Радость своими руками
Добавил пользователь Алексей Ф. Обновлено: 19.09.2024
Целевая аудитория: учителя и воспитатели школ, педагоги дополнительного образования, родители. Для широкого круга читателей, интересующихся славянской культурой.
Назначение: игрушка, сделанная своими руками, оберег для дома, подарок.
Задачи:
· формирование представления об изготовлении народной куклы, как атрибута духовной культуры русского народа.
· привитие интереса к изготовлению обереговых, обрядовых и игровых кукол;
· создание игровой куклы по традиционной технологии.
· в детских мастер-классах развитие мелкой моторики и первичных навыков рукоделия.
· развитие индивидуальных задатков и творческих способностей.
Мир народных кукол очень разнообразен. Они сопровождают человека всю жизнь. С ними мы учимся шить, вязать, готовить. учимся настоящей жизни. Они ведут в жизнь - Ведучка - образ матери, ведущей малыша в жизнь, оздоравливают - куколка Травница, утешают - Утешница, исполняют желания - Желанница, хранят в дороге - Подорожница.
Особенно нарядными были головные уборы – сороки - разного вида, украшенные перьями , отороченные мехом, похожие на птиц. Женщины сами принимали образы птиц. Существовало поверье, что если женщине птица села на голову, на плечо или на руку, весь год у нее будет счастливым и удачным. Считалось, что птицы несут с собой ключи от счастья, тепло и свет.
Птица-радость помогает женщине понять ее предназначение и почувствовать свою привлекательность: важно отделять понятие "красивости" от умения привлекать - особым образом заряжать собой и своим состоянием окружающее пространство, в которое притягиваются люди - мужчины, женщины, детские души. Это особое умение женщины - дать мужчине то, что дарит ему уверенность, покой, ощущение собственной важности, значимости, главенствования, и попросить от него взамен защиты, любви, нежности, щедрости. А еще эта кукла поворачивает время на весну, а жизнь - на радость.
Что делает вас счастливыми? Знаете ли вы, что существует множество мелочей, которые доставляют радость. Вас может удивить то, что 56% людей считают себя по-настоящему счастливыми. Хотите присоединиться к их числу? Тогда просто замечайте эти вещи в своей повседневной жизни.
Предлагаем 40 мелочей из повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.
1. Найти в кармане деньги, о которых вы даже не подозревали.
2. Когда люди, которые являются для вас авторитетом или не безразличны вам, просят у вас поделиться опытам или дать совет.
3. Забраться в кровать, когда вы только что постелили постиранные и поглаженные простыни.
4. Очень долго принимать ванную или душ, когда у вас наконец-то появилось свободное время.
5. Когда незнакомый ребенок в общественном месте начинает вам улыбаться.
6. Получить 10-минутный массаж от вашего друга или второй половинки.
7. Когда вас кто-то обнимает перед началом трудного дня.
8. Проснуться и увидеть, что за окном солнечный и теплый день.
9. После длительной разлуки долго разговаривать по телефону (скайпу) с человеком, который вам очень дорог.
10. Наблюдать за дождем, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.
11. Наблюдать за детьми, которые играют, смеются и веселятся, напоминая вам о радости, которая существует в мире.
12. Проводить время со своими домашними животными.
13. Когда симпатичный незнакомец начинает вам улыбаться.
14. Долго и приятно потягиваться перед тем, как окончательно встать с постели.
15. Расхохотаться из-за смешного воспоминания.
16. Неожиданную получить помощь, когда вы ее даже не ожидали. К примеру, когда ваш ребенок помогает вам убирать или муж готовит вам обед.
17. Неожиданно почувствовать любимый запах (от аромата свежего хлеба до свежескошенного газона).
18. Долго обниматься с кем-то, кто вам не безразличен.
19. Сразу надеть одежу, после того как она сушилась на теплой батарее.
20. Провести пару минут в одиночестве, когда обстановка становится беспокойной или напряженной.
21. Наблюдать закат или восход солнца.
22. Наслаждаться запахом зелени, после того как закончился дождь.
23. Несколько лет спустя услышать песню, которая когда-то вам очень нравилась.
25. Когда handmade поделка неожиданно получается очень красивой.
26. Держать за руку любимого человека.
27. В выходной день съесть свой завтрак в постели перед телевизором.
28. Сыграть в игру, которую вы очень любили, когда были моложе.
29. Почувствовать вкус, знакомый с детства.
30. Отключить будильник и провести еще полчаса, лежа в кровати.
31. Выделить немного времени для себя, чтобы почитать книгу, которую вы любите.
32. Купить любимый напиток, закуску или конфеты, и долго их смаковать.
33. Неожиданно получить букет цветов.
34. Съесть свой обед снаружи на солнце.
35. Опробовать новый рецепт и создать что-нибудь вкусненькое.
36. Когда вас в трудную ситуацию поддерживает семья или друзья.
37. Слушать в наушниках альбом любимого исполнителя.
38. Помочь кому-то решить его проблемы.
39. Лечь на диване, после генеральной уборки, и наслаждаться чистотой.
40. Добиться небольшого успеха, например, починить кран или наконец-то повесить картину.
От вязания крючком до каллиграфии, создания домашней косметики до лепки из глины и выпиливания из дерева — для каждого человека найдётся вид творчества, соответствующий его характеру и предпочтениям. Занятия рукоделием — это не только с пользой проведённые свободные часы, но и хорошее настроение. Почему так происходит? Тому есть 6 веских причин.
Создавать что-то своими руками — значит верить в свои способности
Рукоделие даёт возможность самовыражения
Не каждому удаётся выразить свои эмоции и чувства в словах. Но помимо слов, чувства можно вложить в нечто, созданное своими руками. Вы в хорошем настроении? Почему бы не запечатлеть момент, сделав яркую подушку с цветами для дивана! Желаете сказать кому-то, что любите? Сделайте своими руками подарок, чтобы ещё более красиво выразить свои чувства! Творить — значит выходить за рамки обычного, раскрывать и развивать свои уникальные способности.
Творить — значит заботиться о себе
Проекты для рукоделия положительно влияют на наше настроение, потому что они улучшают наш интерьер или наш гардероб. Одновременно, они приносят воспоминания из нашего детства и дарят нам простое удовольствие делать помпоны или бумажные гирлянды. Важным является не только окончательный результат, но и радость во время творческого процесса.
Рукоделие помогает справляться со стрессом
Во Франции провели исследования, установившие, что мануальная работа позволяет бороться со стрессом и улучшает настроение в целом. Концентрация на деталях в рукоделии помогает постепенно уменьшить частоту сердечных сокращений, а также снимает беспокойство и напряжение, накапливаемое в течение дня или недели. Сосредоточившись на творческом проекте, будь то вышивка, керамика или каллиграфия, человек расслабляется, забывает о своих заботах и погружается в состояние, преимущества которого близки к медитации.
Некоторые исследователи в психиатрии даже утверждают, что рукоделие успокаивает депрессию. Например, по словам Барри Л. Якобса, невролога в Принстонском университете, вязание по своей повторяющейся природе увеличивает количество серотонина в нервной системе и позволяет регулировать настроение людей, страдающих депрессией.
Чтобы творить, необходимо отключиться!
Работа с материалами, процесс разработки или преобразования через ручную деятельность дарит умиротворение в достижении целей, смысл которых прост и очевиден.
Не только популярное занятие для мамочек-блогеров…
У современных пользователей интернета может сложиться впечатление, что рукоделие — популярное хобби молодых брогеров. Вовсе нет! Если все больше и больше молодых людей соблазняются популярным трендом, у пожилых людей есть все основания практиковать тот вид ручного творчества, который им нравится. Это помогает стимулировать нейронные связи, предотвращая потерю памяти с возрастом, а также улучшает здоровье пациентов с деменцией и болезнью Альцгеймера. Кроме того, задействование мелких мышц при вязании, например, помогает предотвратить развитие артрита.
Итак, если в настоящее время у вас нет творческого проекта в прогрессе, может быть, настало время положить начало?
И я завела дневник радости.
Хитрости дневника
Как правильно вести дневник? В этом нет ничего сложного. И если вы тоже захотите вернуть себе радость, а она возвращается (смотрите комментарий психолога), эти пункты вам многое объяснят.
1. Старый потрепанный блокнот для дневника не годится. Поэтому сначала идем в магазин и делаем себе подарок - выбираем новый, который о-о-очень понравится! По такому принципу покупаем и ручку.
2. В течение дня отслеживаем все-все, что доставило радость. Солнце светит, вам улыбнулись, сделали скидку в магазине, вы успешно сдали годовой отчет, весы показали минус 1,5 кило. Сумейте в повседневной суете разглядеть эти радости.
3. Сразу записывайте это в дневник. Если сразу не получается, можно в конце дня. Но обязательно берите ручку и блокнот: мысленно отметить радости не считается.
4. Дневник нужно вести каждый день. Лучше сделать это своей новой привычкой. Поэтому ведем дневник не менее 40 дней. Понравится занятие - продолжайте. Чем дольше, тем лучше.
90 дней позитива
Когда наступил 40-й день, я уже не могла остановиться. В итоге вела дневник три месяца. Искала радость, как сапер, в каждом дне, настраивалась на нее утром. И она случалась. Мало того, множилась, как и улыбки. Еще вчера я замечала одну маленькую радость, а сегодня сразу три и большие. Никто меня на Канары не приглашал, панакотой (десерт из сливок, сахара, желатина и ванили) не угощал. Листья как раз начали желтеть - радость! Прочитала главу любимой книги - радость! Сдала текст в газету - вообще зашибись! Новые знакомства, общение, смех. Казалось, что я уже сама притягиваю счастливые события.
И еще, в дневнике я каждый день записывала все новое - то, что впервые вошло в мою жизнь. Оказалось, что многое я делаю на автомате. Иду до работы только одной дорогой, покупаю примерно один и тот же набор продуктов. И понеслось: я впервые попробовала спать поперек кровати (это было весело, как в детстве), стала чаще гулять и ездить на машине по новым маршрутам (гордость за себя), в выходной мы отменили сон-час с ребенком и смотрели смешной мультфильм, а потом пекли пиццу (праздник!). Я наконец попробовала ту самую панакоту и еще много чего нового, сделала первую свою куклу, посетила семинар по детской психологии, начала рисовать картину. Всего не перечислишь.
Я нашла свою радость, и это такой кайф!
МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА
И тогда я рассказываю, что радость - это способность, а способность - это мышца. И ее необходимо тренировать! Постоянно, с усердием. Если вы не будете помогать ей, ничего само собой не изменится. Вы не проснетесь однажды утром вдруг счастливым, если ничего для этого не сделали.
- Достаточно для этого только вести дневник радости?
- Но неизлечимо больной или человек, который вынужден ходить на опостылевшую работу, или тот, кто не может создать семью, родить ребенка, - разве его проблемы решит дневник?
- Разумеется, проблемы нужно решать. Мы ведь не призываем смеяться, и все тут. Но отсутствие семьи или маленькая пенсия не делает солнце плохим или цветы ужасными. Это вопрос восприятия. Вопрос, в какие оттенки человек окрашивает свою жизнь. Да, порой мы не можем выбирать обстоятельства, но что мы точно можем изменить - свое настроение. Когда человек зациклен на проблеме, он находится в позиции претензии: я жертва. И больше ничего не замечает!
- Тут и до болячек недалеко?
- Когда человек радуется, пусть поначалу даже искусственным образом, у него выделяются гормоны, отвечающие за позитивное состояние. Они в свою очередь приводят в норму гормоны стресса и всю эндокринную систему. А если вы изо дня в день испытываете негативные эмоции, пропадает энергия, и могут возникнуть болезни. Радуясь, мы оказываем поддержку всему организму, меняем его биохимию, создаем новые нейронные связи, отвечающие за позитивное мышление.
- А не мешает ли такая искусственная радость развитию, стремлению к переменам? Научился человек радоваться, и зачем ему что-то менять в жизни? Зарабатывает гроши, живет в сарае и веселится.
- Тут вопрос в другом. Часто люди меняют работу или жену от внутреннего дискомфорта, а не из-за того, что работа или жена/муж плохие. Они бегут из одного места в другое, неся проблемы внутри себя. Есть простое правило: поменяй внутренний мир - и поменяется внешний!
Вы разве не замечали: веселым в жизни все легче дается? И, кстати, на собеседовании оптимистов лучше воспринимают. Позитивный человек видит больше возможностей, более открыт для новых встреч и знакомств. Человек в подавленном настроении их вряд ли увидит и вообще встретит, он замкнут в себе. Если человек умеет радоваться каждому дню и эту способность тренирует, у него больше шансов поймать удачу за хвост.
Мамы, папы, тети, дяди, бабушки, сестры, воспитатели - ВСЕ, чья жизнь наполнена детским смехом!
Дети-это наше всё! И чтобы их детство было интересным, нам надо им в этом помочь ;) Данная группа была создана для того,чтобы мы, односельчане, сплотились для достижения этой цели! Мы предлагаем создать больше игровых площадок из подручных материалов для наших детей!
Детская радость своими руками! запись закреплена
Наталья Борисова
Наташа Михайлова запись закреплена
Детская радость своими руками! запись закреплена
Наташа Михайлова
Андрей Михайлов поделился ссылкой
Детская радость своими руками! запись закреплена
Наташа Михайлова
Дорогие друзья! Уже завтра начинается голосованиемы проделали очень большой путь!осталась последняя ступень и мы должны вырваться вперёд ( как мы и делали на первом и втором этапах)мы вместе! Мы сила.
Самарская область: ГДЕ РОДИЛСЯ, ТАМ И ПРИГОДИЛСЯ
Детская радость своими руками! запись закреплена
Продолжение следует.
Во всех дворах Волжского района
За видео благодарим талантливую Иришку Давыдову
Читайте также: