Как сделать чтобы шнурки не вылезали из кроссовок

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 05.10.2024

Наверное, каждый ребёнок очень гордится моментом, когда впервые завязывает шнурки самостоятельно. Однако, научившись делать это раз, большинство из нас не задумывается, что есть чему учиться дальше.

Вы знали, что процесс завязывания шнурков — это целая наука? А если вы занимаетесь бегом, то это необходимая наука.

Вероятно, одними из первых стали экспериментировать со шнуровкой советские легкоатлеты, которым приходилось бегать далеко не в идеальной обуви. Бегали в том, что удавалось достать. А в качестве поощрения спортсменам выдавались синие кроссовки Adidas со знаменитыми тремя полосками. Так вот, чтобы шнурки меньше давили на верхнюю часть стопы, спортсмены придумывали различные варианты. А уж потом хипстеры придумали ещё сотню способов…

Однако, не будем забывать, что важнейшая задача шнурков — обеспечить надёжную фиксацию стопы в кроссовке или ботинке. При занятиях бегом, а, впрочем, любым другим видом активности, плохо зафиксированная стопа может легко травмироваться. Мы предлагаем вам несколько советов, которые могут оказаться полезными:

Чтобы не перестараться с затягиванием, можно в момент шнуровки чуть подогнуть пальцы ног внутрь. Таким образом, вы сможете добиться оптимальной фиксации.
Перед забегом во время разминки скорректируйте степень затяжки шнурков во всех областях, добиваясь равномерного распределения давления.
Выбор беговой обуви сегодня позволяет подобрать если и не идеальные, то близкие к тому кроссовки, однако если всё-таки вы испытываете дискомфорт в верхней части стопы, пропустите одну пару отверстий при шнуровке. Так вы ослабите давление на проблемную зону без особой потери в надёжности фиксации стопы в целом.

Первый вариант подойдёт обладателям широкой ноги при довольно узкой пятке;
Обладателям высокого подъёма может понравится вариант два. Он же хорошо держит пятку, удерживая от выскальзывания;
Этот вариант шнуровки описан чуть подробнее ниже. Хорош для обладателей худенькой ноги;
Последний вариант шнуровки кроссовок для людей с узкой ступней.

Для чего нужно дополнительное отверстие для шнурков?

На кроссовках многих производителей можно заметить дополнительное отверстие в области голеностопа. Для чего оно?

Первое, что приходит в голову — оно предназначено для обладателей худеньких ног с недостаточным объёмом стопы.

Отчасти это правда, но только отчасти. Классическая шнуровка, к которой мы привыкли с детства, отлично годится в большинстве случаев, но если вы планируете пробежку на большие расстояния, то, вероятно, к шнуровке стоит отнестись серьёзнее. Хорошо затянутые шнурки обеспечивают надёжную фиксацию, но приводят к усталости ног из-за ограниченного притока крови.

Шнуровка через дополнительное отверстие может помочь более равномерно распределить давление в верхней области ступни, избавив вас от лишнего дискомфорта.

Зашнуровываем кроссовки до предпоследней дырки;
Продеваем левый шнурок через верх в левую же последнюю петлю, но вытягиваем не до конца, оставляя небольшую петлю;
То же самое проделываем с правой стороной;
Продеваем левый шнурок в правую петлю и наоборот;
Завязываем классический узел.

Такой способ шнуровки однозначно подойдёт не всем и не для всех моделей обуви, но стоит попробовать, и, возможно, вы ощутите больший комфорт. Этот способ шнуровки особенно рекомендуется тем, у кого не достаточно зафиксирована пятка.

У молодёжи довольно распространён вариант свободной шнуровки, превращающий спортивную обувь в домашние тапочки, при котором шнурки вообще не развязываются, а нога влезает без каких-либо усилий. Это допустимо для обычной прогулки, но никак не для спорта. Для нормальной фиксации стопы во время занятия спортом необходимо завязывать шнурки на одетой на ногу обуви. И кстати, вернувшись домой, не стягивайте кроссовки с завязанными шнурками с ноги. Развязывая и расслабляя шнуровку каждый раз, вы продлите жизнь вашей обуви.

Статьи по теме

Шнурки на ботинках или кроссовках можно совсем не завязывать и притом нога будет надежно зафиксирована. В обувь шнурки тоже заправлять не стоит: мастер показал быструю и однократную шнуровку за пять минут.

Делаем стандартную шнуровку на обе стороны. И как всегда остаются концы шнурков. Обычно мы завязываем их вместе, но не в этот раз.

Берем конец шнурка и второй раз вставляем в противоположное отверстие. Аналогично поступаем и со вторым шнурком.

Осталось только немного ослабить шнуровку, чтобы концы шнурков не висели. Вот, как это выглядит на видео.

Получается, что потратив один раз пять минут на шнуровку, впоследствии шнурки можно больше и не завязывать. Кроссовки и без того достаточно надежно держаться на ноге.

Если шнурки очень длинные, можно воспользоваться таким методом. Сначала шнурки обматываются вокруг стопы. Потом нужно сделать узел. После его прячут под язычок кроссовок.

Такая методика является безопасной. Применять ее очень просто.

Разноцветная перекрёстная шнуровка

Простая, яркая и эффектная шнуровка. А главное, сочетание цветов выбираете вы!

Протяните один из шнурков через первые отверстия и скрестите его концы.
Проденьте в третьи отверстия.
Шнурочек другого цвета, сочетающийся с первым, проведите тем же способом, но вдевая в первые, вытягивая в четвертые дырочки.
Зашнуруйте обувь тем же способом до конца.
Завяжите на узелок или бантик изнутри.

Для того чтобы получить ещё более необычный результат, возьмите контрастные шнурки.

С пропуском в центре

Чтобы ослабить давление обуви на подъём ноги, отлично подойдёт такой способ шнуровки. Этот метод не имеет широкой популярности, так как мало кто вообще задумывается о таком необычном и оригинальном варианте.

Вставьте кончики шнурков в люверсы изнутри и протяните.
Перекрестите их и вставьте на следующий уровень.
Снова перекрестите эглеты и пропустите их в другие петли.
Достигнув двух средних отверстий, измените способ шнуровки: не перекрещивая их, пропустите шнурки снаружи внутрь в следующие эглеты.
Следующие шаги — повторение первых трёх до тех пор, пока не будет выполнена вся шнуровка.
Перед тем, как завязать узелок, перекрестите ещё раз шнурки и проведите их внутрь, под язычок обуви.
Чтобы кончики шнурков не мешались, их прячут также внутрь.

Этот способ отлично подойдёт для обуви с чётным количеством отверстий, предназначенных для шнуровки.

Декоративные узлы

Сразу расскажем, почему вам стоит выбрать данный тип шнуровки:

Подходит для разных типов обуви.
Эффектно смотрится.
Можно использовать с обувью, у которой и четыре дырочки, и семь.
Можно регулировать натяжение на каждом ряду дырочек.

Эглеты вставляем в нижний ряд отверстий.
Вытягиваем их наверх и завязываем обычным узелком.
Продеваем в следующую пару.
Повторяем шаги выше со всеми свободными дырочками.
Концы прячем по бокам либо завязываем скрытым бантиком.

Двойной узел

Такой вид шнуровки идеален для тех, кто не хочет каждый раз при надевании обуви завязывать шнурки, тратя на это такой драгоценный и бесценный ресурс, имеющий свойство быть конечным, как время.

Снизу протягиваем шнурки, чтобы их кончики оказались снаружи.
Левый кончик продеваем в правый люверс, а правый — в левый, получая их сплетение крест-накрест.
Таким же образом повторяем эти действия до тех пор, пока не дойдём до кончика язычка.
В последние отверстия шнурки нужно продеть так, чтобы их кончики остались внутри обуви.
Затем оставшиеся шнурки нужно протянуть до носка, обвить один вокруг другого, зафиксировать узел и сделать так ещё раз. Не нужно делать его слишком тугим, потому что его задача — держать шнуровку в первозданном виде.

Оригинальный и привлекательный способ шнуровки.

Смотрим на картинку и повторяем:

Продеваем шнурки в первые отверстия снаружи внутрь.
Вытаскиваем их изнутри во втором.
Перекрещиваем.
Проделываем этапы выше заново.
Вновь завязываем кончики под язычком.

На кроссовках и кедах

Не всегда уместно решение завязывать шнурки бантиком в случае, если мужчина предпочитает спортивную обувь. Поэтому стоит отдельно рассмотреть советы специалистов, как можно завязывать шнурки на кроссовках и кедах, чтобы выглядеть модно и оригинально. Для такого стиля обуви подходит несколько вариантов шнуровки:

Шнуровка зигзагом — шнурки продеваются в нижние дырки, перекрещивают края, проводя их к следующей паре дырок выше.
Лесенка — сначала заведенные шнурки вытягивают наружу, далее один край накрест заводится в верхнее отверстие, а второй край проводиться на одно отверстие выше. По такому принципу продолжается попеременная шнуровка.
Наружная шнуровка — с внутренней стороны шнурок перекрещивается, пропускается через два отверстия, оба края выводятся наружу и опять перекрещиваются, после чего уходят внутрь и снова повторяют весь принцип плетения.
Прямая шнуровка — один край проводят из внутренней стороны верхнего отверстия, протягиваясь на противоположный бок. Далее пропускают одно отверстие, проводя край шнурка выше от него, а второй конец проводят по такому же принципу через пропущенные отверстия.

Двойное плетение

Способ позволяет сделать удобным шнурок любой длины: надо продергивать его по два раза в одни и те же отверстия, возвращаясь на шаг; лучше всего проделывать это в средней части. При желании, терпении и фантазии простое переплетение несложно превратить в фигурный узор, добавив обуви оригинальности. Завязывать кончики необязательно, достаточно спрятать шнурки – кроссовки не будут хлябать благодаря двойной фиксации.

В последнее время этот способ набирает популярность.

Протянуть наконечник шнурка во вторые по счёту дырки изнутри.
Продеть с внешней стороны и провести в первые отверстия.
Шнурочки сделать крест-накрест и протянуть с внутренней стороны сквозь третьи дырочки.
Концы необходимо вытянуть под верхними дырочками и вставить изнутри в четвертые отверстия.
В завершение продеть эглеты под вторыми отверстиями и протянуть с внутренней стороны в пятые дырочки снаружи.
Узел прячется за язычком.

Эглет — металлический наконечник шнурка.

На ботинках

Первая обувь, которую стоит рассмотреть в контексте плетения шнурков — это ботинки. При выборе варианта шнуровки мужчине нужно учитывать в первую очередь общий стиль и дизайн обуви, если ботинки ближе к классике, стоит подобрать более традиционные техники, для обуви близкой к спортивному стилю разрешены креативные и смелые шнуровки.

Чаще всего стилисты советуют для ботинок попробовать несколько вариантов шнуровки:

Diagonal — таким способом можно провести шнуровку, чтобы не развязывались шнурки в течение всего дня. Дополнительным бонусом будет оригинальный диагональный рисунок, который получается из шнурка. Стилисты советуют на строгих ботинках плести одинаково оба шнурка, на повседневных и спортивных — делать зеркальное отражение плетений.
Традиционный способ — в данном случае предполагается шнуровка обуви зигзагообразным путем, начиная с нижних отверстий, перекрещивания между собой концов шнурка, заканчивая процессом до последних отверстий.
Прямая шнуровка — смотрится весьма строго и презентабельно на зимних ботинках как классического, так и свободного стиля. Ее особенность заключается в скрытом шнуровании, после чего поверх обуви остаются только прямые линии из шнурка.

Если предполагаются ботинки с плетями, специалисты советуют использовать круглые шнурки, которые выносливые к трению, а значит, прослужат гораздо дольше. Чтобы петли и шнурки держались прочно без перегибов, лучше применять простое перекрестное шнурование. В таком случае край шнурка продевают в нижние петли обуви, после чего распределяют на две равные полосы. Далее края скрещивают, заводят в следующие петли выше и так до самого верха.

Красивые методы шнурования концами внутрь

Для эстетов, которым мало того, чтобы бантик не торчал наружу, но ещё хочется, чтобы сама шнуровка выглядела красиво, рассказываем, как этого можно добиться:

1. Проденьте один конец шнурка в самое верхнее отверстие, пропустите снаружи прямо горизонтально и вденьте внутрь. Вытащите его в следующем отверстии, которое расположено через одну ячейку. Снова пропустите горизонтально на противоположную сторону, вденьте снаружи внутрь и через одну ячейку вытащите наружу. Пройдя таким образом до самого низа, повторите действия в обратном порядке, на этот раз продевая в оставшиеся свободные отверстия. А узелок завяжете изнутри, когда оба конца шнурка сойдутся вместе.

2. Это плетение считается самым сложным, но выглядит привлекательно. Для начала проденьте эглет в верхнюю шестую дырочку снаружи, проведите наискосок и воткните в противоположную четвёртую снаружи внутрь. Затем снова сделайте зигзаг и проденьте шнурок во вторую снаружи внутрь. Вытащите через первую, которая рядом, изнутри наружу. После чего проведите в третью противоположную изнутри наружу, наискосок во вторую снизу вверх. Далее проведите во вторую противоположную дырочку снаружи внутрь и делайте зеркальные зигзаги, пока шнурок не окажется снова в первом отверстии.

3. Если предыдущий способ больше понравится девушкам, то брутальных парней скорее заинтересует этот. Пропустите шнурок в верхнюю шестую дырочку изнутри наружу, затем в противоположную пятую изнутри наружу, вернитесь на третью наискосок, затем во вторую противоположную и, наконец, в первую. Всё время вводите эглет с изнанки на лицо. Затем сделайте перпендикулярный стежок к первой противоположной стороне, засуньте шнурок с лица, после чего проделайте зеркальные зигзаги изнутри наружу. Концы окажутся с изнанки, где их можно незаметно для окружающих завязать на узел.

4. На высоких кроссовках хорошо будет смотреться прямая шнуровка. Оба кончика засовываем в две первые дырочки снаружи внутрь, чтобы образовалась прямая линия. Один шнурок заводим во второе отверстие с той же стороны изнутри наружу, а второй – в третье. Продолжаем чередовать левую и правую часть шнурка, пока не дойдём до верха, где проведём оба шнурка снаружи внутрь в шестых отверстиях. А сверху на кроссовках получатся красивые ровные стежки.

Обмотать вокруг ноги

Если тебе попались о-о-очень длинные шнурки, то лови мой самый любимый способ шнуровки. Перед тем, как сделать бантик, обмотай шнурки вокруг своей стопы и завяжи сзади. Такой способ шнуровки лучше всего будет смотреться с шортами, укороченными брюками и юбками.

Возможно, вы думаете, что шнурки служат только для того, чтобы фиксировать обувь на ноге или затягивать её потуже. На самом деле шнуровка является более важной частью кроссовок и серьёзно влияет на их функциональность. Что если с помощью шнуровки вы сможете адаптировать кроссовки к особенностям стопы, влиять на свою устойчивость, на эффективность и даже стиль бега?

Кому-то этот вопрос может показаться смешным или несерьезным, но стоит только попробовать завязать свои кроссовки разными способами, и вы заметите, что нога будет чувствовать себя совершенно по-другому.

Шнуровка должна помогать, а не мешать. И для многих бегунов способы фиксации кроссовок ― уже целая наука. Какой вариант подойдет для узкой стопы, какой ― для широкой или для высокого подъёма? Как завязать шнурки, если у вас при беге болят пальцы? И можно ли зафиксировать шнурками пятку отдельно? Давайте разберемся по порядку.

ПЛОТНО ИЛИ СВОБОДНО

В степени жесткости шнуровки ориентироваться стоит в первую очередь по ощущениям. Стопа не должна болтаться, а должна хорошо поддерживаться. Тугая шнуровка, конечно, лучше зафиксирует кроссовок, но может нарушить циркуляцию крови и привести к синякам. Особенно опасно передавливание на длительной дистанции. Признаком слишком тугой шнуровки могут быть также покалывание и онемение.

Если же вы зашнуруете кроссовки слишком свободно, то нога не будет сидеть в кроссовке плотно, а будет скользить вперед-назад, что может спровоцировать появление мозолей. Также можем появиться ощущение небезопасного движения, когда пальцы ног как бы неосознанно пытаются удержать обувь на ноге и сводят стопу судорогой. Наиболее явно подобный эффект вы могли чувствовать при беге в шлепанцах.

Шнуровка должна держать ноги в кроссовке плотно, чтобы стопа не болталась, при этом не давить на подъём и не мешать кровотоку. Давление на подъём должно уменьшаться, поэтому затягиваем шнурки снизу плотнее, но не передавливая, и по мере того, как уходим вверх, снижаем давление шнуровки. Язычок кроссовка также здесь может помочь.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОТВЕРСТИЯ

Не всем известно, для чего нужны последние два отверстия наверху кроссовка. Признаюсь, я тоже узнала об их назначении совсем недавно. Оказывается, они пригодятся для создания замка, чтобы более плотно зафиксировать кроссовок на ноге, особенно в области пятки.

Суть техники: сначала делаем две петельки с каждой стороны, просовывая свободные концы шнурка из последнего отвестия снаружи в дополнительные. Затем протаскиваем левый шнурок в правую петлю, а правый шнурок — в левую. Завязываем оба конца шнурка в узелок и далее в бантик.

Например в видео на канале Youtube/CRAFT Одесса очень понятно показан этот способ:

Шнуровка может адаптировать кроссовки под разные особенности стоп, сделать посадку в отдельной части стопы более крепкой. Давайте разберём некоторые способы шнуровок в зависимости от особенностей стопы.

УЗКАЯ СТОПА

Если у вас узкая стопа и кроссовок для вас широковат, попробуйте этот способ.
Сначала продеваем шнурки в нижний ряд концами внутрь. Затем левый конец продеваем наружу в отверстие во втором ряду слева, а правый конец шнурка — в отверсие во втором ряду справа. После этого в третий ряд продеваем шнурки по стандарту крест на крест, но так, чтобы в отверстия концы шнурков входили снизу вверх. Далее делаем такой же крест, но пропуская четвертый ряд. До верха доходим обычным способом.

ШИРОКАЯ СТОПА

Если у вас широкая стопа или совсем новая неразношенная беговая пара, которая чуть-чуть узковата и давит в ширине, то вместо классической шнуровки попробуйте использовать ряды с отверстиями через один, что позволит не так плотно охватывать стопу.

ШИРОКАЯ СТОПА В ОБЛАСТИ ПАЛЬЦЕВ

В этом случае можно попробовать шнуровать только верхнюю часть или же начать шнуровку с самого нижнего ряда, а фиксацию от середины подъема.

ВЫСОКИЙ ПОДЪЕМ

В этом случае основная задача — сделать свободнее центральную часть подъёма. Можно также использовать и метод параллельной шнуровки.
В верхней своей части такое плетение плотное, а в нижней — довольно свободное. Но узел и частота петель не позволят шнуровке растянуться.

ПРИ ДИСКОМФОРТЕ В ПАЛЬЦАХ

Если при беге в кроссовках у вас болят пальцы или появляются черные ногти, тогда попробуйте метод шнуровки, ослабляющий давление в нижней части.
Из нижнего ряда сделайте концы шнурков разной длины так, чтобы один из них протянуть с нижнего ряда до самого верхнего отверстия наискосок, а второй конец шнурка змейкой протянуть через все отверстия вверх. Это какая-то магия, но вы заметите, как в области пальцев добавится свободное место.

ШНУРКИ РАЗВЯЗЫВАЮТСЯ

Шнурки завязываются обычным методом, после чего под них продеваются мизинцы с двух сторон.
Два пальца правой руки продеваются под правую часть шнурка, эти же пальцы левой руки — под противоположную. Одновременно другие пальцы фиксируют натяжение. Получилось две петли со свободными концами: сзади и спереди.
Правый конец отодвигается назад, а левая рука вращательным движением поворачивает левую петлю через правую.
Пальцами левой руки захватывается правая часть шнура, а пальцами правой — левая. Свободные концы продеваются через свои петли. Затягивается узел.

Не пугайтесь! Метод только на первый взгляд кажется сложным! На самом деле после 2-3 повторений у вас получится.

Кстати, для того, чтобы шнурки не мешались или не создавали опасности зацепиться за ветку, например, при беге по пересеченной местности, не оставляйте петли бантика свободными, а спрячьте их в шнуровку ниже.

ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ:

Шнуровка должна держать ноги в кроссовке плотно, чтобы стопа не болталась, при этом не давить на подъём и не мешать кровотоку.
Давление на подъём должно уменьшаться: затягиваем шнурки плотно снизу вверх, и по мере того, как уходим вверх, давление шнуровки снижаем.
При беге по пересечённой местности прячьте бантик под затянутые ниже шнурки.
Регулируйте давление шнуровки язычком кроссовка.

Стоит сказать, что шнуровка не поможет вам избавиться от дискомфорта в случае, если вы неправильно подобрали кроссовки. Мы желаем, чтобы шнуровка не подводила вас ни на тренировках, ни на соревнованиях! А теперь возьмите свои кроссовки и попробуйте хотя бы один из этих способов!

Читайте также: