Первая помощь своими руками если скорая не спешит

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 18.09.2024

Неотложной медицинской помощи требуют острые (в том числе внезапно развившиеся) расстройства психики (бред, галлюцинации, психомоторное возбуждение и др.), сопровождающиеся неправильной оценкой и трактовкой происходящего, нелепыми поступками, когда действия больного становятся опасными для себя и окружающих. Таких пациентов должны лечить врачи-психиатры, и для оказания им неотложной помощи в штате крупных станций СМП выделены специализированные психиатрические бригады. Однако в малонаселенной (сельской) местности врачи-психиатры и психиатрические бригады отсутствуют и врач СМП нередко оказывается первым, кто встречается с такими больными. Кроме того, ему иногда приходится оказывать неотложную психиатрическую помощь при развитии психических расстройств у пациентов с различными заболеваниями внутренних органов (например, при высокой температуре, пневмонии, инфаркте миокарда и др.).

Неотложные терапевтические мероприятия показаны только тем пациентам, состояние которых представляет угрозу для себя и других лиц, в первую очередь при наличии возбуждения и агрессивности, суицидальном поведении больного, состоянии измененного сознания, при отказе пациента от приема пищи и жидкости, его неспособности к самообслуживанию, а также при развитии тяжелых побочных эффектов психофармакотерапии.

Острые расстройства психики выявляют прежде всего во время беседы с пациентом, в ходе которой определяют тактику ведения больного. Основные задачи такой беседы определяют правила общения с пациентами с острыми расстройствами психики:

установление первоначального контакта;
налаживание доверительных отношений между врачом и пациентом;
определение диагноза на синдромальном уровне;
разработка плана оказания медицинской помощи и дальнейшей тактики.

Помимо исследования психического состояния пациента, необходимо оценить его соматический и неврологический статус. С одной стороны, это необходимо, чтобы не пропустить соматоневрологическую патологию (в том числе черепно-мозговую травму, другие повреждения и заболевания), с другой — может помочь подтвердить психиатрический диагноз (например, выявить физическое истощение при депрессии) и правильно построить план неотложной терапии.

Следует помнить, что любое острое психотическое состояние, сопровождающееся дезорганизацией поведения, возбуждением или суицидальными тенденциями, может представлять угрозу не только для пациента, но и для окружающих. Следовательно, требуется проведение организационных мероприятий по обеспечению безопасности как больного, так и медицинского персонала. Во время беседы и осмотра необходимо сохранять настороженность. Если пациент агрессивен, не следует запирать комнату. Стоять или сидеть лучше рядом с дверью (чтобы из комнаты можно было быстро выйти), разместив по обе стороны пациента членов бригады СМП (санитар, водитель), работников милиции, при их отсутствии — родственников.

В случае вызова на место жительства, если больной закрылся в комнате или квартире, вскрытие дверей в это помещение проводят только с согласия родственников. Если же родственники не дают согласия на принудительный доступ к больному, несмотря на явно патологическое, по их описанию, его поведение, этот факт фиксируется в медицинской документации и вызов передается участковому психиатру в психоневрологический диспансер. При получении согласия двери вскрывают сами родственники больного или, по их просьбе, иные лица, включая представителей милиции и пожарных. Сотрудники милиции обязаны оказывать помощь медицинским работникам, обеспечивая безопасные условия для осмотра пациента. При вскрытии квартир одиноких больных обязательно присутствие сотрудников милиции, а также представителей ЖЭК для последующего опечатывания дверей. Домашних животных госпитализированных одиноких больных передают работникам милиции или ЖЭКа, а сам факт передачи заверяют актом.

В случае вызова на рабочее место больного осматривают в помещении медицинского пункта, а если такового нет — в административных помещениях, где больной лишен возможности оказать вооруженное сопротивление.

Если больной при виде медицинских работников убегает, преследование его по улице недопустимо во избежание дорожно-транспортных происшествий. О факте побега больного немедленно информируют ответственного врача СМП, который должен уведомить сотрудников милиции о произошедшем.

Несмотря на то, что квалифицированная оценка тяжести симптоматики может быть дана только психиатром, при необходимости экстренные терапевтические мероприятия проводят и другие клиницисты, в том числе врач СМП. Общая стратегия при оказании скорой помощи пациенту с психическим расстройством сводится к обеспечению безопасности самого больного (что подразумевает предотвращение самоубийства или самоповреждения), а также предотвращение нанесения возможного вреда окружающим и медицинскому персоналу (т. е. предотвращение проявления агрессии).

Неотложная медицинская помощь при острых психических расстройствах включает фармакотерапию, физическое удержание (фиксацию пациента), доставку на прием к психиатру, а при необходимости — в стационар (зависит от наличия специализированных психиатрических бригад СМП). Если больной нуждается в оказании помощи и госпитализации, следует получить согласие пациента. В то же время охваченность переживаниями и отсутствие к ним критического отношения со стороны пациента при некоторых острых психопатологических состояниях в ряде случаев предполагают необходимость оказания медицинской помощи, в том числе и госпитализации, без согласия пациента.

а) непосредственную опасность для самого больного или окружающих;

б) беспомощность больного, т. е. неспособность самостоятельно удовлетворять основные жизненные потребности;

в) существенный вред здоровью самого больного вследствие ухудшения психического состояния, если он будет оставлен без психиатрической помощи.

Адекватное применение психофармакологических средств позволяет обеспечить быстрый контроль практически всех острых психопатологических состояний. Необходимо помнить, что даже при, казалось бы, эффективной терапии улучшение может быть нестабильным, и поведение пациента в любой момент вновь может стать непредсказуемым. Соответственно, при наличии показаний не следует пренебрегать временной механической фиксацией, тем более если неотложная помощь оказывается больному с сильным двигательным возбуждением при резком снижении у него критики к своему поведению. О формах и времени применения мер физической фиксации больного делается обязательная запись в медицинской документации.

Как показывает практика, психомоторное возбуждение и агрессивность составляют основную группу среди всех психических расстройств, требующих неотложной помощи. Именно возбуждение оказывается наиболее частым поводом для вызова бригад СМП.

В условиях скорой помощи нередко встречаются состояния возбуждения, развившиеся на фоне острой неврологической патологии (черепно-мозговые травмы, острые нарушения мозгового кровообращения), экзогенных отравлений (например, фосфорорганическими соединениями), эндогенных интоксикаций (в том числе инфекциях), острых терапевтических (например, инфаркт миокарда) и хирургических (например, острая патология в брюшной полости) заболеваний, неотложных состояний, сопровождающихся выключением сознания (сопор, неглубокая кома) и др. В этих случаях неправильная оценка соматоневрологического статуса может отсрочить необходимую экстренную терапевтическую, хирургическую или иную помощь.

В то же время клинико-психопатологическое своеобразие этого состояния при различных заболеваниях сохраняется лишь до известной степени: нарастание возбуждения стирает различия между отдельными его типами, оно может становиться хаотичным, мышление — бессвязным, аффект достигает максимальной напряженности. Возбуждение способно приводить к значительным метаболическим изменениям, и даже вторичной гипоксии мозга, способствовать декомпенсации и развитию острых расстройств сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем.

Выделяют следующие формы психомоторного возбуждения.

Гебефреническое возбуждение имеет следующие ведущие признаки: крайне манерное, нелепо-дурашливое поведение с поступками парадоксально-вычурного характера (больные кривляются, гримасничают, коверкают слова, танцуют, прыгают, кувыркаются), сопровождающееся немотивированным весельем и нелепыми высказываниями.

Эпилептическое возбуждение возникает внезапно и сопровождается выраженным аффектом злобы, агрессивно-разрушительными действиями на фоне галлюцинаций и бредовых переживаний устрашающего характера. Возникает при сумеречном помрачении сознания, перед судорожными припадками или после них, при эпилептических психозах и органических заболеваниях головного мозга. Эпилептическое возбуждение обычно протекает на фоне сумеречного расстройства сознания (исключающего возможность контакта с больными и критику больного к своим действиям) и по своей интенсивности превосходит все остальные варианты, встречающиеся в психиатрической практике. Силу аффекта определяют яркие, устрашающего характера галлюцинации с картинами мировых катастроф, бушующих пожаров, массовых убийств; больной слышит угрозы, крики, стоны, видит льющуюся кровь. Характерна крайняя степень агрессивности (как разрядка аффекта), направленной на окружающих, возможны тяжелые последствия (убийство, увечье, аутоагрессия и т. п.).

Действия врача линейной бригады СМП на вызове схематично представлены на рисунке.

Обычно диагностика психомоторного возбуждения не представляет особых трудностей. В данных случаях важным является оценить степень возможной агрессии больного.

Во время осмотра поведение врача должно подчиняться определенным правилам.

При достаточно выраженном проявлении психомоторного возбуждения необходимости задавать вопросы больному может не быть, особенно при агрессивном поведении пациента. В отдельных случаях (проявление интоксикации различными веществами, при черепно-мозговой травме и т. п.) вопросы врача должны быть направлены на выявление важных для дифференциальной диагностики анамнестических сведений (возможность приема отравляющих средств, травмы и т. д.).

В первую очередь внимание врача должно быть направлено на выявление наиболее характерных симптомов возбуждения — ускорения и усиления проявлений двигательного (моторного) и психического (мышление, речь) беспокойства.

Больные с психомоторным возбуждением подлежат неотложной госпитализации в специализированный стационар. Для этого должна быть немедленно вызвана психоневрологическая бригада СМП, врачом которой будет определена дальнейшая тактика ведения больного.

Проводя все вышеуказанные мероприятия, нужно не оставлять попыток установить контакт с больным, успокоить его, объяснить происходящее.

Лечение

При оказании помощи возбужденному больному основная задача врача СМП состоит в обеспечении безопасности больного и окружающих. Часто для контроля над беспокойством достаточно бывает создать спокойную обстановку и наладить контакт с пациентом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

При психотических расстройствах (бред, галлюцинации) для купирования возбуждения применяют нейролептики-антипсихотики. Основное показание к инъекциям психотропных средств — отсутствие согласия больного на лечение, поскольку различия между таблетированными и инъекционными формами препаратов касаются в основном скорости развития терапевтического эффекта и, в меньшей степени, уровня достигаемой седации. Оптимальный путь введения лекарственных средств — внутримышечный; внутривенное введение препаратов необязательно, а в некоторых случаях физически невозможно.

Современные стандарты терапии предполагают использование таблетированных (например, рисперидон, оланзапин) и инъекционных форм атипичных антипсихотиков (например, Рисполепт Конста) в качестве средств первой линии у всех групп пациентов, в то время как традиционные нейролептики остаются препаратами резерва. При декомпенсации психического заболевания у соматически здорового пациента для купирования возбуждения при необходимости используются максимальные дозы препаратов. Обычно внутримышечно вводят оланзапин (Зипрекса) в дозе 5–10 мг или зуклопентиксол (Клопиксол-Акуфаз) в дозе 50 мг. Введение некоторых нейролептиков (галоперидол, зуклопентиксол, оланзапин, трифлуоперазин) нередко сопровождается развитием экстрапирамидных расстройств и требует параллельного использования корректоров — антипаркинсонических средств, таких как тригексифенидил (Циклодол, Паркопан, Ромпаркин). При отсутствии атипичных нейролептиков можно вводить 100–150 мг (4–6 мл 2,5 %-ного раствора) хлорпромазина (Аминазина) или левомепромазина (Тизерцина) внутримышечно. Введение нейролептиков требует контроля уровня артериального давления в связи с опасностью развития коллапса. Для профилактики ортостатических реакций применение нейролептиков в дозах, превышающих минимально эффективные, следует сопровождать внутримышечной инъекцией 2,0–4,0 мл 25 %-ного раствора Кордиамина (в другую ягодицу).

Из таблетированных препаратов предпочтение отдается рисперидону (Рисполепт) в дозе 1–4 мг или обладающему сильным нейролептическим и седативным действием клозапину (Азалептин, Лепонекс) в дозе до 150 мг однократно.

Допускается временная фиксация больного с тяжелым возбуждением при обязательном документировании врачом СМП данной процедуры. В этом случае больной должен находиться под постоянным наблюдением медицинского персонала. Важно не допускать пережатия кровеносных сосудов, для чего фиксирующие повязки должны быть достаточно широкими.

Транквилизаторы (в частности, бензодиазепины) наиболее эффективны при невротических расстройствах, в частности при панических атаках; их применение рекомендуется также в тех случаях, когда диагноз неясен. Из группы бензодиазепинов оптимально использование препаратов с более коротким периодом полувыведения и максимальным анксиолитическим эффектом, например, лоразепама. При возбуждении, развивающемся вследствие глубоких метаболических расстройств (при интоксикации, тяжелой инфекции и др.), также предпочтительно применение транквилизаторов бензодиазепинового ряда — диазепама в дозе 10–30 мг (2–6 мл 0,5 %-ного раствора) или лоразепама в дозе 5–20 мг (2–8 мл 0,25 %-ного раствора). Нейролептики в таких случаях лучше не применять, а при необходимости их использования дозу препаратов следует уменьшать.

При ажитированной депрессии (с длительным речедвигательным возбуждением), меланхолическом раптусе возможно внутримышечное введение антидепрессантов с седативным действием (с целью потенцирования успокаивающего эффекта), например амитриптилина в дозе 40–80 мг (2–4 мл 2 %-ного раствора). Дозы психотропных средств, доступных в инъекционной форме и используемых для оказания неотложной помощи при психических расстройствах, приведены в таблице.

Препараты выбора для лечения психомоторного возбуждения — седативные нейролептики, в том числе в виде комбинации с дифенгидрамином (Димедрол) или прометазином (Дипразин, Пипольфен), или транквилизаторы. Транквилизаторам должно быть отдано предпочтение у пожилых, при наличии тяжелых соматических заболеваний, выраженной гипотонии.

Лекарственные препараты вводят парентерально, однако не следует пренебрегать назначением их перорально, влияя тем самым на скорость начала действия препарата.

Необходима коррекция доз препаратов в сторону увеличения, если больной ранее уже получал психофармакотерапию.

Галоперидол, зуклопентиксол, оланзапин, трифлуоперазин обязательно назначают с корректором — тригексифенидилом (Циклодол) в дозе 2 мг.

Часто встречающиеся ошибки:

Оставление больного без надлежащего наблюдения и контроля за его поведением.
Недооценка опасности психомоторного возбуждения для самого больного и окружающих (в том числе непривлечение помощи сотрудников милиции).
Пренебрежение методами физического удержания.
Уверенность в необходимости только внутривенного введения седативных средств, исключая внутримышечный и пероральный пути.
Неиспользование корректоров при введении нейролептиков, способных вызывать побочные экстрапирамидные расстройства.

Проводя любое медикаментозное вмешательство, врач СМП должен помнить, что дозы психотропных препаратов подбирают исходя из физического состояния больного (масса тела, возраст, сопутствующая соматоневрологическая патология).

В. Г. Москвичев, кандидат медицинских наук
МГМСУ, ННПОСМП, Москва

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Справочник по предложению поддержке при необходимых состояниях – книжка из разряда важных. Ее создатель, домашний доктор с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, собственно что поддержка готовы оказывать не лишь только знатоки. Умение проворно принять заключение и начать работать – зачастую единственное, собственно что имеет возможность выручить пострадавшему жизнь. Порезы, укусы, переломы, ушибы, кровотечения и ожоги и кишечной инфекции, отморожения, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т. п. – почти все ли из нас понимают, как верно работать при данных состояниях? Книжка даст подсказку, собственно что надо создавать, в случае если вы столкнулись с наиболее всераспространенными задачами со самочувствием у зрелых и ребят. Бессчетные картинке несомненно помогут для вас чем какого-либо другого уяснить нужные совета врача Хаббарда.

Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит - Джеймс Хаббард читать онлайн бесплатно полную версию книги

Переводчик Глеб Ястребов

Научные редакторы Светлана Чубыкина, Андрей Звонков, Карен Шаинян, Михаил Сафроненко

Редактор Василий Подобед

Руководитель проекта О. Равданис

Корректоры Е. Аксёнова, О. Улантикова

Компьютерная верстка М. Поташкин

Дизайн обложки С. Хозин

Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).

Посвящается Пэм – моему лучшему другу и моей жене. А также Ли Энн и Бет – лучшим дочерям, о которых только можно мечтать. И еще Майклу – моему внуку и моей новой любви. Всем хорошим, что есть во мне, я обязан Богу и своей семье.

Издательство благодарит Андрея Леонидовича Звонкова, Светлану Олимповну Чубыкину, Карена Багратовича Шаиняна, Василия Эдуардовича Подобеда и Михаила Юрьевича Сафроненко за помощь в редактировании перевода.

Когда нужна экстренная медицинская помощь, мы ожидаем, что неотложка и компетентные врачи будут на месте уже через пару минут. Если я вызываю бригаду скорой из своего кабинета, звук сирены раздается, едва я повешу трубку. Правда, я еще застал времена, когда дело обстояло иначе – особенно вдали от больших городов. Но и сейчас врачи могут оказаться далеко. Знаете ли вы, что делать, когда помощи нужно ждать часами?

В чем отличие этой книги от того же учебника по ОБЖ? В том, что Хаббард пошел дальше и дал не только начальные знания, но и специализированные сведения с иллюстрациями, попутно развенчивая популярные мифы, объясняя, как устроен ваш организм и почему в определенных ситуациях нужно поступать именно так.

Вот лишь небольшой список вопросов, затрагиваемых в этой книге:

Поможет ли холодный компресс от носового кровотечения?
Как вытащить из себя рыболовный крючок?
Что все-таки и в какой последовательности делать при ожоге?
Как помочь эпилептику и человеку, который подавился?
Как пользоваться жгутом и какую рану можно заклеить суперклеем (и как потом от него отмыться!)?
Как определить, есть ли перелом, и что делать дальше?
Стоит ли волноваться, если вас укусила домашняя кошка? А летучая мышь?
Как дезинфицировать воду, изготовить регидратационную соль и как быть с рвотой?

УДАР МОЛНИИ И ПОРАЖЕНИЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ

Если ваши волосы внезапно электризуются, буквально вставая дыбом, это верный знак того, что вот-вот ударит молния. Вы можете услышать шипение, потрескивание или высокие звуки либо увидеть синее сияние вокруг металлических предметов (от которых следует держаться подальше в любом случае). Это означает наэлектризованность атмосферы.

По возможности быстро найдите убежище. Некоторые специалисты дают такой совет: если убежища рядом нет, просто продолжайте идти — при ударе молнии весьма вероятно, что одна из ваших ног в этот момент не будет соприкасаться с землей. Еще один совет — присесть на подушечках пальцев ног, плотно сведя пятки, пригнуть голову и не касаться руками земли. Эта теория гласит, что если в вас попадет молния, то разряд не пройдет через все ваше тело, однако насколько такой способ работает — вопрос дискуссионный.

Если в вас все же попадет молния, через вас пройдет сильнейший разряд тока. Это может вызвать ожоги, повредить нервы и даже остановить сердце. Ожоги обычно не очень сильные и глубокие. Это, конечно, слабое утешение, если остановится сердце, но, к счастью, это происходит нечасто и люди выживают после удара молнии. Если на вас есть металлические украшения, на этом месте может возникнуть сильный ожог: там локализуется жар от тока. Хотя порой и ожога нет — ни от металла, ни от чего-либо еще.

Зато может оказаться, что на вас не хватает одежды. Молния создает ударную волну. Внезапное и сильное дуновение воздуха может сорвать с вас одежду, перевернуть вас, сломать кости и разорвать барабанные перепонки. Скорее всего, после удара молнии вы будете дезориентированы и не в себе. Помимо ожогов и травмы опорно-двигательного аппарата молния может вызвать:

временную слепоту из-за света;
временную глухоту из-за ударной волны;
амнезию разной степени;
сильную головную боль.

Молния не единственная потенциальная причина удара током во время бури (или даже в солнечный день). Среди других причин — касание оголенного провода или попадание в воду, которая находится под током. Если в человека попала молния или он получил удар тока иным образом и не подает признаков жизни, зовите на помощь (если можете) и начинайте делать компрессии грудной клетки. Только убедитесь в том, что не попадете под удар сами. Ток молнии уходит из тела жертвы почти немедленно, поэтому прикосновение к пострадавшему не представляет опасности. А вот если виной стал оголенный провод (необязательно в воде), сначала нужно отсоединить провод от тела или от воды (или оттащить пострадавшего, не получив самому удар тока). Для этого можно использовать деревянную палку или иной предмет, не проводящий ток, но это рискованно. Хорошо бы просто отключить электричество. Возможно, до прибытия команды со специальным оборудованием ничего и не получится сделать.

Если под рукой есть автоматический внешний дефибриллятор, используйте его. Если пострадавший находится без сознания, но дышит и пульс прощупывается, по возможности защитите его от стихии, но в остальном не трогайте. Возможно, у него перелом, и тогда неосторожное движение чревато новыми повреждениями. Если пострадавший находится в сознании, разобраться в ситуации намного легче. Постарайтесь успокоить его, если он возбужден или растерян. Наложите шину при подозрении на перелом и доставьте пострадавшего в укрытие. Всякий человек, пострадавший от удара молнии, требует неотложной медицинской помощи. Даже если кажется, что все обошлось, возможны отдаленные последствия, в частноcти депрессия и боль.

СИЛЬНЫЙ ПЕРЕГРЕВ

Большинство важнейших органов расположены в туловище. Там они эффективнее всего работают при 37 °C (плюс-минус градус). Организм старается поддерживать такую температуру. Если что-то подавляет регулирующие механизмы, проблему надо срочно решать, иначе возникнет опасность для жизни.

Чтобы охладить тело, кровеносные сосуды расширяются — и теплая кровь приливает к коже, обеспечивая отток тепла. Кроме того, тело производит пот, который остужает кожу при испарении, позволяя теплу уйти несколько быстрее.

Весь спектр проблем, связанных с жарой, — от легкого перегрева до теплового истощения и теплового удара — именуется гипертермией. Если не запустить симптомы и вовремя остудиться, то зачастую можно повернуть процесс вспять. Но если слишком долго ждать, он может стать необратимым и закончиться летальным исходом.

ПРОФИЛАКТИКА

Носите просторную одежду из хорошо проветриваемых тканей и шляпу с широкими полями. Избегайте тяжелого физического труда на улице с 10:00 до 16:00. Часто устраивайте перерывы в тени. Включите вентилятор. Один из первых признаков теплового истощения — помутнение сознания, поэтому работайте с партнером или попросите кого-либо периодически проверять вас.

Выпивайте пару стаканов жидкости каждый час: обезвоживание усугубляет гипертермию. Избегайте чрезмерного количества кофеина, сладких и спиртных напитков. Если вы занимаетесь интенсивным ручным трудом на улице в жаркую погоду, вам необходимо не менее 1–2 л жидкости в час. Питье не обязательно должно быть ледяным. Более того, от слишком холодной жидкости могут начаться спазмы в желудке. Если вы пьете воду, добавляйте чайную ложку соли к первым двум литрам каждый день, если только врач не посоветовал вам ограничить количество жидкости или соли. В последнем случае посоветуйтесь с ним, как быть.

Если вы находитесь в помещении без кондиционирования, откройте окна и включите вентилятор. Иметь хорошую вентиляцию важно. Однако, если столбик термометра поднялся выше 37 °C, вентилятор снизит лишь дискомфорт, но не температуру тела. Есть три способа, которыми вентилятор может охладить вас: испаряя пот, прогоняя жаркий воздух и направляя к вам холодный воздух. Когда вокруг слишком жарко, вентилятор лишь гоняет воздух, а испарение пота недостаточное, чтобы охладить вас до безопасной температуры. Кроме того, при высокой влажности пот плохо испаряется. Высокие температуры и высокая влажность особенно опасны для людей, чей организм неважно адаптируется к жаре, в частности для пожилых людей, детей младше четырех лет и страдающих некоторыми хроническими заболеваниями.

Вместо вентилятора в разгар дня эффективны прохладный душ, прохладная ванна или увлажнение губкой. Есть и такой старый фокус: поставьте перед вентилятором миску со льдом — она будет охлаждать воздух, дующий на вас.

ТЕПЛОВОЕ ИСТОЩЕНИЕ

Тепловое истощение возникает, когда тело больше не способно обеспечивать отток тепла. Это последнее предупреждение: если вы немедленно не прекратите генерировать лишнее внутреннее тепло (путем физической нагрузки) и не остудите себя снаружи, вы можете получить тепловой удар. Более того, ваши механизмы так устали от попыток остудиться, что внутренние органы уже начали перегреваться.

Тревожные признаки

Помощь

При наличии хотя бы одного из перечисленных признаков прекратите работу немедленно. Не тогда, когда вы закончите нужное дело, и не через несколько минут, а немедленно. Ваш организм генерирует тепло, когда вы трудитесь. Найдите самое холодное из доступных мест и полежите. Попейте жидкости: тепловому истощению почти всегда сопутствует обезвоженность, к тому же жидкость остудит вас и улучшит циркуляцию крови, способствуя оттоку тепла. Оставайтесь в прохладе и не работайте весь остаток дня. Организму нужно время на восстановление.

Тепловой удар

Признаки

Один из органов, которые первыми подвержены повреждению от теплового удара, — мозг, поэтому многие признаки и симтомы теплового удара связаны с функциями мозга:

возбуждение;
помутнение сознания;
галлюцинации;
дезориентация;
эйфория;
припадок;
кома.

Другие признаки теплового удара, не связанные с мозгом: покраснение кожи, сильная головная боль, отсутствие потоотделения, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.

Помощь

Немедленно вызовите скорую помощь, если это возможно. Не сидите сложа руки в ожидании, что человек сам поправится: даже если вы напоите и охладите его, его внутренние органы будут повреждены.

До приезда скорой помощи всеми силами старайтесь его охладить. Если он может держаться на ногах, отведите его в кондиционированное помещение (если идти недалеко). В противном случае уложите пострадавшего в тень. Освободите от верхней одежды. Обрызгайте или омойте прохладной или холодной водой и обмахивайте веером. Если пострадавший находится без сознания, уложите его на бок, чтобы язык не запал и не перекрыл дыхательные пути.

Если квалифицированной медицинской помощи ждать не приходится, остается одна надежда: охладить пострадавшего как можно скорее и влить в него немного жидкости. Если у вас есть доступ к прохладным внутривенным жидкостям и вы умеете ими пользоваться, самое время их ввести. Кроме того:

Если у вас есть лед, положите его на паховые и подмышечные области пострадавшего, а также под шею. Как с любыми ледяными компрессами, оберните лед в ткань.
У специалистов нет единого мнения насчет того, стоит ли при тепловом ударе класть больного в ледяную ванну: если у него остановится сердце, будет сложно выполнить компрессии грудной клетки. Моя точка зрения: делать нужно то, что охладит его как можно быстрее и как можно сильнее..
Окуните простыню в как можно более холодную воду и оберните ею тело пострадавшего.
Чтобы испарялся пот и происходил отток тепла, обмахивайте его веером.
Если он в сознании и достаточно восприимчив, дайте ему медленно выпить как можно больше холодной воды.

КРАСНАЯ ПОТНИЦА ИЛИ ТЕПЛОВАЯ СЫПЬ

При сильном потоотделении иногда закупориваются потовые железы. В результате они могут воспалиться — и в пораженной области появится сыпь. Это чаще случается у детей (их потовые железы еще развиваются), но может произойти с каждым. И это не просто досадная неприятность: закупоренные железы не образуют достоточного количества пота для охлаждения организма, что усиливает риск гипертермии. Кроме того, в них может попасть инфекция.

Признаки

Красная потница дает о себе знать в виде маленьких красных прыщиков. Они зудят и образуются на тех частях тела, которые чаще перегреваются, — зачастую на спине, шее или лице.

Помощь

Втирайте лед в сыпь в течение нескольких минут и обеспечьте пораженной области приток воздуха. Носите свободную хлопчатобумажную одежду, чтобы кожа охлаждалась и пот высыхал. Попытайтесь раскупорить железы, часто принимая душ или ванну.
Однако используйте мягкий мыльный раствор и не скребите кожу слишком сильно, чтобы избежать раздражения кожи.
Может помочь ланолин.

ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ

Проблемы, связанные с холодом, как и проблемы, связанные с теплом, дают симптомы по всему спектру — от незначительных до опасных для жизни. Как и в случае перегрева, при переохлаждении важно избежать обезвоживания. Жидкость улучшает циркуляцию крови, а значит, и терморегуляцию. Однако на холоде люди обычно не потеют, а поэтому о необходимости в жидкости легко забыть. Кроме того, поскольку одним из первых симптомов гипотермии может быть помутнение сознания, в холодную погоду ничуть не менее важно, чем в жаркую, иметь рядом с собой партнера, чтобы вы были на виду друг у друга.

ПРОФИЛАКТИКА

А вот что нельзя делать:

Не пейте спиртное. Алкоголь расширяет сосуды и усиливает приток крови к коже за счет важных органов. Вам кажется, что стало теплее, — но страдают сердце, печень и почки. Алкоголь также ухудшает способность рассуждать. Сочетание алкоголя (или других веществ, изменяющих сознание) и холодной погоды каждый год становится причиной многих смертей.
Не растирайте кожу, чтобы согреться. Энергичное растирание расширяет сосуды на поверхности кожи, как и алкоголь.
Если вы находитесь в доме, не разводите камин и не включайте топливный обогреватель, если нет достаточной вентиляции. При сжигании любого органического материала (дерева, бумаги, угля, газа, масла и т. п.) образуется угарный газ, который может отравить и убить вас. (Электрообогреватели и электроплиты не образуют угарный газ, но все равно будьте осторожны: не допустите их перегревания и не устройте пожар.)

МЯГКАЯ (ЛЕГКАЯ) ГИПОТЕРМИЯ

Мягкая гипотермия возникает, когда организм всячески старается сохранить тепло. Если вы не поможете ему, он устанет и будет работать менее эффективно.

Симптомы мягкой гипотермии:

дрожь;
путаница в мыслях;
помутнение сознания;
ухудшение способности мыслить;
забывчивость;
учащенное сердцебиение.

Помощь

Наденьте больше слоев одежды, оставайтесь сухим и исключите контакт с холодной землей. Пейте жидкости; если есть возможность, согрейте жидкость перед употреблением. И поешьте: организму нужно топливо, чтобы вырабатывать тепло.

УМЕРЕННАЯ ГИПОТЕРМИЯ

Помощь

Действуйте так же, как и при мягкой гипотермии. Разведите костер или зайдите в дом. Если у вас есть грелки-подушки, подложите их под руки. Будьте осторожны, если оказываете помощь другому человеку. При переохлаждении сердце становится очень чувствительным и может войти в опасный ритм даже без особых толчков.

Если вам действительно очень-очень холодно, а другой возможности согреться нет, два или три человека могут забраться под одеяло, снять одежду и лечь тело к телу. Попробовать стоит. Только не используйте эту ситуацию как возможность получить удовольствие!

СИЛЬНАЯ ГИПОТЕРМИЯ

При сильной гипотермии организм больше не удерживает тепло и генерирует меньше тепла, чем в нормальном состоянии. Важнейшие органы переохлаждаются, а сердце очень чувствительно — и малейшее раздражение может дать толчок смертельно опасному ритму.

Человек с сильной гипотермией находится без сознания, или его очень трудно разбудить. Пульс слабый, а дыхание становится поверхностным.

Помощь

Чтобы помочь человеку с гипотермией, потерявшему сознание, его важно доставить туда, где есть специальные способы согревания (в частности, теплые внутривенные вливания и дыхательные устройства), да и просто тепло. Но будьте осторожны: если вы находитесь среди ледяных просторов, у вас в запасе не так уж много времени и сил, прежде чем вы сами устанете и подвергнетесь опасности сильной гипотермии.

ОТМОРОЖЕНИЕ

Когда замерзает жидкость в коже, подкожном жире и мышечных клетках, то образуются ледяные кристаллы — клетки обезвоживаются и умирают, а сосуды повреждаются. В зависимости от глубины отморожения это может приводить к пузырям на коже, отслоению мертвой кожи, глубинному повреждению тканей и гангрене.

О близком отморожении сигнализирует поверхностное обморожение. Оно возникает перед тем, как жидкости замерзнут, и вызывает покалывание и немоту. На этой стадии кожа раздражена, но если ее согреть прежде, чем она отмерзнет, это предотвратит повреждение.

При более длительном пребывании на холоде сначала замерзает верхний слой кожи, а затем все более глубокие слои. Постепенно кожа, замерзая, становится белой и отмороженной, а глубокие ткани — онемевшими и жесткими. Прежде чем заниматься лечением, снимите все ограничивающие ювелирные украшения и элементы одежды: согревание с высокой вероятностью вызовет отек. Затем погрузите пораженную область в горячую воду (от 38 до 42 °C). Ткани должны отойти от охлаждения через 15–30 минут. Если у вас нет градусника, вы можете проверить, не слишком ли горячая вода, сунув в нее неповрежденную руку. Вынимать руку необязательно: помешивайте воду, чтобы самая теплая вода находилась возле места поражения. Температура должна быть постоянной, иначе можно еще больше травмировать кожу. Будьте очень осторожны с поврежденной тканью: не вытирайте пораженную область полотенцем и не растирайте ее — просто дайте ей высохнуть на воздухе. Ожидайте появления отека, крупных пузырей и сильной боли — это признаки согревания ткани. Если пузыри не вскрылись, не прокалывайте их, даже если они большие: закрытый пузырь обеспечивает стерильность и снижает угрозу инфекции.

Пока раны не зажили, не надо ходить, стоять и подвергать давлению поврежденную область больше, чем абсолютно необходимо. Если нужно выйти на мороз, чтобы позвать на помощь, а риск нового отморожения высок, не начинайте согревать отмороженную область, пока не доберетесь до нужного места. Ущерб от отморожения обычно меньше, когда оттаивание не приходится производить вторично.

Читайте также: