Кармашки для ежедневника своими руками

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 16.09.2024

Привет! Это видео я сняла еще в сентябре, поэтому моя речь немного странная и нудная : / Я решила его выложить, .

Привет, в этом видео вы увидите, как дополнить блокнот карманом и ленточками. ▻Смотри как сделать такой альбом .

В этом видео мы покажем, как мы оформляем ежедневник (уголки, кармашки, стикеры). Как сделать ежедневник из видео .

Всем привет! В этом видео покажу вам как я делаю ПЛАНЕР! Если будут вопросы - задавайте в комментариях) Как меня .

Как начать ежедневник и не забросить? Хотите новых идей? Это видео с советами, идеями и лайфхаками для ваших .

В этом видео я расскажу как сделать удобные и функциональные карманы на развороте ежедневника для хранения бумаг .

Приветствую вас на своем канале! Это видео - мастер класс, в котором я рассказываю и показываю, как можно сделать .

Делаем кармашек быстро, без линейки и долгих измерений. Карман можно сделать любого размера для любого .

За съёмку, монтаж и обработку звука спасибо @krylov.project, он застеснялся указывать себя в титрах, но здесь это .

00:00 Начало 0:49 1. Не забывайте, для чего вы завели ежедневник 1:42 2. Не создавайте себе рамки 2:55 3.

DIY Радужный кошелек из бумаги для наклеек иди других мелочей. В этом видео я покажу, как сделать удобный мини .

Блокнот Мидори своими руками! Подробный мастер-класс, как сделать блокнот путешественника или блокнот на резинках .

Привет! Это первое творческое видео на канале в 2021 году! Решила начать год с изготовления обложки для блока .

Обложку для ежедневника своими руками сделать совсем несложно. По времени займёт не больше часа, а радости .

В этом видео я покажу дашборд-кармашек, который я сделала из остатков пластиковой папки. Кармашек получился .

Стикербук для хранения наклеек своими руками! У вас накопилось много наклеек и вы не знаете, где их хранить? В этом .

Блокнот получился очень классным, а на его изготовление ушло минут 20! :) ну плюс минус часик пока блок высох:) *видео .

Блокноты своими руками с нуля без сложных манипуляций. Если ты любишь делать блокноты своими руками, этот diy .

Удобный и простой способ упаковки прямоугольных коробок. Благодаря кармашкам на лицевой стороне упаковки к подарку .

Всем приветик! Как заполнить первую страницу ежедневника? Сегодня я поделюсь с вами идеями и советами Меня зовут .

Вы любите прозрачные сквиши? А сквиши из бумаги? А что если объединить игрушки антистресс и сделать ежедневник .

Подробный мастер-класс по созданию блокнота на кольцевом механизме. 3 часть: карман-пенал и финальная склейка Как .

Привет! Сегодня продолжаю работу над планером. Карманы в планерах из кожзама бывают самые разнообразные: .

СОТРУДНИЧЕСТВО: alexandra.641@yandex.kz что я покупала на али: Ножницы: ali.pub/3lvu3p Кольцевые механизмы: .

Приветики, в этом видео я покажу вам, как сделать Мини папку с Файлами из бумаги, в домашних условиях.

Всем привет! Я приготовила для вас второй видео МК для нашего СП, в котором покажу и расскажу как сделать обложку из .

Куда тратить блокноты? Идеи для блокнотов! Личные дневники, ежедневники, скетчбуки, смэшбуки, тревелбуки, артбуки и .

Ежедневник (еще именуемый планером) представляет собой небольшую записную книжку, в которую пользователь вносит информацию на своё усмотрение. Существует множество различных методик, которые помогут вам эффективней пользоваться планером и применять его возможности в полном объеме с максимальной отдачей для вас. Что же писать в ежедневнике? Следует сказать,что эта маленькая записная книжка, не ставит перед вами каких либо жестких ограничений в эксплуатации. Вы можете вносить в ежедневник множество различной информации и подогнать универсальный планер под себя таким образом, чтобы получить максимальный комфорт и удовольствие от его использования.

Рассмотрим, что именно писать в ежедневнике:

Распорядок собственного дня, внесенный на страницы, значительно упростит ваш день. Не стоит больше держать большое количество информации в голове и беспокоится о возможности забыть что-либо.
Задачи, которые вам нужно решить. Составьте грамотный и четко структурированный порядок задач, которые вам необходимо выполнять каждый день. Таким образом, вы не только повысите свою эффективность, но и приобретете чудесную возможность ставить перед собой крупные цели, которые будут исходить из ваших мелких, ежедневных задач.
Мысли, которые вы запишите, и к которым сможете вернуться через некоторое время. Есть шанс, что у вас получится масштабировать и развить простую идею в грандиозный проект.
Если не знаете что писать в ежедневнике, то запишите свои эмоции. Вынеся негативные эмоции на бумагу, вы сможете значительно улучшить ваш общий эмоциональный фон, что положительно скажется практически на всех аспектах вашей жизни.
Ведите дневник. Запишите все происходящее за день в краткой форме, выделив самое важное и ценное событие, по вашему мнению. Таким образом, вы сможете обзавестись маленькими личными мемуарами.
Тайм-менеджмент. Правильно составленный, хорошо структурированный, продуманный ежедневник, может стать отличным инструментом для вашего тайм-менеджмента. Выделяя конкретное время для решения конкретных задач каждый день, вы гарантированно сможете заметно увеличить коэффициент полезного действия вашего труда.

Для чего нужны ежедневники

Часто для человека, неискушенного в ведении записей личного характера, стоит вопрос: с чего начать и как лучше оформить свой ежедневник? Конкретного ответа на этот вопрос нет, ведь цели и задачи у всех девушек разные, и каждая будет выбирать тот вариант ведения своего дневника, который больше всего подходит именно ей. А потому для начала необходимо решить – для чего нужен ежедневник. Все дневники можно разделить на несколько категорий.

Деловой ежедневник. В него девушки записывают все задачи, планы, дела, встречи и заметки, связанные с работой и мотивацией, направленной на карьерный рост.
Личный дневник девушки, в который она записывает свои планы на ближайшее время, встречи с друзьями, мечты, любовные переживания, кулинарные рецепты, список фильмов и книг, которые нужно посмотреть и прочитать. В общем, все, что связанно с ее личной жизнью.
Ежедневник для внутренней работы над собой. Если девушка чувствует себя неуверенной в своих силах и осознает, что это сильно влияет на ее жизнь, она будет ставить перед собой задачи, направленные на работу над своими недостатками. Сюда же часто вносятся и планы, касаемые интеллектуального роста, и моменты, помогающие преодолеть кризис или стресс.
Журнал здорового образа жизни включает в себя записи и планы касательно здорового питания и спортивных тренировок.
Скетчбук – это особый вид ведения ежедневника, где чувства, планы и даже просто настроение не записываются, а зарисовываются. Если девушка – человек творческий, то такой вид альбомного ведения своих заметок и планирования задач ей обязательно понравится.

В целом же в задачи ежедневника входит помочь девушке:

расставить приоритеты и отделить главное от второстепенного;
научиться планировать дела и анализировать проделанную работу;
укрепить мотивацию к личностному и карьерному росту;
увеличить трудоспособность и повысить эффективность поставленных перед собой задач;
научиться экономить время, силы и финансы;
стать увереннее в себе и поверить в свои возможности и свою уникальность.

И вот когда девушка разберется со своими целями и задачами, она поймет, какой из вариантов ежедневного дневника ей лучше подходит.

Чем полезен

планировать задачи;
выставлять приоритеты;
отслеживать выполняемость задач, что снижает фрустрацию от перегрузки и возвращает свободное время;
записывать идеи, чтобы не забыть;
конспектировать все, что требуется;
структурировать мысли, схематизировать;
рефлексировать о прошедших днях или неделях, письменно фиксируя свои эмоции.

Профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии Гейл Мэтьюз, провела исследование, в рамках которого выяснилось, что выполнение целей и задач было на 42% выше, если они были записаны в ежедневнике от руки. Кроме того, регулярное использование ежедневника снижает стресс, так как дает ощущение контроля над ситуацией.

Бумажный или электронный

вряд ли потеряется;
в сервисах организации задач (особенно командных) типа Trello, Notion или Jira, можно создавать удобные преднастроенные визуализации;
им легко делиться с коллегами, что сильно упрощает совместную работу.

не отвлекает оповещениями и позволяет лучше сосредоточиться;
физическая площадь ограничена, помещается сравнительно небольшой объем информации, поэтому внимание фокусировать легче;
возможности для визуализации ограничены только творческими способностями собственника.

С бумажным ежедневником сложнее с точки зрения смены планов: владелец видит всю историю исправлений, и это дисциплинирует. Но для его ведения необходима мотивация, а еще он занимает место в сумке и на столе. К тому же бумажный ежедневник проще где-то забыть.

Как вести ежедневник?

Применяя данный набор несложных практических советов по ведению вашего ежедневника, вы сможете более эффективно использовать собственное время и получить максимальную отдачу от процесса. Стоит заметить, что ежедневники чаще всего встречаются в двух вариациях. Датированные и недатированные. Датированный ежедневник призван структурировать ваш день по датам с четкими временными рамками для выполнения различных задач. Недатированные планеры чаще всего используют представители художественного мира, которые зачастую не любят ограничивать себя конкретными временными рамками. Вот набор маленьких и эффективных советов для правильного ведения ежедневника.

Не вносите неважную информацию. Не стоит в ежедневнике вносить данные о выпитой чашечке кофе и потраченным времени на это действие. Разве что у вас настолько загруженный день, что для небольшого кофе-брейка стоит выделить конкретное время.
Не ленитесь вести планер ежедневно. Не стоит забывать, что максимальная отдача от любого процесса лежит в систематическом подходе и четком выполнении всех пунктов ежедневно.
Попытайтесь поставить временные рамки напротив каждой из ваших задач на день. Это позволит вам не тратить драгоценное время на пустяки и выполнять больше полезных действий за день.
Вычеркивайте уже выполнение позиции. Это, во-первых, приятно, поскольку будет виден на лицо результат законченного дня, а во-вторых, позволит избежать путаницы во внесенной информации..
Выберите подходящую для вас систему ведения записей.

Как видите вариаций того, что можно записывать в ежедневнике большое множество. Планер вы можете вести в свободной форме, не используя, каких либо специально созданных методик, но если вы ставите конкретные задачи от ведения планера, то мы предоставим вам примеры использования различных систем и методик ведения ежедневников.

Принципы оформления

В оформлении ежедневника важно, чтобы каждая задача попадала в одну из типичных/повторяющихся категорий, — тогда распределять время между активностями станет намного проще. Например, Тони Урбан, основатель и CEO сервиса для дизайна презентаций на основе AI DeckRobot, следует такому принципу:

Простой еженедельник может также стать прекрасным инструментом развития, если “прикрутить” к нему эффективные подходы по самоорганизации. Например, можно дробить время на так называемые спринты — недельные, двухнедельные, месячные — в ходе которых внимание сосредоточено на решении тех или иных задач. Задачи планируются на входе в спринт, а на выходе происходит подведение итогов.

Прекрасно работают чек-листы, помогающие отмечать новые еженедельные привычки — например, медитацию или питье воды. Эксперты советуют проводить постоянную внутреннюю сверку: что понравилось за неделю, что расстроило, за что можно себя похвалить, что можно улучшить, а что — изменить. Это как постоянные круги самоулучшения: так еженедельник становится своего рода дэшбордом жизни человека.

Кроме того, когда люди начинают вести визуальные заметки в еженедельнике, они приучаются мыслить более логично и меньше забывают. Ведь можно не только писать текст, но и добавлять небольшие образы, иконки, рисунки, которые стимулируют креативность — и как следствие, запоминаемость.

Самый полезный принцип — постоянно пользоваться ежедневником, чтобы он был единственным местом, где хранится оперативная информация в календарном формате. Иногда такой подход помогает найти нужный телефон спустя годы, просто потому, что человек может примерно вспомнить, когда он его туда записывал и почему.

Как появилась методика буллет джорнал

Позднее Кэрролл рассказал об этом подходе друзьям. Оказалось, что им он тоже помог эффективно ставить цели и достигать их , получая желаемый результат. Тогда Кэрролл стал продвигать этот подход в интернете посредством своих лекций и обучающих роликов, после чего ее стали использовать миллионы людей во всем мире .

Так родилась целая методика, объединившая ежедневник с целями и задачами на определенные периоды времени и личный дневник для записи мыслей и планов. В 2015 году Кэрролл выпустил мини фильм о ключевых принципах ведения такого ежедневника, который посмотрели почти 4 миллиона человек.

Bullet journal – это ежедневник, куда записываются краткосрочные и долгосрочные цели, ежедневные задания, приходящие мысли и идеи . Заметки необходимо вести ежедневно и маркировать их исходя из тематики. Намеченные задачи обозначаются, например, тире, уже реализованные – галочкой или крестиком, интересные идеи или ключевые мысли – кругом. Отдельный раздел посвящается предстоящим задачам, например, на месяц или на квартал, отдельный – для более продолжительных и масштабных планов, например, на год или несколько лет.

Регулярные заметки помогают контролировать процесс достижения своих целей и в случае необходимости корректировать их.
Все используемые данные хранятся в одном месте, что позволяет не метаться между записными книжками, текстовыми редакторами в телефоне и электронными сервисами, типа Evernote.
Комфортно передвигать невыполненные задачи на другое время. Благодаря наглядности невозможно пропустить что-то важное.
В сравнении с обычным ежедневником, буллет джорнал легко подстроить под свои нужды, оставив только необходимые разделы или дополнив его чем-то своим.

Благодаря ежедневнику можно:

Найти решения. Если не знаете, как разрешить проблему, то запишите все возможные пути ее решения с их плюсами и минусами, и выход сразу найдется.
Помнить о важных событиях. То, что записано на бумаге и часто попадается на глаза, трудно забыть.
Больше успевать. Фиксируя все занятия в течения дня, можно понять, какая деятельность мешает в достижении целей.
Правильно организовать свою жизнь. Благодаря ежедневнику можно отследить всю свою деятельность за конкретный период времени, и понять, какие действия приносят положительный результат, а какие бесполезны, а также выработать правильные привычки.

Вести ежедневник очень просто. Не требуется никакая серьезная подготовка, определенные навыки или знания. Все, что нужно – придумать свои условные знаки и регулярно заполнять дневник.

Нет универсального правила ведения буллет джорнал. Методика подстраивается под нужды и привычки каждого. Можно добавлять или убирать разделы, оформлять его исходя именно от вашего желания, вкуса и настроения. В формате bullet journal можно вести блокнот желаний .

Буллет джорнал помогает сосредоточиться на главных задачах, стать более организованным, оригинально и творчески подходить к решению проблем, выработать правильные привычки при условии регулярного ведения всего по 20 минут в день.

Процесс оформления ежедневника может подарить настоящее эстетическое удовольствие. Стоит только проявить фантазию, и буллет джорнал превратится в настоящий арт-объект. Каждый раздел можно оформить по-разному, используя рисунки и цветные маркеры.

Лайфхаки для оформления ежедневника

Чтобы декорирование дневника приносило удовольствие и эстетическое удовлетворение, я подобрала для вас несколько интересных советов и идей.

Примеры того, как можно оригинально оформить страницы в ежедневнике, предлагаю посмотреть на картинках. Делитесь с нами своим мнением, идеями, необычными лайфхаками.

Ежедневник: идеи внутреннего оформления

Вещь, сделанная своими руками должна быть не только красивой, но и функциональной. Поэтому мастера изготавливают в домашних условиях настоящие органайзеры на все случаи жизни.

Простые листы для записей:

Календарь с крупными клетками на каждый день:

Прозрачные кармашки для полезных мелочей. Их делают из плотной пленки, файлов, старых книжных обложек:

Держатели для карандашей из бельевой резинки.

Разные по величине бумажные конвертики для дополнительных аксессуаров или памятных записок:

Небольшие дополнения могут быть частью декора, но они также делают блокнот более личным и ценным для своего обладателя. Вести записи в нем будет намного интереснее, если разнообразные полезные детали будут всегда под рукой.

Как ежедневник меняет жизнь в лучшую сторону

Учёные считают, что планирование рабочего дня способствует самоорганизации и выработке дисциплины. Правильное ведение ежедневника помогает развивать самодисциплину, а также повышать эффективность профессиональной деятельности сотрудника компании. Деловому человеку чрезмерно важно контролировать даты сдачи отчётов, развивать умение правильного распределения рабочего времени. Такие меры способствуют выработке стрессоустойчивости, ведь от форс-мажоров не застрахован никто, а ежедневник помогает научиться правильно реагировать на подобные ситуации.

За менеджментом времени — будущее, потому давайте идти в ногу со временем и становиться более продуктивными во всех жизненных сферах!

Вам также может понравиться

Поделки из туалетных втулок — идеи поделок и способы применения картонных втулок

Как сделать листья из бумаги своими руками

12 декабря, 2021

MerlettKA все записи автора Чем так хороши настенные органайзеры с кармашками? Они вмещают тысячу мелочей, не скрывая их от наших глаз. В них можно удобно расположить самые необходимые инструменты, которые всегда должны быть под рукой и на виду. Они займут почетное место в уголке школьника и уютном мирке рукодельницы, удобны в гараже и маленькой квартирке. Не занимая лишнего пространства, они легко размещаются на стене, двери, внутренней стороне дверцы шкафа и на штанге платного шкафа. Разумеется, можно купить и готовые органайзеры для ванной и прихожей, для бижутерии и даже обуви. Но сделанные своими руками, с учетом индивидуальных требований и "подстроенные" под потребности каждого челна семьи – куда удобнее и оригинальнее.

Чтобы нужные вещи всегда находились под рукой и не терялись, заведите себе органайзер. В органайзер можно сложить канцелярские принадлежности, бижутерию и заколки для волос, косметику, швейные принадлежности, мелкие детские игрушки и еще много всякого.

И вовсе не обязательно отправляться по магазинам на поиски удобного и красивого органайзера, — его можно просто смастерить самостоятельно из ненужных коробок, обклеить и украсить по своему вкусу и сделать это так, чтобы он идеально вписался в интерьер.

Органайзер может быть самой разной формы, любого размера и включать множество разнообразных отделений. Некоторые органайзеры делаются закрытыми — в виде коробок, домиков или комодов, а некоторые открытыми, чтобы обеспечить быстрый доступ к нужным предметам.

Органайзеры-вкладыши — очень удобная вещь для ящиков шкафов и комодов: в отдельные ячейки можно сложить нижнее белье, носки, пояса и прочее и вам не придется долго искать нужный предмет гардероба.

Также удобны органайзеры для детей: во-первых, вам не придется постоянно натыкаться на карандаши, заколки или кукольную обувь, во-вторых, все эти мелкие вещички не будут теряться, а в третьих — ребенок привыкнет с малых лет содержать свое имущество в порядке.

Подборка фото позволит вам разобраться, какой именно органайзер для вас наиболее удобен и какой по силам смастерить.

Конечно же, тот кто назвал эту подборку картинок мастер-классом несколько слукавил. Это просто рекламные фото готового картонного органайзера и краткая фото0инструкция.

Но не будем особо переживать по этому поводу, так как в данном случае нам важна идея. А интересную и полезную идею всегда можно воплотить, проявив смекалку и опираясь на собственный опыт.

ъЕсли у вас есть и то, и другое, то внимательно рассмотрев эти фото, вы можете доставать картон, необходимые инструменты и приниматься за работу.

Все что вам понадобится сделать — это сложить восемь коробок различного размера и формы. — семь ячеек и одна коробка — донышко с бортиками, где все эти ячейки размещаются.

Конечно же, вы можете не следовать строго картинкам, а попытаться создать свой вариант органайзера с нужным именно вам числом ячеек и оптимального для вас размера.

На картинках видно, что внутренние коробки не слишком плотные, вы же можете взять картон любой плотности, а также отклеить коробки пленкой, красивой бумагой, тканью — всем, что вам захочется. Только не забывайте, что если будете использовать для оклейки толстый материал, то его толщину нужно учитывать для правильного составления органайзера и создания донышка необходимого размера. Обои или ткань вроде и тонкие, тем не менее несколько лишних миллиметров могут все испортить.

Если вы решили изготовить органайзер для своего ребенка, то можно сделать его более ярким или дополнить всевозможными украшениями, чтобы он выглядел более нарядным.

Кто бы мог подумать, что этот настольный белый органайзер с выдвижными ящичками сделан из самого обыкновенного толстого гофрированного картона, обклеенного бумагой? Тем не менее это так. И мастер-класс отлично показывает, как такой фокус можно проделать.

Для работы вам понадобится плотная толстая коробка из гофро-картона , бумага для оклейки, нож для резки бумаги, клей и кисточка.

Готовим детали будущего органайзера, вспомнив свои познания в геометрии. Аккуратно вырезаем шаблоны канцелярским ножом.

Собираем конструкцию в черновом варианте, чтобы проверить, на сколько все правильно высчитано, размерено и отрезано. Если где-то ошиблись — исправляем, подрезаем, или делаем новую заготовку взамен неправильной.

Разбираем конструкцию и обклеиваем ее бумагой, как показано на фото. Даем высохнуть, а затем обираем снова.

Проклеиваем бумажными полосками все срезы, закрывая картон.

Проявив немного старания, терпения и аккуратности вы сможете смастерить красивую папку-органайзер в винтажном стиле, которая не только поможет вам содержать диски в порядке, но и украсит интерьер вашего дома.

Оформление, конечно же, может быть любым — как по цветовой гамме, так и по используемым материалам.

Если вы захотите преподнести органайзер в качестве подарка мальчику или мужчине, то можно сделать совсем иное оформление с учетом того, какие именно диски в нем будут храниться (для музыкальных дисков, игровых, связанных с увлечениями или профессиональной деятельностью).

Bullet Journal — это идея для ежедневника, помогающая организовать гибкое эффективное и минималистичное планирование. У ежедневников по этой системе несколько принципов:

Нужно нумеровать все страницы и добавить в начале оглавление, чтобы потом легко находить любые заметки.

Планы на месяц удобно заносить в календарь. Чтобы не рисовать его вручную, можете распечатать шаблон из Canva:

Использовать этот шаблон

Дальше начинается полет фантазии. Можно вести на страницах разные списки, писать цитаты, что-то рисовать, планировать питание — благодаря оглавлению ничего не потеряется и можно будет в любой момент найти нужную страницу.

Agile — это способ планирования, который используют крупные компании для быстрого завершения проектов. Этот метод можно адаптировать под повседневное планирование и использовать как идею для ежедневника. Его суть — постановка нескольких четких целей на спринт, промежуток времени определенной длительности. Автор методики ведения ежедневника, Екатерина Ленгольд, предлагает ставить 3 цели на 9 недель.

Планировщик задач полезно использовать не только в работе, но и для организации домашнего быта. С его помощью можно распланировать неделю так, чтобы вам не приходилось выполнять все дела по дому в один день.

Использовать этот шаблон

Планировщик поможет организовать домашнее меню так, чтобы вы точно знали, какие продукты вам понадобятся в течение недели и при этом каждый день у вас были новые блюда. Выберите шаблоны планировщика на неделю, распечатайте сразу 4 экземпляра и у вас получится интересное меню на весь месяц.

Использовать этот шаблон

Если вы привыкли отдыхать во время путешествий активно, составьте подробный план, чтобы ничего не забыть. Вы можете записать важную информацию о рейсах, отеле и хороших ресторанах, а также составить подробный план на каждый день.

Использовать этот шаблон

Планировщик тренировок поможет вам грамотно распределить нагрузку на разные группы мышц в течение недели. Вы можете записывать, какие виды активности у вас были в тот или иной день, сколько времени длилась каждая из них и каким было ваше питание. Такой планировщик позволит вам комбинировать разные шаблоны тренировок и анализировать свои успехи.

Использовать этот шаблон

В сервисе Canva есть шаблоны планировщика на любой случай, в том числе для важных событий. Вы можете спланировать день рождения, вечеринку, рабочую презентацию или даже свадьбу. Распечатайте несколько экземпляров планировщика, чтобы составлять план дел на каждую неделю.

Использовать этот шаблон

Планировщик – это самый эффективный способ управления своим вниманием и временем. С его помощью легко организовать рабочий день или долгосрочный проект, спланировать важное событие или спортивные тренировки. Можно сделать планировщик на день, неделю, месяц или даже на год.

Планировщик задач позволит спланировать день так, чтобы вы успели все самые важные дела и ничего не забыли. Хотите равномерно распределить нагрузку в течение недели? Тогда используйте шаблоны планировщика, в которых можно записать основные задачи на каждый день. Так вы сможете быстро сориентироваться в своем расписании и заранее подготовитесь к важным встречам, потому что они будут у вас перед глазами.

Использовать этот шаблон

Люди часто бросают вести дневник — просто записывать события дня оказывается слишком скучно. В этом блоке мы собрали несколько интересных идей для личного дневника, которые помогут вести его регулярно, с интересом и большей пользой.

Суть утренних страниц в том, что сразу после пробуждения нужно взять дневник и записать туда все что угодно: сны, мысли, планы, художественное произведение, стихотворение, — абсолютно любые вещи, пришедшие в голову.

Такая практика — что-то вроде медитации, она помогает привести в порядок мысли и настроиться на новый день. Особенно полезна она тем, кто хочет научиться писать — утром в голову иногда приходят крутые идеи.

Использовать этот шаблон

Суть этой идеи для личного дневника в том, чтобы записывать, за что вы благодарны другим людям, окружающему миру и себе. Даже если день выдался хуже некуда, нужно обязательно найти хоть что-то хорошее и записать это в дневник благодарностей.

Если придумывать много благодарностей сложно, для начала можно записывать хотя бы по одному слову. Это удобно делать в календаре с большими ячейками — можно расчертить его вручную или распечатать шаблон из Canva:

Использовать этот шаблон

Кстати, идею с благодарностями можно совместить с утренними страницами — утром писать мысли, а вечером — благодарности.

Этот дневник тоже нужно заполнять утром, но сюда нужно вносить только сны. Не важно, запомнили вы все в подробностях или только какие-то урывки — постарайтесь записать как можно больше, а может быть, даже что-то зарисовать.

Эта практика тоже похожа на медитацию — расслабляет и помогает собраться с самого утра. А еще со временем вы станете лучше запоминать сны и они станут источником вдохновения.

Использовать этот шаблон

Происходящее в жизни не обязательно записывать — все это можно зарисовывать. Даже если вы не умеете рисовать, можно делать легкие наброски — они отразят ваше настроение и помогут зафиксировать в памяти важные вещи. Кроме того, после такой ежедневной практики ваши навыки рисования однозначно улучшатся.

Если вы планируете рисовать в вашем личном дневнике скетчи, возьмите блокнот без линеек. Подойдут листы с точками — на них удобно и рисовать, и писать. И лучше выбирайте листы плотнее, чтобы рисунки через них не просвечивали.

Эта хорошая идея для личного дневника человека, практикующего осознанное поведение. Ее суть — в течение дня или вечером перед сном записывать события и впечатления дня, поделив их на пять чувств:

Практика помогает найти связь со своим телом и развивает чувства, которые мы используем редко, например, обоняние.

Чтобы вести такой дневник, удобнее всего разбить каждую страничку на пять частей. Причем старайтесь, чтобы все чувства заполнялись равномерно — не уделяйте внимание только зрению или слуху.

Чтобы было интереснее, к пяти чувствам можно добавить интуицию — фиксировать то, что вам за день показалось, и смотреть, какие события вы смогли предугадать.

Использовать этот шаблон

Если просто вести дневник вам скучно, у нас есть для вас несколько идей для личного дневника или ежедневника, в котором собраны не просто списки дел или впечатления за день, а что-то более глобальное и полезное.

Как часто бывает, что появляется время что-нибудь посмотреть, почитать, позаниматься хобби, но все идеи вдруг вылетают из головы. В таком случае вам поможет дневник со списками, в который можно записывать списки чего угодно: книг, фильмов, интересных занятий для выходного, идей поделок с детьми и т.п.

Еще в него можно вносить чек-листы каких-нибудь повторяющихся действий, например, сделать чек-лист идеального утра и проходить по нему каждый день.

Читайте также: