Рисунок антистресс своими руками
Добавил пользователь Cypher Обновлено: 13.09.2024
В свободное от работы и учебы время, каждый человек старается отдохнуть и привести свое эмоциональное и физическое состояние в норму. Так почему бы не совместить приятное с полезным, прибегнув к расслабляющему занятию, успокаивающему нервную систему. По мнению психологов, рисование — один из способов отвлечься от насущных проблем, успокоить нервы, расслабиться, и самое главное — проявить свой творческий потенциал. Хобби не заставляет учиться и проявлять профессиональные навыки в написании картин, достаточно иметь желание поработать цветными карандашами, красками или фломастерами. Раскраски антистресс в хорошем качестве — современное направление рисования, популярное как среди взрослых, так и подростков. Его суть заключается в раскрашивании уже готовых рисунков, орнаментов и принтов. Замысловатые цветочные и этнические мотивы, животные принты, элементы природы и города, праздничные атрибуты и геометрические фигуры — только часть того, что можно скачать и распечатать в формате А4.
Бесплатно найти подходящую для раскрашивания работу можно найти в Интернете или в статье ниже. Главное, довериться своему внутреннему чутью, и выбрать тот вариант, который пришелся по душе. Также не стоит забывать и об атрибутах для раскрашивания. Они должны находиться под рукой, а не лежать в разных местах.
Что такое раскраски антистресс в хорошем качестве?
Раньше не было гаджетов, и школьникам приходилось на скучных уроках отвлекаться с помощью рисования на полях тетради. С помощью четких линий воспроизводились простые и сложные косички, закрашивались клеточки и даже прорисовывались легкие рисунки в виде смайликов, веточек и цветочков. Такое времяпрепровождение позволяло расслабиться, сосредоточив основное внимание на сути объясняемой учителем темы. И хоть воды с тех пор утекло не мало, а большую часть свободного времени заняли гаджеты, были и остаются люди, которые продолжают рисовать.
Кстати, спасибо моде за то, что внесла в список тредов раскраски антистресс. Это позволило многим людям вспомнить о детстве, забыв на время от окружающих проблем и забот. Если верить статистике, то за 20-30 минут раскрашивания восстанавливается хорошее настроение, появляется бодрость и желание дальше работать.
Если делать вывод о том, что из себя представляется раскраска антистресс в хорошем качестве А4, нельзя ничего не сказать о медитативных свойствах. При раскрашивании рукой голова начинает работать по-другому, гормон кортизол снижается, стресс уходит, а хорошее настроение остается на протяжение всего рабочего дня. Итог — раскрашивать не просто можно, но и нужно! Польза от этого процесса очевидна и неоспорима.
Где купить раскраску антистресс?
Купить раскраску тоже можно. Она продается практически в любом книжном магазине. Стоимость книги начинается от 25 рублей и может превышать 2500 тыс. рублей. Ценовая политика основывается на качестве страниц и обложки раскраски, наличия переплета, известности автора и количестве страниц.
Выбор в пользу бесплатного или печатного издания — только прерогатива человека, собирающегося посвятить свободное время творчеству. Поэтому рекомендаций в пользу определенного варианта предоставить невозможно. Каждый выбирает для себя то, что хочет.
Как раскрашивать?
Какие раскраски антистресс бывают в хорошем качестве?
Тематик раскрасок снимающих стресс множество. Правда популярностью пользуются далеко не все. Чаще всего женщины выбирают цветочные мотивы, показы мод, животных и элементы природы, мужчины — останавливают свое внимание на этническом и городском стилях, рыбалке и охоте, подростки же предпочитают более неординарные решения. Среди них популярны следующие тематики: аниме, тату, Гарри Поттер, комиксы, Фантастически звери, 90-е, достопримечательности городов, мультфильмы.
Авторы Coloring Book, список:
1) Susanne F. Fincher
2) Isabel Allende
3) Johanna Basford (Джоанна Бэсфорд)
4) Ханна Карлсон
5) Кассандра Клэр
6) Майк Коллинз
7) Зиффлин, Керби Росэйнс
8) Джессика Палмер
9) Ирина Винник
10) Милли Марота
11) Alan Robert
12) Зиффлин, Лей Мелендрес
13) Виктория Дорофеева
14) Стив Макдональд
15) Дейзи Флетчер
ТОП 15, раскраски антистресс в хорошем качестве:
1) Вторжение дудлов (только для взрослых).
2) Вы меня бесите!
3) Winter Wonderland.
4) Тайна заколдованного леса.
5) Мания ботаника.
6) Tropical Adventure.
7) Сборище дудлов.
8) Фантастические создания.
9) В царстве животных.
10) Игра стихий.
11) Удивительные города.
12) Таинственные мандалы.
13) Полет фантазии.
14) Сладости.
15) Рассветный час.
Влада Иванова
Пошаговые Уроки Рисования. Раскраски Антистресс запись закреплена
Интересные Факты
Пошаговые Уроки Рисования. Раскраски Антистресс запись закреплена
Светлана Гневашева
Кэшбэк сервис Kopikot возвращает деньги | Cash Back
Пошаговые Уроки Рисования. Раскраски Антистресс запись закреплена
Just Art
Илья Осипов
На нашем сайте более 1000 картинок разбитых по популярным рубрикам:
распечатать раскраски антистресс для девочек картинки антистресс для девочек расркаски антистресс для детей 6 7 лет
раскраски антистресс для детей 5 лет раскраски антистресс для детей 7 лет раскраски антистресс для девочек 10 лет
Раскраска лицо девушки Девушка раскраска антистресс раскраски антистресс узоры легкие
антистресс узоры распечатать раскраски про собак раскраска собака распечатать
раскраска антистресс бабочка бабочка антистресс раскраска раскраска антистресс хюгге
раскраска антистресс сова петух раскраска антистресс
перья дудлинг как рисовать перо раскраски красивые девушки
раскраска сердечки на день святого валентина раскраски 14 февраля раскраска сердечки на день святого валентина
Раскраска антистресс зачарованный лес Раскраски антистресс открытки открытка раскраска Бэсфорд
Удивительные джунгли Бэсфорд раскраска антистресс раскраска антистресс сложная лев новогодняя мандала дед морозы
мандала к новому году снежинка Картинки антистресс для раскрашивания – волк Кототерапия Кот на подушках
раскраски мандалы антистресс Мандалы растительные мотивы
Оригинал взят у kolodan_studio в Как нарисовать АНТИСТРЕСС-РАСКРАСКУ самому? Пошаговая инструкция с фото! Что может быть лучшим средством от уныния в серый зимний день, чем рисование ярких позитивных картинок?? Вы готовы к бою против зимней депрессии и хандры? Мы начинаем. Сегодня я приготовила…
LJ Magazine
Как нарисовать АНТИСТРЕСС-РАСКРАСКУ самому? Пошаговая инструкция с фото!
черный линер (гелевая ручка, маркер)
акварельная бумага (бумага для черчения, альбом).
1. Прочитайте ребенку инструкцию, рассмотрите вместе фотографии.
2. Нарисуйте черный контур и узоры.
3. Раскрасьте получившуюся раскраску.
Тогда заходите под кат!
И да, там ооооочень много!
Можно выбрать готовую раскраску и обвести или срисовать с образцов, можно придумать/выбрать свое животное.
Освоив рисование основных элементов, фантазируйте и придумывайте свои.
Черным линером (ручкой, маркером) рисуем узоры.
Раздает она орешки: (сжать пальчики в кулачок)
Лисичке-сестричке, (разогнуть большой палец)
Воробью, синичке, (разогнуть указательный и средний пальцы)
Мишке толстопятому, (разогнуть безымянный палец)
Заиньке усатому. (разогнуть мизинец)
По реке плывет.(плавные движения кистями обеих рук справа налево)
Лапками гребет. (движения лапок утки в воде)
Шубка мягкая у кошки,
Ты погладь ее немножко.
(Расслабленными пальцами одной руки погладить ладонь другой руки).
От цветка к цветку порхает.
(Скрестить запястья ладоней и прижать ладони тыльной стороной друг к другу. Пальцы прямые. Резкими взмахами ладоней имитировать движение крыльев).
Антистресс картинки
Коммуникативный педагогический тренинг: способы взаимодействия с разными категориями учащихся
Сертификат и скидка на обучение каждому участнику
Зентангл - рисование для релаксации, вдохновения и удовольствия
Кроме перечисленного, рисование дудлов помогает развивать мелкую моторику рук и благодаря этому поддерживать в тонусе ваш мозг.
Как рисовать дудлинг – практика. Хорошая новость: для работы в этой интересной технике не нужны ни специальные навыки, ни художественное образование, ни компьютерная программа, ни даже какие-то особенные материалы. Рисовать можно практически в любом месте, используя лишь чистые листы бумаги и любые пишущие средства – карандаш, ручку, фломастер, кисть с краской. Не существует единого правила, как рисовать дудлинг, потому что в этой технике каждый самовыражается, как может. Главное, чтобы узоры были максимально простыми, повторяющимися, абстрактными и идущими из подсознания. Это и есть дудлинг.
Узоры для начинающих могут включать в себя, например, квадраты с различной штриховкой: сплошной, половинчатой, косыми линиями, точками, кружками и т. д. Строгих ограничений нет, главное – полёт фантазии.
Философия дудлинга и зентангла. А что будет, если в процессе спонтанного каляканья всё-таки сосредоточиться на процессе рисования? Это ведь нарушает главное правило дудлинга? Да, верно. И не просто нарушает. В этот момент дудлинг превращается в зентангл.
Как отличить? Итак, в чём состоят различия техник дудлинг и зентангл? Узоры в обеих используются самые простые, но в первом случае рисование происходит на подсознательном уровне, а во втором – на сознательном и подчиняется правилам. Настоящий зентангл можно рассматривать с любого угла и с любой стороны. А если присутствует другой цвет, кроме чёрного и белого, или угадываются очертания какого-то конкретного объекта, животного или человека – тогда это не зентангл в чистом виде, а одна из смешанных разновидностей: зендудлинг, зенмандала и т. п.
Любому человеку, вне зависимости от уровня подготовки, доступны рисовальные техники зентангл и дудлинг, узоры в которых отличаются простотой и повторяются. Рисование в этих стилях вдохновляет, помогает раскрыть свой потенциал, снимает напряжение, расслабляет, лечит нервную систему, избавляет от бессонницы, развивает мелкую моторику руки и зрительно-моторную координацию. Кроме того, можно использовать такое рисование на различного рода тренингах и психотерапевтических занятиях.
Рисунки в технике зентангл — это то, что мы выводим на бумаге, сидя на совещании, на лекции, во время затянувшегося телефонного разговора. Каракули и черточки помогают не терять концентрацию, побороть сонливость.
При эмоциональном истощении, усталости маркер, фломастер или обычная ручка отвлекут от насущных проблем: вы начнете творить, ни о чем не думая. мыслительная энергия в такие моменты не расходуется понапрасну, а потому получаемая информация продолжает обрабатываться и усваиваться.
Несколько квадратов с узорами превращаются в интересное законченное произведение и при этом не требуется каких-либо особых умений в области рисования.
Сегодня элементы зентангла или дудлинга можно увидеть на различных элементах декора. Странные и замысловатые фигуры соединяются в причудливые сюрреалистичные сюжеты.
В чем же заключается смысл медитации во время рисования в технике зентангл?
Машинальные движения рукой по бумаге со временем становятся осознанными.
Спонтанность постепенно вытесняется продуманностью композиции.
Техника рисования в стиле зентангл и дудлинг
Существуют определенные правила для рисунков зентангл:
узор выполняется в черно-белой цветовой гамме
узор ограничивается квадратной рамкой внутри карточки заданного размера (9Х9 см)
внутри рамки рисуются произвольно линии, которые делят квадрат на сектора
образовавшиеся после проведения линий сектора заполняются причудливыми произвольными узорами
сюжет каждой композиции — абстрактный
Рисунки в технике дудлинг выполняются интуитивно, при их выполнении отсутствуют правила. Зентангл, в отличие от дудлинга, создается таким образом, что узор является полноценным и законченным с любой стороны и с любого угла.
Для рисования в технике зентангл понадобятся следующие материалы:
плотная акварельная бумага
линер (капиллярная ручка), маркер или обычная
Разнообразные и неповторимые узоры создаются по одной схеме:
Вырезаем из бумаги плитки классического размера в Зентангл (9х9 см).
Рисуем строки: ставим четыре точки карандашом по углам плитки, немного отступив от края. На карандаш стараемся не нажимать, чтобы позже можно было легко избавиться от линий.
Рисунки в стиле дудлинг карандашом поэтапно для начинающих
Рисунки в технике дудлинг не требуют соблюдения каких-либо правил да и плитки вырезать нет необходимости. Вы можете просто распечатать контуры животного, геометрической фигуры, растения и заполнить узорами пустое пространство.
Можно нарисовать квадрат или овал в центре листа, а потом призвать на помощь свою фантазию и нарисовать все, что придет в голову. Где-то нарисуете косички, где-то добавите колосок или позволите причудливо переплетаться ленточкам, выходящим из устья раковины.
Вы просто добавляете в свое творение косые линии, объединяете произвольные элементы в окружность, прорисовываете контуры и получаете уникальную картинку.
Читайте также: