Как улучшить отношения в семье и сделать совместную жизнь счастливой
Добавил пользователь Владимир З. Обновлено: 19.09.2024
– Здравствуйте, тема действительно очень важная. Ко мне часто обращаются с просьбой о помощи, или кто-то один из супругов, или семейные пары. К сожалению, нередко обращение к психологу происходит тогда, когда отношения зашли в тупик, когда единственным выходом видится только расставание. Это очень печально, так как приходят супруги, которых не так давно соединяла взаимная любовь, надежда на счастливую долгую совместную жизнь, и вот они уже полны негодования, обиды, и кажется, что любви между ними больше нет.
– Елена Вадимовна, как же так получается, что люди, между которыми была любовь, ее потеряли?
– Что же является важным для супружеской любви, для крепкого брака?
– Чтобы достигнуть состояния любви, нужно не ждать, когда оно наступит и тогда уж действовать под влиянием этого состояния. А уже мыслить и вести себя так, чтоб своими действиями приблизиться к этому состоянию, конечно же, постоянно обращаясь к Богу за помощью. Важным является подготовка к семейной жизни, чтобы люди вступали в брак, особенно венчанный, подготовленными в духовном плане. С пониманием того, для чего они вступают в брак. Что такое истинная любовь. Какое значение имеет семья. Иметь понятие о семейной иерархии, какой она должна быть в православной семье. Какие роли и обязанности определены для мужчин и женщины в такой семье. Как воспитывать детей. И еще много другое. Если этой подготовки нет, то молодым людям приходится методом проб и ошибок строить свою семью, находить какие-то пути решения проблем, и часто эти пути бывают ошибочными, что, конечно, отражается на качестве отношений между супругами, на прочности брака.
– Какие все-таки основные причины того, что брак, даже нередко и венчанный, распадается?
– А как же удовлетворение своих потребностей?
– Часто в современных книгах по супружеским отношениям делается акцент на осознании собственных потребностей и способах донесения их до своего супруга. Но мне кажется очень важным и другое. Посмотреть на своего супруга, и узнать о том, что ему, супругу, было бы приятно, какие у него есть желания и потребности.
– Елена Вадимовна, всегда ли бывает достаточно того, что у супругов одни ценности, общее понимание целей и смысла брака? Нужна ли бывает психологическая помощь таким супругам?
– Что было бы еще полезно знать супругам?
– Елена Вадимовна, какие ошибки допускают женщины в семейной жизни наиболее часто?
Также часто современные женщины неверно решают вопрос иерархии в семье. И для нас, православных людей, это не такая иерархия, которая произвольно выбирается супружеской парой, а такая, которая совершенно четко определена. Это главенство мужа и подчинение жены. При этом в духовном плане супруги совершенно равны, и жена не должна находиться в угнетенном, унижающем ее положении. Просто муж – это глава семьи, жена – его помощница. И отклонение от этого принципа ведет к негативным последствиям, как для духовного состояния супругов, так и для благополучия семьи.
– Спасибо большое, Елена Вадимовна, за интересный разговор. Чтобы Вы пожелали всем семейным парам?
– Я хочу пожелать всем супружеским парам любви, взаимопонимания, бережного отношения друг к другу, и помощи Божьей в семейной жизни!
Справка:
Я замужем 55 лет, но никогда не давала советов о браке, ведь здесь все очень индивидуально. На мой взгляд, идеальный брак — это невероятно тесная дружба и взаимное уважение. Если у вас это есть, тогда любовь придет к вам сама по себе. © Eva Kor
Опираясь на свой 30-летний опыт замужества, могу выделить вот что:
1. Каждый день делайте друг другу небольшие приятные сюрпризы.
2. Обращайте внимание, когда ваш любимый человек делает что-то хорошее для вас. Благодарите его за это, особенно когда вы ни о чем не просили.
3. Принимайте своего партнера таким, каков он есть сейчас. Никаких попыток улучшить его. Никакого перфекционизма.
4. Поощряйте супруга к общению с другими людьми, к тому, чтобы он заводил новых друзей.
5. Не покидайте его. © Jeanne Spellman
Вы когда-нибудь видели подростков, безумно влюбленных друг в друга? Как думаете, почему между ними возникает такое притяжение? Гормоны? Нет. На самом деле это нечто большее, это психология.
1. Жаждите быть вместе. Все время. Подросткам все равно, в какой школе учиться, — лишь бы вместе.
2. Отдавайте больше. Они думают друг о друге, заботятся о партнере и делают для него больше, чем для себя.
3. Беспокойтесь меньше. Где жить? На какие деньги? А что, если родители не одобрят? Их все это не волнует. Они счастливы получать меньше, но при этом подрабатывать в одном магазине (смотри пункт 1).
Счастье — это просто быть вместе, брать мало, отдавать много и ни о чем не беспокоиться. © Imtiaz Mohammad
Мне кажется, секрета всего два.
Во-первых, не вступайте в брак с человеком, который не разделяет ваши ценности, и не идите на компромиссы. Когда вы с кем-то, кто ценит в жизни то же, что и вы сами, вы не станете тратить время на всякие пустяки. Напротив, вы будете относиться друг к другу с взаимным уважением и сможете договориться о таких важных вещах, как деньги или границы в отношениях.
Во-вторых, вы должны понимать, что любовь — это не просто чувство, а руководство к действию. Это поиск способов сделать вашу совместную жизнь приятной и веселой. Это умение видеть хорошее в своем избраннике и понимать, что он не обязан делать вас счастливым. Любить — это радоваться счастью партнера и ценить его. © Jill Bamford
Полезные советы
В постоянно меняющемся мире современные супружеские пары сталкиваются с множеством проблем, с которыми предыдущие поколения никогда не сталкивались.
Советы по браку, предлагаемые экспертами по отношениям в прошлом, устарели перед лицом этих новых проблем.
Таким образом, современные пары часто чувствуют себя одинокими, пытаясь понять, как создать счастливый и любящий брак.
Психологи заметили, что пары в здоровых и нездоровых отношениях следуют схожим образцам и имеют схожее поведение, которое ведёт либо к счастью, либо к несчастью.
Независимо от полученного брачного совета, здоровые и счастливые пары склонны вкладывать больше средств в свои отношения, чем те, которые оценивают свои отношения как несчастливые и нездоровые.
В этой статье вы узнаете несколько советов, которым следуют успешные, любящие пары.
Как жить в браке
1. Ежедневная физическая связь
Казалось бы, физическая связь – это простая и разумная вещь в браке. Однако вы удивитесь, узнав, сколько пар изо дня в день обходятся без физического контакта.
Этот вид физического контакта не относиться к постели и сводится к тому, чтобы держать друг за друга за руки или обнимать друг друга. Любящие пары стараются проявлять физическую нежность друг к другу хотя бы раз в день.
2. Иметь общее видение своего будущего
Когда компании создаются, они часто формулируют свое видение того, каким они хотят видеть свое будущее. Это помогает сосредоточить всех, кто работает в компании, на общей цели, и вместе двигаться в одном направлении.
Точно так же любящие пары имеют четкое представление о том, каким они хотят видеть свой брак в будущем.
3. Будьте прозрачны
В браке необходимо строить и поддерживать доверительные отношения. Прозрачность выводит честность на совершенно новый уровень.
Прозрачность означает, что между вами и вашим партнером нет секретов, причём это может касаться паролей к электронной почте, учетным записям в социальных сетях и даже не придётся блокировать телефон. У влюбленных пар это получается естественно.
4. Чаще находите время для откровенных разговоров
Большинство пар думают, что хорошее совместное времяпрепровождение – это совместный просмотр любимых шоу или общение с друзьями в кафе. Хотя эти занятия действительно полезны и приятны, время, проведенное вдвоём, активирует совершенно иной уровень близости и связи, которой многие пары пренебрегают.
Некоторые считают эксперты, такие как Джон Готтман (John Gottman) считают, что влюбленные пары проводят время исключительно друг с другом более 5 часов в неделю.
5. Близость в постели очень важна
Вы наверняка удивитесь, узнав, что многие пары борются с недостатком близости в постели. Некоторые исследования показывают, что такой близости им хватает около двух раз в неделю.
Само собой разумеется, что отсутствие столь важного для брака фактора указывает на серьезную проблему, которая может способствовать прекращению брака. Некоторые любящие пары ставят свою постельную жизнь на первое место в отношениях.
Секреты счастливого брака
6. Получайте новые впечатления
Еще один ключевой совет для супружеских пар - пробовать что-то новое. Все говорят, что спонтанность – это приправа для жизни. Пары должны пробовать что-то новое и получать новый опыт, чтобы продолжать расти вместе. Именно эти новые впечатления дают влюбленным парам новые темы для разговора и обсуждения.
7. Смейтесь вместе
Чувство юмора – это очень сильный инструмент, помогающий укрепить любые отношения. Пары, которые наслаждаются компанией друг друга, и могут вместе посмеяться и пошутить, умеют построить крепкий фундамент своих отношений, и проявляют уважение друг к другу.
Смех может быть лучшим лекарством, и влюбленные пары могут многое получить от него.
8. Лучшие друзья
Возможно, это самый распространенный совет ля тех, кто думает о создании семьи и крепких отношений. Дружба в браке так же важна, как и все остальные части брака. Здоровые супружеские пары с удовольствием проводят время друг с другом, и считают друг друга своими лучшими друзьями.
9. Проявляйте небольшие жесты любви и внимания
Говорят, что многие вещи кроятся в мелочах, и это также касается отношения в браке. Пары, которые счастливы в своих отношениях, прилагают усилия, чтобы постоянно проявлять любовь и внимание к своему партнеру с помощью небольших жестов, например, принося партнеру чашку кофе или оставляя позитивную записку на столе или кровати.
Качества счастливого брака
10. Делайте сюрпризы
Сюрпризы могут быть самыми разными, но по большей части пары, в которых один партнёр удивляет другого подарком (физическим или эмоциональным), как правило, более счастливы в браке.
Если вы отправитесь в неожиданное путешествие или посмотрите выступление любимой группы своего партнёра, это в хорошем смысле добавит немного волнения и загадочности в ваши отношения. Влюбленные пары рассматривают сюрпризы, как способ показать свою любовь друг к другу.
11. Помогайте друг другу
В нашей занятой жизни мы часто перегружены разными обязательствами. От этого мы можем испытывать стресс. Любящий партнёр замечает, что вторая половинка находится в состоянии стресса, и проявляет инициативу, чтобы помочь. Это может быть мытьё посуды, например, или выполнение некоторых поручений.
12. Творите вместе
Работа над совместным проектом может стать чрезвычайно приятным опытом и помочь вам почувствовать себя живыми. Здоровые и любящие пары творят вместе, будь то работа в саду, ремонт дома или совместное приготовление пищи. Это помогает им чувствовать себя командой и гордиться тем, чего они достигли вместе.
13. Общие интересы
Влюбленным парам нравится проводить время вместе, и они получают большое удовольствия, когда делают что-то вместе. Даже если какое-то дело одному нравится больше, чем другому, совместное участие создает взаимную поддержку и способствует сближению пары.
14. Уважайте личное время
Время, проведённое вместе, конечно же, очень важно. Но у каждого человека в отношениях должно быть и личное время. Это время не тратится на друзей, а на то, чтобы осознать свои собственные чувства и приоритеты в жизни. Любящие пары понимают это, поскольку это укрепляет отношения.
Советы молодым
15. Чаще устраивайте себе свидания
Очень немногие делают свидания неотъемлемой частью своего брака. Перенос свиданий легко оправдать, когда обязательства перед детьми и семьей всегда ставятся на первое место. Однако влюбленные пары понимают, что, если они не поставят свои отношения на первое место, это может разрушить структуру всей семьи. Поэтому старайтесь время от времени вместе куда-то идти – устраивать себе свидания.
16. Делитесь своими слабостями
Делиться эмоциями - не самое приятное занятие. Однако необходимо укреплять супружеские узы и расти вместе. Любящие пары стараются найти баланс между приятным времяпровождением и временем, уделённым обсуждениям своих волнений и переживаний, потому что они видят ценность, которую это придает их отношениям.
17. Найдите баланс между тем, сколько вы даёте и сколько берёте
Считается, что отношения основаны на принципах "отдавать и брать". Любящие пары делают нечто большее.
Они могут найти баланс между тем, кто сколько отдаёт, и кто сколько берёт. Это довольно непросто, поскольку при таком подходе вам не нужно воспринимать партнера, как должное и держать его во главе своих намерений. Также необходимо проявлять доброту к тому, что вам отдаёт партнёр и стараться быть открытым.
18. Уважайте семью партнёра
Проявление уважения к семье партнёра может стать непростым делом, особенно если раннее имел место конфликт, и особенно, если у вашего партнёра с самого начала возникли противоречивые отношения.
Это также особенно сложно, если вы не в самых лучших отношениях с собственными родственниками. Тем не менее, любящие пары следуют хорошему практическому правилу - проявлять уважение к своим родственникам и поддерживать друг друга.
19. Установите границы с друзьями вашей второй половинки
Для поддержания таких дружеских отношений может потребоваться много энергии. Для развития нормальных отношений нужно потратить немало сил и времени, поэтому на первом этапе дружба с друзьями вашей половинки может не лучшим образом повлиять на брак. Влюбленные пары устанавливают с друзьями своей половинки соответствующие границы, которые не мешают их браку.
Суть счастливого брака
20. Будьте сдержаны, общаясь со знакомыми и друзьями
Влюбленные пары понимают, что проблемы могут возникнуть в любом браке, и стараются быть очень осторожными, говоря с кем-то о своем партнёре, чтобы не сказать ничего плохого. Над своими проблемами лучше работать вдали от посторонних глаз.
21. "Я люблю тебя"
Пары по-разному могут проявлять свою любовь. Однако некоторые пары часто забывают выразить это простыми словами: "Я люблю тебя". Сказать это вслух всегда важно, и влюбленные пары знают, что со временем по мере развития их отношений, эти слова могут означать нечто большее.
22. Выражайте признательность словами
Одна из человеческих потребностей - чувствовать, что нас ценят, и это еще важнее в браке. Влюбленные пары не только выражают признательность друг другу своими действиями, но и словами.
Что мы имеем в итоге:
Учитывая особенности поведения любящих пар, похоже, что советы по браку можно почерпнуть скорее из того, что влюбленные пары делают в настоящее время, а не из того, что раньше говорили эксперты.
Счастливые, здоровые и любящие пары в современном обществе адаптировались к новым вызовам, приняв новые модели поведения, обеспечивающие любовь и крепкую связь.
Сложно что-то советовать, когда твоя собственная семейная лодка разбилась о быт. И даже не о быт, но раз есть такое выражение, то пусть будет так.
Подумаем сегодня, как построить хорошую семью вопреки и основываясь на своем опыте. Рассмотрим основные подводные камни в браке и причины расставаний супругов. Подводя итог, будут приведены рекомендации, которые могут помочь спасти семью, либо сделать ее более крепкой и счастливой.
Браки распадаются по многим причинам. У кого-то в голове установка, что любовь живёт три года, как говорится в популярной книжке, у кого-то приходит озарение, что он ещё не нагулялся, а кому-то оказывается не по силам выдержать самое сложное: испытание ребенком.
Основные причины расставаний семейных пар и так называемые подводные камни
3. Неумение сочувствовать и утешать. Эта причина очень часто становится причиной развода. Если ты видишь, как человеку плохо, он плачет, а ты собрался спать, то либо удели ему время, чтобы успокоить, либо через какое-то время не удивляйся, что получил заявление о разводе.
4. Сексуальная неудовлетворённость. По этой причине также очень часто разводятся. Иногда корнями она уходит в измены, а иногда в комплексы. Как бы то ни было, совпадение в сексе это 60 процентов успеха в отношениях. Если вы умеете и что важнее всего, хотите доставлять друг другу удовольствие, то у вашего брака будет шанс.
5. Неспособность промолчать. Это умение ценится на вес золота, особенно если ты человек вспыльчивый. Особенно, если вы оба такие. Неумение погасить ссору – это просто конец всему. Постоянные перебранки и желание сказать последнее слово — это ужасно. Не каждый брак выдержит.
6. Навязывание своего мнения. Если ты будешь всегда говорить, что жене нужно делать то, что сказал ты, это в итоге ей надоест. Она не обязана подчиняться твоим указам. Монархия в семье приводит к ее распаду.
7. Игнорирование потребностей партнера. Она хочет побыть с тобой дома или в ресторане, а ты — оттянуться с друзьями. Классическая ситуация. Но если такое повторяется слишком часто, и ты выбираешь регулярно друзей, то со временем отношения с женой ухудшатся. Или она найдет себе своих друзей, с которыми будет отлично проводить время без тебя. Выберите дни, когда каждый будет заниматься своими делами, но должны быть и общие выходные.
8. Ненависть к родственникам супруги/супруга. Если ты понимаешь, что для близкого человека важны хорошие отношения с родственниками, а тебе они не нравятся, то это не твое дело. Это семья этого человека, ты не знаешь, как и что у них происходит. Да, если они наркоманы или алкоголики, то ты, без сомнений имеешь право оградить партнера от такой родни. Но если нет, а у тебя сформировалась неприязнь, то работай над своими заскоками с психологом. Палки в колёса таким образом ты ставишь себе сам.
9. Ревность. Настоящий бич, убийца отношений. На почве ревности не просто возникает огромное количество скандалов. На этой почве мучают и даже убивают. Ревнивый человек – это проклятие и табу для того, кто хочет жить мирно и спокойно. Если ты даже не смотришь в сторону других женщин, ревнивая найдет повод. Если никого нет, она придумает. Также и мужчины. Каждый столб станет любовником его жены. В общем, от таких людей нужно бежать и очень жаль, если ты этого не понимал или не понимаешь.
10. Неумение решать конфликты и разговаривать.
Часто такая проблема возникает у людей, в семьях которых родители не умели разговаривать, а только орали и сходили с ума. Дети в такой ситуации оказывались невольными свидетелями и ломали себе психику. Это конечно, отвратительно и такого никому не пожелаешь. Учиться разговаривать нужно с самого начала отношений. При любой спорной ситуации садитесь и разговаривайте, возможно, это в будущем сохранит ваш брак. Очень много семей развалились потому что люди не могли элементарно спокойно объяснить, что они ощущают.
11. Абьюз. Новомодное слово для старого как мир свинства. Мужского ли, женского – без разницы. По сути это вынос мозга, попытки показать человеку, какой он ничтожный и всяческие наглые и отвратительные манипуляции, которые способствуют поднятию самооценки за счёт неэкологичного поведения.
12. Агрессия. Человек, который плохо воспитан, имеет проблемы с нервами, самооценкой и в целом, неуверенный в себе, склонен проявлять агрессию. По его мнению, это возможность выхода из любой тупиковой ситуации. На агрессию люди обычно реагируют зеркально. Что, впрочем, порой логично. Во что таким образом превращаются отношения и как скоро вы получите свидетельство о разводе?
14. Дети. Да, это не так радужно, как нам рисуют в рекламе детского питания и подгузников. Чаще всего ты слышишь ор. То ребенка, то жены, то орешь сам. Почему? Недосып, причем перманентный, обостряет все проблемы. Нежелание помогать также сильно влияет на то, что отношения ухудшаются и становятся невыносимыми.
Секреты семейной жизни. Терапия.
Очень многие пары забывают о том, как важно решать проблемы вместе. Но сделать это вдвоём не всегда возможно. Тогда на помощь может прийти специалист. Если у вас хватит сил пойти к психотерапевту вместе на терапию, то есть шанс, чтобы спасете свою семью. Семейная терапия нацелена именно на такие пары и такие проблемы, которые, казалось бы, могут разрушить всё что угодно. Но нет, справляются даже с полным кошмаром. Единственное самое важное условие — это то, что в терапии нужно быть откровенными. Надо понимать, что от этого действительно зависит ваша совместная жизнь и если в твоих интересах сохранить брак, то ты сделаешь всё, что от тебя зависит, чтобы ваши отношения не развалились.
Терапия спасала и спасает браки, но люди обычно стесняются или экономят, не обращаясь к специалисту. Только вот суть в том, что ущерб от разрушенного брака намного дороже, нежели оплата сеансов у психотерапевта. Люди вообще мало представляют, насколько важно сохранять семью, особенно если в ней есть дети. Но при этом есть ситуации, когда семью сохранять нет никакого смысла и реально будет намного лучше, если люди расстанутся. Рассмотрим такие случаи.
Когда нет смысла сохранять семью?
1. К примеру, муж, или жена (не имеет значения) нашли себе кого-то другого, и сами признаются, что больше не хотят жить с предыдущим партнёром. Да, возможно поговорить об этом нужно, но цепляться за уходящего человека и тем более, ставить ему палки в колёса смысла нет. Здесь нужно с достоинством принять эту новость и смириться.
2. Также не стоит мучиться, если вы постоянно ссоритесь, и абсолютно не хотите идти на компромиссы. В таком случае вам тоже ничего не поможет, особенно если люди действительно отказываются от терапии, от любой помощи и не садятся за стол переговоров, даже если вторая половинка настаивает на этом. В этом случае тоже придётся смириться, потому что насильно мил не будешь.
3. Проблемы в сексуальной сфере. Если ты понимаешь, что несмотря на все твои усилия, жена тебя не хочет или же ситуация происходит наоборот, то довольно сложно будет жить вместе, ведь брак – это не только дружба и общение, это полноценное супружеские отношения, которые предполагают сексуальную жизнь.
Допустим, жена говорила тебе, что ты не устраиваешь её в постели, потому что полный. Ты похудел, но её стало не устраивать что-то ещё. Имей в виду, что это уже не про любовь, она просто ищет причину, чтобы не вступать с тобой в отношения. Не нужно пытаться выяснить, что именно происходит, если ты понял, что у неё кто-то есть. В таком случае просто разводись. Разумеется, после того как ты попытаешься решить проблему миром и адекватными действиями. Просто потому, чтобы ты потом не жалел о своем поступке.
4. Также распространённая причина для того, чтобы не продолжать отношения – это насилие в семье. Самое печальное то, что многие женщины (причем именно женщины), терпят насилие, потому что любят и всё прощают, но чаще всего терпят из страха за свою жизнь и даже жизнь детей. Неуравновешенные мужчины, которые часто проявляют агрессию, не созданы для брака и семьи, и поэтому лучше с такими не связываться. Если ты понимаешь, что ты такой человек, то тебе нужно обратиться к психотерапевту и проработать свои проблемы, иначе твоей семье будет угрожать опасность. Зачем тебе подвергать их такому, если ты их любишь? Разберись со своими внутренними демонами, и только тогда решай заводить семью.
5. Скрытые измены. В принципе, это может относиться к проблемам в сексуальной сфере, но иногда в сексе у пары всё хорошо, и со стороны даже кажется, что они знают всё про секреты семейной жизни, но на самом деле их брак разваливается, потому что кто-то из них решился на измену. Обычно это ведёт к разрушению отношений. Кто-то может пережить этот момент, после разговора, после каких-то обсуждений, но чаще всего пары расстаются, поняв, что-либо не подходят друг другу, либо просто не могут смириться с тем, что в какой-то момент времени их предпочли кому-то другому.
6. Люди друг друга не слышат. Это настолько распространённая причина расставания, что она, наверное, переплюнет даже измены и претензии. Это буквально разговор глухого со слепым. Поэтому обязательно нужно иметь в виду, что секреты семейной жизни — это умение слушать и умение слышать. Если вы не способны просто закрыть рот и прислушаться к любимому человеку, то у вас практически нет никаких шансов на то, что вы сможете прожить вместе долгое время. Даже если в остальном в паре всё хорошо. От этих проблем начнёт страдать всё.
7. Разные взгляды на воспитание детей. Достаточно частая причина разрушения браков. Просто потому, что вы никак не можете сойтись на чём-то одном в процессе воспитания. Это относится к тому, что вы как раз-таки не умеете друг друга слышать и слушать. Дети – это часто камень преткновения между родителями, и они в принципе всё усложняют, а не улучшают. Конечно, если у вас были идеальные отношения до появления детей, то вы справитесь со всеми трудностями и недосыпом, и сможете воспитать детей без разрушения семьи. Но если же вы до их появления жили как кошка с собакой, то вы не переживете этот непростой период.
9. Чаще всего отношения разваливаются из-за элементарной лени. Человек думает, что если он находится в браке, то его партнер должен делать всё. Что он нашёл себе некоего бесплатного работника по дому или же добытчика денег. Такое отношение к человеку приводит к тому, что он понимает это и просто уходит в какой-то момент. Это называется обесценивание и секреты семейной жизни и заключаются в том, чтобы не делать такого, не совершать ошибок, о которых потом будете жалеть.
Как сделать семью крепче?
Чтобы сделать отношения в семье более крепкими, нужно придерживаться правил, которые помогут вам стать понимающими и ценить друг друга. Данные правила могут варьироваться в зависимости от конкретной семьи, но суть одна.
Очень важно понять то, что вы не сможете найти кого-то третьего, кто сделает за вас всю работу. То есть, вы сами должны работать над отношениями и укреплять их. Не забывай, что если у тебя пропадает интерес к человеку, то отношение будут лишь ухудшаться. Потому что со временем люди меняются, и тебе нужно это учитывать.
Выделим основные правила успешного брака и секреты семейной жизни:
1. Обязательно разговаривать. Если вы не будете разговаривать друг с другом и обсуждать все проблемы, то отдалитесь настолько, что это может привести к разрыву. Нужно обязательно говорить о том, как ты любишь человека и не скрывать этого. Возможно, ты думаешь, что твоя жена в курсе того, как сильно ты её любишь. Но если ты будешь молчать, то скорее всего, она начнёт в этом сомневаться. Но мало лишь говорить об этом. Твои слова должны быть подкреплены делом.
При этом совершенно не обязательно ходить в магазины и тратить состояние на кучу украшений и прочих подарков. Доказать свою любовь можно по-разному. И для этого тратить много денег. Иногда достаточно лишь объятия, поцелуя или же улыбки. Пойми, что без общения и выражения своих чувств не получится создать отношения, которые длятся до конца жизни.
2. Слышать свою женщину. Знаешь почему? Женщины очень хорошо отражают ситуацию в семье. Если ваши отношения завяли, то она тоже будет поникшей. При этом редкая женщина будет молчать. Они всегда говорят, что не так и что ты можешь сделать, чтобы стало лучше. Если ты будешь слышать, то у вашего брака есть хороший шанс на то, что он протянет много лет, может быть даже доживёт до золотой свадьбы.
3. Выработайте свои семейные традиции. Это что-то вроде связующего звена, которое поможет вам ощущать себя частью единого целого. Если у вас есть что-то особенное, что отличает вашу семью от других, то вам будет легче жить, вы вместе будете ощущать уверенность и некое чувство надёжности, а также стабильность, которая помогает и скрепляет отношения. Традиция может быть не одна. Выберите что-то такое, что делаете вы вместе очень долгое время. Это обязательно должно нравиться как тебе, так и остальным домочадцам. Возможно, это будет семейным застольем. Причём не так важно, в какое время дня, пусть завтрак… или ужин. Собирайтесь вместе, и обсуждайте все дела.
4. Делайте все домашние дела вместе. Да, таковы секреты семейной жизни – все просто. При этом нужно учитывать, кто сколько работает, и насколько устаёт. Если вы будете, к примеру, делать уборку на выходных, распределяя все дела на двоих, то вам будет намного легче. Также вы справитесь с уборкой быстрее. Между прочим, когда вы делаете что-то вместе, это объединяет вас и помогает укрепить семейные узы. Конечно, у тебя или же у неё может возникнуть соблазн отлынивать от домашних дел, объясняя это тем, что вы устали на работе. Тогда просто не занимайтесь домашними делами в этот день, не нужно, чтобы ты или она привыкли к тому, что к примеру, уборку делает кто-то один. Это сильно подпортит ваши отношения. Дождитесь того, когда вы оба отдохнёте и тогда распределите всё на двоих.
5. Принимайте гостей. Считается, что если взрослые люди общаются с кем-то ещё, кроме друг друга, то это может укрепить отношения, потому что они ощущают себя более уверенными. Если вы привыкнете звать к себе в дом гостей, то это вас сплотит, и возможно даже возникнет какой-то командный дух. Но этот совет работает не всегда, потому что, к примеру, если у вас есть друзья, которые хотят вас рассорить, или завистники, то зазывая их в гости, вы будете общаться с ними, а не друг с другом, и при этом слушать что-то плохое друг о друге. Ситуация в таком случае будет только ухудшаться. Поэтому в секреты семейной жизни входит этот: не имей сто друзей, а имей сто рублей. Порой эта пословица лучше смотрится именно так.
Хомячок или рыбки, к примеру, не очень хороший вариант, потому что один умирает очень быстро, и вы даже не успеете понять, насколько это важное животное, а другие равнодушны к вам и так вы не ощутите ответственность, ведь аквариум – это больше украшение квартиры.
Хомячка, кстати, можно заводить своему ребёнку, чтобы показать ему как скоротечна жизнь.
7. Не забывайте о самоуважении. Ты должен хорошо понимать, что твоя жена – это не твоё продолжение, и не твоя рабыня. У неё совершенно другой характер, который отличается от твоего. Ты не имеешь права пытаться переделывать женщину. Также, как и она тебя. Секреты семейной жизни открывают нам, что человека нужно принимать таким, какой он есть, а если же тебя что-то не устраивает настолько, что ты не готов с этим мириться, то нужно расставаться и искать что-то новое. Но при этом обязательно уважайте друг друга и старайтесь выслушать в любом случае.
Если вы будете работать над отношениями, то у вас может получиться найти компромиссы во всех сложных ситуациях.
8. Проявляйте друг о друге заботу. Это обычно выражается в мелочах. Если ты идёшь с работы, напиши своей жене и поинтересуйся, нужно ли что-то купить. Это будет не только вежливо, так ты проявишь заботу о ней. Также если ты знаешь, что твоя супруга что-то коллекционирует, то попробуй поучаствовать в её хобби, и если не проникнуться им, то хотя бы периодически покупать те вещицы, которыми она сможет пополнить свою коллекцию. Таким образом ты сможешь показать ей, что она важна для тебя и ты размышляешь о ней и не забываешь даже тогда, когда находишься не рядом.
Считается, что построить крепкую семью и долгие годы быть счастливым в браке очень трудно. Да ничего подобного! Просто конфликтные пары, их скандалы и разрывы привлекают больше общественного внимания, затрагивают чувства их друзей и родственников, которые в свою очередь несут негативный заряд дальше. Вот и возникает субъективное ощущение, что у всех вокруг все плохо. На самом деле, это не так. Счастливых пар не меньше, но они не выносят свою любовь на общее обозрение.
Психологи установили, что у таких пар много похожего. Значит, для того, чтобы быть счастливыми, достаточно знать секреты крепкого брака и следовать им в своей жизни.
Ваш союз - единственный и другого не будет
Хорошая новость: если вы готовы не искать идеал, а работать над своими неидеальными отношениями, то в итоге вы, возможно, сможете получить от них то, о чем даже и мечтать не смели!
Любовь - волшебство, а не собственность
В счастливых семьях отношения пропитаны воздухом свободы. Здесь нет жестких правил и нерушимых обязательств, ведь любовь, как известно, не живет в неволе. Если отношения строятся на долге и запретах, то любовь гаснет, а брак становится пыткой. Для роста любви необходимо приятие, базовое доверие в паре и легкость; вольная импровизация, а не натужная требовательность.
Давайте любимым свободу и свое доверие. Иногда им нужно побыть отдельно от вас, не пугайтесь этого. Дайте им быть там, где они черпают силы, в том числе и силы для любви!
Берегите себя для любимых
Будьте верны друг другу! Ни при каких обстоятельствах никого не подпускайте к своему сердцу так близко, как единственно любимого человека. Даже открываясь навстречу всему миру и любя его всей душой, оставляете уголок, в который есть доступ только для одного человека.
Не критикуйте, а хвалите
Если поведение и поступки вашей второй половинки являются причиной вашего недовольства, и вы всегда даете ему (ей) об этом знать, это вызывает у партнера внутреннее напряжение и отчуждение. Фокусируйте свое внимание на лучших, а не на худших качествах в своих любимых, хвалите их неустанно! Тогда лучшие качества растут, и вот вам уже действительно есть, чем восхищаться. Говорите любимым об их сильных сторонах, будьте щедры на комплименты, благодарите за оказанную помощь. Если вам что-то не нравится, умейте предельно деликатно указать на промахи и недочеты. Если вместо ругани и критики вы будете проявлять нежность и ласку, вы быстрее добьетесь желаемого.
Не выносите сор из избы
Ни в коем случае не надо критиковать любимых в разговорах с друзьями и близкими людьми! Мы создаем свою реальность не только делами, но и тем, как именно мы говорим о своей семье. Говорите о своей второй половинке только хорошо и делайте это искренне. Вот увидите, что от этого счастье только приумножится. А то, что раздражало вас и готово было сорваться с языка, развеется без остатка, как дым!
Тем более никогда не надо выяснять отношения или пускаться в критику партнеров при посторонних. Пусть ваши любимые знают, что вы их не подведете и всегда останетесь спокойны и доброжелательны, а недовольство выскажите наедине и в приемлемой форме.
Важно: ваши друзья и родственники должны уважать вашего мужа или жену, даже если им не все нравится. Не поощряйте их критику, не позволяйте им обсуждать вашу вторую половинку.
Влюбляйтесь снова и снова
Ничто и никто не остается неизменным, а мы сами меньше всего. Через 10 лет вы обнаруживаете, что живете уже совсем не с тем человеком, которого полюбили когда-то. Чтобы не было разочарований, научитесь принимать изменения друг в друге, как открытия и повод для новой влюбленности в свою половинку. Все зависит от угла зрения. Найдите чем восхищаться, и делайте это искренне. Не сожалейте о прошлом, а всегда устремляйтесь в будущее. Будьте позитивны в своих ожиданиях, ведь мысль материальна. Что вы задумали, то и сбудется!
Боритесь за своих любимых
Любовь не терпит лени. Никогда не переставайте бороться за сердца своих любимых. Не думайте, что, однажды завоевав любовь, вы становитесь ее собственником навсегда. Любовь не что-то статичное, само собой разумеющееся, ее надо подпитывать снова и снова. Доказывайте ее, занимайтесь ею, вновь и вновь завоевывайте свою половинку!
Выясните у любимого человека, как вы можете дать ему (или ей) почувствовать себя любимым и желанным. Вы узнаете много нового! Вооружившись этими секретными знаниями, не ленитесь, а действуйте!
Откройтесь друг другу
Семья не может существовать без близких отношений, и не только сексуальных. Это очень трудно, но все же станьте уязвимыми для любимых. Вы двое — единственные в мире люди, которые знают друг о друге все, поэтому в паре бесполезно лукавить. Гораздо лучше раскрыться полностью и подарить друг другу взаимное приятие.
Не зацикливайтесь на деньгах, но зарабатывайте
Не позволяйте деньгам вмешиваться в ваши отношения. Они должны знать свое место. Ведь деньги — это всего лишь игра. Настоящими могут быть только чувства. Поэтому уважение к занятиям друг друга действительно необходимо.
Неважно, много или мало зарабатывает каждый из вас. Социологи выяснили, что уровень счастья в паре никак не зависит от экономического уровня семьи. Но очень важно, чтобы оба партнера работали, или занимались чем-то, приносящим доход. Тогда добыча денег становится командной игрой, и повод для конфликтов улетучивается сам собой.
Дарите друг другу прекрасные мгновенья
Все время подпитывайте свою любовь. Специально планируйте общие позитивные впечатления. У вас двоих обязательно должно быть время, которое вы дарите только друг другу, а не делам, работе или детям. Причем в это время вы ни в коем случае не должны говорить о делах и заботах, а всецело дарить их любимому, делиться позитивными эмоциями, испытывать их вместе. Очень хорошо, если вы можете позволить себе путешествовать вдвоем, без детей, или хотя бы ходить со своей половинкой в ресторан, позаботившись о каком-нибудь сюрпризе там. Но и побегать по осенним листьям в парке или устроить ночную вылазку в соседний паб тоже неплохо.
Важно: кино для этого не подойдет, ведь во время просмотра фильма вы не общаетесь и не обмениваетесь эмоциями, так что в смысле подпитки любви это зря потраченное время.
Не отказывайтесь от своих интересов
Ученые из Канзасского университета, изучая секреты счастливого брака, установили, что в прочных счастливых парах люди непременно имеют свою часть жизни, отдельную от семьи, и это не работа.
Дайте любимым личное пространство
Место для семейного общения
В наших условиях таким местом чаще всего является кухня. И не удивительно: пища дает нам почувствовать свою защищенность. Это базовая потребность нашей психики, которая формируется еще в раннем детстве, когда ребенок одновременно получает молоко матери и ее защиту.
Очень важно не разрушать эту связь и не затевать за ужином или завтраком разборок и ссор, а провести время за едой в приятном общении.
Иногда бывает важно просто пожалеть и приласкать того, кто в этом нуждается, если вы не можете помочь действенно. Это успокаивает, дает энергетический ресурс и сигналит о вашей любви и приятии.
Слушайте и делайте выводы
Крайне важно научиться слушать своего партнера. Но не только слушать, но и непременно слышать, и делать выводы, и вступать в диалог. Относись к словам своей второй половинки с таким вниманием, с каким бы тебе хотелось, чтобы он (или она) слушал тебя.
Если один из супругов переживает собственный внутренний кризис, то второй обязательно должен вовремя догадаться об этом и помочь. Скольких семейных кризисов, скольких проблем можно было бы избежать, если бы мы всегда внимательно слушали друг друга!
Никогда не используйте конфликтогены
В мире нет пар, которые никогда бы не ссорились. Одни умудряются оставаться сдержанными, даже выясняя отношения. Другие устраивают бурные скандалы, выпуская пар. Это не влияет на субъективное ощущение благополучия в паре, если люди не ранят друг друга по-настоящему глубоко. Чаще всего непоправимый вред отношениям наносят конфликтогены: слова и действия, использование которых подрывает базовое доверие к партнеру.
Если один из пары позволяет себе издевки или насмешки, угрожает или отдает приказания, демонстрирует превосходство или оскорбляет любимого человека, то такие раны оставляют незаживающие следы. Сколько любви, терпения и нежности потом нужно, чтобы их залечить!
Есть и невербальные конфликтогены, которые способны убить любовь в паре. К ним относится, например, игнорирование партнёра по общению. Если один из пары продолжает заниматься посторонними делами, когда с ним разговаривают или ждут его внимания, демонстрирует равнодушие или просто не замечает вторую половинку, это может вывести из себя кого угодно. Как бы ужасно вы себя не чувствовали, откажитесь от использования конфликтогенов: берегите доверие любимых!
Научитесь прощать
Прощение — это свобода. Не позволяйте вашей истории держать вас в заложниках. Прошлые ошибки, неважно чьи — ваши или вашей половинки, — могут стать тем якорем, который не даст вашим отношениям развиваться. Сосредоточьтесь на будущем, а не прошлом. Всегда выбирайте любовь, как бы ни был труден этот выбор и как бы ни мешали уязвленная гордость, обида или гнев. Помните: любовь все способна победить.
Развивайтесь вместе
Когда ваши мышцы перестают работать, они атрофируются. То же самое происходит с отношениями. Найдите общие цели, мечты, придумайте общие планы и двигайтесь вместе в их направлении. Идеально, если это общее хобби, или даже страсть всей жизни. Известно немало по-настоящему счастливых звездных пар, союз которых наполняло смыслом и страстью сотворчество в музыке, театре, кино или в чем-то ином.
Но даже совместное планирование путешествий или реализация каких-то иных смелых идей может стать общим делом. Работайте вместе для достижения совместных целей, и вам всегда будет интересно вдвоем. Если прежние цели иссякли, придумайте новые, еще более увлекательные. Всегда смотрите в будущее, растите и развивайтесь вместе.
Занимайтесь сексом чаще
Для юных пар этот совет, как правило, не актуален. Они и так не упускают любой возможности заняться любовью. Но и с возрастом не надо недооценивать насыщенную сексуальную жизнь, как важную часть счастливого брака. Не становитесь предсказуемыми друг для друга! Устраивайте романтические вечера, совместный просмотр откровенного кино, дурачьтесь и экспериментируйте в постели. Делайте все, чтобы ваша сексуальная жизнь была великолепной, наполненной, яркой!
Читайте также: