Как сделать чтобы жена не психовала
Обновлено: 26.07.2024
Кола Бруньон, персонаж известного французского писателя Ромена Роллана, называл свою вечно орущую на него жену своим "богатством", а её крики - "песнями". Поистине стоическое миропонимание! Но у большинства мужчин женские крики вызывают только навязчивое желание сбежать куда подальше. А поскольку кричать для большинства женщин совсем не в тягость, жизнь такого мужа очень быстро превращается в кошмар.
В первую очередь нужно разобраться в причинах этой домашней тирании. Что заставляет женщину мутировать в сирену так часто? Что ж, причин может быть множество, но все они, в итоге, могут быть названы одним общим понятием - неудовлетворённость собственной жизнью. А уж различных неудовлетворённостей может быть множество.
Начнём с той, что приходит на ум первой - с сексуальной неудовлетворённости. Очень многие современные женщины живут год за годом не получая сексуального удовлетворения и необходимой регулярной разрядки. Стоит ли удивляться, что они такие злые и нервные, и хотят на кого-нибудь накричать? Но порой они и сами не хотят заниматься сексом со своим мужем, потому что давно перестали видеть в нём настоящего мужчину.
А почему они в нём не видят объекта сексуального возбуждения? Часто причиной тому - банальное неуважение. Сколько мужчин у нас сегодня валяется на диване, в то время как женщина сама содержит семью? Сколько алкоголиков, лентяев и тунеядцев только и делают, что пропивают своё имущество, пока жена, чуть не воя, тянет детей? Таким, конечно, ничем не поможешь, и остаётся только посочувствовать этим несчастным людям.
Неудовлетворённость может быть также и следствием тяжёлой, нервной работы. Весь день улыбаясь клиентам, женщина часто покидает офис сильно обеспокоенной, тревожной, у неё начинаются срывы. Чтобы они не повторялись слишком часто, психика включает защитные механизмы, один из которых подразумевает сброс негативных эмоций через проявление агрессии. А отсутствие внимания со стороны мужа к этой её проблеме делает его идеальной мишенью для возмездия за все тяготы её жизни.
Бывает, что в неменьшей степени женщину "заедают" и бытовые вопросы. Горы немытой посуды, которые всегда на ней, содержание дома, постоянные уборки, стирки, глажки, да ещё и дети на шее. Тут у любого глаз задёргается в нервном тике и бесперебойной работы психики гарантировать нельзя.
Нельзя также отметать и особенности воспитания. Девочка, выросшая в доме, где принято решать все проблемы криками и руганью, перенесёт этот стереотип поведения и в свой новый дом. Тут она тоже начнёт практиковать такое же поведение, срываясь на всех подряд по малейшему к тому поводу.
Так что же делать в такой ситуации? Как бороться с "кулак-бабой"? Ведь сосуществование с такой, порой действительно мучительно. Вся жизнь превращается в сплошной ад, и мужчина бежит из дома, чтобы появляться там всё реже, или не появляться вовсе, радостно упав в объятия какой-нибудь менее крикливой любовницы.
Бесполезно пытаться перекричать жену, это ничего не даст на длинной дистанции (впрочем, скорее всего, и на короткой тоже ничего не даст), а только усугубит положение и сделает скандал более разрушительным. Поняв причину, нужно действовать.
Возьмём, к примеру, сексуальную жизнь. У большинства наших соотечественников она скучна, сера и убога. Нужно внести в неё немного свежих красок. Смелые эксперименты, ролевые игры, почему нет? Посещение секс-шопа поможет придумать какую-нибудь интересную идею, которая удовлетворит вас обоих и в прямом, и в переносном смысле.
Но что делать, если женщина потеряла к вам интерес, как к мужчине? Что ж, нужно измениться, изменить своё к ней отношение. Начните с малого - подарите ей небольшой букет цветов. Просто так, не на годовщину, не на восьмое марта, не на день матери. А просто в случайный день подарите ей цветы. За то, что она у вас есть. За то, что она такая хорошая. И уже в этот же день криков будет чуть поменьше. Возьмите тогда другое правило: целовать её каждое утро. Перед завтраком, например. Пара нежных слов и просто поцелуй любящего мужа в щёку - это совсем другое начало дня, несовместимое с криками и истериками.
Точно так же, поинтересуйтесь её работой. Дайте ей хорошенько вам пожаловаться, быть может, даже прореветься. И ей уже будет легче, хотя бы от того, что вам не всё равно, что вы понимаете её, что она не одинока в этом мире и есть родственная душа, к которой можно прийти со своими проблемами. А возможно, вы сможете убедить её бросить это нервное занятие и сбережёте ей нервы. Работы нынче много, не нужно цепляться за такую, которая портит ваше здоровье и отнимает жизненные силы.
В случае если это культурная особенность - всё решать криком, то надо браться за перевоспитание. В первую очередь дать ей понять, что вы не потерпите криков и не собираетесь с ней общаться, когда одна орёт. Просто игнорируйте каждый её крик, спокойно повторяя, что готовы общаться с ней только тогда, когда она сама успокоится и перестанет истерить.
Найдите время поговорить с вашей женой об этой проблеме, не когда она в гневе, а напротив, когда она в спокойном расположении духа. Тогда вы гораздо быстрее придёте к мирному соглашению и взаимопониманию. Договоритесь об определённых правилах, которые с этого момента будут действовать на территории вашего дома. О том, что повышать голос теперь является действием вне закона, о том, что решать дело криком - нельзя.
Будьте готовы и сами пойти на некоторые уступки своей жене. Пообещайте, что будете уделять ей больше внимания, чем вы это делаете сейчас. Что будете чаще слушать, что она говорит вам и с большей ответственностью относиться к её словам. И не ждите, что всё сразу наладится - для этого нужно какое-то время. Поначалу она, по привычке, всё равно будет часто срываться, но не злитесь, и не накаляйте ситуацию. Спокойно призывайте её соблюдать установленные правила. Если вы оба проявите достаточно терпения, то со временем крики и ор останутся в прошлом. А вам станет намного легче жить.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Семейная психология"
Наталья Яковенко
психолог, психоаналитик,
руководитель и основатель Центра психологии и психоанализа PsychoAnalitik.by
— Быть мамой — это счастье, но также и самая настоящая работа, трудная работа, потому что, в отличие от других профессий, требует внимания 24 часа в сутки. Мужчины далеко не всегда согласны с данным утверждением. Многие считают, что, находясь дома, жена отдыхает, ведь она не ездит в офис каждое утро, ей не нужно решать деловые задачи. Тем не менее, почему-то нередко женщина встречает любимого не в духе.
Вообще, конечно, материнство должно восприниматься женщиной радостно. Если появляются серьезные эмоциональные проблемы, скорее всего, она была не слишком готова к такому серьезному шагу.
Первый действительно критичный период обычно возникает, когда ребенку исполняется 1,5 года. Долгая относительная изоляция надоедает. Женщине хочется чаще встречаться с друзьями, куда-то ходить, общаться.
Как бы там ни было, мама не может постоянно быть в приподнятом настроении. Она имеет право на усталость и недовольство. Зрелый мужчина воспримет такую ситуацию спокойно, так как понимает, что происходит с супругой. Но, к сожалению, часто встречается и недопонимание.
До двух лет мама и малыш — это единое целое
— Не могу назвать тенденцию рано уходить на работу из декретного отпуска положительной. До двух лет ребенку необходимо постоянное мамино присутствие. Он устанавливает с ней связь, чувствует ее любовь, поддержку. Это очень важный период, от которого зависит, быстро ли малыш станет социализироваться дальше, насколько будет уверен в себе, легко ли научится строить отношения с другими людьми.
Однако и перебарщивать с опекой тоже не стоит. Сверхзабота — это лишнее. По мере взросления ребенка женщине важно научиться отпускать его, дать возможность стать самостоятельным. Иначе дети могут продолжать зависеть от мам и в 25, и в 40 лет, и всю жизнь, как бы смешно это ни выглядело со стороны.
Поэтому когда вашему маленькому солнышку исполнилось два года, начинайте больше времени уделять себе. Потихоньку можно приучать малыша к садику. Прочная связь с мамой позволит сыну или дочке чувствовать себя защищенно в обществе людей. Не возникнет больших проблем в детской группе, первая школьная линейка будет вызывать радость, а не страх и так далее.
Когда муж — тоже ребенок
— Получается, что до двух лет чада у мамы нет личного пространства?
— Не совсем так. Всегда можно что-то придумать. Хорошо, если в это время маме будет кто-то помогать. Я имею в виду не только мужа, но и бабушек, дедушек, сестер или братьев. Недолгие передышки, конечно, пойдут на пользу.
Кроме того, в современном мире нет особых препятствий для того, чтобы выйти куда-то с ребенком. Торговые центры, кафе, парки хорошо оборудованы. Совершенно не обязательно сидеть в четырех стенах.
— Нужно ли обсудить проблему своей усталости и раздражительности с мужем?
— Я уже говорила о важности психологической зрелости супруга. Дело в том, что мужчина-ребенок — это дополнительные сложности. Такой человек может ревновать к малышу, злиться, требовать больше внимания к себе, даже в какой-то степени конкурировать с сыном или дочкой. Отсюда появляются конфликты.
Есть и другая проблема. Иногда женщина сама неосознанно минимизирует общение ребенка с мужем. Ей кажется, что только она может все делать идеально и не позволяет себе помочь. Это неправильно. Таким образом жена дает понять, что не видит в мужчине опору, отца, что она в нем не уверена. В итоге супруг может совсем отстраниться.
Выбирайте правильную няню
— Исправит ли ситуацию приглашенная няня?
— Нельзя пропустить момент, когда ребенок начинает сосредотачивать свой взгляд на ваших глазах. Позже он станет искать именно эти глаза и вообще того человека, который с первых дней жизни всегда рядом с ним. А что будет, если возле чада постоянно будет находиться няня? Малыш установит контакт с ней.
До двух лет в жизни ребенка есть один главный человек, самый важный для него. Только позже он пускает в свой круг общения других людей. Поэтому если установлена связь с няней, а позже вы решите отказаться от ее услуг, для ребенка это будет серьезная психологическая травма, которая внешне может даже казаться незаметной, но останется глубоко в душе.
Как это аукнется потом? Повзрослевшему ребенку будет трудно доверять людям. Он станет бояться предательства. Последствия ярко проявляются и во взрослом возрасте, например, в неумении завязывать отношения с противоположным полом.
— Что же делать, если женщине действительно необходима помощь?
— В таком случае я бы советовала приглашать в дом не няню, а именно помощницу по хозяйству, которая бы стирала, готовила, убирала. Мама же в это время могла бы полностью посвятить себя малышу.
Потребность в общении у ребенка появляется уже в месячном возрасте. Причем ему нужен не механический уход (кормление, смена памперсов, и т.д.), а искреннее внимание, зрительный контакт, ласковые прикосновения и ваша вовлеченность. Не всегда няня по объявлению готова не просто работать по контракту, а отдавать малышу свое тепло и любовь.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Ситуации, когда любые незначительные неприятности вызывают бурю негативных эмоций, случаются у каждого. Повышенная раздражительность у женщин может как быть связана с особенностями характера, так и говорить о развитии какого-либо заболевания. О появлении проблемы говорят, когда человек резко меняет свое типичное поведение. Он становится нервным, его мучает бессонница или, напротив, сильная сонливость. Однако установить причину повышенной раздражительности может только доктор после обследования пациента. Проблема может быть связана как с нервной системой, так и заболеваниями некоторых внутренних органов.
Причины повышенной раздражительности у женщин
Шведские ученые проведи ряд исследований, в ходе которых доказали, что представительницы прекрасного пола страдают от такой проблемы намного чаще, чем мужчины. Было установлено, что раздражительность у женщин связана с тем, что их нервная система обладает повышенной возбудимостью. Кроме того, постоянные гормональные перепады, связанные с менструальным циклом, значительно влияют на перемены настроения. Специалисты выделяют и патологические причины раздражительности у женщин:
- заболевания яичников;
- наркотическая зависимость;
- заболевания щитовидной железы;
- психические заболевания (неврозы, шизофрения и другие).
Для нервозного человека характерны повторяющиеся движения. Женщина может непрерывно ходить по комнате, качать ногой или постукивать пальцами по столу. Такие действия помогают снять эмоциональное напряжение. Раздражительность и агрессия достаточно часто говорит о психологическом переутомлении, сильном стрессе или тревоге. Такие проявления считаются вполне нормальными и проходят после разрешения конфликта или проблемы.
Диагностика
| Методика диагностики | Время |
|---|---|
| Анализ крови на гормоны | 10 минут |
| МРТ головного мозга | 30 минут |
| Электроэнцефалограмма | 20 минут |
К какому врачу обратиться?
Каждый человек периодически сталкивается со стрессом. Это может быть неприятный разговор, проблема на работе, конфликт с близким человеком. Часто подобные случаи заканчиваются испорченным на весь день настроением и нервным напряжением: вы будете чувствовать себя уставшим и разбитым. Психолог Владимир Климов рассказывает, как быстро взять себя в руки в стрессовой ситуации и успокоиться.
Стресс – это новые возможности
Стрессовая ситуация – это не конец света, а новые возможности! Помните об этом всякий раз, когда ваши нервы оказываются на пределе. Запланированная на вечер встреча отменяется? Зато вы сможете провести больше времени с семьей или просто отдохнуть дома за чашкой чая. Зацепились за гвоздь и порвали себе платье или рубашку? Это повод обновить свой гардероб и приобрести другую красивую вещь. Не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о том, как горизонты она открывает перед вами.
Мыслите глобально
Бывают дни, когда все валится из рук. Дела, которые вы выполняете каждый день, кажутся непосильными, вы ничего не успеваете. Лишняя паника не поможет вам, а только замедлит процесс и испортит ваше самочувствие. Постарайтесь сделать небольшую передышку и прокрутить в голове самый плохой сценарий – что произойдет, если вы не справитесь с той или иной задачей. Согласитесь, что в глобальном плане эта маленькая неудача никак не повлияет на вашу жизнь. Максимум, что вас ждет – объяснение с руководителем или клиентом, неприятное впечатление от которого впоследствии можно будет загладить успешно выполненной работой. То же самое и в любой другой ситуации: вам нагрубили в транспорте, кто-то пролил на вас кофе, вы опоздали в кино или театр – ничего страшного! Мелкие неприятности не должны отравлять вам жизнь.
Дышите!
Как это банально ни прозвучит, но в стрессовой ситуации первым делом нужно начать глубоко дышать. Это обеспечит приток кислорода в кровь и прогонит лишний адреналин. Существует несколько проверенных методик. Например, можно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, досчитать до десяти и медленно выдохнуть. Другой способ – сконцентрироваться на самом процессе дыхания. Почувствуйте, как вы дышите, как воздух попадает в легкие, какие ощущения вы при этом испытываете. Дышите глубоко и размеренно. Совсем скоро нервное напряжение пройдет.
Поприседайте!
Съешьте пирожное
Подумайте о других
Поделитесь с близкими
Рисуйте!
Наверняка каждый человек в процессе затянувшегося телефонного разговора или другого монотонного занятия хоть раз оставлял на бумаге абстрактные рисунки – цветочки, узоры, круги и другие геометрические фигуры. Психолог рассказывает: рисование помогает отвлечься и перестать зацикливаться на проблеме. Возьмите и просто почиркайте в блокноте: стресс уйдет.
Улыбнитесь
В большинстве случаев стрессовая ситуация не стоит ваших моральных терзаний. Правда, вы поймете это уже потом, когда потратите нервы. Чтобы предотвратить паническое состояние, вам нужно посмеяться! Вспомните какую-нибудь веселую историю из своей жизни, забавный момент из любимой комедии, анекдот. Вот вы уже и улыбаетесь!
В непонятной ситуации – ложитесь спать
Часто проблема кажется гораздо значительней, чем она есть, если вы устали за день, переутомились. Вам нужно отдохнуть и хорошо выспаться! Примите ванну, послушайте хорошую музыку и ложитесь спать. Скорее всего, утром вы проснетесь в отличном настроении.
Читайте также: