Пора брать все в свои руки

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 19.09.2024

В Бразилии люди восстали против повышения оплаты за проезд в автобусе, в Турции – против строительства в парке. Индонезийцы выступили против повышения цен на топливо, болгары – против коррупции в правительстве.

По всему миру люди осуждают коррупцию, неэффективность и высокомерие тех, кто у власти. К каким изменениям приводят стихийные протесты в разных странах мира – анализирует издание The Economist.

Эти протесты имеют разное происхождение. В Бразилии люди восстали против повышения оплаты за проезд в автобусе, в Турции – против строительства в парке. Индонезийцы выступили против повышения цен на топливо, болгары – против коррупции в правительстве. В еврозоне протестующие выступают против политики жесткой экономии. Зато Арабская весна превратилась в постоянный так называемый Perma-протест против почти всего, что происходит в этих странах. Каждая сердитая демонстрация сердита по-своему.

Вновь, как и в 1848, 1968 и 1989 годах, когда народ также находил в себе коллективный голос, демонстранты имеют много общего. За последние несколько недель то в одной стране, то в другой стране с потрясающей скоростью поднимаются недовольные протестующие. В условиях демократий они проявляют себя более активно, чем в тисках диктатуры. Как правило, это обычные люди, принадлежащие к представителям среднего класса, а не лоббисты со списками своих очередных требований. В своем сочетании радости и ярости они находят слова для осуждения коррупции, неэффективности и высокомерия тех, кто у власти.

Интернет и улица

Ритм протестов ускоряют технологии. Лицо V появляется в Сан-Паулу и Стамбуле, ведь эти протесты организуются через социальные сети, которые распространяют информацию, поощряют имитацию и делают общие причины недовольства популярными и модными.

Каждый, у кого есть смартфон, приобщается к распространению событий и историй, которые не всегда являются проверенными и правдивыми. После того, как полицейские 31 мая подожгли лагерь в парке Gezi в Стамбуле, эти события мгновенно появились в Twitter. После того, как турки вышли на улицы, чтобы выразить свое возмущение, пламя их протестов взбудоражили рассказы о том, что протестующие погибли из-за жестокого обращения с ними той же полиции.

Несмотря на то, что эти первые рассказы оказались не совсем правдивыми, они все равно стали популярными и способствовали нарастанию протестного движения.

Этот широкий искренний протестный активизм имеет особенность исчезать так же быстро, как появляться. Такой же была судьба демонстрантов движения Occupy, которые разбивали свои лагеря в западных городах в 2011 году. Однако, на этот раз протесты развиваются на почве глубокого недовольства. Египет страдает от катастрофического провала правительства на всех уровнях. Протесты там заменили оппозицию. В Европе борьба идет вокруг вопроса, как уменьшить объемы государства. Каждый раз, как новые сокращения касаются новой целевой группы – совсем недавно национального вещателя Греции – они вызывают новые протесты.

Иногда – например во время беспорядков молодых иммигрантов в пригородах Швеции в мае или британской молодежи в 2011 году, – целые группы людей чувствуют себя отстраненными от процветания, которое находится вокруг них. Швеция имеет самый высокий среди стран ОЭСР показатель безработицы среди молодежи по сравнению с общим уровнем безработицы.

Слишком много молодых британцев страдают от плохого образования и чувствуют себя лишенными перспектив. В странах с развивающейся экономикой, быстрый реальный рост экономики научил людей ожидать постоянного улучшения своего уровня жизни. Этот рост оплачивал услуги, и в неравном обществе, например Бразилии, помогал сократить разрыв между богатыми и бедными. Однако, эти изменения под угрозой. В Бразилии рост ВВП замедлился с 7,5% в 2010 году до всего лишь 0,9% в прошлом году. В Индонезии, где ВВП продолжает оставаться на уровне ниже $ 5 тыс. на человека, обычные семьи остро почувствуют потерю субсидий на топливо.

В то же время в развивающихся странах, более важны политические ожидания среднего класса, который быстро растет. В конце прошлого года, после случая группового изнасилования 23-летней студентки, на улице нескольких городов Индии вышли молодые образованные индийцы. Они протестовали против отсутствия в стране защиты для женщин. Еще большие протесты прокатились по всей стране в 2011 году: средний класс восстал против коррупции, с которой они сталкиваются практически на каждой встрече с чиновниками.

В Турции количество выпускников университетов увеличивалось на 8% в год с 1995 года. Этот молодой средний класс раздражает религиозный консерватизм премьер-министра Реджепа Тайипа Эрдогана, который хочет больше многодетных семей и контроль за алкоголем. 40 млн бразильцев выкарабкались из бедности за последние восемь лет, наконец впервые получили возможность внимательно посмотреть на общество, развитие которого финансируется также за их налоги. Они хотят достойную систему государственных услуг, а вместо этого получают спортивные стадионы, построенные по завышенным ценам.

Проблемы для Брюсселя и Пекина

Однако, уровень социальной нестабильности растет вдвое быстрее, как только государственные расходы падают менее 5% от ВВП. В какой-то момент европейским лидерам придется браться за обуздание проблемы хронических перерасхода средств на социальное обеспечение и начинать бороться с институциональной слабостью евро – за этим, несомненно, будут социальные недовольства.

К счастью, демократии обладают способностью к быстрой адаптации. Когда политики признают, что люди заслуживают лучшего, а выборы лежат в основе удовлетворения их ожиданий, – все может измениться. Антикоррупционные протесты в Индии не повлекли немедленных изменений, но они подняли эту тему на вершину национальной повестки дня, а люди получили обещание постепенных реформ в будущем. К ее чести, президент Бразилии Дилма Руссефф хочет национальных дебатов по вопросу обновления национальной политики. Это не будет ни легким, ни быстрым. Однако протесты способны улучшать демократию в развивающихся странах, и в конце концов, даже в ЕС.

Вы собираетесь сдаться перед возникшими трудностями и проблемами в жизни? Никогда не сдавайся - выбери для себя лучшие цитаты и действуй. Да, иногда в жизни бывают такие моменты, когда начинает казаться, что все наши старания и труды напрасны. 1 min

Бывают дни, когда все, с чем мы сталкиваемся, это сплошные барьеры, мешающие двигаться вперед. В такие моменты наши мечты кажутся настолько недосягаемыми, что возникает сомнение, а стоит ли вообще бороться за них. Может проще все бросить, то есть сдаться? Как раз это главная ошибка людей которые разочарованы в жизни и не добились успеха в своих начинаниях.

Ведь все препятствия, с которыми мы сталкиваемся на своем жизненном пути, предназначены не для того, чтобы заставить нас отойти в сторону и не для того, чтобы мы провели остаток своих дней, испытывая горечь и разочарование.

Никогда не сдавайся перед трудностями. Все проблемы в жизни проверяют наш характер и делают нас сильнее.

И только после того, как вы признаете свое поражение, вы вдруг начинаете понимать, что успех был на самом деле так близок, не хватило лишь немного упорства.

Никогда не сдавайся — иди к цели

Есть несколько важных вещей, которым полезно научиться, чтобы никогда не опускать руки перед трудностями. Вам нужно:
• Постоянно набираться жизненного опыта;
• Развить чувство оптимизма;
• Узнать свои сильные стороны;
• Сохранять счастливые воспоминания, стремясь к успеху;
• Стать положительным примером для всех тех, кто желает достичь своих целей,
и
• Достичь успеха, к которому стремитесь.

83 цитаты вдохновят вас никогда не сдаваться перед трудностями жизни

Эти мудрые мотивационные цитаты, которые дадут вам дополнительный толчок, когда вы уже так близки к финишной черте. Давайте начнем с цитат о настойчивости и о том, что никогда не нужно сдаваться. Надеемся, эти мудрые слова вдохновят вас и помогут добиться успеха.

Будь настойчив, иди к цели и никогда не сдавайся

13. «Выживание можно описать в трех словах — никогда не сдаваться. Это его суть, правда. Просто продолжай пытаться.
— Беар Гриллс

Временами жизнь – это подъем в гору с тяжелым грузом. И как только, наконец, достигнута вершина, вы вдруг обнаруживаете, что это не та сторона горы.

Слишком легко сдаться, когда дела идут не так, как мы ожидаем. Испытывая, казалось бы, непреодолимые трудности, мы должны крепко держаться и просто двигаться в направлении своей мечты.

Следующие ободряющие высказывания знаменитых людей поддержат вас на самом сложном этапе вашего путешествия.

Цитаты о трудных временах и их преодолении

Неудача — это только возможность начать снова

Вспомните, о чем вы мечтали, когда были ребенком. Осуществилось ли в жизни что-то из ваших мечтаний?

Вам сейчас нравится ваша работа? Занимаетесь ли вы любимым делом? Или вы один из тех, кто давно отказался от своих мечтаний из-за страха, неуверенности или уважения к чужим желаниям?

Многие перестают следовать за своей мечтой из-за страха одиночества, который просто парализует их. Не бойтесь ступить на путь, по которому другие не посмеют идти.

Цитаты, как важно следовать за своей мечтой

65. «Не сдавайся. Снаружи слишком много скептиков, которые попытаются тебя остановить. Не слушай их. Единственный, кто может заставить тебя сдаться, это ты сам.
— Сидни Шелдон

Когда в последний раз вы были готовы признать поражение? Вы действительно сдались? Или все же прошли путь до конца, увидев плоды своего труда?
Поделитесь своим опытом, это будет интересно и полезно.

Как взять жизнь в свои руки? Для начала надо ответить себе на один вопрос — Зачем? Только понимание того, что в жизни необходимо что-то изменить, и будет первым толчком к действию.

Саморазвитие

Зачем?

Ведь что такое большие проблемы? – это в свое время нерешенные маленькие проблемы. Поэтому стараться предвидеть и решать все вопросы своевременно, не откладывая на потом. Допустим, не надо ждать, когда зуб заболит окончательно, гораздо будет проще заранее сходить к стоматологу, и устранить, а возможно и предотвратить проблему. Это лишь малый пример. Люди до последнего не хотят замечать свои проблемы, при этом рискуют испортить себе жизнь, а потом жаловаться как у них все плохо.

Таким образом, чтобы жизнь была в радость, необходимо понимать, для чего мы совершаем определенные действия, и к чему это может привести. Нужно начать жить осознанно, всегда понимать следующий шаг, а так же быть готовым, если что-то пойдет не так, т.е. уметь находить варианты решения.

Теперь о том, как же собственно взять ее в руки, эту жизнь-то….

Как взять жизнь в свои руки?

Для начала определим все сферы жизни, в которых у нас что-то не ладится, или где нас что-то не устраивает. Неважно будь то личная жизнь, или карьера, финансы или еще что-то. Главное ответить себе честно, что Да, есть проблемы и их надо решать. Чем дольше мы от них прячемся, тем быстрее они вырастают, и тем сложнее будет потом с ними бороться.

Итак, ответили себе честно, что именно, в жизни не так. Составляем план, и пошагово разбиваем действия, которые нужно сделать. Если кажется, что сделать что-то очень сложно, тогда разбиваем данное действие еще на более мелкие шаги. Нужно чтобы шаг был легко выполним. И его можно осуществить в течении дня. Но самое главное следовать этому плану. Просто и банально:? Да. Только вот именно эти простые правила почему-то не хочется выполнять. Кажется, да ну ерунда, потом становится лень, а еще мы постоянно ждем мгновенных результатов и если их не видим, то опускаем руки. Но именно самые банальные действия наиболее эффективны.

Поэтому если хотим действительно получить результат, нас ждет долгая работа. Но выполняя шаг за шагом в течении дня, месяца, года, мы можем кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону. А когда это войдет в привычку, то можно будет горы свернуть. И оглядываясь назад, Вы удивитесь, как маленький шажок, но каждый день изменил всю вашу жизнь в лучшую сторону. Нужно только набраться терпения, составить план, неукоснительно действовать – и награда не заставит вас ждать.

А наградой будет лучшая жизнь, где вы себя будете чувствовать комфортно. Ну а если вдруг пойдет что-то не так, Вы уже знаете, как надо поступать и с легкостью сможете изменить ситуацию. Теперь же вы сами контролируете свою жизнь!

Есть еще такой момент, что мы не хотим или не можем изменить ситуацию, то надо ее принять и жить дальше. Только принятие – это опять же Ваше решение, т.к. все ответственность за Вашу жизнь именно на Вас. Поэтому не упускайте шанса изменить ее к лучшему!

Вот несколько советов, как взять жизнь в свои руки:

Новое видео:

Как собраться с силами и взять себя в руки

При потере работы

Если ушел близкий человек

Смерть близкого человека или развод все переживают по-разному. Некоторые, пережив похороны мужа, родственника или друга, избавлялись от любых предметов и фото, напоминающих о событии. Время проходило – наступало сожаление. Если речь идет о смерти, резко рвать связь с дорогим прошлым не рекомендуется. Сохранять все в прежнем виде – поддержание иллюзии о неизменности прошлого. Лучше раздать вещи умершего в соответствии с христианской традицией, чтобы побольше людей помнили о нем. Самые памятные вещи, часто находящиеся в пользовании дорогого ушедшего человека, оставьте. Их вид вызывает боль? Спрячьте их. Придет время, и вы с теплом будете перебирать сохраненные вещи.

При разводе непросто взять себя в руки, особенно когда многое напоминает о браке. Не травите душу – избавьтесь от вещей жены (мужа) – отдайте бывшей половине их или ее (его) родственникам, друзьям. Не создавайте иллюзию, что вещи заставят партнера вернуться – вы только расстраиваете себя. Очистив пространство от его вещей и энергии, вы начинаете новую жизнь.

Если вы потерпели финансовый крах

Непростое испытание, сопровождающееся ощущением бессилия и разочарования. Кажется, что выхода нет, и человек приступает к самобичеванию. Как взять себя в руки? Осознать причины произошедшего и начать их искоренение.

Если у вас неизлечимая болезнь

Осознайте, что множество людей живут с подобным недугом, адаптируются к нему. Ищите среди знаменитостей и обычных людей примеры счастливых выздоровлений или прочих побед над заболеванием.

Если страдаете от зависимости

Отрицательные привычки (тяга к спиртному, наркотикам) пагубно влияют на нервную систему и психику: возьмите себя в руки! Человек, злоупотребляющий алкоголем и наркотиками, не только становится агрессивным и раздражительным, но и незаметно для себя страдает провалами в памяти. Постепенно положение усугубляется, ведя к летальному исходу.

Алкоголь и в небольших дозах замедляет скорость психических реакций, влияет на координацию движений. По статистике большинство преступлений совершено под воздействием наркотического или алкогольного опьянения. При регулярном употреблении этанол приводит к серьезным расстройствам психики.

Борьба с пагубным пристрастием возможна при осознании проблемы. Человек не признает зависимость? Лечение принесет кратковременный эффект. Многие уверены, что они покончат с выпивкой в любой момент, и это заблуждение.

Иногда взять себя в руки следует ради близких – подрастающих детей, семьи, подопечных. Пьющий человек не осознает масштаб нанесенного урона окружающим. Внутренняя решимость и осознание проблемы – единственный способ борьбы.

Другие пагубные факторы

Что говорят психологи

Как это сделать:

Дельные советы, чтобы успокоиться и прийти в себя

Действенные способы взять себя в руки, навести порядок в мыслях.

Дыхательные практики

Дыхание оказывает огромное влияние на здоровье, настроение. Заметили, что в зависимости от эмоционального состояния меняется дыхание? Для успокоения нужно взять его под контроль. Сделайте это – напряжение исчезнет или ослабнет. Выполняйте практики регулярно, нервная система придет в норму.

Практикуем глубокое дыхание: спина прямая, плечи расправлены, делается глубокий вдох и медленный выдох (ему следует быть длиннее вдоха). После выдоха делается маленькая пауза.

Найдите мысленно наиболее подходящую фразу, действительно помогающую успокоится. Такая непременно существует! Придерживаетесь определенной системы убеждений, философских взглядов, религии?

Будет еще легче найти нужные ответы, вот они:

Расслабьтесь. Хороший вариант: принятие ванны, душа. Взаимодействие с водой успокоит нервы, избавит от негативной энергии. Приведите мысли в порядок – теплый душ способствует этому (особенно перед сном). Смойте тяготы прошедшего дня. Забудьте на время об обливании и контрастном душе – они оказывают возбуждающий эффект на нервную систему. Сопроводите процедуру аромотерапией, приятной музыкой – отключитесь от всего, отдайтесь расслаблению.

Создайте комфортные условия для сна. Сложно настроится на позитив в раздражающей обстановке. Позаботьтесь об удобном месте для сна: мягкий полумрак, свежее постельное белье, удобная одежда для сна, чистая комната, чай с травами. Полноценный отдых поможет сохранять нервы в порядке.

Не забывайте заботиться о себе. Чувствуете нехватку сил, эмоциональное выгорание на подходе? Забудьте на время о беспокоящих темах, перестаньте на время думать о контроле, сфокусируйтесь исключительно на себе. Речь не о салонах, ресторанах или дискотеках (хотя и это не запрещено), а о психологической уловке и подарке нервной системе: позвольте себе забыть о раздражающих вопросах хоть на несколько часов, переключитесь.

Читайте также: