраняет перхоть и даже осветляет волосы.
Улучшение структуры, увлажнение и устранение сухости
Порция шампуня + 3-4 капли масла лаванды
Эфирное масло лаванды является сильным антисептическим, бактерицидным и регенерирующим средством. Капроновая кислота, содержащаяся в лавандовом масле, оказывает благотворное влияние на состояние эпидермиса, укрепляет волосяную луковицу, что улучшает структуру волоса по всей длине и активизирует его рост.
Помимо этого, лавандовое масло обладает прекрасными увлажняющими и питательными способностями, что наполняет волосы естественным блеском и жизненной силой.
Читайте также: