Массажный коврик из каштанов своими руками

Обновлено: 06.07.2024

Массажный коврик – отличное средство для профилактики различных заболеваний. Простой эластичный коврик с игольчатыми элементами показан взрослым и детям. Какие болезни лечит и предотвращает массажер и как сделать массажный коврик для ног своими руками? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Что такое массажный коврик?
Как устроен и как действует коврик
Как работает?
Разновидности ковриков
- Массажный коврик для спины с иголками
- Электрический массажный коврик для спины
- Массажный коврик для спины Кузнецова
- Массажный коврик для спины Ляпко
- Автомобильный коврик для массажа спины
- Ортопедический массажный коврик
Что такое массажный коврик?

Массажный коврик имеет много полезных свойств. Он применяется при болях в спине, шейно-плечевом отделе. С его помощью можно также избавиться от жировых отложений, снять напряжение и усталость, побороть бессонницу, улучшить общее состояние организма. В ортопедии такие приспособления рекомендуются при различных заболеваниях ног: плоскостопии, деформации стопы, гипертонии мышц стоп, грибковых заболеваниях кожи.

Массажные коврики бывают для детей и взрослых.

Как устроен и как действует коврик

Устройство массажного коврика очень простое. Он состоит из подложки из ткани, резины, пластика. На поверхности расположены игольчатые аппликаторы. Они не протыкают кожу, но заметно колются.

Данное устройство – это простое и универсальное приспособление для массажа определенной части тела.

Как работает?

Несмотря на простое устройство, массажные коврики способны воздействовать на весь организм и бороться со многими болезнями или служить в качестве профилактики против их возникновения. Принцип работы выглядит так:
1. Игольчатые аппликаторы соприкасаются с кожей.
2. В точках соприкосновения активизируется кровообращение.
3. Усиленное кровообращение ускоряет обмен веществ и лимфоток.
4. За счет этого организм получает больше кислорода и питательных веществ.
5. С мышц снимается напряжение, обмен веществ ускоряется, устраняются болевые ощущения.
Кроме того, в организме начинают вырабатываться эндорфины – вещества, которые имеют антистрессовый эффект.

Важно! При первом применении появляется жжение и болезненные ощущения. Но затем человек постепенно привыкает и не обращает внимание на легкий дискомфорт.

Первое использование не должно быть продолжительным. Оптимальное время – 20-25 минут.

Игольчатые коврики приносят много пользы организму, но есть и противопоказания. Среди них:
- беременность;
- онкология;
- выступающие родинки, бородавки;
- эпилепсия;
- сердечная недостаточность;
- предрасположенность к кровотечениям;
- кожные повреждения и раны;
- плохая свертываемость крови;
- инфекционные заболевания.
Разновидности ковриков

Разработано много разных видов массажных ковриков. Каждый из них предназначен для воздействия на определенную часть организма человека. Существуют коврики для:

Несмотря на узкое предназначение, каждая модель оказывает еще и общее положительное действие на организм.
По типу материала изделия бывают:
- натуральные;
- искусственные;
- комбинированные.
Первые из перечисленных – лучший вариант, особенно если они применяются для детей.

По принципу воздействия изделия могут быть: профилактическими, лечебными, ортопедическими. Разным может быть и рельеф поверхности. Например, есть модели, имитирующие ландшафт земли.

Различают коврики и по сфере применения:
- автомобильные;
- для офиса;
- домашние;
- для детского сада;
- танцевальные.
Поговорим более подробно о разновидностях массажных ковриков, их особенностях и способах применения.

Массажный коврик для спины с иголками

Самая распространенная модель. В качестве основы служит ткань высокой плотности. Сверху на ее поверхность прикреплены игольчатые аппликаторы. Они выглядят как пуговицы с колючками. Выполняются чаще всего из пластика.

Массажный коврик с иголками помогает устранить боли, повышает иммунитет, улучшает кровоток.

Это простое средство помогает сразу по нескольким направлениям:
- улучшает кровоток и лимфоток;
- снимает повышенный мышечный тонус;
- устраняет боли в спине и шее;
- избавляет от головных болей и мигреней;
- помогает укрепить иммунитет.
Важно! После каждого применения необходимо тщательно очищать игольчатую поверхность. Для этого понадобится щетка и мыльный раствор. Делается это для того, чтобы удалить органические вещества с кончиков иголок. Неочищенная поверхность может вызывать раздражения при следующих сеансах.

Электрический массажный коврик для спины

Принцип действия отличается от классической модели. Вместо игольчатых пуговиц на кожу воздействуют электроды. Они зашиты в тканную основу. Чаще всего такие приспособления применяются при заболеваниях опорно-двигательной системы. Хорошо помогают при остеохондрозе.

Массажная подушка – это разновидность электрических массажеров. Применяется при остеохондрозе.

Электрические модели отличаются различной интенсивностью воздействия. Они позволяют устанавливать разные программы массажа, продолжительность и интенсивность.

Важно! Мыть электрические массажные коврики в воде нельзя. Не нужно использовать при мытье и моющие средства. От такого ухода прибор может выйти из строя. На него также нежелательно становиться ногами. После применения он должен быть обязательно отсоединен от электросети.

Противопоказания электрической модели совпадают с аналогичными ограничениями классических ковриков с иголками.

Массажный коврик для спины Кузнецова

Массажер Кузнецова – это тканевый коврик. Внутри него находится мягкий наполнитель. На внешней поверхности расположены пластины круглой или квадратной формы. Игольчатые пластинки имеют двойные зубцы. Эта особенность отличает массажный коврик Кузнецова от других подобных устройств.

Квадратные или круглые пластины с двойными зубцами отличают аппликатор Кузнецова от других массажных изделий.

Положительное действие аппликатора Кузнецова на организм человека:
- обезболивает;
- расслабляет мышцы;
- оказывает позитивный эффект на нервную систему;
- ускоряет кровообращение;
- помогает снять головные боли;
- улучшает состояние кожи.
Чаще всего аппликатор применяют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, а именно, при:
- радикулите;
- сколиозе;
- остеохондрозе;
- плоскостопии;
- искривлении позвоночника.
Существует несколько разновидностей аппликатора Кузнецова. Прежде всего они отличаются по цвету игольчатых пластин:
- Зеленые. Их иголки не слишком заостренные и короткие. Подходят людям с высокой чувствительностью кожи.
- Синие. Более вытянутые и тонкие иглы оказывают действие средней интенсивности.
- Желтые. Оснащены специальными магнитными вставками. Они делают лечебные процедуры более эффективными. Оказывают ощутимое воздействие при акупунктурном массаже.
- Оранжевые. Колющие элементы с тонкими и острыми иглами разработаны для тех, кто занимается йогой.
По форме аппликаторы могут тоже отличаться. На это следует обратить внимание при выборе. Массажеры выпускаются в виде:

Каждый из них предназначен для воздействия на определенные зоны тела. По коврикам ходят, лежат или стоят. Валики кладутся под шею или ноги. Пояса надеваются на поясничную область и крепятся на липучках.

Массажный коврик для спины Ляпко

Представляет собой эластичную пластину из резины. Поверхность покрыта колющими элементами из металла:

Применяется для лечения остеохондроза, болезней мочеполовой системы, сердечно-сосудистых заболеваний. Показан при гиподинамии, головных, мышечных, суставных болях. Помогает решить проблемы ЖКТ, дыхательной и нервной систем.

Иголки на массажере Ляпко выполнены из меди, цинка, железа или серебра.

Восстанавливает жизненный тонус, укрепляет иммунитет. Используется при реабилитации после черепно-мозговых травм, ушибов, инсультов, переломов, операций.

Выпускается в разных видах: валик, коврик, лента, пояс, стельки. Иглы на поверхности могут располагаться на разном расстоянии друг от друга, имеют определенный порядок размещения. Шаг иглы подбирается индивидуально.

Терапия происходит за счет воздействия большого количества игл на биологически активные точки.

Автомобильный коврик для массажа спины

Выбор массажных устройств в автомобиль огромен. Такой коврик помогает расслабить мышцы спины водителя, находящегося долгое время в сидячем положении.

Ортопедический массажный коврик

Предназначен для массажа стоп. Выглядит как коврик с рельефной поверхностью. Причем рельеф – не однородный, состоит из разнотипных выпуклостей. Они могут имитировать разные природные покрытия – траву, жесткие камешки, неровности земли. Некоторые модели выполнены в виде пазла. Каждый квадрат отличается по цвету и рельефу.

Коврик выполнен в виде пазла. Каждая часть отличается по рельефу и цвету.

Выпуклости на массажере воздействуют на определенные точки стопы, отвечающие за здоровье внутренних органов. Также разнородные выпуклости на поверхности тренируют разные группы мышц при ходьбе. Часто подобные приспособления применяется для детей, поскольку помогают правильно формироваться стопе малыша.

Вариант массажа ног – стельки. На ногах находится множество рефлекторных точек. И каждая иголочка воздействует на них, улучшая работу разных систем организма.

Особенности детского массажного коврика

Формирование стопы – важная часть развития ребенка. Если процесс проходит правильно, то в будущем можно избежать проблем с плоскостопием, походкой, ногами, позвоночником и спиной. Ходьба по плоской поверхности часто приводит к плоскостопию. Для тренировки мышц ножек малыша нужна рельефная, неоднородная поверхность.

Детский ортопедический коврик помогает устранению легких форм дефектов и формированию опорно-двигательного аппарата.

Детский массажный коврик обладает массой полезных качеств:
- улучшает кровообращение;
- усиливает иммунитет;
- стимулирует работу внутренних органов;
- повышает настроение;
- предотвращает ортопедические заболевания: плоскостопие, вальгусная установка стоп, косолапость.
На стопах расположено около 70 000 нервных окончаний. Большая их часть связана с корой головного мозга. Массажный коврик воздействует на биологические активные точки на стопе. За счет этого активизируется работа головного мозга, что стимулирует умственное развитие ребенка.

Ортопедический коврик – это модули из ПВХ различной жесткости и формы.

Как правильно выбрать

При подборе массажных ковриков для ребенка важно обращать внимание на несколько нюансов:
1. Материал. Главное требование к нему – гипоаллергенность. Подойдут такие материалы, как: силикон, мягкий термопластик, прорезиненный каучук, вспененный ПВХ или этиленвинилацетат.
2. Рельеф. Важно учитывать, что для расслабления мышц нужны мягкие и высокие выпуклости. Жесткие и короткие, наоборот, приводят мышцы в тонус.
3. Размер. Зависит от возраста малыша. Годовалому ребенку подойдет маленький коврик. Детям от двух лет – массажер около 1 м в длину. Но лучше выбирать коврики-пазлы. Их можно увеличивать по мере роста ребенка.
4. Жесткость. Бывает 2 типа изделий: мягкие и жесткие. Первые предназначены для самых маленьких. Вторые – для детей постарше.
5. Дизайн. Должен быть привлекательным для малышей. Рельефы в форме рыбок, зверюшек, камешков, травы на лужайке, пузырьков привлекут внимание ребенка. Он будет с удовольствием ходить по коврику.
6. Цвет. Дети любят красочные игрушки. Поэтому и коврик должен быть таким же. Но при покупке нужно быть осторожным. Слишком яркие оттенки говорят о наличии вредных химикатов.
Как сделать массажный коврик своими руками

Покупать массажеры для детей не обязательно. Сделать массажный коврик своими руками очень просто. Преимущества handmade коврика – экологичность, низкая себестоимость, простота изготовления.

Огромный плюс в таком изделии – это то, что сделать его можно совместно с малышом. Время проведенное вместе – бесценно.
- плотная ткань: джинсовая, ковролин, банное полотенце, или пляжный коврик;
- мягкие губки;
- кусочки ткани разной текстуры: фланель, трикотаж, сукно;
- веревка крупного плетения;
- корпусы от использованных фломастеров;
- пробки от пластиковых бутылок.
Чтобы сделать ортопедический коврик для детей своими руками, нужно на основу из ткани прикрепить массажные элементы.

Суть таких ковриков – это на основу ткани прикрепить как можно больше различных по форме и размеру предметов.

Схема изготовления проста:
1. На ткань пришить мягкие губки, пробки.
2. Сделать изгибистые дорожки из веревки и пришить их к полотну.
3. Зафиксировать корпусы фломастеров в виде лесенки.
4. Нашить в произвольном порядке кусочки ткани.
Важно! Фиксировать массажные элементы нужно очень надежно. У маленьких детей есть привычка все пробовать на зуб. Мелкие предметы, попавшие в горло, могут привести к удушению.

Дополнять рельеф поверхности можно любыми подручными предметами: каштанами, пуговицами, камешками, подставками под горячее. Главное – создать рельефную поверхность, которая будет массажировать стопы ребенка и улучшать его самочувствие, заботиться о здоровье ног и всего организма в целом.

Видео: массажный коврик для ребенка своими руками

У детей, которые часто ходят по неровной поверхности, практически нет шансов появления деформаций стопы. Поскольку у многих нет возможности выпускать ребенка бегать босиком в природной среде, на помощь приходит ортопедическая дорожка. Ее можно сделать своими руками. Получиться не хуже магазинной, а то и лучше – ведь такое изделие будет отличаться разнообразием элементов и выпуклостей.

Польза массажного коврика

О пользе коврика мы уже писали, поэтому не будем повторяться, прочтите нашу статью “Как выбрать массажный коврик для детей”. Стоит отметить главное:
- Хождение босиком по ортопедическом коврике стимулирует биологически активные точки стопы.
- Такой массаж способствует профилактике плоскостопия и других деформаций стопы.
- Регулярное его использование увеличивает кровообращение, повышает иммунитет, снимает напряжение мышц.
Ошибки при создании массажного коврика

Мамы, которые делают детям ортопедические изделия своими руками, часто допускают такие ошибки:
- Недостаточно прочно закрепляют детали.
- Используют слишком тонкую ткань, которая быстро рвется.
- Выбирают для основы скользящую ткань.
- Плотно набивают отсеки наполнителем.
Как правильно сделать массажный коврик самому?

Чтобы коврик, сделанный Вами, не уступал магазинному, нужно продумать такие детали:
- Форма, цвет и размер коврика.
- Материал для изготовления.
- Материал для основы.
- Дополнительные материалы.
Форма, цвет и размер

Делайте изделие не меньше 1 метра, чтобы ребенок мог по нему бегать, прыгать, а не только топтаться на месте. Можете сделать стандартную форму коврика – прямоугольную или квадратную. Но если вы хотите, чтобы коврик способствовал умственному и речевому развитию, делайте его необычной формы – круглой, овальной, в виде цветка, домика, рыбки, листка и т.д. Поверхность должна состоять из нескольких цветов, так ребенку будет интереснее играть, а заодно – запоминать названия цветов.

Материал для изготовления коврика

Материалы для создания ортопедического коврика подойдут разные, главное – чтобы на них не было острых углов. Можно взять несколько материалов разной фактуры и размера. Спокойно используйте:
- Натуральные материалы – морскую гальку, грунт для аквариума, крупы, фасоль, кофейные зерна, ракушки, шишки, каштаны, деревянные бусинки, карандаши.
- Искусственные – пуговицы, крышки от пластиковых бутылок, кухонные губки, мочалки, крышки от фломастеров, ортопедические стельки, веревки, шнуры, кольца для штор, сетки для раковин.
Материал для основы

Материал для основы, на которую крепятся элементы, должен быть плотным и износоустойчивым. Тонкая ткань, например марля или ситец, легко порвется и наполнитель может высыпаться наружу. Основа не должна скользить по полу – это опасно для малыша. Можно сделать двусторонний коврик, только следите, чтобы сторона, прилегающая к полу, не скользила.

Для основы подойдет:
- Старое покрывало или ковровая дорожка.
- Старые джинсы.
- Длинное и узкое махровое полотенце.
- Туристическая пенка.
- Линолеум или ламинат.
- Бязь, войлок, драп.
Дополнительные материалы

Когда у Вас есть основа и материалы, которые будете на нее крепить, определите, как будете скреплять их вместе. Все зависит от материала для коврика, например:
- Для пуговиц, губок, колец для штор подготовьте иголку с нитками.
- Для камушков, шишек, веревок – клеевой пистолет со стержнями.
Массажный коврик из натуральных материалов

Коврик на основе натуральных материалов считается лучшим массажером для ног. Для его изготовления можно использовать: отшлифованную морскую гальку, каштаны, желуди, крупы, кофейные зерна и др. Их можно крепить на клей, нитку, леску, наполнять ими тканевые мешочки.

Массажный коврик из камней

Камешки должны располагаться в отведенных им ячейкам, которые прошиваются вручную. Крупные камни располагайте плотно, а между маленькими можно оставлять промежутки.
- 2 куска любой плотной ткани, не скользящей по полу.
- Много гладких камней, желательно плоских.
- Клеевой пистолет.
- Иголку с нитками.
1. Разложите на ровной поверхности один кусок ткани, разметьте места для камней.
2. По центру приклейте первый камень, поскольку удобнее начать с середины.
3. Наложите второй кусок ткани, прошейте камень швом “иголкой назад”.
4. Расположите рядом следующие камни, закрепите булавками, прошейте для них ячейки.
5. Прокладывайте строчки для каждого камня, пока не заполните весь коврик.
6. Остатки материала подравняйте.
Для влажных помещений можно взять прорезиненную основу, плотно наклеить на ней камешки, заполняя всю площадь. Для красоты их можно выложить узорами.

Массажный коврик из каштанов

Каштаны для такого коврика нужно выкладывать рядами. Лучше делать изделие 100х40 см – ребенку будет достаточно.
- 2 куска плотной натуральной ткани.
- Каштаны.
- Нитку и иголку.
- Ножницы.
1. Разложите на ровной поверхности кусок ткани.
2. Выложите вначале ткани один ряд каштанов.
3. Наложите второй кусок ткани, проложите ряд каштанов строчкой.
4. Проделывайте так с каждым рядом, до конца коврика.
5. Остатки материала подровняйте.
Массажный коврик из круп

Модель коврика из крупы может делаться несколькими способами. Независимо от способа, не нужно сильно набивать крупой отсеки.

Способ 1

Нужно сшить два слоя ткани, прострочить их и наполнить крупой.
- Крупу – гречку, горох, манку, фасоль или любую другую.
- Ткань полотняного переплетения – лен, бязь.
1. Сделайте выкройку из ткани – 2 одинаковых прямоугольника.
2. Сшейте их по периметру, оставив одну короткую сторону открытой.
3. Наметьте линии параллельно длинным и коротким сторонам.
4. Сделайте на швейной машинке строчки по этим линиям.
5. Отсеки по коротким линиям заполняйте крупой, потом зашейте их.
6. Когда заполните последний ряд, загните края внутрь и зашейте.
Способ 2

Нужно поместить крупу в отдельно сшитые мешочки, потом нашить их на основу.
- Плотную ткань для основы.
- Мешковатую ткань.
- Несколько круп разной фактуры.
1. Из мешковатой ткани нужно сшить мешочки разного размера.
2. Выверните мешочки лицевой стороной наружу.
3. Все мешочки наполните разной крупой.
4. Нужно их зашить.
5. Нашейте мешочки рядами на основу. Первый ряд должен состоять из крупы мелкого помола или песка, а остальные – более крупной. Последний ряд должен состоять из мешков наполненных самой крупной крупой.
Способ 3

Это будет коврик для детей в виде листочка с божьими коровками.
- Три вида ткани – зеленую, красную, черную.
- Крупы разного помола.
- Иголку и нитки.
1. Из зеленой ткани нужно вырезать большой листок дерева, из красной – крылья божьей коровки, из черной – голову, кружки на крылышки, лапки и тело коровки.
2. Сначала подготовьте божьи коровки: на тело, в виде черного круга, пришейте красные крылышки с точками, подготовьте голову и лапки.
3. Пришейте их на ткань, оставив отверстия для наполнения крупой.
4. Наполните коровок разной крупой.
5. Зашейте оставшиеся края.
Массажный коврик из пуговиц и пробок

Из пробок от пластиковых бутылок или пуговиц может получиться отличный ортопедический коврик для ребенка.

Коврик из пробок

Вам нужно некоторое время для сбора пробок разного цвета. Для красоты, скрепите крышки по цветам. Такой коврик получится двухсторонним, с одной жесткой стороной, а другой – мягкой.
- Много пробок.
- Толстую леску.
- Шило.
1. Продырявьте каждую крышечку в нескольких местах.
2. Пропустите через крышечку леску, соединяя ее со следующей.
3. Соединив все крышечки, дополнительно пропустите леску по периметру, для повышения прочности.
Коврик из пуговиц

Используйте разноцветные пуговицы, чтобы ребенок по ним мог изучать названия цветов.
- 2 куска плотной ткани.
- Круглые пуговицы разного размера и рельефа.
- Прочную нитку с иголкой.
1. На одном куске нашейте пуговицы, с небольшим расстоянием друг от друга. Чередуйте пуговицы разного размера и рельефа.
2. Когда будут пришиты все пуговицы, положите сверху второй кусок материала.
3. Сшейте два материала по бокам и выверните на лицевую сторону.
4. Выровняйте углы, сшейте оставшиеся бока потайным швом.
Массажный коврик из текстиля

Вариант ортопедического коврика для детей из тканевых шариков. Он подойдет для совсем малышей.
- Круглый шаблон.
- Куски разной ткани, можно использовать ненужные вещи.
- Синтепон.
- Прочную нитку с иголкой.
1. Обведите контуры круглого шаблона на ткани.
2. Нужно вырезать кружочки, прошить их края “швом вперед”.
3. Слегка стяните нитку, чтобы получился мешочек, в который нужно положить немного синтепона.
4. Окончательно стяните нитку.
5. Для удобства, сшейте шарики рядами, а потом – соедините ряды в цельное полотно.
6. Закрепите их на плотную тканевую основу.
Комбинированный массажный коврик

Такой вариант коврика для детей имеет хороший ортопедический эффект. Он состоит из отсеков разного рельефа, фактуры и дизайна. Его можно делать из любого материала, который найдется в доме, воплотить практически любую задумку.
- Всевозможные натуральные или синтетические материалы.
- Плотный материал для основы и для наполнения.
- Крепкую нитку и иголку.
1. Поделите основу на несколько квадратов.
2. Пришейте второй материал таким образом, чтобы получились карманы.
3. Наполните квадраты, через один, крупой разного помола.
4. На каждый оставшийся пустой квадрат пришейте разный материал. На один – кухонные губки в шахматном порядке, чтобы одни были жесткой стороной сверху, а другие – мягкой. На другой – прикрепите карандаши, на третий – пришейте пуговицы разной формы и т.д.
Как сделать массажный коврик в детский сад?

Мамы, которые хотят сделать для детей ортопедический коврик в детский сад, могут сшить длинную дорожку. Она должна состоять из отсеков, с разным материалом. Можно, для удобства, договориться со всеми мамами сделать тканевые квадраты одинакового размера с разным наполнителем. На необычной дорожке с выпуклостями разного типа, элементами различной формы, дети с удовольствием будут играть вместе.

Цель: познакомить с технологией изготовления нестандартного оборудования для профилактики плоскостопия в домашних условиях.

Задачи:

- углубить знания о профилактических мероприятиях по предупреждению плоскостопия у детей;

- обозначить взаимосвязь стимуляции стоп и здоровья ребёнка;

- повысить педагогическую компетентность.

Оборудование: коврики-пазлы из мягкого полимера, обычные камешки средних размеров, пуговицы, пробки от пластиковых бутылок, декоративные камешки из прочного стекла, универсальный клей.

Ход мастер-класса 1. Организационный момент

2. Изготовление массажных ковриков из подручного материала, с объяснением и рекомендациями.

Прежде, чем мы приступим к практической части, хочется ещё раз вспомнить о том, что одной из главных задач, обозначенных в Федеральном государственном стандарте дошкольного образования, является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия. Здоровье является великой ценностью для человека. К сожалению, реальность такова, что до 50% детей имеют различные отклонения в состоянии здоровья. Наблюдается увеличение числа детей с плоскостопием, в том числе и среди наших воспитанников. Плоскостопие – неприятный и довольно опасный диагноз, который является причиной развития ряда болезней опорно-двигательного аппарата.

Я предлагаю сегодня изготовить массажные коврики, которые вы можете использовать дома для профилактики плоскостопия у детей.

Мы сейчас сразу приступим к практической части, а уже по ходу мероприятия, я буду рассказывать, комментировать, и постараюсь ответить на все возникающие вопросы.

Сегодня я предлагаю для основы наших ковриков взять коврики – пазлы, из мягкого полимера. В качестве элементов мы будем использовать камушки, пуговицы, пробки от пластиковых бутылок и декоративные камушки из прочного стекла, которые будут наклеены на основу с помощью универсального клея. После того, как мы определились с основными моментами изготовления ковриков, подготовили основу, нужно продумать расположение элементов. Их можно расположить хаотично, в геометрическом порядке, создать узор или рисунок. Как вариант, я предлагаю образец расположения элементов на коврике, можете воспользоваться и им. Также определитесь и с материалом, с которым вам бы хотелось сегодня поработать, наиболее для вас удобным и комфортным, и если готовы, можете приступать, проявляя, в полной мере, своё творчество!

3. Подробный рассказ об изготовлении, предназначении, механизме действия и пользе для здоровья детей массажных ковриков.

А я, в это время, подробнее расскажу об изготовлении массажных ковриков своими руками, об их предназначении, механизме действия и пользе для здоровья детей.

Цель таких ковриков – формирование правильного свода стопы, активизация общего тонуса, систем организма ребёнка, создание положительного эмоционального состояния.

Чтобы сделать коврик своими руками, для начала, нужно определиться с видом массажного коврика, который вы хотите сделать. Он может быть любой формы, с мягкой или твёрдой основой, с нашитыми или наклеенными элементами, или же, как вариант, из нескольких мешочков с наполнителями различной фактуры. Главное - создать неровную поверхность на полу, которая устранит деформацию стопы. Поверхность коврика должна быть разнородной. Должны присутствовать мягкие участки, на которых стопа сможет отдыхать и жёсткие, которые будут стимулировать нервные окончания и кровообращение. Чтобы сделать бугристую поверхность, использовать можно морские или речные камни, имитируя прогулку по каменистому пляжу, крышки от пластиковых бутылок, пуговицы разного размера, толщины, рельефа и цвета, бусины, каштаны, карандаши и пр. Такой коврик ручной работы не только окажет терапевтическое воздействие, но и будет радовать детей. Изготовление массажного коврика своими руками предоставляет широчайший простор для фантазии. Главное для такого изделия – безопасность, отсутствие у материалов резких и неприятных запахов, надёжное крепление деталей к основе. Важно убедиться, что во время массажа предмет не оторвётся, не сломается и не поранит стопу. Массажный коврик имеет на поверхности много выпуклостей разного размера и высоты. По такому коврику можно ходить или просто стоять на нём, эффект всё равно будет.

Известно, что на стопе у человека находится очень много нервных окончаний, нажатие на которые даёт лечебный эффект. Стимуляция стоп ребёнка с помощью массажного коврика, имитирующего природные неровности, приносит существенную пользу здоровью ребёнка:

- способствует профилактике и лечению плоскостопия;

- помогает правильному формированию свода стопы и всего опорно- двигательного аппарата;

- воздействуя на рефлекторные зоны стоп, улучшает кровообращение, благотворно влияет на сердечно - сосудистую систему;

- активизирует обменные процессы в организме;

- развивает вестибулярный аппарат;

- расслабляет, снимает психологическое напряжение.

Любое нестандартное оборудование, в том числе и массажный коврик для ног, должно быть:

2. Максимально эффективным; 3. Удобным к применению; 4. Компактным, мобильным;

5. Технологичным и простым в изготовлении; 6. Эстетическим;

7. Поддаваться санитарной обработке.

Из массажных ковриков – пазлов можно легко сделать массажную дорожку, соединив их между собой или, разъединив, заниматься на каждом индивидуально.

Инструкция для работы с ковриком:

1. Изделие кладётся на пол.

2. Ребёнок становится босыми стопами.

3. Следует поочерёдно переступать с ноги на ногу. Происходит массаж. 4. Рекомендуется делать упражнения до чувства лёгкой усталости в

На массажных ковриках собственного изготовления можно практиковать:

- хождение на пятках и носках;

- перекаты с пятки на носок и обратно;

- шаги на наружных краях стопы;

- перекаты с наружного края на внутренний край стопы и обратно;

- шаги с подогнутыми внутрь пальцами.

4. Демонстрация массажных ковриков, выполненных педагогами.

В заключении, ещё раз хочется отметить, что при обнаружении симптомов плоскостопия у детей, паниковать не стоит, но и легкомысленно относиться к проблеме то же нельзя. Мягкая стопа ребёнка охотно поддаётся щадящему воздействию массажа, гимнастики и специализированных средств. В результате регулярного выполнения упражнений на массажных ковриках, происходит активное формирование сводов стопы, уменьшаются и

прекращаются боли в ногах, восстанавливается рессорная функция стопы, кроме того, повышается общий тонус организма, укрепляются ослабленные мышцы ног, тренируется координация движений, формируется правильная и красивая походка. Профилактика плоскостопия поможет со временем навсегда забыть о проблеме. Надеемся, что коврики, сделанные сегодня, также, принесут для наших детей радость и несомненную пользу для их здоровья!

Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков из природного материала Сегодня дети редко ходят по земле. Для предотвращения развития плоскостопия, поверхность, по которой мы ходим босиком, должна быть неровной.

Мастер-класс по изготовлению массажных стоп с применением морской гальки для профилактики плоскостопия Плоскостопие – это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением.

У нас с дочкой давно зрела идея подобного коврика. Сначала мы зашивали морские камушки в наволочку от подушки, затем было решено в следующий раз ее как - то прошивать для того, чтобы камушки не "разбегались". И вот когда уже все знакомые, побывавшие на морском побережье привезли нам n - ное количество камней, под руку (вернее, под ноги) попались. каштаны. Далее - более прозаично. Я взяла отрез плотной, но эластичной ткани, которая растягивается в одном направлении, разрезала ее на полоски (эластичность - поперек полосы), сшила в длинную - предлинную змею и завернула с помощью швейной машинки в "улитку", по пути присбаривая полосу. Так получился коврик диаметром около метра. Теперь самое интересное - получишуюся улитку нужно было наполнить каштанами. Каштаны заходили в коврик по одному, потихонечку продвигаясь к центру при помощи наших рук - на это полезное для моторики занятие времени ушло больше недели. Когда последний каштан был пристроен - вход в улитку затянулся при помощи шнурка.

Улитка поселилась у кроватей, где по ней часто ходят наши дочки. Нетяжелым взрослым ходить по нему также можно, но "без фанатизма" - при сильном нажатии каштаны все же могут лопнуть. Зато коврик п сравнению с каменным анаогом достаточно легкий, а усыхающие внутри каштанчики только усиливают массажный эффект.

Правильное формирование стопы имеет огромное значение для здоровья человека. Амортизация, которую обеспечивает хорошо развитый свод стопы, гасит вибрации во время ходьбы и бега. И, напротив, при уплощении ступни амортизационная функция теряется. Во взрослой жизни это гарантированно обернется целым рядом неприятностей: болью в спине, сутулостью, артрозом, остеохондрозом.

Детство босоногое
Специалисты утверждают, что избежать ортопедических проблем со стопой можно. В целях профилактики плоскостопия у детей рекомендуется выполнять ручной массаж подошвенного отдела и ступни целиком, подбирать правильную обувь и позволять малышу ходить босиком.
Сейчас ребенок имеет возможность ходить по гальке и траве только на даче у бабушки или во время летнего отпуска на море. Но этого мало, а в городской дворик босиком ребенка не выпустишь.
Найти выход из этой ситуации несложно – достаточно купить или изготовить своими руками массажный (ортопедический) коврик для имитации естественной природной поверхности.
Когда малыш топает по неоднородным элементам массажного коврика, в его ножках улучшается кровообращение и обменные процессы, происходит воздействие на рефлексогенные зоны и акупунктурные точки, связанные с внутренними органами. Ежедневный контакт с таким тренажером способствует правильному формированию свода стопы и действительно помогает избежать плоскостопия. Кстати, для взрослых он тоже полезен, так как оказывает тонизирующий эффект на организм в целом.

Читайте также: