Серьезно как можно это сделать

Обновлено: 08.07.2024

Вы довольно много думаете о том, как вас видят другие. Обсуждают ли, оценивают ли, осуждают ли. А как насчёт вас? Как вы к себе относитесь? Воспринимаете ли вы себя всерьёз? Между тем это один из самых важных навыков в жизни. И вам срочно нужно его освоить.

Когда последний раз вы не высказывали своё мнение вслух просто потому, что считали его неинтересным? Было ли так, что у вас появлялась идея, но вы не реализовывали её, поскольку думали, что она никому не нужна? А было такое, что вы сдавались ещё до того, как начали что-то делать, ведь всё равно никто не оценит ваших стараний?

Так много статей нам говорят: просто сделайте это, не переживайте о том, кто что подумает. Наплюйте на мнение окружающих. Просто работайте. Гонитесь за мечтой. Вперёд, не сдавайтесь.

Если вы не относитесь к себе серьёзно, все эти статьи не имеют никакого значения. Всегда проще убедить себя в том, что приложенные усилия будут неважны и все начинания закончатся провалом в любом случае.

Необходимо понять: существует особый тип людей, которые быстро впадают в эйфорию от того, чем занимаются, и столь же быстро теряют интерес к собственным начинаниям. Нам же нужно научиться удерживать фокус на том, что действительно важно. Только так можно добраться до финиша и рассказать о своих результатах всем вокруг.

Если не воспринимать себя всерьёз, будет страшно смотреть назад

Вы проводите массу времени в мечтах, но реально ничего не делаете. У вас появляются идеи, но вы даже не пытаетесь их реализовать. Или пытаетесь, но быстро сдаётесь. Всё равно никому не интересно, что у вас там получилось бы.

Хуже всего очнуться через 10 лет и вспомнить все те случаи, когда вы почти начали реализовывать свой проект, но так и не закончили. А там было что-то стоящее. Да и не сложно было бы всё-таки довести начатое до конца. А идея-то была классная.

Если не воспринимать себя всерьёз, потеряете ощущение реальности

В конце концов вы будете жить жизнью, которая вам не нравится. Вы будете с нетерпением ждать, что обнаружите свою страсть, любовь и призвание. В этом ожидании вы будете работать на нелюбимой работе, заполняя время ненужными и неинтересными вещами. Рано или поздно вы почувствуете, что заперли себя в своём же теле. И непонятно, кто же тогда управляет всем этим безумием.

Хуже всего очнуться через 10 лет и осознать, что утратили связь со своей личностью. И не знаете, кто же вы на самом деле. И не видите никакой разницы между тем, чего хочется вам и чего хотят от вас другие люди.

Если не воспринимать себя всерьёз, потеряете место на пьедестале

Если не воспринимать себя всерьёз, негативные эмоции съедят вас

Когда вы не воспринимаете себя всерьёз, вас возмущают те, кто делает это. Те, кто рассказывает о себе. Те, кто пиарит себя. Их идеи будут казаться вам эгоистичными и смехотворными. Или же вы посмотрите на тех, кто вам нравится, и ещё раз убедитесь: вам никогда не стать таким же классным.

Не воспринимая себя всерьёз, вы занимаетесь самосаботажем. Вы постоянно казните и ругаете себя, теряя время и возможность выучить что-то новое. Когда у вас что-то не получается, вы лишь убеждаетесь в том, что потратили силы зря.

На самом деле нет.

Всё, что окружает вас, — это возможности.

Вы не знаете, что хотите делать. Это пугает. Вы даже не представляете, как это сделать. Это сложно. Но, когда вы начнёте воспринимать себя всерьёз, ответы на эти вопросы рано или поздно появятся. По той простой причине, что вы станете себе доверять, поверите в себя и начнёте работать. Когда вы всем сердцем верите в то, что ваши идеи ценны, каждый раз будете смело идти в бой. А потом и люди вокруг начнут воспринимать вас всерьёз. Не прячьте свои идеи — реализуйте их.

Сначала вы верите себе. Потом мы верим вам.

Люблю науку, нейроисследования и психологию. Не меньше интересуюсь художественной литературой, культурой и гастрономией.

Так говорил знаменитый барон Мюнхгаузен . “Вы слишком серьезны. Серьезное лицо — еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!”

Действительно, лишняя серьезность портит непосредственное восприятие радости или печали.

Часто она мешает и творческому процессу, в основе которого лежат не только природные способности и желание их реализовать.

Творчеством можно считать практически все, что бы мы ни делали. Чрезмерная же серьезность “блокирует” вдохновение, легкость, полет фантазии и “воздушность”.

Оленька Мещерская, героиня рассказа И . А . Бунина “Легкое дыхание” , считала, что истинная человеческая красота — это не одна лишь внешняя привлекательность, но и “легкое дыхание” .

Можно предположить, что под этим подразумевается умение относиться к жизненным процессам по возможности легко; находить в обычном — замечательное; смотреть на все философски.

И, конечно, не забывать про беззаботность.

Автор статьи знает на собственном опыте, как чрезмерная серьезность утяжеляет жизнь, отношения с окружающими и любое занятие (даже самое любимое). К тому же от нее очень устаешь.

Еще когда я была совсем маленькой, мамина подруга, разглядывая меня, часто удивленно восклицала: “Почему она такая серьезная??”

Конечно, быть обстоятельным и тщательно все делать никогда не помешает. Но даже эти хорошие качества стоит разбавить скандинавским понятием “лагом” — принципом умеренной достаточности.

Быть легким человеком — отнюдь не означает быть легкомысленным, ненадежным и поверхностным.

Скорее, это умение почувствовать глубину, но не пытаться нырять глубже, чем нужно; умение брать на себя ответственность за определенные дела и события, но не взваливать на себя больше, чем следует.

Где лучше отказаться от излишней серьезности?

Отношение к себе

Для начала можно попробовать не воспринимать чересчур серьезно самого себя .

Это отнюдь не означает неуважение к своей персоне или же отсутствие достоинства.

Напротив, когда человек относится к себе и своим слабостям со здоровой иронией (и спокойно воспринимает ее в свой адрес), это говорит скорее о его природной самодостаточности и уверенности в себе.

Не стоит путать это с лояльностью по отношению к унижениям, абьюзингу или злобному сарказму. Такое терпеть не следует.

Можно сказать, что умение быть ироничным — это дар, а умение быть самоироничным — дар еще более редкий.

В одном фильме героиня Дрю Бэрримор сказала своему другу: “Знаешь, в чем твоя главная проблема? Ты слишком серьезно к себе относишься. Развеселись!” И состроила смешную рожицу.

Можно вспоминать этот пример и практиковать в качестве тренинга.

Чувствуете, что “легкое дыхание” — совсем не так сложно, как кажется?

Общение с окружающими

Нередко бывает так, что, боясь показаться недостаточно серьезным, мы не можем выразить мысли непосредственно, ясно и непринужденно.

Вместо этого мы “надеваем” их в не очень искренние слова, в замысловатые выражения, не говорим то, что думаем.

Но, как известно, “напрасные слова — виньетка ложной сути”.

А основной смысл общения — узнать друг друга такими, какие мы есть на самом деле.

Это не только ценно в плане дружбы или любви. Просто, узнав человека настоящим сейчас, не нужно будет это делать потом.

Тогда не будет разочарования, обманутых ожиданий и сожаления о потраченном времени.

Немногие догадываются, что собеседнику больше пришлась бы по вкусу милая “несерьезность”, чем холодная и отточенная “правильность”.

Знаю это по собственному опыту. Да, люди ценят грамотную речь, точность и вежливость. Но умение быть немного несерьезным ценится не меньше: общение сразу становится более “живым”, уютным и действительно общим . Не от этого ли произошло слово “общаться”?

Можно заметить, что такие люди быстро становятся “своими” в компании. Их любят и шутливо называют “большими детьми”.

Чтобы развить в себе умеренную непосредственность, можно отвлечься от внутреннего мира и попробовать быть более открытым. Не стоит бросаться в крайности и откровенничать обо всем и со всеми подряд. Говорить можно совсем немного.

Открытость — это скорее умение искренне делиться мыслями. Они могут высказываться нечасто и “по делу”, зато максимально просто и понятно.

Даже в магазине, отвечая на случайный вопрос, можно почувствовать удовольствие от возможности быть услышанным. И от уверенности в своем мнении.

В качестве тренировки можно попробовать вести небольшой блог, публиковать свое мнение на любую тему в соцсетях. Главное условие — сочетать литературную речь и не скучное изложение, минимизировав ненужную серьезность.

Как известно, любое общение — роскошь.

Не стоит иногда бояться выглядеть “ребенком”: зачастую именно устами младенца глаголет истина.

Не ее ли мы ищем в процессе общения?

Планирование дел

Оно бывает ежечасным, ежедневным и наперед. Конечно, важно иметь представление о своих дальнейших действиях.

Планирование полезно, но когда в него вмешивается Господин Случай, мы испытываем растерянность.

На помощь может прийти импровизация — иногда это едва ли не лучший способ ведения дел.

Как говорила Матильда, героиня писательницы Е.Вильмонт : “Будем действовать по вдохновению!”

Не нужно бояться творческого подхода : он может обнаружиться даже у прагматичных логиков.

1. С тобой общаются, только когда ты полезен

Если твоё общение с человеком состоит из постоянных просьб о помощи с его стороны, то это веский повод задуматься, не используют ли тебя. Понятно, что в любых отношениях люди то и дело обмениваются знаниями, опытом, советами и стараются оказать посильную поддержку друг другу.

2. У тебя пытаются вызвать чувство вины

Тебе наверняка знакома такая ситуация: человек просит тебя о чём-то, а когда ты отказываешься, начинает давить на жалость и вызывать у тебя чувство вины. Он может напоминать тебе о твоём долге, утверждать, что кроме тебя ему никто не сможет помочь, делать отсылку к другим похожим ситуациям, повысить градус эмоций.

Конечно, большинство людей сдадутся после таких манипуляций, согласятся на всё, о чём их просят, и к тому же поспешат извиниться, что только на руку просителю. Если ты замечаешь, что человек регулярно пытается вызвать у тебя чувство вины, скорее всего, тебя используют, причём делают это весьма изощрённо.

3. От тебя только требуют, ничего не отдавая взамен

Есть такие люди, которые считают, что им все должны. Дети должны их обеспечивать, на работе должны дать повышение, родственники должны пожертвовать своим комфортом и приютить их в своей квартире, соседи должны бесплатно помочь с ремонтом и так далее.

Такие люди не умеют просить, они могут только требовать, причём нередко в грубой форме. Кроме того, они ничего не готовы отдавать взамен – когда их просят об ответной услуге, они оперативно сливаются, находят себе важные дела, жалуются на состояние здоровья или наигранно сожалеют о том, что не обладают нужным уровнем знаний и опыта в каком-либо вопросе.

Если человек, который постоянно просит у тебя об одолжении, никогда не приходит тебе на помощь, игнорирует твои намёки и придумывает отговорки всякий раз, когда у вас что-то запланировано, то подумай получше, стоит ли держаться за такого ненадёжного знакомого. Хватит тратить свои силы и время на человека, который это не ценит и который не готов отвечать тебе добром на добро.

4. Тебе никогда не говорят спасибо

5. Ты должен делать то, что хочет другой человек

Если в твоих отношениях с родственником, другом или девушкой твоё мнение никогда не учитывается или упорно игнорируется, отвергается с использованием кучи сомнительных аргументов, то велика вероятность, что тебя просто используют. Совместные планы внезапно отменяются в последний момент, с тобой проводят время только тогда, когда никаких других дел больше нет, вы выходите из дома тогда, когда он этого хочет, и делаете то, что он хочет. При этом именно ты обязан подстраивать под него свободное время и отодвигать свои желания на задний план.

6. С тобой обращаются по-доброму только тогда, когда от тебя что-то нужно

Над тобой постоянно шутят, насмехаются, тебя игнорируют, и так происходит ровно до того момента, пока от тебя что-то не будет нужно. В таком случае человек сразу же меняется до неузнаваемости, становится вежливым и обходительным, извиняется за своё поведение и даёт тебе надежду на то, что отныне всё будет по-другому. Стоит отказаться от иллюзий и признаться самому себе в том, что с тобой так хорошо общаются исключительно потому, что ты можешь быть полезен. И как только ты выполнишь то, что от тебя требуют, всё вернётся на круги своя.

7. Тебе навязывают ярлыки

8. На тебя постоянно морально давят

Если в отношениях с кем-либо: неважно, родственник это, друг или твоя девушка, у тебя возникает ощущение, что тебя постоянно пытаются воспитывать, на тебя давят, тебя ругают, оправдывая свои действия заботой и пожеланием лучшей жизни, то тебе пора задуматься о том, что это ненормально. Скорее всего, человек просто выстраивает свой авторитет, пытаясь использовать тебя и показать тебе, кто главный в ваших отношениях. Разумеется, если он займёт лидирующие позиции, ему будет проще контролировать тебя и твои действия.

9. В твою сторону отпускают слишком много комплиментов и похвалы

Понятное дело: каждому человеку приятно слышать комплименты в свой адрес. От этого ты мгновенно добреешь, проникаешься к человеку доверием и в целом начинаешь относиться к нему более внимательно и снисходительно. Но когда комплиментов и похвалы слишком много, это может свидетельствовать о том, что от нас чего-то хотят. К примеру, твой коллега может восхищаться твоим мастерством и профессионализмом, а после попросить тебя помочь ему с проектом. Ты вряд ли откажешь тому, кто доставил тебе так много положительных эмоций, и возьмёшь его ответственность на себя.

Как не дать себя использовать

Ты можешь обезопасить себя от манипуляций со стороны окружающих людей, следуя всего трём основным советам.

2. Проси об ответной услуге

Когда человек постоянно просит тебя о помощи, ничего не предлагая взамен, проси его об ответной услуге. Большинство людей, услышав об этом, сразу же испарятся. Человек, который привык использовать тебя, будет не готов становиться твоим должником. Такие люди ищут односторонней помощи, веря, что им необязательно отплачивать тем же.

3. Не позволяй кому-либо влиять на твои решения

Принимай все важные решения в одиночку, не советуясь с родными, близкими, коллегами и знакомыми. Не позволяй им давить на тебя, подвергать сомнению твои знания и опыт, критиковать тебя, оправдывая это заботой и любовью. Пусть окружающие тебя люди уважают твои решения и не пытаются им препятствовать.

Обо всем

Серьезные отношения – это один из самых важных этапов в жизни практически всех людей. Ведь они создаются с целью в дальнейшем стать семьей, в которой родятся и будут расти дети. Однако в школьных учебниках этой теме практически не отводится места, а на уроках крайне мало дают действительно полезной и необходимой информации об этом. Из-за этого многие люди не знают, стоит ли вступать в отношения и как правильно принять решение. Об этом и не только поговорим в этой статье.

Что такое серьезные отношения?

Серьезные отношения – это отношения между двумя людьми с долгосрочными планами и стремлением прожить всю жизнь вместе. Это лишь общее определение, так как каждый человек самостоятельно для себя определяет, что такое серьезные отношения. Например, некоторым людям важен факт регистрации серьезных отношений (то есть заключение официального брака), другим важны дети в семье, а третьи просто готовы получать удовольствие от компании друг друга и постепенно строить семью.

В любом случае обоих людей должны устраивать характер, особенности, внешние данные и сексуальные особенности. Ведь одной из важных характеристик серьезных отношений является намерение прожить всю жизнь только с этим человеком. Поэтому даже разное либидо (потребность в сексе) у людей может разрушить семью, если начнутся скандалы на этой почве. К тому же в таких отношениях каждый участник хочет чувствовать поддержку, любовь, понимание и так далее.

Как можно понять, что ты готов(а) к серьезным отношениям?

Для многих серьезные отношения – это брак, заключение которого и свидетельствует о начале этих самых отношений. Однако это не так. Ведь сначала необходимо познакомиться для серьезных отношений с человеком, затем необходимо понять: подходит он вам в качестве спутника(цы) жизни или нет. При этом даже если этот человек будет мечтой всей вашей жизни, не стоит забывать, что он может отказать вам.

Тем не менее, если ваши взаимоотношения успешно развиваются, и вы уже близки к тому, чтобы стать парой и начать хотя бы встречаться, то перед принятием решения необходимо понять: а не будете ли вы или ваш партнер жалеть об этом. Ведь любовь и влюбленность – это разные вещи, которые трудно отличить в самом начале отношений. Сделать это можно, ответив на ряд вопросов:

Чувствуете ли вы в безопасности себя рядом с партнером?
Желаете ли вы делиться с партнером эмоциями и ощущениями, в том числе и самыми личными?
Совпадают ли ваши взгляды на жизнь?
Вы можете представить ваши серьезные отношения через 1 год или 5 лет? А через 10-20 лет?
Готовы ли вы пожертвовать чем-то лично для развития серьезных отношений с этим человеком?
Готовы ли поддерживать и быть рядом с партнером во время каких-либо проблем, например, со здоровьем или финансами (и речь идет не об обычной простуде или отсутствии денег на дорогой отель в Турции, а о самых серьезных проблемах)?

Какие признаки говорят о том, что отношения пока еще не серьезные?

Даже если вы встречаетесь или находитесь в браке с человеком уже несколько лет, это не всегда означает, что у вас счастливые серьезные отношения. Есть несколько признаков, по которым можно понять, что в отношениях что-то идет не так:

вы скованны и всегда подбираете слова, иногда считаете, что лучше обмануть, чем сказать правду;
мало знаете о партнере: его родственниках, друзьях, как он любит проводить досуг и так далее;
не знаете о качествах его личности: как он ведет себя в стрессовой ситуации, как принимает или оказывает помощь (но специально ставить человека в эти ситуации не нужно, они придут сами со временем);
в трудной ситуации вы не просите у партнера помощи, а делаете сами или обращаетесь к другому человеку;
у вас нет искреннего желания полностью раскрыться перед партнером (имеется ввиду рассказать об истинных ощущениях и чувствах).

Что значат серьезные отношения с точки зрения мужчины?

Мужчины, как правило, ориентированы на действия, а эмоциональной стороне серьезных отношений могут уделять внимание лишь иногда: поздравления с праздниками, приглашения в кино/ресторан/погулять и так далее. Поэтому оценивать парня нужно именно по поступкам. Мужчина для серьезных отношений будет готов на многое: приехать помочь в трудной ситуации, поддерживать морально, знакомить с родственниками и друзьями и тому подобное.

Что значат серьезные отношения с точки зрения женщины?

Женщины, как правило, нацелены на создание микроклимата в серьезных отношениях, поэтому они стараются привнести романтику. Однако нацеленность именно на эмоциональную сторону зачастую приводит к ошибочному мнению девушки о ее потенциальном муже. Если говорить в общем, то женщине важнее процесс, а не результат. Тогда как мужчине, наоборот, важен именно результат.

Резюмируя

Серьезные отношения – важный этап в жизни каждого человека. Однако построить крепкую и счастливую семью удается не каждому. Зачастую это связано с непониманием друг друга и допущением ошибок. Еще раз повторюсь, что над серьезными отношениями нужно работать, и работать нужно постоянно. Во взаимоотношениях всегда должен быть диалог, иначе без него все быстро закончится.

Читайте также: