Как сделать шею без морщин
Добавил пользователь Владимир З. Обновлено: 04.10.2024
Кольца Венеры — как красиво звучит! Разве может это означать что-то неэстетичное? Но, к сожалению, речь идет о горизонтальных морщинах на шее. Тех самых, что могут появиться не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Причин масса: неправильная осанка, отсутствие физической нагрузки, ослабление соединительных тканей — все это влияет на состояние шеи и ухудшает ее внешний вид.
Но мы не станем прятать проблему за красивым шарфом. Постараемся от нее избавиться. А как именно, сейчас расскажем.
Делаем массаж шеи
Самое большее, что можно предпринять в домашних условиях для избавления от колец Венеры, это легкий самомассаж, больше похожий на ритуал нанесения уходовых средств. Косметическое масло наносим на кожу в области шеи и распределяем его поглаживающими движениями сверху вниз. Не переусердствуйте — можно растянуть кожу. Самомассаж завершаем легкими круговыми движениями в обратном направлении — снизу вверх. В качестве альтернативы можно регулярно выполнять домашний массаж гуаша.
Выполняем упражнения на мышцы шеи
Регулярно делая гимнастику, вы тонизируете кожу, укрепляете мышцы шеи и исправляете осанку. А это крайне эффективная профилактика появления горизонтальных морщин. Нам нужны те упражнения, которые по полной задействуют проблемную зону. В этом плане очень хороши некоторые асаны йоги: позы коровы, кролика, кошки, иглы, кобры. Но в целом могут подойти даже банальные круговые движения головой.
Прежде чем приступать к регулярной гимнастике, желательно проконсультироваться с тренером. Специалист покажет, как выполнять те или иные упражнения без вреда для здоровья.
Запасаемся косметикой
Признавайтесь, нанося крем на лицо, скорее всего, вы постоянно забываете о шее. И очень зря. Кожа на шее тоньше, чем на лице, а потому склонна к сухости и растяжению — отсюда и морщины. Она тоже нуждается в увлажнении и питании.
Так чем же мазать шею, чтобы убрать кольца Венеры? Увлажняющими средствами с гиалуроновой кислотой, витаминами и антиоксидантами в составе. Это может быть ваш любимый крем для лица, просто не забывайте наносить его и на проблемную зону шеи. Заодно и самомассаж проведете. В линейках многих брендов есть и специальная косметика, предназначенная для шеи и зоны декольте, — можно пользоваться этими средствами. Не забываем и про регулярные пилинги. В домашний уход также можно включить и питательные маски для шеи.
Отправляемся к косметологу
Что может предложить современная косметология для устранения морщин на шее? Среди аппаратных методик это биотермальный лифтинг, микродермабразия или лазерная наноперфорация, например. А в инъекционной косметологии наиболее популярно введение филлеров в проблемную зону.
Избавляемся от лишнего веса
У людей с избыточной массой тела подкожно-жировая клетчатка в области шеи разрастается, отчего кольца Венеры кажутся гораздо глубже. Когда уйдут лишние килограммы, то и морщины на шее станут менее заметными.
Главное в этом деле — не стремиться резко похудеть. Кожа просто не будет поспевать за вашими темпами и вовремя не сократится, став обвисшей. А это ничуть не лучше, чем морщины.
Продольные морщины на шее – это возраст или генетика? Можно ли убрать их полностью? И если да, то как? Выясняем.
Наши эксперты:
Что такое кольца Венеры?
От чего они вообще бывают? В чем причина? Возраст? Лишний вес? Образ жизни или наследственность?
Елена Селиванова: Основная причина – генетическая. Поэтому часто эти морщины видно с детства, а с возрастом они только усиливаются. Но бывает, что наследственность не при чем, и кольца Венеры появляются из-за деформации шейного отдела позвоночника. Тогда причина – нарушение осанки: вы часто сидите, опустив голову и глядя в телефон.
Шея стареет быстрее лица – это правда или миф?
Оксана Чащина: Правда. В этой области очень небольшое количество подкожно-жировой клетчатки. С возрастом ее становится еще меньше. Там также мало и сальных желез, которые отвечают за образование защитной жировой пленки на коже. Дело усугубляется тем, что шея часто открыта и подвержена воздействию окружающей среды.
Светлана Богачева: Кроме того, кожа на шее не может похвастаться хорошей микроциркуляцией, а значит, и оксигенация (уровень насыщенности крови кислородом) здесь меньше. Следовательно, там хуже водный баланс, меньше насыщенность витаминами и минералами. У шеи слабый мышечный каркас. Все это, плюс возрастные изменения (общая потеря упругости кожи) приводит к образованию поперечных морщин.
Есть ли какая-то профилактика?
Елена Селиванова: Ухаживайте за шеей так же, как за лицом: очищайте утром и вечером, увлажняйте, питайте, используйте солнцезащитные средства.
Оксана Чащина: Употребляйте больше продуктов, которые содержат омега-жирные кислоты: растительные масла (оливковое, льняное, масло авокадо), жирные сорта рыбы. Следите за позицией шеи относительно тела: гаджеты нужно держать на уровне глаз.
А есть процедуры, которые помогают решить проблему? Как они работают?
Елена Селиванова: Если пациент молодой, и кожа в хорошем состоянии, можно заполнить поперечные морщины филлерами на основе гиалуроновой кислоты. С возрастом, кроме колец Венеры, добавляются другие проблемы: происходит снижение качества кожи, перераспределение мягких тканей, гипертонус платизмы. Тогда потребуется комплекс процедур. Повысить тонус можно аппаратными методиками – я советую игольчатый RF-лифтинг. Если кожа тонкая, дряблая, морщинистая, можно сделать биоревитализацию препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Если выражен гипертонус мышц платизмы, работаем ботулотоксином. Также советую армирование препаратами-биостимуляторами на основе полимолочной кислоты: они уплотняют кожу.
Оксана Чащина: Еще врач может назначить инфракрасный лифтинг, фототерапию, лазерные методики, SMAS-лифтинг.
Светлана Богачева: Добавлю к списку лазерный и химический пилинги, лазерную наноперфорацию (усиливает синтез коллагена), плазмолифтинг, редермализацию, ЭЛОС-омоложение. Также советую биоревитализацию и мезотерапию: инъекции питают, увлажняют, стимулируют производство коллагена. Следовательно, делают кожу более упругой, уменьшают глубину морщин. Но это все — работа на качество кожи в области шеи.
Как долго держится результат после процедур?
Елена Селиванова: Заявленная длительность эффекта есть у каждого препарата. К примеру, производитель говорит: биодеградация этого филлера в тканях составляет 6-9 месяцев. Но это выявленная на клинических испытаниях среднестатистическая цифра. В реальности у меня результат может держаться 3 месяца, а у вас 12. Это зависит от обменных процессов и активности гиалуронизады (фермента, расщепляющего гиалуроновую кислоту) конкретного человека. И от его образа жизни. Если вы ходите в баню раз в неделю, активно тренируетесь, пьете кучу БАДов, ускоряющих метаболизм, препарат выведется быстрее. А вот замедлить выведение нельзя. Разве что в морозилке поселиться.
Как подобрать домашний уход, если цель – избавиться от колец Венеры?
Домашний уход не может полностью убрать морщины, но ему под силу улучшить общее состояние кожи.
Оксана Чащина: Используйте средства с АНА-кислотами, ретинолом, препараты с жирорастворимыми витаминами (А, D, Е, К), водорастворимыми витаминами (С, витамины группы В, биотин), растительными маслами, скваланом, гиалуроновой кислотой. Это поможет отшелушить омертвевшие клетки и укрепить, улучшить тонус.
Можно ли избавиться от колец Венеры навсегда?
Елена Селиванова: Я вас разочарую, но нет. Исправление осанки не уберет поперечные морщины. Даже процедуры их не уберут на 100%! Как ни старайтесь, идеальной гладкости в этой зоне уже не будет. Но можно сделать морщины хотя бы на время почти незаметными.
Какие процедуры или косметику часто советуют, но делать их бесполезно или даже опасно?
Оксана Чащина: Бесполезно пользоваться роликовыми массажерами. Фейсфитнес может даже ускорить старение: эта методика вызывает перенапряжение платизмы, что только ухудшает ситуацию.
Светлана Богачева: Мы не имеем права проводить на шее процедуры, связанные с глубоким нагревом тканей (например, термаж), так как в этой зоне расположена щитовидная железа: термонагрев, пусть и контролируемый, может стать причиной сбоя в ее работе.
Специализируется на программах антиэйдж, инъекционных и лазерных методиках. Участвует как докладчик по программам антиэйдж в конференциях и семинарах в России и за рубежом. О том, как Елена Селиванова ухаживает за кожей, можно почитать по ссылке.
Читайте также: