Подушка с гречкой своими руками

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 17.09.2024

10 лет тому назад я купила на годовщину свадьбы новые подушки, для меня и мужа. Я купила так называемые ортопедические подушки. Подушки были наполнены гречневой лузгой. Муж просто сказал, что я выкинула деньги на ветер. Нужно было купить подушки с пухом, а на этом кирпиче он спать не будет.

Категорически!

Я подушку убирать не стала и из принципа спала на ней. Честно сказать было очень неудобно, непривычно и я на ней совершенно не высыпалась, и засыпать было тяжело. Но отступать не хотела.

Меня останавливала отказаться от нее инструкция, которая шла к подушке. Там были прописаны рекомендации по уходу за изделием, а так же написано, что время привыкания от 2-х недель. Я ждала . И каково было мое удивление, что незаметно через 10 дней мне стало удобно спать на этой подушке. У меня перестала затекать шея и пропали головные боли после сна.

Муж месяц так и не решался попробовать. Но было лето. А у такой подушки есть бонус, она не нагревается. И летом очень приятно спать на прохладной подушке. Он рискнул и решил попробовать. Пару дней спал на этой подушке, потом снова спал на перьевой и так снова и снова пока не привык. Теперь спит только на гречневой подушке. Но подушка со временем стала выглядеть очень плохо. У подушки измельчился наполнитель и тем самым его стало мало. Наволочка подушки стала просто неприятной, просушка не помогает. Измельченный наполнитель стал как песочек подсачиваться через ткань.

Новую подушку он покупать категорически отказывался. Это дорого, нужно снова привыкать, моя подушка еще нормальная, я к ней привык. На это день рождения дочь решила подарить папе новую подушку. Я дарила другой подарок, но подушку дочери помогла выбрать.

Каково было наше удивление, когда мы выбирали наполнитель подушки и увидели огромное разнообразие натуральных наполнителей. Некоторые были очень неожиданные.

Массажная подушка из круп оказывает приятное и полезное действие на весь организм в целом, позволяет восстановить силы после насыщенного дня. Такую массажную подушку или коврик вы можете попробовать сотворить сами. Как это сделать, узнайте в нашем материале.

Как сделать массажную подушку из круп?

Чтобы создать массажную подушку, вам понадобится:

плотная хлопчатобумажная или льняная ткань;
нитки и иголка;
крупы.

Можно собрать все остатки круп в доме, а можно для изготовления массажной подушки купить необходимые. Лучше использовать рис, гречку горох и перловку. Можно смешать различные крупы, добавив, например, мелкие крупы – ячневую или пшенную. Разнообразная форма, размер, жесткость крупиц создадут эффект длительного неглубокого массажа.

Из ткани вам надо выкроить квадрат или прямоугольник (а, может, это будет круг или овал) необходимого размера, затем сшить мешок, оставляя незашитым небольшой участок ткани.

Наполнить мешочек крупой до нужной вам плотности.

После заполнения массажного коврика крупой, полностью зашейте частыми стежками оставленное отверстие. Можно также добавить в подушку ароматные травы.

Для этого подойдут:

Лаванда. Лечебные свойства лаванды известны с давних времен. Она обладает мощными антисептическими свойствами, успокаивает нервы, помогает от головной боли, бессонницы и депрессии, улучшает работу сердца и умственную работоспособность. Собирайте верхушки растения длиной около 10—12 см.

Клевер обладает антибактериальными и стимулирующими свойствами. Помогает при гипертонии, головной боли и мигрени, облегчает дыхание. Собирайте цветущие головки растения.

Чабрец (тимьян) — природный антисептик с легким снотворным действием. Подушка с чабрецом облегчает дыхание, лечит депрессию, укрепляет иммунитет и помогает в профилактике вирусных и респираторных заболеваний.

Зверобой — эффективный антидепрессант, улучшает работу сердца, облегчает дыхание во время сна, успокаивает и дарит здоровый сон.

Также, хороши будут, ромашка, тысячелистник, шалфей, луговая герань, базилик, мята, мелисса, пустырник, душица.

Травы можно купить в аптеке или хорошенько высушить дома. Для наполнения подушки можно использовать одну траву или смешать ее с другими. Травники рекомендуют смешивать растения, способные усиливать и дополнять действие друг друга.

Срок годности такой подушки- от 1 месяца до 1 года (в зависимости от частоты использования).

Нет вы можете себе представить - грелка из гречки? Мне даже в голову такое не приходило. Но ОКАЗЫВАЕТСЯ, гречка, кроме того, что вкусна, ещё и хорошо держит тепло, и отлично помогает пережить простуду. Надо срочно делать грелку с гречкой. Ну вот почему всегда так: самые теплые и уютные идеи находятся накануне лета, а легкие и воздушные - в разгаре зимы. Хотя и летом у нас бывают прохладные ночи, особенно в лесу, на даче.

Ну о целебных свойствах гречихи мы все что-нибудь да знаем или подозреваем. В том, что она питательна и благотворно действует на кишечник, никто не сомневается. Но гречка еще и держит дольше, чем любое другое зерно, тепло или холод. В добавок ко всему крупа - гипоаллергенна - потому ее удобно использовать в грелке. А потом, у неё же еще своеобразный запах. Но если кому-то не нравится запах нагретой гречневой крупы, можно добавить в крупу пару капель ароматического масла, что тоже на благо. Кроме того, подушку с гречкой можно использовать как подушку для запястья, если оно устает "водить" компьютерную мышку. Или подложить её под шею, когда хотите дать ей хорошо отдохнуть! Её вообще можно подложить под поясницу, если спина устает от долгого сидения.

Для верхней части грелки каждая делает то, что хочет. Чехол можно: а) связать из шерсти (колючая и жесткая,конечно, не подойдет) или хлопка; б) сшить из старого мягкого свитера или футболки. Нижняя сторона - хлопок, фланель или та же футболка, она (часть) должна быть раза в два больше верхней. .

Итак, если верхнюю часть чехла мы вяжем, то не надо вязать слишком длинную полосу, трикотаж легко растягивается, а лишнего нам не надо.

Вязаный кусок кладем между хлопковыми кусками, сшиваем по краям, оставив небольшое отверстие где-нибудь сбоку. Совсем небольшое.

Важно: гречки насыпаем около половины мешка-подушки, она должна быть зыбкой, не плотной и легко перемещаться по грелке.

Нагревать грелку будем в микроволновке: поставим её на минуту, достанем - встряхнем и поставим еще на 1 минуту.

Сон – одна из важных составляющих здорового образа жизни. Почти треть жизни человек проводит во сне, поэтому его качество влияет на успех в профессиональной и личной жизни.

Для крепкого и здорового сна необходимо создать комфортные условия в спальне, в том числе обратить внимание на качество спального места и постельных принадлежностей. Особое место необходимо уделить подушкам.

Содержание статьи

Какой должна быть подушка

Главное и необходимое требование к выбору подушки — она должна быть удобной, так как принимает на себя важный орган, голову. Подушка удерживает ее вес, поддерживая и расслабляя мышцы тела.

Неправильная подушка препятствует циркуляции крови в голову по шейным сосудам. Это приводит к беспокойному сну и пробуждению с головной болью.

Самыми популярными наполнителями для подушек:

Бамбуковое волокно;
Шелуха гречихи;
Натуральный латекс (обработанный сок гевеи)$
Гусиный и лебяжий пух;
Перья;
Заменитель пуха из полиэфирного волокна — холлофайбер.

Среди них самым целительным является наполнитель из отшлифованных чешуек гречихи (лузги).

Гречневая лузга

Гречиху при возделывании не обрабатывают химическими составами, поэтому она является биологически чистой. На современных производствах система очистки гречки более совершенная, чем это было раньше.

Ее приходилось перебирать от мусора и шелухи.
Использовали лузгу для топки, а золу как удобрение для улучшения грунта.
Сейчас этот материал становится популярным в качестве набивки для подушек и матрасов.
Это природный, воздушный, дышащий материал, через него хорошо циркулирует воздух.

В обработанных гречневых частицах содержатся секреты желез растения, которые оздоравливает дыхательные органы человека.

Какие бывают подушки из лузги

Принимая во внимание свойства гречневых чешуек адаптироваться к контурам тела, подушки выпускают разного назначения:

Для ночного отдыха;
Для сидения;
Детские;
Для водителей;
Подушки под шею для путешествий.

Польза гречневых подушек

Подушки для ночного отдыха:

Подушка наполненная гречневой шелухой, при позе сна лежа на спине, поддерживает естественный изгиб позвоночного столба вперед (лордоз).
При позе лежа на боку, она сохраняет прямой угол между плечом и шейными позвонками.
Свойства подушки поддерживать анатомические контуры тела, позволяют равномерно распределять нагрузку на мышцы и суставы.
Гигиену спального места создает свободное движение воздуха внутри наполнителя.

Для офисных работников

Сидячая работа негативно сказывается на работе многих органов. Особенно это влияет на позвоночник, кровообращение кишечника, геморроидальные вены, тазобедренные суставы. Производители изготавливают специально для профилактики всех этих заболеваний сидушки, способные повторять форму частей тела человека.

Жесткость гречневой лузги создает микромассаж для бедер и ягодичной зоны. В результате, активизируется циркуляция крови в области таза, предупреждая развитие разрушающих процессов в мочевыделительной системе и связанных с ней половых органов.

Для водителей

Люди, выбравшие профессию водителей, ведут маломобильный образ жизни. Это особенно негативно влияет на здоровье мужчин. Из-за нарушений циркуляции крови в тазу они часто страдают такими профессиональными болезнями как простатит, геморрой, бесплодие.

Обработанные чешуйки гречневых зерен в качестве наполнителя подушек, для профессиональных водителей, положительно влияют на половую сферу, улучшают кровообращение, тонизируют и снимают усталость.
Сидушки и автоподушки для поясницы способствуют активности мышц, воздействуют мягким точечным массажем, нормализуют работу двигательного аппарата.

Специально для водителей придумана конструкция подушки с перегородками, разделяющими ее на несколько массажных ячеек.

Для детей

К подушкам предназначенных для детей предъявляются особые требования. Они должны быть безопасными, гигиеничными, комфортными, соответствовать возрасту, обеспечивать качественный сон.

Для новорожденных детей, от 0 до года, подушки с наполнителем из гречневой лузги изготавливают маленьких размеров — 18х27 см и регулируемой высотой от 2 до 5 см.

Ее почти плоская форма с углублением посередине и валиками по краям фиксирует головку крохи, служит опорой для шейного отдела малыша, слегка массирует голову, способствуя хорошему кровообращению.

Детские специальные подушки изготавливают для каждого возраста, от года до десяти лет. Жесткий наполнитель в детских подушках имеет ряд преимуществ:

Дышащие свойства наполнителя оберегают малышей от перегрева, головка не потеет;
Эфирные масла лузги гречихи обладают антисептическими свойствами;
Био-подушка способствует здоровому сну, укреплению иммунитета, улучшению памяти и интеллекта;
Микромассаж улучшает кровообращение сосудов головного мозга;
Чистый наполнитель не создает среду для появления паразитов;
Ортопедический эффект служит профилактикой против детского сколиоза;
Расслабляет мышцы и снижает тонус;
Перекатывающиеся и шуршащие пирамидки шелухи в руках ребенка успокаивают его, способствуют быстрому наступлению сна.

Количеством наполнителя можно управлять, добавляя его по мере роста ребенка. Главное проследить, чтоб у малыша не было аллергической реакции на гречку.

Для беременных и кормящих мам

Для беременных женщин производятся подушки с гречневой лузгой разных модификаций и размеров. Они позволяют найти удобное положение для сна, чтения книг, просмотра любимых передач.

Подушки используют как подставки для ног, поясницы, позиции живота. Благодаря распределению равномерной нагрузки, оказывается меньше давления на позвоночник.

После рождения малыша, во время кормления, такая подушка снимет напряжение с рук и поясницы мамы. Ребенка можно будет кормить не придерживая его, чередовать прикладывание к груди под разными углами.

Для путешественников

Для тех, кто часто путешествует, предусмотрены подушки в виде подков или цилиндрических валиков. Наполненные гречневой лузгой, они сохраняют комфортную температуру, препятствуют обильному потоотделению, принимают форму головы и воротниковой зоны, обеспечивая легкий массаж.

Подушка фиксирует положение головы, не давая затекать шее. Такая подушка послужит и дома при просмотре телевизора и работой за компьютером.

Для аллергиков

Почти у 90% людей наблюдается в той или иной мере аллергия на перо и пух птиц. У кого-то из-за генетической предрасположенности, у других из-за ослабленной иммунной системы, гормональных перестроек.

Аллергия возникает не на сам наполнитель из перьев или пуха, а на накопленные в нем аллергены в виде пылевых и перьевых клещей, а также их биологических отходов. Со временем клещи организуют целые колонии, увеличивая концентрацию вредных веществ.

Подушки с наполнением из гречневых чешуек пылеотталкивающие, в них не размножаются спутники пуховых и перьевых изделий – клещи. Поэтому их можно спокойно применять аллергикам и астматикам.

Страдающим инсомнией, мигренью и суставными болями

Подушки, наполненные гречневой лузгой, помогают избавиться от хронических головных и суставных болей, нормализуют кровяное давление. Содержание эфирных масел в лузге, влияет на иммунную и дыхательную систему организма.

По целебным характеристикам гречневая лузга идентична кедровым очисткам.

Ароматические травы добавленные в наполнитель, повышают и усиливают их целебные свойства.
Чаще всего добавляют душицу, полынь, лаванду, мяту.
Ароматерапия способствует обретению глубокого и здорового сна, снятию усталости, напряжения, борьбе с депрессией.

Критерии выбора

Покупая подушки с наполнителем из чешуек гречихи, необходимо заострить внимание на некоторых нюансах.

На ощупь наполнитель должен пружинить и восстанавливать первоначальную форму.
Изделие не должно издавать посторонних запахов.
Выбирать размер подушки соответственно телосложению. Для людей с крупной конституцией подойдут подушки формата 50х70 см, обычные размеры подушек 40х60 см. Правильно подобранный размер подушки обеспечивает полноценный и здоровый сон.
Натуральная ткань чехла должна быть плотной, чтоб через нее не пробивалась шелуха.
Наперник должен быть снабжен молнией, чтоб можно было путем добавления или убавления лузги регулировать высоту изголовья.
Качественная подушка сопровождается сертификатом о профессиональном уровне обработки лузги.

Правильная эксплуатация подушки продлит срок ее эксплуатации. Ухаживать за ней довольно просто.

Два раза в месяц подушки необходимо чистить пылесосом.
Стирать можно только чехол, саму подушку нельзя мочить.
Для того чтоб избавиться от мелких и истонченных частиц, раз в полгода, содержимое необходимо просеивать через дуршлаг или сито.
По возможности устраивать подушкам солнечные ванны на свежем воздухе.
Если на подушку случайно была пролита жидкость, участок на который попала влага необходимо удалить.
В химчистке подушку не только профессионально почистят, но и продезинфицируют.

Срок эксплуатации

Производители пишут о том, что подушка с лузгой будет служить от 5 до 10 лет. Однако оптимальный срок их использования максимально пять лет, а при активной эксплуатации – 2 года. За это время шелуха деформируется, истончается и начинает крошиться.

Ее массажный эффект не будет ощущаться, а ортопедические свойства сведутся к нулю.

Недостатки

Как таковых, недостатков у гречневой подушки нет, есть лишь неудобства для определенных категорий людей.

Любителям понежиться в мягкой постели на пуховой подушке будет не комфортна жесткая поверхность, даже если она и ортопедическая.
Сухая лузга пересыпается и шуршит при каждом движении головы. Некоторых людей, особенно тех, кто спит чувствительно, это может раздражать и не давать выспаться. Шумность подушки может мешать и тем, кто спит рядом.
Гречневые чешуйки имеют свой легкий специфический, пусть даже и оздоравливающий, запах. Со временем он исчезает, или к нему привыкают. Перебивают этот запах ароматные сухие травы, добавленные в наполнитель.
Тяжелый вес подушек останавливает покупателей перед такой покупкой.

Сшить своими руками

Сшить гречневую подушку довольно просто. Лузговой наполнитель можно купить в крупных гипермаркетах или на сельскохозяйственных предприятиях, где культивируют и перерабатывают зерна гречихи.

Останется сшить сатиновый наперник с молнией, чтоб можно было регулировать количество наполнителя. Наволочку подобрать в тон остальных постельных принадлежностей.

Подушка или другой аксессуар с наполнителем из гречневой лузги можно преподнести в подарок. Его особенно оценят любители всего натурального.

Читайте также: