Он приносит много удовольствия своими руками
Добавил пользователь Владимир З. Обновлено: 05.10.2024
Приятные мелочи на то и существуют, чтобы мы могли радоваться по нескольку раз на дню. Как же нам повезло, что мы можем получать удовольствие от простых вещиц, а не только от крутых, больших и дорогостоящих вещищ! Вот тебе список приятных дел, которые ты можешь сделать прямо сегодня.
1. Прочитать целую главу книги, которую ты не можешь закончить уже целую вечность, и не прерываться.
2. Пять минут посидеть на солнце.
3. Послушать старую любимую песню, которую не крутил уже несколько месяцев или лет.
4. Взять кофе на вынос и пойти посидеть в парке на траве.
5. Купить в супермаркете незнакомый овощ или фрукт и приготовить из него что-нибудь.
6. Заморозить летом фрукт и съесть его — лучше всего идут бананы и виноград.
7. Пригласить друга на обед.
8. Забуриться в букинистический магазин и исследовать.
9. Проснуться очень рано, чтобы не торопиться и даже увидеть рассвет.
10. Нарисовать на листе бумаги три случайные фигуры или закорючки, а потом попытаться объединить их в связный рисунок.
11. Вздремнуть после обеда и не чувствовать себя виноватым.
12. Съесть на обед свои любимые снеки: оливки, поп-корн или корнишоны. Кто-нибудь будет?
13. По-настоящему поговорить с тем, кто обслуживает тебя в магазине.
14. Посмотреть Vine с аккаунта какого-нибудь кота или чувака по имени Tyler, The Creator.
15. Поменять обои на телефоне на что-то свежее.
16. Провести целое утро, фотографируя городские пейзажи. Гарантированно заметишь что-то новое.
17. Придумать новый коктейль из того, что есть у тебя дома.
18. Погуглить, как переводится какое-то слово на разные языки. Например, пердимонокль.
19. Убраться на столе.
20. Летом выпить стакан ледяной воды с лимоном и мятой.
21. Посмотреть фильм, который все обсуждают, а ты до сих пор не видел, и тебе стыдно.
22. Связаться со старым другом и пригласить его выпить.
23. Написать положительную рецензию на что угодно: на книгу, фильм, ресторан и т. п.
24. Поваляться лишние пять минут утром, если накануне переменил постельное белье.
25. Записаться на бесплатные онлайн-курсы.
26. Сделать что-то своими руками, например фоторамку.
27. Сделать сальто или колесо, даже если хреново получается.
28. Попробовать сводить свои любимые треки в бесплатной диджей-программе.
29. Создать список дел и с наслаждением вычеркивать пункты.
30. Поесть в кои-то веки в фастфуде или еще лучше — взять еду оттуда с собой на вынос.
31. Посмотреть первые посты любимого блогера, чтобы понять, как он вырос.
32. Попробовать новую позу в сексе.
34. Выбрать самый спелый и мягкий, но не сгнивший авокадо и поглотить его с оливковым маслом и крупной солью. Или приготовить с ним лосось.
36. Планировать отпуск.
37. Потренироваться вопреки собственной лени, а потом чувствовать себя молодцом.
Если человек вдруг скажет, что любит свою работу, на него определенно будут смотреть как на исчадие ада. Изыди, мол, нечисть, ведь работу любить априори невозможно. Но общественность снова ошибается – работа должна быть в удовольствие. Почему-то об этом говорят очень мало, и людям кажется, что ходить на какую-то работу и получать зарплату – это нормально, и все так делают. А нравится работа или нет – дело десятое, главное, чтобы было за что жить. Такой подход является в корне неверным.
Что такое любимая работа?
Итак, что такое любимая работа? Это особый вид деятельности, которой человек может заниматься каждый день, получать за это хорошую прибыль и моральное удовлетворение. Работа, которая приносит удовольствие, никогда не покажется тяжелой или скучной; даже если будет что-то не получаться, человек с невиданным ранее рвением будет стремиться к победе. Вспомнить хотя бы Генри Форда: сейчас никто точно не скажет, сколько бессонных ночей он провел в подвале своего дома, пытаясь собрать автомобиль, что станет доступным каждому.
Конечно, не все рождаются гениями, не каждый сможет войти в историю как исследователь, изобретатель, писатель и т. д. Но у каждого должно быть дело, которое приносит удовольствие.
Как общественное мнение влияет на человека?
Стоит отметить, что доставлять удовольствие может любое занятие, и этого не стоит бояться или стесняться. Правда, сегодня в обществе бытует мнение, что крайне важно:
- Много зарабатывать.
- Иметь личный автомобиль.
- Быть начальником.
Собственно, только из-за этого человека и определяют как успешного, а нравится ему его деятельность или нет - это никого не интересует. Есть много людей, которые занимаются совершенно не тем, чем в действительности хотели. К примеру, владелец сети ресторанов всегда хотел заниматься фотографией, а директор рекламного агентства, что глотает конкурентов, не жуя, любит выращивать цветы и хотела, чтобы у нее был небольшой цветочный магазин.
Почему они все еще не осуществили эти желания? Все просто: какими бы успешными они ни были, это тоже люди, которым присущ страх перед неизвестным и общественным мнением. Что уже говорить о простых офисных клерках.
На то есть причины
Работа должна доставлять удовольствие всегда. Во-первых, на работе человек проводит большую часть своей жизни (примерно лет 40, а то и больше). Во-вторых, нелюбимая работа отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии, что впоследствии приводит к развитию различных заболеваний.
Исследователи выяснили, что если человек длительное время занимается чем-то, что ему не нравится и является монотонным, то у него появляется сонливость. Обычно сон нужен, чтобы организм отдохнул, поэтому сонливость появляется у человека, когда тот устанет. Это вполне естественный процесс. Но если сонливость является постоянным, круглосуточным спутником, то на ее фоне может развиться синдром хронической усталости. Он, в свою очередь, характеризуется нарушениями сна, частыми головными болями, частыми инфекционными заболеваниями, появлением разного рода аллергических реакций, воспалением лимфатических узлов, фарингитом, болью в мышцах и эмоционально подавленным состоянием.
Невозможность раскрыться
Работа должна быть в удовольствие. Иначе человек легко может впасть в депрессию. Кроме того что нелюбимая работа влияет на физическое состояние, она еще и сильно нарушает эмоциональный фон. У каждого человека априори есть склонность к определенному делу. Но невозможность их проявить, отсутствие способа самовыразиться и необходимость постоянно уговаривать себя на что-то другое приводят к снижению эффективности и сложным отрицательным эмоциональным состояниям.
Человек не чувствует себя значимым, востребованным, довольным жизнью и т. д. И тогда на помощь приходят алкоголь и прочие вредные привычки. Работа должна приносить удовольствие, тогда на бесцельное прожигание жизни не будет оставаться времени.
Как человеку понять, что он занимается любимым делом?
Люди, которым работа доставляет удовольствие, обладают несколькими отличительными чертами:
- Они готовы посвящать любимому делу каждую свободную минуту, и это им совершенно не надоедает. Любимое занятие всегда в приоритете.
- Им легко сконцентрироваться на выполнении задания. Если человек увлечен процессом, ему не помешают ни разговоры коллег, ни громкая музыка, ни ремонт в соседней квартире.
- Человек постоянно стремится узнавать что-то новое и развиваться.
- Проделанная работа приносит заряд положительных эмоций. Человек может уставать физически, но не морально. Результат его работы вдохновляет на покорение новых вершин.
Первые шаги
Итак, мы уже твердо уверены, что работа должна быть в удовольствие. Хорошо, если человек нашел свое призвание, занят полезным и любимым делом и, как следствие, удовлетворен жизнью. А как быть тем, кто еще не определился? Или ошибся с местом работы или профилем? Страх перед неизвестным, отсутствие стабильности, негативный опыт и много других негативных мыслей часто не дают сделать первый шаг навстречу лучшему будущему. Как уверяют многие, это самое трудное из всего, что пришлось впоследствии сделать.
Все просто: чтобы начать новую жизнь, человеку нужно изменить свое отношение к ней, равно как и мышление. Если пугает отсутствие средств к существованию, стоит накопить некоторый капитал на первое время. Чтобы начать новую жизнь, нужно:
- Быть решительным и не ждать, что кто-то все за вас сделает.
- Никогда не смотреть на других, отказаться от мыслей, что все так живут. Основная часть населения вовсе не считает свою жизнь счастливой.
- Избавьтесь от страха неудач. Да, в мире не существует человека, который бы всегда все делал правильно и успешно. Каждого постигла неудача и не раз. Это нормально.
Собрались с духом и с силами? Отлично! Начинаем действовать!
Правила поиска своей работы
Должна ли работа приносить удовольствие? Определенно, да. Поэтому не стоит жалеть сил на поиски того вида деятельности, который по-настоящему понравится. Есть люди, у которых много интересов, а есть те, которые не имеют даже самого элементарного хобби. Поэтому первое, что нужно сделать, - это определиться со своими склонностями. Найти то занятие, с которым вы справляетесь лучше всего и которое приносит массу удовлетворения. Сделать это можно разными способами. К примеру, можно использовать разные психологические приемы или же просто пробовать что-то новое, действовать наугад.
Преграда и награда
Если человек уже со всем определился, набрался энтузиазма, оптимизма, готов действовать - это замечательно, первые, самые сложные шаги уже сделаны. Но ему стоит осознать, что не все будет идти гладко. За периодом подъема сил часто наступает период уныния. У человека словно разрядились батарейки, он становится апатичным. Это тоже нормальное явление, которое свойственно всем людям. Главное - сохранять мотивацию, а для этого нужно:
- Не откладывать задуманное в долгий ящик.
- Общаться с теми, кто в вас верит.
- Отдыхать.
- Ставить реальные цели и сроки.
- Вознаграждать себя за любые достижения.
Работа должна приносить удовольствие: цитаты
Есть много высказываний о том, что же это за деятельность – работа, которая пришлась по вкусу. Приведем некоторые из них.
Со временем напряжение нарастает. Если вы четыре дня не были в мастерской, то на пятый просто рветесь туда. Вы готовы убить любого, кто посмеет помешать вам в этот пятый день, когда вы так нуждаетесь в этом.
Жизнь не может дать большего удовольствия, чем удовлетворенность от преодоления трудностей, перехода от одного уровня успеха к другому, появления новых желаний и их реализации.
Наихудший период для тех, кто получает удовольствие от работы, все-таки приятней, чем наилучший период для тех, кто не получает этого удовольствия.
Возвращаясь с работы, вы должны испытывать удовлетворение от самой работы и от того факта, что мир нуждается в ней. С этим жизнь - небеса, и они находятся настолько близко, насколько вы можете до них дотянуться. Без этого - с работой, которую вы ненавидите, которая сплошная скука, и в которой не нуждается мир - ваша жизнь - ад.
Каждый человек рождается для какого-то дела. Каждый, кто ходит по земле, имеет свои обязанности в жизни.
Многие люди считают, что заниматься тем, что нравится, могут только избранные. Остальные же должны трудиться там, куда их приняли (да и еще быть благодарными за это). В действительности все совершенно не так. Единственная обязанность человека – быть счастливым, и если работа не приносит удовлетворения, ее нужно бросать без зазрения совести.
Нина Давыдова – практикующий психолог, гештальт-терапевт
Во многих странах есть свое определение повседневного счастья и удовольствия.
Но необязательно уезжать в Данию или в Израиль, чтобы научиться получать удовольствие от простых вещей. У каждого из нас есть все для того, чтобы быть счастливыми каждый день, прямо здесь и сейчас.
Приостановитесь и неспешно ответьте себе на несколько вопросов. Как вам сейчас сидится на вашем стуле, лежится на диване – комфортно ли? Какая на вас одежда – приятная ли? Какая обувь – удобная ли или жмет? К чему прикасается ваше тело? Что вас окружает – что вы видите, что это за картинка, радует ли ваш глаз? Что вы слышите – какие звуки врываются в ваши уши? Или это приятная тишина? Какие запахи вы ощущаете? Что вы ощущаете на вкус.
Вы однозначно почувствуете себя лучше, ведь это включает вашу чувствительность и способность контактировать с миром, впускать в себя ощущения через разные источники: кожу, глаза, уши, обоняние, чувство вкуса. И, если вы осознали, что вам дискомфортно, попробуйте позаботиться о себе. Найдите комфортное положение, оденьтесь в приятную наощупь одежду, не сковывающую ваше движение, выберите вкусную еду, найдите свои запахи, танцуйте под свою музыку.
И хорошая новость – чувствительность можно развивать.
Исследования удовольствия может проходить с удовольствием! А также сблизить вас с вашими близкими.
И напоследок, несколько рекомендаций желающим преуспеть в овладении искусством удовольствия от простых вещей:
Самым главным условием, соблюдение которого обязательно для того, чтобы доставить мужчине наибольшее удовольствие, является искренняя любовь к вашему мужчине и желание поделиться с ним этой любовью. Не простая влюбленность, а именно любовь, максимум вашей любви.
Ну, теперь начнем.
1) Способ первый.
Эротический массаж в постели, то есть ласки.
Этой возможностью доставить удовольствие вашему любимому не следует пренебрегать.
Мужчина – сильное существо. Днем он работает, зарабатывает для семьи деньги, сосредоточивается, мобилизуется физически и психически на работе, какой бы тяжелой она ни была.
А дом для любого мужчины – это в первую очередь семейный очаг, спокойствие, любовь женщины и возможность расслабиться после напряженной работы, сбросить порою огромное напряжение приятным способом.
Техника эротического массажа.
Рекомендуется раздеться до гола обоим партнерам. Мужчина ложится в постель на живот. А женщина садится на него сверху и делает ему массаж сперва легкими поглаживаниями руками по спине в течение 5 минут. Затем подключаются другие части тела – грудь, ягодицы, половые губы. Женщина должна сделать такой массаж всем своим телом, тогда эффект от него будет намного выше. Постепенно следует наращивать интенсивность движений и близость тел, чтобы эротический массаж перевести в секс.
После 15 минут такого массажа мужчина обычно забывает о своих проблемах, получает хороший заряд бодрости и максимум удовольствия, и возбуждается для продолжения секса. Затем мужчина переворачивается, женщина языком стимулирует его соски, можно также посасывать мочку уха или даже всю ушную раковину, подбородок, нижнюю губу. Все это будет предварительными ласками перед сексуальной близостью.
Внимание : если вы чувствуете, что мужчина очень сильно устал и не желает далее заниматься сексом, рекомендуем наоборот, интенсивность такого эротического массажа постепенно уменьшать, переходя в простые поглаживания руками, чтобы мужчина постепенно заснул. В любом случае у него в памяти перед сном останется тепло вашего тела и ваша любовь к нему.
2) Способ второй.
Удовольствие от работы руками.
Этот способ доставить удовольствие мужчине руками означает выполнить ему мастурбацию. Бывают такие ситуации, когда мужчина страстно желает интимной близости, а у женщины – критические дни, или беременность на поздних сроках. Но и в таких случаях вы также сможете доставить удовольствие вашему любимому мужчине.
Итак, возьмите член мужчины сразу под головкой в одну руку мягко, но крепко. И совершайте ритмичные движения своей рукой вверх-вниз, передвигая крайнюю плоть вдоль члена. Временами рекомендуется работать ртом, чтобы удовольствие у мужчины поднялось на самый максимум, а языком надавливать на область уздечки, чтобы усилить его возбуждение.
Внимание: нельзя сдавливать член сильно, нельзя чересчур натягивать кожу крайней плоти при движении руки к основанию члена, так как пережимаются нервные окончания эрогенных зон и у мужчины может снижаться возбуждение.
Параллельно вы можете гладить вашего мужчину другой рукой по голове (они это любят), по животу, особенно по низу живота, или делать анальную стимуляцию (способ четвертый – см. далее). Обязательно надо мужчине говорить как вы его сильно любите, какой он самый-самый и т.д.
Важно: как только мужчина начнет кончать, продолжайте движения еще в течение 5 секунд, а затем снижайте частоту движений на протяжении следующих пяти секунд и потом останавливайтесь. Момент остановки лучше всего определить, когда мужчина перестанет напрягаться, перестанет испускать сперму и резко расслабится – в этот момент вы должны остановиться.
И самое главное – не забывайте про слова любви.
3) Способ третий.
Анальное удовольствие.
Некоторые мужчины получают невероятно сильное, незабываемое удовольствие, когда им производят массаж простаты через анальное отверстие.
Внимание: предварительно обязательно обсудите с вашим мужчиной этот способ, может быть он не хочет этого?
Важно: мужчине необходимо выполнить клизму перед проведением этой процедуры. А женщине – смазать палец в вазелине или любом креме, чтобы не причинить мужчине боль. И самое главное – ногти женщины должны быть острижены коротко, иначе вы просто повредите слизистую прямой кишки вашего мужчины и ему придется обращаться к проктологу.
Техника анального стимулирования простаты проста: вы смазываете палец в вазелине, смазываете им сначала анальное отверстие мужчины и затем плавно вводите его в задний проход. Простата находится кпереди от прямой кишки, то есть между прямой кишкой и мочевым пузырем. Вы можете ее нащупать – она выглядит под пальцем как округлый эластичный орешек примерно до 2-3 см в диаметре.
Сам процесс стимулирования простаты тоже несложен – пальцем гладим ее от периферии к центру, не сильно надавливая на нее (только не сильно!). Такие стимуляции могут доставить мужчине очень сильное, наивысшее удовольствие, особенно если сочетать этот процесс со вторым способом, то есть со стимуляцией руками (мастурбацией).
4) Способ четвертый.
Секс.
Чтобы доставить вашему мужчине наибольшее секс-удовольствие в постели, необходимо определиться, какую позу выбрать и какое настроение у вашего мужчины.
А) Если вы чувствуете свое доминирование над мужчиной, например, когда он слегка уставший после работы, когда вы страстно желаете секса и он вам отдает инициативу – выбирайте позу сверху.
Техника.
Мужчина лежит на спине. Женщина располагается сверху, сидя лицом к голове мужчины. Иногда женщинам нравится сидеть лицом к ногам мужчины, но в этом случае его половой член находится в большем напряжении и он получает меньше сексуального удовольствия.
Так что располагаемся сверху-кпереди.
Можно также находиться в глубоком приседе, тот есть не сидеть на коленях, а стоять на ступнях в приседе и совершать таким образом движения своим тазом. Многих мужчин такое положение невероятно сильно возбуждает, и они могут получить таким образом огромное удовольствие. Но для женщины такая поза довольно тяжела, так как приходится контролировать нахождение члена во влагалище, при этом напрягать мышцы ног, чтобы постоянно находиться в глубоком приседе. Что ж делать, придется тренироваться в течение месяца – приседать по 20-30-50 раз каждый день, чтобы ваш мужчина получил незабываемые эмоции! Кстати, женщина может и должна попробовать разные позы для достижения оргазма .
Б) Если вы чувствуете, что мужчина выглядит как лев, как самец, стремится находиться сверху, то ваша задача – показать свою слабость, свое бессилие, свою подвластность вашему любимому мужчине. Если двигается он, не мешайте ему, пусть он совершает любые движения, ведь он в этом положении – ваш хозяин. Женщина находится в позе лежа на спине, она может распластаться в постели, раскинув руки в стороны и вверх, приподняв свою грудь, предоставив мужчине ведущую роль, и немного постанывать, показывая, как сильно мужчина ее возбуждает. Либо встать в коленно-локтевую позу, чтобы мужчина был сзади, и также предоставить мужчине возможность все делать самому. Не затягивайте с оргазмом, просто отдайте свое тело накатывающей волне оргазма, эмоционально окрасив его приход.
Можете не сомневаться, что мужчина в такой ситуации может получить даже большее, просто огромное удовольствие, чем тогда, когда вы сверху. Ведь в этой ситуации он, как истинный самец, как лев, удовлетворил свою самку. Он это сделал! Он может! Он – о-го-го! Психологическое удовлетворение и гордость за себя и свои силы в этом случае наслаивается на физическое удовлетворение, происходящее в момент эякуляции, и мужчина может получить поистине максимальное, неземное удовольствие. А доставила ему его на самом деле кто? Его женщина, то есть Вы.
5) Способ пятый.
Поцелуи.
Как можно доставить мужчине максимум удовольствия поцелуем? И можно ли вообще?
На самом деле мужчины не так чувствительны к поцелуям, как женщины. Это связано с тем, что эрогенные зоны у мужчины на теле не такие чувствительные, да их и не так много, как у женщины. Однако, если женщина использует поцелуи как дополнительные ласки во время стимуляции руками, во время секса, располагаясь сверху, то есть доминируя, это может только усилить возбуждение у мужчины и поднять его до небес. Только целовать в этом случае надо непосредственно в губы, можно слегка оттягивать нижнюю губу мужчины или же обхватить обе его губы и потихоньку отпускать их, затем опять обхватить и постепенно отпускать. Если же доминирует мужчина – этого делать не надо, так как ему это просто не понравится. Пусть он доминирует и будет хозяином положения.
6) Способ шестой.
Оральное удовольствие, то есть попросту – минет.
7) Способ седьмой (совет).
Эксперименты.
Почти все мужчины полигамны от своей природы. То есть, мужчина как самец, стремится наделать как можно больше детей от разных женщин (по крайней мере, именно так говорят психологи).
Задача женщины в этом случае – не быть постоянно одинаковой, меняться, экспериментировать, одеваться в разные сексуальные одежды, привносить новую изюминку в сексуальные отношения. Особенно это актуально для мужчин в возрасте от 30 до 45 лет, мужчин активных, ищущих, проживших в семье уже 7-10 лет и привыкших к своей женщине.
Не давайте вашему мужчине привыкнуть к вам в сексе! И тогда и он, и вы будете получать максимум удовольствия от общения в постели.
И в заключении хотелось бы еще раз напомнить: истинное, наивысшее удовольствие мужчина может получить от вас только тогда, когда вы любите друг друга настолько сильно, что доверяете друг другу самые сокровенные мечты и тайны, верите друг в друга, не можете жить друг без друга. Именно в этом случае у мужчины сочетаются все виды удовольствий – и физическое, то есть сексуальное, и психологическое, душевное, соединяясь вместе в неземное наслаждение от близости с вами.
Читайте также: