Мешок вин чун своими руками

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 18.09.2024

Сам я прозанимался вин чун около года, выиграл какое-то призовое место на соревнованиях, и вынужден был перестать заниматься из-за проблем с коленями. Уже тогда меня заинтересовало, почему некоторые приёмы не работают даже на слабых противниках в дружеских поединках.

Думаю, что многие видели известные фильмы про Ип Мана, вот интересный отрывок:

Казалось бы, мастер вин чун спокойно побеждает десятерых мастеров каратэ. Более того, в другом фильме этот же мастер побеждает боксёра (который почему-то бьёт только размашистыми "колхозными" ударами):

Что же может пойти не так в реальной жизни?

В реальности

Недавно я наткнулся на крайне интересное видео применения вин чун в реальной схватке (с 1:50):

И что-то идёт не так. Несмотря на то, что удары противника размашисты, последователь школы вин чун не может ни отразить их, ни нанести значимого вреда противнику. Возможно, это просто новичок в вин чун. Посмотрим другое видео (с 1:30):

Ситуация как в фильме про Ип Мана - "боксёр" бьёт размашистыми ударами, вин чунист старается обороняться. Но что-то идёт не так, и вин чунист оказывается в нокауте менее, чем через минуту. Обратите внимание, что его удары если и достигают цели, то оказываются слишком слабыми, чтобы нанести серьёзный вред. Кто-то может подумать, что это тоже новичок в Вин Чун, но оказалось, что человек занимался вин чун не менее четырёх лет на момент схватки - в 2013 и 2014 годах он становился призером на всероссийских соревнованиях по вин чун. Получается, что опыт изучения вин чун у него не менее четырёх лет.

Инструктора

Может быть инструктора покажут себя лучше? Возьмём, к примеру, одного из самых титулованных инструкторов вин чун - Дмитрия Шевченко. Вот его достижения:

2 Дан (Дуань) по У-ШУ (Федерация У-ШУ России и Китайская Ассоциация У-ШУ).
2 Дан (Дуань) по Вин Чун (Федерация Вин Чун России и Международная Организация Вин Чун).
Обладатель Рекорда Гиннеса 2009 года (участие в демонстрации формы Сиу Лим Тао, аллея звезд, Гонконг).
Чемпион Европы по У-ШУ (Дуэлянь), Таллин (Эстония), 2011.
Бронзовый призер Европы по У-ШУ (Таолу), Таллин (Эстония), 2011.
Чемпион Кубка "Ип Мана" по Вин Чун (Чи Сао), Китай, г. Фошань 2012.
Чемпион Олимпиады боевых искусств "восток-запад" , г. Санкт-Петербург 2013.
Обладатель Кубка Европы по Вин Чун 2013.
Бронзовый призер World Wing Chun Competition, Китай, г. Фошань 2014.
Чемпион IV World Wing Chun Competition, Гонконг , 2016

Человек с гигантским опытом соревнований, мастер вин чун и ушу, более 10 лет изучения вин чун! Добавьте к этому, что он входит в десятку лучших инструкторов мира федерации Вин Чун IWCO. Посмотрим же его в бою (видео боя Дмитрия начинается с 1:18):

Не кажется ли вам, что это немного не похоже на техники из фильма Ип Ман? Это даже не похоже на драку двух мастеров - оба противника буквально налетают на удары, не держат дистанцию, не проводят осмысленных серий, стиль идентифировать невозможно. По какой-то причине Дмитрий держит руки у лица "по-боксерски" и не применяет фирменные техники вин чун, а использует скорее стиль барной драки. Что же не так с кунг-фу вин чун? Почему даже лучшие мастера не могут показать стиль в драке?

Любой человек, который изучает Вин-Чунь, желал бы иметь свой деревянный манекен, чтобы иметь возможность проводить занятия не только в спортивном зале, но и у себя дома. Но, стоимость качественных Вин-Чунь из дерева очень высока. Поэтому, имеется хорошая возможность приготовить деревянный манекен у себя дома.

Далее рассмотрим: как сделать деревянный манекен Вин-Чунь при использовании минимального числа материалов и самого обычного инструмента.

Подготовка материала

Дерево является самым востребованным и популярным материалом для выполнения Вин-Чунь своими руками, потому как имеет массу преимуществ при использовании.

Помимо значительного числа достоинств, этот материал имеет и ряд недостатков: может усыхать с течением времени, коробиться, а также трескаться. Поэтому, когда для изготовления Вин-Чунь используется дерево, необходимо полностью брать во внимание механические характеристики этого материала. Эти параметры в основном зависят от используемой породы древесины.

Основные физические характеристики дерева, которые необходимо учитывать — это блеск, теплопроводность, цвет, а также усушка и характеристики влажности.

Важные механические параметры древесины, которые потребуется учитывать — это упругость, а также хрупкость и прочность.

Сушка дерева

Общий способ сушки. Для того чтобы максимально качественно сделать Вин-Чунь, потребуется качественно просушить используемый для этих работ материал. Если вы приобретаете уже просушенное бревно, тогда с этим материалом могут быть некоторые проблемы и сложности, поэтому необходимо точно знать, как просушивать определённый вид древесины.

Самый простой из часто используемых методов сушки дерева — это атмосферная сушка, которая достаточно проста и эффективна. На открытом воздухе, дерево может высохнуть до 16-19% влажности. После этого, материал имеется возможность досушить в некоторой удалённости от отопительного оборудования.

Другой способ сушки дерева – зарыть заготовку в стружку, песок или сухую землю. Это приведёт к более равномерному высыханию, снижая риск образования трещин.

Прослушивание на зацементированном полу, способствует высыханию изделия, бетонная поверхность способна втягивать в себя влагу. Положите на цементный пол заготовку, развернув таким образом, чтобы главная часть плотно соприкасалась с полом всеми боками. Чем лучше вы просушите заготовку, тем качественнее получится манекен.

Схема

Создание основы, затребует от вас немало сил. Главнейшая из задач – изготовление нужной формы бревно (цилиндрическая форма). Пошаговая инструкция:

Избавьтесь от коры и отрубите сучья. Заметно выступающая поверхность убирается.

Соответственным инструментом (рубанком, фуганком) соорудите бревно в форме цилиндра. Не ошибитесь с мерками, воспользуйтесь прочнейшим лекалом. Желательно пластиковым или картонным. Уберите заднюю часть изделия, если ваша задумка должна крепиться на стену.

Грубоватой шкурой (зерно 40-60) ствол тщательно ошкуривается. По возможности, проведите ошкуривание вибрационными или ленточными приспособлениями.

Шкуркой потоньше (зерно 100 и меньше) проведите полное очищение бревна. Проделав работу, намочите заготовку и подождите высыхания. Сухую поверхность бревна, отполируйте тканью.

Делая руки, следуйте той же схеме что и при изготовлении основы манекена. Если заготовки квадратные в сечение – придайте им форму восьмигранника, а потом форму круга. Длинна рук манекена ровняется длине предплечья сжатым кулаком. От костяшек пальцев до локтя. Толстота выбирается самостоятельно. Создание ноги зависит от выбранной конструкции. Они должны быть толще рук. Один из важнейших мгновений – расстановка рук предмета. Приняв позу напротив и согнув ноги, окончания высших палок обязаны быть нацелены в плечи, а нижняя нацелена в область пупка.

Распространённая ошибка – большой горизонтальный угол между высшими руками. У окончаний верхних рук обязательна одна высота. В таком размещение они непременно пересекаются внутри тела манекена. Дырочки нужно высверливать друг над другом, но не горизонтально, а под углом. Рука по левую сторону, крепится выше правой, с наклоном вниз, а её противоположная сторона наоборот – вверх. Нижнюю часть закрепить требуется в положение горизонта. Проделайте отверстия тоненьким сверлом, после чего вставьте в них проволоку. Так вы проверите правильность углов.

Изготовив все части манекена, обработав и отполировав, покройте их лаком и морилкой. Высохнув, он обрабатывается войлоком, собирается и устанавливается.

Подготовка материала

Сушка дерева

Самый простой из часто используемых методов сушки дерева — это атмосферная сушка, которая достаточно проста и эффективна. На открытом воздухе, дерево может высохнуть до 16-19% влажности. После этого, материал имеется возможность досушить в некоторой удаленности от отопительного оборудования.

Другой способ сушки дерева – зарыть заготовку в стружку, песок или сухую землю. Это приведет к более равномерному высыханию, снижая риск образования трещин.

Схема

Избавьтесь от коры и отрубите сучья. Заметно выступающая поверхность убирается.

Распространенная ошибка – большой горизонтальный угол между высшими руками. У окончаний верхних рук обязательна одна высота. В таком размещение они непременно пересекаются внутри тела манекена. Дырочки нужно высверливать друг над другом, но не горизонтально, а под углом. Рука по левую сторону, крепится выше правой, с наклоном вниз, а ее противоположная сторона наоборот – вверх. Нижнюю часть закрепить требуется в положение горизонта. Проделайте отверстия тоненьким сверлом, после чего вставьте в них проволоку. Так вы проверите правильность углов.

Ну естественно, так, на вскидку можно припомнить довольно много фильмов и знаменитых актеров, использующих в фильмах деревянный манекен, причем в последнее время, это не только азиаты. Таким образом, я могу сделать вывод, что Деревянный манекен однозначно является символом Вин Чун, а еще и очень важным, объемным и сложным разделом техники.

Общаясь в Интернет с огромным количеством поклонников Вин Чун, живущих в разных странах, как принадлежащих к какой-либо организации, так просто увлекающихся, заметил, что хорошим тоном является наличие дома главного тренажера Вин Чун. Они самых разных конструкций, с различными типами крепления и т.п., и называют тренажер как кому удобно: Манекен, Бревно, Кукла, Wooden Dummy и Moc Nhan. Само наличие деревянного манекена дома, уже для них является неким критерием серьезности подхода к изучению Вин Чун. Пусть даже у какого то количества людей манекен по большей части используется как вешалка, но тем не менее, для него бревно это показатель принадлежности к стилю. И это хорошо, и это правильно. Так как, основное предназначение деревянного манекена – это самостоятельные тренировки, когда рядом нет партнера, плюс оттачивание дополнительных упражнений для формирования необходимых в Вин Чун качеств и принципов.

Деревянный манекен появился на вооружении Вин Чун очень давно. Мы знаем, что своими корнями Вин Чун уходит в Храм Шаолинь, а там, как известно, использовался большой арсенал тренажеров. Поэтому наверняка, мастера, участвовавшие в создании стиля, использовали опыт предшественников, когда задумывали тренажер. Известно, что актеры китайской оперы, владеющие Вин Чун, гастролируя, перемещались на кораблях и использовали мачты для устройства манекена. Это позволяло им практиковаться в дороге.

Так вот о занятиях на деревянном манекене. Из моего опыта общения с ребятами из секций Вин Чун в наших филиалах, как начинающими, так и более продвинутыми, я сделал вывод, что причин откладывания освоения тренировок на бревне несколько. И парадокс еще и в том, что все хотят уметь на нем работать, но не работают. Объясняю. Пока опустим тему семинаров, тут, как и с другими разделами Вин Чун, мы часто слышим отговорки, что, то позволить себе не могут, то ехать, например, в другой город не хочется. Принимается, такие варианты имеют место быть. Но оказывается, что основных причин две, причем не понятно кем навязанных. Человек и может и хочет, но оказывается ему кто-то сказал, что еще рано! Аргументируют, что форма на бревне по программе изучается на 5-й дан. Всё правильно, форма да, но кроме формы есть масса техники, которая отлично тренируется на тренажере, начиная с азов, базы и далее по программе – 112 и т.д. Кроме того, Учитель, идя навстречу желающим

углубиться в интересующий раздел, решил дать возможность изучать форму, ее расшифровку, наработку, парное исполнение – с любого уровня! Если хочешь и потянешь, пожалуйста. Вторая причина очень проста – сложность запоминания. Ну, тут уженужно над собой поработать. Даже были случаи, когда человек посетил семинар, выучил какую-то часть формы, потом что-то выпало из головы и на следующий семинар не едет, потому что не хочет плохо выглядеть в глазах инструкторов. Это нормально, все мы по разному усваиваем материал, главное сразу же после семинара почаще повторять и не бояться спрашивать у тех, кто знает.

Тем самым, следуя всем правилам и принципам, мы самостоятельно, с помощью тренажера учимся правильной позиции, правильной постановке по отношению к противнику, понимание центральной линии и центральной оси и соответственно, точно выставляем углы и структуру. Это делает нас сбалансированными, а технику сильной и скоординированной. Поворот, шаг, вход, взаимосвязь корпуса, рук и ног. Это все нарабатывается на тренажере. Вторая часть формы, по большей части использует такие технические элементы, как развороты и уходы с линии атаки. Третья часть формы использует все вышеуказанные техники, плюс вхождение в еще ближнюю дистанцию с использованием техники локтей. Следует указать, что в технике формы на бревне задействованы все части и технические аспекты Вин Чун, т.е. работа с позицией, шагом, удары кулаками, ладонями, пальцами, локтями, изломы, удары ногами, коленями, а также тычки и высекания. При этом большое внимание уделяется правильному положению тела, дыханию и вниманию. Работая на бревне, руки укрепляются и появляется способность работать в паре в более жестком варианте, без видимых повреждений. Бревно учит выдавать короткое усилие в точке контакта, тем самым, действуя эффективно и без лишних движений. Техника выставляется по принципу необходимого минимума, без лишних движений, ненужных замахов или надавливаний.

Структура формы делает технику текучей, а работу всех звеньев тела согласованной. Это все влияет на рациональное использование сил и соответственно на эффективность.

Накатывание, шлифовка формы и технических связок, закладывает ситуационные спонтанные реакции с последующей выдачей приемов призванных решить вопрос наиболее рациональным способом, заложенным в элементах формы.

Еще раз остановимся и уясним для себя такую вещь – на деревянном манекене можно работать с азов, с самого начала. До синего пояса технический арсенал состоит из ударов, сбивов, их комбинаций. Базовые шаги, входы под углом, комбинирование шагов с ударами и сбивами. Работа как с внешней стороны, так и внутри рук манекена. И много другой техники по программе.

Варианты 112 техник, удары ногами, варианты техники локтей.

На бревне даже тренируют технику мечей-бабочек, а также есть вариант бревна для работы с шестом.

Но все же самым ценным является форма, которая изучается на бревне, на воздух и парное исполнение, наработка связок. Ценность семинаров заключается в том, что вас познакомят с базовыми элементами, которые сразу правильно выставят нужное положение тела, рук, способ взаимодействия с руками манекена при выполнении технических элементов. Эти нюансы невозможно понять самому. Объяснят варианты выполнения формы, правильное приложения силы и взаимодействие всего тела. Устройство деревянного манекена и основные показатели для правильного изготовления тренажера под себя, что очень важно и влияет на качество и эффективность изучаемой техники. Начав изучать бревно, главное какой то период не останавливаться и постараться выучить первую часть формы, нарабатывать ее. Потом вы почувствуете, что уже не видите себя без постоянной практики на бревне.

У вас появится особый почерк, сформированный работай на тренажере. Вы начнете работать спонтанно, мгновенно переходя с одного технического элемента на другой, со связки на связку, гармонично и текуче. Это доставляет большое удовольствие, когда можешь подойти к манекену и выдать красивую комбинацию без раздумий и ступоров. В последствии, так будет работать любая техника с партнером и поверьте, те, кто работает на деревянном манекене, всегда будут иметь преимущество.

Подводя итог, еще раз утверждающе заметим – деревянный манекен истинно символ Вин Чун, интересный и многогранный раздел Школы Вин Чун Куен Пай, который открыт для изучения всем желающим. Вспомните фотографии мастеров Вин Чун разных периодов, все они позируют на деревянном манекене. Ибо манекен является одной из вершин мастерского владения Вин Чун. В любом случае, постарайтесь найти возможность сделать себе тренажер. Он будет незаменимым помощником для самостоятельной тренировки дома. А если хотите углубиться в изучении, добро пожаловать на семинары.

Планируется выпуск ряда познавательных материалов, а также коротких видеоуроков, для того чтобы было легче подойти к самостоятельным занятиям. Однажды усвоенные уроки, гарантированно откроют глаза на большие возможности занятий на бревне и базовый уровень станет прост и понятен, появиться желание познать форму.

Программа семинаров по деревянному манекену Mộc Nhân:

1-я часть:
— Базовые упражнения (основы)
— Изучение формы на манекене (запоминание)
— Выполнение формы на воздух (закрепление)
— Изучение варианта формы в паре (с партнером)
— Расшифровка формы (применение, принципы и отработка прикладных связок паре)
— Лекция, ответы на вопросы
— Дополнительная программа (112 техник на бревне, спонтанная работа на бревне и в паре)

Читайте также: