Как сделать экран теплее

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 18.09.2024

Все знают, что долгое времяпрепровождение за компьютером плохо отражается на здоровье. Особенно это сказывается на зрении человека. Дело в том, что человек не способен увидеть частоту мерцания экрана монитора, однако глаз эту частоту улавливает, и со временем может произойти ослабление зрения. За компьютером глаза постепенно устают и перестают четко фокусироваться на изображении. Но для многих компьютер – это работа, а значит, избежать этого вреда не получится. Для того чтобы максимально его уменьшить, требуется грамотная настройка цвета монитора, а также его разрешения.

Настройка при помощи программы AdobeGamma

Для оптимального отображения цветов необходимо провести настройку при помощи специальной программы, которая называется AdobeGamma. Первым делом необходимо установить ее на компьютер. После установки программы следует выставить на рабочем столе заставку в виде сплошного серого цвета. Настройка цветов монитора в Windows 7 для рабочего стола находится в разделе “Персонализация”, который появляется во всплывающем окне при правом клике мыши на его заставке (фоне). Там нужно выбрать пункт “Фон рабочего стола” и в нем выпадающее меню “Расположение изображения”, в котором есть пункт меню “Сплошные цвета”. Серый цвет можно увидеть сразу.

Теперь пора приступать непосредственно к самой процедуре. После запуска приложения AdobeGamma производится настройка с использованием мастера настройки (нужно выбрать эту опцию) – специальной программы, позволяющей пройти через весь процесс по шагам. Следующим этапом будет выбор “цветового профиля”. Обычно рекомендуется оставлять профиль по умолчанию (для неопытных пользователей). Теперь нужно нажать на кнопку “Далее” для продолжения и выставить контрастность на максимальное значение. Яркость же следует настроить таким образом, чтобы квадрат, который расположен внутри другого квадрата, максимально приблизился к черному цвету, но все же немного выделялся на своем фоне. Следующий этап можно просто пропустить.

Далее необходимо настроить гамма-коррекцию, используя нижнюю вкладку общего окна настройки. Если программа для настройки цветов монитора не локализована, то она будет называться WindowsDefault. Справа от нее есть небольшое поле, где предлагается ввести значение параметра Gamma. Наиболее часто используется 2,2. В том же окне нужно снять галочку с параметра ViewSingleGammaOnly для вывода значений гаммы по цветам. Теперь, используя мышь, необходимо довести результат до такого состояния, чтобы все три квадрата стали абсолютно неотличимы от своего фона. На следующем этапе выставляется значение цветовой температуры, которое должно равняться 6500K. Теперь настройка завершена. После завершения есть возможность сравнить полученный результат с первоначальным значением. Для этого используются кнопки Before (до) и After (после). Настройка цветов монитора Windows 10 проводится аналогичным образом с той лишь разницей, что версии программы AdobeGamma могут отличаться.

Настройка изображения посредством функций монитора

Практически у всех мониторов имеется специальный функционал (меню), при помощи которого можно быстро провести корректировку цвета. Интерфейс у такого меню максимально понятен и у большинства устройств переведен на русский язык, поэтому для изменения контрастности, цветности или яркости экрана необходимо просто выбрать соответствующий пункт при помощи кнопок, находящихся снизу. Для более детальной информации можно обратиться к инструкции от производителя, которая обычно идет в комплекте с устройством. Например, настройка цвета монитора Samsung происходит при помощи специальной кнопки Menu, расположенной под экраном, при нажатии на которую выпадает меню монитора. В нем имеются два основных раздела, отвечающие за цветопередачу – это Picture и Color, которые помогут произвести все необходимые настройки. У разных производителей и разных моделей эти разделы могут называться по-разному, но смысл в конечном итоге все равно одинаковый.

Настройка изображения через систему

В самой системе Windows также предусмотрены функции, позволяющие произвести настройку цвета монитора. Для этого существует программа, называемая “Калибровка”, которую можно найти через поиск в меню “Пуск”. Приложение само подскажет, как действовать дальше после его запуска. Немаловажным параметром является правильно выбранное разрешение экрана, оптимальное для настраиваемого монитора. Обычно в выпадающем меню с перечислением допустимых значений разрешения экрана оно отмечено как “Рекомендуемое”. Именно его и стоит выбирать. Находится этот параметр в настройках видеокарты. Чтобы туда попасть, нужно кликнуть по рабочему столу правой кнопкой мыши и выбрать соответствующий пункт в появившемся меню. У разных производителей видеокарт он называется по разному, например у NVIDIA нужно искать строчку с названием “Панель управления NVIDIA”, а у Radeon – “Графические характеристики Radeon”. Там же находятся и все остальные настройки по цветопередаче. Чтобы добиться наилучшего результата, кроме правильно подобранного разрешения экрана, необходимо выбирать наивысшее значение глубины цветопередачи в 32 бита. Как правило, эта настройка расположена всегда в том же месте, где и настройка разрешения экрана, так что найти ее не составит труда.

Настройка яркости экрана

Наверняка многие замечали, что у стоящих в магазине на стенде мониторов визуально различается изображение. На одном оно более тусклое, а на другом, наоборот, чересчур яркое. Это происходит из-за разных настроек цвета для каждого отдельного устройства. Если покупателя не устраивают настройки цвета монитора, установленные по умолчанию, он может их изменить. Для этого нужно нажать кнопку с названием Menu и в появившейся панели выбрать значение Picture (изображение), где располагаются настройки яркости и контрастности с расположенными справа от них ползунками регулировки. Стоит отметить, что у разных моделей и производителей названия этих параметров могут различаться или даже отмечаться схематичными фигурами, но общий смысл для конечного пользователя всегда понятен.

После обнаружения искомых настроек нужно взять чистый белый лист бумаги, положить его перед монитором, создать при помощи программы “Блокнот” обычный пустой документ и сравнить цвет листа бумаги с белым фоном документа в программе. Эта процедура проводится для оценки и последующей настройки белого цвета монитора. Далее для ползунка, отвечающего за яркость картинки, нужно найти такое положение, чтобы белый цвет на мониторе совпадал с белым цветом листа бумаги на столе.

Настройка контрастности экрана

Настройка цвета ноутбука средствами Windows

Ноутбуки давно уже стали неотъемлемой частью нашей жизни. Достаточно настроить один раз ноутбук правильно, чтобы потом не возникало лишних проблем и не приходилось тратить дополнительное время. Настройка цветов монитора ноутбука не особо отличается от настроек обычного монитора. Находятся они в разделе “Управление цветом” в панели управления системы Windows. Зайдя в раздел, нужно выбрать вкладку “Подробно” и затем нажать на кнопку “Откалибровать экран”. Далее просто следуйте инструкциям, предложенным мастером настройки.

Настройка цвета ноутбука при помощи приложения intelHDgraphics

Но это не единственный способ, применимый для решений данной задачи. Например, существует софт, решающий эту проблему более качественно. Если ноутбук работает на процессоре Intel, то настраивать цвет следует через раздел “Графические характеристики”. Попасть туда можно при помощи все того же всплывающего меню, вызываемого правым кликом мыши. При открытии раздела появится окно с несколькими категориями, отвечающими за параметры видеокарты. Для настройки цвета следует выбрать категорию “Дисплей”. Там, во вкладке “Цвет”, можно найти вкладку “Дополнительно”, в которой и расположены нужные регуляторы корректировки цвета. Единственными параметрами являются оттенки и насыщенность, при помощи которых и происходит настройка. Уровень повышения или понижения значений определяется самим пользователем исходя из его потребностей.

Особенности настройки яркости на ноутбуке

Известно, что если необходимо настроить экран монитора быстро, то можно воспользоваться интерфейсом кнопок, расположенных на его корпусе. Но на ноутбуке дело обстоит немного иначе, и, по правде говоря, для многих неосведомленных пользователей это становится настоящей проблемой. Дело в том, что на корпусе ноутбука попросту нет таких кнопок. Это связано отнюдь не с отсутствием места под данный функционал, а с тем, что оптимальное изображение подбирается разработчиком оборудования.

Но иногда необходимость в быстрой корректировке цвета появляется. Чтобы решить эту проблему, на ноутбуке есть специальная клавиша Fn, отвечающая за дополнительный функционал. При удерживании этой клавиши активизируются дополнительные функции клавиш, на которых присутствуют значки, выделенные другим цветом. Для настройки яркости монитора нужно использовать клавиши с изображением солнышка (стандартный значок яркости).

Тестирование цветопередачи с использованием Real Color

Существует еще одно средство, которое в определенных кругах считается эталонным. Это специальные обои Real Color, которые имеют некоторое сходство с сеткой настройки, применяемой когда-то в телевизорах. При использовании этого метода на рабочий стол устанавливаются специальные обои с оптимальным для компьютера или ноутбука разрешением. Глядя на экран с обычного расстояния, можно определить, верно ли откалибрована цветопередача. При верной настройке должен различаться плавный серый градиент, а если проявляются полосы и происходит смешение оттенков, значит, цвет настроен неверно.

Подводя итог, можно сказать, что настройка цвета монитора – занятие довольно кропотливое и зависит от многих факторов. Поэтому для каждого отдельного случая должны применяться свои параметры, удовлетворяющие конкретным потребностям. Но чтобы не распыляться среди множества различных методов, поступать нужно так: для быстрой настройки использовать встроенные параметры системы, а для задачи более сложной можно прибегнуть к сторонним приложениям.

Доброго времени суток.

Тем более, я думаю, многие это замечали, если работаете не за одним монитором, а за несколькими: почему за одним из них можно работать часами, а за другим через полчаса — чувствуешь, что пора бросать и дать отдохнуть глазам? Вопрос риторический, но выводы напрашиваются сами собой (просто один из них не настроен соответствующим образом)…

В этой статье я хочу затронуть самые важные настройки монитора, которые влияют на наше здоровье. Итак…

1. Разрешение экрана

Кстати, некоторые заведомо выбирают меньшее разрешение, чтобы на экране элементы были покрупнее. Так лучше не делать, шрифт можно увеличить в Windows или браузере, различные элементы — так же в Windows. При этом, картинка будет намного четче и смотря на нее, ваши глаза не будут так напрягаться.

Так же обратите внимание на сопутствующие параметры (этот подраздел рядом с выбором разрешения, если у вас Windows 10). При помощи инструментов настройки: калибровка цветов, текст ClearType, изменение размера текста и др. элементов — можно добиться качественной картинки на экране (например, сделать шрифт более КРУПНЫМ). Рекомендую открыть каждую из них поочередно и выбрать оптимальные настройки.

Дополнение.

Настройка разрешения в драйверах Intel

Почему может не быть выбора разрешения?

Довольно распространенная проблема, особенно на старых компьютерах (ноутбуках). Дело в том, что в новых ОС Windows (7, 8, 10) при установке, чаще всего, будет подобран и установлен универсальный драйвер для вашего оборудования. Т.е. некоторых функций у вас может и не быть, но основные функции он выполнять будет: к примеру, вы легко сможете изменять разрешение.

В этом случае, сначала найдите драйвера для своего монитора и видеокарты, а затем приступите к настройкам. В помощь вам приведу ссылку на статью о лучших программах для поиска драйверов:

2. Яркость и контрастность

Пожалуй, это второй параметр при настройке монитора, что нужно проверить, чтобы не уставали глаза.

Дать определенные цифры по яркости и контрастности очень сложно. Дело в том, что это зависит сразу от нескольких причин:

— от освещения комнаты, в которой стоит ПК: так в темном помещении яркость и контрастность следует убавить, а в светлом — наоборот, прибавить.

Чем выше яркость и контрастность при низком уровне освещения — тем сильнее начинают напрягаться глаза и тем быстрее они устают.

Как изменить яркость и контрастность?

1) Самый простой способ (и заодно и самый лучший) настроить яркость, контрастность, гамму, глубину цвета и пр. параметры — это зайти в настройки вашего драйвера на видеокарту. По поводу драйвера (если у вас его нет:)) — я приводил ссылку выше в статье, о том, как его найти.

Настройка цветности экрана

2) Настройка яркости через панель управления

Так же настроить яркость можно через раздел электропитания в панели управления Windows (например, экран ноутбука).

Сначала открываете панель управления по следующему адресу: Панель управления\Оборудование и звук\Электропитание . Далее перейдите в настройки выбранной схемы электропитания (скриншот ниже).

Затем можно регулировать яркость: от батареи и от сети.

Кстати, в ноутбуках так же есть специальные кнопки для регулировки яркости. Например, на ноутбуке DELL — это сочетание Fn+F11 или Fn+F12 .

функциональные кнопки на ноутбуке HP для регулировки яркости.

3. Частота обновления (в Гц)

Я думаю, что пользователи ПК со стажем понят большие, широкие ЭЛТ-мониторы. Сейчас их используют не так уж часто, но все таки…

Дело в том, что если вы используете такой монитор — обратите пристальное внимание на частоту обновления (развертки), измеряется в Гц.

Стандартный ЭЛТ монитор

Частота обновления : этот параметр показывает, сколько раз за секунду будет показано изображение на экране. Например, 60 Гц. — это низкий показатель для такого типа мониторов, при работе с такой частотой — быстро устают глаза, так как картинка на мониторе не четкая (если присмотреться, заметны даже горизонтальные полоски: бегают сверху вниз).

Мой совет : если у вас такой монитор, установите частоту обновления не ниже чем 85 Гц. (например, за счет уменьшения разрешения). Это очень важно! Так же рекомендую установить какую-нибудь программу, которая показывает частоту обновления в играх (так как многие из них меняют частоту, установленную по умолчанию).

Если у вас LCD/ЖК монитор — то в них технология построения картинки иная, и даже 60 Гц. — обеспечивают комфортную картинку.

Как изменить частоту обновления?

Как поменять частоту обновления

4. Расположение монитора: угол обзора, расстояние до глаз и пр.

Очень большое значение на усталость (причем не только глаз) оказывают несколько факторов: то, как мы сидим за компьютером (и на чем), как расположен монитор, конфигурация стола и пр. Картинка в тему представлена ниже (в принципе на ней все показано на 100%).

Как правильно сидеть за ПК

Здесь дам несколько важных советов:

если вы много времени проводите за компьютером — не пожалейте денег и купите удобный стул на колесиках со спинкой (и с подлокотниками). Работать становиться намного легче и усталость не накапливается столь быстро;
расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 см. — если вам не комфортно работать при таком расстоянии, то измените тему оформления, увеличьте шрифты и пр. (в браузере можете нажать на кнопки Ctrl и + одновременно). В Windows — все эти настройки делают очень легко и быстро;
не ставьте монитор выше уровня глаз: если взять обычный письменный стол и поставить на него монитор — это и будет один из лучших вариантов его размещения. Таким образом вы будете смотреть на монитор под углом 25-30%, что положительно скажется на вашей шеи и осанки (не будет уставать в конце дня);
не используйте всякие неудобные компьютерные столы (сейчас многие делают мини-стойки, в которых все друг на друге просто висит).

5. Освещение в помещении.

Оказывает большое влияние на удобство работы за компьютером. В этом подразделе статьи дам несколько советов, которым следую и сам:

крайне желательно не ставить монитор так, чтобы на него попадали прямые лучи солнца из окна. Из-за них картинка становиться тусклой, глаза напрягаются, начинают уставать (что не есть хорошо). Если по другому монитор поставить нельзя — то используйте занавески, например;
то же самое относится к бликам (то же солнце или некоторые источники света оставляют их);
желательно не работать в темноте: помещение должно быть освещено. Если с освещением в помещении проблема: установите небольшую настольную лампу, чтобы она могла равномерно светить всю поверхность рабочего стола;
последний совет: протирайте монитор от пыли.

На сим все. За дополнения — как всегда заранее благодарю. Не забывайте делать перерыва при работе за ПК — это так же помогает расслабить глаза, как следствие, они меньше устают. Лучше поработать 2 раза по 45 минут с перерывом, чем 90 мин. без оного.

Существуют удобные программы, например:
Программа MyMonic, позволяющая легко и быстро регулировать яркость монитора и видеокарты с помощью мышки, без необходимости вызова экранного меню монитора.

Неправильно настроенный экран компьютера или ноутбука быстро утомляет глаза пользователя, делая работу некомфортной и даже вредной для здоровья. В этом материале мы научим вас, как настроить яркость экрана и другие его параметры в Windows 7, 8 и 10.

Почему нужно производить настройку экрана

Нынешняя реальность такова, что все мы проводим значительное количество времени за компьютером. Независимо от того, работаем мы при этом или отдыхаем, наши глаза получают определенную нагрузку, величина которой зависит от многих факторов: расположения экрана относительно глаз, освещенности помещения, длительности сессии и т. д. Но одной из основных причин уставших глаз является неправильная настройка яркости, контрастности, цветовой гаммы экрана.

Из панели электропитания

Второй по сложности способ добраться до заветного ползунка настройки в ноутбуке реализуется так:

По умолчанию пользователь может установить один из трех режимов работы системы. Заходим в настройки активного плана питания по ссылке на скриншоте.

Ползунок слева отвечает за яркость дисплея устройства, работающего в автономном режиме от батареи. Правый задействуется при работе от сети. Для экономии заряда и продления срока службы аккумуляторной батареи советуем делать экран более тусклым в автономном режиме, чем в сетевом режиме.

Через драйвер видеокарты

Рассмотрим данный способ на примере программного обеспечения AMD Radeon.

Все самое необходимое для регулировки параметров экрана разработчики разместили в этом окне. Отсюда вы сможете настроить яркость, контрастность, насыщенность, цветовую температуру и смещение оттенков.

Через инструмент калибровки цветов

Мало кто знает, но ОС Windows начиная с 7-ки снабжена отличным инструментом для калибровки дисплея. Он может использоваться как на десктопных компьютерах, так и на ноутбуках, дублируя по функционалу ПО видеодрайвера. Важное преимущество этого варианта ‒ наличие технологии сглаживания текста ClearType, которая оптимизирует отображение шрифтов на используемом мониторе. Также тут доступно простейшее управление цветом в Windows 10 и старше.

Чтобы начать работать с инструментом калибровки:

Ползунка подстройки нет, зато есть мужчина в черном пиджаке и литера X на фоне в качестве ориентира для поиска баланса. Регулировать яркость можно одним из вышеописанных методов.

Последним этапом является настройка отображения текста инструментом ClearType. По желанию его можно отключить, убрав галочку в последнем окне калибровки.

Здесь ваша задача ‒ найти наиболее четкий и приятный глазу образец текста. На этом калибровка экрана завершена.

Через отключение адаптивной регулировки

Современные компьютеры, работающие от аккумуляторных батарей, автоматически следят за расходом энергии, пытаясь максимально сэкономить ее. Матрица дисплея выступает основным энергопотребителем, и ноутбук автоматически снижает ее яркость при низком уровне заряда или слабой освещенности помещения (при наличии датчика освещения). Иногда технология работает некорректно и неуместно, отчего вызывает раздражение у многих людей во время длительного нахождения перед экраном.

Адаптивную регулировку яркости можно отключить следующим образом:

Ищем параметр, отвечающий за настройку яркости экрана, который должен содержать описание как на скриншоте выше, и переходим в его подраздел.

В подразделе ищем параметр с таким описанием, как на скриншоте ниже.

Через командную консоль

Для рядовых юзеров самый неудобный способ изменения яркости экрана ‒ это через командную консоль. Но в некоторых обстоятельствах и при отсутствии других вариантов регулировки он может быть полезен.

Для настройки яркости экрана в Windows 10 через консоль:

По окончании работы закрываем консоль.

Через сторонние программы

На данный момент существует множество программ для устранения недочета Windows 7 и 10, в частности, выведение настройки яркости экрана в трей панели задач или на рабочий стол. Мы рассмотрим простейшую утилиту для затенения экрана DimScreen.

Для установки программы:

Она не имеет интерфейса как такового и представлена лишь контекстным меню с уровнями яркости в процентном соотношении.

Остальные программы могут быть более функциональны, но DimScreen ‒ один из лучших вариантов для тех, кто хочет моментально менять яркость дисплея и не ищет ничего лишнего.

В заключение

В статье мы нарочно не указали возможности изменения яркости и других параметров кнопками на мониторах декстопных ПК, так как порядок настройки зависит от конкретной модели и может сильно отличаться при проведении регулировки светимости на разных устройствах.

Маленький совет: если вы еще не умеете использовать меню монитора, то самым простым и удобным способом среди вышеперечисленных является работа с ПО видеодрайвера. Интуитивно понятный интерфейс и множество подсказок помогут вам быстро сориентироваться и понять принцип настройки.

Не нужно быть праведником или глашатаем истины в последней инстанции, чтобы понимать, что ночная работа за компьютером является причиной нервных расстройств и может быть фактором серьёзных заболеваний.

Несомненно, что ночные ралли за компьютером для каждого имеют свои причины, и мы не будем задаваться вопросом, чем именно вы занимаетесь за компьютером в ночное время и знает ли об этом ваша мама.

Наша статья направлена на предложение рекомендаций для сглаживания тлетворного влияния яркого искусственного света, исходящего от дисплея. Ведь если он рассеивается под влиянием дневного освещения, то, как бороться с ним ночью?

Управление подсветкой монитора

Самым простым способом не подвергать глаза влиянию яркого света будет уменьшение яркости вашего экрана.

Средства Windows 7

Движениями ползунка вправо-влево достигается предпочтительное для ваших глаз значение яркости:

Драйвер видеокарты

Программная настройка освещения экрана с помощью обращения к видеокарте предусмотрена для устройств от многих производителей (скажем, Intel или AMD, др.).

Вызов панели управления nvidia

Ручная регулировка

Любой из стационарных дисплеев обладает встроенным ресурсом ручной подстройки. К тому же он независим от установленной на ПК операционной системы.

Каждая конкретная модель дисплея имеет свою индивидуальность и прежде того как включить или отключить какую-то из опций, рекомендуется изучить руководство пользователя, поставляемое с девайсом, или посетить сайт организации-производителя.

Ноутбуки, как и стационарные дисплеи, также оснащены кнопками управления. И также зависят от фирмы-изготовителя.

Изменение темы и цветовой гаммы

Выбранный тёмный фон будет активен во всех приложениях Майкрософт. Например, Word станет таким:

Темный фон в MS Word

После того как вам удалось отключить яркие цвета монитора, может возникнуть новая проблема — освещение клавиатуры. Ведь слепым набором обладают не все.

Приведём пример остроумного решения для её подсветки:

USB-лампа для подсветки клавиатуры

Программное управление яркостью экрана с f.lux

Довольно распространённой утилитой для решения задачи, которой посвящена наша статья, является крохотная программа f.lux. Как говорят, мал золотник да дорог.

Суть её программного решения состоит в изменении цветовой гаммы экрана от холодного к тёплому спектру, в зависимости от суточного времени.

Установить её можно не только на Windows, но и на MAC, и на Android.

После распаковывания запускается ярлык.

Выражаем согласие с лицензионными требованиями.

После этого загрузится окно программы. Клик по шарику в нём даст возможность войти в текущие настройки.

Первый запуск будет сопровождён предложением ввести название своего населённого пункта (вводить нужно латиницей), который отразится на карте:

Теперь изменения светового излучения от экрана будут соответствовать восходу и заходу солнца в вашем регионе.

Значок установленного приложения находит себе место в трее. А наведение на него курсора позволяет увидеть время, оставшееся до изменения экранной яркости:

По словам клиентов, которым пришлась по душе программа f.lux, — после двух-трёх суток эксплуатации возврат к обычному режиму работы влечёт за собой неприятные ощущения, и очень хочется вернуться к f.lux.

Использование графических продуктов требует её отключения. Иначе будет некорректное воспроизведение цветности.

Ночной свет Windows 10

Не менее элегантным способом подчинения яркости экрана солнечным лучам за своим окном будет применение функции ночного режима в Windows 10.

Производится это установлением переключателя в нужную позицию.

При обычном включении без внесения изменений в дополнительные параметры время заката будет соответствовать девяти часам вечера, а восход — семи часам утра.

Параметры ночного света в Windows

А можно привязать к своему реальному часовому поясу. Для этого должна быть активирована служба определения ваших координат.

Поддаётся регулировке и цветовая гамма для ночного времени, которая для вас оптимальна.

Ночной свет в Windows 10

Надеемся, что предложенные нами в статье советы принесут пользу всем её прочитавшим, независимо от применяемой в работе операционной системы.

Берегите глаза, старайтесь их не переутомлять. Помните, что самое дорогое в этом мире — здоровье. Ведь ни за какие деньги купить его нельзя.

Читайте также: