Как я жалею что не сделал этого
Обновлено: 04.07.2024
Оксана жалеет, что не смогла родить еще несколько детей. Она часто думает об усыновлении, но никак не наберется смелости. А еще жалеет, что когда была возможность, не поехала студенткой на работу в США — там бы хорошо выучила английский. После этого времени на него так и не нашлось.
Спустя время мы жалеем не о вещах, которые не купили, а о людях, с которыми недоговорили.
Ольга Корниенко, кандидат психологических наук, практикующий психолог и ведущая тренинговых групп, перечисляет причины, которые не дают нам попрощаться с сожалениями:
1. Чтобы освоиться с негативным опытом, каждому человеку предстоит пройти через несколько стадий — шок, отрицание, агрессию, торг, депрессию, принятие. Возможно, в своих сожалениях вы находитесь на одной из стадий: например, злости, когда обвиняете окружающих или судьбу, что так с вами случилось. Или в депрессии, когда сталкиваетесь с необратимостью событий и осознаете свою жизнь с этими изменениями.
3. Токсичная вина. Мы обвиняем себя за совершённые поступки, сказанные или не сказанные слова, злимся на себя, берем ответственность за все, что происходило, не принимая во внимание роли других людей и случайных факторов, которые тоже влияют на происходящее. Поэтому вина и токсична — она отравляет нас своей чрезмерностью, тотальностью. По сути, самообвинение призвано не столько разрешить ситуацию, сколько разрушить человека изнутри.
Самообвинение не имеет ничего общего с раскаянием или ответственностью — как конструктивными аспектами чувства вины. Это способ уйти от контакта с ответственностью, с другими людьми, не встречаться с чем-то бóльшим, кроме собственной злости на себя.
5. Неумение простить себя, принять свое несовершенство и возможность ошибаться. Умение принимать себя в разных качествах и проявлениях — очень важный навык, который формируется от родителей. То, как нас принимали и прощали они, формирует в нас навык самопринятия и самопрощения. Если же родители винили нас за все подряд, не воспринимали наши ошибки и хотели нас видеть только умелыми и совершенными, тогда в нас формируется внутренний оценщик и стандартизатор поведения. Он-то и считает, что мы можем сделать все и сразу.
Меня пугало не само расставание, а возможные сожаления о нем.
Знаете, чего я боялась больше всего, когда решила расстаться с мужем? Что когда-нибудь проснусь с другим человеком и пойму: я больше никогда не встречу такого понимания, заботы, поддержки и жертвенности. То есть меня пугал не сам факт расставания с мужчиной, обладавшим одной ужасной чертой, которая перечеркивала его бесценные добрые качества. Меня останавливал страх перед сожалением, которое, возможно, посетит меня однажды. Или не посетит. Представляете, какой силой оно обладает над нами?
Моя университетская подруга Маша была очень деятельной и амбициозной девушкой. Одной из первых она начала работать в престижной компании, покупала качественные вещи и ужинала в дорогих ресторанах. Все были уверены, что ее ждет оглушительный успех. Но оказалось, сама Маша думала, что выйти замуж после девяти лет изматывающих отношений и родить ребенка — это и есть ее самая важная реализация. Не прошло и двух лет, как она пожалела о своих желаниях. Узнавая о карьерных успехах одногруппников во время наших традиционных встреч, она поневоле сравнивала себя с остальными. Теперь на эти встречи Маша не ходит. Но я знаю, что она по-прежнему жалеет об упущенных возможностях.
Кэтрин говорит, что в психологии сожаления состоят из четырех элементов: - отрицание (мы не пытаемся решить проблему или понять ее причину, мы просто хотим, чтобы она исчезла);
- недоумение (как я могла такое сделать? о чем я думала?!);
- сильное желание наказать себя (не прощу себе этого!)
- персеверативность (постоянная чрезмерная концентрация на одной вещи).
Сожеления напоминают не о том, что мы сделали плохо, а о том, что мы можем сделать лучше.
Как видите, финансовые решения не входят в список самых распространенных. Дело в том, что по прошествии времени неспособность купить последнюю модель айфона или машины отходит на дальний план, мы о них попросту забываем.
и жалею что не настояла на курсах английского. поступила бы на языковой, больше пользы было бы. Вообще жалею о своей беспробудной лени. И о том, что когда переехала после школы в другой город, так мало навещала прабабушку
Прошлое - забыто.
Будущие - скрыто .
Настоящие - Даровано
чертова мудрая черепаха )) , Не жалею вообще не о чем , Запомнил из детства только то что радовало .
Нет смысла ныть о том что не случилось , это никак не поможет . Не сейчас , не в будущем .
Осталось подучить грамматику.
Начни с правил написания "не" и "ни". Без этого нЕ обойтись нИ сейчас, нИ в будущем.
;)
Осталось попробовать высказывать свое мнение , на интересующие темы , а не следить за ошибками в тексте чужих мнений . Моя грамматика в данном случае мое дело , мы не на ЕГЭ по русскому .
они и сейчас дорогущие. но сейчас можно поставить в рассрочку или кредит взять. хотя,не лучшее время для кредитов)
В 90-ые были пластинки ставили их бесплатно(но толку мало от них было) А брекеты я ношу сейчас, мне 29)
Жалею только об одно. Об ушедшем детстве. Эххх, на денёк бы назад в 80-ые, на нашу улицу, к пацанам бы. Млять.
А я вот жалею, что не родился в семье члена Политбюро ЦК КПСС и в свое время мне не досталось кусочка "Золота Партии" и я теперь простой житель России.
А есть ещё много русских людей, вынужденно проживающих в республиках бывшего СССР, которые даже российского гражданства не имеют - потому что они для России - иностранцы и им не дают гражданства.
Нахлынуло. Вобщем, о чем вы жалеете?
О себе- очень жалею, что не получила хорошее образование, что после института не уехала заграницу. А теперь уже поздно.
Жалею, что 12 лет назад ушла с кафедры в институте. Тогда были очень маленькие зарплаты и мало перспектив на повышение и я решила искать другую работу. Работу то я нашла, но без официального оформления. Зарабатывала больше, чем на кафедре. Но сейчас ужасно устала от этой работы это первое, второе - жалею, что нет стажа (время то идет - пенсия на горизонте, какая у меня будет пенсия?), третье - нет постоянного заработка (сейчас зарплата зависит от результата).
О том, что в 20 лет много переживала по пустякам, заботилась о том, что пoдумают другие. Не родила второго сразу после первого. Пожалуй, всё. Возможностей не упускала, всеми шансами, которые давала судьба, воспользовалась.
В свое время не пошла на английскую филологию. Получила другое образование. Английский выучила, но все таки уровень не тот((
за то что многое не сказала и не сделала для любимого человека, а он уже умер. что не хватило сил, чувствительности, открытости, ранимости, что не те отношения строила, не на том основывалась в своей жизни.
Только о том, что не уделила достаточно времени тем, кто ушел туда, откуда нет возврата. Бог с ним, с образованием и переездом, вот ЭТО я еще могу успеть. было бы желание.
головой жалею о том, что рано родила, из-за чего упустила кучу возможностей (карьера, развлечения, пространство для маневров, время с ребенком, несколько детей с небольшой разницей), рано поимела проблемы со здоровьем и дефекты внешности (до родов внешность была модельной, кожа идеальной, здоровье отличным).
думаю (надеюсь), что годам к 40 я буду счастливей сверстников, но качество жизни в 20-30 лет уже не изменить, увы. лучшие годы были брошены на пеленки, развитие ребенка, форсированную покупку квартир и т.д., и все это без права на ошибку. а было бы неплохо не бояться рисковать и свободно распоряжаться временем. конечно, ребенка люблю и субъективно светлые моменты присутствовали и присутствуют, но негативных последствий объективно больше.
образование получила очень хорошее в ВУЗе с мировым именем (но только одно, и очень плохо знаю 2 иностранных языка). заграницу никогда не стремилась, хотя уехать могла и могу в любой момент (у мужа и ребенка есть второе гражданство одной из европейских стран, а у меня востребованная специальность).
что фото детей с ДР не успела маме послать, а она умерла.
что не настояла после школы на своем профвыборе.
что не переспала в свое время тоже жалею.
возможностями, кстати, воспользовалась, но даже удовольствия не получила
Очень жалею и страдаю, что мамочка моя не со мной вот уже 15 лет. внуков своих не увидела даже . любимая моя.
А у меня так странно все получается в жизни, что грех жалеть)))))
Ну вот я от мужа хорошего ушла к первому встречному-поперечному. Вроде бы и пожалеть, но я дочку родила Значит так было нужно.
А потом снова с мужем жизнь свела. 5 лет очень хорошо жили, правда детки так и не получилось. А потом развелись уже навсегда. И вроде можно было бы и пожалеть.
Вышла я замуж во второй раз. Много было и есть в моем этом нынешнем браке такого, что можно было бы и пожалеть, но.
А еще я нашла в свое время работу своей мечты, мне там нравилось нереально. Карьера, зп, руководство, коллектив. И тут беременность. Вроде и жалею, что нет у меня этой работы.
Зато есть сыночек. Смотрю на него и понимаю, что не могу я жалеть обо всем этом. И много хорошего есть и в жизни с НМ, и в моей нынешней надомной работе, и в том, что могу много времени уделить детям, а не скидывать их на нянь и бабушку.
Так что получается, что не о чем глобальном я не жалею!
По мелочи только: не то сказала, не так документы оформила. Но это все ерунда
О, вспомнила! Жалею, что в годы молодые я вела достаточно здоровый образ жизни, а потом забросила все это. И сейчас никак не могу активно снова втянуться
У всех нас хоть раз в жизни возникало ощущение того, что нашей жизни чего-то недостает. Возможно, это действительно так. Эти 16 крохотных историй о сожалении и раскаянии способны изменить всю вашу жизнь. прислушайтесь к ним.
Саморазвитие
Ровно через десять лет, считая от сегодняшнего дня, ни вам, ни кому бы то ни было еще, не будет абсолютно никакого дела до того, модные ли туфли вы носили сегодня, уложены ли были ваши волосы, и брендовой ли была ваша одежда. Куда важнее будет то, как вы жили, как вы любили, и чему научились по дороге к этому дню.
В глубине своей души вы ведь и так это знаете, правда?
Но сегодня, как и большая часть других людей, вы с легкостью отвлекаетесь на всякие мелочи, уходя с правильного пути, и забывая о важном.
Вы тратите слишком много времени на тех, кто его недостоин.
Вы идете по своей жизни с кислой миной, продираясь сквозь нее, как сквозь паутину.
Вы принимаете свои даже самые важные отношения, как должное.
Вы увязаете в токсичной драме.
Вы поддаетесь своим сомнениям.
И этот список можно продолжать почти бесконечно.
Почему вы продолжаете следовать этим деструктивным шаблонам поведения?
Почему вы делаете что-то, зная, что будете сожалеть об этом?
Потому что вы — прежде всего человек, а люди, увы, несовершенны и склонны ошибаться. Мы запутываемся в мыслях в собственной голове, и перестаем понимать, что наша жизнь не ограничивается теми несколькими вещами, которые идут не так, как нам того хочется. И когда наш разум подсознательно зацикливается на негативе, мы пытаемся отвлечь себя, чтобы как-то ослабить испытываемую нами напряженность. Но поступая так, мы отвлекаем себя не только от негатива, но и от того, что для нас важнее всего.
Мы копаемся во всяких мелочах, делая из мелких трагедий великие катастрофы и раздувая из мухи слона, пока окончательно не выбьемся из сил, а после удивляемся, почему наши жизни такие серые, скучные и пустые.
Но чем старше мы становимся, тем больше мы понимаем, что в нашей жизни действительно важно, и тем меньше нас волнует бессмысленная драма, отвлечения и пустая занятость. Прожитые годы делают нас скромнее и мудрее. Мы начинаем понимать, как много времени мы потратили на всякий бред и бессмыслицу. И мы решаем изменить то, на чем мы сосредотачиваем наше внимание, направив его на то, что действительно важно.
Сегодня я прошу вас попытаться стать чуть старше душою — начать управлять своим вниманием сейчас, а не потом, и тем самым уклониться от сожалений и стресса, которые пока что только маячат на горизонте.
Есть много способов, позволяющих это сделать, но для начала я советую поучиться на чужих ошибках и прочесть несколько жизненных историй других людей . . .
Истории, полные легкого (или не такого уж легкого) сожаления…
Лично мне кажется, что в этих историях каждый из нас сможет найти что-то такое, чему нам стоило бы научиться… или вспомнить:
Пусть ваш следующий шаг питает умение отпускать и умение ценить то, что у вас есть
Надеюсь, все эти истории заставили вас хорошенько задуматься о том, как изменить ваш подход к определенным жизненным ситуациям в будущем. Но, возможно, некоторые из них заставили вас вспомнить о собственных ошибках, наполнив вас глубоким сожалением. Если с вами произошло последнее, советую вам прямо сейчас глубоко вдохнуть, выдохнуть, и постараться успокоиться. Помните о том, что ваше будущее вовсе не обязательно должно определяться тем, что вы сделали, или не сделали в прошлом. Не позволяйте сожалению управлять вашим поведением и самой жизнью. Может быть, вы действительно могли поступить как-то иначе, а может, и нет. В любом случае то, что с вами случилось, уже случилось, и с этим ничего не поделаешь.
Постарайтесь приложить все свои усилия к тому, чтобы очистить ваше сердце и разум от теней прошлого.
Просто живите в настоящем, и цените то, что у вас есть здесь и сейчас.
К примеру, этим утром, после того, как я, наконец, примирился с далеко не самым удачным деловым решением, которое я недавно принял, и после того, как я примерно час изливал свою душу в компьютерный файл через клавиатуру, я отправился на долгую пробежку по пляжу… я чувствовал, как морская пена с каждым шагом целует мои ступни, видел, как следы за моей спиной мало помалу заполняются водой, а набегающие волны сглаживают их без следа, и как утреннее небо вспыхивает прямо над моей головой ярчайшими красками.
И в конце моей пробежки я повернулся к океану, и сделал несколько глубоких вдохов – главным образом потому, что от вида неба и Атлантического океана у меня просто перехватило дух.
Я стоял на песчаном пляже, и аплодировал тому, что я видел. Да-да, это не метафора, я действительно хлопал в ладоши в честь этого вида — сильно, искренне, от души.
Потому что окружающий нас мир и наша жизнь заслуживает именно такого ответа – осознанных, восторженных аплодисментов.
И сегодня, здесь и сейчас, с какими бы сожалениями или сложными жизненными обстоятельствами вам ни приходилось иметь дело, найдите минутку-другую на то, чтобы понять, насколько неоценимым является доставшийся вам от судьбы замечательный дар – ваша жизнь.
А потом постарайтесь отблагодарить жизнь за все, что она для вас сделала. Сделайте что-то – что угодно – чтобы показать, что вы благодарны, действительно благодарны за доставшееся вам несовершенное чудо. Будьте добры к незнакомцам, создавайте что-то, полезное не только вам, любите своих друзей и родственников, и меняйте мир к лучшему – так, как это можете сделать лишь вы.
И поймите сами, насколько это замечательно.
Новое видео:
Фраза "лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть всю жизнь" популярна в последнее время. В каких случаях она уместна и всегда ли оправдана?
Когда лучше сделать, чем ничего не делать?
Каждый из нас часто стоит перед выбором: как правильно поступить. Сделать сейчас или не сделать совсем. Сомнения и мучения - наш вечный бич. Ведь так?
Так почему, когда человек стоит перед выбором совершить действие, поступок или отказаться от него, всё же лучше это сделать, пусть и пожалеть в последствии о содеянном, чем жалеть всю жизнь о не сделанном? Попробуем разобраться.
Потому что любое действие чаще всего даёт результат, хоть какой-то, бездействие не приносит ничего кроме сожаления. Сделав что-то, ты будешь знать, что сделал шаг, приложил усилия, попытался. Это лучше, чем всю жизнь корить себя за упущенную возможность. Даже если и пожалеешь о сделанном, со временем отпустишь ситуацию. как-то переживёшь.
Любой опыт, пусть даже неудачный - это уроки, развитие, опыт.
Практически в каждом из нас живет страх или сомнение принятия решения. Он - причина нашего бездействия, даже тогда, когда решение проблемы лежит на поверхности. А любая нерешимость селит в душе ложную надежду, что как-то само рассосётся. или кто-то\что-то из вне подтолкнёт. или наступит более благоприятный момент для действий. Само рассосётся, думаем. Ведь так? И часто это случается, а порой нет. не рассасывается)
Как выработать решимость и помочь самому себе?
"Утро же вечера мудренее. " гласит мудрость. Знаете почему? Вечером день теряет свою энергию. И человек, уставший, выложившийся энергетически тоже малоактивен. Потому всегда решение лучше отложить до утра.
Не случайно ещё говорят: Надо с этим переспать.
За ночь могут открыться другие варианты, произойти переосмысление ситуации. И если не уходят из сознания мысли, если тянется к предмету возжигаемому душа, а мозг упорно противится, всё же лучше прислушаться к своему сердцу и душе - сделать важный шаг. Интуиция - великая вещь.
А ещё чудесное "Правило 72 часа" - пауза в трое суток для размышления. Взвесить все плюсы и минусы и тогда уже смело действовать.
Всегда пользуюсь им в важных жизненных моментах, когда "ум на раскорячку", как поступить. И всегда, почти всегда делаю выбор в сторону действия и почти никогда потом не сожалею. Крутая! 😛
Чтоб потом всю жизнь не корить себя за не сделанное, не свершённое, не реализованное.
Конечно, не надо буквально всё воспринимать, как призыв к действиям. Если достал сосед и вы давно вынашиваете план мести, в котором присутствует осиновый кол))), то лучше съехать от такого соседа, если совсем не договориться мирно, чем воплощать операцию в жизнь.
Или вдруг разом надоела жена, к которой пропали все чувства и симпатии. Уйти-то от неё можно, вот только как знать не потянет ли назад? А вдруг назад не возьмут. 😳
Речь идёт от тех вещах, которые могут изменить, улучшить жизнь. Нельзя рисковать последним и вообще, если есть риск остаться ни с чем, то лучше мысль отбросить совсем и не возвращаться к ней. В остальных случаях - действовать.
Читайте также: