Кейс для гантелей своими руками

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 06.10.2024

Спасибо Вам огромное за проявленный интерес к моему видео! Если понравилось - ставьте лайк, комментируйте, .

Неважно, где устраивать пикник, - на даче, во дворе или в лесочке. Главное, приятная компания, аромат дымка и природа.

Была мысль сделать кейс, быстро нашел материал и приступил к сборке кейса, получилось вроде неплохо .

Как изготовить тубус для переноски шампуров менее чем за 1 минуту, смотрите видео. Друзья, спасибо за просмотр!

Шампурница изготовлена из газетных трубочек. Полоса бумаги 7 см, спица 1мм. Мне понадобилось 300 трубочек. Длина .

Универсальный тубус для удобной переноски поплавков, вершинок для удилищ, шампуров, сварочных электродов и любых .

Акрополис представляет действительно качественный продукт со 100% запасом по прочности и долговечности. Шампуры .

Хочу подметить важные отличия между шампурами ещё раз: 1)У подделки нержавейка непонятного происхождения, .

Для качественной прожарки и удобства приготовления шашлыка сделал электропривод для шампуров. Самодельный .

Алексей Бояджи.Полезные советы №11(Первый канал.Доброе утро) Чтобы не порвать сумку при переноске шампуров, .

В сегодняшнем видео я покажу Вам одну из бизнес идей в гараже по изготовлению шампуров из нержавеющей трубки .

Всем привет друзья подписчикам моего канала но и просто зрителям вот сделал очередной набор шампуров. Сделал я вот .

Чехлы под шампура собственного производства. Чехлы шьем из качественного дермантина. Под шампура заказчика.

На новые идеи и проэкты: WebMoney Z237135601928 R136681872037 Карты Mastercard 5168742200038341 UAH .

Многие хотят держать себя в хорошей физической форме. Для выполнения основных физических упражнений требуется спортивный инвентарь. Плохое финансовое положение, а также отсутствие свободного времени на посещение тренажёрного зала не позволяет заняться собой. Однако тренироваться можно, используя домашний спортивный инвентарь, например, гантели, сделанные своими руками.

Спортивные снаряды своими руками: основные правила

Самостоятельно можно изготовить практически любой спортивной инвентарь, начиная от простых гирь и до спортивных комплексов.

Самые распространённые силовые упражнения можно выполнять в домашних условиях с гантелями.

Лучшими, конечно, являются металлические гантели, но они гораздо сложнее в изготовлении, чем другие конструкции. Нужно не просто сделать диски, а правильно подобрать ширину блинов, качественно выполнить запорные замки согласно расчетам. Можно сделать несколько тяжелых и несколько малых блинов.

Диаметр грифа (ручки) должен быть в пределах 3 см, это условие необходимо учитывать при изготовлении гантелей и штанг. Отягощающие веса позволят выполнять упражнения разной нагрузки.

Прежде чем приступать к занятиям дома, тщательно проверяйте свой инвентарь на целостность как разборных, так и неразъемных изделий.

Что можно использовать из подручных средств

Часто из-за отсутствия спортивного инвентаря прекращают заниматься спортом. Выход всегда есть: любой снаряд можно заменить тяжелым предметом, который имеется под рукой. Некоторые физические упражнения не требуют специального снаряжения.

Самым распространённым инвентарём может послужить обычная пластиковая бутылка, из которой делаю гантели. Для их утяжеления применяются различные наполнители: вода, щебень, песок, цемент, мелкие металлические детали и т.д.

Делаем гантели своими руками

В домашних условиях можно изготовить как малые, так и большие гантели.

Первый шаг изготовления – определиться, из чего они будут сделаны.

Из пластиковых бутылок

Для изготовления пластмассовых гантелей из пластиковых бутылок потребуются следующие материалы:

бутылки (2 шт. одинакового объема);
ручка длиной 30-40 см (деревянная палка или металлический прут);
скотч (изолента);
наполнитель (песок, щебень, мелкие металлически детали).

После того как подготовлен весь материал, необходимо:

взять бутылки и заполнить их наполнителем;
рукоять обмотать изолентой посередине (10-15 см.);
вставить один конец ручки в горлышко первой бутылки до отсутствия перемещения;
для предотвращения просачивания наполнителя, промазать стык ручки силиконом или клеем;
соединить вторую бутылку с ручкой, затем обработать стык;
обмотать собранную конструкцию в районе ручки, укрепив соединение.

Из цемента

Более тяжелые гантели получаются с применением цементной основы. Недостаток гантели из бетона заключается в том, что сложно равномерно отрегулировать вес отягощающих блинов, а также такая конструкция является неразборной. Если потребуется другой вес для занятия спортом, нужно будет изготавливать новый снаряд.

Для того чтобы сделать гантели дома, потребуются следующее материалы:

металлическая труба (гриф);
раствор цемента;
болты, шурупы;
форма для отлива блинов.

На концах грифа равномерно сделать четыре отверстия под 4 болта по периметру.
В отверстия установить болты, которые являются удерживающими элементами для блинов.
Установить в вертикальном положении гриф в форму для отливки. Залить цементным раствором и оставить в таком положении до полного высыхания раствора.
Для второй стороны повторить предыдущий пункт.

Исключить сыпучесть цементных гантелей можно, добавив в раствор клей ПВА или краску, а для увеличения веса – щебень, гравий или мелкие металлические изделия.

Металлические

Снаряды, сделанные из металла, считаются наиболее надежными и практичными.

Для изготовления гантелей необходимо:

Подготовить металлический прут диаметром 3 см (гриф).
Взять тонкостенную трубу длиной 15 см. Внутренний диаметр должен составлять чуть больше диаметра грифа.
Надеть трубу на гриф, затем её зафиксировать посередине.
Изготовить необходимое количество отягощающих дисков. Для этого потребуется листовая сталь.
В качестве стопорных замков взять кольца или трубу длиной 2-3 см. Просверлить в них отверстие и нарезать резьбу для вкручивания винта. Вследствие чего вкрученный винт будет держать блины посредством прижатия к грифу.

Особое внимание уделяйте качественному прижатию винта для исключения люфта. Разборные металлические гантели позволяют регулировать вес. Также можно изготовить неразборные гантели, для этого в качестве стопорных замков используют сварку.

Как сделать гантели из пластиковых бутылок на видео

Общие советы по сборке гантелей в домашних условиях

Лучшим спортивным инвентарем являются металлические изделия, но такие снаряды намного сложнее в изготовлении по сравнению с другими типами. Для большей привлекательности, самоделки для спорта дополнительно красят и шлифуют.

Во время сборки гантелей особое внимание обращайте на крепление отягощающих элементов. Изготавливайте инвентарь так, чтобы вам было комфортно заниматься.

Альтернатива гантелям в домашних условиях

Наиболее распространённым заменителем является инвентарь, сделанный из бутылок. Его легко изготовить самому, а для утяжеления используют воду. Остальные домашние снаряды потребуют больше времени дополнительных деталей для изготовления.

Как сделать штангу из подручных средств

Изготовить штангу можно, использовав подручные средства. Её конструкция по сложности практически не отличается от гантели.

Основным элементом является гриф, без него сделать штангу невозможно. Существует множество вариантов, чтобы сделать штангу дома.

Пластиковые бутылки

Конструкция самодельной штанги идентична гантели, а для утяжеления можно использовать бутылки с водой или с другим материалом. Но для более серьезных весовых нагрузок блины делают не из двух бутылок, а из – 8 (по 4 на каждую сторону). Бутылки заполняют наполнителем, затем 4 штуки плотно закрепляются между собой, образовав квадрат. После чего гриф устанавливается в промежуток между бутылками и закрепляется.

Колеса

Еще один простой способ сделать штангу –использовать автомобильные колеса в качестве блинов. Как правило, используют колеса в сборе. Такой вариант спортивного инвентаря позволяет кидать штангу после выполнения упражнения на пол, не боясь повредить как саму штангу, так и пол.

Для такой штанги на конце устанавливают пластину с болтами в соответствии с разболтовкой диска.

Блины из бетона

Для изготовления блинов из бетона необходимо предварительно изготовить форму для заливки раствора. В центре формы установить цилиндрический предмет. Диаметр цилиндра должен быт чуть больше диаметра грифа. Затем разводится цементный раствор, который заливается в форму до полного высыхания.

Для того чтобы сделать штангу более устойчивой, при выполнении заливки необходимо устанавливать металлические листы (вставки). Все блины для штанги из бетона должны изготавливаться попарно, иметь одинаковые веса.

Гриф должен иметь стопорящий элемент, который предотвратит перемещение блинов к центру. А также дополнительно должны быть изготовлены стопорные замки.

Инструкция по сборке самодельной штанги

Гриф является самой важной частью, благодаря чему штанга способна выдерживать большие весовые нагрузки. От качества грифа зависит безопасность выполнения упражнений.

При изготовлении грифа необходимо использовать прочные материалы. Для того чтобы сделать гриф, потребуется стальная арматура, железная труба или лом. При выборе материала обращайте внимание на толщину, так как она должны быть комфортной для сжатой ладони.

Весь процесс изготовления штанги в домашних условиях можно посмотреть на видео

Рекомендации по использованию самодельных снарядов

Спортивные снаряды, сделанные самостоятельно, являются самым оптимальным и экономным вариантом для занятия спортом без посещения тренажёрного зала.

Своими руками можно сделать практически любой инвентарь – от самодельной гири до полноценного спортивного комплекса.

Перед тем как выполнять упражнения, необходимо просматривать снаряды на предмет целостности конструкции. И соблюдайте элементарные правила техники безопасности.

Все материалы добавляются пользователями. При копировании необходимо указывать ссылку на источник.

Давно я об этом задумывался. Имелись в наличии ключи из старых запасов, головки по мере необходимости подкупал и все перестало помещаться в коробочку из-под аптечки, а инструмент порядок любит. Хороший набор рублей на 5 потянет как минимум — жаба душит, тем более когда часть инструмента в наличии имеется. И тут отец презентовал мне чемодан от кем-то сп…й (украденой) дрели. Подкупил утеплитель на стройтельной базе, дермантин и в путь. В нижней части размешаются головки и т. п., сверху вставляется двусторонняя вкладка с ключами и остальным инструментом.
Некоторая нестыковка вышла с советскими ключами. Наши стандарты отличались от зарубежных, в результате некоторые размеры дублируются после докупки недостающих ключей. Ключи отдельно накидные и рожковые, чтобы в ситуации, когда требуется 2 одинаковых ключа проблем не возникало. Комбинированных только 2 — 15 и 21.
Чемодан имеет возможность расширения и место под хранение новых головок (половину которых еще не купил). Еще недокуплен один удлинитель на 1/2-250, шарнир карданный, вороток и несколько отверток, но место под все это имеется. Старался руководствоваться набором инструмента необходимым для калины + дополнительные инструменты.

На этой стороне еще влезут удлинитель с воротком и попытаюсь разместить 4 отвертки.

В планах купить нормальную трещетку на 1/2. Хотя признаться этой китайской как на фото я сворачивал болты на 8 влегкую.
Набор, как это принято, если туда запихнуть все что задумано включает более 80 предметов, а это уже приличный наборчик.
Короче, имеем набор головок на 1/4 с 4 по 13, 2 удлинителя, шарнир, головки на 1/2 с 10 по что вместится. Наборы бит всех типов, плоскогубцы, резак. Ключи рожковые с 8 по 24 за исключением неходовых размеров 16, 18, 20, 23, ключи накидные с 10 по 24, комбинированные 15 и 21.
Короче, я доволен. Вполне удобно и емко хранить основной инструмент в одном месте. Что касается качества, то часть инструмента советского производства и, соотвественно, качества (большая часть ключей), часть matrix (ничего так), часть force (оптимально по цене-качество), часть lux tools (делается для сети OBI. Если кто знаком, как оно?), ну и трещетка китайская no name 1/2 и no name1/4, а еще имеется lux tools 1/4 — какая надежнее не знаю, но люкс вроде как удобнее.

Читайте также: