Как сделать чтобы торкнуло в домашних условиях

Добавил пользователь Morpheus
Обновлено: 18.09.2024

Профессор Павел Воробьев, руководитель организации, занимающейся исследованиями экономической эффективности в фармакологии считает, что Корвалол нужно отнести к тяжелым наркотикам и продавать его только по рецепту. Его применение мешает пациентам обращаться к врачу вовремя и скрывает симптомы серьезных заболеваний.

Также бесконтрольный прием препарата может приводить к развитию побочных эффектов, зависимостей и отравлений.

Состав

Эффекты приема Корвалола легко объясняются его составом.

Этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты обладает седативным эффектом, схожим с приемом валерианы . Он способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, замедляет передачу нервных импульсов и снижает давление.

Фенобарбитал в небольших дозировках вызывает сонливость, расслабление, также расслабляет гладкую мускулатуру. Повышает устойчивость нервной системы к раздражителям, способствует наступление сна, но сон наступает не физиологичный.

Масло листьев Мяты перечной способствует дилатации сосудов сердца, головного мозга. Усиливает сократительную способность кишечника.

Комбинация этих компонентов усиливает их действие.

Когда применяют

Препарат не может лечить какие-либо серьезные заболевания. Обычно его принимают при нарушении функций без серьезных патологий (функциональные нарушения). Корвалол принимают для снижения возбудимости нервной системы и как препарат с некоторым сосудорасширяющим действием. Может помочь при повышенной раздражительности, возбуждении с нарушениями засыпания и реакциями организма типа потливости, покраснения, слабость (проявления вегетативных реакций нервной системы). Иногда для снятия спазмов кишечника.

Основная цель приема корвалола — снижение возбудимости нервной системы и некоторое расширение сосудов.

Г енеральный секретарь Российского научного медицинского общества терапевтов, Андрей Спасский, считает, что от препарата есть польза. Он помогает при болезнях сердца, нарушениях ритма, кардионеврозах. Людей, страдающих ишемической болезнью сердца, в России около 17 млн. Примерно каждый второй пользуется подобными препаратами, потому что они обладают довольно неплохим антиаритмическим эффектом.

Эффект плацебо

Для многих пожилых пациентов нужно сопоставлять пользу и возможный вред, дополнительные риски при приеме корвалола. Часто это психологическая зависимость и эффект самовнушения.

Не принимайте лекарственные прпараты самостоятельно и всегда обращаться к врачу.

Противопоказания

Не применяется препарат при повышенной чувствительности к его компонентам, беременности, в период грудного вскармливания, в детском возрасте до 18 лет, при непереносимости лактозы.

С осторожностью при нарушении функции печени и почек, бронхиальной астме, гипертиреозе.

Реакции, последствие отравления

В больших дозах Корвалол уменьшает скорость обмена веществ, понижает температуру тела вследствие воздействия на центральные механизмы терморегуляции. Снижает артериальное давление. В результате этого при остром отравлении возможно снижение почечной фильтрации и развитие олигурии, анурии.

Компонент препарата фенобарбитал выраженно тормозит психомоторные реакции, ухудшает координацию движений. Некоторые врачи видят в этом дополнительный провоцирующий фактор падений у пожилых людей с последующим переломом шейки бедра. Остеопороз, множество противопоказаний к операции для лечения, долгий восстановительный период и постельный режим могут вызывать застойные явления в легких, развитие пневмоний, а в итоге приводит к летальному исходу.

Использование фенобарбитала с алкоголем не только сильно замедляет психомоторные реакции и приводит к нарушению координации. Передозировка может стать причиной комы и смерти. Длительное применение препарата вызывает усталость, ухудшение памяти и концентрации, депрессию, головную боль, тремор.

В инструкции по медицинскому применению препарата Корвалол нет запрета на применение препарата одновременно с алкоголем. При этом в базе Росздравнадзора зафиксированы нежелательные реакции при приеме препарата Корвалол, приведшие в некоторых случаях к смерти. Эти случаи были связаны с его бесконтрольным употреблением в сочетании с алкоголем.

В инструкции Корвалола нет запрета на применение препарата одновременно с алкоголем, но зафиксированы случаи летальных исходов при бесконтрольном приеме его одновременно с алкоголем.

Другие неблагоприятные эффекты

Самолечение Корвалолом может маскировать симптомы более серьезных заболеваний, например, онкологических. Назвать компоненты препарата полезными для здоровья нельзя. Кроме этого, у препарата возможен выраженный эффект плацебо. С одной стороны это хорошо и повышает его эффективность. С другой, пациенты перестают принимать препараты действительно необходимые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Приверженность пациентов лечению большая проблема в кардиологии.

Да, возможно они действуют медленнее и не приносят облегчение сразу, но именно их прием повышает продолжительность жизни, снижает риск инфарктов и инсультов (статины, антигипертензивные препараты, антиагреганты). Потому что они действуют на механизмы развития болезни, а не просто маскируют симптомы.

Капли Корвалола на ночь могут стать для пожилого человека мнимой заботой о своем здоровье и ритуалом самоуспокоения. Тогда в случае усиления симптомов или появления новых, он не идет обследоваться, а просто увеличивает дозу. Особенно это актуально для жителей районов с низкой доступностью медицинской помощи.

Привыкание и зависимость

Пристрастие к частому бесконтрольному использованию часто вызывает привыкание и зависимость. Фенобарбитал обладает эффектом накопления в организме. Также с течением времени при длительном приеме чувствительность организма к прежней дозе снижается и человек начинает её постепенно увеличивать, так как не получает облегчения, как раньше.

Прекратить прием самостоятельно человеку не удается, так как развивается сильный синдром отмены. В легких случаях синдром отмены проявляется тревогой, дрожью, нарастающей слабостью по всему телу, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением сна, головокружением, развитием обморочных состояний. В тяжелых случаях возможны судороги, делирий.

Наркотик опасен еще и тем, что является очень доступным, его создают из конопли, заготавливая ее особым способом. В марихуане содержатся опасные вещества – каннабиноиды. Они изменяют сознание человека. А в долгосрочной перспективе могут привести к серьезным психическим расстройствам.

В случае систематического употребления каннабиноиды вызывают стойкую зависимость. Они воздействуют в головном мозге на так называемые центры удовольствия. В результате при длительном применении человеческий мозг постепенно утрачивает способность без стимуляторов производить необходимые гормоны, которые дают ощущение радости, счастья и удовлетворенности жизнью. И в итоге человек попадает в зависимость от наркотика, который, к тому же, негативно действует и на другие органы – легкие, печень, почки.

Влияние марихуаны на организм

Марихуана производит следующие эффекты:

человек становится расслабленным;
его настроение улучшается, появляется ощущение эйфории;
побочный эффект – покраснение глаз;
повышается уровень общительности;
может возникать смех без веских причин, вплоть до приступа;
позже эйфорию сменяет подавленное настроение;
появляется тоска, грусть, апатия;
может развиваться повышенная раздражительность;
в результате передозировки путаются мысли, нарушается координация движений;
из-за интоксикации появляется сильная жажда, человек может много пить, но при этом не ощущать удовлетворения.

Нередко передозировка приводит к развитию острого психоза, также иногда наблюдается паранойя. В долгосрочной перспективе снижаются когнитивные способности, происходит полная деградация личности. В среднем продолжительность действия наркотика — от 2-3 до 5-7 часов, но это индивидуально и зависит от многих факторов.

Симптомы ломки от марихуаны

К сожалению, ломка от марихуаны может развиваться уже после первых нескольких эпизодов употребления этого наркотика. Медики называют это состояние абстинентным синдромом. В результате отмены приема опьяняющего вещества организм реагирует негативно.

Первый признак синдрома отмены – это развитие депрессивного состояния, которое может перейти без лечения в серьезную депрессию.
Человек ощущает слабость, у него возникает апатия. Даже простые бытовые задачи кажутся непосильными.
Могут возникать сильные головные боли, которые не устраняются даже приемом обезболивающих препаратов.
Появляются боли в разных частях тела, ощущение ломоты в суставах. Болевой синдром может быть более или менее выраженным, в зависимости от стажа употребления наркотиков и индивидуальных особенностей организма.
Может наблюдаться рвота, диарея и другие симптомы, являющиеся последствиями сильной интоксикации.
У наркоманов, которые систематически употребляют марихуану, развивается бессонница, а в течение дня они испытывают сильную сонливость.
Наблюдается слезотечение, насморк. Состояние ломки можно спутать с обычной простудой.

Опасность ломки заключается не столь в физическом дискомфорте, сколько в тяжелом психическом состоянии человека. Прогнозировать реакцию организма сложно. Некоторые легко переносят тяжелое состояние или же пытаются глушить его алкоголем, применением других наркотиков, и это тоже несет в себе угрозу, так как тоже может привести к сильной зависимости.

Нестабильное состояние психики при ломке от марихуаны может заставить человека совершать необдуманные поступки, последствия которых будут разрушительными. Тяжелые последствия, развитие сильной депрессии доставляют зависимому человеку сильные мучения и могут спровоцировать его на суицид.

Продолжительность ломки

Скорость выведения токсинов из организма и полного восстановления зависит от ряда факторов:

стаж употребления наркотика;
качество и количество марихуаны;
возраст человека;
состояние здоровья;
наличие или отсутствие психических проблем;
скорость и эффективность метаболизма;
процент жировой ткани в организме.

Вред от марихуаны

В долгосрочной перспективе употребление марихуаны способно привести к крайне негативным последствиям. Зависимость развивается не так быстро, как при применении более тяжелых наркотиков. Но от этого она не является менее опасной.

Марихуана – это мина замедленного действия, она может не причинять вред в первые дни, месяца употребления. Последствия не так выражены, как, к примеру, при алкоголизме. У зависимого создается устойчивое мнение, будто бы все хорошо. Но это иллюзия, наркотик в это время медленно, но уверено разрушает здоровье и личность.

В долгосрочной перспективе употребление травки способно убить человека или лишить его рассудка. Больше всего марихуана опасна именно нарушениями психики, которые трудно поддаются лечению.

Потенциальный вред от этого наркотика заключается в появлении следующих последствий:

депрессия;
галлюцинаторный психоз;
нарушение концентрации внимания;
ухудшение памяти;
паранойя;
нарушение функционирования органов и систем;
общее истощение организма.

В случае передозировки может развиться тяжелое токсическое состояние, которое даже способно привести к летальному исходу. Рисковать с наркотиками нельзя, они все убивают, но только делают это с разной скоростью.

Со временем происходит развитие толерантности, которое провоцирует на употребление больших доз или же заставляет человека комбинировать травку с алкоголем или другими, более тяжелыми наркотиками. В результате разрушение организма протекает в разы быстрее.

Невозможно предугадать какими будут последствия, поэтому лучше начать лечение сразу. Если кто-то из ваших близких оказался в такой проблеме, необходимо помочь ему. К счастью зависимость от марихуаны поддается лечению. Сегодня существуют эффективные терапевтические методики, которые могут полностью восстановить здоровье и личность зависимого человека.

Лечение ломки от марихуаны в нашей клинике

Просто устранить абстинентный синдром можно в условиях клиники или даже на дому, вызвав нарколога. Наши специалисты знают, как устраняется ломка от марихуаны. Есть сильнодействующие препараты и специальные фармацевтические схемы, которые помогут унять физические симптомы. Но этого недостаточно для освобождения от зависимости.

В условиях стационара проводится комплексная терапия, направленная на преодоление физической и психической зависимости. После этого результат закрепляется проработкой психологических проблем, проходит успешно реабилитация и социализация.

Лечение наркозависимости от марихуаны включает в себя несколько важных этапов.

Изначально с зависимым человеком работают психологи и психотерапевты. Это важно, ведь необходимо, чтобы больной осознал суть своей проблемы и захотел начать лечение. Из-за измененного сознания под воздействием наркотических веществ человек теряет связь с реальностью и не осознает тяжесть своего состояния.
После этого производится медикаментозное лечение, которое необходимо для полного выведения токсических веществ из организма. Также блокируются симптомы ломки.
Далее следует проработка глубинных причин, психотерапевтические методики помогают человеку восстановить психическое здоровье и выработать волевые качества, которые помогут противостоять проблеме.
После этого следует завершающий этап – полная реабилитация и социализация.

После выхода из нашей клиники человек сможет противостоять соблазнам и начать вести здоровый, трезвый образ жизни. Мы также осуществляем поддержку всех наших пациентов и помогаем им крепко стоять на ногах даже после завершения терапии. Лечение проводится анонимно, чтобы человек после выздоровления смог забыть свою зависимость как страшный сон. Главное — вовремя начать лечение, мы даем вам шанс, воспользуйтесь ним!

Никотин – химическое вещество, состоящее в группе алкалоидов вместе с такими лекарствами и ядами, выведенными человеком из растений, как кофеин, кокаин и хинин. Многие из них оказывают значительное влияние на нервную систему. Никотин был впервые извлечен из растения табака Nicotiana tabacum. Никотиновая зависимость считается одной из самых трудных для преодоления. Курильщики и потребители табака подвержены риску передозировки никотином, имеющей серьезные последствия.

Общая информация о веществе

Никотин выглядит как маслянистая жидкость, не имеет цвета и обладает резким запахом. Со временем приобретает тёмно-желтый цвет. Содержится в паслёновых растениях, в большем количестве в листьях табака, в меньшем – в томатах, баклажанах, картофеле и зелёном перце. Наряду с алкоголем, является наиболее распространённым психоактивным веществом, потребляется при курении сигарет.

При поступлении в кровь, наркотик быстро распространяется по организму, а при вдыхании в мозг попадает максимум через 7 секунд. Через 3 часа его количество в организме нормализуется, а через двое суток полностью выводится.

Воздействуя на нервные соединения, вещество приводит к:

В небольших дозах он приводит к подавлению тормозящих процессов и усилению возбуждения, а в более значительных – подавляет и возбуждение, ведет за собой нарушения в поведении.

Ухудшает остроту зрения, повышает давление внутри глаза. Многие курящие подростки со временем хуже воспринимают зелёный, красные и синий цвета.
Повышает тонус, и вызывает спазм сосудов. Поскольку по суженым сосудам крови пройти сложнее, сердцу приходится выполнять больше работы. Чтобы приспособиться к большей нагрузке, ему нужно увеличиться в размерах за счёт мышечных волокон.
Ухудшает физическую сила, выносливость, координацию и скорость движения, поэтому спорт и никотин несовместимы.

Передозировка никотином: симптомы

Передозировка происходит в случае, когда любая форма никотина (табак, никотиновый пластырь, камедь, назальный спрей, ингалятор или сигареты) принимаются в избытке. В большинстве случаев она возникает при длительном злоупотреблении, когда человек пытается бросить курить или участвует в программе отмены никотина. Среди основных симптомов хронической передозировки никотином сигарет и других форм этого вещества:

крайняя тревога,
холодные пот,
головокружение,
головная боль,
мышечные подергивания,
бессонница,
ощущение покалывания,
панические атаки,
депрессия,
сердцебиение,
высокая частота пульса,
повышенное кровяное давление,
усталость и слабость,
снижение аппетита,
понос,
боль в желудке,
тошнота,
рвота,
боль в груди,
проблемы со слухом или зрением.

Появление нескольких вышеперечисленных признаков передозировки никотина — серьезный повод для обращения к наркологу.

Прием большого количества никотиносодержащих продуктов за короткий промежуток времени приводит к резкому увеличению их содержания в крови. При этом возникает острое состояние, характеризующееся появлением:

выраженного запаха табака из ротовой полости,
симптомов интоксикации (слюноотделения, тошноты, рвоты),
слабостью,
боли в животе,
потливостью,
бледностью кожных покровов,
резким скачком АД и частоты пульса,
посинением носогубного треугольника,
шаткостью походки,
головной болью,
проблемами с речью, глотанием, зрением,
судорог.

Такие последствия передозировки никотином требуют незамедлительного реагирования. Для возникновения признаков острого отравления взрослому достаточно выкурить в течение часа 6-7 сигарет, ребенку — съесть содержимое одной сигареты.

Что делать при передозировке никотином

В качестве неотложной помощи:

Обеспечьте пострадавшему горизонтальное положение. Лучшая поза – на боку. Она поможет предотвратить попадание рвотных масс в трахею.
Вызовите скорую.
Расстегните ворот одежды больного, расслабьте пояс, обеспечьте приток свежего воздуха.
Если человек в сознании, дайте ему выпить слабо-розовый раствор марганцовки. Будьте готовы к тому, что она вызовет рвоту.
После очистки желудка дайте активированный уголь или любой другой имеющийся под рукой сорбент.
Разговаривайте с больным, не давайте ему потерять сознания.
Встретьте бригаду скорой помощи, расскажите врачу об оказанной первой помощи при передозировке никотином и дозе, которая вызвала отравление.

Интенсивность дальнейших мероприятий зависит от тяжести состояния больного. При легкой степени отравления лечение может быть проведено на дому или в амбулаторных условиях. Если доктор диагностирует жизнеугрожающие признаки, больного госпитализируют.

Последствия злоупотребления и передозировки

Неконтролируемый прием никотина в любом виде чреват появлением таких заболеваний как:

Вследствие передозировки может наступить паралич мышц, которые контролируют дыхание или сердце, что приводит к остановке дыхания и коме. Прогноз зависит от принятой дозы, возраста, индивидуальных особенностей больного, наличия у него тяжелых сопутствующих заболеваний, сколько длилась передозировка никотина.

Смертельной дозой для человека считается 0,5 – 1 миллиграмм вещества на килограмм веса . Из одной выкуренной сигареты в организм поступает один миллиграмм.

Передозировка никотином — серьезное состояние, его нельзя воспринимать легкомысленно. Своевременное вмешательство зачастую спасает жизнь.

Наркомания остается для современного общества острой проблемой, связанной с необходимостью защиты и профилактики этого заболевания. В зависимости от употребляемых веществ у наркоманов развивается психологическая и физическая зависимость, которые очень сложно лечить и пациентам требуется реабилитация.

Синтетический амфетамин отличается от других препаратов низкой стоимостью, что стимулирует его широкое распространение. Наркотическая зависимость от этого вещества развивается очень быстро и при длительном употреблении можно нанести своему здоровью непоправимый вред, поэтом так важно своевременно начать лечение.

Что такое амфетамины и как они действуют?

Для удешевления конечного продукта, ранее производимого при переработке эфедры, в состав наркотиков включается синтетический эфедрин. Полностью синтетический наркотик зачастую изготавливается в кустарных условиях, что повышает риск его употребления, связанный с острой интоксикацией организма.

Амфетамин может называться мет, лед или хрусталь, и за всеми этими красивыми эпитетами скрывается яд, особенно опасный для здоровья человека. Для увеличения массы и объема белого порошка в него могут добавляться недорогие анестетики и крахмал, поэтому токсическое воздействие на организм усиливается риском употребления неизвестных компонентов.

Амфетамин употребляется вдыханием через нос и курением с применением специальной курительной трубки. Если человек делает внутривенные инъекции их следы помогают выявить пристрастие и обеспечить ему своевременное избавление от зависимости с проведением полноценного курса реабилитации.

При попадании в организм наркотик стимулирует единовременный и мощный выбор адреналина, дофамина и норадреналина в кровь. Состояние эйфории сопровождается повышением активности и работоспособности, но при этом развивается стабильная привязанность и зависимость от наркотиков.

Когда срочно нужна медицинская помощь?

Последствия систематического употребления синтетического наркотика отражаются на всех сферах жизнедеятельности человека.

Наркоману необходима срочная и профессиональная помощь при выявлении факта приема наркотиков при этом не стоит дожидаться передозировки и строго отслеживать симптомы:

светобоязнь и расширенные зрачки;
нарушения сна и бессонница;
периодический рост активности;
перепады настроения и депрессия;
острые судороги и конвульсии;
снижение болевого порога;
параноидальное состояние.

После приема амфетаминов у человека развиваются галлюцинации, появляется иллюзия всесильности и неуязвимости. В таком состоянии он может совершать поступки, связанные с риском для здоровья, и эффективное кодирование от наркомании позволяет избавиться от зависимости, разрушающей жизнь.

Последствия продолжительного употребления амфетамина

Прием наркотических веществ связан с повышением активности и стимулировании нервной, гормональной систем. После прекращения действия активных веществ в организме остаются отравляющие токсины и наркоман чувствует упадок сил, повышается тревожность и беспокойство.

Состояние ухудшается тем, что человек теряет работоспособность и для ее восстановления ему кажется что будет достаточно очередной дозы. Попадая в этот замкнутый круг, он сам усугубляет ситуацию и повышает риск развития одышки и тахикардии, скачков артериального давления и перебоев в работе сердца.

Особенности синдрома отмены

Как восстановить организм после амфетамина

Общая симптоматика прекращения употребления амфетаминов включает общее истощение организма, дефицитом витаминов и полезных веществ. После лечения снижается активность иммунной системы, нарушается гормональный фон, наблюдаются расстройства личности, формируемые под воздействием наркотиков. Полноценная программа 12 шагов, включающая комплекс мероприятий обеспечивает восстановление не только организма, но и психоэмоционального состояния пациента.

Реабилитация от наркомании в МАА

Длительное время занимаясь эффективным лечением разных наркотических зависимостей специалисты наших центров используют только эффективные методики.

Профессиональный и компетентный подход помогает оказать пациентам необходимую терапевтическую и психологическую помощь:

детоксикация организма и избавление от абстиненции;
психологическая мотивация на последующее лечение;
взаимодействие с квалифицированными специалистами;
психологическая поддержка на всех этапах реабилитации;
социализация и адаптация, восстановление после лечения;
приобретение стойких установок на отказ от наркотиков.

Комплексный подход гарантирует что лечение наркомании, которое предлагает Международная Антинаркотическая Ассоциация всегда происходит с достижением поставленных целей. Компетентные сотрудники используют адаптированные программы, которые помогают избавиться от стойкой зависимости и вернуться к полноценной жизни без наркотиков.

Амфетамины относятся к тяжелым наркотикам, которые наносят непоправимый вред здоровью и психическому состоянию пациентов. Лечение наркотической зависимости должно проводиться комплексно, помогая избавиться от психоэмоциональных проблем и восстановить личность человека. В МАА предлагаются комплексные программы, в основе которых лежат передовые методы реабилитации, необходимой для того, чтобы человек научился принимать профессиональную помощь и настроился на выздоровление.

Международная Антинаркотическая Ассоциация осуществляет:

По статистике от алкоголя погибает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных происшествиях. Причем 89% летальных исходов происходит во сне. И это случается не с закоренелыми алкоголиками, а с людьми, умеренно употребляющими как крепкие, так и слабые напитки. Регулярный прием даже незначительных доз спиртного снижает шансы дожить до старости.

Обычно о вреде алкоголя начинают задумываться, когда уже сформировалась зависимость от него. Она дает о себе знать не только навязчивым желанием выпить, но и ухудшением состояния здоровья. Первой страдает психическая сфера: появляется эмоциональная нестабильность, ухудшаются память, внимание и восприятие, возникают проблемы со сном и самоконтролем.

Когда к этому добавляются сбои в работе внутренних органов, вопрос о том, что пора завязывать, встает с неумолимой очевидностью.

Как бросить пить самостоятельно? Главное начать мыслить иначе. Короткую инструкцию читай дальше, за помощью можешь обращаться ко мне.

Первый шаг, чтобы бросить пить

Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.

Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.

Трезвая оценка собственного алкоголизма

Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:

Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.

Менять собственные привычки употребления алкоголя

Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.

Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:

Страх перед неизвестностью абсолютно нормален. Трезвый стиль жизни пока необычен, и потому немного пугает;
Расставаться всегда тяжело. И с людьми, и с привычками;
Слово надо держать. Это не обсуждается.

Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.

Чтобы бросить пить, надо создать себе условия

Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.

Автор статьи: Юров Алексей Викторович

Читайте также: