Ночная шина при плантарном фасциите своими руками

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 19.09.2024

В нашей клинике Вы можете получить точную диагностику и эффективное лечение при плантарном фасциите.

Симптомы

Основополагающие факторы возникновения:

  • Уплотнение свода, которое постепенно прогрессирует;
  • Потеря гибкости в мышцах икр;
  • Избыточный вес;
  • Изменения уровня физических нагрузок.

При уплощении свода фасция получает излишнее натяжение, в связи с чем повреждаются участки в локации её прикрепления к пяточной кости. При постоянном повторении подобной травмы организм не успевает осуществлять восстановление, из-за чего процесс перерастает в хроническую форму. Итогом становится скопление кальциевых солей, который можно наблюдать на рентгенографическом снимке при постановке диагноза.

Лечение плантарного фасциита.

Процедура делится на две стадии:

  • Снижение воспаления;
  • Ликвидация причины.

Ниже представлены некоторые методы лечения, которые назначаются специалистом:

  • ЛФК – лечебные упражнения, направленные на растяжку мышц, повышение их эластичности, а также на удлинение соединительной ткани;
  • Охлаждение – прикладывание холодных предметов, льда;
  • Применение противовоспалительных препаратов;
  • Ношение шин в ночное время – специальных ортопедических изделий, надеваемых на ночь (способствует устранению болезненных ощущений в утреннее время);
  • Инъекции кортикостероидными гормональными препаратами и обезболивающими непосредственно в пораженную область (используют их нечасто – только в случае присутствия сильнейшего болевого синдрома; порой они приводят к разрыву фасции у людей, обладающих лишним весом, поэтому применяются врачами с большой осторожностью);
  • Ударно-волновая терапия – один из современных методов физиотерапии, подавляющий воспалительные процессы посредством ультразвука;
  • Хирургическое вмешательство – к нему прибегают, если иные способы остались неэффективны, происходят рецидивы (при его осуществлении рассекается ткань, что снимает напряжение в месте её прикрепления к косточке), также имеет противопоказания и периодически приносит осложнения в виде уплотнения продольного свода.

Изготовление стелек – популярный и действенный способ, один из лучших вариантов борьбы с недугом, помогает не только вылечить, но даёт и профилактический эффект, предотвращает дальнейшее развитие болезни. Как показывают испытания, это наиболее результативный тип избавления от плантарного фасциита. Производят стельки по слепку, который получают, когда стопа находится в естественном положении. Они помогают снять напряжение, быстро избавляют от симптомов, воздействуя, прежде всего, на источник проблемы – избыточное натяжение фасции. Отсутствие лечения приводит к затяжному типу болезни, которая может занять до полутора лет, если не предпринимать никаких действий. Больного будут сопровождать мучительные боли, заниматься спортом и работать (в особенности, если работа предполагает движение) станет трудно. Если же начать ношение стелек, уже через пару-тройку недель будет очевиден прогресс. Конечно, скорость восстановления напрямую зависит от того, насколько запущена ситуация и насколько регулярно используются индивидуальные стельки.

Умение ходить на двух ногах эволюционно далось нам нелегко. Сейчас мы принимаем это как должное и не переживаем до тех пор, пока не потеряем возможность безболезненно передвигаться.

Одной из причин, а точнее, помехой активного движения является плантарный фасциит, более известный как пяточная шпора.

Это хроническая микротравма подошвенной связки, которая соединяет пяточную кость с передним отделом стопы.

Иными словами, шпора — небольшой, но острый нарост на пятке, обильно покрытый нервными окончаниями. При нагрузке шип давит на мягкие ткани, вызывая мучительную боль.

Причины появления до конца не ясны. Но очень часто она втречается у пациентов с выраженным нарушением осанки. Это дает возможность предположить, что таким образом в теле создаются дополнительные точки опоры, чтобы нижней части тела удерживать искривленную верхнюю.

Диагностика плантарного фасциита:

Жалобы пациента
Физический осмотр
Рентген-снимок

Лечение (напоминаем, мы за комплексный подход):

Применение различного рода стелек и подпятников
Массаж
Местное введение кортикостероидов
Лечебная физкультура
Физиотерапия (гамма, ультразвуковая, ударно-волновая, низкоинтенсивная лазерная)

В свою очередь, врач-остеопат:
Восстановит в организме естественную конфигурацию костной структуры
Улучшит эластичность и подвижность связочного аппарата
Устранит мышечный спазм, который провоцирует появление шпор
Работат с подошвенным апоневрозом. При его расслаблении становится легче, уменьшаются болевые ощущения.

Подошвенный фасциит — болезнь, в немедицинской среде получившая название пяточной шпоры.

Резкие боли в пятке при этой патологии могут быть настолько мучительными, что человек, страдающий фасциитом без надлежащего лечения теряет возможность длительно передвигаться или стоять.

Лечение фасциита стопы различными методиками может навсегда избавить от болей или значительно уменьшить их интенсивность.

Что такое фасциит стопы

Наша стопа — естественный амортизатор, снижающий колоссальные нагрузки, которые испытывает организм при движении. На суставы ног при ходьбе и беге может действовать нагрузка, в несколько раз превышающая вес тела человека. Достаточно вспомнить сколько шагов делает человек в день, чтобы понять важность здоровья и работоспособности стоп.

Плантарный фасциит, симптомы которого обычно включают острую или ноющую боль в пятке, является следствием перегрузки стоп или их деформации.

Подошвенная или плантарная фасция — плотная широкая связка, соединяющая пятку с передним отделом стопы. Она подобна туго натянутой тетиве лука, которая растягивается и сжимается при изменении напряжения.

При фасците стопы в силу тех или иных причин происходит избыточное растяжение апоневроза и возникновение микронадрывов.

Часть повреждений фасции заживают самостоятельно, часть микроразрывов вызывают интенсивное воспаление. В участках микроразрывов связка становится все более уязвимой, поэтому ее повреждение происходит чаще.

Причины и симптомы болезни

Подошвенный фасциит, причины которого кроются в перегрузке стопы, как правило проявляется только болью. Стреляющая или ноющая боль в пятке может возникать во время физических нагрузок или в спокойном состоянии.

Часто стопа болит сразу после подъема с постели, и после некоторого времени боль утихает.

Во время обострения фасциита симптомы могут быть столь интенсивными, что просто наступать на ногу становится невозможно.

Плантарный фасциит может осложняться воспалением слизистой сумки пяточной кости. Тогда к боли присоединяется отек пяточной области.

Лечение фасциита, который осложняется бурситом (воспалением сумки) несколько отличается от стандартных схем и может потребовать хирургического вмешательства.

Среди основных причин воспаления подошвенного апоневроза стоит выделить наиболее часто встречающиеся:

  • • развитие продольного плоскостопия,
  • • применение неудобной, травмирующей обуви,
  • • повышение массы тела, ожирение,
  • • половарусная деформация стопы и пр.

Все вышеуказанные состояния имеют одно общее воздействие — они увеличивают нагрузку на стопы и соответственно натяжение подошвенного апоневроза. Без своевременной коррекции болезнь переходит в хроническую форму.

Диагностика фасциита

Для установления диагноза доктору бывает достаточным просто выслушать пациента. Типичная локализация боли в области пятки, ее усиление при нагрузках свидетельствуют в пользу плантарного фасциита. Боль обычно усиливается при надавливании в месте прикрепления апоневроза, при тыльном сгибании стопы.

При бурсите пяточной слизистой сумки целесообразно УЗИ, при этом можно уточнить границы образования и его объем.

Кроме фасциита причинами болей в пятке могут быть остеопороз, артрит или артроз суставов стопы, различные новообразования и гнойные процессы.

Любую диагностику и лечение стоит доверить врачу, который грамотно подберет наиболее эффективные методики.

Лечение подошвенного фасциита

Лечение плантарного фасциита должно включать как борьбу с болью, так и воздействие на ее причины. В случае выраженного болевого синдрома, отеке пяточной области лечение фасциита можно начинать с интенсивной обезболивающей терапии.

Доктор может назначить прием противовоспалительных препаратов, физиотерапевтические процедуры. Это имеет смысл при двустороннем процессе и боли средней ее интенсивности.

Хороший эффект дают лечебные блокады с анестетиками и стероидными гормонами.

Лечение подошвенного фасциита блокадами дает быстрый и продолжительный эффект, однако имеет и определенные недостатки. Введение препарата через толстую кожу в плотную клетчатку пяточной области может быть неприятным. Кроме того, проводить блокаду пятки можно не более 2 — 3-х раз.

Эффективное при подошвенном фасциите лечение может включать применение ортопедических стелек. Эти изделия равномерно распределяют нагрузку, снимая ее с пятки. Боль исчезает постепенно в течение нескольких недель, во время которых можно проводить лечение блокадами или физиопроцедурами.

Определенный эффект дает массаж ног и упражнения для растяжения икроножной мышцы.

Зарекомендовала себя и ударно-волновая терапия, которая часто может приводить к потрясающим результатам. Наибольшее воздействие при описанной проблеме имеет продуманное комплексное лечение.

Провести грамотную диагностику и получить эффективное лечение вы можете в нашей клинике — современном центре с новейшим оборудованием и высококвалифицированными докторами.

Плантарный фасциит – это воспалительно-дегенеративный процесс возникающий, как правило, вследствие перегрузок или механических повреждений подошвенной фасции. Согласно статистике, этой патологией страдает каждый десятый на планете. Физиология человека такова, что примерно ½ его веса приходится на пятку. Воспаление развивается в месте, где подошвенный апоневроз крепится к костной ткани, потому у этой болезни есть ещё одно название – пяточная энтезопатия. Фасция – соединительная ткань, состоящая из коллагеновых волокон и играющая роль связки, идущей вдоль подошвы от пяточной кости до плюсневых. Главное её назначение – амортизация стопы при ходьбе и беге (точнее – при отталкивании от поверхности и при приземлении).

Симптомы

Причины возникновения

Оснований появления плантарного фасциита – несколько. Наиболее серьезные из них – избыточный вес, нарушение осанки и другие факторы, приводящие к перенапряжению ступни, длительное пребывание ноги в одном и том же положении, возрастные изменения в подошвенных тканях, а также врождённое или приобретённое в результате неправильного развития стопы и излишних нагрузок на неё продольное плоскостопие.

Патология прогрессирует постепенно. Если не начать лечение вовремя, то в пораженной плантарной фасции, подвергающейся перегрузке, могут произойти дегенеративные изменения (микроразрывы) и даже надрыв фасции, в связи с чем воспаление будет прогрессировать, а в местах повреждения начнётся образование рубцовой ткани. Это, в свою очередь, уменьшит эластичность апоневроза, приведёт к отёкам лодыжек, застою крови и лимфы, нарушит биомеханику стопы в целом.

Виды плантарного фасциита:

Дистальный. Боль распространяется на всю стопу, а самая ощутимая возникает в пальцах ног.

Проксимальный. Болезненные ощущения локализуются в области пятки.

Передний. Болевые симптомы появляются в подушечке пальца и потом распространяются до пяточной кости.

Узловой. Другое название – болезнь Леддерхоза. При этой форме на апоневрозе подошвы образуются узелки, являющиеся причиной её утолщения.

Двусторонний. При этой форме недуга происходит воспаление фасции одновременно двух стоп.

Диагностика заболевания

Первые появления болезненности в зоне ступни ни в коем случае не следует оставлять без внимания и тем более заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться к травматологу-ортопеду.

После опроса пациента и составления анамнеза болезни специалист проведёт тщательный клинический осмотр, осуществит проверку рефлексов и тонуса мышц, пальпацию стопы, проверит координацию движений и выявит – не нарушено ли у больного чувство равновесия.

Если возникнет необходимость врач назначит рентген, МРТ или ультразвуковое исследование и поставит точный диагноз, после чего им будет подобрано и назначено наиболее эффективные для каждого из видов патологии терапевтические мероприятия.

Лечение плантарного (подошвенного) фасциита или пяточной шпоры

В клинике Med&Care терапия осуществляется консервативными методами, так как за медицинской помощью люди обращаются, как правило, только тогда, когда боль в пятке делает жизнь уже просто невыносимой, и главной задачей врачей является ее устранение. С этой целью применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты, которые вводятся в область проекции пяточной шпоры. Нужно сказать, что процедура довольно болезненна, но весьма результативна.

В сочетании лекарственной блокады с ударно-волновой терапией достигается двойной эффект – уменьшается воспаление, происходит разрушение солевых отложений до мелких частиц, которые в течение непродолжительного периода времени выводятся из организма через кровоток.

Также достаточно действенно введение препаратов гиалуроновой кислоты, один из которых носит наименование OST TENDON. Для уменьшения патологического состояния, снятия болевого синдрома и восстановления функции сухожилия эти средства вводятся в область прикрепления подошвенного апоневроза к медиальной части пяточного бугра под УЗИ-навигацией.

И главное – не забудьте про ортопедические стельки!

При ходьбе важно распределить нагрузку тела на всю стопу, и для этого мы рекомендуем ортопедические изделия. Но не жёсткие, а индивидуально подобранные и изготовленные мягкие ортезы. Ношении неправильно подобранной стельки может привести к усилению боли и вызвать дополнительное обострение патологии.

В тех случаях, когда заболевание сильно запущено либо воспаление слишком обширное, и, если проводимая терапия в течение полугода не даст ощутимых результатов, специалистом может быть назначено оперативное вмешательство. После излечения плантарного фасциита пациенту рекомендуется время от времени посещать травматолога-ортопеда с целью проведения осмотра и других необходимых профилактических мероприятий, способных предупредить возобновление болезни.

Фасциит плантарный (подошвенный)

Плантарный фасциит — дегенеративное заболевание, при котором происходит разрушение подошвенной фасции (соединительнотканная оболочка, покрывающая мышцы). Со временем такое состояние может привести к формированию костного нароста, который в народе называется пяточной шпорой. Чтобы этого не произошло, необходимо вовремя обратиться к врачу.

Записаться на прием

Показания к проведению лечения

Любые боли в области пятки, которые появляются после периода покоя (ночной сон, длительное сидение), требуют детального обследования. Вполне вероятно, что их причиной является плантарный фасциит. В отсутствие лечения это заболевание неуклонно прогрессирует и со временем приводит к костной деформации — развитию пяточной шпоры, а вместе с ней стойкого болевого синдрома, из-за которого резко снижается работоспособность и общий жизненный тонус.

Диагностика плантарного (подошвенного) фасциита

Диагностика плантарного фасциита у опытного врача не вызывает трудностей. Травматолог-ортопед проводит детальный объективный осмотр, на основании которого определяет точный диагноз.

Рентгенологическое обследование позволяет уточнить наличие пяточной шпоры. Однако на ранних стадиях рентгенография малоэффективна в отличие от грамотного ортопедического осмотра. Поэтому важно обращаться к квалифицированным докторам.

Виды лечения

Современное лечение плантарного фасциита начинается с комплексной консервативной терапии.

  1. Медикаментозные способы:
    • применение противовоспалительных и рассасывающих мазей;
    • системная противовоспалительная и обезболивающая терапия;
    • локальные блокады (инъекционное введение в подошву анестетиков) для быстрого курирования интенсивной боли.
  2. Стретчинг — разработка мышц стопы, способствующая их укреплению.
  3. Массаж, водные процедуры и физиотерапия. Эти методики показаны только после стихания острого воспалительного процесса.

В большинстве случаев консервативная терапия позволяет добиться хороших результатов. При неэффективности показано хирургическое вмешательство.

Проведение лечения плантарного (подошвенного) фасциита

Сегодня доступно не только традиционное лечение плантарного фасциита, но и активно используются инновационные методики, демонстрирующие высокую эффективность.

  • Ударно-волновая терапия. Акустические волны способствуют снятию воспаления и разрушению патологически разросшейся костной ткани.
  • ХИЛТ-терапия. Терапевтическое воздействие оказывают лазерные импульсы высокой мощности.
  • PRP-терапия. В воспаленную область вводится собственная плазма пациента, обогащенная тромбоцитарными факторами роста, которые стимулируют процессы восстановления поврежденных тканей.

Результаты лечения

Своевременно начатое лечение плантарного фасциита позволяет добиться следующих результатов:

  • вначале уменьшить выраженность боли, а затем полностью ее победить;
  • нормализовать походку и избавиться от хромоты;
  • повысить работоспособность и жизненный тонус.

Советы и рекомендации врача

В период острого воспалительного процесса, чтобы быстрее уменьшить выраженность боли, рекомендуется в течение нескольких дней избегать физических нагрузок и по возможности не наступать на больную ногу. В последующем для предупреждения прогрессирования заболевания необходимо носить обувь со специальными ортопедическими стельками, которые равномерно распределяют нагрузку на всю стопу. Пациентам с избытком веса желательно его снизить, чтобы не перегружать нижние конечности.

Читайте также: