Носки на коньки сверху своими руками
Добавил пользователь Владимир З. Обновлено: 18.09.2024
Разбираемся в факторах, из-за которых спортсменки предпочитают не оставлять коньки открытыми во время выступлений.1. Защита от развязавшихся шнурковБезопасность превыше всего. Колготки облегают коньки и оберегают спортсменов от жуткой осечки на льду… С задачей также справляются специальные чехлы (не путать с чехлами для лезвий), которыми принято пользоваться и у мужчин.К сожалению, развязавшийся шнурок во время проката нельзя назвать редкостью. За последние годы с такой проблемой сталкивались российские танцевальные дуэты Тиффани Загорски — Джонатан Гурейро и Бетина Попова — Сергей Мозгов. Но куда больший резонанс получил инцидент с участием японского фигуриста Нобунари Оды, у которого развязался шнурок во время исполнения главного проката в карьере. Во время произвольной программы на Олимпийских играх — 2010 в Ванкувере атлет упал и, поднявшись, поехал к бортику: узел ослаб, нога не держалась в коньке. Судьи разрешили японцу привести в порядок экипировку, однако оценка все равно была снижена. Так четвертое место Оды после короткой программы превратилось в итоговое седьмое. 2. СтильДело вкуса. Однако многим фигуристам, как и фанатам, не нравится, как колготки телесного цвета сочетаются с белыми коньками. Добавим к этим деталям платье синего или красного цвета и получим зашкаливающее число ярких цветов в одном образе.В таком случае куда лучше смотрится спортсменка, у которой коньки будто становятся продолжением ноги. Но об этом чуть позже.3. Нет повреждениям на конькахУчитывая, что одни и те же коньки фигуристы используют месяцами (нога привыкает, материал подстраивается под особенности ступни, тогда как использование новой обуви грозит мозолями и провалами на соревнованиях), кожа на ботинках обязательно пачкается, царапается, а местами даже рвется. Чем еще это скрыть, если не колготками?4. Эффект удлинения ногЖенственность роднит фигуристок с балеринами Большого театра. Такие же стройные и грациозные, такие же длинноногие. А в последнем качестве границ нет — почему бы не подчеркнуть его еще больше с помощью покрытых тканью коньков под цвет тела или костюма?5. ПриметаИ куда же спортсмены без суеверий? Их в фигурном катании предостаточно. Вот лишь малая часть: выход на лед и шнуровка с определенного конька, параллельно положенные чехлы партнеров на бортик, запрет на стирку "счастливых" носков… Есть еще одна. Надел колготки поверх конька — прокат получился, оставил коньки незакрытыми — оценки вряд ли порадуют.Слово профессионалуФанаты частенько спрашивают о колготках на коньках у самих атлеток. И вот как объяснила эту особенность экипировки прославленная фигуристка Ирина Слуцкая, подтверждая правильность пунктов 1, 3 и 4.
У мелкой на фигурном катании ноги мерзнут. Термоноски естественно одеваются. Знаю что еще бывают теплые чехлы, которые одеваются сверху ботинка. Как оно правильно называется и где можно посмотреть-купить?
Наверное бахилы или чехлы еще есть дурацкая мысль что на рынке два вида коньков - прогулочные утепелнные и спортивные "холодные". Спортивные гораздо лучше держат ногу, но расчитаны на крытые катки с искусственным льдом.
незнаю насколько это детям можно если никофлексом ногу растереть - она будет очень горячая. Еще можно в газету завернуть ногу. Еще стельку подложить и не покупать маленькие коньки - чтоб пальцы шевелились. А так грется надо ходить в раздевалку.
Носки можно не только вязать, но и шить. Купить всегда успеется, а сделать своими руками всегда интересно. Изготавливая носочки из старого трикотажа или других тканей, можно существенно сэкономить свой бюджет.
Носочки могут быть сшиты на любой размер ноги, мужские или женские. Подойдет для них тонкие футболки, теплые свитера или другие эластичные изделия.
Пару носков можно сшить за пол часа.
Перед тем, как выкраивать, надо посмотреть, как растягивается ткань, если хорошо, то припуски делать не надо, если плохо, то надо добавить по 0,5 см.
Зима близко. И это совсем не мем из популярного сериала! Казалось бы, совсем недавно облетела с деревьев желтеющая листва, но оглянуться не успеем — и в городе начнут заливать катки к новогодним праздникам. Чтобы щегольнуть перед друзьями умением кататься на коньках на зимних каникулах, своё мастерство можно начинать оттачивать уже сейчас.
Выбираем коньки
Для самого первого выхода на лёд лучше всего, конечно, взять коньки напрокат. Стоит ли сразу тратиться? Вдруг первое же падение напрочь отобьёт у вас желание кататься. Но если всё твёрдо решено и отступать уже некуда — то идём в спортивный магазин.
Коньки сегодня бывают четырёх видов: фигурные (чтобы заниматься фигурным катанием), хоккейные (для игры в хоккей), беговые (для занятий конькобежным спортом) и прогулочные (чтобы просто кататься в своё удовольствие). От этой специализации коньков зависит, какой у них будет ботинок.
Так, хоккейные коньки должны максимально защищать лодыжку и стопу от травм, а также обеспечить ноге комфорт. Такие коньки делают из нейлона, нубука или термопласта, а их подошвы — из уплотнённой резины или пластика. Для поддержки голеностопа применяют специальные конструкции. В общем, сложная штука.
Осматриваем лезвия
У хоккейных коньков длина лезвия из хромированной или никелированной стали полностью совпадает с ботинком. Из тех же материалов делают лезвия для прогулочных моделей, только оно чуть уже, чем у хоккейных.
С помощью длинного лезвия беговых коньков с облегчённым ботинком можно развивать большую скорость, но только по плавным траекториям (дуга, прямая) и только на идеально гладком льду. Для обычного катания такие коньки не подойдут.
У фигурных коньков лезвия отличаются специальными зубцами на носке и сзади, где они чуть-чуть выступают от пятки ботинка.
Чтобы попробовать себя на льду, вполне можно ограничиться моделью попроще и подешевле, их можно купить в любом спортивном магазине.
Но если ваши планы намного серьёзнее, идти нужно в специализированный магазин. При этом лучше всего взять с собой в помощники профессионала в этом виде спорта.
Если вы отправляетесь за покупкой самостоятельно, нужно помнить о нескольких вещах:
Материал, из которого сделаны ботинки коньков, не должен выглядеть прозрачным или пустым. Пустоты можно обнаружить при лёгком постукивании.
Чем толще лезвие, тем легче будет кататься. Толстое лезвие придаёт конькам дополнительную манёвренность, они лучше начинают держать вас на поворотах. Возьмите коньки разных моделей и поставьте один конёк лезвием на другое лезвие конька — разница будет очевидной.
Что касается размера, то для фигурных или прогулочных коньков он должен быть таким же, как и у повседневной обуви. Не стоит примерять коньки на шерстяные носки. Ваш размер — это когда между ботинком и пяткой с трудом проходит мизинец. Если он вообще не проходит, то стоит подобрать модель больше на полразмера. Если проходит один указательный палец, то следует выбрать коньки на размер меньше.
И, наконец, для весёлого свободного катания лучше всего брать комфортные мягкие коньки.
Делаем разминку
Перед тем как выходить на лёд, разумно сделать небольшую разминку. Дело в том, что, катясь на коньках, мы делаем не самые привычные для нас движения, поэтому мышцы нужно обязательно размять — примерно так же, как во время утренней зарядки или перед тренировкой в спортзале.
Сверху вниз, начиная с головы, разработайте плечи, руки, таз, колени и голеностоп. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы уберечься от ненужных травм и растяжений.
Надеваем коньки
На каток лучше всего одевать нетолстые, но тёплые носки, такие, какие бы вы надели и в повседневной обуви.
Зашнуровывать ботинки коньков нужно так, чтобы они плотно облегали ноги в подъёме. Нога в ботинке не должна болтаться — так вы просто потеряете равновесие и упадёте. Не нужно сильно затягивать шнурки в верхней части ботинка — ноги не должны быть пережаты, важен комфорт. В правильно зашнурованных коньках можно отрывать пятку от подошвы конька. Можно, в принципе, кататься в коньках на клипсах вместо шнурков, но только спокойно. Во время более активного движения клипсы могут отстегнуться в самый неподходящий момент.
Выходим на лёд
Впервые ступив на каток, поначалу лучше всего держаться за бортик. Постойте немного на льду, попробуйте почувствовать его. Первый страх пройдёт, и очень скоро вы поймёте, что вечно торчать у бортика скучно!
Скользим
Очевидно, что для первого скольжения всё готово. Начинаем.
Отталкиваться нужно ребром конька (не носком!), при этом перенося на другую ногу вес тела.
Как скользить? Выполняя следующую последовательность действий:
Встаньте прямо. Ноги вместе, стопы расположите параллельно друг другу.
Согните в колене левую ногу, правую разверните немного в сторону.
Внутренним ребром правого конька оттолкнитесь, полностью перенесите вес тела при толчке на левую ногу.
Не выпрямляя колено, скользите вперёд на согнутой левой ноге.
Подтяните к левой ноге правую, при этом правая в это время не должна касаться льда.
На обеих ногах скользите вперёд, но не забывайте, что у фигурных коньков зубцы на носке не должны касаться льда.
Повторите всё это с левой ногой.
Ничего не понятно? Обратитесь к тренеру, инструктору. Даже если вы освоите технику катания самостоятельно, это не всегда значит, что вы всё будете делать правильно. Специалист сможет посмотреть на ваши действия со стороны и сказать, что не так. Ведь некорректные движения могут привести к травме.
Учимся соблюдать равновесие
Две самые распространённые ошибки во время катания на коньках — это прямые ноги и выпяченная попа. В этих обстоятельствах человек вместо того, чтобы скользить, начинает падать. Колени всегда должны быть согнуты. Руки также не должны болтаться без дела — они помогают поддерживать равновесие, поэтому их лучше отвести в стороны. Не ставьте носки параллельно друг другу. Наоборот, разведите их немного наружу, чтобы при движении сохранить угол 45 градусов.
Учимся тормозить
Проще всего затормозить, конечно, доехав до бортика. Но на катке часто необходимо остановиться просто для того, чтобы с кем-то не столкнуться. Для плавной остановки можно просто перестать отталкиваться и ехать до тех пор, пока не будет полностью сброшена скорость.
Учимся правильно падать
При падении прежде всего нужно спасать голову. Сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди и выставите одну руку — только кисть и ни в коем случае не локоть. Во время катания наклоняйте корпус немного вперёд, так вы снизите риск самого опасного падения — на спину. А вообще, в первое время не помешает и дополнительная защита. Не опасайтесь, что будете выглядеть нелепо в шлеме, наколенниках и налокотниках. В Европе и США именно так и катаются.
Учимся вставать после падения
Подниматься на льду — совсем не то, что на земле. Привычные действия на катке не подойдут. Делаем так: сначала нужно встать на колено, потом упереться в лёд коньком и аккуратно выпрямить колено. Вообще, поучиться вставать можно даже раньше, чем начинать учиться кататься.
Соблюдаем правила поведения на катке
Двигаться на катке нужно против часовой стрелки. Насчёт того, с какой скоростью нужно кататься, конечно, никакого регламента нет, но есть элементарные негласные правила.
Например, тот, кто не очень уверенно держится на коньках, уступает дорогу тому, кто движется на высокой скорости. Бортики — преимущественно для новичков, центр катка — для более опытных конькобежцев. На катке велик риск столкновений, так что важно быть предельно внимательным и аккуратным.
И не нужно проявлять чрезмерное рвение: специалисты рекомендуют проводить на катке не больше 45 минут. Для новичков достаточно будет и 20 минут. Учиться кататься на коньках не стоит после рабочего дня. Лучше выбрать для дебюта выходной.
Читайте также: