Как успеть сделать все домашние дела с маленьким ребенком
Добавил пользователь Владимир З. Обновлено: 19.09.2024
Почему я не успеваю делать домашние дела? У меня грудничок, который ползет за мной, если я выхожу из комнаты. Еще я не приучена к уборке и готовке, мне нужно заставлять себя это делать, особенно мыть полы не люблю. Жалею что вовремя меня мама не привлекала к хозяйству. Но это уже другая тема.
У нас трешка, муж приходит поздно уставший, родителей в городе нет. Целыми днями я с дочкой одна и дела не делаются. Знаю что есть мамы, которые все как-то успевают. Поделитесь опытом пожалуйста в моей ситуации.
Мой день проходит так:
Просыпаемся после 10. (Знаю что обычно детки встают с 5 до 8 часов. У нас вот так не получается. Наверно потому что папа поздно приходит.) Умываемся, варю себе кашу, малышку кормлю ее кашкой. Мою вымазанные в каше вещи и посуду, пытаясь занять чем-нибудь дочку. Теперь моя очередь кушать. Совмещать нашу трапезу
мне неудобно, слишком суетливо. Тем более пока я завтракаю, люблю посмотреть сериал на компе. Из-за этого конечно завтрак затягивается и мы выходим только около 14. За это время я еще успеваю стирку закинуть и развесить.
Гуляем около 4 часов, малышка спит за это время обычно один раз 20-60 минут. Кормлю грудью на улице. В 18 мы дома. Кормлю дочку пюрешкой, потом сама кушаю. Могу успеть что-то приготовить пока она недолго наслаждается свободой, потом приползает ко мне, нужно ее развлекать.
Читала статьи о том, как можно привлечь детей к домашним делам. В процессе уборки или готовки, нужно поменять важность, заниматься с ребенком на первом плане, на втором - приготовить еду, помыть полы, и давать ребенку в этом участвовать, соответственно возрасту и возможностям.
Для моего ползунка приемлемо только греметь половинком и ложками в кастрюле, и совсем недолго, еще пожевать зелень или овощ, фрукт. Когда я мою полы, малышка думает что я от нее убегаю, быстро перемещаясь из комнаты в ванную и обратно. Ползает за мной с плачем. Одна не хочет оставаться. А полы я полчаса мою в нашей квартире, шваброй. Пылесоса нет, не знаю как на него будет реагировать, если даже купим. Мыть пол мне удается в среднем раз в неделю. Иногда чаще.
Муж приходит после 20. Пока поест, за компом посидит по работе или поиграет с дочкой, уже время купать и спать укладывать. Пока он купает в маленькой ванночке, я в душе моюсь. Идем спать ближе к 23. Засыпает около полуночи или позже.
Напишите пожалуйста как проходит ваш день, что вы успеваете когда некому вам помочь?
С рождением ребенка в семье происходит полное изменение жизненного режима. Новоиспеченная мамочка теперь должна успевать сделать вдвое больше: помимо хлопот по домашнему хозяйству появляются заботы о малыше. Кроме этого мама должна успевать следить и за собой. Сегодня мы поговорим о том, как же все это успеть.
Многие мамы рано или поздно приходят к выводу, что их жизнь весьма однообразна, скучна и очень тяжела. кажется, что каждый новый день похож на предыдущий. Однако не следует расстраиваться раньше времени. Представляем вам несколько способов, которые помогут вам спланировать день так, чтобы все успеть сделать вовремя.
Придумать распорядок дня
Специалисты рекомендуют при составлении плана дня подстраивать его под образ жизни, а не наоборот.
Правильно организованный режим дня поможет вам:
- весьма четко расписать свой день;
- активизировать самодисциплину и подать хороший пример вашему ребенку;
- дети, соблюдающие режим дня, обладают спокойствием и эмоциональной стабильностью.
Целесообразно использовать время
Ко всем спланированным задачам на какой-либо день следует подходить разумно. Это способствует рациональной трате как времени, так и сил.
Данный подход поможет женщине успеть все, что она задумала сделать, не превратив ее в уставшую и озлобленную домохозяйку.
Освобождение от “пожирателей” времени
В этом вам поможет обычная запись всего происходящего за день в простой блокнот. Старайтесь быть точными – буквально до минут. В конце дня вы сможете проанализировать, что же больше всего забирает ваше время. После этого необходимо попытаться уменьшить эти затраты. В большинстве случаев, к таким “пожирателям” времени относится телевизор, всемирная “паутина” и телефон. Освобождение от них позволит вам сэкономить значительное количество часов.
Комбинируйте приятное и полезное
Во время ухода и заботы за малышом можно найти дела, которые весьма легко совместить. К примеру, прогулку в парке можно совместить с изучением какого-либо языка. Главное в этом деле – сформировать привычку комбинировать и все будет происходить незаметно для вас самих.
Затрачивать как можно меньше времени на уборку
Чтобы не посвящать все выходные уборке в доме, необходимо ежедневно выделять хотя бы полчаса на поддержание порядка. В будущем вы даже не будете думать о том, что надо что-то помыть или почистить.
Задействуйте помощников
Просите мужа, чтобы он вам помогал по домашнему хозяйству. Если он и без уговоров готов выполнить любое поручение – вам сильно повезло. Если же супруг отлынивает от дел, следует сесть за стол переговоров и все спокойно обсудить. Каждую неделю составляйте список заданий для вашего возлюбленного: как и когда он будет этим заниматься – он может решить сам. Главное, чтобы все дела из списка были выполнены к концу недели.
Развивайте малыша
Старайтесь динамичнее и разнообразнее проводить время с малышом. Больше общайтесь с ним, рассказывайте обо всем, что окружает его, обязательно принимайте участие в его играх. Если вы просто будете наблюдать за времяпровождением карапуза, вы потратите столько же времени, но пользы для самого малыша от этого не будет никакой. Да и контакт с ребенком всегда приносит положительные эмоции, которые подзаряжают на весь день.
Помните об отдыхе
Не забывайте об отдыхе. Мама – такой же работник, только работающий в домашних условиях. И ей, как и всем, необходим отдых. Ведь у мамы нет ни выходных, ни отпуска, да и “рабочий день” не имеет четких временных границ.
В расписание дня обязательно включайте какое-нибудь развлечение – поход в парк, кинотеатр, в гости, музей и так далее. Если вы думаете, что сможете отдохнуть и дома, то заблуждаетесь. Ведь всегда найдутся неотложные дела.
Помните, что мама должна оставаться женщиной. По этой причине выделяйте ежедневно хотя бы 20 минут на себя, чтобы привести в порядок свою внешность и просто набраться сил.
Все успеть просто невозможно, как бы точно ни был расписан ваш день. Да и не стоит “нырять с головой” в материнство. Не думайте, что с появлением малыша ваша жизнь закончилась. Всё еще впереди. Ребенок открывает новые неизвестные стороны нашего мира, которые вас приятно удивят. Наслаждайтесь каждым новым днем, любите своих близких, дарите им теплоту и любовь, и вы обязательно будете успевать работать, отдыхать и развиваться, как личность. Желаем удачи!
Здравствуйте. Меня зовут Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я поняла, что мне есть к чему стремиться.
С рождением ребенка жизнь молодых родителей существенно меняется. Появляется множество хлопот, о которых ранее и не подозреваешь, а на домашние дела времени совсем не остается.
Как же всё успеть?
1) Необходимо научится планировать свой день, выделять главные дела и второстепенные. Это хорошо делать перед сном. Можно взять блокнот и ручку и подумать, что нужно сделать завтра. Начать можно с малого. Например, когда ребенок заснул, есть возможность приготовить обед или ужин. Лучше сделать всё на 2 дня, тогда на следующий день появится возможность заняться другими важными делами (уборкой, стиркой, глажкой белья). Когда малыш немного вырастет, то станет значительно проще. Можно будет заниматься домашними делами вместе с крохой. Пока он будет играть с игрушками, то можно и приготовить что-то, и убраться. Тогда появится еще больше возможности успеть всё и даже немного отдохнуть.
2) Некоторое время занимает приготовление еды для ребенка. Особенно в первое время, когда малышу только начинаешь вводить первый прикорм. Готовить долго, а съедает он совсем чуть-чуть. Но это длится не так долго, со временем дети переходят на общий стол и можно будет сократить время, которое занимает приготовление еды.
3) Нужно стараться просыпаться чуть раньше ребенка. Это очень трудно сделать, ведь сон – это то, что так необходимо молодой маме. Если молодая мама встанет чуть раньше, то у нее появится возможность спокойно почистить зубы, умыться, привести себя в порядок, позавтракать. Ведь, если вставать вместе с малышом, то зачастую причесаться можно успеть только к обеду. Конечно, вставать утром неохота, но если ввести это в систему, то потом станет значительно легче и времени на свои дела будет больше.
4) Необходимо находить время, чтобы расслабляться, отдыхать, проводить время вместе с мужем. Конечно, замечательно, если мамочка уделяет своему чаду много времени, заботится о нем, но и забывать о том, что она еще и жена, также нельзя. Нужно стараться проводить больше времени вместе с мужем, вместе гулять в выходные, ходить к друзьям. Если есть на кого оставить ребенка, то важно провести вечер вдвоём.
5) Не отказываться от помощи со стороны родственников. Не нужно взваливать все хлопоты только на себя. Это приведет только к накоплению усталости и озлобленности на весь белый свет. Зачастую бабушкам и дедушкам в радость поиграть с маленьким крохой, а у мамы в то же время освободится часок-другой для своих дел.
6) Обязательно нужно стараться находить время на себя. Когда ребенок ложится спать вечером, то у мамы остается немного времени, которое нужно посвятить себе. Принять ванну, сделать маску для лица, почитать книгу, посмотреть фильм с мужем. Ведь теперь у молодой родительницы не так много времени на эти приятные мелочи, так нужно не терять драгоценные минуты тишины и спокойствия, а проводить их с пользой. Главное – не засиживаться долго, ведь ночной сон очень важен, да и к тому же утром проснется бодрый малыш, а дел опять накопится много, поэтому нужны силы и энергия, чтобы снова взять себя в руки и с позитивным настроением встретить новый день.
Если малышу больше 3-х лет, вы вполне можете ему время от времени разрешать поиграть в онлайн-игры, вот здесь большой выбор. Это подарит вам немного дополнительного свободного время для выполнения домашних дел.
С рождением ребенка многое меняется в жизни молодых родителей. Появляется столько новых забот и хлопот. Чтобы научиться управляться с таким количеством разом появившихся обязанностей, нужно некоторое время. Немалую роль играет помощь и поддержка близких людей.
Когда родился наш малыш, первый месяц его жизни с нами каждый день проводила моя мама. Ее помощь была неоценимой. Пока я училась управляться с сынишкой, она готовила нам кушать и занималась домашними делами. А когда у меня не получалось успокоить ребенка, она забирала его и уходила укачивать в другую комнату, а мне давала время поспать, отдохнуть или позаниматься своими делами. По вечерам мама оставалась с малышом, а мы с мужем выходили прогуляться или встретиться с друзьями. Поэтому, в первое время мне казалось, что не так уж и сложно управляться с делами и все успевать.
Но, к сожалению, мамин отпуск быстро закончился, и мне пришлось учиться заниматься всем самой. Вот тогда я по-настоящему поняла, что успеть сделать за день все, что запланировала, совсем непросто. Ребенок – не будильник, его нельзя попросить проснуться хотя бы на 10 минуток попозже. Если он проснулся, приходится тут же бросать все дела и бежать к нему. Конечно, муж старается мне помогать с сынишкой. Но я понимаю, что он работает и после работы ему тоже хочется немножко отдохнуть, поэтому я стараюсь не тревожить его по мелочам. С каждым днем я все больше уставала и тогда начала все чаще и чаще задумываться о том, как бы правильно организовать свой день, чтобы все успевать?
Сначала у меня это совершенно не получалось. Как только малыш засыпал, я начинала бегать по квартире и хвататься за все дела сразу. Хотелось и дома прибрать, и ужин приготовить, и себя в порядок привести. К тому же, у меня начались вечерние занятия на курсах английского, поэтому нужно было еще и успевать делать домашние задания. В результате, когда через полтора-два часа малыш просыпался, у меня ни одно дело не было сделано до конца. Второй раз сын обычно спал всего минут сорок, поэтому за этот сон я вообще ничего не успевала сделать. К вечеру я чувствовала себя такой уставшей, разбитой и недовольной тем, что ничего из запланированного не сделала.
После нескольких таких недель я пришла к выводу, что надо действовать по-другому. Я решила, что за дневной сон сына буду стараться успевать сделать хотя бы одно дело. Например, только приготовлю ужин, и не буду отвлекаться на посторонние дела. Желательно приготовить еду сразу на несколько дней. За час реально сделать одно или даже два несложных блюда. Зато на следующий день готовить уже не придется, вместо этого можно будет заняться уборкой и стиркой, а во время вечернего сна заняться собой: сделать маникюр, привести в порядок волосы, посидеть минут 15 в ванной.
Важно научиться выделять главные и второстепенные дела.
В современном мире сложно представить свою жизнь без интернета и компьютера. Иногда, когда малыш только уснет, я сразу бегу к компьютеру, чтобы проверить почту, пообщаться с друзьями и сделать что-нибудь по работе. Но это так затягивает, что когда я опомнюсь, обнаруживаю что прошел уже, например, целый час, а я так ничего и не сделала. Поэтому, постарайтесь сначала сделать то, что вы запланировали, и только потом идите в интернет.
Планируйте свой день.
Заведите себе блокнотик, в который будете записывать свои планы на следующий день. Это очень организует, стимулирует и позволяет иметь четкое представление о том, что надо сделать. Как только дело выполнено – вычеркните его из блокнотика. Зачеркивать выполненные дела очень приятное занятие, от этого появляется чувство удовлетворения и желание успеть сделать как можно больше за короткий промежуток времени, чтоб поскорее зачеркнуть все намеченные пункты. Лучше всего планировать дела вечером, перед сном. Утром у вас будет четкий план действий и вы, скорее всего, ничего не забудете сделать, потому что у вас все записано.
Сейчас, когда малыш научился ползать, ходить и играть самостоятельно, я стала стараться делать некоторые домашние дела вместе с ним, пока он не спит. Так я пытаюсь освободить побольше времени для себя во время его дневного сна. Если большая часть дел по хозяйству сделана до обеда, то когда малыш уснет, я могу спокойно поработать, подготовиться к вечерним занятиям по английскому или заняться своим внешним видом.
Вообще, поддерживать чистоту и порядок в доме лучше ежедневно, чем раз в неделю тратить на это целый день, проводя генеральную уборку. Так будет тратиться гораздо меньше сил и времени.
Что касается стирки, то нам, современным мамам очень повезло. Вспомните как стирали наши бабушки и мамы – замачивали, кипятили, стирали руками… Среди моих знакомых есть несколько таких, которые считают, что детскую одежду и сейчас надо стирать только детским мылом и исключительно руками. Но я не могу с ними согласиться. Зачем тратить свои силы и время на это занятие, если можно постирать вещи, нажав всего лишь одну кнопочку на стиральной машине. Если боитесь, что на вещах может остаться стиральный порошок, то можно запустить дополнительную программу полоскания.
Приготовление еды для ребенка.
С завтраком и ужином я справляюсь достаточно быстро. На завтрак варю домашний творожок из кефира, добавляю туда либо натуральные фрукты, либо готовые фруктовые пюрешки из баночек. На ужин обычно я или сама варю кашку, или завариваю специальную готовую кашу для малышей. Сложнее всего мне давалось приготовление супа на обед. На это у меня уходило часа полтора. Сначала я около часа варила мясной бульон, потом добавляла туда разные овощи и разминала это все вилочкой или взбивала блендером. Основная сложность в том, что варить супы надо каждый день, и каждый раз придумывать что-то новенькое, потому что мой карапуз супы ест очень плохо и есть несколько раз подряд одно и то же, скорее всего, не будет.
Недавно я нашла способ, как упростить приготовление супа. Во-первых, я стала варить суп на два дня. При правильном хранении в холодильнике ничего с ним не случится. Во-вторых, теперь я отдельно варю овощи и мясо и только когда все компоненты готовы, соединяю все вместе. Так, время на приготовление значительно сокращается. Пока варится мясо, овощи уже готовы.
Просыпайтесь чуть раньше ребенка.
Если утром вставать хотя бы на полчаса раньше малыша, то за это время можно успеть умыться, почистить зубы привести себя в порядок и спокойно позавтракать. Еще я стараюсь успевать за это время покачать пресс и сделать другие физические упражнения. Это очень тонизирует и заряжает энергией на весь день. Кроме этого, регулярные физические упражнения помогают чувствовать себя в отличной физической форме. Можно заниматься спортом и во время бодрствования малыша. Например, иногда я занимаюсь, когда он ползает рядом. Некоторые упражнения его даже веселят. Наблюдая за мной, он начинает радостно визжать и смеяться.
Сначала, конечно, будет очень сложно заставить себя просыпаться пораньше, ведь пока малыш спит, хочется тоже поспать как можно дольше. Но, когда это войдет в привычку, вы поймете, насколько такой график удобнее, чем просыпаться одновременно с ребенком. Когда я просыпаюсь одновременно с ним, то часто мне даже умыться удается ближе к обеду.
Соблюдение режима дня – еще одно необходимое условие рационального планирования времени. Очень удобно, когда ребенок ложится спать и кушает всегда примерно в одно и то же время. Так вы будете знать, на какое время лучше планировать свои дела. Когда малыш живет по определенному расписанию, то и спать укладывать его намного легче. Например, наш сынишка привык засыпать днем ближе к часу. И теперь всегда, примерно в это время он готов ко сну, становится сонным, вялым и начинает зевать. Чтобы его уложить, иногда достаточно просто взять его на руки.
Не забывайте отдыхать, расслабляться и проводить время вместе с мужем. Выберите, например, один день в неделю, когда мужу не надо на работу и постарайтесь сделать все дела заранее, чтобы в этот день вам не надо было ни готовить, ни стирать, ни убирать. Проведите день вместе всей семьей, сходите в парк, на прогулку, навестите друзей. Хорошо, если можно оставить ребенка, хотя бы на денек, у бабушек и провести этот день только вдвоем.
Принимайте любую помощь.
Не отказывайтесь от помощи близких друзей и родственников. Не надо взваливать все заботы и хлопоты только на себя. В скором времени это может привести к накоплению усталости, раздраженности, злости и обиды на весь окружающий мир. Это не надо ни вам, ни вашему мужу, ни вашему малышу. Если ваши близкие предлагают свою помощь, значит надо этим воспользоваться. Общение с малышом для них будет только в радость, а для вас – существенная помощь и поддержка. Не надо стесняться самой просить о помощи, если что-то не успеваете сделать. С маленьким ребенком что-то не успевать – совершенно естественное явление.
Находите время на себя.
Обычно мое личное время начинается после того, как уложим ребенка спать на ночь. В это время можно заняться чем угодно – посмотреть фильм вместе с мужем, попить чай, читая любимую книжку, поухаживать за собой, побаловать себя различными косметическими масками и процедурами. Только не засиживайтесь слишком долго, потому что вам необходимо выспаться, чтобы на следующий день чувствовать себя отдохнувшей, энергичной и в хорошем настроении.
Читайте также: